К чему приводит низкий гемоглобин у ребенка
Содержание статьи
Низкий гемоглобин у ребенка
Если анализ крови ребенка показал отклонения от нормы, это всегда вызывает переживания. Чаще всего в детском возрасте выявляют изменения уровня гемоглобина, в частности, его понижение. На что влияет снижение гемоглобина, чем опасен пониженный показатель и как помочь ребенку – эти вопросы важны для любого родителя.
Какой гемоглобин у детей считают низким?
Гемоглобином называют белок крови, присутствующий в эритроцитах. Он содержит железо, поэтому из-за нехватки железа образование такого белка нарушается. Главной функцией данного белка выступает транспорт кислорода по организму ребенка. Гемоглобин отдает кислород тканям и забирает у них углекислый газ, который переносит к легким.
Чтобы оценить, нормальный гемоглобин у ребенка или заниженный, следует учесть возраст малыша, ведь такой показатель у только что родившегося ребенка, в 1 год, в 2 года или в 10 лет будет разным. У новорожденных уровень такого белка более высокий, а со второй недели жизни он постепенно уменьшается. И потому показатель, к примеру, 110 г/л, для ребенка 1 года будет в пределах нормы, а для младенца первых месяцев жизни окажется опасной анемией.
Нижней границей нормы уровня гемоглобина у детей считают следующие дозировки.
Почему понижается гемоглобин у детей?
Самой частой причиной низкого гемоглобина в детском возрасте выступает анемия, которую вызывает дефицит железа. С этим согласен и известный педиатр Комаровский. Нехватка железа в грудном возрасте вызывается анемией у мамы, несвоевременным введением прикорма и низкой физической активностью крохи. В более старшем возрасте дефицит железа зачастую связан с питанием самого ребенка, например, если у него вегетарианская диета.
Выпуск программы доктора Комаровского, посвященный проблеме низкого гемоглобина у детей, смотрите в следующем видео.
Помимо железодефицитной анемии понижение гемоглобина у детей может быть признаком:
- гемолитической анемии, при которой эритроциты разрушаются;
- анемии, которую спровоцировал дефицит витаминов группы В (в частности, В12 и В9);
- острого кровотечения, например, при травме или оперативном вмешательстве;
- хронического кровотечения, например, при частых кровотечениях из носа или обильных месячных у девочки подросткового возраста;
- болезни Крона и других болезней кишечника;
- гемофилии и других заболеваний крови;
- инфекционной болезни;
- глистной инвазии;
- приема некоторых медикаментов;
- аллергии;
- опухолей.
Признаки снижения гемоглобина
Анемия в детском возрасте проявляется:
- бледностью кожи;
- вялостью;
- быстрым появлением усталости;
- слабостью;
- головокружениями;
- монливостью;
- изменениями ногтей (на них появляются белые черточки и пятна);
- снижением аппетита;
- ухудшением сна;
- повышенной температурой тела;
- плохим настроением;
- кругами под глазами;
- частыми вирусными инфекциями;
- шелушением и сухостью кожи.
Если не обратить внимания на такие симптомы сразу, у ребенка развивается одышка и тахикардия, появляется апатия, ухудшается внимание и память, возникает задержка развития.
Что делать?
Заметив у ребенка симптомы, которые бывают при анемии, нужно обратиться к педиатру, который направит маленького пациента на клинический анализ крови. Если низкий гемоглобин обнаружен у малыша во время планового обследования, ребенку стоит повторно сдать анализ крови, чтобы исключить ошибку в лаборатории. Когда низкий показатель подтвердится, педиатр дополнительно обследует ребенка для определения причины анемии, а также для подбора правильного лечения.
Последствия анемии
Если пониженный гемоглобин не выявить вовремя или оставить ситуацию на самотек, это грозит ребенку серьезными проблемами со здоровьем. Нехватка гемоглобина становится причиной недостаточного поступления кислорода ко всем тканям детского организма, включая мозговую ткань.
Последствиями длительной гипоксии станет отставание в развитии и ухудшение мозговой деятельности ребенка, а также нарушение работы внутренних органов.
Лечение
Подход к лечению ребенка с низким гемоглобином должен быть комплексным и основываться на причине понижения этого показателя крови.
- Если у ребенка выявлена железодефицитная анемия, ему показаны препараты железа. Назначать их должен педиатр, подобрав соответствующую возрасту дозировку. Самостоятельно давать ребенку какой-либо препарат железа нельзя. Малышам с дефицитом железа обычно назначают средства, которые принимаются внутрь. Они представлены каплями или сиропом, например, препаратами Актиферрин, Феррум Лек, Мальтофер и Ферронал 35.
- Если причиной низкого гемоглобина стала острая кровопотеря, ребенку может быть назначено переливание крови. Также такая процедура рекомендуется детям с тяжелой формой железодефицитной анемии.
- Одновременно врач посоветует откорректировать питание ребенка, добавив в него продукты с высоким содержанием железа, что способствует образованию гемоглобина в организме. К таким продуктам относят мясо (из него железо усваивается намного лучше, чем из любой растительной пищи), бобовые, яйца, субпродукты, крупы, гранаты, ягоды, орехи и другие продукты.
- Детям с анемией также советуют длительно гулять на свежем воздухе, поскольку доступ кислорода стимулирует образование эритроцитов.
Родителям следует понимать, что лечить анемию только изменением питания ребенка нельзя, коррекция рациона поможет лишь дополнить лечение. Причем следует помнить, что препараты железа полностью нейтрализуются молоком. Поэтому не следует принимать их вместе с молочной кашей, например.
Мнение знаменитого детского врача Евгения Комаровского относительно диеты во время лечения анемии смотрите здесь.
Профилактика
Чтобы не допустить снижение гемоглобина в детском возрасте, следует принимать такие меры.
- Будущей маме в период вынашивания необходимо регулярно сдавать анализы крови и принимать комплексные витамины. При выявлении анемии у беременной следует своевременно начать лечение, чтобы плод смог накопить железо до рождения в нужном количестве.
- Новорожденного важно кормить грудью, ведь из женского молока железо усваивается лучше, чем из любой другой пищи, даже из обогащенной железом качественной смеси. Это обусловлено присутствием в грудном молоке особого фермента под названием лактоферрин. К слову, этот фермент помогает ребенку усваивать железо и из продуктов прикорма, поэтому грудное вскармливание в период знакомства с новой пищей завершать не советуют.
- Прикорм грудным детям следует вводить своевременно. Совет педиатров знакомить грудничка с новыми продуктами с 6-месячного возраста обусловлен и тем, что запасы железа в организме младенца к этому возрасту иссякают. При введении прикорма важно учитывать современные рекомендации, поскольку раннее введение в рацион крохи коровьего молока считается педиатрами фактором риска для развития и анемии, и рахита.
- В рационе детей дошкольного и школьного возраста должно быть достаточно продуктов, богатых белками, железом и витаминами группы В. Такими продуктами являются курятина, говядина, печень, яблоки, хурма, черника, гречневая крупа, орехи, индейка, курага и другие. Также важно обеспечить ребенку достаточную физическую активность и ежедневное пребывание на свежем воздухе.
- Для своевременного выявления риска анемии ребенок должен регулярно сдавать клинический анализ крови. Оптимально делать такое обследование один раз в год.
Источник
ем опасен низкий гемоглобин для ребенка? Анемия или малокровие у детей
Чем опасен низкий гемоглобин для ребенка? Анемия или малокровие у детейДиагноз «анемия» не всегда понятен родителям, которые не обладают медицинскими знаниями. Некоторые родители относятся к этому диагнозу довольно безответственно, считая, что раз у ребенка ничего не болит, то и болезнь пройдет само собой. На самом деле анемия очень серьезная болезнь и требует своевременного лечения. Анемия — это латинское слово, в переводе на русский язык оно означает малокровие. Это не значит, что у ребенка в организме мало крови, объем крови у него достаточно, но вот гемоглобина и эритроцитов не хватает. Гемолобин представляет собой вещество, которое окрашивает кровь в красный цвет. Он состоит из двух частей — молекулы гема, который содержит атом железа и 4-х молекул белка — глобина. Такое строение позволяет атому железа попеременно соединиться с кислородом в легких и отдавать его в тканях. ВОЗ определены предельные нормы содержания гемоглобина — это 120 — 140 граммов на литр крови, а содержание эритроцитов должно быть в норме — 3,5-4,0 млн. в одном микролитре крови. Врачи различают две стадии развития анемии:
I стадия — гемоглобин у ребенка падает до 100-80 граммов на литр крови, при этом требуется правильное лечение под наблюдением врача. Врач назначает правильный режим питания и препараты железа, дает направление на контрольные анализы. Ребенок должен лечиться около трех месяцев под наблюдением врача. В этой стадии у ребенка внешне анемия может и не проявиться, кроме выраженной бледности кожи лица и слизистой поверхности губ. II стадия — гемоглобин у ребенка ниже 80 граммов на литр. Допускать такую степень малокровия нельзя, так как это грозит серьезным отставанием в умственном и физическом развитии. У больного ребенка быстро развивается утомляемость, появляются головокружения и расстройства органов. Сердце ребенка вынуждено работать быстрее, чтобы прогнать больший объем крови через ткани, чтобы обеспечить их кислородом. Нехватка кислорода в организме приводит к общему ослаблению организма ребенка, что становится причиной его заражения разными инфекциями. При этой стадии анемии лечение проводится в условиях стационара под строгим наблюдением специалистов. Прежде чем паниковать, после установления диагноза анемия у ребенка родители должны иметь представление о том, какой должен быть гемоглобин в каждом возрасте. При рождении у доношенного младенца бывает большое количество эритроцитов и высокое содержание гемоглобина, так позаботилась природа для его выживания в утробе матери. Ведь потребность в кислороде у плода в животе матери больше, чем после его появления на свет.
Первые два месяца от рождения эритроциты активно разрушаются, а уровень гемоглобина падает иногда до 90 грамм на литр крови. Это считается нормальным для малыша до двухмесячного возраста. Начиная с двух месяцев, показатели крови у детей могут быть нестабильными и колебаться в пределах 90-110 грамм на литр. У детей от 6 месяцев до года нормальным считается гемоглобин 110 грамм на литр, с 1 года до 3 лет этот показатель равен 120 грамм на литр, и у детей старше 3-х лет гемоглобин должен быть в норме 120 грамм на литр. Чаще всего анемией болеют дети до 2 лет и в подростковый период, то есть во время усиленного роста, когда организм ребенка больше всего нуждается в железе. Если в этот период ребенок неправильно питается и не получает достаточного железа вместе с пищей, то и наблюдается снижение гемоглобина в крови. Самыми распространенными ошибками в организации питания у детей является присутствие в рационе цельного молока и большого количества углеводов, отсутствие овощей, фруктов, мяса. Для профилактики анемии необходимо включать в рацион питания ребенка больше печени, мяса, яичных желтков, орехов, яблок, гранатов, апельсинов, киви, яичных желтков и бобовых. Лучше всего железо усваивается из мяса и продуктов животного происхождения, чем из растительной пищи. Кроме железа и белков, ребенку необходимы продукты, которые содержат витамины В6, В12 и фолиевую кислоту. Их много в зеленых овощах, орехах, мясе, рыбе, бобовых, черном хлебе и гречке. Также установлено, что железо всасывается больше, если продукты, содержащие железо употреблять в сочетании с продуктами богатыми витамином С. Поэтому апельсины, лимоны, зелень, яблоки обязательно должны присутствовать в рационе питания у ребенка. Если уже поставлен диагноз малокровие, то простым питанием продуктами богатыми железом проблему не решить. Восстановить дефицит железа в организме у ребенка, излечить анемию можно, только употребляя препараты железа. Наиболее часто употребляемыми препаратами являются сульфат железа, который содержит 20% этого элемента и глюконат железа, в нем содержится его 10%. В случае расстройства стула у ребенка при лечении этими препаратами надо обратиться к врачу, чтобы их заменить другими. — Вернуться в оглавление раздела «Профилактика заболеваний» Автор: Искандер Милевски |
Источник
Низкий гемоглобин у ребенка: что вызывает в 1-2 года, почему до года, причины у детей от 3 лет до подростков
Низкий гемоглобин у ребенка обнаруживают почти у 40% детей России. Это опасно нарушением физического и умственного развития, низким иммунитетом, ухудшением образования гормонов надпочечников и щитовидной железы.
У новорожденных должны быть показатели выше, чем у взрослых, из-за большей скорости образования клеток крови, для этого нужно кормление грудью и питание женщины с включением в меню мяса, рыбы, овощей и фруктов. До полугода снижение бывает редко, так как есть запасы железа, полученные от матери.
У ребенка в 1-2 года причина падения показателей бывает связана с неправильным питанием (избыток коровьего молока и мучного), болезнями кишечника, инфекциями, ожирением, аномалиями структуры гемоглобина, заражением глистами. У школьников часто причиной становятся хронические воспалительные процессы, отравление, туберкулез, недостаток витаминов и белка в период ускоренного роста.
При небольшом отклонении от нормы достаточно диеты для нормализации гемоглобина (мясо, соки, свежие овощи), но при наличии симптомов (слабость, головокружение, частый пульс, бледная кожа) назначают Актиферрин, Феррум лек на 3-6 месяцев.
Низкий гемоглобин у ребенка – какие показатели к нему относят
У ребенка низким гемоглобином считаются показатели, которые меньше границы возрастной нормы (в г/л):
- для новорожденного в первые 3 дня жизни – 145;
- с 3 дня до 7 – 135;
- 1 и 2 неделя – 125;
- 2-4 неделя – 100;
- 2 и 3 месяц – 90;
- 4-6 месяц – 95;
- 7-12 месяц – 100;
- с года до 2 лет – 105;
- с 2 до 7 лет – 110;
- с 7 до 16 лет – 115.
Также при оценке уровня этого белка красных клеток крови (эритроцитов) учитывают, родился ли ребенок в срок или раньше. Например, показатель 60-90 г/л для доношенного является критически низким, а для недоношенного он считается допустимым. По мере созревания кроветворной системы и при отсутствии болезней гемоглобин повышается до 97-104 г/л у грудничка еще в роддоме без дополнительного лечения.
Низкий гемоглобин при анемии у детей – это самый главный признак, потому что симптоматика этого заболевания далеко не всегда проявляется. Для выявления нарушения состава крови после рождения всем проводится анализ, материал для него берут из пятки. Для доношенного ребенка рекомендуется исследование на 4 день, а недоношенным его делают в конце первой недели жизни.
Почему отличается от взрослых
Гемоглобин у ребенка в первые дни жизни выше, чем у взрослых, так как:
- дети интенсивно растут;
- скорость образования новых клеток выше;
- быстро увеличивается объем крови и его клеточный состав.
При этом сам процесс кроветворения очень уязвим, он требует постоянного поступления большого количества витаминов, белка, железа и других микроэлементов. Поэтому при погрешностях кормления, инфекции и любых токсических воздействиях гемоглобин быстро падает.
Чем опасен, на что влияет
Гемоглобин – это белок, который доставляет кислород клеткам и забирает углекислый газ, при низких показателях у детей развивается кислородное голодание – гипоксия.Это приводит к отставанию в развитии, причем страдает одновременно физическое и умственное, а также это опасно:
- снижением иммунной защиты с частыми инфекционными болезнями;
- переходом воспалений в хронические;
- нарушением структуры ДНК;
- ухудшением гормонообразующей функции надпочечников и щитовидной железы;
- нестабильными показателями кровообращения – перепады давления;
- затруднениями пищеварения, расстройством стула;
- мышечной слабостью;
- замедлением роста тела;
- учащением ритма сердца, снижением силы миокарда;
- развитием аритмии (например, экстрасистолы, блокады проводимости).
Почему низкий гемоглобин у ребенка в 1-2 год
Низкий гемоглобин у ребенка в 1 и 2 года возникает из-за:
- недостаточного поступления железа, витаминов и белка с пищей (например, вегетарианское питание, преобладание мучного и коровьего молока в рационе, недостаток мяса);
- болезней кишечника с нарушением всасывания питательных веществ (мальабсорбция, энтерит, энтероколит);
- гельминтозов (заражение глистами);
- ожирения;
- врожденных заболеваний с низкой активностью белка, переносящего железо (трансферрина).
У новорожденного
Сразу после родов и до 6-го месяца сравнительно редко возникает снижение гемоглобина, так как ребенку обычно хватает запасов железа, полученного от матери. Обычно у новорожденного низкие показатели – это последствие внутриутробных патологий:
- недостаточного поступления питания через плаценту при токсикозе беременной (особенно с 28 по 32 неделю), инфекции, угрозе выкидыша;
- частичного отслоения плаценты;
- неправильного распределения крови между плодами при многоплодной беременности;
- анемии у матери, обострении хронических болезней;
- резусного конфликта между кровью матери и плода;
- родовой травме с кровотечением.
Пониженный гемоглобин у ребенка до года – нормально ли это
Если обнаружен пониженный гемоглобин у ребенка до года, то это может быть при заболеваниях и из-за неправильного кормления. У новорожденного это возможно при:
- повреждении эритроцитов (гемолитическая болезнь);
- образовании дефектного (аномального) гемоглобина;
- недостаточной активности костного мозга.
Чаще всего такие изменения находят у грудничка в 1-2 месяца при рождении раньше срока. Низкие показатели в 3-4 месяца связаны с нехваткой витаминов (фолиевой кислоты, Е и С) и железа, меди, цинка в питании матери при грудном вскармливании или использовании некачественных смесей при искусственном.
Дефицит гемоглобина у ребенка 6-7 месяцев возникает на фоне:
- инфекций;
- болезней кишечника;
- перевода на молочные смеси при нехватке молока у матери;
- использования коровьего, козьего молока для кормления;
- позднего введения прикорма.
Пониженный показатель в 9 месяцев бывает также из-за пищевой аллергии, экссудативного диатеза, нейродермита. При кожных аллергических заболеваниях усиленно расходуется железо через воспаленный эпителий (наружный слой кожи).
Признаки у младенца
К основным признакам низкого гемоглобина у младенца относятся:
- слабое сосание, быстрая утомляемость;
- недостаточная двигательная активность;
- бледная кожа и слизистые (видно на внутренней стороне нижнего века);
- нестабильная частота пульса и дыхательных движений (периодическое учащение и замедление);
- набор веса ниже нормы.
Когда существенно падает гемоглобин у новорожденного, то симптоматика быстро нарастает:
- кожа становится все более выраженной, сухая, шелушащаяся;
- сонливость, слабость, заторможенность;
- срыгивания, рвота;
- низкая реакция на внешние раздражители;
- слабый аппетит, отказ от еды;
- частый пульс.
Как понять, что падает у малыша постарше
Когда падают показатели гемоглобина у малыша постарше (в 1-3 года), то понять это можно по таким симптомам:
- бледная и сухая кожа, ломкие ногти, тусклые волосы;
- мочки ушей белые, если через них посмотреть на источник света;
- трещины на ладонях и пятках;
- язвочки в полости рта, «заеды», воспаленный и красный язык;
- вялость, раздражительность, капризность;
- утомляемость при небольших физических нагрузках;
- плохой, тревожный сон;
- ночное мочеиспускание (энурез);
- вздутие живота;
- чередование поноса и запора.
Причины низкого гемоглобина у детей старшего возраста — от 3 лет до подростков
Для детей более старшего возраста (от 3 лет и до подростков) к основным причинам низкого гемоглобина относятся:
- инфекционные болезни, особенно вирусные с тяжелым течением, туберкулез;
- отравления и острые кишечные инфекции;
- очаги хронического воспаления (тонзиллит, бронхит, пиелонефрит);
- бактериальный эндокардит (микробное поражение клапанов сердца);
- частые носовые, желудочные, кишечные кровотечения, низкая свертываемость крови;
- обширные операции, травмы;
- болезни кишечника;
- глистная инвазия;
- грибковые инфекции;
- опухоли;
- аутоиммунные патологии с образованием антител против своих тканей (например, тиреоидит, ревматоидный артрит).
В период с 4 до 7 лет отмечается очень быстрый рост тела, поэтому при даже небольшом недостатке в питании железа и витаминов образование эритроцитов и гемового белка снижается.
Позже одной из причин низкого гемоглобина у подростка девочки становятся обильные или/и частые менструации.
Симптомы пониженного показателя в крови
К симптомам пониженного показателя гемоглобина в крови относятся:
- отставание в росте;
- частые простудные и вирусные инфекции;
- затяжное течение воспалительных заболеваний;
- головокружение;
- общая слабость;
- потемнение в глазах при резкой смене положения тела;
- постоянная усталость, быстрая утомляемость, отсутствие интереса к прежним увлечениям;
- одышка и сердцебиение при небольшой физической активности;
- сонливость, вялость;
- пониженный аппетит;
- трудность концентрации внимания, плохая обучаемость, низкая переносимость умственных и эмоциональных нагрузок;
- необычные пристрастия в пище (например, желание есть мел, зубной порошок), запахах (нравится дышать бензином, ацетоном).
Важно учитывать, что при легкой степени анемии проявления могут полностью отсутствовать или носят нечеткий характер.
У ребенка низкий гемоглобин: что делать — про обследования
Выявить низкий гемоглобин можно уже при общеклиническом исследовании крови, но для постановки диагноза нужно сделать и другие диагностические тесты:
- гематокрит (соотношение эритроцитов и жидкой части), он понижен при анемии;
- цветовой показатель (содержание гемоглобина в эритроцитах) снижен;
- пункция и исследование клеток костного мозга (при подозрении на лейкоз);
- ретикулоциты (предшественники эритроцитов) нормальные или ниже нормы;
- изменение формы эритроцитов и их размера;
- биохимия крови для изучения обмена железа: способность сыворотки связывать железо, ферритин, ионы железа, трансферрин.
Смотрите на видео о низком гемоглобине у детей:
Причину анемии выявляют после обследования желудочно-кишечного тракта (рентген, УЗИ, гастроскопия), почек (УЗИ, урография), анализа кала на скрытую кровь и яйца глист. Ребенку может потребоваться осмотр инфекциониста, ревматолога, детского гинеколога.
Как повысить гемоглобин у ребенка до года с помощью медикаментов и питания
При легкой форме снижения гемоглобина у ребенка до года, когда симптомы отсутствуют, а нарушения выявляют только по анализу крови, достаточно питания, чтобы повысить показатели. Для этого кормящим назначают витамины с повышенным содержанием железа и фолиевой кислоты, С и Е (например, Элевит пренатал, Прегнавит).
Необходимо ввести в рацион матери:
- говядину, говяжью печень;
- овощи: свекла, морковь, томаты, брокколи;
- фрукты: яблоки, груши, хурма, черника, черная смородина;
- специальные диетические продукты: Фемилак для кормящих.
При искусственном вскармливании выбирают смеси, дополнительно обогащенные железом: «Агуша», «Симилак с железом», «Нутрилон», «Энфамил с железом», «НАН», «Хумана 1».
Овощной прикорм назначается с 4 месяцев, а мясной — с седьмого месяца.
При тяжелом падении гемоглобина применяют:
- эритроцитарную массу;
- Эритропоэтин;
- Препараты железа (Феррум лек сироп или уколы, Актиферрин капли);
- витамин Е.
Для младенцев с анемией важно обеспечить ежедневные прогулки, полноценный сон, лечебную гимнастику.
Лечение маленького гемоглобина у ребенка старшего возраста
Для повышения маленького показателя гемоглобина у детей школьного возраста используется диетическое питание, препараты, народные средства.
Диета
Для обеспечения организма железом и белком, необходимыми для образования гемоглобина, в рационе ребенка ежедневно должны быть мясные продукты и рыба. Они содержат хорошо усвояемые гемовые соединения:
- говядина, мясо кролика, индейки, курицы;
- говяжий язык, печень;
- скумбрия, сельдь, судак, мидии.
Их нужно дополнить растительными источниками железа, содержащими и витамины, микроэлементы:
- морская капуста,
- плоды шиповника,
- гречневая и овсяная крупа,
- грибы,
- персики,
- свежая зелень,
- болгарский перец,
- гранат,
- черная смородина.
Рекомендации по питанию
Для того, чтобы железо из продуктов питания полностью усвоилось, важно учитывать сочетания. Нельзя включать в один прием пищи с мясом, рыбой, растительными источниками минерала:
- молочные продукты (творог, молоко, кефир, йогурт);
- кофе и чай;
- шоколад, какао;
- мучные изделия;
- рис, отруби.
Мясо и рыбу выбирают без жира и отваривают или тушат с небольшим количеством растительного масла, потому что животный жир препятствует всасыванию железа. Улучшить усвоение помогают цитрусовые, свежие салаты, зелень, клюква, шиповник, киви.
Коррекция образа жизни и активности
Для повышения показателей нужно обеспечить ребенку:
- точное соблюдение времени приемов пищи, достаточный отдых, сон не менее 8 часов;
- ежедневные прогулки на свежем воздухе не менее 4 часов;
- хорошее проветривание комнаты, в теплое время должно быть постоянное поступление свежего воздуха;
- активный образ жизни, включающий утреннюю гимнастику, занятия подвижными играми или легкими видами спорта (не нужно допускать усталости), дыхательную гимнастику;
- контрастный душ приятной температуры;
- дозированные солнечные и воздушные ванны.
Народные методы
Народные методы, как и диета, внесение изменений в образ жизни, имеют только вспомогательную роль для повышения уровня гемоглобина. Используют такие рецепты:
- смесь гречишного меда и кедровых орехов (в баночку, наполненную орехами, добавляют мед и принимают по столовой ложке 1 раз в день);
- цветочная пыльца – чайная ложка 1 раз/день натощак;
- измельченные чернослив, курага, грецкие орехи, изюм и мед в равных частях – по столовой ложке 1 раз в день;
- соки из моркови, свеклы и граната в равных частях – по стакану в день;
- чай из листьев крапивы (чайная ложка измельченной травы на стакан кипятка, настаивать 30 минут, процедить и принимать по трети стакана 3 раза в день);
- морс из ягод калины или ежевики – столовая ложка ягод заливается стаканом горячей воды, после остывания добавляют мед, пьют по 2-3 стакана в день вместо чая.
Препараты
Если обнаружен дефицит железа, то в обязательном порядке необходимо в дополнение к питанию принимать препараты не менее 2-3 месяцев в лечебной дозе, а потом на 4-6 недель назначают поддерживающие дозировки. Врач выбирает для детей медикамент из наиболее эффективных:
- Актиферрин,
- Тотема,
- Тардиферрон,
- Феррум лек,
- Мальтофер.
При плохой переносимости таблеток (тошнота, рвота) и при болезнях системы пищеварения нужны уколы, в тяжелых случаях вводят эритроцитарную массу. Для насыщения организма витаминами применяют комплексные средства с фолиевой кислотой, витаминами группы В, Е и С:
- Витрум Кидс или Юниор (по возрасту);
- Мульти-табс Малыш или классический;
- Алфавит детский сад или Школьник.
Меры профилактики
Для предупреждения снижения гемоглобина у детей нужно:
- питание с достаточным количеством источников железа и витаминов – нежирное мясо, рыба, печень, свежие овощи и фрукты, зелень;
- прием препаратов железа и витамина В12 при вегетарианском стиле питания;
- регулярнее обследование (общий анализ крови) не реже раза в полгода в период ускоренного роста (с 3 до 7 лет и подростки, при занятиях спортом);
- прогулки на свежем воздухе.
Для того чтобы обеспечить грудничков достаточным количеством питательных веществ для синтеза гемоглобина, рекомендуется:
- полноценное питание женщин в период беременности и кормления грудью, контроль анализов и своевременное лечение анемии;
- по мере возможности проводить кормление грудным молоком;
- исключить коровье и козье молоко до года, при необходимости использовать смеси с достаточным количеством железа и витаминов;
- вводить прикорм с 4 месяцев (соки, фруктовые и овощные пюре), а после 6 месяцев давать мясное пюре.
Низкий гемоглобин у детей бывает при неправильном питании, инфекциях, болезнях системы пищеварения. Для его повышения нужно ввести в рацион мясные и рыбные продукты в сочетании со свежими овощами и фруктами, при наличии симптомов обязателен прием препаратов железа и витаминных комплексов 3-6 месяцев под контролем анализов крови.
Источник