Гемоглобин и кровяное давление

Связь гемоглобина и давления, клинические проявления при низком или высоком давлении

Низкий уровень гемоглобина сразу же дает о себе знать, поэтому человек ощущает резкое снижение работоспособности, усталость и вялость, онемение конечности, головокружение. Многие люди хотят узнать, влияет ли гемоглобин на давление и какие могут быть последствия такого нарушения.

Гемоглобин и кровяное давление Гемоглобин и давление: связь между ними

Связь между давлением и уровнем гемоглобина

Важно! Уровень гемоглобина может оказывать влияние на показатели артериального давления.

При повышенном уровне белка, увеличивается давление. Гипертония возникает в том случае, когда уровень вязкости крови повышается. При недостатке гемоглобина в организме развивается анемия. Чрезмерное количество белка возникает в результате ожогов, поэтому врачи могут подозревать развитие онкологических заболеваний. При эритроцитозе показатель повышается в несколько раз.

От чего зависит?

Нормальный уровень гемоглобина в крови зависит от многих факторов. Повлиять может состав крови и его качество. Показатели могут выходить за нормальные пределы, когда возникают серьезные проблемы с желудочно-кишечным трактом, работой сердца.

В большинстве случаев уровень белка не увеличивается от болезней, а часто связан с образом жизни. Человек может не переживать, потому что организм самостоятельно защищается от разных негативных факторов. Повышенный уровень гемоглобина чаще всего диагностируют у спортсменов, которые регулярно занимаются физическими нагрузками и ведут активный образ жизни.

Гемоглобин и кровяное давление У спортсменов регулярно повышается гемоглобин

Обратите внимание! Уровень гемоглобина может изменяться в результате профессиональной деятельности.

Пилоты, которые большую часть времени проводят в полете, норма белка увеличивается после продолжительной нехватки чистого кислорода. Ученые выяснили, что нужно обращать внимание и на местность. Загрязненный разряженный воздух способен изменить уровень гемоглобина в крови, оказать влияние на общее самочувствие, вызвать тошноту.

Причины высокого гемоглобина

Существует несколько основных причин, которые приводят к повышению гемоглобина:

  • недостаточное функционирование легких;
  • высокое содержание витаминов группы В (наиболее важным является В12);
  • повышение уровня глюкозы при прогрессировании сахарного диабета;
  • проблемы с желудочно-кишечным трактом;
  • генетическая предрасположенность.

Важно обратить внимание на эти причины и стараться предотвратить повышение гемоглобина в крови.

Причины низкого гемоглобина

Важно! Одна из главных причин низкого гемоглобина и низкого давления — неправильный образ жизни и плохое питание, в котором отсутствуют полезные вещества, микроэлементы и витамины.

Такая взаимосвязь возникает в результате того, что мужчины и женщины во время похудения исключают из собственного рациона полезные продукты. Они могут повышать уровень гемоглобина в крови. Можно выделить и сопутствующие факторы:

  • значительные кровопотери в результате хирургического вмешательства, обильных выделений во время менструации, геморроя, прогрессирования кисты яичника;
  • инфекционные болезни;
  • многоплодная беременность;
  • токсикоз;
  • генетическая предрасположенность;
  • участие в донорских программах;
  • желтуха;
  • недостаточное количество железа в организме;
  • варикозное расширение вен.

Эти негативные факторы могут привести к серьезным проблемам со здоровьем. Важно своевременно обратиться за помощью к врачу, который назначит диагностику и выпишет лекарственные препараты для нормализации состояния. Он измерит, какое давление у пациента при низком гемоглобине.

Гемоглобин и кровяное давление Беременность — одна из причин низкого гемоглобина

Симптоматика

Высокий и низкий уровень гемоглобина проявляет себя разными симптомами. Нужно вовремя заметить их, чтобы предпринимать соответствующие меры.

Повышенного гемоглобина

  • нарушается функционирование мочеполовой системы;
  • отсутствует аппетит;
  • состояние сонливости;
  • низкий уровень работоспособности;
  • повышенное артериальное давление;
  • зрение становится размытым и нечетким;
  • бледность кожных покровов.

Совет! Человек, который отмечает у себя такие симптомы, должен сразу же записываться на прием к врачу.

Больные не могут самостоятельно определить, какие причины привели к такому состоянию и болезни. Важно, чтобы пациенту поставили правильный диагноз и назначили соответствующее лечение.

Гемоглобин и кровяное давление Состояние сонливости говорит о высоком гемоглобине

При отсутствии терапии существует высокая вероятность развития более серьезных патологий в организме. Высокие показатели гемоглобина в крови представляют угрозу здоровью, поэтому больному требуется своевременная корректировка.

Пониженный гемоглобин

При пониженном гемоглобине человек сталкивается со следующими симптомами:

  • учащение сердцебиения;
  • общее недомогание, слабость в конечностях;
  • шум и звон в ушах;
  • пониженное артериальное давление;
  • кровь изменяет свой первоначальный оттенок, который сразу же виден при сдаче анализов;
  • режим сна становится нарушенным, отсутствует глубокая фаза сна;
  • работоспособность и физическая активность снижается;
  • человек сталкивается с головными болями;
  • нарушается функционирование половой системы;
  • даже после отдыха кружится голова, возникает обморочное состояние.

У девушек и женщин нарушается менструальный цикл, полностью пропадает аппетит. Волосы становятся тусклыми и безжизненными, ногтевые пластины начинают расслаиваться. Больной ощущает судороги в конечностях, повышение температуры тела, возникает изменение вкусовых ощущений.

Гемоглобин и кровяное давление Головную боль нельзя игнорировать

Как бороться?

Поднимаем гемоглобин и давление

Для повышения уровня гемоглобина, который жизненно важен для белка, необходимо обратиться к врачу. Он изучает анамнез пациента, знакомится с жалобами, чтобы помочь стабилизировать состояние, повысить давление. Наиболее эффективными препаратами считаются: «Фенюльс», «Сорбифер дурулес», «Фоламин», «Ферратаб композит» и другие медикаменты, которые обладают аналогичным действием.

Многие врачи сходятся во мнении, что действенным лекарством из всех, является именно «Сорбифер дурулес». Он помогает быстро восстановить оптимальный уровень гемоглобина. Стабильное и стойкое улучшение состояния возникает уже через 14 дней после регулярного применения. Исследования доказали, что он действует быстрее, чем препараты на основе трехвалентного железа.

Гемоглобин и кровяное давление «Сорбифер» — эффективный и действенный препарат

Этот компонент является незаменимым компонентом, который нужен для поддержания жизненно важных процессов в организме. Лекарственные препараты используются для устранения дефицита железа в организме. Таблетки «Сорбифер» производятся по технологии «Дурулес», которая помогает поэтапно высвобождать активные ингредиенты или ионы железа. Аналогичным принципом действия обладают и другие препараты.

Активные вещества высвобождаются постепенно (ионы железа), поэтому они равномерно распределяются в организме. Важно соблюдать правила приема и не превышать установленную дозировку, чтобы не навредить организму. Лекарственные препараты запрещено покупать без рецепта врача. Повысить уровень гемоглобина помогает «Гематоген», который продается в аптеках. Это биологически активная добавка, которая восполняет дефицит железа в организме.

Читайте также:  Прививка акдс с низким гемоглобином

Он имеет приятный сладкий вкус, но его не относят к кондитерским изделиям или лакомству. Применять его нужно только при необходимости. В его состав входит белок альбумин, который получают из бычьей крови. Ее тщательно очищают, после чего в ней содержится большое количество железа.

Обратите внимание! «Гематоген» является ценной биологически активной добавкой.

Гемоглобин и кровяное давление «Гематоген» восполняет дефицит железа

Это дополнительный источник белка и полезных аминокислот. Они нужны для нормализации обменных процессов в организме, транспортировки кислорода к тканям. Не всем пациентам показано употребление лекарственных препаратов. В некоторых ситуациях достаточно пересмотреть рацион питания.

Необходимо употреблять больше круп, гречневую кашу, печень, мясо кролика и индейки. Хорошо восполняет железо красная ягода, рыба, говядина, чернослив, гранаты, картофель, молоко повышенной жирности и сладости. В небольшом количестве можно съедать копчености, сливочное масло и орехи. Полезными фруктами считаются:

  • виноград;
  • цитрусовые;
  • арбуз;
  • дыня;
  • персики;
  • яблоки.

Повысить уровень артериального давления можно и народными средствами. Наиболее эффективные:

  1. Сырая гречка. Ее заливают кефиром и оставляют на 9-10 часов. Кушать нужно утром, после пробуждения;
  2. После сна рекомендуется заменять кофе настоем шиповника;
  3. В 100 г меда добавляют измельченные грецкие орехи, гречку в молотом виде. Такое средство употребляется по чайной ложке три раза в день;
  4. В натуральном виде можно употреблять проращенную пшеницу. Для улучшения вкусовых качеств рекомендуется добавлять мед, изюм, сухофрукты;
  5. Салаты из свежих овощей.

Если на мед есть аллергия, то некоторые средства народной медицины запрещены к употреблению.

Гемоглобин и кровяное давление Свежие салаты помогают нормализовать АД

Понижаем гемоглобин и давление

Если не устранить причину повышенного гемоглобина, такие процессы в организме могут привести к серьезным последствиям. На сердце создается сильная нагрузка, которое пытается компенсировать нарушение.

Важно! Пациенты, у которых диагностировали среднюю или тяжелую степень гипертонии, должны начинать прием бета-блокаторов с минимальной дозировки.

Принимать такие лекарственные препараты можно только после консультации врача. Наиболее эффективные медикаменты — «Тензол», «Нипрадол», «Дилевалол», «Картеолол», «Лабеталол». Чтобы понизить уровень гемоглобина и давления, необходимо убрать из ежедневного рациона жирные продукты. Они негативно воздействуют на состояние кровеносных сосудов, приводят к закупориванию. Каждый день нужно употреблять вареное куриное мясо, морепродукты, кефир и другие молочные продукты, бобовые, творог, овощи в сыром виде, салаты из свежих овощей.

Чтобы нормализовать артериальное давление, нужно отказаться от всех вредных привычек, употребления алкогольных напитков и курения. Необходимо вести активный образ жизни, делать зарядку по утрам. Можно записаться на курс гирудотерапии. Это прикладывание пиявок, которые помогают уменьшить количество крови в организме.

Пациент может стать донором, чтобы в организме началась вырабатываться молодая кровь. Человек сможет быстрее избавиться от неприятных симптомов. Донорская кровь не сдается при пониженном уровне гемоглобина. Если не придерживаться этой рекомендации, возникает отечность, рвота, снижается артериальное давление, возникают проблемы с сердцем, болезненность в теле, кожные высыпания.

Нельзя переусердствовать с лекарственными препаратами, чтобы не понизить гемоглобин до критического значения. В результате такого отношения к собственному здоровью, возникает слабость даже после сна. Наиболее частые проявления — сонливость в течение всего дня, быстрая утомляемость, головокружение, учащается сердцебиение, понижается артериальное давление.

На начальных стадиях симптомы и клинические проявления могут отсутствовать, поэтому пациенты не догадываются о патологических процессах в организме. Низкий уровень гемоглобина в большинстве случаев свидетельствует о наличии серьезных болезней:

  • постгеморрагическая железодефицитная анемия хронической формы, для которой характерны разные кровопотери;
  • алиментарная анемия, возникающая при недостатке железа в продуктах питания;
  • беременность, лактация, период роста и созревания (в этот период нужно обеспечить полноценное питание, которое восполнит большой расход железа);
  • болезни, при которых нарушается естественный процесс всасывания железа, витамина В12;
  • нарушение иммунной системы, поэтому в организме гибнут эритроциты (часто возникают такие болезни, как ревматоидный артрит, гломерулонефрит, красная волчанка).

Совет! Необходимо исключить глистные инвазии, инфекционные болезни длительного течения, злокачественные патологии кровеносной системы.

Гемоглобин — это важный компонент, который отвечает за многие важные процессы в организме. Его уровень может влиять на артериальное давление. Если в организме возникают отклонения, важно своевременно определить причины, нормализовать концентрацию. При таком подходе можно предотвратить развитие серьезных болезней и патологий.

У пожилых людей его недостаток приводит к развитию инсульта или инфаркта. Дети могут столкнуться с отставанием в развитии, а у беременных женщин ухудшается состояние, плод не получает нужное количество кислорода. Низкий гемоглобин и высокое давление — это причины серьезных нарушений в работе сердца, поэтому нужно срочно записываться на прием к врачу.

Источник

Что делать при высоком и низком давлении

Кровеносная система человека — это, по сути, транспортная система, она переносит питательные вещества к органам и клеткам, регулирует температуру тела, организует систему защиты. Поэтому очень важно, чтобы система работала четко, кровяное давление было в пределах нормы.

Нормальное давление — это 120/80 миллиметров ртутного столба. Высокое давление начинается от 140 (систолическое) и 90 (диастолическое). Гипертония может вызвать такие серьезные заболевания, как атеросклероз, инфаркт или инсульт, сердце работает с повышенной нагрузкой. Если в семье есть случаи повышенного давления, если вы курите или выпиваете много алкоголя, имеете лишний вес, испытываете стрессы, — все это может стать возможными причинами высокого давления.

Что же делать, если у вас высокое давление? Необходимо отказаться от вредных привычек и пересмотреть режим питания. Удалить из рациона жирную пищу и заменить, например, жареные свиные или говяжьи котлетки на вареную или приготовленную на пару птицу — курицу или индейку. Картошку-пюре заменить на тушеные овощи. Откажитесь от майонеза и используйте растительное или оливковое масло в качестве заправки.

Для профилактики атеросклероза, инфарктов и инсультов добавьте в свой рацион полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3. Они в большом количестве содержатся в жирной рыбе (лососе, форели и т.п.). Можно принимать комплекс таких кислот, например, Доппельгерц® актив Омега-3, полученный из лососевых рыб.

Физические упражнения необходимы. Но при высоком давлении следует помнить об особенностях физических нагрузок. Когда у вас повышается давление, заниматься нельзя! Это может только усугубить дело. Когда давление опускается, лучшими занятиями будут ходьба или плавание, то есть длительная аэробная работа. Нужно исключить скоростно-силовую нагрузку, то есть занятия с тяжелыми весами в зале, любые виды ускорений.

Читайте также:  Пониженный гемоглобин при беременности на 8 неделе беременности

Стоит отказаться от бега в пользу ходьбы в хорошем темпе. При высоком давлении не стоит увлекаться игровыми видами спорта с их рваным темпом. То есть в любительском футболе можно поиграть разве что на воротах. Забудьте про волейбол и хоккей, учитесь радоваться жизни при помощи керлинга, модного во Франции петанка или вспомните популярные некогда городки.

Давление также может быть пониженным, когда оно опускается до 105/60. Причины гипотонии тоже могут быть разными — наследственность, особенности конституции организма, вегетососудистая дистония, акклиматизация, кровопотери… Кстати пониженное давление наблюдается у спортсменов высокого уровня, так как это реакция организма на постоянную физическую нагрузку. Но в отличие от обычных людей, спортсмены не ощущают характерных симптомов нездорового пониженного давления — апатии, утомляемости по утрам, снижения работоспособности, отеков ног вечером, головокружения. При низком давлении простудные заболевания протекают медленнее, так как иммунитет реагирует с опозданием.

Что делать при пониженном давлении? Тут как раз можно порекомендовать активные физические нагрузки, желательно на свежем воздухе. Хорошо воспринимается организмом работа на выносливость — мышцы, сокращаясь, проталкивают кровь, и давление нормализуется. Также такая физическая нагрузка помогает венам, является профилактикой тромбофлебита и варикозного расширения вен.

Утром не торопитесь вскакивать с кровати, вставайте постепенно, чтобы давление нормализовалось. Принимайте контрастный душ, растирайтесь грубым полотенцем или пускайте в ход массажную щетку — это улучшит кровоток.

И при высоком и при низком давлении можно посоветовать принимать препараты для профилактики болезней сердца. Например, комплекс Доппельгерц® актив Магний+Калий, который является дополнительным источником витаминов В6, В12, калия и магния, необходимых для проведения нервных импульсов и бесперебойной работы сердца.

Измеряйте свое давление, чтобы не упустить время, когда можно обойтись профилактикой.

Источник

Что такое гемоглобин и как он влияет на самочувствие

Материал прокомментировал и проверил Иван Ромасов, врач-терапевт и кардиолог сети клиник «Семейная»

Что такое гемоглобин

Гемоглобин — белок из красных кровяных телец, переносящий по организму железо. Оно удерживает кислород, необходимый для всех функций организма. На уровень гемоглобина влияют различные факторы, включая возраст, пол и возможные заболевания. Отклонение от нормы в показателях — признак множества диагнозов, хотя у некоторых пациентов это индивидуальная особенность. Поэтому только врач может определить, требует ли коррекции каждый конкретный случай [1].

Когда стоит сдать анализ на гемоглобин

Главная функция гемоглобина — дыхательная. При его нехватке может происходить гипоксия — кислородное голодание. Обычно анализ крови на гемоглобин назначают при общем обследовании и диспансеризации либо для отслеживания реакции организма на лечение и назначенные препараты.

Это один из базовых показателей при любом течении болезней. Кроме того, гемоглобин важно отслеживать в период беременности. Если вы заметили у себя следующие симптомы, запишитесь к терапевту, который назначит сдачу анализа крови:

  • хроническая усталость и апатия;
  • частые головные боли;
  • бессонница или сонливость;
  • ухудшение памяти;
  • бледность кожи, длительно незаживающие раны и синяки;
  • постоянная жажда и частое мочеиспускание;
  • появление беспричинной сухости во рту.

Контроль уровня гемоглобина позволяет выявить многие опасные заболевания на ранних стадиях, чтобы скорее приступить к лечению. К тому же длительные отхождения от нормы показателей крови могут привести к серьезным осложнениям. Например, независимо от причин повышения гемоглобина, увеличивается гематокрит — объем красных кровяных телец — в результате чего снижается проходимость тонких капилляров, ухудшается питание всех органов и тканей организма. Этот процесс влияет на ухудшение иммунитета, появление отечности и замедление процессов регенерации.

Нормы гемоглобина

Норма для мужчин — не менее 130 г гемоглобина на 1 л крови, для женщин — не менее 120 г/л [2]. У пожилых людей уровень гемоглобина может быть ниже из-за хронических воспалений, недостаточного питания и побочных эффектов от принимаемых лекарств. У младенцев эти показатели выше, чем у взрослых, потому что им нужно больше кровяных телец для транспортировки кислорода. По мере взросления уровень гемоглобина меняется, достигая стандартных показателей к 18 годам.

Нормы гемоглобина для детей до 18 лет

© healthline.com

Повышенный гемоглобин

Высокий уровень гемоглобина обычно сопровождает повышение эритроцитов. Чем больше красных кровяных телец, тем больше гемоглобина, и наоборот. Высокие показатели часто указывают на возможные заболевания и проблемы со здоровьем.

  • Врожденный порок сердца, затрудняющий работу по перекачиванию крови и доставке кислорода по организму.
  • Обезвоживание. Недостаток жидкости может привести к увеличению количества эритроцитов, чтобы их сбалансировать.
  • Болезни почек. Некоторые опухоли заставляют почки вырабатывать больше эритропоэтина — гормона, стимулирующего увеличение эритроцитов.
  • Заболевания легких. Из-за неэффективного процесса дыхания организм производит больше кровяных телец, чтобы получать достаточно кислорода.
  • Истинная полицитемия. Хроническое новообразование, которое заставляет тело производить дополнительные эритроциты.

Высокие показатели гемоглобина также встречаются в результате курения, нарушения чувствительности к кислороду, недавнего переливания крови. Основными симптомами могут быть головная боль, непроходящие синяки, кровотечения, потливость, аномальная потеря веса, желтоватый оттенок белка глаз и отечность суставов.

© Mikael Blomkvist/Pexels

Низкий гемоглобин

Низкий уровень гемоглобина обычно наблюдается при недостатке эритроцитов. Его причины:

  • Заболевания костного мозга. Лейкемия, лимфома, апластическая анемия.
  • Почечная недостаточность. Когда почки не функционируют должным образом, они не вырабатывают достаточного количества гормона эритропоэтина, который стимулирует выработку красных кровяных телец.
  • Миома матки. Опухоли, которые обычно не являются злокачественными, но могут вызывать сильное кровотечение, что приводит к снижению количества эритроцитов.
  • Условия, разрушающие эритроциты. К ним относятся серповидноклеточная анемия, талассемия, дефицит фермента G6PD и наследственный сфероцитоз — аутосомно-доминантное заболевание, хроническая желтуха.

Симптомы низкого гемоглобина включают в себя бледность кожи, одышку, учащенное сердцебиение, опухание конечностей.

Гемоглобин А1с

При сдаче анализа крови можно посмотреть результаты на гемоглобин A1c (HbA1c), его называют гликированным. Это гемоглобин, к которому присоединена глюкоза. Врачи часто назначают тест HbA1 пациентам с диабетом. Он помогает получить более четкую картину среднего уровня глюкозы в крови в течение двух-четырех месяцев. Глюкоза, также называемая сахаром в крови, циркулирует по ней и присоединяется к гемоглобину. Чем больше глюкозы в крови, тем вероятнее, что у вас повышенный уровень гликозилированного гемоглобина. Глюкоза остается прикрепленной к гемоглобину около 120 дней.

Читайте также:  От чего снижается гемоглобин у детей

Высокий уровень HbA1c указывает на то, что уровень сахара в крови был высоким в течение нескольких месяцев. В большинстве случаев больным диабетом следует стремиться к уровню HbA1c не более 7%. У людей без диабета уровень HbA1c обычно составляет около 5,7%. Если у вас диабет и высокий уровень HbA1c, возможно, вам потребуется изменить схему приема лекарств.

Когда надо обратиться к врачу

Помимо систематического обследования и тревожных симптомов, тест на гемоглобин есть смысл проводить, если:

  • у вас в семье были случаи заболеваний крови, например серповидноклеточная анемия;
  • вы плохо себя чувствуете, есть инфекционное или вирусное заболевание;
  • в рационе недостаточно железа (вы придерживались строгой диеты);
  • вы потеряли много крови в результате травмы или операции;
  • подтверждена беременность;
  • есть заболевание, которое может повлиять на показатели крови.

Чем раньше будут выявлены аномальные уровни гемоглобина, тем лучше. Это повысит шансы на успешное лечение.

Как повысить гемоглобин

После консультации с врачом вам могут назначить препараты для повышения гемоглобина. В любом случае определить отклонения от нормы может только врач. Он же подберет лечение, исходя из индивидуальных особенностей пациента. Не пытайтесь исправить ситуацию с помощью продуктов, если анализы показали серьезное повышение или понижение уровня гемоглобина.

Терапевт может назначить добавки, содержащие железо. Крайне важно соблюдать прописанную дозу, потому что переизбыток вещества приводит к гемохроматозу, следствием которого становятся заболевания печени и ЖКТ. Управление пищевых добавок Национального института здравоохранения рекомендует мужчинам получать до 8 мг железа в день, а женщинам — до 18 мг в день [3]. Дозировка для беременных женщин может быть увеличена до 27 мг в день. Улучшение самочувствия и показателей крови отмечают в срок от одной недели до месяца с начала приема препаратов.

Продукты, повышающие гемоглобин

Если у врача нет особых рекомендаций, можно поддерживать уровень гемоглобина, употребляя пищу с высоким содержанием железа и фолиевой кислоты. Эти продукты не могут считаться полноценной заменой препаратам, но станут хорошим дополнением для сбалансированного разнообразного рациона:

  • печень и субпродукты;
  • говядина и моллюски;
  • брокколи;
  • шпинат;
  • зеленая фасоль;
  • капуста;
  • чечевица и фасоль;
  • тофу.

Учитывайте, что железо в основном содержится в мясе и субпродуктах. Несмотря на то что содержание железа в шпинате достигает 3,8 мг на 100 г, съесть такое количество зелени за день довольно сложно. Для сравнения: в 100 г печени содержится 6,9 мг железа, а это 49% от дневной нормы.

Фолиевая кислота — витамин группы B, который организм использует для производства части красных кровяных телец, содержащей гемоглобин. Без достаточного количества фолиевой кислоты эритроциты не созревают. Это может привести к анемии и низкому уровню гемоглобина. Компенсировать недостаток фолиевой кислоты помогут определенные продукты:

  • говядина;
  • шпинат;
  • спаржа;
  • авокадо;
  • зеленый салат;
  • рис;
  • фасоль;
  • арахис.

Что влияет на усвояемость железа

Важный вопрос, насколько хорошо железо усваивается организмом. Самый простой вариант улучшить этот показатель — употреблять богатые микроэлементом продукты с добавлением витамина С. Например, заправить салат лимонным соком, добавить в него побольше темной листовой зелени или клубники. Витамин А также участвует в процессах усвоения железа. Он содержится в продуктах животного происхождения — рыбе и печени, а также в сливочном и растительном масле.

Учитывайте, что кальций ухудшает усвояемость железа. Это не значит, что нужно исключить богатые им молочные продукты, инжир, семена и соевые бобы. Но постарайтесь есть их отдельно от добавок железа, назначенных врачом. И наоборот — не ешьте железосодержащие продукты незадолго до и после употребления кальция. Еще одно вещество, ухудшающее всасываемость железа, — фитиновая кислота, которая содержится в грецких и бразильских орехах, кунжуте.

Комментарий эксперта

Иван Ромасов, врач-терапевт и кардиолог сети клиник «Семейная»

Различают три вида гемоглобина:

  • HbA — гемоглобин, который в основном наблюдается в крови взрослого человека.
  • HbF — фетальный, который в основном наблюдается в крови плода и детей до трех лет.
  • HbP- эмбриональный, который обнаруживается во время раннего эмбиогенеза, с 5 по 18 неделю гестации.

Также есть четыре формы гемоглобина:

  • Оксигемоглобин — содержащий двухвалентное железо и переносящий кислород к тканям и органам.
  • Метгемоглобин — с трехвалентным железом, не вступающий в обратимую реакцию с кислородом.
  • Карбоксигемоглобин — образующий соединение с угарным газом.
  • Миоглобин — находящийся в мышцах и отвечающий за депо кислорода в них.

Недостаток гемоглобина во время беременности может грозить осложнениями ее течения, а также задержками в развитии ребенка впоследствии. Что касается посещения врача, то не любое плохое самочувствие требует сдачи общего анализа крови — только затяжной астенический синдром, не объясняемый другими причинами.

Снижение уровня гемоглобина всегда требует приема медикаментозных препаратов. Изменение вторичных лабораторных показателей по типу объема эритроцитов или насыщения их гемоглобином на первом этапе можно корректировать только изменением питания. При снижении уровня гемоглобина ниже лабораторной нормы всегда требуется прием препаратов железа, а включение в диету железосодержащих продуктов (в первую очередь мяса и субпродуктов) позволяет лишь закрепить результаты лечения.

Ни в коем случае нельзя принимать препараты без назначения. Это может грозить серьезными осложнениями — сидерозом внутренних органов, то есть отложением в них солей железа. Но если препараты прописал врач, то следуйте его инструкциям.

Единственное побочное действие, которое часто наблюдается при приеме прописанных препаратов железа, — проблемы с пищеварением. Объясняется это тем, что наиболее часто в состав данных лекарств входит аскорбиновая кислота, раздражающая слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта. Люди часто бросают прием препаратов, столкнувшись с данными проблемами, потому что не знают, что их можно скорректировать. К тому же существуют новые поколения препаратов, у которых данных побочных действий не возникает. Когда нужно быстро поднять уровень гемоглобина (например перед проведением плановой операции при выраженной анемии), используют внутривенные инфузии препаратов железа, но данный процесс проходит только под наблюдением врача.

Источник