Избыток холестерина приводит к

Все пугают высоким холестерином. Почему его надо бояться?

1

Подождите, а что такое холестерин?

Холестерин — это вещество, по структуре похожее на жир. Он жизненно важен для нормальной работы организма: содержится на поверхности всех клеток тела, необходим для выработки витамина D и некоторых гормонов.

2

Значит, холестерин хороший?

Есть «хороший» холестерин, а есть и «плохой». Первый нужен организму человека, и чем его больше, тем лучше. А вот избыток второго повышает риск развития атеросклероза, инсульта, ишемической болезни сердца и других заболеваний сердечно-сосудистой системы. Общий уровень холестерина — это сумма «плохого» и «хорошего».

3

Столько заболеваний! Как так получается, что в организме возникает избыток холестерина?

У этого есть три причины. Первая — возможные заболевания почек и печени, нарушения работы щитовидной железы, сахарный диабет и высокое артериальное давление. Вторая — ряд факторов, которые мы не можем изменить. К ним, например, относится не очень хорошая наследственность (родственники, у которых был инсульт или ишемическая болезнь сердца, причем относительно рано, — повод насторожиться). У мужчин чаще случаются инфаркты миокарда, чем у женщин. Возраст тоже играет важную роль: чем старше человек, тем выше риск. Третья причина — образ жизни. Рацион с большим количеством насыщенных жиров, курение, ожирение и низкая физическая активность могут увеличивать риск повышения уровня холестерина. Даже если у вас есть несколько факторов из этого списка, рассчитать точный риск может только врач.

4

А можно как-то влиять на уровень холестерина, чтобы снизить риск?

Конечно. Можно проверить здоровье и вылечить болезни почек, печени и щитовидной железы (если они есть). Чтобы снизить риск, рекомендуется держать вес в норме, делать физические упражнения, отказаться от курения, есть меньше продуктов с насыщенными жирами, отдать предпочтение овощам, фруктам, цельнозерновым и рыбе. Но результат таких перемен обычно проявляется через 6-12 месяцев и варьируется в широких пределах. Поэтому иногда врачи предпочитают не полагаться на одни лишь эти изменения и сразу назначают лекарства, снижающие уровень холестерина.

5

Говорят, в яйцах много холестерина. От них нужно отказаться?

Нет. В желтках действительно содержится много холестерина, но связи между регулярным потреблением яиц и риском развития ишемической болезни сердца нет. Данные исследований говорят о том, что гораздо больший вклад в уровень холестерина в крови вносят насыщенные жиры или трансжиры, а не содержащие холестерин продукты (те же яйца). Есть лишь редкие исключения, и лучше обсудить этот вопрос с врачом.

6

А человек почувствует, если уровень холестерина вдруг станет высоким?

Нет. Высокий уровень холестерина обычно не имеет признаков или симптомов. Поэтому и важно периодически его проверять.

7

И в каком возрасте нужно начать проверять свой уровень холестерина?

Трудно сказать, потому что рекомендации разных врачебных организаций различаются. Например, Американская ассоциация сердца считает разумным проверять уровень общего холестерина и в целом оценивать риски с 20 лет каждые 4-6 лет. Эксперты авторитетной медицинской базы знаний Upto рекомендуют мужчинам с низким риском начинать обследования с 35 лет, а женщинам — с 45 и затем обращаться по этому поводу к врачу каждые пять лет. Если у пациента высокий риск, нужно начинать обследоваться раньше: мужчинам в 20-25 лет, женщинам в 25-30 лет. Европейское кардиологическое общество при низком риске рекомендует проверять общий холестерин в 40 лет мужчинам, в 50 лет или после менопаузы — женщинам. В случае высокого риска женщинам и мужчинам нужно делать анализ крови раньше.

8

Как часто нужно делать такой анализ?

Лучше уточнить это у своего лечащего врача — особенно если у человека уже были серьезные проблемы с сосудами, например инсульт, инфаркт миокарда или другое заболевание сердечно-сосудистой системы. Насколько часто нужно будет делать анализ — может сказать только доктор. В домашних условиях измерять холестерин можно с помощью специального устройства. Такие тесты одобрены FDA и безопасны в использовании. Домашние измерители общего холестерина есть, например, у компании Bioptik Technology, Inc., вместе с которой мы написали эти карточки. Эти приборы называются EasyTouch®, и помимо холестерина ими можно измерять глюкозу, гемоглобин и мочевую кислоту в крови.

9

Как правильно измерить уровень холестерина прибором? Кажется, анализ крови нужно делать натощак.

На самом деле в этом нет необходимости. Общий уровень холестерина существенно не меняется после приема пищи.

В прибор нужно вставить специальный чип и полоску для определения уровня общего холестерина. Чтобы взять образец крови, продезинфицируйте место прокола, поднесите автопрокалыватель и нажмите на спуск. Когда на месте прокола образуется капля крови, просто поднесите ее к торцу полоски, чтобы кровь попала в тестовую зону. Прибор издаст звуковой сигнал, и через несколько минут на экране появится результат. Прибор сохранит эти результаты в памяти, что позволит вам и лечащему врачу отслеживать изменения.

10

Норма общего холестерина в крови — это сколько?

Это зависит от вашего риска развития высокого уровня холестерина. Считается, что нормальный уровень холестерина для людей с низким риском должен быть ниже 5 ммоль/л, а для людей с высоким риском — 4 ммоль/л. Еще от риска зависит норма «плохого» холестерина. Европейское кардиологическое общество рекомендует при самом высоком риске стремиться к значениям меньше 1,8 ммоль/л, при повышенном — 2,6 ммоль/л, а при среднем и низком — 3 ммоль/л. В любом случае, чтобы узнать ваш нормальный уровень холестерина, нужно обратиться к лечащему врачу.

Перед применением прибора необходимо ознакомиться с инструкцией и проконсультироваться со специалистом.

Источник

Угроза для сосудов. Чем опасен повышенный холестерин

Одним из агрессивных факторов является повышенный уровень холестерина. Чем опасен холестерин, к чему может привести его избыток и как нормализовать его уровень ?

Плохой-хороший холестерин

В норме холестерин — полезное вещество, без которого полноценная жизнь человека невозможна. И это непреложный медицинский факт, поскольку холестерин участвует в:

• образовании половых гормонов (эстрогенов и тестостерона);
• синтезе витамина D, который укрепляет кости, ногти и зубную эмаль;
• формировании соединений между нейронами в головном мозге, которые отвечают за функцию памяти.

Холестерин в организме появляется двумя путями. Около 20% этого вещества поступает с пищей, а 80% образуется в печени, опять-таки из пищи, содержащей жиры. Холестерин растворяется только в жирах и не растворяется в воде. Поэтому просто так, с током крови проникнуть в клетки органов он не может. Вот для чего холестерин связывается с липопротеинами, особыми белковыми молекулами, которые подразделяются на 2 класса:

1. Доставляющие холестерин к органам — липопротеины низкой и очень низкой плотности;
2. Удаляющие его избыток из органов — липопротеины высокой плотности.

Каким образом холестерин из «лучшего друга» стал «смертельным врагом»? Оказывается, во всем виновата современная жизнь, в которой, мы регулярно переедаем. Сталкиваясь со стрессовыми ситуациями, мы их опять-таки заедаем. Переедание приводит к тому, что увеличивается количество и изменяется структура белковых комплексов-переносчиков холестерина к органам, отчего иммунная система человека начинает считать их чужеродными агентами и вполне резонно реагирует воспалением сосудистой стенки. В места повреждения и воспаления сосудов проникают (и накапливаются там) холестериновые бляшки, которые со временем могут значительно препятствовать поступлению крови в органы.

Вероятность такого развития событий становится особенно высокой на фоне сахарного диабета, метаболического синдрома или артериальной гипертензии. Любое из этих состояний делает сосуды еще более уязвимыми.

Кто в зоне риска?

Длительное время повышенный холестерин может никак не проявлять себя. Однако уже существуют исследования, которые признают наличие ранних признаков атеросклероза. Так, например, эректильная дисфункция в возрасте до 50 лет может являться показателем повышенного холестерина. Неудачи на любовном фронте не стоит списывать на усталость: лучше проверить уровень холестерина.

Рано или поздно атеросклеротические бляшки закрывают просвет и в более крупных сосудах. Развиваются опасные осложнения:

• инфаркт миокарда;
• инсульт мозга;
• внезапная сердечная смерть;
• стенокардия;
• хроническая недостаточность мозгового кровообращения;
• перемежающая хромота.

Каждый человек, живущий в мегаполисе, находится в группе риска. Об этом надо помнить всегда, и лечение надо начинать еще до развития осложнений. Особенно щепетильно к этому вопросу надо отнестись, если время от времени повышается давление, вес чуть больше нормы и в роду есть родственники, страдающие сахарным диабетом 2 типа.

Фото: Depositphotos

Снижаем «плохой» холестерин!

Питаемся правильно

Основа здорового питания — это меньше животных жиров, больше растительной пищи. Так мы не только снизим количество «вредного» холестерина, но еще и повысим содержание «полезного». Что же для этого нужно? Все просто:

• Потребляйте больше овощей и фруктов, а также цельнозерновых злаков. Все эти продукты богаты растительной клетчаткой. Она не всасывается в кишечнике, а разбухает, поэтому «притягивает» на себя различные вредные вещества, в т. ч. холестерин.
• Пейте не меньше 2 литров воды в день. Вода необходима, чтобы клетчатка разбухла и выполнила свою детоксикационную функцию.
• Откажитесь от фастфуда и полуфабрикатов. Эти продукты — источники насыщенных жиров, которые откладываются на стенках артерий и быстро приводят к образованию атеросклеротических бляшек.
• Включите в свой рацион больше рыбы и оливкового масла. В этих продуктах содержатся полиненасыщенные жирные кислоты, которые защищают сосудистую стенку от повреждений.

Фото: Depositphotos

Ведем активный образ жизни

Доказано, что ежедневное сжигание 250 калорий — действенный способ нормализовать уровень холестерина в организме. Для этого возьмите за правило делать 45-минутную пешую прогулку в течение дня. Тренажерный зал, плавание, акробатика — тоже отличные решения. Но помните, что все занятия должны быть посильны. Не стоит совершать над собой неимоверные усилия в погоне за уровнем холестерина.

Отказываемся от курения

Никотин и продукты горения повреждают сосудистую стенку. Поэтому на уровне повышенного холестерина у курильщиков атеросклеротические бляшки образуются быстрее, а размер их больше. Доказано, что в 20% случаев причина смертей от сердечно-сосудистых заболеваний так или иначе вызвана курением.

Принимаем «Дибикор»

Сказать «изменить образ жизни» просто, но сделать это очень сложно. Поэтому, пока вы настраиваетесь на правильный ритм, уже можно нормализовать уровень «вредного» холестерина. Снизить холестерин поможет лекарственный препарат Дибикор, разработанный российскими учеными на основе естественного для организма вещества: таурина. Препарат способствует снижению уровня «плохого» и повышению уровня «хорошего», защитного холестерина.

Дибикор хорошо переносится. При повышенном холестерине препарат надо принимать длительно, не менее 3 месяцев. Не забудьте посоветоваться с врачом.

Следите за холестерином и будьте здоровы, а «Дибикор» вам в этом поможет!

На правах рекламы

Источник

Какой уровень холестерина в крови небезопасен и чем он грозит? Врач отвечает на частый вопрос

Само по себе наличие повышенного холестерина в крови не несет ежеминутной опасности, но именно этот показатель может своевременно указать на риск развития серьезных заболеваний — в первую очередь со стороны сердца. Врач-терапевт высшей категории, заместитель директора по медицинской части лаборатории «Инвитро» Сергей Громада рассказывает про «хороший» и «плохой» холестерин и его нормы содержания в крови.

Что такое холестерин и для чего он нужен организму?

Это органическое соединение из класса стероидов, которое отвечает за несколько важных функций. Одна из них — «строительная»: холестерин — это то, что есть в наших клетках, он входит в состав клеточных мембран. Кроме того, холестерин участвует в синтезе витамина D, а значит, он важен для роста человека и формирования его костей. Также без этого соединения невозможен синтез половых гормонов.

Зачем определяют уровень холестерина в крови?

Чаще всего этот анализ проводят, чтобы оценить риски развития атеросклероза, а также для диагностики любого вида расстройств липидного обмена.

Известно, что повышенное содержание холестерина может приводить к сердечно-сосудистым заболеваниям. Поэтому часто анализ на холестерин в совокупности с другими показателями (возраст, пол, артериальное давление, курение) помогает оценить индивидуальный риск появления тяжелых осложнений сердечно-сосудистых заболеваний (инфаркта миокарда или инсульта) по шкале SCORE (Systematic Coronary Risk Evaluation) у конкретного человека.

Для оценки сердечно-сосудистых рисков, как правило, оценивается соотношение различных фракций липопротеинов, то есть холестерин исследуют в комплексе с триглицеридами, липопротеидами высокой (ЛПВП) и низкой (ЛПНП) плотности.

Почему холестерин называют «плохим» и «хорошим»?

Так оценивают его роль, а она зависит от «окружения» холестерина, которое помогает соединению перемещаться в организме человека (самостоятельно он этого не делает). Холестерин всегда окружают транспортные белки и жиры. Вместе с холестерином они образуют липопротеины, которые имеют форму шара, но могут очень различаться по своим размерам, плотности и составу.

Так вот, наименьшие по размеру липопротеины высокой плотности (ЛПВП) и считают «хорошим», по-другому полезным холестерином. А вот роль у холестерина, который входит в состав липопротеинов низкой или очень низкой плотности (ЛПНП) — «вредная».

Это деление помогает показать, как разный холестерин влияет на развитие атеросклероза: «хороший» — помогает сосудам очиститься, «плохой» же способен откладываться и образовывать атеросклеротические бляшки.

Какой в норме должен быть холестерин в крови у человека?

У здорового человека норма концентрации холестерина в анализе крови колеблется в пределах от 3,1 до 5 ммоль/л. Содержание триглицеридов — от 0,14 до 1,82 ммоль/л. В среднем уровень ЛПВП должен быть не менее 1 ммоль/л.

Понятие нормы для женщин и мужчин несколько различается. Так, у женщин нормальный уровень липопротеинов высокой плотности — 1,42 ммоль/л, а уровень липопротеинов низкой плотности может колебаться в пределах от 1,9 до 4,5 ммоль/л.

Для мужчин нормальный уровень ЛПВП -1,68 ммоль/л, а уровень ЛПНП колеблется в пределах от 2,2 до 4,8 ммоль/л.

В любом случае, если содержание холестерина выше 5,2 ммоль/л, то нужно более тщательно и углубленно проанализировать липидный профиль человека.

Почему холестерин может быть повышен?

Нередко высокий уровень холестерина — это следствие нездорового образа жизни. Он может повышаться у людей, страдающих ожирением, алкоголизмом, у тех, кто ест очень много жирной пищи. Во всех этих случаях показатель может приближаться к верхней границе нормы и даже ее пересекать.

Кроме того, повышенный холестерин может быть связан и с такими заболеваниями, как сахарный диабет, гипотиреоз, патология почек, врожденная гиперлипидемия, патология гепатобилиарной системы (название желчного пузыря с протоками, печени. — Прим. TUT.BY).

Иногда холестерин может незначительно повышаться у беременных женщин.

А пониженный холестерин на что указывает?

На его понижение тоже может повлиять питание. У людей, которые практикуют очень строгие диеты, голодание, а также у тех, кто употребляет слишком много жирных кислот (омега-3), уровень холестерина может быть ниже нормы.

Результат анализа с пониженным холестерином также может быть признаком, например, гипертиреоза, цирроза печени (особенно на поздних стадиях), хронической легочной патологии, хронической анемии, патологии костного мозга и др. Также понижение концентрации холестерина может быть связано с острыми инфекциями, сепсисом или обширными ожогами.

И при пониженном, и при повышенном холестерине разобраться с диагнозом поможет ваш лечащий врач.

Кому стоит сдавать анализ на холестерин для профилактики?

Холестерин обязательно нужно держать под контролем людям с рядом хронических заболеваний — сахарный диабет, повышенное давление, заболевания щитовидной железы, ожирение и др. Рекомендуется также проверять холестерин тем, кто курит, мужчинам старше 40 и женщинам старше 45 лет, а также людям, которые ведут малоподвижный образ жизни.

Надо ли специально готовиться к сдаче анализа на холестерин?

Анализ крови сдается натощак, прием пищи до этого должен быть не менее чем за 12 часов. За 2−3 дня до анализа рекомендуется исключить из рациона все жареное и жирное, отказаться от алкоголя и курения, не принимать биодобавки.

При сдаче анализа нужно обязательно сказать врачу, какие лекарства вы принимаете, так как витамины, гормональные препараты, антибиотики, нестероидные противовоспалительные и ряд других средств могут значительно повлиять на уровень холестерина в крови.

Если вы заметили ошибку в тексте новости, пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter

• здоровьемедицинаНаш организм

Источник