Чем повысить гемоглобин в домашних условиях ребенку

Содержание статьи

Как поднять гемоглобин у ребенка?

Анемия сопровождается слабостью, головными болями, шумом в ушах, сниженным аппетитом и нарушением сна. Наиболее уязвимая категория пациентов с анемией — это дети раннего и школьного возраста. Школьники быстро утомляются, медленнее обучаются и запоминают меньше информации, не высыпаются и становятся раздражительными. При тяжелых анемиях возникают дистрофические изменения в сердечной мышце — это приводит к нарушению работы сердца и недостаточности кровообращения.

Уровень гемоглобина можно поднимать лекарствами и пищевыми продуктами. Однако выбор лечения зависит от вида анемии и ее причины. В этой статье мы ответим на вопросы: какая норма гемоглобина у детей, почему он снижается, в каких продуктах содержится и как предотвратить анемию у детей.

Гемоглобин — какая норма у ребенка

У каждого показателя крови есть норма, в том числе и у гемоглобина. Всемирная организация здравоохранения приводит следующие нормы гемоглобина у детей:

новорожденные дети до 2 недель жизни — не ниже 150 г/л;
дети от 2 до 4 недель жизни — 120 г/л и выше;
дети возрастом от 6 до 59 месяцев — 110-140 г/л;
дети возрастом от 5 до 11 лет — 115-140 г/л;
дети возрастом от 12 до 14 лет — 120-150 г/л;
дети и взрослые старше 15 лет — 130-160 г/л.

Все, что ниже, считается анемией легкой (ниже нормы, но выше 90 г/л), средней (70-90 г/л) или тяжелой (ниже 70 г/л) степени тяжести. Каждая из трех степеней тяжести имеет собственные симптомы и тактику лечения.

Почему у ребенка понижен гемоглобин

Причины снижения уровня гемоглобина у детей: кровопотеря, недостаточное производство крови в костном мозгу и усиленное разрушение эритроцитов.

Причины низкого уровня гемоглобина:

злокачественные (раковые) опухоли;
анемия на фоне дефицита витаминов;
железодефицитная анемия;
апластическая анемия;
цирроз печени;
лимфома Ходжкина;
гипотиреодизм;
хроническая болезнь почек.

Первая причина — кровопотеря. Она бывает острой и хронической. Обычно уровень гемоглобина снижается спустя несколько часов после начала кровопотери. Хроническая кровопотеря приводит к анемии в случае, когда в организме недостаточно железа и его не хватает для производства новых эритроцитов. Примеры кровопотерь: желудочно-кишечное кровотечение при язве, рак кишечника или почек, переломы костей, недавно перенесенное хирургическое вмешательство, обильные менструации у девочек подросткового возраста.

Вторая причина — малое производство крови (недостаточность эритропоэза). В этом случае, снижение уровня гемоглобина обуславливается инфекциями, наследственными патологиями, заболеваниями почек, дефицитом меди и фолиевой кислоты, недостаточностью витамина В1 и мальабсорбцией.

Кроме того, недостаточность эритропоэза бывает при миелофиброзе и остеомиелосклерозе. Миелофиброз — патология, при которой фиброзная ткань постепенно замещает кроветворную ткань в костном мозге. Остеомиелосклероз — это замещение соединительной тканью кроветворной. Эти расстройства обычно возникают при раковых заболеваниях: лимфоме, множественной миеломе, хроническом миелогенном лейкозе.

Третья причина — усиленное разрушение эритроцитов. Бывает при патологическом увеличении селезенки, приеме некоторых медикаментов (хинин, хинидин, пенициллин, тиклопидин), гемолитико-уремическом синдроме, вирусной инфекции Эпштейна-Барр (вирус герпеса человека 4 типа), малярии, ботулизме, столбняке, врожденных пороках сердечного клапана, Опасные насекомые и их укусы укусах пауков, недостаточности уровня фосфатов в крови.

Другие причины понижения уровня гемоглобина в крови:

воспалительные заболевания тонкой и толстой кишки;
недостаточное поступление железа в организм ребенка;
хронические болезни почек;
недоношенность ребенка;
поздняя или ранняя перевязка пуповины;
лямблиоз — паразитарное заболевание кишечника;
инфицирование Helicobacter pylori и атрофический гастрит.

Существуют группы и факторы риска, которые могут привести к низкому уровню гемоглобина и наиболее распространенному типу анемии — железодефицитной:

если ребенок родился с малой массой тела;
дети, которые родились из многоплодной беременности;
дети, которые не получали достаточное количество железа при грудном вскармливании и употреблении молочных смесей;
дети, которые часто переносят инфекционные заболевания;
дети с аллергиями;
недоедание, малообеспеченность.

Не всегда снижение уровня гемоглобина расценивается как патология. У детей, особенно у подростков, для развития организма нужно много железа. Из-за быстрого роста микроэлемента может временно не хватать, поэтому в крови снижается уровень гемоглобина. Особенно это касается детей и подростков, которые активно занимаются спортом. У них может развиваться «анемия атлетов». При питании продуктами с большим содержанием железа недостаток устраняется.

Как проявляется низкий гемоглобин

Признаки низкого уровня гемоглобина проявляются по-разному. Их можно разделить на группы симптомов: астеническая, эпителиальная, сердечно-сосудистая, мышечная и синдром вторичного иммунодефицита.

Астенические симптомы проявляются повышенной утомляемостью, раздражительностью, эмоциональной неустойчивостью, вялостью, рассеянностью внимания. Дети плохо спят, мало едят или вообще не хотят принимать пищу. Дети могут жаловаться на шум в ушах, головокружение и головные боли.

Эпителиальные симптомы: у детей бледное лицо, участки ног и ногти, бледные ушные раковины и слизистая оболочка рта. Кожа сухая и часто шелушится. Волосы становятся ломкими, могут выпадать. В уголках рта появляются «заеды». Ребенок может жаловаться на жжение языка и сухость во рту, трудности при глотании и тошноту.

Сердечно-сосудистые симптомы: учащение сердцебиения, редко одышка. Иногда ребенок жалуется на боли в области сердца.

Мышечные симптомы: мускулы ослабевают, ребенок быстро утомляется от простых занятий, может невольно испражняться днем и ночью из-за слабости мышцы сфинктера.

Синдром вторичного иммунодефицита проявляется тем, что ребенок часто болеет Простуда у ребенка: лечим болезнь, а не устраняем симптомы простудными заболеваниями. Нередко у него возникают отиты, пневмонии и кишечные инфекции. Редкие симптомы низкого уровня гемоглобина — повышение температуры тела до 38 0С, моча с красным оттенком, отеки на лице.

Низкий гемоглобин — что делать

Если вы обнаружили у ребенка симптомы, описанные выше, обратитесь к педиатру. Он осмотрит ребенка, выслушает сердечные тоны, даст направление на общий и биохимический анализ крови, которые могут подтвердить сниженный уровень гемоглобина. После того, как врач диагностировал анемию и выявил ее причину, ребенку назначается лечение и диета.

В зависимости от причины анемии, врач назначает разное лечение. Например, при дефицитных анемиях (когда в организм не поступает достаточное количество питательных веществ) назначают лекарства, компенсирующие дефицит: витамины группы В или препараты железа. При В12-дефицитной анемии врач назначает витамин В12 (цианокобаламин), а в тяжелых случаях показано переливание эритроцитарной массы. При анемии хронического заболевания назначаются препараты железа и рекомбинантный эритропоэтин.

Часто анемический синдром проявляется при других заболеваниях, например, при патологии почек, инфекциях или расстройствах желудочно-кишечного тракта. В таком случае врач назначает лечение основного заболевания, которое восстановит уровень гемоглобина в крови.

Продукты, повышающие гемоглобин

Продуктами питания можно повысить уровень гемоглобина при железодефицитной анемии. При других видах (дисгемопоэтическая, постгеморрагическая, гемолитическая, В12-дефицитная анемии) нужно специфическое лечение препаратами, переливание крови или хирургическое вмешательство.

Список продуктов повышающих гемоглобин:

тахинная халва содержит более 50 мг железа на 100 г продукта. Также халва содержит витамины Е, В, фосфор, цинк и кальций. Некоторые из этих веществ улучшают усвоение железа в пищеварительном тракте;
мясные продукты: говядина, печень, язык, крольчатина, телятина. Содержание железа в этих продуктах колеблется от 5 до 30 мг на 100 г продукта;
сушеные грибы: они содержат до 30 мг железа на 100 г готового продукта;
морепродукты: кальмары, креветки, моллюски, икра, гребешки. Они содержат до 30 мг железа на 100 г продукта;
пшеничные отруби содержат до 15 мг железа на 100 г продукта;
морская капуста содержит до 12 мг железа на 100 г продукта;
свекла — 30 мг микроэлемента на 100 г продукта;
гранат — до 30 мг железа на 100 г продукта.

В ежедневный рацион рекомендуется добавить продукты, обогащенные кобальтом и марганцем: кальмар, тунец, треска, сом, камбала, щука, овсяные отруби, рисовая мука. Эти продукты помогают усваиваться железу и ускоряют производство гемоглобина. Также в пищу рекомендуется добавить лекарственные травы: крапиву двудомную, череду трехраздельную, настой плодов шиповника, землянику, чай из плодов рябины, черную смородину.

Профилактика дефицита гемоглобина

Чтобы предупредить падение гемоглобина у новорожденного ребенка, маме во втором и третьем Изменения в вашем теле во время беременности: второй триместр триместре беременности следует принимать препараты железа в суточной дозе — 60 мг. Профилактика недостатка гемоглобина после рождения ребенка — сбалансированное питание, которое должно содержать суточную дозу железа от 0.5 до 1.2 мг. Проконсультируйтесь с врачом и получите индивидуальные меры профилактики анемии.

Источник

Как поднять гемоглобин грудничку

Здоровье ребёнка заботит родителей с первых дней его жизни.

Немаловажную роль в благополучии малыша играет запас необходимых для роста витаминов и микроэлементов. Одним из таких является железо. Его недостаток встречается у детей гораздо чаще, чем у взрослых. Чтобы разобраться, почему так и что с этим делать, давайте сначала осветим такие термины, как «гемоглобин» и «анемия», и разберёмся с ролью железа в работе организма.

Гемоглобин — это белок, содержащийся в эритроцитах. Он отвечает за перенос кислорода из лёгких к клеткам и за обратный перенос углекислого газа. Это самым прямым образом влияет на поддержание кислотно-щелочного баланса в теле человека. Чем выше уровень гемоглобина, тем качественнее снабжаются кислородом все ткани организма, а значит, обеспечивается правильная работа внутренних органов. А что придаёт этому белку способность удерживать и переносить кислород и возвращать по венам углекислый газ? Это как раз и есть железо.

Анемией считается понижение уровня гемоглобина в крови до такого состояния, при котором способность клеток крови переносить кислород к тканям и органам существенно снижается. Она может быть вызвана и другими причинами, но чаще всего это происходит из-за нехватки железа.

Дети страдают от снижения гемоглобина чаще, чем взрослые, потому что их кровеносная система ещё пока не совершенна. К тому же дети быстро растут и нуждаются в большем количестве питательных веществ. Вот почему всем родителям необходимо быть подкованными в вопросах поддержания нормального уровня гемоглобина у своих малышей. Если есть какие-то подозрения на пониженный гемоглобин у своего малыша (косвенные признаки такого состояния будут описаны ниже), хорошо было бы пообщаться с квалифицированным неонатологом, которому вы можете доверять в таких вопросах.

Чем опасна анемия

Последствия железодефицита распространяются на многие важные системы организма. Это и понятно: если не хватает гемоглобина, то страдает весь организм. Ему не достаёт кислорода. Негативное воздействие анемии на ЦНС замедляет психическое развитие ребёнка. Также страдает иммунитет. Дефицит железа способствует учащению простудных, вирусных заболеваний и кишечных инфекций.

Каковы причины анемии

Среди причин анемии грудничков можно выделить несколько групп.

Первая — это врождённая анемия, которая чаще всего формируется в результате однообразного, скудного питания матери во время беременности. А также вследствие перенесённых матерью инфекционных заболеваний и интоксикации во время беременности. К устранению такой анемии нужно подходить комплексно, чаще всего с участием врача.

Вторая — приобретённая в родах. Сюда же можно отнести анемию, полученную в результате родовых травм. Если ребёнок теряет много крови в ходе рождения, у него существенно понижается гемоглобин. Преждевременные роды, многоплодная или недоношенная беременность также могут стать причиной недостаточного количества гемоглобина. Большая кровопотеря у малыша происходит при преждевре-менной отслойке плаценты или разрыве пуповины. Преждевременная перевязка пуповины также может служить причиной железодефицитной анемии. Перевязывать пуповину нужно только после прекращения пульсации. Это сводит к минимуму риск развития анемии.

Третья группа — это анемии, приобретаемые после рождения как результат негативного внешнего воздействия (дефицита в питании малыша, его отравлений, инфекций и т. д.).

Как проявляет себя анемия

Признаками анемии у ребёнка могут быть следующие изменения:

Бледность кожи, тёмные круги под глазами.
Быстрая утомляемость, ребёнок часто просится «на ручки».
Отказывается от еды, обильно и часто срыгивает.
Теряет сознание.
Малыш чересчур спокоен, предпочитает не бегать, а сидеть, играть в спокойные игры и много спать.
Сухая кожа, ломкие ногти, тусклость волос, раны на коже заживают долго.
Зубы, если они уже прорезались, начинают разрушаться.
Появились воспаления слизистой рта и век.
Повышенное потоотделение, одышка, частый пульс.
Снижается иммунитет, как следствие, — частые простудные заболевания.
Существенное торможение в психомоторном и физическом развитии.

Как поднять гемоглобин грудничку на грудном вскармливании

Надо приложить все усилия, чтобы наладить грудное вскармливание, и первые месяцы (а то и годы) жизни малыша кормить его грудью. Это будет лучшей профилактикой анемии у ребёнка. Сразу же после родов нужно приложить ребёнка к груди, тогда молозиво, попав в кишечник малыша, запустит нормальную работу ЖКТ. Таким образом, клетки кишечника научатся всасывать все необходимые вещества из пищи, в том числе и железо. Если вы кормите ребёнка грудью, то он получит всё, что нужно, из вашего молока. По одной из версий, для состава женского молока даже не имеет значение питание матери. Железо в любом случае будет секретироваться в необходимом ребёнку объёме и почти полностью усваиваться из пищеварительного тракта.

Тем не менее следить за своим питанием маме нужно хотя бы в целях восполнения запаса веществ, необходимых для её здоровья. Для поддержания нормального уровня гемоглобина необходимо в достаточном количестве употреблять продукты, содержащие железо. И совсем не обязательно, чтобы это были продукты животного происхождения.

Вот топ продуктов, являющихся лидерами по содержанию железа:

Куркума, спирулина.
Зелёная пророщенная гречка.
Гранат и свёкла.
Зелёные яблоки.
Морская капуста.
Тыквенные семечки, лён.
Курага.
Шпинат.
Грецкие орехи.
Шиповник.
Чечевица и фасоль

Важно знать, что есть правила приёма железа:

— витамин С помогает его усвоению (можно, например, приготовить чечевицу с брокколи или добавить лимон);

— кальций осложняет усвоение железа, так как замедляет его всасывание;

— чай и кофе тоже не желательны, если вы хотите поддерживать здоровый уровень гемоглобина, так как они вымывают железо из организма.

Как поднять гемоглобин грудничку, которому уже введён прикорм

Если ребёнку уже ввели полноценный прикорм (желательно не ранее, чем в шесть месяцев), то повысить гемоглобин можно путём добавления в его рацион железосодержащих продуктов, перечисленных выше. Если малышу вводить прикорм раньше шести месяцев, то и из грудного молока железо станет усваиваться хуже. Также замечено, что часто встречается анемия у детей, которых кормят коровьим и козьим молоком. Это связано с тем, что данные продукты не содержат достаточного количества микроэлементов, необходимых для кроветворения. К тому же организм малыша часто бывает не в состоянии расщепить коровий белок.

Обязательно включайте в рацион ребёнка ягоды (пусть даже и мороженые, и сушёные, если сейчас зима): чернику, землянику, чёрную смородину, клюкву.

Как поднять гемоглобин грудному ребёнку на искусственном вскармливании

Для малышей, которые находятся ни на грудном вскармливании, не на традиционном питании (искусственники), необходимо подобрать смесь с повышенным содержанием железа. Но важно знать, что искусственное вскармливание переводит ребёнка в зону риска заболеваемости анемией, т. к. лучше всего железо усваивается из грудного молока (50-70 %). А из смесей — всего на 10 %. Поэтому, если есть такая возможность, не стоит слишком рано переводить ребёнка на смесь.

Как ещё можно поднять гемоглобин грудному ребёнку

Немаловажным фактором в лечении анемии грудничков является нормализация режима дня. Обеспечьте малышу полноценный сон, продолжительные прогулки на свежем воздухе (1,5-2 часа в день), возможность много двигаться, закаливайте его. Эти факторы также играют существенную роль в повышении гемоглобина.

Среди некоторых натуропатов ещё бытует такое мнение, что на гемоглобин ребёнка влияет эмоциональное состояние матери. Согласно этой теории, если мама полна страхов, то эти страхи блокируют течение жизни (что приравнивается к течению крови) как по её каналам, так и по каналам ребёнка. Если в её жизни нет места радости и улыбке, но много гнева и обид, то смена питания, скорее всего, ничего не изменит. Если же найти в себе ресурс внутренней радости, перестать себе «портить» кровь, перестать выяснять отношения с родными, то именно так можно поднять гемоглобин грудничку.

Чем повысить гемоглобин в домашних условиях ребенку

Источник

Как повысить гемоглобин ребенку в домашних условиях

Пониженное содержание красных кровяных телец у детей становится причиной анемии, частых головокружений и высокой утомляемости. Чтобы повысить гемоглобин в крови у ребенка, используют лекарственные средства и народное лечение. Сделать это можно дома, но под контролем врача-педиатра. Специалист выявит факторы, способствующие недостаточному количеству железа в крови, и назначит правильное лечение.

Норма гемоглобина у детей разных возрастных групп

На концентрацию гемоглобина большое влияние оказывает возраст ребенка. Этот показатель сильно изменяется по мере роста. Наибольшая концентрация железосодержащих белков в организме наблюдается в первые несколько суток после рождения. Тогда этот показатель не может быть меньше 145 г/л, но может повышаться до 225 г/л.

К трем месяцам жизни это значение сильно снижается. Теперь в пределах нормы признают концентрацию от 90 до 130 г/л. На этом этапе в детском организме заканчиваются запасы железа, накопившиеся за время внутриутробного развития. Теперь он получает все нужные элементы только из молока матери. Поэтому маме нужно следить за тем, что она употребляет. Если ребенок находится на искусственном кормлении, то все нужные элементы уже включены в молочную смесь.

Ребенок от полугода до года все еще продолжает употреблять грудное молоко или смесь, но дополнительно получает прикорм. Разнообразие в меню дает возможность включать в него постепенно продукты, повышающие гемоглобин у детей. На этапе 6 месяцев нижняя граница гемоглобина в норме составляет 105 г/л. Еще через 3 месяца показатель немного растет. В 9 месяцев он составляет 105-110 г/л.

После достижения возраста 1 год и больше норма железосодержащего белка изменяется слабо. Нормативные показатели составляют:

в 2 года и до 5 лет от 110 до 140 г/л;
с 5 до 10 лет от 115 до 145 г/л;
с 10 до 12 лет от 120 до 150 г/л.

Такие показатели признаны примерными для оценки количества гемоглобина. Для каждого ребенка их анализируют индивидуально. При этом учитывают состояние здоровья. Если этот показатель снижался раньше, рекомендуют делать контрольные замеры каждый месяц, чтобы не пропустить возможное ухудшение.

Последствия дефицита гемоглобина

Железосодержащий белок транспортирует кислород от легких в ткани. Оттуда он выводит углекислый газ. Если его недостаточно в организме, нарушается клеточное дыхание, ткани и органы не могут нормально выполнять свои функции.

Из-за дефицита гемоглобина снижается эффективность иммунной защиты. Способность организма противостоять болезнетворным микроорганизмам ухудшается. В таком состоянии у ребенка даже обычная простуда может вызывать опасные осложнения. Также наблюдается отставание в психическом и физическом развитии.

Точно установить анемию поможет результат анализа крови. Но заподозрить низкий гемоглобин можно по внешним признакам. Симптомами нехватки железосодержащего белка являются:

бледность кожных покровов;
высокая чувствительность, шелушение или сухость на коже;
снижение остроты обоняния и потеря вкусовой чувствительности;
деформация и ломкость ногтевых пластин;
обильное выпадение волос;
отказ от пищи;
стоматологические заболевания;
нарушения пищеварения;
быстрая утомляемость;
шум в ушах;
частые болезни;
низкое артериальное давление.

Причины анемии

Для детей разных возрастных групп свои причины, провоцирующие уменьшение концентрацию гемоглобина. Это зависит от особенностей развития ребенка. Дополнительное влияние на состояние здоровья оказывают внешние факторы.

Особенно часто дефицит железосодержащего белка наблюдается у новорожденных. Самым опасным считается период от двух до пяти месяцев. В это время анемию у младенца могут спровоцировать:

дефицит витаминов группы В либо фолиевой кислоты;
преждевременное или позднее введение прикорма;
несбалансированное меню матери, если малыш находится на грудном вскармливании;
послеродовые патологии и осложнения;
нехватка двигательной активности.

В подростковом возрасте мальчики и девочки активно развиваются, постепенно переходя к более взрослому психотипу. Из-за физиологических изменений снижается количество белка, содержащего железо.

Важно!

Особенно опасен период 14-15 лет. В это время подростки зачастую проявляют раздражительность, нервозность, замкнутость. Рекомендуется внимательно следить за состоянием ребенка, при первых подозрительных признаках сделать анализы крови, чтобы не пропустить вероятное уменьшение гемоглобина. При подтверждении диагноза назначают лечение, чтобы поднять гемоглобин у ребенка. Обычно его проводят в домашней обстановке. Это помогает привести в норму эмоциональное состояние подростка.

Есть несколько факторов, влияющих на количество содержащего железо белка, вне зависимости от возраста. Они одинаково действуют на детей 3-6 лет, годовалых или подростков. К ним относят:

заражение глистами;
склонность к аллергии;
употребление медикаментозных препаратов;
постоянное нахождение в помещении зимой.

Лечение

При недостаточном гемоглобине откладывать терапию нельзя. Иначе вероятность ухудшения состояния намного возрастает. После проведенного обследования педиатр устанавливает причину уменьшения концентрации железосодержащего белка, рекомендует лечение. Существует несколько способов, как поднять гемоглобин ребенку. Сюда входит коррекция питания. Рацион обогащают продуктами для повышения гемоглобина. Также обязательно рекомендуют принимать препараты с железом.

Прием лекарственных препаратов

Для лечения анемии, вызванной недостатком железа нужно устранить дефицит этого элемента. Также целью является восстановление его концентрации в печени. После того как удалось поднять гемоглобин в крови у ребенка, от терапии не отказываются. Минимальный лечебный курс продолжают 3 месяца. За этот период в организме накапливается нужный запас железа, чтобы не было обострения болезни.

Для лечения используют следующие препараты:

Ферроград;
Тардиферон-ретард;
Феррум-лек;
Фумарат железа;
Ировит;
Глюконат железа.

Эти лекарственные средства ребенок принимает внутрь. Такой способ введения дает эффект только через 3-4 суток. Но в отличие от инъекций, не вызывает тяжелых побочных эффектов. Детям внутримышечно либо внутривенно железосодержащие препараты вводят только при серьезных нарушениях со стороны органов пищеварения: обширном удалении тонкого кишечника, хронических воспалительных процессах, нарушении всасываемости. Инъекции делают через день. В начале курса используют уменьшенную дозировку препарата.

Для поднятия гемоглобина у ребенка 2-3 лет применяют препараты, обладающие приятным вкусом. Обычно это сиропы либо капли:

Мальтофер;
Гемофер;
Актиферрин;
Феррум Лек.

В подростковом периоде рекомендуют медикаментозные препараты, которые равномерно и долго всасываются в кишечнике. К ним относят жевательные пастилки Феррум Лек, средства Тардиферон и Ферроградумент. Организм хорошо их переносит.

Солевые медикаменты, в которых железо включено в двухвалентной форме, необходимо давать ребенку до принятия пищи за 60 минут, поскольку еда уменьшает скорость всасывания. Если лекарственное средство содержит трехвалентное железо, его можно употреблять в любое время, не привязывая прием к принятию пищи.

При правильной дозировке у ребенка не возникает никаких побочных эффектов. Если количество препарата завышено, могут наблюдаться изменения со стороны пищеварения: окрашивание стула в темный цвет, тошнота с рвотой, отказ от пищи, аллергические высыпания и зуд.

На заметку!

Некоторые родители используют против анемии Гематоген. Но этот продукт не принадлежит к лекарственным средствам и не подходит для устранения нехватки железа. Сейчас в продаже встречается Гематоген, не содержащий этого элемента.

Корректировка питания

В пище железо встречается в двух разновидностях:

к гемовой относят продукты животного происхождения — мясо, рыбу или печень;
к негемовой принадлежит растительная пища — овощи, злаки и фрукты.

Полнее организм перерабатывает гемовое железо. Биодоступность этих продуктов составляет 30%. Если одновременно употреблять растительную и животную пищу, то улучшается усвоение негемовой разновидности железа. Дополнительно улучшить усвоение способна аскорбиновая кислота.

Хорошо поднимают концентрацию белка, содержащего железо, следующие продукты:

говяжий язык, почки, сердце и печень;
мясо кролика;
мясо индюшки;
белое мясо курицы;
говядина;
любая рыба;
черная икра;
желток куриного яйца.

Народные средства

Для детей, достигших двухлетнего возраста, разрешено использовать средства нетрадиционной медицины. Главным условием здесь является отсутствие аллергии на используемые вещества. Хорошо увеличивают количество гемоглобина следующие средства:

В блендере измельчают по 1 части ядер грецкого ореха и гречки. Добавляют 1 часть майского меда и хорошо перемешивают. Продукт хранят на холоде и кормят ребенка по 1 ч. л. дважды в сутки.
Из 1 ст. л. шиповниковых ягод и 200 мл вскипевшей воды в термосе делают настой. Затем его процеживают и добавляют по 1 ч. л. меда и лимонного сока. Такой напиток дают ребенку в утренние и вечерние часы.
Смешивают по 1 стакану курагу, изюм, чернослив, ядра грецкого ореха. Пропускают смесь через мясорубку вместе с 1 лимоном. В общую массу добавляют 1 стакан меда. Приготовленное средство хранят на холоде и кормят ребенка по 1 ч. л. в день.
Делают смесь соков: по 50 мл из моркови и свеклы и 100 мл из яблока. Этой смесью запивают 1 ст. л. сметаны. Средство принимают 1 раз в день.

Профилактика

Начинать заботиться о здоровье малыша мама должна еще в период вынашивания младенца. Чтобы потом ребенок не страдал от нехватки железа, ее меню должно быть сбалансированным. В него включают мясные блюда, каши, фрукты и овощи. Если у беременной есть противопоказания, врач назначает специальную диету.

После появления малыша на свет обязательно контролируют его показатели крови. Такая мера поможет своевременно выявить снижение гемоглобина. Желательно не прекращать грудное кормление, поскольку железо полноценно усваивается именно из молока матери. При этом обязательно соблюдать диету, чтобы состав молока был сбалансированным.

Обязательны ежедневные прогулки на улице. Также важно вовремя добавлять прикорм. После 6 месяцев грудное молоко не может насытить в полной мере ребенка. Но и полностью исключать грудное кормление не нужно. Когда малыш достигнет возраста 2 года, ему разрешают черный чай и коровье или козье молоко.

В заключение

Чтобы ребенок рос и развивался полноценно, ему нужен гемоглобин. Поэтому важно контролировать его количество в крови. Для предупреждения анемии нужно следить за питанием, двигательной активностью и психоэмоциональным состоянием. При недостаточном количестве железосодержащего белка в организме лечение проводят под контролем врача.

Источник