Калькулятор холестерина елены малышевой

Холестерин и калькулятор

Нужно это делать или не нужно? И что можно сказать по поводу холестерина вообще? Давайте попробуем разобраться вместе.

Начнем с того, что такое холестерин и какие функции он выполняет в нашем организме. Согласно определению, холестерин – это жирорастворимое вещество, присутствующее во всех тканях животного организма. С химической точки зрения, холестерин – жирорастворимый спирт, относящийся к классу стероидов.

В чистом виде это белое кристаллическое вещество без вкуса и запаха. Человеческий организм вырабатывает холестерин самостоятельно или получает его с пищей.

Синтез холестерина происходит главным образом в печени, хотя значительные его количества образуются в надпочечниках, коже, стенках кишечника и других органах.

Функции холестерина весьма разнообразны.

Он входит в состав клеточных мембран, является частью растворимых липопротеиновых комплексов, циркулирующих в крови и других физиологических жидкостях; вместе с другими веществами его выделяют сальные железы.

В печени холестерин используется как предшественник желчных кислот, а в половых железах и надпочечниках из него образуются стероидные гормоны. Кроме того, он необходим для синтеза витамина D, играющего ключевую роль в развитии костной ткани.

Какое содержание холестерина в крови человека медики сегодня считают нормальным?

Все зависит от возраста. Для новорожденных это – 1,3-2,6 ммоль/л, для малышей от года до двух – 1,8-4,9 ммоль/л, для детей от двух до четырнадцати лет – 3,7-5,2 ммоль/л, для взрослых – 3,9-5,2 ммоль/л.

Если холестерина в крови взрослого человека содержится от 5,2 до 6,5 ммоль/л – медики говорят о незначительном отклонении от нормы; от 6,6 до 7,8 ммоль/л – отклонение умеренное; выше 7,8 ммоль/л – это уже тяжелая гиперхолестеринемия.

Но это все теория, а что на практике? Чем опасно повышенное содержание холестерина в крови? Почему многие медики сегодня говорят о том, что каждый взрослый человек должен знать свой уровень холестерина и регулярно его проверять?

По официальной версии, высокий уровень холестерина в крови (гиперхолестеринемия) способствует формированию на стенках кровеносных сосудов холестериновых бляшек, на которых легко образуются тромбы. .

Если такие тромбы отрываются и попадают в кровоток, они могут вызвать закупорку сосудов в жизненно важных органах и стать причиной ряда заболевании. Иногда тромб не может остановиться в своем росте и закрывает, как пробка, просвет сосуда.

Ток крови останавливается, ткань органа без кислорода и питательных веществ отмирает. Если это происходит в сердце – развивается инфаркт миокарда, если в мозге – мозговой инсульт.

Исходя из всего вышесказанного, врачи и советуют снижать уровень холестерина в крови, если он у человека выше нормы. Они рекомендуют пациентам начать с изменения образа жизни: больше двигаться, отказаться от курения, соблюдать низкохолестериновую диету. Если все это не помогло, то медики назначают лекарства, снижающих холестерин.

В настоящее время существует четыре вида таких препаратов.

Это статины, которые тормозят образование холестерина в организме; ниацины, снижающие способность печени синтезировать липопротеины; фибраты, активирующие нужные для разрушения холестерина ферменты и секвестранты желчных кислот, которые интенсификцируют в печени процесс превращения холестерина в желчные кислоты.

Однако, из всех этих лекарственных средств врачи чаще всего назначают статины. Самое главное, что привлекает в них специалистов – это данные проведенных научных исследований. Они показали, что статины снижают холестерин крови на 20-40% и не вызывают побочных эффектов. По всем остальным препаратам и их воздействию на организм данных пока еще очень мало.

Таким образом, точка зрения официальной медицины сегодня следующая: каждый человек старше 20 лет должен знать свой уровень холестерина, т.е. сделать необходимый анализ крови. И если холестерин повышен – его надо снижать, ведь он опасен, как фактор, способствующий развитию атеросклероза и тяжелых сердечно-сосудистых заболеваний.

Но все не так просто. Последние научные исследования говорят о том, что начало разнообразным опасным заболеваниям дает повышенный уровень холестерина, который находится в “плохих” липопротеидах низкой плотности. Но в крови находятся и другие – “хорошие” липидно-белковые комплексы. Их называют липопротеидами высокой плотности.

Именно они захватывают и удаляют холестерин из мест его накопления в стенке кровеносных сосудов. Очищая сосуды от избытка холестерина, они не дают образоваться злокачественным бляшкам. Чем выше содержание в крови так называемого “плохого” холестерина и чем ниже уровень “хорошего”, тем быстрее разовьются опасные заболевания.

Есть и другие мнения по поводу холестерина и его уровня в крови человека. Например, врач-кардиолог, Пола Д. Томпсон. пишет: “в последнее время появляется все больше доказательств того, что различные заболевания – не только следствие повышенного холестерина в организме, но и воспалительного процесса в стенке кровеносных сосудов.

Не вдаваясь в тонкости механизмов развития атеросклероза, скажем лишь, что находящийся в кровяном русле в избыточном количестве холестерин откладываться в местах повреждений (а значит воспаления) стенки артерий различного калибра, образуя атеросклеротическую бляшку.

Она, уменьшая просвет сосуда, может обусловить развитие острых или хронических сосудистых заболеваний сердца, мозга, глаз, нижних конечностей, почек, брыжейки”.

Факторами, определяющими уровень холестерина крови, врач считает не только питание и физическую активность, но и генетическую предрасположенность.

“У некоторых людей в результате изменений в структуре определенных генов обнаруживается недостаточное количество клеточных рецепторов, обеспечивающих удаление из кровяного русла избытка холестерина.

Поэтому у таких пациентов его уровень резко повышается, существенно увеличивая риск развития сосудистых заболеваний сердца, мозга и т.д. Такое состояние называется врожденная или семейная гиперхолестеринемия”. И ее скорректировать очень сложно.

А ряд специалистов вообще ставит по сомнение выводы о том, что существует связь между высоким уровнем содержания холестерина и большим числом сердечно-сосудистых заболеваний. Они считают, что людей просто запугивают с помощью лозунгов, поражающих воображение: “убийца артерий”, “ужас века” и “общественная опасность номер один”.

То есть, приписывание холестерину всех этих свойств в настоящее время вызывает у многих врачей все больше и больше сомнений.

В их пользу говорит тот факт, что за более чем двадцать лет борьбы с холестерином так и не удалось существенно снизить ни уровень заболеваемости атеросклерозом, ни уровень смертности от сердечно-сосудистых заболеваний.

Очень часто сомневающиеся специалисты говорят и о так называемом “французском парадоксе”.

Он состоит в том, что у французов весьма низкий уровень сердечнососудистых заболеваний, несмотря на то, что они традиционно потребляют пищу, богатую холестерином.

И напротив, США, в которых большинство населения прямо-таки “зациклено” на бесхолестериновом питании, продолжают занимать первое место и по уровню заболеваемости атеросклерозом, и по числу очень полных людей.

И несмотря на то, что огромное количество людей сегодня принимают лекарства, снижающие уровень холестерина, или придерживаются соответствующей диеты, число страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями не уменьшается.

Да, уровень холестерина в крови повышен при следующих заболеваниях: атеросклероз, сахарный диабет и болезни печени. Но причина ли это болезни или ее следствие? Кроме того, холестерин может не только повышаться, но и понижаться.

Это происходит при заболевании щитовидной железы – тиреотоксикозе, при истощении и при остром панкреатите. В последнее время появляются данные о том, что люди, которым удавалось всеми мыслимыми способами снизить уровень холестерина, чаще других страдают неврозами и депрессиями.

Кроме того, у мужчин от всех этих мероприятий может возрасти риск импотенции, а у женщин – наступления раннего климакса.

Поэтому сегодня все чаще встречаются высказывания специалистов о том, что недостаток холестерина гораздо опаснее его избытка, а воздействие на организм человека препаратов по его снижению еще недостаточно изучено.

Какой же из всего этого можно сделать вывод? Холестерин и его уровень в крови в настоящее время – явление с четким определением, ясным происхождением, лабораторным измерением и вполне понятными функциями в организме. Однако, его связь с различными заболеваниями не вполне доказана, а методы снижения не всегда безопасны.

Поэтому здоровым людям подсчитывать с калькулятором количество съеденного с продуктами холестерина не стоит. Ещё здоровее вы от этого не станете – а вот невроз таким путем вполне можно заработать!

Личные Деньги

nebolei.ru »

О здоровье

Источник: https://www.nebolei.ru/holesterin-i-kalkulyator/

Калькулятор холестерина елены малышевой

Подробные таблицы холестерина по возрасту у женщин и мужчин. Нормы холестерина в крови (общий, ЛПНП, ЛПВП, ТГ). Таблицы холестерина в продуктах питания.

Таблица – что можно кушать при повышенном холестерине и что нельзя?

Что можно есть и что нельзя при высоком уровне холестерина в крови у женщин и мужчин? Как поступать на праздники?

Таблица: нормы холестерина в крови у женщин (по возрасту)

На протяжении нескольких лет мы слышим о вреде холестерина для здоровья. На самом деле, он не только «отрицательный герой», но

Таблица: нормы холестерина в крови у мужчин (по возрасту)

Ниже представлена подробная таблица (холестерин – норма в крови у мужчин по возрасту) и небольшие комментарии для возрастных групп (после

Таблицы холестерина — норма в крови у взрослых и детей (пожилых людей)

Нормы холестерина в крови по возрасту: у взрослых и детей / у молодых и пожилых людей. Расшифровка результатов биохимического анализа

Таблицы содержания холестерина в пищевых продуктах

На нашем сайте представлены таблицы содержания холестерина в продуктах питания. Отдельно по категориям: в мясе и мясопродуктах, морепродуктах, а также

Почерпнуть информацию о холестерине можно не только из книг и интернета, но и с помощью научно-популярных передач о здоровье. Например, Елена Малышева понятым языком рассказывает о холестерине в тематических телепрограммах «Жить здорово!». Разберем интересные фрагменты о проблематике гиперхолестеринемии.

Кто такая Елена Малышева

Елена Васильевна Малышева – популярная телеведущая, имеющая высшее медицинское образование. Елена много лет работает врачом-терапевтом, является автором множества научных статей по кардиологии. С 2010 года является ведущей программы «Жить здорово!», которую выпускает Первый канал.

Программа Жить здорово – это телевизионный проект, рассказывающий понятными словами о различных заболеваниях и профилактике их возникновения.

В передаче есть несколько рубрик с полезными советами о поддержании здорового образа жизни. Рекомендованный возраст для просмотра телепрограммы от 16 лет.

Так как часто в программе рассматриваются довольно щекотливые и «взрослые» темы. «Жить здорово!» обычно выходит в утреннее время по будням.

Все фрагменты выпусков программы Жить здорово, где говорят о холестерине

Подробнее рассмотрим выпуски передачи «Жить здорово!», в которых Елена Малышева интересно и доступно объясняет, как холестерин влияет на организм.

Трудные вопросы про холестерин. Фрагмент выпуска от 29.01.2016

Профессор Юрий Беленков, кардиолог, и Елена Малышева рассказывают, зачем нам нужен холестерол и как держать его в ежовых рукавицах. Гости в студии задают вопрос: опасен холестерол или нет. Беленков считает, что в организме нет ничего лишнего.

Холестерин, в свою очередь, является важным компонентом клеточных мембран, а также необходим для эффективной работы мозга. Для большего понимания демонстрируется наглядный макет строения клеточной мембраны.

На нем видно, как молекулы холестерола пронизывают клеточную стенку.

Академик Беленков говорит о том, что с возрастом сосудистая стенка теряет эластичность и подвергается перманентным повреждениям. В результате – повышается риск врастания избыточных жиров в эндотелий сосудов, образовывается неподвижная бляшка. Доктор Малышева считает, что своевременное применение статинов уменьшает риск прогрессирования сердечно-сосудистых заболеваний.

В первую очередь профессор Беленков рекомендует контролировать уровень общего холестерола. В норме он должен быть не более 5,2 ммоль/л. Для уменьшения показателей рекомендуется заниматься спортом, например, делать регулярные приседания утром. Разумное питание также помогает бороться с этим недугом, например:

• Ниацин, производный никотиновой кислоты;
• Растительная пища;
• Отказ от животных жиров;
• Предотвращать переедания.

Рассматривается довольно интимная тема: связь эрекции у мужчин и гиперхолестеринемии. Елена Малышева говорит о том, что кавернозное тело полового члена плохо наполняется кровью из-за атеросклеротического сужения просвета сосудов.

Гиперхолестеринемия может быть наследственным заболеванием, обусловленным генным дефектом. В связи с этим нарушается синтез холестерола в печени, а также нарушается его выведение из организма.

Таким пациентам показана медикаментозная терапия и лечебная диета. В тяжелых случаях необходим плазмаферез. Это прохождение крови через фильтр, который очищает ее от избытка жира.

Все эти мероприятия необходимы для предотвращения раннего инфаркта миокарда.

Источник: https://rukodelie-dom.ru/info/kalkuljator-holesterina-eleny-malyshevoj/

Факторы риска: уровень холестерина

 
С Вами снова «Здоровье» дорогие друзья.

Простой вопрос: «Как не умереть?». Нам иногда кажется, что ответ на него знает только сам господь бог. На самом деле ответ на него знают врачи кардиологи.

Но самое главное: лично Вы можете сделать так, что Вы не умрёте, что Вы проживёте долгую жизнь в радости и счастье.
У нас вот такой замечательный, что говорится самый обычный человек – Александр Васильевичь Горюнов.

Именно для Александра Васильевича мы сегодня определим прогноз его жизни. Александр Висальевичь – Вы сами то, сколько прожить намерены? Как Вы себе отмеряли?

Горюнов А. В.:
Сколько всевышний отпустит. До восьмидесяти пяти хотя бы.

 
Ну вот до восьмидесяти пяти профессиональные кардиологи ничего пообещать не могут. Однако есть вот такая вот чудесная таблица, её можно найти на сайте нашей программы, и на сайте Европейской Ассоциации Кардиологов. Рафаэль Гигамович – на сколько лет вперёд прогнозируют профессионалы жизнь человека?

Оганов Р. Г.:
С помощью этой таблицы – на десять лет вперёд.

 
Эта таблица учитывает пять факторов риска. Какие главные факторы риска внесены в эту таблицу?

Оганов Р. Г.:Пол – мужской или женский так как у мужчин атеросклероз и всякие неприятности, связанные с ним развивается раньше.Возраст — так как чем старше человек, тем естественно его риск выше.Курение – курит человек или не курит. Курение один из основных факторов риска.

Артериальное давление и уровень холестерина.

Е.Малышева:Рафаэль Гигамович пришёл к нам сегодня не один, потому, что он профессионал. Вместе с ним ещё один доктор – это Ирина Дмитриевна Сапунова.

И сейчас Ирина Дмитриевна измерит вам все факторы риска.

Возраст Ваш мы знаем – вам шестьдесят два года. Пол – мужской. Курите или нет?

Горюнов А. В.:
С сорока лет закурил я, и сейчас в среднем около десяти сигарет в день выкуриваю.

 
Ну а пока идёт обследование, я хочу рассказать Вам о таком факторе риска как высокий холестерин.

Холестерин – это жир в крови.В норме уровень холестерина не должен быть выше чем 5,1 ммоль/литр.Если его больше, то на стенках сосудов образуются атеросклеротические бляшки.

В какой то момент бляшка рвётся, на неё оседают тромбоциты, просвет сосуда закупоривает тромб и развивается инфаркт миокарда или инсульт.

— Ну что Ирина Дмитриевна всё? Готовы?

И так, мы добавляем к трём факторам риска, которые Вы имеете: повышенный уровень холестерина и артериальное давление.
Считаем, что это значит лично для Вас.

И так, сколько вы лично можете отнять у себя?
Возраст отнимает у Вас двадцать два процента, далее пол – ещё восемнадцать процентов, курение – ещё десять процентов жизни отнимет в дополнение, давление – ещё девять процентов. Смотрите на часы.

Горюнов А. В.:
Пора уже на покой значит.

Оганов Р. Г.:
Торопиться не надо.

 
Не торопитесь, у нас великие доктора в студии. И наконец, холестерин – ещё пять процентов.

Горюнов А. В.:
Буду надеяться если бы всё так и получилось, Елена Васильевна.

 На ближайшие десять лет, риск развития у Вас инфаркта миокарда или инсульта составляет шестьдесят четыре процента.

Если перевести это в годы жизни, которые Вы можете отнять у себя, это составит примерно шесть лет и пять месяцев. Если не займётесь Вашими факторами риска.

Горюнов А. В.:
Т.е. уже жить не осталось ничего?

 
Нет! Сейчас мы Вам расскажем, что может сделать Александр Васильевич и другие наши телезрители, дорогие друзья лично для себя.

Прежде всего, ликвидировать три главных фактора риска.В первую очередь – бросить курить.Во-вторых – при помощи лекарств удерживать в норме артериальное давление.

И наконец, в-третьих – нормализовать уровень холестерина, принимая особые препараты из класса «Статинов». Статины нужны и нашему сегодняшнему гостю.

Оганов Р. Г.:
Старшие люди должны по всем международным рекомендациям принимать препараты из группы статинов.

 
Один из таких статинов, Рафаэль Гигамович к нам принёс. Как он называется? – Рафаэль Гигамович.

Оганов Р. Г.:
Это «Симвастол».

 
Итак друзья, «Симвастол» или «Симвастатин».

Я всегда агитирую наших телезрителей всегда читать вот это название (прим. – показывает на коробке).
Это международное название «Статин» в конце, говорит о том, что вы пьёте этот уникальный класс препаратов.
— Как он действует?

Оганов Р. Г.:Этот препарат или вернее эта группа препаратов воздействует на липидный обмен.

Они снижают общий холестерин, снижают, может даже в большей степени холестерин в липопротеинах — холестерин низкой плотности, то, что в народе называют «плохой холестерин».

И так, статины прежде всего снижают уровень холестерина. Кроме того они укрепляют стенку сосудов и делают бляшку плотной не давая ей разрываться.
Такая стабильная бляшка не опасна. Тромбоз не возникает, а значит, не будет инфаркта миокарда и инсульта.

 
Как Вы думаете, вот если Вы будете всё соблюдать, насколько может улучшиться Ваш прогноз жизни? Сколько процентов на соблюдение Вы даёте?

Горюнов А. В.:
Если соблюдать всё то, что Вы сказали, значит, процентов на восемьдесят, наверное, увеличится.

Е.Малышева:Ну, вот сейчас посмотрим, насколько улучшится прогноз жизни Александра Васильевича Горюна — мужчины шестидесяти двух лет, если он будет соблюдать все рекомендации докторов.

Если ликвидировать три фактора риска, то вероятность умереть составит не более четырёх процентов.

Горюнов А. В.:
Буду выполнять.

 
Будете?

Горюнов А. В.:
Конечно.

 Потому, что в противном случае Вы не проживёте ближайшие десять лет. А мы хотим, что бы все жили как говорит Рафаэль Гигамович: «Сколько Вам отпускает бог».

ы только что говорили о том, что кардиолога знают много, но бог больше в курсе всех наших дел.

Горюнов А. В.:
Но врачи – это те же, боги.

 
Спасибо Вам.

Гости в студии:

• врач-кардиолог, академик РАМН, директор ГНИЦ профилактической медицины Оганов Р. Г.
• врач-кардиолог Cапунова И. Д.
• пациент — Горюнов А. В.

• ТЕГИ
• 24.01.2010
• Кардиология
• Опасные симптомы

Источник: https://s-malyshevoy.ru/programma-zdorovie/faktoryi-riska-uroven-holesterina.html