Холестерин норма сахар повышен

Норма холестерина

В последнее время к холестерину в медицине приковано повышенное внимание. Анализ на его содержание даже включен в комплекс обследований в рамках диспансеризации. Когда его в организме слишком много, излишки начинают налипать на стенки артерий. В итоге это приводит к их сужению, вплоть до полного перекрытия. Это чревато серьезными заболеваниями сердца и риском инфаркта миокарда. Поэтому так важно знать, какой в норме уровень холестерина и как его достичь.

Что такое холестерин

Это разновидность липидов, присутствующая в структуре клеток людей и животных. 20% его поступает с пищей, а основная масса синтезируется самим организмом. При нормальной концентрации это вещество не вредно, а даже необходимо, ведь оно:

  • укрепляет клеточные мембраны;
  • способствует пищеварению;
  • участвует в образовании половых гормонов;
  • стимулирует выработку витамина D;
  • защищает нервные волокна;
  • снижает проницаемость клеток.

Холестерин присутствует в организме в любом возрасте. Он требуется для выживания и не может быть чем-либо заменен. Однако мы часто слышим упоминание этого вещества в негативном контексте. Это заблуждение, поскольку вред наносит лишь один его вид. Их важно различать.

Хороший и плохой холестерин

Хорошим в быту называют липопротеин высокой плотности, а плохим – липопротеин низкой плотности. Липопротеин – это холестерол в белковой оболочке из аполипопротеина.

Высокая плотность означает, что непосредственно холестерола в соединении немного: основная масса приходится на белок. В таком соотношении транспортировка липида облегчается. Он поступает в печень и выводится с желчью, нигде не оседая. Поэтому его и считают хорошим.

Липопротеин низкой плотности, напротив, преимущественно состоит из холестерола. Его вывод из организма затруднен. Именно такой тип считается плохим. Он задерживается в клетках сосудов и вызывает атеросклероз. К тому же он имеет склонность к накоплению с возрастом. У взрослого человека его значительно больше, чем у ребенка.

Норма холестерина в крови у мужчин и женщин по возрасту

С годами показатели, которые могут считаться нормальными, меняются. Неодинаковы значения для мужчин и женщин. Перед вами таблица, которая поможет не запутаться в них и держать состояние здоровья под контролем.

ВозрастНорма общего холестерина (ммоль/л)
ЖенщиныМужчины
МинимумМаксимумМинимумМаксимум
20-30 лет3,165,753,166,32
30-40 лет3,376,273,576,99
40-50 лет3,816,863,917,15
50-60 лет4,207,774,097,15
60-70 лет4,457,854,127,10
71 год и старше4,487,253,736,86

Распространен миф, что нужно начинать отслеживать уровень холестерина ближе к пенсионному возрасту. Это большое заблуждение. Врачи рекомендуют впервые сдать кровь на его содержание уже в 25 лет. Нездоровый образ жизни современной молодежи способствует более активному накоплению липопротеинов низкой плотности, из-за чего и молодеют сердечные болезни.

Почему нарушается липидный обмен в организме

Метаболизм липидов – это сложный обменный процесс. Важной составляющей частью является обмен холестерола. Его нарушения являются одной из основных причин сердечно-сосудистых заболеваний.

Расстройство может произойти по разным причинам:

  • наследственность (в этом случае первые симптомы появляются еще в детстве);
  • заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • эндокринные патологии;
  • нехватка или переизбыток ферментов;
  • дисфункция почек;
  • прием гормональных медикаментов;
  • вредные привычки;
  • повышенный индекс массы тела;
  • гиподинамия.

Для взрослого человека нарушение липидного обмена не проходит незаметно. У мужчин раньше времени выпадают волосы, у женщин сбивается менструальный цикл. Избытки холестерина отражаются на состоянии кожи и общем самочувствии.

Симптомы повышенного холестерола в организме

Избыток этого вещества имеет внешние признаки. Вокруг радужной оболочки глаза образуются белые круги. Кожа желтеет, на ней появляются липидные отложения (ксантомы). Обычно это небольшие бугорки, но бывают ксантомы и в виде папул.

Остальные симптомы конкретно на повышение холестерина не указывают. Больной испытывает:

  • боли в ногах при ходьбе;
  • ощущение сдавления грудной клетки;
  • боли в сердце;
  • расстройства пищеварения.

    • Все эти неприятности подсказывают, что пора обратиться к врачу. Понять по симптомам, что пора сдавать анализ именно на ЛПНП, сложно. В результате нарушение липидного обмена долго остается незамеченным, иногда до возникновения закупорки сосуда. Из-за этого холестерин называют тихим убийцей.

    Читайте также:  Норма белка и сахара в моче

    Что делать для нормализации холестерина

    Сегодня не редкость, когда результаты анализа крови на общий холестерин отклоняются от нормальных. При этом хорошего в организме может не хватать, тогда как уровень плохого повышен. Соответственно, значение липопротеинов низкой плотности нужно сокращать, а высокой – увеличивать.

    Начнем с последнего. Для этого достаточно интенсивной физической активности. Очистить организм от ЛПНП сложнее. Это требует:

    • изменения рациона;
    • похудения;
    • увеличения продолжительности сна тем, кто недосыпает, и уменьшения – тем, кто пересыпает;
    • регулирования температурного режима во избежание перемерзания;
    • приема медикаментов.

    Если повышенный холестерин вызван эндокринным или иным заболеванием, без должного лечения понизить его будет сложно. Поэтому, прежде чем принимать меры, стоит обследоваться комплексно, в частности сдать кровь на гормоны.

    Диета и образ жизни людей с высоким холестерином

    Взрослый человек понимает, что нормальный показатель холестерина – это залог здоровья сосудов. Атеросклероз затрудняет кровоток, сердце вынуждено работать на износ, чтобы прокачать кровь через суженные артерии. Рано или поздно бляшки перекроют сосуд, и человека ждет инфаркт.

    Во избежание такого исхода важно достичь нормального уровня ЛПНП. Для этого важно скорректировать образ жизни, а в первую очередь – пищевые привычки:

    • снизить потребление траснжиров;
    • увеличить потребление мононенасыщенных жиров;
    • увеличить потребление полиненасыщенных жиров;
    • отказаться от растворимого кофе и пить только натуральный в ограниченном количестве.

    Нельзя забывать, что норма холестерина в крови с годами меняется. Поэтому периодически (хотя бы раз в пять лет) свою диету нужно пересматривать. И делать это лучше под контролем врача.

    Что нельзя есть, а что можно

    Трудность следования диете заключается в том, что попадающие под запрет трансжиры содержатся в продуктах, к которым многие привыкли. Больному придется полностью отказаться от сладкого и мучного, сократить до минимума потребление жирной пищи. Диетологи стараются подобрать здоровые альтернативы вредным продуктам.

    НельзяМожно
    ПирожныеОвсяное печенье
    СвининаКурица
    Жареные блюдаТушеные блюда
    Сливочное маслоРастительное масло
    СметанаНежирный йогурт
    Субпродукты (печень, легкие)Рыба
    Манная кашаОвсяная каша
    МармеладНатуральное желе

    Спорным продуктом являются яйца. Желтки способствуют повышению холестерина, тогда как белки, наоборот, полезны для его расщепления. Рекомендованный выход – разделить яйцо на части и есть только белки.

    Препараты, снижающие общий холестерин

    Эта группа медикаментов называется станины. Это один из видов гиполипидемических средств, используемых для устранения нарушений липидного обмена.

    К статинам прибегают, когда уровень липопротеинов низкой плотности настолько высок, что коррекцией образа жизни его снизить невозможно. Самовольно их принимать нельзя, поскольку неправильная дозировка отразится на работе печени. Взрослому человеку лучше записаться к кардиологу.

    Косвенно помогают при повышенном холестероле и витамины. Главная роль здесь отводится представителям группы B. B3 участвует в метаболизме жиров, B6 способствует усвоению жирных кислот, B8 ускоряет липидный обмен. Витамины A и E препятствуют образованию холестериновых бляшек.

    ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

    Источник

    Норма холестерина и сахара в крови – почему показатели важны

    Холестерин и сахар в кровотоке у здорового человека соответствуют нормальным показателям. Если проведенный анализ свидетельствует о превышении, то возникает вопрос, что делать, чтобы нормализовать здоровье, не влияя на остальные единицы, которые остаются в норме. Измерять сахар и холестерин нужно даже тем, кто полностью здоров. Чтобы измерить самостоятельно, можно воспользоваться современным устройством – глюкометром, а также знать нормы.

    Холестерин норма сахар повышен

    Норма сахара и холестерина

    Норма сахара

    В 20 веке в процессе обследования пациентов были установлены нормы глюкозы и холестерина в крови у женщин и мужчин без диабета и с диабетом. В нормальном состоянии показатель натощак и после приема пищи не должен превышать 5,5. Обычно изменяется в пределах от 3,9 до 5. Если наесться сладким или продуктами с большим включением углеводов – сахар повышается до 6,9, но не больше. Спустя небольшой промежуток времени показатель нормализуется самостоятельно.

    При диабете целевой показатель сахара натощак составляет 7 ммоль/л, а после еды поднимается очень высоко – доходит до 10. Врачи рекомендуют внимательно относиться к уровню сахара, сначала не начиная лечения, давая советы только относительно рациона. При нарушении здоровья назначается низкоуглеводная диета, в противном случае высока вероятность развития диабетических осложнений – сбоя в работе сердца, почек, заболеваний нижних конечностей, быстро ухудшается зрение.

    Норма для мужчин

    Оптимальное содержание глюкозных соединений в крови мужчин от 3,2 до 5,2. В преклонном возрасте цифра может увеличиваться до 7, 7. Риск диабета повышается для курильщиков, мужчин с ожирением, недостаточностью сердца. Это означает, что нужно еще внимательнее относиться к здоровью – регулярно посещать врача, сдавать анализы.

    Читайте также:  Норма уровни сахара в крови по утрам

    Норма для женщин

    Несмотря на необходимость постоянного контроля содержания в крови у женщин глюкозы, не каждая женщина следит за этим и знает о связи с работой практически всех органов и систем. Со временем концентрация вещества повышается. В связи с этим важно понимать, какая норма холестерина и сахара в крови по возрастам. Допустимый норматив зависит от возрастной группы:

    • до 30 лет – от 4,2 до 6;
    • 31 – 50 лет – от 4,2 до 6;
    • 51 – 70 лет – от 4,5 до 6,5;
    • после 71 – до 6,9.

    Холестерин норма сахар повышен

    Нормальный уровень сахара

    Ссылаясь на данные о нормах, пациентка может после самостоятельного измерения понять, все ли в порядке. В случае частого нарушения уровня следует проконсультироваться с доктором.

    Гипергликемия

    Избыточное содержание сахара – гипергликемия. Повышают сахар такие этиологические факторы:

    • проблемы функций щитовидки;
    • нерациональное питание;
    • отсутствие физической активности;
    • диабет;
    • нарушение синтеза инсулина – гормона, который участвует в переработке глюкозы;
    • предиабет.

    Основные проявления гипергликемии такие:

    • учащение мочеиспускания;
    • желание постоянно спать;
    • отсутствие работоспособности;
    • общая слабость;
    • резкое ухудшение зрения;
    • резкое похудение;
    • сухость в ротовой полости.

    Поддерживать показатели гликемии в норме, эффективно снижать высокую концентрацию можно посредством разных методов. Лучше делать это комплексно.

    В первую очередь важно изменить питание, съедать достаточное количество полезных продуктов, уменьшать потреблению глюкозы. Это сладости, выпечка, сдоба и т.п.

    Важно постоянно заниматься спортом, который порекомендует врач. Тренировки подбираются в соответствии с возможностями пациента, его возрастом и индивидуальными особенностями заболевания и организма в целом.

    Гипогликемия

    На самом деле понижение уровня сахара не менее опасно. Если диагностировано снижение концентрация глюкозы и холестерина, то это свидетельствует о таких патологиях:

    • ожирение;
    • инсульт;
    • бесплодие;
    • диабет 2-го типа.

    Указанные заболевания имеют схожие симптомы:

    • общая слабость;
    • повышенная утомляемость и сонливость;
    • ухудшение чувствительности кожного покрова;
    • иногда увеличение размеров лимфоузлов, что провоцирует боль при ощупывании.

    Холестерин норма сахар повышен

    Слабость и утомляемость при гипогликемии

    Для увеличения показателей требуется помощь врача. Он сразу назначает обследования, чтобы выяснить причину сбоя. В первую очередь нужно начать вести здоровый и активный образ жизни, правильно питаться. Одновременно могут понадобиться медикаменты. Любые лекарства недопустимо выбирать самостоятельно или заменять их рецептами народной медицины. Этим должен заниматься специалист.

    Анализы

    При нормальном здоровье и самочувствии патологических симптомов не развивается, и соответственно, люди не обращают внимание на уровень сахара, не контролируют его. Такое халатное отношение приводит к запущению патологического состояния.

    Особенно регулярные диспансеризации нужны пациентам с нарушениями функций сосудов, сердца.

    Для диагностики содержания глюкозы взять кровь нужно из пальца или вены. Это обязательный анализ крови. Расшифровка у взрослых, норма устанавливается в таблице, учитывается сахар и холестерин. Повышенное содержание требует незамедлительных мер коррекции, которые подбирает врач.

    Холестерин норма сахар повышен

    Сдача анализов

    Донорство при сахарном диабете запрещается, так как, в первую очередь, это опасно для самого донора.

    Связь между холестерином и глюкозой в крови

    Медицинские исследования доказывают неразрывную связь между сахарным диабетом и содержанием глюкозы и холестерина в крови. Люди с высокой концентрацией сахара и холестерина склонны к развитию сахарного диабета.

    Норма показателей нарушается под влиянием таких причин:

    • большой стаж курильщика;
    • ожирение;
    • гипертоническая болезнь;
    • алкогольная зависимость;
    • гиподинамия.

    Но механизм взаимосвязи и зависимости изучен неполноценно, поэтому не всегда получается точно определить, какое из нарушений повлекло за собой другое.

    Когда врачи начинают расшифровывать итоги исследования, то видят, что даже минимальное повышение одного из показателей провоцирует увеличение второго. Не получается не совмещать их в единое целое. С возрастом оба уровня повышаются.

    Сравнительные характеристики показывают, что нормальный сахар и холестерин у взрослого человека тесно связан с питанием. Насыщенная жирами еда увеличивает их. Также с возрастом ухудшается собственная защита организма, а состав крови остро реагирует на возникающий дисбаланс.

    Классификация липопротеидов

    В конце 20 века в медицинской науке велось огромное количество споров, касающихся вреда и пользы холестерина для организма человека. Многие придерживались мнения – что это вредный компоненты, который провоцирует множество заболеваний. Другая часть ученых делила холестерин на полезный и вредный.

    Но ни одно мнение нельзя считать полностью правильным. Липиды – играют важную роль в жизни людей. Они принимают участие в работе органов и систем, но некоторые могут способствовать развитию патологий – высокое давление, тромбозы. Влияние липидов будет соответствовать тому, к какому белку они прикреплены, а не от собственного состава. За это отвечают вещества липопротеиды. Они могут быть разных видов:

    • низкой плотности – переносят частицы из печени к другим системам, их увеличение провоцирует заболевания сердца и сосудов;
    • повышенной плотности – противоположность предшествующего вида, они помогают предотвратить патологии сердечно-сосудистой системы, транспортируют липиды от органов к печени;
    • триглицериды – энергетический запас человеческого организма, откладываются после употребления пищевых жиров, а при недостатке еды организм пользуется ими, как источником энергии.
    Читайте также:  Норма сахара в крови диабет второго типа

    Полезные свойства холестерина

    Холестерин, как и сахар, требуется организму для жизни. На клеточном уровне он принимает участие в обменных процессах, помогает воспроизвести нужные витамины, гормоны, защищает нервные волокна от травмирования. Но так ведет себя только холестерин повышенной плотности, вещество низкой плотности увеличивает риски формирования холестериновых бляшек.

    Норму можно установить посредством биохимии крови.

    Нормы холестерина

    Уровень холестерина в крови очень важен. Это жироподобный компонент, который почти не растворяется в жидкости, а в крови переносится специальными белками – липоротеинами. Из-за существования холестерина низкой и повышенной плотности важно общая норма вещества в крови, а также соотношение между его фракциями. При расшифровке нормы учитывается не только возраст, но и пол. Как правило, повышение уровня сопровождается увеличением СОЭ.

    Холестерин норма сахар повышен

    Плохой и хороший холестерин

    Нормы для женщин

    Благодаря активному метаболизму организма молодых женщин даже при неправильном питании и недостатке двигательной активности содержание холестерина остается в норме. Но это возможно только до 30 лет. Сахарный диабет, недостаточность почек могут спровоцировать резкий скачок уровня в любом возрасте.

    У женщин после 30 и до 50 лет сокращается производство эстрогена – гормона, контролирующего концентрацию в крови холестерина. Нормой холестерола являются следующие значения:

    • общий уровень в норме 3,6 – 5,2 ммоль/л;
    • умеренно повышенный 5,2 – 6,19;
    • повышенный от 6,19;
    • холестерин низкой плотности в норме 3,5, повышение от 4;
    • высокая плотность норма 0,9 – 1,9, опасно для здоровья недостаточное содержание – менее 0,78.

    Нормы для мужчин

    У представителей мужского пола холестерин ниже, самый высокий уровень в начале жизни и в старости. Нормой и отклонением являются:

    • общая норма от 3,6 до 5,2 ммоль/л;
    • норма низкой плотности от 2,25 до 4,82;
    • норма повышенной плотности от 0,7 до 1,7.

    Сдача анализов

    Сдавать анализ на сахар и холестерин требуется в утреннее время, до 11 часов. Подготовка к сдаче крови заключается в следующем:

    1. За 12 часов до посещения доктора лучше не кушать и отказаться от любых напитков, в особенности от пива и другого спиртного. Допустимо пить только простую воду – так организм подготавливается к анализу, а результаты не будут искажены.
    2. Чтобы результат был максимально точным, нужно воздержаться от употребления острого, жареного, соленого уже за несколько дней до анализа, лучше за неделю. Такой подход можно объяснить – некоторые продукты заметно влияют на концентрацию жиров и холестерина, искажая анализ.
    3. Перед анализом важно сообщить специалисту о лекарственных средствах, которые принимаются по показаниям в последнее время. Некоторые антибиотики и другие сильнодействующие препараты могут искажать результаты.

    Частый вопрос пациентов – откуда берут кровь. Кровь может браться из вены или из пальца.

    Пациент сдает развернутый или биохимический анализ. Биохимический проще – он показывает концентрацию липидов в крови, ее соответствие норме.

    Тем, кому требуется проведение исследования на уровень холестерина, важно понимать, как правильно сдать анализы. Проводится он в условиях поликлиники, достаточно 5 мл крови. Помимо изменения привычного питания важно отказаться за день до сдачи крови от физической нагрузки. Если правильно готовиться, то достоверные результаты известны на следующий день.

    Холестерин норма сахар повышен

    Сдача анализа, правила

    В аптеке можно приобрести тест для организации выявления уровня сахара в домашних условиях. Это специальные одноразовые полоски, их легко применять. Портативный аппарат-анализатор незаменим для каждого диабетика для выявления сахара в крови.

    Группы риска

    Чтобы предотвратить опасные необратимые последствия патологического состояния важно точно понимать нормы глюкозы и холестерина. Увеличение уровня веществ возникает при таких болезнях:

    • повышение холестерина при эмболии легкого, ишемии, инсульте, стенокардии, инфаркте, некрозе тканей;
    • повышение сахара при ожирении, остеопорозе, диабете, нарушении функций почек.

    Чтобы сохранить норму сахара и холестерина, а в случае повышения – понижать, врачи советуют сбалансировать меню и заниматься полезным спортом. Также необходимо отказаться от всех вредных привычек – это на 30% снизит риски негативных последствий диабета и атеросклероза, увеличит эффективность терапии. Каждый год требуется медицинское обследование для своевременной диагностики проблемы.

    Если говорить о здоровье, то действует правило, что профилактика всегда лучше и проще в реализации, чем лечение. Уровень сахара, холестерина не исключение. Важно постоянно следить за этими показателями, стараться организовывать здоровый образ жизни, рационально питаться и включать в рацион продукты, помогающие нормализации сахар в крови, предупреждающие отложение жиров.

    Источник