Если холестерин лпнп 5 что делать
Содержание статьи
что это значит и как снизить
ЛПНП — это липопротеиды низкой молекулярной плотности, которые имеют название плохого холестерина.
Молекулы ЛПНП имеют свойства оседать на эндотелии благодаря низкой плотности своих молекул, которые разрываются.
Оседающие молекулы ЛВНП, накапливаясь, образовывают холестериновую бляшку, которая впоследствии становится атеросклеротическим новообразованием, перекрывает артериальный просвет и нарушает кровоток.
Причиной повышенного ЛПНП могут быть такие патологии в организме человека:
- Гиперхолестеринемия;
- Гипертриглицеридемия;
- Патология закупоривания сосудов кровяными сгустками – тромбоз, или эмболия;
- Злокачественная артериальная гипертензия;
- Системный атеросклероз;
- Учащенное биение сердца — тахикардия;
- Нарушение сердечного ритма — аритмия;
- Ишемия сердечного органа — стенокардия;
- Инфаркт миокарда;
- Мозговой инсульт ишемического, или геморрагического типа.
Учащенное биение сердца причина повышенного ЛПНП
Характеристики молекулы ЛПНП
ХЛНП (холестерин низкой плотности молекул) — это обменный промежуточный процесс липопротеидов с очень низкой молекулярной плотностью и отделение от молекулы ЛПОНП молекулы триглицеридов.
В состав молекул низкоплотных липопротеидов входит компонент — аполипопротеин В100, который является главной связью с клетками организма, что впускают молекулы ЛПНП, доставляющие холестерин в клеточные мембраны.
Эта фракция липидов синтезируется в составе организма при помощи главного липидного фермента липопротеиновой липазы и при помощи печеночных липаз в клетках печени.
Ядро низкоплотной молекулы ЛПНП состоит на 80,0% из холестериновых эфиров (жиров), а также в составе молекулы низкоплотного липопротеида входит:
- 21,0% белковых соединений;
- 4,0% молекул триглицеридов;
- 41,0% эфирного ХС;
- 11% свободных молекул холестерола.
Ядро низкоплотной молекулы ЛПНПк содержанию ↑
Задачи в организме
Задача, которая возлагается на липопротеиды низкой молекулярной плотности — это доставка холестерола в клеточные мембраны периферических отделов человеческого организма и системы кровотока.
При значительном строительстве клеточной мембраны, происходит израсходование молекул ЛПНП, поэтому концентрация его в составе крови начинает понижаться.
Также молекулы холестерина нужны организму для многих процессов:
- Для придания мембранам эластичность, и для их укрепления;
- Для повышения защитных функций организма и работы иммунной системы;
- Для выработки гормонов стероидного типа и других половых гормонов;
- Для переработки солнечного света в витамин д;
- Для защиты нервной системы и нервных волокон от влияния стрессов, и перевозбуждения.
Липопротеиды низкой молекулярной плотности приносят организму большую пользу, но, если их концентрация в составе крови находится в проделах нормы.
ЛПНП приносят организму большую пользук содержанию ↑
Холестерин ЛПНП повышен — что это значит?
Если же клеточные рецепторы функционируют с нарушением, происходит переизбыток липидов низкоплотных, что приводит к тому, что молекулы ЛПНП повышают концентрацию в составе плазменной крови и начинают оседать на интиме артериальных оболочек.
Формируя липидное пятно, которое со временем обрастает молекулами холестерина, и формируют серьезную и опасную патологию системного атеросклероза.
Атеросклерозные бляшки перекрывают артериальный просвет, сужая его. По данной части кровеносного русла снижается скорость прохода крови, что может привести к дефициту питания и кислорода в органы, которые снабжает кровью данная пораженная магистраль.
Так происходит формирование атеросклеротической бляшки и патологии атеросклероз, что может быть причиной развития патологий внутренних органов, в зависимости от степени локализации атеросклеротических новообразований:
- При поражении атеросклерозом венечных артерий, его последствия — это стенокардия при сердечной ишемии и инфаркт миокарда;
- При склерозе в аорте восходящего и грудного отдела — последствия инфаркт миокарда;
- При склерозе сосудов шеи и головы — мозговой инсульт ишемического и геморрагического характера;
- При поражении атеросклерозом аорты в брюшном отделе поражается пищеварительный тракт, все отделы кишечника;
- При склерозе почечных артерий происходит отклонения в работе почечного органа;
- При бляшках в магистралях нижних конечностей, образуется облитерирующий атеросклероз, что сопровождается перемежающейся хромотой и гангреной пораженной ноги с последующей ампутацией.
Повышенный холестерин в молекулах ЛПВП способствует быстрому прогрессированию системного атеросклероза, поэтому очень важно постоянно мониторить ХС при помощи биохимии, и постоянно снижать ЛПНП, во избежание перехода склероза в осложнённую форму инфаркта, или инсульта с летальным исходом.
Чем грозит повышенный ЛПНПк содержанию ↑
Причины нарушения концентрации
Если индекс ЛПНП в составе крови повышен, причины могут быть, как факторы-провокаторы от неправильного стиля жизни, также и от врожденных генетических наследственных патологий гиперлипопротеинемии:
- Семейная гиперхолестеринемия — это отклонение в работе обменных процессов липидов, что создает все предпосылки, чтобы ЛПНП был повышен, а также причиной повышения может быть дисфункция всех рецепторов, которые отвечают за утилизация низкоплотного холестерола;
- Генетическая гипербеталипопротеинемия — это накопление бета холестерина, Ldl низкой плотности, а также молекул триглицеридов. При данной патологии фракция ЛПВП в составе плазменной крови понижена;
- Патология гиперхолестеринемия, которая становится причиной повышения общего индекса холестерина, а также при общем ХС, повышен липопротеид низкой плотности. Данный тип холестеринемии называется смешанный, потому что развивается в совокупности генетической и приобретённой этиологии;
- Патологическая врожденная болезнь нарушения процесса обмена жиров – апо липопротеинемия. Снижается выход из состава организма всех фракций холестерина, что указывает на повышенный индекс ЛПНП и ЛПВП.
Патологическая врожденная болезнь нарушения процесса обмена жировк содержанию ↑
Факторы риска повышения ЛПНП
Индивидуальны для каждого человека:
- Возрастная категория — чем старше пациент, тем риск диагностики повышенного ЛПВП становится в разы выше;
- Принадлежность к определённому полу — у мужчин диагностируют повышенный холестерин и фракцию ЛПНП чаще, чем у женщин до периода менопаузы;
- Наследственная предрасположенность к атеросклерозу;
- Наследственная семейная гиперхолестеринемия;
- Хронический алкоголизм и курение;
- Малоподвижный образ жизни, которым часто страдают мужчины последние десятилетия;
- Постоянные перенапряжения нервной системы и стрессы.
Все эти факторы индивидуальны, и необходима своя методика для снижения превышенного индекса ЛПНП.
Также установлены индивидуальные нормы для каждого пациента фракции ЛПНП:
Норма до 2,50 ммоль на литр установлена для пациентов:
- С хронического типа недостаточностью сердечного органа;
- Для больных с патологией сахарный диабет;
- При артериальной гипертензии;
- При семейной наследственной гиперхолестеринемии.
Нормы до 2,0 ммоль на литр установлены для таких больных:
- После перенесённого инфаркта миокарда;
- После мозгового инсульта, или кровоизлияния мозговых артерий;
- При патологии аневризма аорты;
- После перенесенных транзиторных атак и ишемии органов и системы кровотока;
- При коронарном синдроме;
- При системной патологии атеросклероз.
Биохимический анализ расшифровка всегда показываете уровень ХС в составе крови у женщин, выше, чем данный показатель в организме мужчин.
В детском организме повышение холестерина имеет свои риски и факторы-провокаторык содержанию ↑
Анализ биохимии
Обязательно анализ на холестерин и его фракцию ЛПНП в липидном профиле биохимии состава крови, должны проходить такие категории людей:
- Для профилактики атеросклероза, особенно мужчинам после 20-летия, необходимо 1 раз в 3 — 5 лет сдавать биохимический анализ на холестерин с липидным профилем;
- Если общий холестерин в биохимии повышен, тогда необходимо сделать липидный спектр плазмы крови, в который входит расшифровка фракций ЛПВП, ЛПНП, и триглицериды, а также индекс атерогенности;
- Пациентам, входящие в группу риска развития сердечных и сосудистых патологий, особенно системного атеросклероза. Патологии, которые вызывают опасность при повышенном холестерине — если в анамнезе пациента есть случаи у родственников системного атеросклероза, эмболии, инфаркта миокарда, инсульта, или же коронарного синдрома, тогда сдавать биохимию крови на холестерин с липограммой, необходимо не реже 1 раза в год;
- При артериальной гипертензии при очень высоких показателях — не реже 1 — 2 раз в год проходить биохимию крови на липидный профиль;
- При заболевании сахарный диабет первого и второго тира, липидный профиль делать не реже 1 — 2 раз в год;
- Если у пациента развивается патология ожирение (у женщин объём талии больше, чем 80,0 сантиметров, а у мужчин 94,0 сантиметров), тогда это сигнал сделать анализ крови с липидным спектром, чтобы увидеть показатель ЛПНП. Чаще всего, этот уровень будет повышен, потому что повышенный ЛПНП становится одной из причин накапливания жира в организме, который откладывается в абдоминальной части тела и на бёдрах. Проходит биохимию необходимо не реже 2 раз в год, а при лечении лишнего веса, каждый квартал;
- При нарушении в липидном обмене, что приводит к гиперхолестеринемии;
- При патологии ИБС — проходит биохимию на ЛПНП каждые 6 месяцев;
- При аневризме аорты, при атеросклерозе нижних конечностей — один раз в 6 месяцев;
- При атеросклерозе коронарных сосудов, а также артерий шеи и головы — биохимия назначается каждые 3 месяца, а при лечении атеросклероза, 1 раз в 30 — 60 дней;
- Через 30 дней после противохолестериновой диеты, необходимо сдать биохимию на показатель ЛПНП.
Необходимо сдать биохимию на показатель ЛПНПк содержанию ↑
Нормы
Нормы содержания в составе плазменной крови холестерола у мужчин, а также в организме женщин по возрасту:
| возрастная категория у взрослых | показатель ОХ для женщин единица измерения в ммоль/литр | индекс холестерола для мужчин единица измерения в ммоль/литр |
|---|---|---|
| с 20-лет до 30-летия | в норме 3,10 — 5,160 | в норме 2,90 — 5,050 |
| от 30-ти лет до 40-летия | от 3,30 до 5,790 | от 3,40 — до 6,30 |
| с 40 лет до 50 календарных лет | в пределах от 3,850 до 6,850 | в пределах от 5,750 до 7,10 |
| от 50 лет до 60-летия | в пределах от 4,050 до 7,30 | в промежутке с 4,150 до 7,10 |
| от 60-летия и до 70-летия | промежуток с 4,350 до 7,650 | с 4,0 до 7,150 |
| выше 70 летнего возраста | показатель нормы 4,450 — 7,80 | индекс нормы 4,050 — 7,050 |
Возраст/норма ЛПНПк содержанию ↑
Как сдать анализ?
Чтобы выявить общий холестерол, а также его фракции ЛПВП, ЛПНП и ТГ, и насколько индекс ЛПНП повышен, можно только при помощи липидного биохимического анализа, методом липидного спектра.
Для этого необходимо подготовиться к анализам:
- Не кушать на протяжении 10 — 12 часов, но не дольше. Долгое воздержание от пищи приводит к истощению клеток организма, что нарушает правильный уровень холестерола и его фракций;
- Ужин должен быть лёгким и не содержать жирные продукты и углеводы. Лучше на ужин съесть отварную курицу, или рыбу и много свежих овощей;
- За сутки — двое, отказаться от приема алкоголя;
- Не курить на протяжении одного часа перед сдачей крови;
- Не выполнять на протяжении суток тяжелые работы и не заниматься спортом;
- Разрешается выпить перед забором крови стакан очищенной воды без газа;
- Перед сдачей крови, нужно спокойно посидеть минут 15, чтобы организм смог расслабиться и успокоиться;
- Сдавать анализ на холестерин, необходимо в хорошем эмоциональном настроении;
- Не сдавать биохимический анализ после проведения рентгена, узи, мрт, ангиографии с контрастом, а также после физиотерапевтических процедур;
- Если пациент принимает медикаментозные препараты, тогда необходимо проинформировать доктора, но лучше отказаться от приёма медикаментов за неделю до запланированной процедуры;
- Перестать принимать за 7 — 10 дней до процедуры — антибактериальные препараты, диуретические средства, гормональные контрацептивы.
Анализ биохимии на выявление индекса ЛПНПк содержанию ↑
Диета для пациентов
Для снижения повышенного индекса ЛПНП применяется диета стол № 10.
Данная противохолестериновая диета подбирается индивидуально, но существуют общие правила к ее использованию:
- Употреблять большое количество растительных злаковых продуктов и растительные масла;
- Ограничить употребление продуктов с холестерином (с животным жиром);
- Кисломолочные продукты должны быть обезжиренными, а также можно употреблять сыры с низким процентом жира;
- Мясо должно быть не жирных сортов — курица, индюшка, нежирная молодая телятина и кролик;
- Ввести в рацион морскую рыбу, которая богата на Омега-3 и растительные масла и орехи;
- Максимально употреблять в меню овощи зелень и фрукты;
- Отказаться от сладкого и мучного;
- Снизить суточное употребление соли до 2,0 грамм;
- Прием пищи должен быть не менее 6 раз в день;
- Блюда должны быть маленькими порциями;
- Не забывать употреблять повышенный объем чистой воды.
Употреблять повышенный объем чистой водык содержанию ↑
Лечение
Лечение необходимо начинать с диеты, а потом применять медикаменты:
- Группа статинов — снижают синтезирование клетками печени молекулы холестерина (Розувастатин, Аторвастатин);
- Антиагрегантов — Аспирин;
- Группа фибратов — препарат Фенофибрат;
- Витамин В;
- Секвестранты желчных кислот;
- Никотиновая кислота.
к содержанию ↑
Профилактика
- Диета стол №10;
- Отказ от вредных привычек;
- Активность;
- Избегать стресса;
- Постоянно контролировать АД, а также осуществлять контроль над уровнем в крови глюкозы.
к содержанию ↑
Прогноз
При своевременном лечении высокого показателя ЛПНП прогноз благоприятный.
Терапия понижения ХС направлена на то, чтобы предотвратить развитие системного атеросклероза.
Загрузка…
Источник
Уровень холестерина в крови от 5,0 до 5,9 ммоль/л — что это значит, нормы для женщин и мужчин по возрастам, способы снижения показателя
Здоровье человека во многом зависит от химического состава крови, в т. ч. уровня холестерина (Chol, ХС).
Ещё не так давно, вплоть до 1960–1970 гг., это жироподобное органическое соединение считалось главным виновником развития атеросклероза, из-за чего, невзирая на дополнительные факторы, его настоятельно рекомендовалось снижать всем подряд: взрослым, старикам, молодым людям и даже детям.
Впоследствии (в первой половине 1980 гг.) было установлено, что холестерин – это неотъемлемый компонент многих жизненно важных процессов в организме и далеко не весь он является врагом для сердечно-сосудистой системы: сегодня наука придерживается теории определённого баланса между различными формами этого вещества.
Общий уровень, ЛПВП или ЛПНП: на какой показатель ориентироваться
Образование различных фракций холестерина обусловлено физическими свойствами жиров: из-за практически нулевой растворимости в воде, для свободной циркуляции по крови они вынуждены «упаковываться» в оболочку, состоящую из транспортных белков (аполипопротеинов). Такой комплекс «жир + белок-переносчик» получил название – липопротеин (Lp, ЛП).
Таким образом, все липопротеины, входящие в состав общего холестерина, делятся на 2 основные группы:
Разница между ЛПНП и ЛПВП.
ЛП низкой (LDL, ЛПНП) и очень низкой плотности (VLDL, ЛПОНП) – «плохой» холестерин. При чрезмерном поступлении такой ХС не полностью расходуется, вследствие чего он накапливается в сосудах, нарушая процесс кровоснабжения и вызывая воспаление.
- ЛП высокой плотности (HDL, ЛПВП) – «хороший» холестерин. Благодаря очень маленьким размерам эти соединения могут свободно проходить сквозь сосуды, «выбивая» из них застрявший ХС.
Справка. При диагностике гиперхолестеринемии изначально нужно обращать внимание именно на «плохой» холестерин, т. к. его повышенный уровень больше других способствует развитию сердечно-сосудистых патологий.
Однако часто в анализе крови указывается только общее значение, на которое и остаётся ориентироваться пациентам: т. ч. в среднем, можно сказать, что уровень холестерина 3,6–5,5 ммоль/л – это норма для большинства людей.
Уровень холестерина 5,0–5,9: это норма или много?
Уровень холестерина в организме не статичен: он меняется под воздействием многих факторов, главные из которых – это возраст и пол человека.
Зависимость уровня холестерина от возраста у мужчин (таблица):
| Возраст, лет | Оптимальная концентрация холестерина в сыворотке крови, ммоль/л | ||
| «хороший» ХС (ЛПВП) | «плохой» ХС (ЛПНП) | общий ХС (ОХС) | |
| 02–04 | —- | —- | 2,95–5,25 |
| 05–09 | 0,98–1,94 | 1,63–3,34 | 3,13–5,25 |
| 09–14 | 0,96–1,91 | 1,66–3,34 | 3,08–5,23 |
| 15–19 | 0,78–1,63 | 1,61–3,37 | 2,91–5,10 |
| 20–24 | 0,78–1,63 | 1,71–3,81 | 3,16–5,59 |
| 25–29 | 0,80–1,63 | 1,81–4,27 | 3,44–6,32 |
| 30–34 | 0,72–1,63 | 2,02–4,79 | 3,57–6,58 |
| 35–39 | 0,88–2,12 | 1,94–4,45 | 3,63–6,99 |
| 40–44 | 0,70–1,73 | 2,25–4,82 | 3,91–6,94 |
| 45–49 | 0,78–1,66 | 2,51–5,23 | 4,09–7,15 |
| 50–54 | 0,72–1,63 | 2,31–5,10 | 4,09–7,17 |
| 55–59 | 0,72–1,84 | 2,28–5,26 | 4,04–7,15 |
| 60–64 | 0,78–1,91 | 2,15–5,44 | 4,12–7,15 |
| 65–69 | 0,78–1,94 | 2,49–5,34 | 4,09–7,10 |
| 70+… | 0,85–1,94 | 2,49–5,34 | 3,73–6,86 |
Уровень холестерина 5,0–5,1 ммоль/л допустим для мужчин любого возраста, однако до 20 лет, он может свидетельствовать о необходимости изменения привычного рациона питания. Следующие цифры 5,2–5,5 ммоль/л являются нормой для парней 20–24 лет, а наивысшие значения из представленного диапазона 5,6–5,9 ммоль/л могут считаться приемлемыми только после 25 лет.
Зависимость уровня холестерина от возраста у женщин (таблица):
| Возраст, лет | Оптимальная концентрация холестерина в сыворотке крови, ммоль/л | ||
| «хороший» ХС (ЛПВП) | «плохой» ХС (ЛПНП) | общий ХС (ОХС) | |
| 02–04 | —- | —- | 2,90–5,18 |
| 05–09 | 0,93–1,89 | 1,76–3,63 | 2,26–5,30 |
| 09–14 | 0,96–1,81 | 1,76–3,52 | 3,21–5,20 |
| 15–19 | 0,91–1,91 | 1,53–3,55 | 3,08–5,18 |
| 20–24 | 0,85–2,04 | 1,48–4,12 | 3,16–5,59 |
| 25–29 | 0,96–2,15 | 1,84–4,25 | 3,32–5,75 |
| 30–34 | 0,93–1,99 | 1,81–4,04 | 3,37–5,96 |
| 35–39 | 0,88–2,12 | 1,94–4,45 | 3,63–6,27 |
| 40–44 | 0,88–2,28 | 1,92–4,51 | 3,81–6,53 |
| 45–49 | 0,88–2,25 | 2,05–4,82 | 3,94–6,86 |
| 50–54 | 0,96–2,38 | 2,28–5,21 | 4,20–7,38 |
| 55–59 | 0,96–2,35 | 2,31–5,44 | 4,45–7,77 |
| 60–64 | 0,98–2,38 | 2,59–5,80 | 4,45–7,69 |
| 65–69 | 0,91–2,48 | 2,38–5,72 | 4,43–7,85 |
| 70+… | 0,85–2,38 | 2,49–5,34 | 4,48–7,25 |
Для молодых девушек максимально допустимый уровень аналогичен мужским показателям. Со временем у женского организма слегка снижается потребность в холестерине, поэтому последующие значения будут несколько отличаться, т. е. для 25–29 лет предельная норма не более 5,7 ммоль/л и только после 30 лет – уже 5,8–5,9 ммоль/л.
У маленьких детей нормальный уровень холестерина будет примерно одинаков: у новорождённых – 1,38–3,60 ммоль/л, у малышей от 3 месяцев до 2 лет – 1,81 – 4,53 ммоль/л, т. ч. независимо от пола любое значение в диапазоне от 5,0 до 5,9 ммоль/л – это недопустимо много для ребёнка.
Как ощущается отклонение от нормы?
Специфических признаков, по которым можно было бы безошибочно определить отклонение уровня холестерина от нормы, не существует: коварство этой патологии заключается в её малозаметности – проблема становится очевидна, только когда развивается уже целый «букет» сопутствующих заболеваний.
Наиболее видимые проявления гиперхолестеринонемии – это типичные симптомы поражения сосудов и нарушения естественного кровотока:
- головная боль и повышенное артериальное давление (гипертония);
- бессонница или, наоборот, сонливость, постоянное чувство усталости;
- проблемы с координацией и трудности с передвижением;
- боль в области грудной клетки и в правом подреберье (около печени);
- судороги в нижних конечностях, онемение и покалывание;
- изменение температуры и пигментации кожных покровов на пальцах.
Также в редких случаях на веках, локтях и в других местах сгиба могут образовываться т. н. ксантомы (ксантелазмы) – желтоватые выпуклые или плоские уплотнения. Их появление – не опухолевый, а, скорее, дистрофический процесс, который сам по себе не опасен, т. к. он просто отражает внутренние проблемы организма.
Так выглядят ксантомы в области глаза.
Люди, находящиеся в зоне риска и требующие внимания к здоровью
Обычно, в профилактических целях, относительно здоровым людям достаточно сдавать анализ крови на холестерин (липидограмму) 1 раз в 2–3 года. Но если у человека ранее уже диагностировались какие-либо сердечно-сосудистые заболевания, то он должен проверяться гораздо чаще – 2–4 раза в год.
Кроме того липидограмма назначается вне планово пациентам, в жизни которых присутствуют дополнительные провоцирующие факторы:
- преклонный возраст – для мужчин свыше 45 лет, для женщин – 55 лет;
- генетические аномалии – наследственные гиперлипидемия и дислипопротеинемия;
- повышенное артериальное давление – 140/90 и выше;
- болезни печени, желчевыделительных путей – гепатит, цирроз, желтуха;
- эндокринные нарушения – гипотиреоз, сахарный диабет 1 и 2 типа;
- поражения почек – пиелонефрит, почечная недостаточность;
- избыточная масса тела, отсутствие физической активности, гиподинамия;
- пагубные привычки – курение, злоупотребление алкоголем и наркотиками;
- длительный приём некоторых лекарств – бета-блокаторов, диуретиков, оральных контрацептивов (ОК), гормонов, аспирина или кордарона.
Важно! Для расчёта зависимости оптимального уровня холестерина от количества негативных факторов существует множество формул, однако в целом можно придерживаться простой пропорции: каждые 3–4 фактора увеличивают этот показатель на 0,5 единиц. Это значит, что, при прочих равных, чем выше риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, тем больше должен быть уровень ХС в крови.
Временные колебания уровня возможны также под действием внешних факторов: психоэмоционального и физического перенапряжения, разового употребления большого количества алкоголя, переедания, а также беременности. Если новые показатели отличаются от привычного уровня не больше чем на 15 %, то в большинстве случаев состояние нормализуется самостоятельно.
Возможные последствия при отсутствии лечения
Накопление холестерина в артериях (атеросклероз) без должного лечения может привести к смертельно опасным последствиям:
- тяжёлые заболевания сердечно-сосудистой системы – ишемия (ИБС), инсульт, инфаркт миокарда, тромбоэмболия, сердечная недостаточность;
- поражение сосудов головного мозга – атеросклероз сосудов головного мозга (отмирание клеток, потеря памяти, слабоумие);
- нарушение кровоснабжения нижних конечностей – формирование трофических язв, усыхание тканей и гангрена, вплоть до ампутации ног.
Примечательно, что деструктивный процесс активизируется в моменты приступов повышения давления (гипертензии), стресса и чрезмерной физической нагрузки, т. к. резкое сужение сосудов провоцирует потерю их эластичности, разрыв и появление тромбов.
Как предотвратить повышение уровня холестерина в дальнейшем?
Проблему высокого уровня холестерина проще предупредить, чем вылечить последствия, поэтому если этот показатель приближается к критическому значению (предельной норме) необходимо предпринять профилактические меры:
- полностью исключить или хотя бы снизить употребление высокохолестериновой пищи (мяса, сала, сдобы, гидрогенизированных масел, молочных продуктов);
- включить в рацион продукты, содержащие полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК), клетчатку и другие полезные вещества (морскую рыбу, морепродукты, орехи, нерафинированные масла, зелёные овощи);
- сбросить лишние килограммы и поддерживать оптимальный вес;
- ежедневно выпивать достаточное количество (около 1,5–2 л) чистой воды;
- посильно заниматься физкультурой не менее 3–4 раз в неделю.
Справка. Важно помнить, что физическую нагрузку нужно вводить очень постепенно, к тому же она должна соответствовать возрасту и состоянию здоровья человека: универсальными считаются длительные прогулки, лыжная или пешая ходьба (можно – скандинавская), медленные пробежки и плавание.
Что делать, если показатель повышен либо стремительно растёт?
Если уровень холестерина намного выше нормы, а лечебное питание и спорт не приносят результатов более 3–4 месяцев, пациенту назначается курс медикаментозной терапии.
Наиболее распространённые типы препаратов, назначаемые для снижения уровня холестерина:
-
Статины (Симвастатин, Ловастатин, Аторвастатин) – подавляют активность ключевого фермента внутриклеточного биосинтеза ХС. - Фибраты (Клофибрат, Гемфиброзил, Фенофибрат) – стимулируют усиленную утилизацию ХС и триглицеридов клетками печени.
- Секвестранты жёлчных кислот (Холестирамин, Колестипол, Холестид) – поглощают, удерживают ХС на себе и выводят его через ЖКТ.
- Никотиновая кислота (ниацин, витамин PP, витамин B3) – затормаживает расщепление липидов и увеличивает просвет сосудов.
- Кислоты Omega-3 (Омакор, Норвесол, Витрум Кардио) – препятствуют оседанию жиров в сосудах и ускоряют их естественное выведение.
Противохолестериновые препараты назначаются, как правило, на довольно длительный срок, что требует от врача особенно детального предварительного обследования.
Грамотно подобранная схема лечения обеспечивает стабилизацию равновесия между «хорошим» и «плохим» холестерином. Восстановление этого соотношения значительно сократит риск появления атеросклеротических бляшек и последующих осложнений, а это значит, что улучшится качество и продолжительность жизни человека.
Источник