Холестерин 3 это нормально или нет

Содержание статьи

Уровень холестерина в крови от 3 до 3,9 – что значит этот показатель и вреден ли он

Уровень холестерина 3 Холестерин – это важнейший для человеческого тела органический компонент, участвующий в построении клеточных мембран и обеспечивающий их устойчивость к перепаду температур.

Однако его повышенная концентрация приводит к атеросклерозу – заболеванию, при котором атерогенные компоненты оседают на стенках сосудов, сужая их просвет и нарушая кровообращение.

И наоборот, чрезмерно низкая концентрация не позволяет в нормальном количестве формировать клетки костей и тканей, производить жизненно важные гормоны.

На протяжении многих лет ученые исследовали его концентрацию в организме и лишь относительно недавно вывели показатели холестерина, при которых организм функционирует в прежнем, заданном природой режиме.

Уровень холестерина 3,0-3,9: норма или плохо?

Прежде всего, нормальный уровень холестерина в крови зависит от возраста человека, а также от половой принадлежности. Поэтому значения для мужчин и женщин могут несколько отличаться, что является вполне естественным, не говоря уже о возрасте человека.

Рассмотрим показатели, которые считаются нормой для мужчин:

Возраст, лет	Общий холестерин, ммоль/л	ЛПНП, ммоль/л	ЛПВП, ммоль/л
15-20	2.91-5.10	1.61-3.37	0.78-1.63
20-25	3.16-5.59	1.71-3.81	0.78-1.63
25-30	3.44-6.32	1.81-4.27	0.80-1.63
30-35	3.57-6.58	2.02-4.79	0.72-1.63
35-40	3.63-6.99	1.94-4.45	0.88-2.12
40-45	3.91-6.94	2.25-4.82	0.70-1.73
45-50	4.09-7.15	2.51-5.23	0.78-1.66
50-55	4.09-7.17	2.31-5.10	0.72-1.63
55-60	4.04-7.15	2.28-5.26	0.72-1.84
60-65	4.12-7.15	2.15-5.44	0.78-1.91
65-70	4.09-7.10	2.49-5.34	0.78-1.94
70 и более	3.73-6.86	2.49-5.34	0.85-1.94

Хороший и плохой холестерин

Разница между ЛПНП и ЛПВП.

В таблице указаны как показатели общего холестерина, так и показатели «плохого» (ЛПНП), а также «хорошого» (ЛПВП) холестерина. Первый считается наиболее атерогенным, то есть более склонным к оседанию на стенках сосудов, второй же наоборот, не затрудняет кровообращение и способствует выведению из организма атерогенных фракций. В анализе крови на холестерин, как правило, обозначается исключительно уровень общего холестерина, на него мы и ориентируемся.

Итак, любые показатели в промежутке от 3 до 3,9 ммоль/л считаются нормальными только для мужчин возрастом до 40 лет. В возрасте 40-45 лет данный уровень хоть и считается допустимым, но является критически минимальным и подлежит корректировке. Для мужчин старше 45 лет, при условии нормального функционирования организма, значения ниже 3,9 ммоль/л недопустимы.

Если в результатах анализа вы обнаружили значения 3,1; 3,2; 3,3 и так далее вплоть до 3,99, необходимо обратиться к врачу, который назначит довольно простые меры корректировки, о которых мы расскажем далее.

Рассмотрим показатели, которые считаются нормой для женщин:

Возраст, лет	Общий холестерин, ммоль/л	ЛПНП, ммоль/л	ЛПВП, ммоль/л
15-20	3.08-5.18	1.53-3.55	0.91-1.91
20-25	3.16-5.59	1.48-4.12	0.85-2.04
25-30	3.32-5.75	1.84-4.25	0.96-2.15
30-35	3.37-5.96	1.81-4.04	0.93-1.99
35-40	3.63-6.27	1.94-4.45	0.88-2.12
40-45	3.81-6.53	1.92-4.51	0.88-2.28
45-50	3.94-6.86	2.05-4.82	0.88-2.25
50-55	4.20-7.38	2.28-5.21	0.96-2.38
55-60	4.45-7.77	2.31-5.44	0.96-2.35
60-65	4.45-7.69	2.59-5.80	0.98-2.38
65-70	4.43-7.85	2.38-5.72	0.91-2.48
70 и более	4.48-7.25	2.49-5.34	0.85-2.38

Здесь ситуация похожа на предыдущую. Любые значения в промежутке от 3 до 3,9 ммоль/л считаются нормальными в возрасте до 45 лет. Если подобный уровень наблюдается в 45-50 лет, желательна незначительная корректировка. Для женщин старше 50 лет столь низкий показатель недопустим и свидетельствует о нарушении нормального состава крови.

Возможные последствия при отсутствии лечения

Пониженный уровень холестерина, в данном случае от 3 до 3,9 в возрасте до 45 лет у мужчин и 50 лет у женщин, значит, что в организме имеются такие функциональные нарушения, как:

Признаки сахарного диабета, который часто встречается при пониженном холестерине.
Гормональный дисбаланс, возникающий вследствие недостаточной выработки некоторых гормонов.
Серьезное снижение деятельности репродуктивной функции (зачастую это нормально в возрасте 50 лет и более).
Сахарный диабет либо наличие высокого риска его развития (при наличии ожирения данный риск еще выше).
Гипертиреоз либо наличие высокого риска его развитие (заболевание, подразумевающее повышенную выработку тиреоидных гормонов).
Систематические расстройства желудка.
Недостаток витаминов группы A, D, E.

И это лишь основные нарушения. При уровне холестерина ниже нормы возникает риск развития геморрагического инсульта – опасной формы нарушения кровообращения головного мозга, связанной с разрывом кровеносных сосудов. Также, как показывает практика, на фоне гормонального дисбаланса, который влияет и на психологическое состояние человека, риск серьезной депрессии и даже суицида выше в 6 раз. В несколько раз возрастает и риск развития онкологических заболеваний.

Причиной недостаточной концентрации холестерина в крови может быть:

Механизм образования холестериновых бляшек

Около 70-75% холестерина вырабатывается печенью и около 25% поступает с пищей.

нарушения в работе печени (данный орган вырабатывает около 70% поступающего в кровь холестерина);
несбалансированное питание, при котором наблюдается существенный недостаток либо полное отсутствие жиров животного происхождения, имеющихся в мясе животных, молоке и яйцах;
проблемы пищеварения;
отравления;
серьезные инфекционные заболевания такие, как цирроз, сепсис либо туберкулез;
предрасположенность на генетическом уровне.

В медицине такое явление называется гипохолестеринемией и требует немедленного лечения во избежание осложнений.

Что делать для нормализации уровня холестерина в крови?

Диета для повышения уровня холестерина в крови

Прежде всего, пациенту с уровнем холестерина 3 ммоль/л, назначается грамотная диета. При чем под данным понятием не подразумевается ограничение в количестве употребляемой пищи. Употребление продуктов с повышенным содержанием насыщенных жирных кислот, белков и клетчатки позволяет скорректировать небольшие отклонения состава крови и повысить уровень холестерина до 4-4,5 ммоль/л. Поэтому, пациенту необходимо немедленно добавить в свой рацион достаточное количество:

Продукты повышающие уровень холестерина

Продукты, способствующие нормализации пониженного холестерина.

говяжьего мяса, печени, мозга;
яичных желтков;
морской рыбы и ее икры;
натурального сливочного масла;
молочных продуктов (в том числе и сыра);
грецких орехов;
самых различных овощей, фруктов и бобовых (в данных продуктах содержится значительное количество клетчатки).

Для восстановления и укрепления сосудов необходимо употреблять больше антиоксидантов, которые в значительном количестве содержаться в зелени (петрушке, укропе, листьях салата).

Как показывает практика, ощутимые результаты грамотного, сбалансированного питания заметны уже спустя 1-2 месяца. Чтобы полностью нормализовать состав крови, врачи рекомендуют следить за рационом на протяжении 4-6 месяцев. Однако даже спустя данный период времени не стоит забывать о здоровом питании в целях профилактики не только отклонений уровня холестерина, но и многих других заболеваний.

Как правило, назначением эффективной диеты занимается кардиолог либо диетолог. При отсутствии прочих заболеваний в анамнезе, на составлении рациона лечение столь незначительных отклонений уровня холестерина заканчивается. Однако при наличии прочих заболеваний, являющихся возможной причиной нарушений, необходимо прежде всего устранить именно их.

В заключение можно сказать, что определить нормален или вреден уровень холестерина в районе 3-3,9 ммоль/л можно лишь в индивидуальном порядке. Если мужчинам до 40 лет и женщинам до 45 лет беспокоиться при таких показателях не стоит, то более старшим людям необходимо срочно обратиться к врачу и немедленно принять вышеописанные меры во избежание осложнений.

Источник

Холестерин 3,3 — 3,7 — 3,9 — это нормально. О чем говорит показатель 2,4

Анализ крови на общий холестерин — эффективный метод обследования, позволяющий выявить атеросклероз сосудов, заболевания почек и печени, а также болезни эндокринной системы. Для здорового человека нормальным показателем считается уровень до 5,2 ммоль/л.

А что значит, если уровень холестерина около 3 — это норма или плохо? Рассмотрим ситуации для показателей от 2,4 до 3,9.

Уровень холестерола 2 и 3

Общий холестерин меньше чем 3,9 — что это означает

Уровень холестерина в организме является важным показателем общего самочувствия и состояния отдельных систем организма.

Нормальное значение липидов в крови во многом определяется возрастом. Холестерин 3 ммоль/л является показателем нормы для мужчин до 30 и женщин младше 35 лет. Результат анализа считается плохим для пациентов:

женского пола после 40 лет;
мужского пола, старше 35 лет;
в период беременности.

Показатели нормы холестерина периодически пересматривают. Как правило в сторону повышения. Потому сказать однозначно о конкретной цифре нормы практически невозможно.

Пациентам, которые находятся в зоне риска, не стоит паниковать. Для решения этой проблемы больному необходимо, в первую очередь, посетить профильного врача. Интерпретация результатов анализа должна выполняться только квалифицированным медицинским работником. Специалист также определит причину пониженного уровня липидов и назначит эффективное лечение.

Какая норма общего холестерина?

Диагностика возможных проблем связанных с нарушением баланса холестерина в крови основывается на коэффициенте атерогенности — отношении совокупности липидов (триглицеридов в крови, ЛПНП и ЛПОНП) к ЛПВП (хорошему холестерину). Его значение не должно быть выше 3 единиц. Концентрация общего холестерина при этом, в среднем, составляет 3-5,2 ммоль/л. Повышенное количество липидов в крови свидетельствует о риске атеросклероза сосудов. Их дефицит интерпретируется как проявление нарушений выработки гормонов и формирования костной системы.

Меньше 3,0 ммоль/л

Подобный показатель встречается крайне редко, как правило, пациенты обращаются к врачу с проблемой повышенного холестерина. Холестерин 2,9 считается нормой лишь для некоторых пациентов:

детей до 5 лет;
парней от 14 до 18 лет.

Низкий уровень холестерина (2,4-2,9) — основное проявление гипохолестеринемии. Скорость выздоровления зависит от своевременной терапия, в противном случае у пациента могут развиться осложнения в виде нарушения обмена веществ и других эндокринных болезней.

3,0 — 3,9 ммоль/л

Пациентам не стоит паниковать, если их анализ показывает холестерин меньше 3,9 ммоль/л. Оптимальным показателем считается следующий диапазон общего холестерина — 3,3 — 5,2. В этом случае врач делает заключение о нормальном холестерине и акцентирует внимание на зависимости нормы от возраста и пола пациента.

Результат 3-3,9 ммоль/л не считается проявлением развития патологического состояния сердца и сосудов у мужчин и женщин до 40 лет. Холестерин от 3,7 является отклонением от нормы и требует консультации с профильным врачом для следующих категорий пациентов:

мужчин, старше 45 лет;
женщин после 40 лет.

Нижние значения нормы с учетом возраста и пола

Значения нормы носят условный характер. Во-первых, норма определяется возрастом и половой принадлежностью. Во-вторых, врачи периодически пересматривают показатели нормы.

Малыши рождаются с показателем холестерина 3 ммоль/л. Для детей до 5 лет его нижняя граничная норма составляет 2,9 ммоль/л. С возрастом происходит накопление холестерола в крови. У пациентов мужского пола его концентрация существенно повышается до 35 лет. В 60-65 лет наступает пик, после которого значение нормы понижается. Кроме того, мужчины более склонны к накоплению липопротеинов низкой плотности на сосудах.

Концентрация холестерина у женщин обычно ниже, чем у мужчин. Превышение женского липидного содержимого происходит во время беременности и после 40-50 лет.

Показатели нормы холестерина у женщин и мужчин разных возрастов представлены в сводной таблице ниже. В колонке «Уровень холестерола» первая цифра является нижним значением нормального холестерина у женщин/мужчин в единице измерения ммоль/л.

Норма холестерина - сводная таблица с учетом пола и возраста

Перевод единиц: мг/100 мл х 0,0113 ==> ммоль/л.

Читайте также: Повышенный холестерин при беременности. Нужно ли снижать?

Возможные причины и последствия пониженных значений

Причину недостаточной концентрации нужно и можно узнать только от профильного врача. Самостоятельная диагностика не принесет желаемого результата, поскольку в этом вопросе все очень индивидуально.

При постановке диагноза специалист учитывает результаты лабораторных исследований, аппаратной диагностики, а также особенности анамнеза заболевания. Своевременное выявление фактора, который спровоцировал отклонение от нормы, позволяет ускорить выздоровление без риска развития сопутствующих заболеваний.

К числу возможных причин пониженного значения можно отнести:

Дефицит жиров животного происхождения. Организм вырабатывает 80% холестерина, остальное его количество поступает в организм вместе с пищевыми продуктами. Недостаток или дефицит жиров, употребление низкокалорийной пищи приводит к гипохолестеринемии. Этой болезнью обычно страдают люди, которые регулярно сидят на диете или голодают.
Генетический фактор. Плохая наследственность является одной из наиболее распространенных причин пониженного уровня холестерола.
Нарушения работы печени. Синтез холестерина на 75% регулируется печенью. Любые заболевания печени отрицательно сказываются на его выработке.
Злоупотребление лекарственными средствами. Неправильный прием некоторых лекарственных препаратов, например, статинов, существенно понижает концентрацию липидного содержимого в крови.

Как только врач определяет причину такого состояния, он сразу же принимается за лечение. Несвоевременное обращение за квалифицированной медицинской помощью может привести к серьезным последствиям. К числу осложнений при отсутствии эффективной терапии относятся:

нарушение выработки гормонов, вследствие чего происходит снижение репродуктивной функции и развивается гипертиреоз;
риск возникновения сахарного диабета;
опасность развития геморрагического инсульта;
психологические расстройства;
инфаркт в молодом возрасте;
плохое пищеварение;
умственная отсталость;
дефицит жизненно важных микроэлементов — витаминов А, Е и D.

Как привести показатель в норму

Терапия недостаточной концентрации липидов требует комплексного подхода. Выздоровлению способствует соблюдение диеты, а также изменение образа жизни. Рацион пациента должен состоять из продуктов питания, насыщенных жирами, белками и клетчаткой:

мяса и печени крупного рогатого скота;
желтков;
рыбы жирных сортов;
натуральных молочных продуктов;
грецких орехов.

Читайте также: Показатель общего холестерина от 4,0 до 4,9 — это нормально?

Изменение образа жизни также способствует нормализации показателя холестерола. Специалисты рекомендуют пациентам с таким диагнозом больше двигаться, чаще прогуливаться на свежем воздухе и соблюдать режим дня и следить за своим питанием.

Источник

Холестерин 3,0 до 3,9 — что означают показатели уровня холестерина

Низкий или высокий уровень холестерина влияет на состояние организма. Если анализ выявил холестерин 3, то это свидетельствует о низком уровне в организме. В результате незначительного отклонения организм не в состоянии формировать новую костную и мягкие ткани. Низкое содержание свидетельствует о неспособности организма производить необходимые гормоны. Перед тем как делать вывод на основе анализа стоит сравнить показатели с возрастной таблицей. Для каждой возрастной группы свой минимальный и максимальный уровень, на основе которого делается заключение.

Уровень холестерина 3,0-3,9: норма или плохо?

Что означает анализ холестерин 3?

Одно и тоже значение уровня холестерина может быть и плохим и хорошим в зависимости от возраста

При диагностике холестерина в первую очередь основываются на возрасте пациента. В зависимости от возраста можно определить норму. Значения у мужского и женского населения также различаются.

Вследствие медицинских исследований, была выявлена таблица содержащая: возрастную группу, общий холестерин, липопротеины низкой плотности, липопротеины высокой плотности.

Показатель липопротеина низкой плотности считается более опасным. Именно низкоплотные содержимые оседают между стенками сосудов и образуют эмболию, а затем тромб.
Липопротеины высокой плотности способствуют скорейшему выводу из организма атерогенных фракций. Во всех анализа уровень холестерина показан в виде общего уровня.
Уровень общего холестерина от 3 до 3,9 миллимоль на литр говорит о норме только мужской части населения до 40 лет. При наличии такого показателя в возрасте от 40 до 45 лет он тоже считается нормой, однако он считается критическим и требует коррекции.

При возрастной категории от 45 и выше, наличие общего холестерина равного от 3 до 3,9 будет считаться недопустимым.

Для женщин уровень холестерина будет нормальным только в возрасте до 45 лет. Категория женщин после 45 лет с содержанием холестерина от 3,94 будет считаться критической и подлежит устранению.

Для женщин в возрасте свыше 50 лет такое низкое содержание холестерина будет свидетельствовать о нарушении состава крови.

Возможные последствия при отсутствии лечения

Наличие низкого содержания холестерина в организме может быть результатом нарушений:

дисбаланс гормонов, который вызван из-за недостаточности выработки некоторых гормонов;
снижение половой активности, часто это происходит после определенного возраста;
риск развития либо наличие сахарного диабета, риск повышается при наличии ожирения;
отсутствие необходимого количества витаминов: A,D,E;
периодические или постоянные расстройства желудка.

Часто, низкий уровень холестерина вызывает некоторые формы неверного кровообращения, вследствие чего происходит постепенный разрыв эндотелия, затем мышечной оболочки и внешней оболочки сосуда.

Отмечается, что низкий уровень холестерина вызывает гормональный дисбаланс, который увеличивает риск суицида до 6 раз. Также вырастает риск образование онкологии.
Низкое содержание холестерина в организме может вызываться различными нарушениями и проблемами.

Основной орган, вырабатываемый холестерин – печень. Около 70-75% холестерина разной плотности поступает в кровь только за счет фильтрующих свойств этого органа. Нарушения в работе печени приводят к низкому содержанию холестерина и другим заболеваниям.

Веганство становится частой причиной проблем с холестерином. Для нормального уровня холестерина необходимо постоянное поступление в организм жиров растительного и животного происхождения.

Остальные 25-30 % холестерина поступают именно с пищей. Больше всего холестерина содержится в мясе животных. Поэтому вегетарианцы часто страдают онкологическими и психологическими заболеваниями.

Отсутствие правильного питания и несоблюдение порядка приема пищи приводит к проблемам с пищеварением. В итоге холестерин, поступающий с пищей, не может перевариться и поступить в кровеносную систему.

Низкий холестерин, от 3 до 3,9, может возникнуть в результате отравления. Отравление может повлиять как напрямую на выработку печенью холестерина низкой и высокой плотностей, так и косвенно через прекращение потребления питательных веществ или неспособность правильной усваиваемости пищи.

Холестерин сильно конфликтует с инфекционными заболеваниями и серьезными заболеваниями: цирроз, туберкулез. Особенно сильно влияет на уровень холестерина низкой плотности сепсис – общее заражение крови инфекциями.

Не стоит забывать при диагностике анализа о предрасположенности к ненормальному уровню холестерина.

Что делать для нормализации уровня холестерина в крови?

Что означает анализ холестерин 3?

Овощи и фрукты содержат клетчатку и нормализуют уровень холестерина в организме

Для нормализации, если холестерин равен 3 миллимолям на литр, в первую очередь, необходимо разработать диету.

При этом под диетой подразумевается не ограничение в приеме пищи, а употребление продуктов, которые способствуют дополнительному источнику: белка, жирных кислот и клетчатки.

Диета подразумевает постепенное увеличение холестерина с уровня 3-3,9 до 4-4,5 миллимоль на литр. Для этого необходимо с увеличением добавлять в еженедельный рацион:

Продукты животноводства: печень, мозги, мясо говядины. Они богаты холестерином и содержат достаточное количество клетчатки и белка.
Яичные желтки. Каждое куриное яйцо содержит до 139 миллиграмм холестерина.
Морепродукты: икра и морская рыба. В морской рыбе содержится от 30 до 360 миллиграмм холестерина.
Сливочное масло. При употреблении сливочного масла нужно быть более осторожным. В 100 граммах масла содержится до 215 миллиграмм холестерина. Стоит помнить, что масло богато не только холестерином, но другими веществами. Чрезмерное употребление влияет на степень ожирения.
Грецкие орехи. Холестерин орехи не содержат, однако в 100 граммах можно найти до 7 грамм клетчатки и до 15 грамм белка.
Овощи и фрукты. Также как и грецкий орех, они содержат клетчатку и белки.

Для нормализации холестерина необходимо употреблять ингибиторы окисления – антиоксиданты. Большое количество антиоксидантов может находиться в зелени: листья салата, укроп и другие, употребляемые в пищу зеленые растения.

При правильном питании достигнуть минимального нормального уровня холестерина можно спустя 1-2 месяца. Для полной нормализации может потребоваться до 6 месяцев строгой диеты.

После восстановления уровня холестерина бросать диету не стоит. Необходимо несколько раз в неделю придерживаться такого питания.
Профилактика холестерина будет полезна не только после лечения, но при обычной диете в борьбе с лишним весом.

Холестерин равный от 3 до 3,9 считается нормальным только до 40 – 45 лет, в зависимости от пола. Отсутствие в организме необходимых питательных веществ: белка, клетчатки и жирных кислот приводит к нарушению уровня холестерина.

Соблюдение диеты может привести к восстановлению нормального уровня. Перед началом диеты рекомендуется пройти диагностику и сдачу анализов. Таким образом можно получить более точный набор необходимых продуктов.

Источник