Холестерин и жирная кожа

Часто о состоянии здоровья человека можно судить по его внешнему виду. Одним из самых красноречивых сигналов о неполадках в организме является состояние кожи, так как практически любой воспалительный процесс отражается на кожных покровах в виде изменения цвета, структуры или возникновения новообразований.

Повышенный уровень холестерина в крови, одна из самых актуальных проблем современной медицины, также проявляется изменениями на коже. Таким образом, нарушение, грозящее больному самыми серьезными последствиями для здоровья, можно обнаружить даже не сдавая анализы.

Естественной выработкой холестерина в организме заняты почки, печень и половые органы. Однако самостоятельно наши внутренние системы могут обеспечить лишь до 80% от нужного количества этого вещества в крови.  Остальные 20% мы добираем из пищи животного происхождения. На это соотношение, как и на общий уровень холестерина, серьезно влияют образ жизни и привычки питания.

Холестерин находится в крови в виде особых соединений – липопротеидов, которые бывают низкой и высокой плотности. Липопротеиды с низкой плотностью условно называют  «плохими», увеличение их количества в крови способно спровоцировать появление так называемых атеросклеротических бляшек и стать причиной инсульта или инфаркта. Поэтому если говорят о повышенном холестерине, речь идет о превышающем норму уровне именно липопротеидов низкой плотности. Довольно редкое заболевание семейная гиперхолестеринемия связано с ситуацией, когда содержание липопротеинов низкой плотности превышает количество этих соединений высокой плотности.

Существует ряд факторов, способствующих увеличению числа липопротеидов низкой плотности в крови:

• чрезмерное пристрастие к жирным и тяжелым для желудка продуктам. Это касается жирных видов мяса, выпечки на дешевых жирах, жирного молока и молочных продуктов из него, продуктов, в составе которых есть кокосовое или пальмовое масло;
• низкая физическая активность или её отсутствие. Движение и физические нагрузки помогают изменить процентное соотношение «хороших» и «плохих» липопротеинов в лучшую для здоровья сторону;
• лишний вес, который способствует увеличению липопротеинов низкой плотности;
• наследственность и возрастной фактор. Уровень холестерина начинает расти после 20 лет вне зависимости от наличия предыдущих факторов. Поэтому людям, у которых есть родственники с заболеваниями, вызванными высоким уровнем холестерина, нужно регулярно контролировать свое состояние.

Помимо защитной функции, наша кожа является одним из каналов, через которые из организма выводятся продукты жизнедеятельности организма. Поэтому при возникновении каких-то патологий или нарушении процессов обмена на коже часто появляются атипичные образования в виде покраснений, шелушений, пятен и т.д. Высокий холестерин (более 6,24 ммоль/л) также отражается на состоянии кожных покровов в виде так называемых кстантом.

Кстантомы могут возникать на любых частях тела и в зависимости от этого носить разное название:

• ксантелазмы – ксантомы, которые образуются на коже вокруг глаз и встречаются чаще всего. Это желтые небольшие подкожные образования в виде пузырьков, мягкие наощупь;
• плоские ксантомы образуются в складках кожи на ступнях или ладонях;
• туберозные ксантомы возникают на коже пальцев, локтей, ягодиц и колен;
• сухожильные ксантомы, как легко понять по названию, возникают в области сухожилий. Чаще всего поражаются разгибательные сухожилия, но может быть затронуто и ахиллово сухожилие;
• узелковые ксантомы располагаются хаотичными скоплениями в любом месте кожного покрова, чаще всего на задней части бедра и ягодицах.

Поскольку ксантомы довольно маленькие по размеру и практически не причиняют беспокойства, при образовании их на любой части тела, кроме лица, больные не обращают внимания на этот мелкий дефект. Озабоченность вызывают ксантелазмы на веках и коже вокруг глаз, чаще не потому, что это сигнал о неполадках со здоровьем, а из-за заметного косметического изъяна. Но кроме эстетической стороны вопроса, нужно помнить, что прежде всего желтые прыщики возле глаз — сигнал о возможном высоком уровне холестерина в крови. И избавляться от них нужно не с помощью косметических процедур, а соблюдением рекомендаций лечащего врача, специальной диетой и физическими нагрузками.

Для снижения повышенного уровня холестерина в крови может быть рекомендован препарат Фитостатин®  на основе поликозанола — вытяжки из сахарного тростника. Это вещество блокирует выработку «плохого» холестерина в печени. Эффективность поликозанола доказана многочисленными исследованиями, с помощью препарата можно снизить общий уровень холестерина на 16-20%. «Плохой» холестерин вырабатывается все меньше, в результате его количество снижается на 20-30%. В свою очередь, при приеме поликозанола в крови повышается уровень «хорошего» холестерина. Этого эффекта не наблюдалось при клинических испытаниях статинов и фибратов.

Фитостатин практически не имеет побочных эффектов. Его без опасений могут принимать люди с сахарным диабетом и пациенты, чей возраст превышает 65 лет.

Холестерин и жирная кожа

Причины появления «жирной крови» и способы ее лечения

Многие годы безуспешно боретесь с ХОЛЕСТЕРИНОМ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно снизить холестерин просто принимая каждый день.

К сдаче крови для любого лабораторного исследования следует тщательно готовиться, поскольку из-за несоблюдения предварительных мер можно получить неинформативный материал. Одним из таких вариантов является определение так называемой «жирной крови». Вследствие такого ее состояния дальнейшие лабораторные манипуляции с кровью не проводятся. Анализ признается неинформативным, а пациент озадачивается вновь выявленным симптомом. Но данное состояние крови не всегда является поводом для паники, скорее, стимулом обратить внимание на свой образ жизни.

В чем суть такого состояния крови?

Жирной или хилезной кровь называют тогда, когда в ней содержатся триглицериды в концентрации, намного превышающей допустимую норму. В таком случае плазма крови после отделения ее с помощью центрифугирования имеет довольно густую консистенцию и белесый цвет. Немногие лаборатории способны продолжить лабораторную диагностику с таким материалом.

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Триглицериды являют собой нейтральные липидные соединения, которые составляют основу для удовлетворения энергетической потребности всех клеток. Они поступают в организм с растительной и животной пищей. Всасывание их происходит, благодаря ворсинкам тонкого кишечника, далее они попадают в кровь, где транспортируются в ткани в виде хиломикронов.

Нормальные значения триглицеридов крови колеблются в зависимости от пола и возраста человека. Средней нормой уровня триглицеридов крови, по данным ВОЗ, считается концентрация до 1,17 ммоль/л. Превышение их допустимой нормы приводит к нарушению липидного баланса организма. Это состояние называется дислипидемией или гиперлипидемией.

Причины появления хилезной крови

В большинстве случаев причиной выявления жирной крови является пренебрежение правилами подготовки к исследованию:

• за 1—2 дня до забора крови необходимо исключить из рациона жареные и жирные блюда;
• за день до анализа запрещено употребление алкоголя;
• забор крови проводится строго натощак (последний прием пищи накануне должен быть минимум за 12 часов до исследования).

Несоблюдение этих моментов приводит к временному повышению триглицеридов даже в крови здорового человека. В таком случае врач направляет пациента на повторную сдачу анализа. Если алиментарные причины исключены, гиперлипидемия является сигналом о нарушении жирового обмена и метаболизма в целом. Состояние требует дополнительного обследования пациента.

При систематическом выявлении хилезной крови необходимо выяснить, почему возникает данное состояние. Патологические его причины могут быть следующими:

• ожирение;
• заболевания щитовидной железы со сниженной ее функцией;
• сахарный диабет;
• заболевания печени (цирроз, вирусные гепатиты, алкогольное поражение);
• аномалии в системе лимфатических сосудов;
• наследственные формы гиперлипидемий с преимущественным повышением уровня триглицеридов;
• заболевания почек, особенно при наличии нефротического синдрома или почечной недостаточности.

Гиперлипидемия с повышением нейтрального жира в крови может сопутствовать таким заболеваниям:

• сердечно-сосудистые (атеросклероз, гипертоническая болезнь, все виды ишемической болезни сердца);
• подагра;
• панкреатит;
• нарушение кальциевого обмена;
• неврогенная анорексия;
• хронический стресс;
• генетические (гликогенозы, хромосомная патология, острая перемежающаяся порфирия);
• переломы больших трубчатых костей.

В некоторых случаях появлению жира в крови способствует прием определенных лекарственных препаратов:

• глюкокортикостероидов;
• гормональных препаратов с высокой дозой эстрогенов;
• мочегонных;
• блокаторов бета-адренорецепторов.

Лечение хилезного состояния крови

Что делать в случае выявления гиперлипидемии, подскажет квалифицированный врач. Специализация доктора, к которому нужно обратиться, зависит от причины патологии (гастроэнтеролог, эндокринолог, кардиолог).

В первую очередь нужно заняться коррекцией образа жизни. Сюда входит соблюдение гиполипидемической диеты и регулярные умеренные физические нагрузки. В комплексе нормализация питания и спорт позволяют эффективно бороться с лишним весом и повышенным уровнем жира в сыворотке крови. Снижается не только уровень триглицеридов, но и общего холестерина, липопротеидов низкой и очень низкой плотности. Все эти вещества являются факторами развития атеросклероза сосудов.

Гиполипидемическая диета

Главным принципом такого питания является ограничение в употреблении жирных продуктов, богатых триглицеридами и холестерином и исключение простых углеводов.

Пища принимается дробно по 5-6 раз в сутки, небольшими порциями. Предпочтительно использовать такие виды термообработки продуктов: варка в воде или на пару, тушение, запекание. Исключается тушение в масле, обжаривание.

Ограничение по употреблению калорий предусмотрено для лиц с избыточной массой тела и ожирением. Суточная норма для таких людей составляет до 1200 ккал. Также желательно ужинать не позднее 19.00.

Перечень рекомендуемых, запрещенных и продуктов, которые следует ограничить:

Важно! При хилезном состоянии крови необходим усиленный питьевой режим.

Рекомендуют употреблять около 2 л жидкости в сутки, но только тогда, когда нет ограничений из-за имеющейся патологии сердца, почек. Полезно пить воду с лимонным соком.

Медикаментозное лечение «жирной крови»

Фармакологическая коррекция гиперлипидемии производится в соответствии с диагнозом, который является причиной высокого уровня липидов в крови. С целью уменьшения концентрации триглицеридов, липопротеидов, холестерина в крови могут назначаться следующие медикаментозные средства:

• статины (Аторвастатин, Разувастатин, Симвастатин);
• ионообменные смолы (Колестипол, Холестирамин);
• Никотиновая кислота, Никофураноза;
• фибраты (Бензафибрат, Клофибрат)
• Пробукол;
• Эзетимиб;
• препараты на основе омега-3-жирных кислот.

Внимание! Медикаментозную коррекцию повышенного уровня липидов в крови может назначать только врач.

Лечение основного заболевания, проявлением которого является гиперлипидемия, также обязательно.

Фитотерапия

В дополнение к диете и медикаментозному лечению можно воспользоваться растительной терапией для уменьшений концентрации триглицеридов и холестерина в крови.

При хилезном состоянии крови полезными могут быть:

• настой из листьев таволги;
• настой из листьев смородины, малины;
• настой из плодов клюквы;
• настойка на основе укропа и чеснока;
• масло семени льна;
• отвар ромашки;
• отвар корня солодки.

Применение всех народных методов следует обязательно согласовать с лечащим доктором.

Последствия повышенного уровня липидов крови

Гиперлипидемия как симптом включена в понятие метаболического синдрома или так называемого «смертельного квартета». Этот симптомокомплекс предусматривает наличие еще трех нозологий: ожирение, сахарный диабет 2-ого типа, артериальная гипертензия.

Внимание! Метаболический синдром приводит к смерти миллионов людей ежегодно.

Идет тенденция к возрастанию количества больных этой патологией, причем средний возраст пациентов становится меньше с каждым годом. Этот факт напрямую связан с образом жизни современных людей: неправильное питание, гиподинамия, вредные привычки. Влияние этих факторов существенно повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, таких как ИБС, атеросклероз, гипертоническая болезнь. Смерть наступает в результате фатальной аритмии, прогрессирующей сердечной недостаточности, обширного инфаркта миокарда, инсульта.

Таким образом, ничего критического в выявлении хилезной крови при лабораторной диагностике нет, когда причиной этому служит неправильная подготовка к анализу. При соблюдении всех правил такой результат значит, что пациенту нужно обследоваться для выявления причины патологии.

Диета при заболевании дислипидемии

Расскажем о том, чем лечат повышенный холестерин

Холестерин – синтезирующееся в печени и циркулирующее в крови липидное соединение, необходимое организму человека для построения всех клеточных мембран, синтеза стероидных гормонов и желчи. Это жизненно необходимое вещество в больших количествах становится врагом для сосудов и причиной высокой летальности от инфаркта и инсульта.

Причины повышения уровня

Холестерин является эндогенным веществом, самостоятельно продуцируемым организмом. Лишь 15-20% его поступает в кровь с пищей, поэтому причины повышения холестерина кроются не только в нерациональном питании человека. Виной этому состоянию служат:

• генетическая предрасположенность;
• гипофункция щитовидной железы (гипотиреоз);
• сахарный диабет;
• гиподимания;
• желчекаменная болезнь;
• злоупотребление бета-адреноблокаторами, диуретиками, иммунодепрессантами;
• курение, пристрастие к алкоголю;
• нездоровое питание.

Опасности высокого холестерина

Норма содержания холестерина в крови

• в белково-липидных комплексах: ЛПВП, ЛПНП, ЛПОНП (этерифицированный холестерол) – 60-70%;
• в свободном виде – 30-40% от общего.

Суммировав 2 концентрации, получают его общий уровень. Нормальными считаются следующие показатели общего холестерина в крови:

Показатель, превышающий возрастную норму, считается повышенным. К группе риска по заболеваниям сердечно-сосудистой системы относят мужчин старше 55 и женщин старше 65 лет с уровнем общего холестерина в крови >4,9 ммоль/л.

Чем опасен повышенный уровень?

«Лишний» холестерин способен откладываться на внутренней стенке артериальных стволов и сосудов сердца, приводя к возникновению холестериновой бляшки.

Не стесняйтесь, задавайте свои вопросы штатному гематологу прямо на сайте в комметариях. Мы обязательно ответим.Задать вопрос>>

Бляшка может практически полностью перекрыть просвет коронарной артерии и привести к стенокардии и хронической сердечной недостаточности. Если бляшка перенасытится холестерином, разрушится вследствие воспаления или перерастяжения сосудов и попадёт в кровь – возникнет острый инфаркт миокарда.

«Холестериновая кашица» разрушившейся бляшки закупоривает артерии мозга и вызывает ишемический инсульт.

Медикаментозная коррекция

Лекарственные средства, снижающие уровень холестерина в крови, называются статины. Противопоказания к их применению:

• стадия обострения гепатита, цирроз печени;
• беременность, кормление грудью;
• возраст младше 18 лет;
• обострения заболеваний почек;
• индивидуальная непереносимость;
• одновременный приём алкоголя.

Диета

Рекомендации по питанию людей с высоким уровнем общего холестерина в крови соответствует столу №10, 10С по Певзнеру. Коррекция режима питания – надёжное средство устранения алиментарной причины повышения уровня холестерина в крови.

Общие рекомендации

1. Суточная энергетическая ценность не должна превышать 2600 Ккал.
2. Рекомендованное содержание белка – 90 г (из них 55-60% отводится на белки животного происхождения).
3. Суточное потребление жиров – не более 80 г (из них не более 60% отводится на белки животного происхождения).
4. Углеводов – не более 350 г.
5. Количество приёмов пищи за сутки – 5-6.
6. Не более 5 мг соли в сутки.
7. Количество вредных трансжиров – не более 1% от общего рациона.
8. Суточный рацион должен содержать 30-45 граммов растительной клетчатки, 200 г свежих овощей, 200г свежих фруктов.
9. Потребление рыбы каждые 2-3 дня.
10. Не более 20 г алкоголя за сутки для мужчин и не более 10г – для женщин.

Пример диеты

1 завтрак: Варёная куриная грудка, запечённый картофель, зелень, свежий салат из помидоров, огурцов, компот из сухофруктов или некрепкий чай с лимоном.

2 завтрак: овсяный кисель, банан, яблоко, бутерброд с печенью трески.

Обед: творожная запеканка или нежирный овощной суп, кусочек варёной на пару говядины, яблоко, банан или апельсин, отвар шиповника.

Ужин: овощное рагу тушёное, облепиховый сок, огурец, помидор или груша.

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Разрешённые диетой продукты

• Овощные, фруктовые супы;
• хлеб грубого помола, отруби;
• варёное или обработанное на пару мясо кроличье, говяжье, куриное;
• нежирные морепродукты варёные или запечённые с минимальным количеством соли и специй;
• запеканки фруктовые, творожные;
• каши и гарнир из манной, гречневой, овсяной круп;
• свежие, тушёные, варёные, запечённые овощи;
• свежие фрукты;
• яичный белок;
• небольшое количество орехов, мёда;
• несолёные сыры;
• молочные изделия с низкой жирностью;
• заправленные нерафинированным маслом овощные салаты;
• ягодные, фруктовые морсы, кисели, компоты, травяные отвары.

Не рекомендованные диетой продукты

• Жаренные на масле, копчёные блюда;
• жирное мясо, птица и рыба, сало;
• сдобные кондитерские изделия, макароны, белый хлеб, рис;
• сладкие газированные напитки, шоколад;
• специи, соусы;
• грибы;
• яичные желтки;
• крепкий кофе, чай, какао;
• колбасы;
• жирные кисломолочные продукты, в том числе сыры;
• продукты с большим содержанием консервантов, ароматизаторов, искусственных добавок, усилителей вкуса.

Обязательные продукты, снижающие уровень холестерина

• Цитрусовые;
• орехи, особенно миндаль;
• авокадо, овёс;
• отруби;
• морковь;
• черника;
• зелёный чай;
• ячмень, фасоль, чечевица, бобы;
• артишок.

Запрещённые продукты, богатые холестерином

• Говяжьи мозги;
• яичный желток;
• печень;
• икра морской и речной рыбы;
• сливочное масло;
• язык говяжий;
• морские креветки, раки;
• твёрдый сыр;
• куриная кожа.

Лечение народными средствами

А теперь поговорим про то, как лечить повышенный холестерин народными средствами. Помните, что лечение народными средствами не должно вытеснять медикаментозные и препятствовать приёму статинов.

1. Добавьте 20 капель настойки прополиса в стакан воды. Принимайте прополисную воду трижды в день до приёма пищи.
2. Раздавите в чеснокодавилке корень имбиря, 3-5 капелек сока добавьте в чай. Пить сок корня имбиря можно утром и вечером.
3. Заварите имбирный чай с использованием 2 чайных ложек стружки корня имбиря, добавьте в чайник несколько ломтиков лимона.
4. Аналогичным способом заваривают чай из цветков липы (2 столовые ложки сухих цветков на литр воды). Хорош такой чай с утра, в обед и вечером. Можно рассасывать за чаепитием 1-2 г пчелиной перги.
5. Самостоятельно приготовьте масло, для которого Вам понадобятся 10 зубчиков чеснока на 2 стакана оливкового масла. Выдавите из чеснока сок и смешайте его с маслом, дайте настояться. Используйте для заправки салатов.
6. Приготовьте настой на укропе. Возьмите 1/2 стакана свежего укропа, чайную ложку молотого корня валерианы. Залейте кипящей водой и варите 20 минут. Дайте настояться несколько дней, процедите. Пейте настой перед каждым приёмом пищи с добавлением ложечки мёда.
7. 2 столовые ложки пчелиного подмора высыпьте в кастрюлю, залейте стаканом кипятка и кипятите 2 часа на медленном огне. Дайте настояться и остыть. Перед употреблением настой процеживайте. Пейте 3 раза в день перед приёмом пищи.

Народные средства больше пригодны для профилактики формирования холестериновой бляшки.

Физические нагрузки

Устраняют гиподинамию как причину слабости сосудов и миокарда.

Упражнения не должны провоцировать ухудшение Вашего самочувствия. Самое действенное средство – умеренные физические нагрузки. Они предназначены для укрепления сосудистой стенки и сердечной мышцы и включают:

• скандинавскую ходьбу или пешую прогулку на свежем воздухе;
• лёгкий бег в умеренном темпе;
• утреннюю зарядку (приседания, махи ногами, прыжки на месте);
• упражнения на гибкость и растяжку;
• силовые упражнения с гантелями;
• аэробику или плавание.

О повышенном холестерине и действиях при этом

К кому обратиться за помощью

Вы можете обратиться к участковому терапевту, чтобы он назначил Вам биохимический анализ крови. Терапевт подберёт лекарственные средства, направит, если это необходимо, к врачу-кардиологу, который подберёт Вам препараты с учётом состояния Вашей сердечно-сосудистой системы, причины заболевания, уровня холестерина, возраста, массы тела и сопутствующих заболеваний.

И в заключении — как еще можно снизить холестерин без лекарств

источник