Гемоглобин 150 для девушек

Содержание статьи

Гемоглобин 150 у женщины: причины повышения, нормализация уровня и рекомендации врачей

Не каждая женщина задумывается об уровне своего гемоглобина до посещения врача, в то время как он входит в состав важных компонентов крови. При снижении или повышении уровня этого показателя стоит задумываться об изменениях в организме, а именно о серьезных болезнях. Что это значит гемоглобин 150 у женщины или выше? Давайте разберемся.

Гемоглобин 150 у женщины что это значит

В чем отличия женского от мужского гемоглобина?

У женщины наблюдается уровень гемоглобина немного ниже, чем у мужчины. Определенные факторы влияют на низкий уровень тестостерона, что оказывает воздействие на ежемесячные кровопотери при менструации.

В процессе жизни уровень гемоглобина не постоянен, он то понижается, то повышается. Изменения происходят ввиду возраста, образа жизни и состояния здоровья.

Стоит сказать, что при рождении у ребенка сильно увеличенный уровень гемоглобина, но в первый год жизни он без какого-либо лечения уменьшается. Затем повышается до нормы вплоть до совершеннолетнего возраста.

Определить самостоятельно, на каком уровне количество гемоглобина в организме, совершенно невозможно, но по конкретным признакам можно определить его понижение или повышение. Самую достоверную информацию можно узнать только после проведения анализа крови.

Кроме того, врачи рекомендуют сдавать кровь с утра на голодный желудок, в спокойном состоянии. Ведь любые физические и эмоциональные колебания напрямую влияют на количество белка в крови. За несколько дней до забора крови не нужно заниматься спортивными нагрузками, употреблять жирную и острую пищу, посещать сауну и баню, курить и употреблять напитки, содержащие кофеин.

Иногда у женщин варьируется гемоглобин в пределах от 146-153 г/л по различным причинам, которые представлены ниже.

Гемоглобин у женщины 150 что делать

Повышенный при курении гемоглобин

У людей, которые систематично и много курят, гемоглобин завышен. Причем научных утверждений, от чего это происходит, до сих пор нет. Предположения только в том, что повышается показатель потому, что не может в полном объеме переносить кислород к тканям и органам. Также очень большая вероятность повышенного гемоглобина может быть в крупных городах, при сильном загрязнении кислорода как от окружающих рядом курящих людей, так и от заводов. Сгустки крови незамедлительно образовываются и в свою очередь они могут привести к инфаркту или поражению сосудов, поэтому нужно держать уровень в норме.

Гемоглобин 150 у женщины это плохо

Повышение гемоглобина при занятиях спортом

Когда мышцы сокращаются, женский организм отвечает за высокую производительность гемоглобина. Анализы, в свою очередь, показывают, что гемоглобин достиг отметки 148. Такие значения считаются слегка повышенными. Но не следует допускать, чтобы эти показатели росли еще больше.

Повышенный гемоглобин 150 у женщин

Высокий Hb при беременности

На ранних сроках может возникать токсикоз, который сопровождается рвотой и может стать прямой причиной обезвоживания организма, повышается гемоглобин и густеет кровь. Это происходит в первые три месяца беременности, но не стоит придавать этому никакого особого значения. Бывают и ситуации, когда в организме действительно не снижается уровень гемоглобина, на это уже врачи обращают серьезное внимание.

Причинами могут являться проблемы при усвоении витаминов в кишечнике. Если уже к третьему триместру не понизился, то нарушения могут происходить в почках или сердечно-сосудистой системе. Кровь начинает густеть, а значит, есть вероятность образования тромбов, кислород не поступает в полной мере к плоду. Для снижения рисков повышенного гемоглобина, врачи настоятельно рекомендуют употреблять больше жидкости, включить в рацион питания больше употребляемой зелени, но уменьшить мясные блюда на любых сроках беременности.

Большое содержание железа

Переизбыток лекарств, в которых содержится большое количество железа, — также причина рассматриваемой патологии. Железо напрямую связано с уровнем гемоглобина, оно просто необходимо для здоровья женщины, кислород без железа станет бесполезной частью организма. Когда случается избыток железа в организме, стоит сразу проверять печень. В большинстве случаев именно из-за него начинается болезнь этого органа.

Существуют люди, носящие особый ген, который самостоятельно накапливает железо. К счастью, этот ген не всегда работает, и избытком железа страдают не многие. Из-за того, что женщины теряют кровь намного чаще, чем мужчины, их касается эта неприятность в какой-то степени меньше. Но с возрастом при наступлении менопаузы они сравниваются с представителями сильного пола. Больше всего отмечают накопление железа в печени, в сердечной мышце, что приводит к изменению в строении органов.

Избыток сильно осложняет здоровье, доходя до того, что может развиваться рак кишечника, легких и печени.

Заболевания и лекарства как причина патологии

Когда кровь не полностью поступает по сосудам в мозг, то это приводит к кислородному голоданию. При отравлении, длительной рвоте или поносе, происходит обезвоживание, что прямым образом влияет на повышение гемоглобина. Вследствие употребления мочегонных препаратов, в частности, для похудения. Часто влияют те лекарственные препараты, которые принимались самостоятельно, без правильного назначения специалиста.

150 гемоглобин в крови у женщин

Симптомы повышенного гемоглобина

Уже с показателем до 155 г/л симптомы вполне могут тревожить каждого человека индивидуально, кто-то ощущает их меньше, а кто-то в полной мере. Признаки повышенного гемоглобина проявляются в комплексе или по одному.

  • Головокружение перетекает в тошноту, слабость и не зависит от того, организм отдохнувший или нет.
  • Невыносимая жажда и сухость во рту.
  • Резкое снижение или повышение давления в подростковом возрасте, проявляется в виде слабости и головных болей.

Все эти симптомы можно перепутать и с иными болезнями. Следует обратиться к врачу, который поставит правильный диагноз, назначив анализы крови, где точным образом можно определить причину повышенного гемоглобина.

Гемоглобин выше 150 у женщин

Как проявляется повышенный гемоглобин?

При нормальном уровне гемоглобина зачастую женщины совершенно не ощущают никаких проблем со здоровьем. Но стоит только повыситься до отметки 150, сразу начинают проявляться усталость и недомогание, проблемы с аппетитом, боли в голове и головокружение, боли внизу живота.

Читайте также:  Как правильно приготовить печень говяжью для повышения гемоглобина

Если вовремя не снижать уровень гемоглобина, вполне могут возникать осложнения, причиной которых станут закупоривания сосудов сгустками крови.

Гемоглобин 150 у женщины

Что делать при гемоглобине 150 у женщины?

Высокий уровень гемоглобина в крови ведет к болезни или плохому самочувствию при нарушении работы организма. С некоторыми причинами, что влияют на повышение, можно обойтись просто без лечения, просто устранить провоцирующий фактор. При жарком климате, например, уменьшить количество употребляемой воды, и при оптимальной температуре гемоглобин приходит в норму.

Но лечение понадобится в любом случае, если болезнь повлияла на увеличение гемоглобина. Определенных медицинских препаратов для снижения нет, можно только прибегнуть к диетам, которые подкорректируют состояние человека.

Рекомендации для коррекции уровня гемоглобина:

  • в первую очередь нужно убрать из рациона мясо, фрукты, алкогольные напитки;
  • с осторожностью употреблять продукты, в которых содержатся пищевые добавки и железо;
  • следует отложить применение поливитаминов;
  • ограничить себя в сладких и сдобных продуктах, а также в гречке.

Рекомендуются непосредственно к употреблению:

  • кисломолочные продукты;
  • только фрукты и овощи зеленого цвета;
  • все крупы, кроме гречки.

При повышенном гемоглобине 150 у женщин в крови важна строгая диета, в том числе лекарственные препараты, но только допустимо их применение после консультации с врачом. Самостоятельное лечение может привести к ухудшению самочувствия.

Профилактика для поддержания гемоглобина в норме

Профилактика совсем несложная и не требует особых усилий, просто необходимо женщине вести здоровый образ жизни, отказаться от курения, спиртных напитков. Сбалансированное питание и прогулки на свежем воздухе, быть спокойной и поддерживать семейную атмосферу в гармонии. Нельзя сказать о том, что гемоглобин 150 у женщины — это плохо. Но лучше, чтобы он находился в пределах нормы. Очень много составляющих факторов зависит от самого человека, как он относится к окружающей среде. Важно научиться правильно вести свой образ жизни.

В заключение можно добавить, что нашем организме вся работа органов тесно связана друг с другом, и их функционирование полностью зависит от внешних факторов окружающей среды. От образа жизни, от того, какую пищу человек употребляет, каким воздухом дышит.

Источник

гемоглобин 152 у девушки!!!

Гемоглобин 152 это ведь плохо? Выше нормы? Мне 30 лет, женщина.

Мудрость форума: Беременна ли я?

20 ответов

Последний — 16 августа 2018, 19:33 Перейти

Как вышли на такой уровень?

у меня 142, 26лет

вроде у вас выше нормы

Вообще, конечно, многовато. Но тут важно какой он у вас был раньше, чем питались, какие витамины пили и т.д. У меня в последнее время стал от 135 до 145, хотя ещё год назад был от 115 до 125. С чем связано-не знаю. Но хочу обследовать кровь, возможно, что-то со свёртываимостью произошло не то.

У меня такой же, мне 26. Всегда такой был. Врачи говорят, это индивидуально и все в порядке.

Пересдайте в другой лаборатории, могут быть разные результаты.У меня всю жизнь 140-150, терапевт это не считает патологией. Обсудите с врачом.

Высоковат. Но у меня всю жизнь такой!

Коня на скаку не прбовали?:)а если серьезно, здоровья вам:)

Надо пить больше воды,чтоб разжижать кровь и все будет ок

15 апреля 2015, 18:25

#10

Мария

Гемоглобин 152 это ведь плохо? Выше нормы? Мне 30 лет, женщина.

Многовато.

Донором не хотите стать??

И вам хорошо, и может жизнь спасете кому ни будь.

15 апреля 2015, 18:52

#11

это гипертония повышенное давление ,густая кровь — риск инсульта или инфаркта

15 апреля 2015, 19:21

#12

Гость

это гипертония повышенное давление ,густая кровь — риск инсульта или инфаркта

у меня как раз пониженное давление, гемоглобин в районе 140-150

15 апреля 2015, 19:36

#13

у моей тетки повышенный. был 169. сейчас до 200 подымается. оказалось рак крови. у меня тоже повышенный, 149, 25 лет. все норм, только витамины нельзя комплексные пить. ну и сдавать кровь почаще надо.

15 апреля 2015, 21:28

#14

Печенка тогось….

16 апреля 2015, 04:25

#15

Много, кровь еще густая наверное.

А чем вы питаетесь и пили ли какие то витамины? Просто у меня гемоглобин максимум до 85 поднимается и все. Становится 60, стоит только начать худеть.

16 апреля 2015, 11:14

#16

Пила витамины Компливит в течение месяца и ещё Магнелис В6. Может от этого гемоглобин такой?

16 апреля 2015, 11:47

#17

Всю жизнь гемоглобин в районе 150 и слегка повышены эритроциты, давление при этом слегка пониженное. А один раз был случай.. мне было длительно очень плохо, мне дали направление на кровь, а в лаборатории по-ходу описались и вместо 150 нарисовали гемоглобин мне 180. Пересдала — 150, и тогда мы с врачом поняли, что первый раз вместо 8 была неудачно написанная 5.

16 апреля 2015, 13:15

#18

Надо узнать нормы там где вы сдавали. У меня 153, норма в поликлинике, где я сдавала, до 180. Так что, все может быть нормально. И кровь у меня не густая, много раз раньше проверяла. Это может быть не связано.

21 февраля 2018, 18:20

#19

А у меня 150 возраст 39 лет это опасно?

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

16 августа 2018, 19:33

#19

Я донор. Когда начала сдавать кровь,гемоглобин был 124…уже 8 раз сдала, и с каждым разом он поднимается. Теперь уже 148. Хорошо ли это?

Источник

Высокий гемоглобин у женщин: причины, как снизить

Гемоглобин присутствует в эритроцитах плазмы, это — сложный белок, в котором много железо. Участвует в передвижении воздуха от легких к клеткам всех органов и устранении углекислого газа в противоположном направлении. Сразу можно добавить, что повышенный гемоглобин у женщин означает высокое свертывание плазмы, а это не есть хорошо. Наряду с ростом вязкости плазмы увеличивается риск образования тромбов, кроме этого поставка воздуха также осложнена. Чтобы знать, нужно ли волноваться и какие меры предпринимать, важно знать, какая норма. Итак, почему гемоглобин высокий у женщин?

Норма

Норма в этой ситуации считается 120-140 г/л. Цифры могут варьироваться, все зависит от физического и психического состояния. Долгое его снижение или увеличение в сравнении с нормальными данными говорит о проблемах в организме.

У женщин повышенный показатель наблюдается редко. Возможно, чтобы гемоглобин был увеличен на 10-20 единиц, если значения еще выше, тогда нужно обязательно пойти к доктору и сдать анализы. Причины могут быть разные: болезнь крови, врожденные патологии сердца, онкология, сердечно-легочная патология. Данное вещество плазмы присутствует в эритроцитах, которые продуцируются костным мозгом. Эти алые кровянистые тельца транспортируют воздух к разным органам. Поэтому при росте гемоглобина, вероятно, в какой-то области организма присутствует дефицит воздуха. Из-за нее костный мозг формирует много эритроцитов, а свертываемость плазмы возрастает.

Читайте также:  Причина повышенного гемоглобин а
ПолВозрастНорма гемоглобина, г/л
Дети0 — 14 дней135-200
До 1 месяца100-170
1-2 месяца95-130
2-4 месяца100-140
4-6 месяцев110-140
6-9 месяцев100-150
9-12 месяцев115-145
1-5 лет110-150
5-10 лет115-145
10-12 лет120-160
Мужчина12-15 лет120-160
15-18 лет120-170
18-45 лет130-170
45-60 лет140-175
Старше 60 лет120-175
Женщина12-15 лет110-150
15-18 лет120-155
18-45 лет115-160
45-60 лет120-160
Старше 60 лет110-170

Причины высокого гемоглобина

Повышенный уровень гемоглобина в крови у женщин, что это? Если этот показатель меняется, значит, возникла проблема с конкретным органом и системой. Хотя иногда высокий гемоглобин — это норма — к примеру, у людей, которые живут в горах или на возвышенной местности. Главные причины, почему бывает высокий гемоглобин у женщин, следующие:

  • Гемоглобин часто повышается у тех, кто курит, а также у тех, кто недавно побывал в пожаре. Дело в том, что гемоглобин легко транспортирует воздух или углекислый газ, заменяя их друг другом.
  • Высокий уровень дефицита воды поднимает показатель крови, в итоге возрастает число циркулируемой плазмы.
  • Врожденные болезни сердца, обусловленные высоким давлением в легочной артерии кровотока. В этой ситуации цвет кожи меняется с младенчества и имеет синий оттенок. Ребенок часто кашляет, у него одышка. УЗИ сердца позволяет определить точный диагноз. Лечение таких патологий при яркой симптоматике только хирургическое.
  • Легочные заболевания.
  • Избыточное число в организме человека витаминов В6 и В12.
  • Раковые новообразования.

Тем не менее, высокий уровень гемоглобина в крови может не только свидетельствовать о разных болезнях, но и сигнализировать, что вы ведете другой стиль жизни и проживаете в неблагоприятном месте.

повышенный гемоглобин у женщин

Признаки и последствия повышенного гемоглобина

При высоком уровене гемоглобина в крови у женщин признаков может быть вообще нет, но при долгом и высоком значении вместе с другими болезнями, у больного могут быть размытые симптомы:

  • постоянная усталость,
  • желание спать,
  • вялость,
  • потеря аппетита,
  • проблемы со сном,
  • ломота в суставах и костях,
  • высокое АД,
  • зуд кожи, в частности, после душа и принятия ванны,
  • боли в животе,
  • мгновенное образование синяков и легкое появление кровоподтеков.

Все эти симптомы проваляются внешне. Но самые серьезные из них осуществляются внутри организма. Присутствует рост свертываемости кровяного пространства, рост ее концентрации и сокращение скорости передвижения в организме. Ввиду этого внутренние органы не дополучают должного питания. Если пренебрегать таким состоянием, то могут образоваться тромбы и бляшки, которые вызывают инфаркты и инсульты.

Как снизить гемоглобин в крови?

Если то, от чего поднимается гемоглобин, никак не связано с серьезными болезнями, то можно воздействовать на него конкретным рационом или лекарствами. Среди аптечных лекарств, которые можно легко купить в аптеке, есть те, которые нацелены на разжижение крови: Трентал, Кардиомагнил, Курантил, Аспирин. Обязательно назначить их должен только доктор! Чтобы в домашних условиях уменьшить гемоглобин, нужно скорректировать свой рацион:

  • Пить много жидкости в сутки. Для этого нужно пить теплую воду. Если вы не можете этого сделать, тогда применяются капельницы с физраствором.
  • Уменьшить жиры, сладости, яйца, так как они увеличивают холестерин и так в вязкой среде.
  • Нельзя пить поливитамины и средства, в которых присутствует медь и железо.
  • Лучше выбирайте креветки, рыбу, белое мясо, орехи, бобовые, овощи.
  • Также ограничьте прием продуктов, которые увеличивают гемоглобин. Это пища, обогащенная белком и железом — красное мясо, фрукты и овощи красного цвета, субпродукты, рыбная икра, сливочное масло, гречка, сладкое.

Теперь вы знаете, почему появляется повышенный гемоглобин у женщины.

Источник

Содержание гемоглобина в крови у женщин: норма и причины отклонений

Суточная потребность взрослого человека в железе — примерно 12 мг. Употребление гематогена в дополнение к сбалансированному питанию может помочь поддержать нормальный уровень гемоглобина.

Подробнее…

«Феррогематоген» рекомендован как биологически активная добавка к пище в качестве дополнительного источника железа, витаминов С, В6, В9 и меди.

Узнать стоимость…

БАД. Не является лекарственным средством.

Гемоглобин — это важнейший элемент крови, железосодержащий белок и основной компонент эритроцитов. Он обладает свойством захватывать кислород и транспортировать его к органам. Без гемоглобина нормальное насыщение тканей кислородом было бы невозможно. Однако опасен как недостаток, так и избыток этого белка.

Почему уровень гемоглобина у женщин ниже, чем у мужчин

В норме содержание гемоглобина в крови у мужчин несколько выше, чем у женщин. Это объясняется несколькими факторами — низким уровнем мужских половых гормонов (в первую очередь тестостерона), оказывающих стимулирующее воздействие на кроветворение, и ежемесячными кровопотерями во время менструаций.

Уровень гемоглобина — величина непостоянная. Он изменяется в зависимости от возраста, привычек и образа жизни, состояния здоровья. У младенцев в первые дни жизни уровень гемоглобина очень высок, однако он быстро снижается в возрасте до года. После года до 18-20 лет уровень гемоглобина постепенно растет. Во время беременности и после 70-75 лет гемоглобин может немного понизиться, и это нормальное явление.

Определить «на глазок» уровень гемоглобина невозможно. Конечно, есть определенные признаки, позволяющие заподозрить повышенную и пониженную концентрацию гемоглобина у женщин (о них мы расскажем позже), но дать точную информацию может только анализ крови. Для анализа производят забор капиллярной или венозной крови.

Кровь на гемоглобин сдают утром, натощак, в спокойном и расслабленном состоянии (физические и эмоциональные нагрузки влияют на содержание этого белка в крови). За сутки до анализа не следует посещать баню или сауну, принимать горячую ванну, проводить спортивные тренировки, есть жирную или острую пищу, делать рентген и проходить физиотерапию любого рода. За час до анализа не следует курить, пить кофе или чай.

Полезная информация

Пониженный гемоглобин — явление более распространенное, чем принято считать. Он диагностируется примерно у трети женщин, а у 8% имеется железодефицитная анемия. По данным ВОЗ, в настоящее время от этой патологии страдает 1,62 миллиарда человек.

Норма гемоглобина у женщин

Как уже было сказано, границы нормы смещаются в зависимости от возраста и состояния женщины. Норма гемоглобина в крови у женщин составляет 120-140 г/л. У подростков до 18 лет границы шире — от 112 до 153 г/л. Для курящих женщин и профессиональных спортсменок верхняя граница нормы выше — 150 и 160 г/л соответственно.

Читайте также:  Высокий гемоглобин крови как снизить

Уровень гемоглобина может изменяться во время вынашивания ребенка — норма гемоглобина в крови у беременных женщин составляет 105-120 г/л. Такие изменения вызваны тем, что большое количество гемоглобина уходит на рост плаценты и плода, а общий объем крови значительно увеличивается.

После наступления 70-летнего возраста норма снова меняется и составляет 117-160 г/л.

Небольшие колебания в пределах нормы допустимы, но если количество гемоглобина намного меньше или больше нормального, стоит забеспокоиться. Низкий или высокий гемоглобин у женщин может говорить о патологических процессах, которые требуют немедленного вмешательства врача.

Причины высокого уровня гемоглобина в крови у женщин

О высоком гемоглобине можно говорить, когда его количество на 20-30 г/л выше верхней границы нормы, хотя такая ситуация в большинстве случаев еще не считается опасной. Если же содержание этого белка 180-190 г/л, то речь уже о серьезном нарушении.

Такой высокий гемоглобин у женщин приводит к тому, что кровь становится более густой, медленнее движется и хуже снабжает клетки кислородом. Если не предпринять никаких мер, ситуация может привести к образованию тромбов в сосудах и другим опасным последствиям. Высокий гемоглобин характерен для целого ряда заболеваний, в частности, сахарного диабета, кишечной непроходимости, некоторых сердечных и легочных заболеваний. Гемоглобин также повышается при ожогах и обезвоживании, но в этом случае его уровень восстанавливается после заживления или поступления достаточного количества жидкости в организм.

Косвенные признаки повышенного гемоглобина — снижение работоспособности, ухудшение памяти, зрения и концентрации, холодные и посиневшие кончики пальцев на руках и ногах, сонливость, раздражительность и потеря аппетита. Если все эти симптомы вам знакомы, не затягивайте с походом к терапевту или врачу общей практики.

Как снизить уровень до нормы

Высокий гемоглобин у женщин — это практически всегда признак какого-либо заболевания, поэтому начинать нужно с выявления и лечения основной болезни. Однако существует и симптоматическая терапия, призванная понизить уровень гемоглобина.

Диета. При высоком гемоглобине нужно избегать продуктов, богатых железом — к ним относятся красное мясо, печень и другие субпродукты, яблоки, груши, черная смородина, свекла, яйца, творог. Мясо следует заменить бобами или тофу.

Лекарственные препараты. При высоком гемоглобине назначают средства, разжижающие кровь — антиагреганты. Эти лекарства снижают риск образования тромбов. Но принимать их бесконтрольно нельзя — высокий гемоглобин может быть вызван заболеванием, при котором такие медикаменты строго противопоказаны.

Степени пониженного уровня гемоглобина в крови

Низкий уровень гемоглобина в крови у женщин встречается чаще, чем высокий. Такое состояние называется анемией. Различают несколько степеней анемии:

  • Легкая степень — уровень гемоглобина падает до 90 г/л. Легкая степень анемии нередко диагностируется случайно при проведении анализа крови, так как симптомы на этой стадии выражены слабо. Иногда больные жалуются на слабость и быструю утомляемость, снижение аппетита, потливость.
  • Средняя степень — уровень гемоглобина составляет 70-90 г/л. Помимо признаков, характерных для легкой степени, больные отмечают частые головокружения. Кожа становится сухой и шершавой, в уголках губ появляются трещинки и язвы, начинаются проблемы с пищеварением (скопление газов, запоры, диареи) и тахикардия.
  • Тяжелая степень — уровень гемоглобина 70 г/л и ниже. Ко всем вышеописанным симптомам прибавляются обмороки и сильные головокружения, которые сопровождаются мельканием мушек перед глазами, анорексией, прекращением менструаций. Кожа при тяжелой анемии становится бледной, волосы и ногти — ломкими и тусклыми. Характерно онемение конечностей, руки и ноги все время мерзнут, развиваются стоматиты, зубы начинают разрушаться. Человек утомляется даже после самых незначительных нагрузок, например, подъем по лестнице может потребовать полноценного получасового отдыха.

Причины низкого гемоглобина у женщин

В некоторых случаях виновником анемии становятся заболевания внутренних органов, в других — неправильный образ жизни и несбалансированная диета. Вот самые распространенные факторы риска:

Чрезмерные эмоциональные нагрузки. Стресс нередко сопровождается потерей аппетита, в результате чего человек недополучает питательных веществ, в том числе и железа.

Строгие диеты. Многие диеты крайне вредны для здоровья, особенно это относится к монодиетам. Рацион, основанный на приеме одного продукта, не содержит достаточного для организма количества витаминов и минеральных веществ. Между тем для профилактики анемии требуется не только железо, но и вещества, способствующие его всасыванию — витамины B12 и С, а также фолиевая кислота. К анемии может привести и увлечение вегетарианством и веганством. Основные источники железа — это мясо и субпродукты. Железо, которое содержится в овощах и фруктах, усваивается гораздо хуже. Иногда причиной анемии становится пристрастие к продуктам, которые ухудшают всасывание железа — человек может получать его в достаточном количестве из пищи, но пустить железо в дело организм уже не в состоянии. К таким продуктам относятся шоколад, чай и кофе.

Кровопотери. Анемия — частое последствие хирургических операций, родов, маточных кровотечений и обильных менструаций. Впрочем, кровотечение может быть и не столь явным. Кровотечения при язвенной болезни кишечника и геморрое также могут привести к анемии.

Заболевания щитовидной железы. Гормоны щитовидной железы регулируют очень многие процессы в организме, в том числе и всасывание железа.

Заболевания ЖКТ, в частности — гастрит, язвенная болезнь желудка и кишечника. Они поражают слизистую оболочку органов желудочно-кишечного тракта, а это также мешает железу усваиваться.

Нарушения кроветворения. Многие инфекционные и аутоимунные заболевания вызывают раннюю гибель эритроцитов и, как следствие, приводят к стабильному понижению уровня гемоглобина.

Методы профилактики и лечения анемии разных степеней

Первый шаг в лечении анемии — диагностика и лечение заболевания, вызвавшего это состояние. Параллельно с курсом терапии необходимо проводить симптоматическое лечение.

Диета. При низком уровне гемоглобина рекомендуется есть больше красного мяса и субпродуктов, яиц, сухофруктов (в особенности полезны инжир, изюм, чернослив и курага), бобов и блюд из гречневой крупы, зеленых яблок, зеленых листовых овощей, таких как шпинат и руккола. Из напитков предпочтительны яблочный и гранатовый соки, отвар шиповника, а от кофе и чая следует отказаться полностью.

Витаминотерапия и прием биодобавок. Нередко одного изменения диеты недостаточно, нужно дополнительно принимать препараты железа в сочетании с витамином С и фолиевой кислотой. В качестве профилактического средства показан прием гематогена — напоминающей ирис сладкой плитки с высоким содержанием железа и альбумина. Гематогеном можно заменить шоколад, который противопоказан при анемии. Однако перед приемом таких средств нужно посоветоваться с врачом.

Уровень гемоглобина — один из самых главных показателей здоровья, и за ним нужно следить, регулярно сдавая кровь на анализ. Это касается всех, но особенно важно контролировать концентрацию гемоглобина будущим мамам и женщинам в возрасте.

Источник