Чем грозит повышенный холестерин у женщин
Содержание статьи
Повышенный холестерин у женщин: о чем это говорит и что надо делать?
Повышенный холестерин у женщин: о чем это говорит и что надо делать – в самую первую очередь? Если ли симптомы у этой болезни (под врачебным названием: «гиперхолестеринемия»)? По каким причинам – этот недуг развивается? Какие существуют методы лечения и есть ли профилактика (для «подстраховки» в будущем)? Все ответы на выше/поставленные вопросы (от прекрасной половины человечества) можно легко найти в данном материале!
Какой холестерин повышенный, а какой нормальный?
Долгое время во всем мире холестерин считался олицетворения зла. Фактически все продукты, содержащие холестерин (подобно преступникам), были объявлены «вне закона». Появилось огромное множество холестериновых диет и передач по телевидению. Основная причина, из-за которой человечество возненавидело холестерин – атеросклеротические бляшки. Первыми их заметили американские врачи, во время вскрытия солдат (в период войны по Вьетнаме / в 70-х годах).
Ученые предположили, что только бляшки (и ничто кроме них) являются причиной атеросклероза, серьезного заболевания, которое нарушает эластичность и проходимость сосудов, что приводит к инфаркту, инсульту или гангрене конечностей. Но, со временем, выяснилось, что этот недуг может развиваться — и по другим причинам. Хотя, одна из главных — это избыток условного «плохого» холестерола. Но, обо всем по порядку…
Короткое видео: как образуются холестериновые бляшки? (СМ. ВНИЗУ СТРАНИЦЫ — 43 сек )
Итак, что касаемо самого холестерина, то для народа вскоре рассказали, что на самом-то деле он может быть — и «хорошим», и «плохим». Далее, многие люди узнали (благодаря крутым врачам), что «хороший» холестерин – это и вовсе, жизненно необходимый элемент, низкий уровень которого — не менее опасен, чем высокий уровень «плохого». В медицинской терминологии они имеют названия: ХС ЛПВП и ХС ЛПНП (то есть, Холестерол Липопротеинов Высокой и Низкой Плотности).
Кстати, один из важных симптомов пониженного холестерина – это депрессия. Кроме того, если с данной проблемой вообще ничего не делать, то у мужчин происходит снижение потенции, а у женщин наблюдается аменорея.
Следующим, довольно-таки серьезным «прорывом» в решении данной проблемы был «старт» программы NCEP (в 1985 году / в США). То есть, «National Cholesterol Education Program» (Национальной Образовательной Программы по изучению Холестерола) под управлением NHLBI (Национального Института Сердца, Легких и Крови). Одно из первых открытий NCEP – это «нормальное» изменение нормы холестерина в крови у мужчин и женщин в зависимости ОТ ВОЗРАСТА.
То есть, с годами – эти нормы меняются («снижаются» или же «повышаются»). И считаются – «нормальными» значениями. А обусловлено это множеством факторов. К примеру, повышенные значения ХС у женщин после 50 лет объясняются физиологическими изменениями в организме, вызванными – климаксом / менопаузой. В общем, для молодых девушек и пожилых женщин – нормы холестерина разные (посмотрите их в ТАБЛИЦЕ). Точно также и для мужчин – всё меняется с годами.
Более подробно о НОРМАХ ХОЛЕСТЕРИНА У ЖЕНЩИН (ПО ВОЗРАСТУ)
Симптомы повышенного холестерина (таблица)
Для начала предлагаем ознакомиться с косвенными и очевидными признаками высокого холестерина. Косвенными, потому что они могут сигнализировать – и о массе других проблем со здоровьем. Очевидными, потому что именно эти явления, конкретно указывают на нашу проблему.
Косвенные признаки
Очевидные признаки
Обычно проявляются уже на тяжелой / запущенной стадии заболевания.
- ксантелазмы:
(образовавшиеся на веках глаз (чаще всего, ближе к переносице), — «узелки» неприятного грязно/желтого цвета, со временем увеличиваются по размерам / появляются новые);
- липоидная роговичная дуга
(наиболее распространенное явление у курящих людей (и у мужчин, и у женщин) возрастом до 50 лет, но по большому счету — носит возрастной / наследственный характер).
Высокий холестерин – причины (список)
Наследственность
Медицинские названия: наследственная гиперхолестеринемия, семейная дисбеталипопротеинемия и другие. Определяется генетическим анализом. Все дело в том, что при наличии такой проблемы, как повышенный уровень холестерина в крови, у одного из родителей, шансы унаследовать её растут в диапазоне от 30 до 70%. Обусловлено это тем, что «плохие» / дефектные гены, как правило, носят ДОМИНИРУЮЩИЙ характер. Специально для мнительных женщин заявляем, что в большинстве случаев природа поступает справедливо. То есть, по наследству нам передается больше хорошего, нежели плохого!
Болезни
Сюда относятся – и патологии, и ранее перенесенные заболевания. В первую очередь, это болезни печени: гепатиты острый / хронический (другое название: желтуха), а также другие недуги, приводящие к обструкции желчевыводящих протоков. Далее идут: сахарный диабет, ревматоидный артрит, панкреатит хронический, почечные «болячки», гипертония, ишемическая болезнь сердца и т.д. Список большой, поэтому точную причину (из-за чего холестерин у женщины высокий), может выяснить только врач, по результатам анализов и диагностики. И, самое важное, НАЗНАЧАТЬ ЛЕЧЕНИЕ должен тоже – ТОЛЬКО ВРАЧ!
Неправильное питание
Повышенный холестерин у девушек 25 – 30 лет вполне может быть вызван ВРЕДНЫМИ ПЕРЕКУСАМИ (или же снятие стресса «вкусняшками» из магазина). У женщин после 40 лет (особенно работающих) – изменение уровня ХС в крови тоже может быть связано с вредной «кафешной» пищей (фаст-фуды, гамбургеры, пицца или же другие «бутерброды» на обеденный перерыв). Здесь обязательно стоит отметить, что для решения данной проблемы нужен здоровый БАЛАНС и продуманное (ДИЕТОЛОГОМ) меню! Так как полностью отказываться от множества разновидностей пищи с содержанием жиров, белков (и всего остального) – СТРОГО запрещено. В конечном итоге это чревато другой – НЕ МЕНЕЕ СЕРЬЕЗНОЙ проблемой, о которой подробно изложено в статье:
«НИЗКИЙ ХОЛЕСТЕРИН В КРОВИ У ЖЕНЩИН»
Вредные привычки
Курение (причем, даже пассивное, с мужем или с подружкой за компанию), алкоголизм или злоупотребление крепкими напитками. Бытует мнение, что хорошее вино (имеется ввиду, высококачественное и дорогое) – это отличное профилактическое средство от многих недугов. Оно действительно полезно для здоровья женщины, но при такой проблеме, как повышенный холестерин – оно не действенно. Что касаемо высокоградусных напитков / слабоалкогольных коктейлей или даже пива, то их на время нужно ИСКЛЮЧИТЬ – даже по самым большим праздникам. И даже после окончательного выздоровления огранить употребление до нормы, установленной специалистами – врачами.
Возраст женщины (особенно после 50 – 60 лет)
В данном случае основные причины повышенного холестерина – это неприятное завершение периода менопаузы (что на практике, способствует значительному росту плохого ЛПНП холестерола и, как следствие, стремительному набору веса). Далее идут: эмоциональные нагрузки (переживания о взрослых детях, о предстоящей пенсии и много ещё о чем), не особо подвижный образ жизни (например, по сравнению с тем, как это было в молодые годы), а также несбалансированное питание (больше едим то что – ВКУСНО, а не то что ПОЛЕЗНО).
Малоподвижный образ жизни – гиподинамия
Как правило, у женщин «СИДЯЧАЯ» РАБОТА», плюс ко всему, современные люди предпочитают и досуг «сидячий» (перед компьютером: социальные сети, игры и т.д.). Отсюда и проблемы в «застоявшейся» крови (причем, наиболее вредных – липопротеидов низкой плотности). Повышенный холестерин у женщин в данном случае помогут сдерживать: умеренная / щадящая диета (обязательно, одобренная / рекомендованная врачом) и регулярные физические упражнения. Идеальный вариант – записаться в бассейн или утренняя пробежка. Всё зависит от индивидуальных особенностей организма.
Беременность
Повышенное содержание холестерина в крови у беременных женщин может наблюдаться во втором или третьем триместре. В этот важный период жизни уровень может подняться, как минимум на 15%. Но сильно переживать не стоит! В данном случае умеренная гиперхолестеринемия не «выльется» в серьезные заболевания или же развитие каких-либо патологических изменений в сердечно – сосудистой системе. Высокий уровень липидов обусловлен интенсивной выработкой хорошего холестерина в печени на нужды малыша.
Менструальный цикл
По некоторыми особенностями синтеза жирных спиртов, под усиленным воздействием эстрогенов (женских половых гормонов), в первой половине цикла уровень холестерина может «подскочить» на целых 10%. Но это считается физиологической нормой – нет причин для беспокойства. Далее идет снижение. По наблюдению специалистов, повышенных уровень липопротеидов может наблюдаться и во второй половине цикла, но уже значительно меньший (5 – 8%).
Другие причины высокого холестерина
Отсутствие полноценного отдыха / психологические проблемы, смена времен / сезонов года, а также длительный прием лекарственных препаратов (которые могут повысить холестерин в крови). Особенно вредными являются «пилюли», которые женщины «выписывают» сами себе (по журнальным или газетным статьям).
Само лечение – опасно для жизни! Берегите себя от глупостей.
Повышенный холестерин — что надо делать, как лечить?
На этот вопрос Вам лучше всего ответит – квалифицированный медицинский работник, как правило, после сдачи анализов и внимательного обследования / опроса / изучения сопутствующих заболеваний. Обычно первым, кто сообщает пациенту о проблеме высокого содержания холестерина в крови, является – участковый терапевт. Далее, смотря по обстоятельствам, он может направить Вас к другим специалистам (их подробный список Вы найдете ЗДЕСЬ). Например, к эндокринологу или гастроэнтерологу, но чаще всего – напрямую к кардиологу.
Консультация у врача
Медикаментозное лечение – чаще всего, применимо в тяжелых случаях. Для того чтобы знать точно, как лечить повышенный холестерин у женщины или мужчины, необходимо выяснить первопричину (выявить корень проблемы, не срывать бесконечно «ягодки»). Для начала (даже при «слегка» запущенной форме) доктор Вам посоветует:
- Соблюдать диету.
На нашем сайте можно ознакомиться (по ссылкам) с основными нюансами диеты для снижения холестерина (по рекомендациям врачей диетологов). А также на других страницах разузнать: какие продукты снижают холестерин в крови (лучшие из лучших), а какие (наоборот) катастрофически повышают его (да и портят здоровье, в целом).
- Физические нагрузки.
Индивидуально по возрасту и физиологическим особенностям организма. Для молодых женщин оптимальным решением будут утренние пробежки, для старшего поколения – бассейн, для пожилых людей – обязательные прогулки на свежем воздухе (каждый день, не менее часа, не менее пяти километров, желательно по парку).
- Отказ от вредных привычек.
К сожалению, многие современные женщины курят и любят хорошие вина.
- Выпишет лекарства.
Как было сказано выше, только при тяжелых / серьезных обстоятельствах. Обычно это – СТАТИНЫ (специальная группа лекарственных средств, блокирующих работу особого фермента, отвечающего за выработку холестерина в печени). Или ингибиторы – препятствующие всасыванию липидов в кишечнике.
Строгое соблюдение новых правил жизни
- Составить новое меню.
Чтобы понять, что именно должно в него входить, а что необходимо исключить, можно узнать по ссылкам:
- ЧТО ЕСТЬ МОЖНО, А ЧТО НЕЛЬЗЯ ПРИ ВЫСОКОМ ХОЛЕСТЕРИНЕ
- (ПОЛНАЯ) ТАБЛИЦА ХОЛЕСТЕРИНА В ПРОДУКТАХ ПИТАНИЯ
- КАК БЫСТРО СНИЗИТЬ ХОЛЕСТЕРОЛ В КРОВИ У ЖЕНЩИН
От некоторых «радостей жизни» (жареные блюда) придется отказаться навсегда ради того, чтобы продлить свои годы жизни. И это вполне серьезно! От других продуктов – отказаться временно, пока высокий уровень холестерола в крови не спадет до нормы.
- Изменить режим дня.
Включить в него физические упражнения, прогулки на свежем воздухе, записаться в фитнесс – клуб, бассейн, обзавестись огородом / дачей. Здесь все зависит от возраста. Современные ученые выяснили, что даже хорошая музыка (в основном классическая) способна также снизить уровень холестерина.
Начинать это дело нужно «не с понедельника» или «завтра», а прямо сейчас!
Регулярное обследование
Для того чтобы контролировать повышенный / пониженный холестерин, необходимо не реже чем раз в 5-6 лет делать специальный биохимический анализ крови — ЛИПИДОГРАММУ. Особенно важно это мероприятие для людей, страдающих гипертонией, сахарным диабетом, сердечно–сосудистыми заболевания. А также обязательно для женщин, страдающих лишним весом (проверьте свой ИМТ), курящих и ведущих «сидячий» образ жизни (ведь, женская работа — в основном «сидячая»). При малейших отклонениях от нормы следует незамедлительно обращаться к врачам!
ВИДЕО: как образуются в стенках сосудов холестериновые (атеросклеротические) бляшки (43 сек)?
Источник
Высокий уровень холестерина у женщины – что делать?
Холестерин не менее важен для женского здоровья, чем другие питательные вещества. Он участвует в процессах синтеза гормонов и необходим для восстановления клеточных оболочек. Однако избыток липопротеидов вреден так же, как и их дефицит, поскольку повышает риск отложения на сосудах холестериновых бляшек, что чревато ухудшением кровоснабжения тканей и развитием атеросклероза.
Нормы холестерина разнообразны. Они различны для женщин, мужчин и детей, а также увеличиваются с возрастом. Показатель липопротеидов в крови у женщин должен равняться:
- до 20 лет – 3,1–5,5 ммоль/л;
- до 30 лет – 3,6–5,9 ммоль/л;
- до 40 лет – 3,8–6,5 ммоль/л;
- до 50 лет – 4–7,2 ммоль/л;
- до 60 лет – 4,1–7,6 ммоль/л;
- до 70 лет – 4,5–7,5 ммоль/л.
Рассмотрим, что нужно делать при повышенном уровне холестерина в женском организме и почему.
1. Запись на прием к врачу
При подозрении на высокий уровень холестерина нужно обратиться к кардиологу и сдать специальный анализ крови – липидограмму. Только так можно подтвердить диагноз и начать правильное лечение.
В тяжелых случаях врач назначит прием препаратов, понижающих концентрацию липопротеидов, и диету. В легких – расскажет, как грамотно скорректировать рацион для нормализации состояния. А если причиной его возникновения является какая-либо внутренняя патология, составит схему терапии для ее устранения.
Внимание! К первым симптомам гиперхолестеринемии относят дискомфорт в области груди при волнении, повышение артериального давления, перемежающуюся хромоту, затруднения при ходьбе, слабость в нижних конечностях.
2. Медикаментозная терапия
При гиперхолестеринемии могут назначаться:
- препараты для разжижения крови, к примеру, аспирин;
- средства на основе фиброевой кислоты, снижающие синтез плохих липопротеидов в печени;
- ниацин, влияющий на уровень холестерола;
- ингибиторы абсорбции, уменьшающие всасывание вещества в кишечнике из пищи;
- статины, разрушающие плохие липиды и препятствующие синтезу новых.
Внимание! Принимать лекарства на свой страх и риск нельзя. Врач назначает таблетки, руководствуясь результатом развернутого анализа крови и информацией о сопутствующих заболеваниях из медицинской карты больного. Если лечить гиперхолестеринемию самостоятельно, эффект может быть совершенно противоположным ожиданиям.
3. Коррекция питания
Важным условием для нормализации уровня холестерина является коррекция питания. Следует исключить из рациона жареную пищу, животные и трансгенные жиры. Последние могут входить в состав копченостей, фастфуда, сыров, колбасных и кондитерских изделий.
Большую часть меню должны составлять овощи, фрукты, нежирные белковые блюда и сложные углеводы. Нормализации уровня холестерола способствуют такие продукты:
- Жирная рыба. Входящие в ее состав омега-3 кислоты снижают вязкость крови и снижают количество в ее составе липопротеидов.
- Бобовые и цельнозерновые крупы. Клетчатка обеспечивает естественный вывод жироподобных соединений из организма.
- Орехи. Благодаря содержанию мононасыщенных жирных кислот они снижают концентрацию холестерола.
4. Коррекция образа жизни
Спорт помогает поддержать здоровье сосудов. Люди, ведущие активный образ жизни, реже болеют атеросклерозом. Поэтому старайтесь больше двигаться, займитесь бегом, плаванием или гимнастикой, чаще гуляйте на свежем воздухе.
Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте
Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
Эксперт: Евгения Булах Эксперт в области материнства, здоровья и правильного питания
Источник
Чем грозит повышенный холестерин в крови у женщин и мужчин?
Некоторые люди не представляют, чем грози повышенный холестерин. А ведь такое явление обязательно приведет к серьезным последствиям со стороны сердечно-сосудистой системы: ишемии, аритмии, атеросклерозу, инфаркту миокарда. Сам по себе холестерин – вид жира, который вырабатывается печеночной тканью. Он выполняет множество функций, среди которых ускорение пищеварения, синтез витаминов и некоторых гормонов, перенос белков и другое.
Найти холестерин удастся в любой ткани нашего организма, он содержится даже в кожном покрове. Человек синтезирует только 20% этого вещества, остальное – поступает из потребляемой пищи.
Актуальная публикация на тему: повышенный холестерин.
Выделяют несколько видов холестерина. Чаще всего изучают липиды высокой и низкой плотности. Опасным для организма является второй показатель. Из-за большого его содержания в крови у человека возрастает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, атеросклероза, повышается риск преждевременной смерти.
Липопротеиды высокой плотности как бы нейтрализуют вредный холестерин, поэтому, чем выше его содержание в крови, тем лучше. При длительном повышении уровня ЛПНП у человека формируется гиперхолестеринемия – заболевание, которое требует незамедлительного медикаментозного лечения.
Основная опасность повышенного холестерина
В организме полностью здорового человека содержание холестерина в крови должно варьироваться от 3.6 до 7.8 ммоль/литр. Всемирная Организация Здравоохранения имеет свою норму, которая не должна превышать 6 ммоль/литр. Такие пограничные значения провоцируют отложение атеросклеротических бляшек на поверхности кровеносных сосудов, что значительно повышает риск развития инфарктов и инсультов.
Если верить старым советским нормам, уровень ЛПНП в крови не должно превышать 5 ммоль/литр. Для
качественной оценки количества холестерина в крови необходимо оценивать целый ряд показателей. Во-первых, необходимо определить объем ЛПНП и ЛПВП в крови, после чего вычислить коэффициент атерогенности. Только так врач сможет полноценно определить, чем грозит повышенный холестерин в крови
Понять, чем грозит повышенный холестерин, не сложно. А ведь некоторые не обращают на этот параметр должного внимания и продолжают вести свой привычный образ жизни. На самом деле, это явление очень опасно для состояния организма человека, если у вас диагностировали повышенный холестерин, незамедлительно обращайтесь к лечащему специалисту.
Необходимо вовремя пересмотреть свой образ жизни и начать медикаментозную терапию. В противном случае игнорирование грозит развитием серьезных сердечно-сосудистых заболеваний, которые могут привести к летальному исходу.
Кроме того, повышенный уровень холестерина в крови грозит:
- Развитием атеросклероза – явления, при котором на стенках кровеносных сосудов формируются бляшки. Из-за этого они могут закупориваться, что препятствует нормальному кровообращению.
- Развитием стенокардии – заболевания, которое возникает из-за недостаточного кровообращения коронарными артериями.
- Развитием серьезных патологий сердца, таких как коронарная болезнь, ишемия, инфаркт.
- Образованием тромбов, которые могут оторваться и закупорить сердечную артерию.
Перечисленные выше заболевания сердечно-сосудистой системы в первую очередь обусловлены нарушением кровообращения. Из-за этого миокард – мышечная сумка – получает недостаточно питательных веществ. Такое явление и провоцирует повышение вредного и понижение полезного холестеринов. Очень важно регулярно проверять эти жиры к крови.
Чтобы узнать, чем опасен повышенный холестерин в крови у женщин, не нужно ломать голову. Все негативные проявления связаны с сердцем. Особенно внимательно к своему здоровью должны относиться пожилые люди и женщины в период гормональных перестроек.
Повлиять на показатели холестерина может огромное количество факторов, среди которых выделяют:
- Употребление большого количества жирных продуктов. Как уже было сказано, 80% всего холестерина попадает организм из пищи. По этой причине, если вы хотите прожить долгую и здоровую жизнь, начните следить за своим рационом. Игнорирование грозит развитием гиперхолестеринемии.
- Избыточную массу тела. Такая проблема влияет не только на внешний облик человека, но способна серьезно испортить ему состояние здоровья. В организме таких людей липопротеидов высокой плотности мало, а низкой – повышенный уровень. Из-за этого на кровеносных сосудах постоянно образуются бляшки.
- Ведение малоактивного образа жизни. По своему влиянию этот фактор схож с предыдущим. Отсутствие физических упражнений сказывается на количестве полезного и вредного холестеринов, делает кровеносные сосуды более узкими. Это приводит к их закупорке, что провоцирует развитие серьезных осложнений. Если по состоянию здоровья вы не можете заниматься спортом, постарайтесь ежедневно гулять на свежем воздухе в течение 30-40 минут.
- Генетическая предрасположенность. Если в вашей семье несколько поколений имело проблемы с сердцем, это серьезный повод задуматься об своем образе жизни. Не забывайте регулярно сдавать анализ крови на выявление повышенного холестерина.
- Возраст старше 50 лет. Когда организм начинает стареть, повышение уровня холестерина в его крови происходит без влияния внешних факторов. По этой причине в этот период жизни вы должны быть более внимательны к своему здоровью, физической активности. Также не забывайте регулярно посещать своего лечащего специалиста. Игнорирование рекомендаций грозит серьезными осложнениями.
- Проблемы со щитовидной железой – вызвать повышение количества вредного холестерина в крови могут неполадки в работе этого органа, который отвечает за выработку некоторых гормонов. Такие вещества особенно необходимы людям с диабетов и гипотиреозом. Распознать любые отклонения щитовидной железы можно по выпадению волос, сонливости и быстрой утомляемости.
- Употребление молочных продуктов – в их составе можно найти особые жирные кислоты, которые не подходят организму взрослого человека. Из-за этого и повышается уровень холестерина в крови. В первую очередь необходимо отказаться от масел, маргаринов и сыров. Также не стоит употреблять продукты, в составе которых есть повышенное количество пальмового или кокосового масла.
- Курение и употребление алкогольных напитков – две эти вредные привычки способствуют снижению уровня полезного холестерина, что вызывает рост ЛПНП. Из-за этого и начинают образовываться бляшки, которые грозят летальным исходом.
Холестерин – липид, который должен в определенном количестве присутствовать в организме каждого человека. Его объем необходимо регулярно проверять при помощи лабораторных анализов крови.
В случае повышенных значений ваш лечащий врач обязательно пропишет вам какие-нибудь медикаментозные препараты. Очень важно, чтобы он объяснил вам, чем грозит повышенный холестерин в крови. Игнорирование такого отклонения грозит серьезными осложнениями, которые значительно ухудшают качество жизни.
Источник