Гемоглобин ниже нормы у грудничка

Низкий гемоглобин у грудничка: кто виноват, и что делать?

ребенок на приеме у врача

Тема, которую я хочу обсудить с вами сегодня, довольно серьезная.

Почему ей нужно уделить мамино внимание? Почему, вообще, все педиатры так щепетильно относятся к этому показателю в крови у малыша?

Чем чреват низкий гемоглобин у грудничка? Почему так важно для растущего организма поддерживать его в норме?

Видите, сколько вопросов. Думаю, если у вашего крохи обнаруживали недостаток железа, у вас вопросов возникало еще больше.

Сразу прошу учесть, что данную тему я раскрываю здесь как мама и человек, работающий с малышами от 0 до 3 лет.

Так или иначе, консультируя мам по вопросу введения прикорма или налаживания аппетита, мы всегда начинаем с выяснения уровня гемоглобина. Иногда мамы и сами пишут и спрашивают совета по данному вопросу.

В моем образовании есть курс повышения квалификации по педиатрии для консультантов по грудному вскармливанию, и дополнительные обучающие семинары по железодефицитной анемии у младенцев.

Статья не заменяет очной консультации у врача-педиатра, надеюсь, что вы это прекрасно понимаете.

Тогда давайте разбираться с основными моментами.

Зачем нам, вообще, гемоглобин?

Низкий гемоглобин у ребенка до года — причина ваших с ним бесконечных скитаний между кабинетами педиатров и лабораториями. Потому как значение его для малышей первого года жизни переоценить сложно.

Первая и основная ассоциация со словом гемоглобин у большинства мамочек, не связанных с медициной — это кислород.

На заметку! Действительно, в первую очередь, железосодержащий белок гемоглобин в эритроцитах нашей крови отвечает за кислородный обмен: разносит из легких по тканям и органам кислород, перенося обратно углекислый газ.

Но гемоглобин выполняет в маленьком организме и другие важнейшие функции:

  1. Способствует полноценному функционированию неокрепшей иммунной системы (при пониженном гемоглобине грудничок часто простужается, систематически «хватает» кишечные и прочие инфекции);

Читайте статью о том, как защитить ребенка от простуды>>>

  1. Участвует в процессе миелинизации нервных волокон (образовании на них защитной оболочки, улучшающей нейронные связи), обеспечивает полноценное развитие тканей мозга;
  2. Нормализует аппетит (грудничок с низкими показателями железа кушает плохо, и соответственно, недополучает необходимых веществ, что сказывается на его физическом развитии).

Читайте также Прибавка в весе у новорожденных по месяцам>>>

Как проявляется анемия?

В медицине низкий гемоглобин обозначают термином «железодефицитная анемия». Но если так важно следить за этим показателем, как маме самостоятельно заподозрить его понижение?

А заподозрить наличие проблемы несложно, если знать симптомы низкого гемоглобина у грудничка:

  • Потеря аппетита (соответственно, плохой набор или снижение веса).
  • Отставание в физическом развитии (особенно, если малыш вдруг утрачивает ранее имеющийся навык).

Подробнее о развитии в статье Развитие ребенка по месяцам до года>>>

  • Вялость, утомляемость, сонливость;
  • Бледная кожа (особенно, на лице и ладошках);
  • Сухие, шелушащиеся кожные покровы;
  • Белые крапины и полоски на ногтевых пластинах, их расслоение.
  • Синюшность кожи под глазами.
  • Частые простуды и прочие инфекции.
  • Проблемы со стулом (периодические запоры или диарея).

Почему возникает анемия?

Причины низкого гемоглобина (анемии) у грудничка в немалой степени зависят от возраста крохи. Так, низкий гемоглобин у новорожденного связан, прежде всего, с проблемами беременности или родов:

  1. Анемия у мамы в период вынашивания;
  2. Многоплодная беременность;
  3. Малый вес новорожденного (читайте также Ребенок не прибавил в весе за первый месяц);
  4. Инфекционные заболевания беременной (краснуха, герпес, сифилис);
  5. Внутриутробная инфекция малыша;
  6. Тяжелые роды;
  7. Сахарный диабет мамы.

Низкий гемоглобин у грудничка старше 3 месяцев уже может быть связан с другими проблемами:

  • Преждевременные роды.

Депо железа формируется в третьем триместре беременности. Поэтому внутриутробный, фетальный гемоглобин не сможет в полной мере своевременно заменяться на внеутробный взрослый, когда исчерпаются запасы, накопленные от мамы;

  • Резкий скачок роста грудничка на ГВ в возрасте 4-6 месяцев, когда организму требуется больше железа, чем он получает;
  • Несбалансированный рацион мамочки в период кормления грудью, низкое содержание в нем продуктов, богатых железом (читайте полезную статью Питание при грудном вскармливании>>>);
  • Низкий гемоглобин у грудничка при исключительно грудном вскармливании, чаще всего, связан с поздним введением прикорма.

Важно! Дело в том, что примерно после полугода потребность в железосодержащих продуктах у ребенка возрастает. Одним грудным молоком здесь уже не справиться.

Читайте также о прикорме для малышей по месяцам при грудном вскармливании>>>

Также гемоглобин будет снижаться при:

  1. Обильных кровопотерях (раны, полостные операции, кровотечения у ребеночка);
  2. Интоксикации вредными веществами;
  3. Малой двигательной активности малыша;
  4. Недостаточном пребывании грудничка на свежем воздухе.

Кроме этого, вам важно понимать, что гемоглобин может быть низким не только из-за дефицита железа. Удивлены? Поясняю.

Самого железа в организм грудничка может поступать достаточное количество. Но при этом избыток веществ, блокирующих всасывание железа (свинец), или, наоборот, нехватка элементов, способствующих усвоению железа (марганца, меди, витаминов группы В) также приведут к анемии.

Сколько его должно быть в норме?

Как я уже сказала, малыш появляется на свет с запасом фетального гемоглобина. Поэтому у новорожденных этот показатель обычно достаточно высок, это норма.

На заметку! Но в течение первого месяца происходит физиологическое его снижение, это тоже норма.

Существуют установленные средние показатели уровня гемоглобина для грудничков до года, на которые и следует ориентироваться при сдаче анализа крови:

  • Норма для новорожденных 140-220 единиц;
  • К месяцу она снижается до 100-180 единиц;
  • К 2 месяцам — до 90-140;
  • С 3 до 6 месяцев это уже будут 95-135 единиц;
  • С 6 месяцев до года гемоглобин держится в районе 110- 140.

При этом заметьте, нижняя граница нормы -это еще не показатель отклонения. Это тоже норма.

Поэтому, если у вашего 3-месячного грудничка уровень гемоглобина составляет 95 г/л, не стоит поднимать панику в попытках поднять ему этот показатель.

Просто наблюдайте за ним, за его поведением, общим состоянием. Если заподозрите симптоматику анемии — сдайте кровь и проверьте, не стал ли гемоглобин еще ниже.

Читайте также:  Повысить гемоглобин в крови витамины

Приводим железо к норме

Последствия низкого гемоглобина у новорожденного, как и у грудничка первого года жизни, могут повлиять на всю дальнейшую жизнь малыша. Ведь они затрагивают:

  1. Нервную систему, а это:
  • психическое развитие;
  • умственное развитие;
  • сон (читайте о нормах сна детей до года>>>);
  • развитие речи.
  1. Иммунную (часто болеющий ребенок будет расти ослабленным).
  2. Физическое развитие.

Поэтому корректировать количество усвоенного железа нужно обязательно. Особенно после полугода, когда дефицит железа становится физиологически обусловленным. В таком случае можно попробовать скорректировать рацион ребенка, обогатив его железом.

Какие продукты его содержат:

  • мясо;
  • куриная печень (гораздо лучше, чем говяжья);
  • овсянка, гречка;
  • бобовые (но они явно не годятся для первых месяцев прикорма);
  • зеленый горошек (если размять, то вполне можно попробовать добавить его в питание);
  • зелень;
  • яблоки;
  • обогащенные железом каши для детей.

Как сохранить здоровый аппетит у ребенка и не кормить его насильно, узнайте из интернет-курса Азбука прикорма>>>

Также в курсе (Оптимальный пакет) вы получаете подробное видео о железодефицитной анемии: нормы гемоглобина, какие анализы нужно сдавать, каким должен быть грамотный план действий по ее устранению под руководством врача!

При этом помните, что некоторые продукты препятствуют полноценному усвоению железа.

Прежде всего, это все молочные продукты, в том числе кисломолочные, а также зеленый, черный, травяной чай, что, впрочем, не очень актуально для детей от 6 до 12 месяцев.

Но если анемия устойчивая, либо выраженная, способ с питанием не особо поможет, и потребуется корректировка железосодержащими препаратами.

Важно! Лучше если вы посетите не педиатра для подобных назначений, а врача гематолога, который гораздо глубже смотрит на проблемы кроветворения.

Гематолог назначит дополнительные обследования, по результатам которых определит подходящую схему лечения.

Можно, конечно, попробовать поднять гемоглобин медикаментозно самим, пропаивая ребеночка препаратами железа. Но делать этого я не рекомендую.

Во-первых, как я сказала, не всегда дело в самом железе.

Во-вторых, если не в нем, кормить ребенка железом на всякий случай может быть чревато как минимум, запорами. А при введении прикорма, сами понимаете, эта проблема и так может возникнуть. Подробнее о запорах после введения прикорма>>>

Ну а в-третьих, у вашего карапуза может «вылезти» аллергическая реакция. Тогда вам все равно придется обратиться к врачу. Но уже за тем, чтобы пожаловаться на аллергию, признаться в своей самодеятельности и все равно пройти обследование, чтобы выявить причины проблемы, и скорректировать ваше самолечение. Которое, кстати, докторам далеко не всегда нравится.

На сегодня, пожалуй, все. Если у вас остались вопросы по этой теме — буду рада ответить вам на них. Ведь моя главная задача — помочь вам растить здоровых и счастливых малышей.

Читайте также:

  • Каши для первого прикорма: полезные рекомендации
  • Витамин Д для новорожденных
  • Микролакс для новорожденных: особенности использования

Источник

Низкий гемоглобин у грудных детей. Причины

Первое время после появления ребёнка на свет наполнено множеством радостных событий и приятных хлопот. Но одновременно растёт и количество поводов для беспокойства — колики, режущиеся зубки, температура, сыпь и другие проблемы со здоровьем малыша озадачивают молодых родителей. Но перечисленные заболевания видны сразу и невооружённым глазом, поэтому их можно быстро вылечить, не дать им развиться.

Кроме этих болезней существуют и более коварные. Они могут вовсе не проявляться наружными симптомами, или же эти симптомы не сразу заметны родительскому глазу и распознать их может только врач. Мамы и папы могут заметить какие-либо проявления недуга только тогда, когда он уже зайдёт достаточно далеко.

Одним из таких заболеваний является низкий гемоглобин у грудничка. Он бывает пониженным и у взрослых, но для них это менее опасно (хотя, конечно же, не безобидно).

Это заболевание крови. Другое, более научное название — анемия. Характеризуется понижением красных телец (эритроцитов) в крови. Эти тельца ответственны за снабжение крови кислородом. Кислород, в свою очередь, даёт нам энергию.

Пределы нормы

Каждому возрасту соответствует своя норма. Например, у малышей до года (особенно находящихся на грудном вскармливании) норма может превышать 100г/л. На первый взгляд, это совсем не низкий показатель, но именно такое число является нормой, и нужно следить за тем, чтобы показатель не падал. Потому как низкий гемоглобин у младенца бывает трудно повысить, проще поддерживать норму и не давать ей «упасть» изначально.

Так, например, в первые дни жизни крохи хороший показатель — от 145 до 225. В первую неделю число должно немного «упасть» — 135-215, после двух недель — ещё понижение — 125-205, в первый месяц жизни — 100-180, второй — 90-140, в 3 месяца гемоглобин у грудничка ещё более низкий, и этот показатель сохраняется примерно до полугода — 95-135, до года — 100-140. Небольшая погрешность допустима. Но о пределах этой самой погрешности лучше поговорить с педиатром — он подскажет, когда вам стоит насторожиться и начать лечение ребёнка.

Причины

Ничего не происходит просто так. Тем более, когда те или иные процессы касаются здоровья. Тем более, здоровья младенца.

Почему у грудничка низкий гемоглобин? На это влияют обстоятельства, зависящие и независящие от мамы малыша и её поведения в период беременности и лактации. К зависящим факторам относится

— неправильное питание;

— редкие прогулки на свежем воздухе

А к независящим

— наследственные заболевания;

— перенесённые ранее операции;

— патологии развития плода

То, как ребёнок развивается в утробе, непосредственно зависит от будущей мамы: имеет ли она вредные привычки, правильно ли питается, регулярно ли выходит на прогулки, имеет ли какие-либо инфекционные или иные заболевания… Конечно же, есть исключения: мама на протяжении всей беременности курит, употребляет алкоголь или питается фаст-фудом, а у неё рождается абсолютно здоровый карапуз, к которому на протяжении всей жизни ни одна болезнь не «липнет». Но это — один случай из ста. И надеяться на то, что этот единственный случай — ваш — по меньшей мере, неразумно. Нет, мы не учим вас правильно жить. Мы вас просто информируем.

Гемоглобин ниже нормы у грудничка

Причины низкого гемоглобина у грудных детей на этом не заканчиваются. Чтобы кровь была достаточно обогащена кислородом и в целом состав её не отклонялся от норм, организму необходимо железо. Запаса этого элемента, который по умолчанию имеется в организме новорождённого, хватит только на полгода. Потом поддерживать уровень железа необходимо за счёт правильного питания мамы (и, как следствие, грудного вскармливания).

Читайте также:  Нормальный уровень гемоглобина для беременных

Если же вы кормите ребёнка молочной смесью, выбирайте такую, в составе которой указано железо. Е. О. Комаровский — известный педиатр — вместе с другими врачами активно выступает за введение в питание железа — оно в короткие сроки повысит низкий гемоглобин у грудничка.

Чуть позднее (после полугода) можно потихоньку знакомить сына или дочку с обычной едой посредством прикорма (мясные, овощные и фруктовые пюре, каши, соки).

Гемоглобин ниже нормы у грудничка

А почему ещё может быть низкий гемоглобин у совсем маленького ребёнка? Например, по мере роста, по мере изменения веса в организме могут происходить изменения, для которых нужно больше энергии, чем вырабатывается. Соответственно, необходимые элементы из организма уходят быстрее, а их запас не пополняется. Отсюда берут начало все причины низкого гемоглобина у грудных детей.

Что нужно?

Что предпринять, чтобы проблема низкого гемоглобина у грудничка никогда не коснулась вас? Условия, при которых гемоглобин будет образовываться и вырабатываться в нормальных количествах, гораздо более просты, чем кажется:

— как можно дольше кормите кроху грудью;

— при грудном вскармливании мамочка должна сбалансированно питаться, при искусственном — уметь выбрать правильную смесь с максимально натуральным составом;

— следите за состоянием ЖКТ малыша;

— ни у матери, ни у ребёнка не должно быть проблем с системой кровообразования

Симптомы

Так ли опасен низкий гемоглобин, как о нём говорят? И чем он опасен? Симптомы, конечно, не смертельные, но должны заставить насторожиться родителей:

— бледная кожа (в особенности лицо и ладошки);

— слабость;

— вялость;

— головокружение;

— синюшный оттенок кожи под глазами;

— учащённый пульс

Всё это похоже на обычное недомогание, низкое давление, усталость. Но разве эти симптомы — не повод, чтобы начать действовать?

Разумеется, лишний раз принимать медикаментозные препараты не хочется никому. А в случае с детьми прибегать к медикаментозной помощи лучше только в крайних случаях. Можно попробовать обогатить организм железом с помощью продуктов питания. Таких, как говядина, яблоки, гречневая крупа, печень, свёкла, морковь. Их можно давать ребёнку в виде пюре или соков (в зависимости от умения жевать).

Немного фактов

А что такое гемоглобин? Его основа — это белок глобин. Также там есть железосодержащий компонент. Анемией часто страдают не только детки, но и беременные женщины — буквально через одну.

По достижении полугодовалого возраста необходимо сдать кровь на анализ. Полгода — это такой переломный момент у грудного ребёнка, когда показатели могут резко меняться. К тому же, анализ крови — это просто проверка её состава, что, согласитесь, не бывает лишним.

А в период, пока малыш находится на грудном вскармливании, врачи могут посоветовать вам принимать фолиевую кислоту (её назначают и в период беременности для профилактики различных отклонений у плода) и витамины группы B.

Проблемы со здоровьем чад заставляют родителей серьёзно беспокоиться. Что может помочь предотвратить низкое содержание железа в крови? Повторим:

— правильное питание;

— прогулки на свежем воздухе;

— любая активность (подвижные игры, ходьба, плавание…);

— своевременный ввод прикорма. Не нужно с этим спешить, но и бояться познакомить сына или дочку со взрослой пищей тоже не стоит — когда-то всё равно нужно будет это сделать;

— консультации педиатра, который поможет вовремя обнаружить коварное заболевание и назначит препараты в случае необходимости.

Следите за своим здоровьем и оно не подведёт вас!

Источник

Гемоглобин в крови у детей: норма, причины и последствия понижения и повышения уровня

Уровень гемоглобина у детей — один из важнейших показателей здоровья. Насколько опасны отклонения от нормы, что может быть их причиной и существуют ли способы исправить ситуацию?

В чем отличие «детского» гемоглобина от «взрослого»?

Гемоглобин, железосодержащий белок, — это строительный материал для красных кровяных телец (эритроцитов), он необходим для переноса кислорода от легких ко всем клеткам организма. Низкий гемоглобин приводит к кислородному голоданию и, как следствие, снижению иммунитета и задержке развития у детей[1]. Повышенный гемоглобин у ребенка тоже опасен — это состояние чревато закупоркой сосудов[2]. Для поддержания гемоглобина в норме организм нуждается в достаточном поступлении железа.

Гемоглобин начинает вырабатываться у ребенка еще в утробе на самых ранних стадиях формирования плода. Этот гемоглобин принципиально отличается от гемоглобина в крови взрослого человека и называется фетальным гемоглобином. Незадолго до рождения фетальный гемоглобин начинает заменяться «взрослой» формой этого белка — гликолизированным гемоглобином. Процесс полной замены завершается примерно в возрасте одного года[3].

В первые годы жизни норма гемоглобина в крови у ребенка значительно изменяется в зависимости от возраста. Этот показатель нужно тщательно контролировать, чтобы вовремя заметить критические отклонения от нормы.

Именно гемоглобин, содержащий железо, придает крови красный цвет. Но далеко не у всех существ на Земле кровь красная. Например, кровь осьминогов, омаров и крабов имеет сине-зеленый оттенок, поскольку в ней функцию гемоглобина выполняет другой белок — гемоцианин, который содержит медь, а не железо.

Как узнать уровень гемоглобина?

Уровень гемоглобина выявить достаточно просто — нужно только сдать кровь на общий анализ. Этот анализ включает в себя определение концентрации гемоглобина, которая измеряется в граммах на литр. Чтобы получить точную информацию, кровь нужно сдавать до кормления, желательно — утром. В течение полутора-двух часов после кормления гемоглобин понижается.

Существуют и косвенные признаки, указывающие на низкий гемоглобин у детей, в частности бледная кожа и шелушения.

Содержание гемоглобина в капиллярной крови на 10-20% выше, чем в венозной. Это нужно учитывать при интерпретации результатов анализов[4].

Какова норма гемоглобина в крови у ребенка?

Уровень гемоглобина у новорожденных в первые дни жизни очень высокий — 180-240 г/л. Это объясняется тем, что у малыша имеется запас железа, накопленный еще во время пребывания в утробе. У недоношенных малышей гемоглобин часто ниже нормы — 160-220 г/л. У таких деток высок риск анемии — критического понижения гемоглобина в крови.

К концу первой недели уровень гемоглобина у детей понижается до 160-200 г/л. В последующие недели и месяцы гемоглобин плавно повышается — к месячному возрасту его норма составляет уже 120-160 г/л, а к году — 110-130 г/л.

Читайте также:  Что принимать для гемоглобина при месячных

В 5 лет нормой считается 110-140 г/л, в 10 — 120-140 г/л[5].

В период полового созревания, примерно к 15 годам, уровень гемоглобина у детей достигает «взрослых» показателей — 125-165 г/л.

Причины и признаки повышения уровня гемоглобина

К повышению уровня гемоглобина у малыша могут привести разные причины. Самыми распространенными являются:

  • обезвоживание — как в результате недостаточного поступления жидкости и перегрева, так и в результате диареи;
  • врожденные сердечные заболевания, в том числе легочно-сердечная недостаточность;
  • онкологические заболевания;
  • нарушения синтеза гормона эритропоэтина;
  • непроходимость кишечника;
  • болезни крови.

Иногда немного повышенный уровень гемоглобина может считаться вариантом нормы. У людей, живущих в условиях высокогорья, гемоглобин немного повышен — это реакция на разреженный воздух. Также гемоглобин может быть немного выше нормы у детей, которые очень активно занимаются спортом.

Дети с повышенным гемоглобином обычно вялые и раздражительные, они страдают от сонливости и быстрой утомляемости, кожа иногда принимает красноватый оттенок.

Чем опасен пониженный гемоглобин у ребенка?

Пониженный гемоглобин у детей встречается чаще, чем повышенный. По данным ВОЗ, нехватка гемоглобина — анемия — встречается у 47,4% детей дошкольного возраста и у 25,4% школьников[6].

Низкий гемоглобин у ребенка — существенный фактор риска. Он может привести к отставанию в развитии, развитию заболеваний сердца и почек (они наравне с мозгом первыми страдают от кислородного голодания[7]), нарушению функционирования иммунной системы, заболеваниям кожи и отекам. Без лечения анемия может закончиться кардиомиопатией и сердечной недостаточностью, а эти патологии смертельно опасны. При критическом снижении уровня гемоглобина возможна даже гипоксическая кома.

Признаки низкого гемоглобина у детей многочисленны, но неспецифичны, иными словами, они сопровождают не только анемию, но и множество других заболеваний. В любом случае родителей должны насторожить такие симптомы, как слабость, вялость, плаксивость и сонливость малыша, понижение аппетита, бледность кожи. Дети постарше могут жаловаться на головокружения и головную боль. При низком гемоглобине заметно страдают когнитивные функции — память, способность к концентрации внимания, обучаемость. Множество случаев плохой успеваемости объясняется вовсе не ленью, а нехваткой железа и низким гемоглобином.

Сдавать анализ на гемоглобин нужно регулярно, как минимум раз в три месяца. Определить развитие анемии по косвенным признаком непросто, очень часто ее симптомы игнорируются или списываются на другие причины. Делать анализ крови на гемоглобин необходимо после любых инфекционных болезней, резких изменений рациона (например, после назначения диеты при выявлении аллергии или болезней ЖКТ) и любых неожиданных переменах в поведении малыша. Если ваш ребенок из активного и жизнерадостного малыша внезапно превратился в соню и плаксу, нужно незамедлительно взять направление на анализ.

Низкий гемоглобин нередко отражается и на физическом развитии — такие детки медленно растут и отстают от здоровых сверстников по весу и росту.

Иногда анализы показывают, что гемоглобин у ребенка понижен, и это вызывает обоснованное беспокойство родителей. Чем может быть вызван пониженный гемоглобин у ребенка? Причин несколько:

  • Инфекционные болезни и паразитарные поражения.
  • Нехватка железа в питании мамы во время беременности и кормления или его недостаток в рационе самого ребенка. Нередко низкий гемоглобин наблюдается у детей женщин, придерживающихся веганской диеты. Растительная пища тоже содержит железо, но оно усваивается хуже, чем то, что присутствует в продуктах животного происхождения.
  • Дефицит витаминов, необходимых для того, чтобы железо всасывалось в кровь — к ним относятся фолиевая кислота и витамин С. Важную роль в усвоении железа играет также и медь.
  • Заболевания пищеварительной системы, при которых нарушается всасывание железа.
  • Кровопотери после травм и операций, а также после регулярных кровотечений, например назальных.
  • Нехватка физической активности и свежего воздуха.
  • Врожденные патологии, в частности талассемия.

Профилактика отклонений от нормы

Самая важная мера предотвращения развития осложнений, связанных с изменением уровня гемоглобина, — это регулярные анализы и осмотры у педиатра. Иногда пониженный или повышенный гемоглобин у ребенка говорит о наличии серьезных заболеваний, требующих немедленного лечения. Но многое зависит и от родителей, поскольку отклонения от нормы часто встречаются у здоровых детей из-за погрешностей в питании и режиме.

Профилактика повышенного гемоглобина

  • Во время беременности и кормления грудью мамам не стоит принимать витаминные комплексы с железом без консультации с врачом. Во многих случаях дополнительные источники железа необходимы, но крайне важно не превышать рекомендованную дозировку.
  • Не покупайте детские витаминные комплексы без консультации с врачом. Если ребенок получает достаточное количество железа и витаминов с пищей, добавочная порция витаминов и минералов может принести больше вреда, чем пользы.
  • Пересмотрите рацион ребенка — он должен содержать мясо, овощи и фрукты, богатые железом.

Профилактика пониженного гемоглобина

  • Старайтесь кормить ребенка грудью хотя бы в первые 6-9 месяцев. Грудное молоко содержит особый белок, который называется лактоферин, — он способствует всасыванию железа[8].
  • Обеспечьте ребенку свежий воздух и — если говорить о малышах постарше — физическую активность. Прогулки должны занимать не менее 2-4 часов в день. Позволяйте ребенку бегать, играйте с ним в подвижные игры, следите, чтобы он не слишком увлекался компьютерными играми, планшетом и прочими достижениями цивилизации, которые способствуют снижению активности. Помните о том, что ребенок должен спать в хорошо проветриваемом помещении.
  • Обеспечьте сбалансированный рацион с минимумом сладостей и полуфабрикатов. В него должны входить нежирное мясо и печень, бобовые, яйца (особенно желтки), творог, яблоки, груши, огурцы и свекла, а также ягоды — черная смородина и крыжовник. Эти продукты — чемпионы по содержанию железа. Чтобы улучшить его усвояемость, нужно позаботиться и о достаточном поступлении фолиевой кислоты. Она содержится в листовых овощах — салате, шпинате, а также в брокколи, цитрусовых, чечевице, орехах и семечках. Необходим для всасывания железа витамин С (отличные источники — капуста и лесные ягоды), а также медь (ее много в креветках, горохе, говяжьей и свиной печени, гречке, кунжуте, абрикосах).
  • Можно использовать для повышения содержания железа в крови и поливитамины, БАДы, обогащенные этим элементом, известный всем гематоген, например. Но прежде чем начинать прием таких средств, нужно поговорить с врачом и определить нужную дозировку.

Чем раньше вы заметите изменения в уровне гемоглобина у ребенка, тем проще будет привести этот показатель к норме и избежать нежелательных последствий.

Источник