Холестерин у мужчин по возрасту таблица как лечить

Содержание статьи

Как понизить холестерин в крови у мужчин

Если говорить о холестерине, то в первую очередь нужно понимать, а что же это такое. Холестерин — органическое соединение, представленное в виде быстрорастворимого природного спирта, он необходим для образования структуры тканей и участвует в транспортировке необходимых веществ в клетку и из нее. Холестерин как таковой просто необходим нашему организму.

Повышенный уровень холестерина считается не редким, но достаточно опасным явлением, приводящим, к проблемам с сосудами и сердцем. Чаще всего, данная проблема встречается у представителей мужского пола после 35 лет. Именно поэтому, мужчинам нужно серьезнее относиться к своему здоровью и соблюдать необходимые правила, чтобы уровень холестерина оставался в норме.

Нормы уровня холестерина

Показатели уровня холестерина в крови определяются методом лабораторного анализа. Нормы холестерина устанавливаются в зависимости от того, какого возраста и пола человек. Нужно отметить, что показатели у мужчин и женщин будут различаться.

Норма холестерина у мужчин:

Нормальный показатель Chol — от 3,6 до 5,2 ммоль/л;
Показатель в норме Хс ЛПНП — от 2,25 до 4,82 ммоль/л;
Показатель в норме Хс ЛПВП — от 0,7 до 1,7 ммоль/л.

Норма холестерина у мужчин по возрасту (общий анализ Cholesterin (ммоль/л)):

Нормы уровня холестерина

Если при анализе крови выявлен повышенный уровень холестерина, то необходимо пройти дополнительное обследование на липидный профиль. Результаты анализов и выявление отклонения от нормы могут послужить основанием для назначения врачом лекарственных препаратов, снижающих концентрацию липидов в крови.

Причины повышения холестерина

Иногда потребление продуктов с высоким уровнем содержания холестерина может превысить его норму в крови, а его переизбыток становится одной из причин возникновения проблем со здоровьем.

Существует два разных холестерола:

ЛПНП — это липопротеины низкой плотности или опасные жиры.
ЛПВП — это липопротеины высокой плотности или полезные жиры.

При нарушении баланса и перераспределении, например, ЛПВП в сторону ЛПНП, на стенках артерий появляются бляшки. Бляшки на плоских клетках сосудов мешают притоку крови ко всем органам и тканям, и вызывают ишемию, вследствие гипоксии снижается насыщение кислородом головного мозга, сердца, почек. Последствия проявляются в виде инфаркта или инсульта.

Причины, которые провоцируют увеличение уровня холестерина в крови у мужчин:

употребление продуктов, содержащих полиненасыщенные жиры.

К ним относят: маргарин, молочные продукты с повышенной жирностью, фастфуд, блюда, приготовленные во фритюре и так далее;

трансгенные жиры.

В основном они содержатся в десертах: торты, кексы, булки, печенье, бисквиты, пирожные;

консервы и субпродукты;
абдоминальное ожирение.

У мужчин в основном происходит после 35 лет;

проблемы в организме из-за ограничений двигательной активности.

Если регулярно не получать физические нагрузки, снижается ЛПВП. Это развивает гиперхолестеринемию и способствует увеличению ЛПНП;

стресс.

Одно из его проявлений — заедание стрессовых ситуаций и впоследствии развитие гиперхолестеринемии;

наличие вредных привычек.

Они приводят к гипертонии. Последствия гипертонии — инфаркт или инсульт, которые в основном развиваются у мужчин;

нарушение выработки гормонов, которые регулируют важные процессы в организме.

Происходит из-за дисфункции щитовидной железы;

экология.

Плохая экология влияет на гормональный фон;

прием лекарственных препаратов без назначения врача;
наследственность или предрасположенность.

Все это влияет на стимуляцию процессов вызывающих повышение уровня холестерина в организме.

Меры для снижения холестерина в крови и поддержания его в норме

Чтобы привести в норму высокий холестерин в крови у мужчин, необходим комплексный подход.

Диета или продукты, снижающие уровень холестерина.

Необходимо снизить калорийность рациона, например, не употреблять жиры животного происхождения. Мясо можно заменить на рыбу, животный жир на растительный жир. Есть больше свежих овощей и фруктов, особенно сезонных. Включить крупы: гречку, рис, овес. Ограничить употребление соли и сахара.

Продукты, которые влияют на уровень холестерина в положительную сторону:

куриное филе, мясо кролика, мясо индейки, телятина;
оливковое масло;
морская рыба;
яйца;
молоко с низким процентом жирности;
орехи;
авокадо.

Отказ от вредных привычек.

Сюда относят в первую очередь алкоголь и табакокурение. Эти привычки нарушают кровообращение в организме, ухудшают состояние сосудов и повышают окислительные реакции.

Профилактика.

Медицинские препараты необходимо принимать при нарушении метаболизма липидов и высоком уровне холестерина. Это могут быть статины, ингибиторы абсорбции, фибраты, но их должен назначить врач, самостоятельное употребление может вызвать проблемы, так как препараты имеют побочные эффекты и противопоказания к применению.

К действенным средствам для контроля и снижения уровня холестерина в крови можно отнести добавки к питанию, они в отличие от медицинских препаратов не требуют назначения врача, но при этом максимально эффективно справляются со своей задачей. Одним из таких действенных комплексов на нашем рынке является Lactoflorene Холестерол.

Меры для снижения холестерина в крови и поддержания его в норме

Он способствует поддержанию уровня холестерина в норме и имеет ряд преимуществ:

поддерживает нормальный уровень холестерина в крови
снижает высокий уровень холестерина;
уменьшает риски развития сердечно-сосудистых заболеваний;
поддерживает в нормальном состоянии сердечно-сосудистую систему.

Производится комплекс компанией Montefarmaco в Италии и благодаря компонентам, входящим в состав, улучшает липидный профиль: природный статин (ферментированный красный рис), мощнейший антиоксидант (коэнзим Q10), витамины В3, бифидобактерии Bifidobacterium longum BB 536. Lactoflorene холестерол не содержит глютен и лактозу.

Рекомендовано пропивать комплекс курсом от 6 до 8 недель по 1 пакетику в день, это помогает снизить ЛПНП на 26%, аполипопротеин на 20% и общий холестерин на 17%.

Важно, что Lactoflorene Холестерол выпускаются в особенной упаковке типа DUOCAM, сохраняющей в неизмененном виде свойства активных компонентов. Пробиотики, чувствительные к взаимодействию с другими веществами, и растительные комплексы находятся в отдельных камерах пакетика, и не смешиваются до момента приема.

Физическая активность.

Самым простым способом поддерживать сосуды в хорошем состоянии являются физические упражнения. Это может быть: утренняя гимнастика, танцы, пешие прогулки, велопрогулки, фитнес, тренажерный зал и так далее. Мужчины, которые добавляют в свою жизнь физическую активность, поддерживают уровень хорошего холестерина в норме.

Народная медицина.

Повышенный холестерин можно корректировать с помощью народных средств, трав, растений. Наиболее распространенными считаются следующие:

льняное масло. Необходимо пить по утрам на голодный желудок по 20 г. Курс длится 1 месяц, затем делается перерыв на 2 недели;
отвар бессмертника. Готовится отвар из 10 г бессмертника и 1 стакана воды. На водяной бане его греют 1 час и потом охлаждают. Далее нужно процедить и принимать по 1 десертной ложке до еды 3 раза в день на протяжении месяца. Далее сделать перерыв на 10 дней и повторить курс;
корень имбиря. Измельчить 1 корень имбиря и залить 600 мл кипятка. Полученную массу варить 20 минут. После того, как отвар остынет, его нужно процедить. Пить по 50 мл от 5 до 7 раз в день. Длительность курса составляет 1 месяц.

Чтобы не возникало проблем с высоким уровнем холестерина в крови, мужчинам необходимо заботиться о своем здоровье и вовремя все контролировать.

Источник

Таблица норм холестерина у мужчин по возрасту, причины отклонений

Сегодняшняя тема — холестерин,и именно норма у мужчин по возрасту,таблица здесь. Анализ крови на холестерин входит в комплекс базовых биохимических лабораторных показателей. Данный факт объясняется важностью данного органического соединения и невозможностью нормального функционирования клеток при его недостатке. Однако избыточное содержание коррелирует с частотой встречаемости атеросклеротических патологий. Поэтому важно отслеживать данный лабораторный критерий, особенно людям, чей возраст превышает 40 лет.

Содержание

Описание вещества и его функций

Химические свойства: способен растворяться только в жиросодержащих и органических растворителях, не способен – в воде. Большая часть производится гепатоцитами – клетками печени, порядка 20 % — поступает вместе с едой.

Молекула является необходимым компонентом для синтеза витаминов группы Д, а также половых гормонов, в том числе тестостерона. Кроме того, вещество необходимо для поддержания упругости цитоплазматической мембраны клетки в широком температурном диапазоне.

Типы липопротеидных комплексов

В виду нерастворимости в водных растворителях молекула не может быть транспортирована по кровеносным сосудам к органам и тканям. Поэтому вещество находится в организме человека в виде комплекса с пептидами-транспортировщиками. Комплекс получил название – липопротеид. Известно 3 типа липопротеидных комплексов: с высокой плотностью (ЛПВП), низкой (ЛПНП) и очень низкой (ЛПОНП). Они отличаются не только по выполняемым функциям, но и по степени опасности для здоровья человека.

Как распознать «хороший» и «плохой» липопротеид? «Хорошим» считается ЛПВП, он составляет примерно 30 % от общего количества. Комплекс состоит преимущественно из пептидной части. В то время как ЛПНП содержит лишь незначительную белковую часть. Накопление приводит к формированию бляшек в кровеносных сосудах, которые препятствуют свободному току крови, а также повышает риск развития патологий сердца (инфаркта и инсульта).

Основная часть ЛПНП поступает в организм человека вместе с жирной пищей (мясной или молочной), приводя к его повышению до критических значений.

Таблица норм холестерина у мужчин по возрасту

Важно: расшифровывать полученные результаты анализа может только специалист. При этом недопустимо применять данные исследования для вынесения окончательного диагноза, изолировано от других методов обследования.

Стандартное обозначение холестерина в анализе крови на латыни — Blood cholesterol, Cholesterol, Cholesterol tota, но наиболее часто применяется – Chol.

При подборе референсных (допустимых) значений обязательно должен учитываться возраст пациента. Данный факт объясняется тем, что с возрастом уровень холестерина в крови повышается, что считается вариантом допустимых показателей для здорового человека. Однако значительное превышение верхней границы референсных значений – достаточный повод для назначения масштабного обследования пациента.

Единица измерения – ммоль/л или мг/дл. Для конвертации величин необходимо умножить полученный результат в мг/дл на коэффициент 0,026.

Референсные величины норм холестерина для пациентов мужского пола сведены в таблице по возрастам. Единица измерения – ммоль/л.

Возраст, лет	Общий	ЛПНП	ЛПВП
До 5	2,8-5,2	Не определяется
5-15	3,2 — 5,3	1,6 — 3,4	0,9 — 1,9
15-30	2,8 — 6,5	1,6 — 4,5	0,75 — 1,65
30-35	3,6 — 6,8	2 — 4,8	0,7 — 1,68
40-50	3,9 — 7	2,2 — 5, 3	0,7 — 1,72
50-65	4,0 — 7,3	2,2 — 5,26	0, — 1,68
65-70	4,4 — 7,2	2,5 — 5,4	0,7 — 1,9
Старше 70	3,7 — 6,8	2,5 — 5,3	0,8 — 1,87

Норма холестерина в крови у мужчин после 50 лет

Поддерживать нормальный уровень холестерина в крови у мужчин после 50 лет – крайне важная задача. У женщин преобладающее значение отводится прогестерону и эстрогенам – гормональные вещества, для которых характерно антиатеросклеротическое действие – снижение концентрации «плохих» и увеличение «хороших» липопротеидных комплексов. У представителей сильного пола их концентрация минимальна. Поэтому начиная с 50 лет необходимо регулярно отслеживать величину рассматриваемого показателя.

Рекомендуется поддержание рассматриваемого лабораторного критерия не выше 7 ммоль/л. Для этого увеличивается ежедневная физическая деятельность, снижается количество употребляемого алкоголя и исключаются блюда из жирных сортов мяса.

Норма холестерина в крови у мужчин после 60 лет

После 60 лет допускается незначительное (не более 5 единиц) отклонение от нормальных величин общих липопротеидов, при условии, что ЛПНП находится в допустимом интервале значений. В случае выявления повышенных концентраций обоих критериев назначается корректирующая диета в сочетании с медикаментозными препаратами.

Симптомы повышенного холестерина в крови у мужчин

Важно: повышенный холестерин у мужчин не проявляется в виде каких-либо признаков. Данный факт объясняет важность регулярного профилактического обследования, особенно после 50 лет.

Симптомы проявляются после развития заболевания – атеросклероза и проявляются в виде:

жировых гранулём;
жёлтых пятен на коже и под глазами;
болей в грудной области и суставах;
повышения времени тромбообразования;
отёчности нижних конечностей;
отдышки и быстрой утомляемости.

Если повышен общий холестерол, то что это значит?

Однократное незначительное превышение нормальных значений не является поводом для беспокойства, поскольку может быть спровоцировано суточными колебаниями биохимических показателей или не соблюдением правил подготовки пациента к сдаче анализа. Если при проведении повторного исследования обнаруживаются аналогично завышенные показатели, то определяется список дополнительных лабораторных анализов, необходимых для установления причин.

Причинами, объясняющее подобное состояние, считаются:

наследственная предрасположенность у лиц, в чьём семейном анамнезе выявлены случаи сердечных патологий, связанных с высоким уровнем ЛПНП;
избыточное употребление жирных продуктов.

В большинстве случаев отмечается влияние обоих факторов в разной степени. Причины повышения общего холестерина:

холестаз – патологическое состояние, сопровождающееся снижением или прекращением процесса поступления желчи в двенадцатиперстную кишку в результате образования камней в желчном пузыре или сбоев в процессе её синтеза;
нефротический синдром как результат длительного воспалительного процесса в почках;
заболевания щитовидной железы, приводящие к недостаточной секреции гормонов;
сахарный диабет;
злоупотребление алкоголем;
ожирение;
онкопатологии предстательной или поджелудочной железы.

При сахарном диабете рекомендуется ежедневное измерение величины рассматриваемого критерия. Поскольку высокий уровень сахара способствует накоплению ЛПНП, что опасно для жизни и здоровья человека.

Причины низкого холестерина в крови у мужчин

Нередко пациенты задают вопрос: низкая величина ЛПВП и ЛПНП – это хорошо или плохо? Как и для любого лабораторного критерия, важно учитывать установленные границы нормы, в которых он должен находиться. Любое превышение или снижение считается признаком развития заболевания, которое необходимо диагностировать.

К факторам, объясняющим нахождение холестерина ниже нормы у мужчин, относят:

генетическую предрасположенность;
тяжёлые патологии печени и лёгких;
злокачественное поражение костного мозга;
избыточную выработку гормонов щитовидной железы;
сбои в процессе всасывания в кишечном тракте;
анемию;
ожоги, покрывающие большую часть тела;
туберкулёз;
острую стадию воспалительного инфекционного процесса.

Необходимо принять во внимание, что концентрацию рассматриваемого показателя снижают некоторые медикаментозные препараты, в том числе антимикотики и антибиотик эритромицин. Пренебрежение рекомендациями по подготовке к сдаче биоматериала – употребление в пищу блюд с высоким содержанием жира, физическое переутомление и сдача крови лёжа, также могут привести к ложноотрицательным результатам анализа. Данный факт обуславливает необходимость повторного исследования для подтверждения данных.

Как подготовиться к сдаче крови на холестерин?

Биоматериалом для исследования берётся специалистом лаборатории из вены на локтевом сгибе пациента. Срок выполнения не превышает 24 часов, не считая дня, когда был собран биоматериал.

Более 70 % ошибок совершаются на преаналитическом этапе, то есть на стадии подготовки обследуемого к анализу и во время процедуры взятия материала. Рекомендации по подготовке к анализу:

биоматериал сдаётся строго натощак, минимальный временной интервал между визитом в лабораторию и приёмом пищи должен составлять 6 часов;
за полчаса исключается табакокурение;
за сутки вносятся коррективы в рацион питания: исключаются жирные и копчёные блюда;
ограничивается физическое и эмоциональное активность, поскольку это влияет на состояние и функционирование тканей в организме человека;
за 2-3 суток желательно исключить приём любых медикаментозных средств по согласованию с врачом. При невозможности отмены необходимо обязательно оповестить о них сотрудника лаборатории.

Читайте далее: Сколько держится алкоголь в крови; о нормах содержания

Лечение и профилактика

Диета, направлена в первую очередь на снижение общей массы тела человека:

желательно исключить субпродукты, а также жирные сорта рыбы и мяса. Предпочтение отдаётся мясу курицы и индюшки, допустимы нежирные сорта говядины;
из рациона убираются творог, йогурт, сметана, кефир с высоким процентом жирности, разрешаются обезжиренные кисломолочные продукты, но не чаще раза в сутки;
максимально допустимый процент жирности для сыра не должен превышать 30;
из варёных яиц извлекаются желтки, белки можно употреблять в неограниченном количестве;
рекомендуется значительно снизить количество потребляемой соли;
сладкое сводится к минимуму, в идеале – исключается полностью;
к продуктам, которые строго запрещены, относятся: подсолнечное масло, майонез, а также соусы.

Предпочтительным методом приготовление является варение, тушения или же на пару, жарку придётся исключить. Питаться рекомендуется по расписанию, не чаще пяти раз в день.

Недавние исследования, проведённые учеными в США, позволили установить прямую взаимосвязь между потребляемым видом кофе и величиной рассматриваемого показателя. Так, растворимый кофе оказывает повышающее воздействие, поэтому людям с гиперхолесхолестеринемией рекомендуется употреблять исключительно натуральный кофе без сахара.

Итоги

Необходимо подчеркнуть:

норма холестерина в крови человека зависит от возраста, который важно учитывать при интерпретации полученных данных исследования;
важно правильно подготовится к процедуре забора биоматериала с целью минимизирования риска получения ошибочных данных;
отклонение от нормы в большую сторону указывает на высокую вероятность развития атеросклероза;
терапия высоких показателей сводится к соблюдению диеты с минимальным содержанием жира и к приёму лекарственных препаратов, расщепляющих жирные молекулы.

Источник