Избыток холестерина ведет к

Практически у 148 миллионов человек в мире диагностирован избыток холестерина. Многие пациенты халатно относятся к собственному здоровью, поэтому не уделяют должного внимания данному состоянию. Однако превышение в кровяном русле уровня холестерина в течение длительного времени приводит к развитию опасных заболеваний.

Какие причины провоцируют повышение холестерина?

В большинстве случаев избыток холестерина в крови возникает на фоне следующих факторов:

1. Несбалансированное питание. Злоупотребление продуктами с высоким содержанием насыщенных жирных кислот (морепродукты, сливки, сметана, сало, молоко с повышенной жирностью, субпродукты, колбасные изделия, сливочное масло, жирная свинина, баранина, торты с кремом, майонез) провоцирует отложение на сосудах холестериновых бляшек. Ситуация усугубляется, если в рацион питания пациента не входят овощи, злаки и фрукты, обогащенные клетчаткой;
2. Гиподинамия. Снижение двигательной активности ведет к замедлению метаболизма, поэтому повышается риск избытка холестерина;
3. Ожирение. Существенный избыток массы тела приводит к отложению жира в подкожно-жировой клетчатке, на поверхности внутренних органов, поэтому нарушается метаболизм и повышается количество триглицеридов;
4. Алкоголизм. Употребление красного вина в небольшом количестве позволяет очистить сосуды. Однако злоупотребление алкоголем провоцирует избыток холестерина в кровяном русле;
5. Курение. Вредная привычка сужает просвет сосудов, поэтому провоцирует отложение на их стенках холестериновых бляшек;
6. Самолечение. Бесконтрольный прием диуретиков, пероральных контрацептивов, гормонов, бета-блокаторов приводит к повышению синтеза холестерина в печени;
7. Возрастные изменения. Риск развития патологии повышается у мужчин старше 35 лет и женщин после 60. Это связывают со старением организма, сниженной физической активностью;
8. Беременность. Во время вынашивания ребенка у женщин отмечается избыток «плохого» холестерина на фоне снижения «хорошего». При хорошем самочувствии состояние не требует специальной медикаментозной коррекции, достаточно лишь нормализовать питание.

Избыток холестерина в организме можно рассматривать в качестве индикатора, который указывает на присутствие следующих заболеваний:

• Наследственные патологии, которые приводят к нарушению метаболизма холестерина: гиперлипидемия, гиперхолестеринемия;
• Хронические нарушения работы почек;
• Патологии печени различного генеза: гепатиты, циррозы;
• Артериальная гипертензия;
• Нарушения работу поджелудочной железы на фоне онкопатологий и воспаления;
• Патологии эндокринной системы: сахарный диабет, гипотиреоз;
• Заболевания сердца: ишемия, инфаркт;
• Недостаточная продукция гормона роста.

В чем опасность повышенного холестерина?

Опасность для человеческого организма представляет избыток холестерина, который является составной частью липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), обладающих атерогенными свойствами. Как результат происходит оседание холестериновых бляшек на сосудистом эндотелии, развивается атеросклероз, который провоцирует прочие патологии.

Поэтому избыток холестерина в организме приводит к развитию таких нарушений:

• Стенокардия;
• Гипертония;
• Инфаркт миокарда;
• Облитерирующий эндартериит;
• Ишемическое заболевание сердца;
• Нарушение мозгового кровотока вплоть до развития инсульта;
• Тромбоз вен нижних конечностей.

Данные патологии являются причиной инвалидности пациентов во многих странах мира, могут провоцировать летальный исход.

Симптоматика повышенного холестерина

Избыток холестерина не приводит к развитию выраженной симптоматики. Обычно пациенты узнают о развитии патологии в рамках диагностики патологий сердечно-сосудистой системы.

Однако медики выделяют следующие косвенные признаки избытка холестерина:

• Болезненность за грудиной в области сердца;
• Возникновение боли в ногах во время передвижения, физических нагрузок;
• Снижение памяти;
• Развитие ксантом и ксантелазм, которые являются небольшими желтоватыми наростами на лице (чаще локализованы в области век);
• Эректильная дисфункция.

Как эффективно снизить холестерин в крови?

Чтобы предотвратить развитие нарушений в организме при избытке холестерина, рекомендуют комплексную терапию. Лечение предполагает изменение образа жизни и рациона питания, прием медикаментозных препаратов, использование народных рецептов, которые сумели доказать высокую эффективность.

Особенности диетического питания

После диагностики избытка холестерина требуется не просто отказаться от употребления продуктов, обогащенных насыщенными жирами. Следует обогатить рацион мононенасыщенными жирами, омега-полиненасыщенными жирными кислотами, клетчаткой, пектином. Это позволит вывести из организма излишек ЛПНП, нормализует синтез холестерина.

Для коррекции гиперхолестеринемии рекомендуют включить в рацион следующие продукты:

• Жирная рыба (тунец, скумбрия). Достаточно употреблять около 100 г продукта 2-3 раза в неделю, чтобы свести к минимуму риск развития опасных нарушений;
• Различные орешки. Содержат в составе большое количество мононенасыщенных жирных кислот, поэтому приносят пользу для организма. Требуется съедать до 150 г любых орехов в неделю. Также орешки можно заменить на подсолнечные семечки, кунжут или семена льна;
• Растительные масла (соевое, оливковое, льняное, кунжутное). Их добавляют в готовые продукты, но не следует использовать для жарки;
• Клетчатка. Рекомендуют употреблять ежедневно до 35 г пищевых волокон. Клетчаткой богаты отруби, цельные злаки, бобы, семечки, овощи, фрукты и зелень;
• Фрукты и овощи, содержащие пектин (яблоки, цитрусовые, свекла, арбузные корки). Они позволяют вывести избыточное количество холестерина из сосудов, эвакуировать токсины из организма, улучшить метаболизм;
• Обезжиренные супы. Во время приготовления мясного или грибного бульона рекомендуют снять жир, который плавает на поверхности. Также можно ввести в рацион вегетарианские супы;
• Зеленый чай. Напиток поможет снизить количество ЛПНП, повысив содержание «хорошего» холестерина.

Согласно результатам исследования, которое было проведено британскими учеными, около 30% людей имеют ген, способный повышать количество «хорошего» холестерина. Для его активации потребуется питаться в одно и то же время до 5-6 раз в сутки.

Специалисты не рекомендуют полностью отказаться от употребления сливочного масла, сала и яиц. Ведь интенсивность синтеза холестерина в печени зависит от его количества, которое поступает в организм с едой. В результате отказ от продуктов с насыщенными жирами приведет к повышению продукции эндогенного холестерина.

Для коррекции гиперхолестеринемии рекомендуют отказаться от курения и приема алкоголя. Также необходимо регулярно заниматься спортом, чтобы поддерживать нормальную физическую форму, нормализовать вес, повысить скорость обменных процессов.

Консервативная терапия

Пациентам младше 35 лет, у которых отсутствуют выраженные патологии сердечно-сосудистой системы, рекомендуют отказаться от использования медикаментов. Однако если сбалансированное питание, изменение образа жизни не приводят к нормализации уровня холестерина в крови, то требуется использовать лекарственные средства.

Широко применяют следующие группы препаратов:

• Статины (Липитор, Крестор, Мевакор). Препараты подавляют процессы синтеза холестерина в печени. При регулярном приеме статины позволяют свести к минимуму риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы;
• Фибраты. Это производные фибровой кислоты, которые приводят к снижению уровня нейтральных жиров. Как результат снижается уровень ЛПНП, укрепляются сосудистые стенки. Препараты обычно хорошо переносятся, редко вызывают побочные эффекты;
• Препараты никотиновой кислоты (Ниацин). Регулярный прием позволяет скорректировать соотношение «хорошего» и «плохого» холестерина в организме;
• Секвестранты желчных кислот (Квестран, Колестипол). Препараты препятствуют всасыванию холестерина в кишечнике, применяются достаточно редко;
  Витамины. Рекомендуют принимать витамин В3(никотиновую кислоту), Е, В6, В12, фолиевую кислоту, Омега-3 жирные кислоты.

При избытке холестерина в кровяном русле выбирать лекарственные препараты и оптимальную дозировку должен только специалист.

Использование народных рецептов

Эффективно снизить уровень холестерина в кровяном русле помогают следующие средства:

• Настойка из чеснока. Измельчить 350 г чеснока, залить полученную кашицу спиртом. Состав настаивают в холодильнике на протяжении 10-12 часов. Настойку принимают до 4 раз в сутки, добавляя по 1 капле средства в 50 г молока. Нужно постепенно увеличивать количество средства до 15 капель, затем снова снизить до 1 капли;
• Отвар из корней солодки. Сырье измельчают, заливают 2-3 столовые ложки подготовленных корней 500 мл кипятка. Состав кипятят на протяжении 10 минут. Средство процеживают, принимают до 4 раз в сутки по 70 мл на протяжении 15-20 суток;
• Отвар из корней голубой синюхи. Сырье тщательно измельчают, в 1 столовую ложку добавляют 350 мл воды. Состав доводят до кипения на медленном огне, кипятят на протяжении 20-25 минут. Отвар следует принимать спустя 2 часа после каждой трапезы по 5 мл и перед сном;
• Настой клевера. Растение измельчают, 2 столовые ложки заливают 200 мл теплой воды. Состав нагревают на водяной бане на протяжение 15 минут. Средство рекомендуют принимать после каждой трапезы по 100 мл;
• Прополис. Рекомендуют использовать 4% настойку прополиса, которую принимают по 6-7 капель за полчаса до основного приема пищи. Перед употреблением настойку растворяют в 30 мл воды. Курс терапии не должен превышать 4 месяцев;
• Настойка календулы. Препарат можно купить в готовом виде в аптеке. Принимают по 30 капель настойку трижды в день до приема пищи. Курс терапии составляет 4 недели;
• Липовая мука. Высушенное сырье необходимо измельчить в кофемолки до муки. Полученное средство принимают по 1 чайной ложке до 3 раз в сутки. Рекомендуют пить липовую муку на протяжении 1 месяца, затем сделать перерыв на 2 недели, начать новый курс. Средство позволяет не только нормализовать уровень ЛПНП в крови, но и снизить массу тела, вывести шлаки;
• Использование сельдерея. Листья и стебли мелко нарезают, опускают в кипящую воду. Сельдерей вынимают, посыпают кунжутом, сахаром, подсаливают. По вкусу можно добавить небольшое количество оливкового масла. Блюдо рекомендуют есть на завтрак и ужин. Однако пациентам-гипотоникам нельзя использовать данный рецепт;
• Терапия фасолью. Вечером необходимо залить водой 100 г бобовых, оставив состав на 10 часов. Утром следует заменить воду на свежую, добавить немного пищевой соды, чтобы предотвратить чрезмерное газообразование. Фасоль варят до готовности, съедают на протяжении дня за 2 приема. Курс терапии в среднем составляет 3 недели.

Избыток холестерина в крови может приводить к опасным нарушениям в организме. Выбор методики терапии состояния напрямую зависит от факторов, которые спровоцировали патологию. Поэтому перед началом лечебных мероприятий необходимо провести комплексную диагностику.