Если холестерин 9 чем опасен

Что делать при повышенном уровне холестерина 9,0-15,0 ммоль/л?

Несмотря на то, что холестерин (Chol, ХС) жизненно необходим любому животному организму, он также считается одним из главных «виновников» атеросклероза.

Сегодня только ленивый не слышал о его негативном патофизиологическом влиянии на сердечно-сосудистую систему.

На самом деле проблема кроется не в самом холестерине, как таковом, а в индивидуальной способности человека его усваивать, объёме и сбалансированности различных фракций.

Общий уровень, ЛПВП или ЛПНП: на какой показатель ориентироваться

Поскольку холестерин практически нерастворим в водных средах, для перемещения по крови он вынужден окружать себя оболочкой из белков-переносчиков — аполипопротеинов, образовывая при этом сложные водорастворимые (гидрофильные) комплексы — липопротеины (Lp, ЛП).

Понятие общего холестерина (TC, ОХС) объединяет под собой нескольких видов липопротеинов:

1. ЛП низкой (LDL, ЛПНП) и особо низкой плотности (VLDL, ЛПОНП) — это «плохой» холестерин. При переизбытке крупные частицы (18-80 нм) не могут свободно перемещаться через кровеносное русло, поэтому они повреждаются и «теряют» некоторое количество ХС, который накапливается внутри сосудов.
2. ЛП высокой плотности (HDL, ЛПВП) — это «хороший» холестерин. Из-за крохотного размера частиц (10-11 нм) они легко входят в артерии, захватывают скопившийся в них холестерин и утилизируют его с жёлчью, восстанавливая нормальный кровоток.

Справка. Разделение на «хороший» и «плохой» холестерин — не более чем условность. Организму нужен весь спектр липидов: потребность в легкорасщепляемой форме несколько выше, поэтому на долю ЛПНП приходится более 60 % всего ХС, а на ЛПВП — около 30 %.

Для оценки риска появления сердечных патологий наиболее информативным является уровень атерогенных ЛПНП, однако, если он не указан, первоначально можно ориентироваться на общее значение в анализе.

Уровень холестерина 9,0-15,0 — это норма или много?

У разных людей нормы холестерина будут несколько отличаться: этот показатель зависит от многих факторов, в т. ч. от принадлежности человека к определённой гендерной и возрастной категории.

Зависимость уровня холестерина от возраста у мужчин (таблица):

Зависимость уровня холестерина от возраста у женщин (таблица):

В идеале уровень общего холестерина в сыворотке крови не должен быть больше 7,17 ммоль/л у мужчин и 7,85 ммоль/л у женщин, но конкретный показатель, который потенциально может угрожать здоровью, для каждого человека будет своим:

• для мужчин — от 8,4 до 9,1 ммоль/л;
• для женщин — от 8,6 до 9,5 ммоль/л.

У женщин уровень холестерина может варьироваться в пределах 10-15 %: так, например, при вынашивании ребёнка он может повышаться, вплоть до 9,2; 9,3 и даже 9,4 ммоль/л, но если нет других отклонений по здоровью — это норма.

В среднем можно определить, что достижение верхних границ диапазона холестерина 9,0-10,0 (9,6; 9,7; 9,8 и 9,9) ммоль/л — уже означает значительное нарушение липидного обмена в организме. Ещё более высокий показатель (10-15 ммоль/л) — это тот уровень, при котором больному требуется незамедлительное медицинское вмешательство.

Показатели 11, 12 ммоль/л и выше — смертельно ли это?

Уровень холестерина в пределах 11-12 ммоль/л как у женщин, так и у мужчин — это крайне высокий показатель. Обычно это значит, что на внутренней выстилке сосудов уже начали формироваться атеросклеротические узелки, которые с большой долей вероятности перекроют кровоток и станут опасными для жизни.

Однако подобный сценарий развития событий возможен только в случае полного игнорирования сигналов организма. Если своевременно принять меры и обратиться за оказанием квалифицированной врачебной помощи, то даже при таком высоком уровне холестерина летальный исход маловероятен.

Признаки отклонения от нормы

К сожалению, сам по себе повышенный холестерин никак себя не проявляет. Очевидные симптомы скопления жиров в сосудах можно заметить лишь на поздних стадиях развития атеросклероза, когда уже начинаются серьёзные трудности с кровоснабжением тех или иных органов.

Внешние признаки атеросклеротического поражения сосудов:

• ощущение дискомфорта, боли в области сердца (стенокардия) и подреберья;

  Зачастую высокий уровень холестерина в крови проявляется в виде ксантом вокруг глаз.

• редкие приступы перемежающейся хромоты, неустойчивая походка, онемение в ногах;
• частые проблемы со сном (бессонница, сонливость), синдром хронической усталости;
• регулярные головные боли и повышенное артериальное давление (гипертония);
• нарушение терморегуляции конечностей (постоянно холодные ступни или кисти рук);
• появление желтоватых уплотнений (ксантом, ксантелазм) на лице или теле в местах сгиба.

В любом случае, чтобы не допустить наступления необратимых последствий, лучше не ждать, пока признаки станут видны «невооружённым глазом», а сдавать анализ крови на содержание липидов (липидограмму) для профилактики хотя бы 1 раз в 2-4 года (в зависимости от риска).

Чем опасен столь высокий уровень холестерина?

Запущенный процесс образования атеросклеротических бляшек может принимать генерализованную форму, что грозит поражением многих систем организма:

• сердце и сосуды — инфаркт миокарда, ишемическая болезнь, тромбоэмболия, сердечная недостаточность;
• головной мозг — потеря памяти, мигренозный статус, инсульт, кровоизлияние, слабоумие;
• нижние конечности — острые боли, дисфункция опорно-двигательного аппарата, трофические язвы, гангрена.

Наибольшую опасность для жизни человека атеросклеротические бляшки представляют при их локализации в самой крупной артерии организма — аорте: перекрытие кровотока может привести к её расслоению или разрыву, который в более чем 90 % случаев оканчивается летально, даже при вовремя оказанной медицинской помощи.

Причины повышения

Около 70-75% холестерина вырабатывается печенью и около 25% поступает с пищей.

Причиной повышения концентрации холестерина в крови могут стать как внешние, так и внутренние нарушения:

• наследственная предрасположенность — гиперлипидемия и дислипопротеинемия;
• неправильное питание — переизбыток жирной, мучной, жаренной и рафинированной пищи в ежедневном рационе;
• эндокринные заболевания — гипотиреоз, сахарный диабет 1 и 2 типа;
• болезни почек и печени — гепатит, цирроз, холецистит, нефрит, почечная недостаточность;
• приём некоторых типов лекарств — бета-блокаторы, мочегонные и гормональные препараты, антикоагулянты.

Также к провоцирующим факторам развития гиперхолестеринонемии относятся ожирение и низкая физическая активность: они не повышают уровень «плохого» холестерина напрямую, но из-за сопутствующих застойных процессов замедляют его вывод из организма.

Что делать, чтобы нормализовать уровень холестерина?

К снижению концентрации холестерина в крови, особенно когда уровень намного превышает норму, необходимо подходить комплексно: одновременно воздействовать через еду, физкультуру и лекарственные препараты. Такой подход поможет не только снизить уровень ЛПНП и повысить ЛПВП, но также восстановить липидный метаболизм в организме, который запустит естественный процесс очистки сосудов.

Гипохолестериновая диета

Полезные и вредные жиры.

Согласно М. И. Певзнеру для снижения уровня холестерина подходит диета (стол) № 10, которая включает несколько простых принципов:

1. Поддержание индивидуального суточного калоража (в среднем — 2000-2500 ккал).
2. Приготовление любых продуктов исключительно путём варки или запекания.
3. Исключение потребления насыщенных животных (мяса, сала, яиц и цельного молока) и трансжиров (маргарина, спредов, майонеза и фастфуда).
4. Введение в рацион достаточного количества ненасыщенных жирных кислот (морской рыбы, морепродуктов, растительных масел и орехов), клетчатки (зелени, овощей, корнеплодов и фруктов) и сложных углеводов (бобовых, круп и зернового хлеба).

Для получения полноценного антиатеросклеротического эффекта, объём пищи с содержанием полиненасыщенных жирных кислот должен составлять не менее 20-25 % от общего дневного рациона. При необходимости восполнить дефицит Омега-3 можно и с помощью БАДов (Омакор, Норвесол, Витрум Кардио).

Образ жизни

Чтобы исключить влияние дополнительных негативных факторов, провоцирующих рост концентрации холестерина в крови, врачи настоятельно рекомендуют пациентам изменить свой образ жизни:

1. Прекратить злоупотреблять вредными привычками — кроме очевидно губительно действующих на организм веществ (алкоголя, наркотиков, сигарет), сюда также можно отнести и чрезмерное увлечение кофеиносодержащими напитками (кофе, энергетиками и чёрным чаем).
2. Привести индекс массы тела (ИМТ) в норму — согласно многим медицинским исследованиям снижение избыточного веса компенсаторно приводит к повышению концентрации «хорошего» холестерина, т. е. потеря каждых 3 лишних кг увеличивает содержание ЛПВП на 0,03 ммоль/л.
3. Регулярно заниматься физическими упражнениями — при этом активность следует увеличивать медленно, чтобы организм адаптировался к возрастающим нагрузкам, для этого хорошо подходят плаванье, спортивная ходьба, пилатес, йога и классические танцы.

Важно! Главный пункт оценки «адекватности» физической нагрузки — это ритм пульса: во время исполнения упражнений он не должен усиливаться более чем на 80 % относительно режима спокойствия.

Статины и фибраты

Если уровень холестерина не поддаётся корректировке немедикаментозными способами, пациентам назначаются гиполипидемические лекарственные средства:

1. Статины — блокируют образование ферментов, запускающих биосинтез атерогенных фракций холестерина в печени. Наиболее популярные и эффективные препараты этого класса — аторвастатин (Атомакс, Тулип, Липтонорм), симвастатин (Зокор, Вазилип, Холвасим) и розувастатин (Роксера, Акорта, Розулип).
2. Фибраты — понижают уровень триглицеридов, ЛПНП и при критическом уровне ЛПВП ускоряют активность метаболизма жирных кислот. Наименьшей токсичностью обладают средства с содержанием гемфиброзила (Лопид, Гевилон), безафибрата (Оралипин, Безалин) и фенофибрата (Трайкор, Экслип, Трилипикс).

Статины и фибраты противопоказаны для приёма при беременности, кормлении, подросткам и людям с острой печёночной и почечной недостаточностью. Также их следует очень осторожно применять при физиологических патологиях пищеварительного тракта и желудка.

Препараты никотиновой кислоты

Никотиновая кислота (ниацин) — тормозит расщепление липидов и вызывает расширение сосудов, благодаря чему существенно улучшается кровоток. Самые эффективные средства — Ницеритрол, Аципимокс и Эндурацин: последний считается наиболее щадящим средством, т. к. он легко переносится большинством пациентов и обладает минимальным количеством побочных эффектов.

Приём любых препаратов с ниацином в составе также должен осуществляться под контролем врача, особенно людьми с хронической формой гепатита, тяжёлой аритмией, артритом и язвой.

Когда наступит эффект от лечения?

Комплексная терапия гиперхолестеринемии довольно быстро даёт результат: первые улучшения, т. е. сокращение концентрации холестерина на 10-15 % можно наблюдать уже через 1,5-2 недели после начала приёма медикаментов. Однако для получения максимального эффекта (уменьшения до 60 %) нужно пройти более длительный курс, который в среднем составляет 45-60 дней. После этого лекарства могут быть отменены, однако остальных врачебных предписаний нужно будет придерживаться ещё около 2-4 месяцев — это поможет добиться стойкого восстановления естественного метаболизма липидов даже без использования статинов.

В дальнейшем сохранять холестерин на приемлемом уровне рекомендуется при помощи ежедневного правильного питания, физической активности и регулярной сдачи анализов: своевременно выявленная патология и принятые меры по её коррекции сведут к минимуму вероятность появления атеросклероза и его последствий.

Источник