Контроль холестерина в домашних
Содержание статьи
Приборы для измерения холестерина — как выбрать, лучшие модели, их стоимость и отзывы, где купить, инструкция по замеру показателя в домашних условиях с помощью портативного аппарата-анализатора
Людям с повышенным уровнем холестерина или находящимся в зоне риска нужно постоянно контролировать значения показателя. Каждый раз ходить в поликлинику или лабораторию неудобно, поэтому целесообразно приобрести аппарат для измерения холестерина в домашних условиях.
Приборы выпускают несколько компаний, цены варьируются от 1 тысячи до 9-10 тысяч и выше.
Принцип действия у всех одинаковый, отличаются они особенностями использования и набором дополнительных функций.
Кому и в каких случаях необходимо проводить регулярные измерения?
Помимо людей, уже столкнувшихся с повышенным уровнем холестерина, регулярный мониторинг необходим лицам, входящим в группу риска по нескольким параметрам:
- Имеется лишний вес.
- В семье есть или были люди с повышенным холестерином.
- Был перенесен инсульт или инфаркт.
- Присутствуют проблемы в работе печени, почек.
- Нарушения в синтезе гормонов.
Пр высоких (или низких) показателях общего холестерина, замеры проводятся не реже, чем через каждые 3 месяца, для людей, попадающих в группу риска — через 6 месяцев (нормы холестерина у мужчин и у женщин). Возможны другие временные интервалы, назначенные врачом. Людям пожилого возраста также необходимо измерять количество общего холестерина и липопротеидов с низкой плотностью.
Рекомендуется после 30 лет сдавать анализы для профилактики 1 раз в 5 лет. На начальной стадии человек может никак не ощущать повышение холестерола, поэтому только сдача анализов позволяет в короткие сроки выявить нарушения в организме и не дать развиться сопутствующим заболеваниям.
Окупится ли покупка специального аппарата?
Вопрос окупаемости рассматривается с разных сторон. С одной стороны стоимость прибора превышает цену за сдачу анализов в несколько раз, особенное, если предполагается единоразовое обследование. В таком случае дешевле пойти в лечебное учреждение и определить текущие значения.
Однако людям с показателем выше или ниже нормы нужен регулярный контроль. Пациентам с лишним весом, пожилым или с проблемами опорно-двигательного аппарата тяжело добираться до поликлиники, место их жительства может быть удалено от пункта сдачи крови на анализы. Таким людям покупка прибора для измерения холестерина сэкономит не только силы и время, но и деньги.
Стоимость биохимического анализа крови варьируется от 250 до 1000 руб., в зависимости от региона и клиники. Таким образом, даже не самый дешевый аппарат окупится уже спустя 7-10 замеров.
Как работает: устройство и принцип действия портативного анализатора
Портативный анализатор крови на холестерин представляет собой прямоугольное устройство. В верхней части находится экран, на него выводится результат. В зависимости от модели на корпусе находится одна или несколько кнопок для управления.
В нижней части прибора имеется тест-полоска, пропитанная в реагенте и действующая по типу лакмусовой бумаги. На нее капают небольшое количество крови, затем с полоски кровь попадает на преобразовывающее устройство, спустя 1-2 минуты показываются значения на экране.
Для питания используются стандартные батарейки, отсек для них находится с обратной стороны корпуса. Обычно в комплект входит чехол и копья для прокола пальца либо автопрокалыватели. Тест-полоски, как правило, имеются в комплекте в небольшом количестве, докупаются отдельно. Приборы оснащены современными микросхемами с процессором, автоматически управляющим всеми процессами.
Значения после экспресс-диагностики могут незначительно отличаться от показателей при расшифровке анализов в лаборатории, но это не значит, что аппарат работает неправильно, каждая модель обладает определенным процентом погрешности.
На что обращать внимание при выборе?
Холестерометр должен удовлетворять следующим условиям:
- Компактный размер, удобный для хранения и перевозки, устойчивый к минимальным механическим повреждениям.
- Понятный интерфейс. Пожилым людям тяжело разбираться с дополнительными функциями, присутствующими в аппарате.
- Качество сборки. Анализатор покупается в надежде на использование в течение длительного времени.
- Широкий спектр измерения. Стоит внимательно учитывать измерительный диапазон анализаторов. Некоторые портативные аппараты не в силе измерить показатели, превышающие значение в 10-11 ммоль/л, а некоторые даже свыше 7-8 ммоль/л.
Хорошо, если в комплект входит ручка для прокалывания (автопрокалыватель), она значительно упрощает процесс. Немаловажную роль играет точность показываемых значений. Обычно в инструкции прописывается, какую погрешность имеет прибор.
Наличие тест-полосок будет большим плюсом. Обычно для прибора определенной фирмы подходят только оригинальные ленты, но не всегда их можно найти и купить, кроме того они требуют особых условий хранения.
Для отслеживания динамики имеется чип памяти, в него записываются все результаты измерений, чем больше результатов замеров он способен запомнить, тем лучше. Если нужно распечатать данную информацию, то дополнительно в анализаторе присутствует разъем для подключения к компьютеру или ноутбуку.
Лучше покупать холестерометр известных фирм, такие компании дорожат своей репутацией и в случае поломки заменят неисправные детали. Перед покупкой нужно проверить, имеются ли сервисные центры, какие случаи являются гарантийными и при каких условиях в ремонте будет отказано.
Лучшие модели приборов для измерения холестерина в домашних условиях
На рынке представлено не так много компаний, занимающихся выпуском анализаторов, все они широко известны. Модели отличаются по цене, дополнительным функциям, качеству изображения и простоте интерфейса, но принцип действия у всех одинаков.
EasyTouch GSHb
Производителем является тайваньская компания. Аппарат позволяет выбрать проведение одного из 3 анализов: уровень глюкозы, холестерина или гемоглобина. Время выдачи результата на содержание холестрола – 2,5 минуты.
Небольшой вес, без учета батареек 59 гр. Ресурс батарей рассчитан примерно на 1000 измерений. Хранится при температуре от -10 до +60 градусов.
Сохраняет 50 измерений. Интервал измерения от 2,6 до 10,4 ммоль/л. Прибор выдает результат с погрешностью до 20%. В комплект входят:
-
инструкция; - чехол;
- батарейки;
- тест-полоски;
- ручка для прокалывания;
- ланцеты (иглы для прокола);
- дневник для записи данных.
Средняя стоимость — 4600 руб.
Согласно отзывам пациентов, прибор не всегда выдает достоверные результаты, в некоторых случаях погрешность превышала заявленные 20%, кроме того многие считают цену необоснованно завышенной. Но кроме негативных моментов, люди отмечают компактность, удобно брать с собой, простоту в использовании.
Med-magazin.ru
Med-magazin.ru
Accutrend Plus (Аккутренд Плюс)
Данный анализатор выпускается фирмой «Roche Diagnostics», Германия. Делает 4 вида анализов: на холестерин, глюкозу, триглицериды и лактат. Диапазон измерений холестерина: от 3,88 до 7,76 моль/л. Результат появляется через 180 секунд.
Весит 140 гр. Работает от 4 батареек, предусмотрена передача данных на компьютер.
В комплекте присутствуют следующие компоненты:
- инструкция по использованию;
- гарантия на 2 года;
- батарейки.
Средняя стоимость – 9 000 руб.
Med-magazin.ru
Данная комплектация является самой скромной из представленных моделей. В отличие от EasyTouch (Изи Тач) отсутствуют ланцеты, универсальная ручка для прокола пальца. Однако память больше, до 100 измерений. Есть чехол, если аппарат нужно брать с собой в дорогу.
Люди, пользующиеся Аккутренд Плюс, отмечают высокую точность, надежность и простоту. Из недостатков – необходимость докупать тест-полоски, которые не идут сразу в комплекте, стоимость 25 шт. около 1000 рублей.
MultiCare-in
Страна-производитель: Италия. Измеряет 3 контролируемых показателя: глюкоза, триглицериды, холестерол. Сохраняет 500 измерений (самый большой объем среди моделей). Диапазон измерения холестерина: 3,3-10,2 ммоль/л.
Вес 65 гр, для работы нужно 2 батарейки. Включается автоматически, когда вставлена тест-лента.
Комплектация:
- тест-полоски (на холестерин — 5 шт.);
- чехол;
- ланцеты;
- устройство для прокола;
- инструкция.
Средняя стоимость – 4 450 руб.
Точность показаний: 95%. Согласно отзывам покупателей, прибор надежен, не встречается упоминаний о поломках или других недочетах. MultiCare-in имеет разъем для подключения к ноутбуку или компьютеру, распечатать данные или оставить в электронном виде.
FreeStyle Optium
Разработкой занимается американское предприятие «Abbott Diabetes Care». Измеряет только уровень глюкозы и кетоновых тел (участвуют в синтезе холестерина), тем самым сразу проигрывая Изи Тач и Аккутренд Плюс.
Компактный и экономный, весит 42 гр и работает от одной батарейки, хватает на 1000 измерений. Дисплей большой, увеличенный шрифт цифр. Прибор сам включается и отключается. Результат на кетоны появляется через 10 секунд, глюкоза через 5 секунд.
Память записывает 450 измерений, выводятся данные за определенное число и время, погрешность прибора составляет 5%. При покупке человек получает следующий набор:
- батарейки;
- тест-полоски;
- авторучка;
- инструкция;
- иглы для прокалывания.
По комплектации выигрывает у Accutrend Plus. Анализ отзывов показал, что прибор достаточно надежный, ошибка в показаниях не превышает заявленные 5%.
Как проверить кровь на холестерин в домашних условиях
За сутки до проведения экспресс-анализа отказаться от употребления жирной, жареной пищи, ограничить потребление алкоголя. Утро будет лучшим временем для процедуры, завтракать нельзя.
Также нельзя пить чай, сок или кофе, разрешается выпить стакан воды. Не делать никаких физических упражнений, состояние должно быть спокойное. Если было хирургическое вмешательство, то измерения проводятся спустя 3 месяца.
Прокалываем палец автопрокалывателем.
Сам процесс забора крови следующий:
- Помыть руки.
- Включить прибор, вставить тест-полоску в специальное отверстие.
- Обработать палец дезинфицирующим средством.
- Достать ланцет или ручку для прокалывания.
- Сделать прокол на подушечке пальца.
- Прикоснуться пальцем к полоске.
Помещаем каплю крови на тест-полоску.
- Подождать определенное время, посмотреть результат на дисплее.
- Достать полоску и утилизировать.
Полоски берут сухими руками, доставать из упаковки непосредственно перед использованием.
Важно использовать тест-ленты с действующим сроком годности (хранятся на протяжении 6-12 месяцев).
Стоимость
Цена на приборы начинается с 1060 рублей за FreeStyle Optium до 9200-9600 рублей за анализатор Accutrend Plus. Такая разница в нижнем и верхнем диапазоне объясняется качеством сборки, страной-производителем и функционалом.
Наличие дополнительных функций делает аппарат ещё дороже (к примеру, возможность делать несколько видов анализов или увеличенный объем памяти). Известность, узнаваемость торговой марки приводит к повышению цены, но ориентироваться лучше всё-таки на технические характеристики, учитывать отзывы пациентов, которые уже пользовались аппаратом длительное время.
Где купить прибор для измерения холестерина?
Мы рекомендуем проверенный нами интернет-магазин «MED-Магазин.ru«.
Также можно обратить внимание на интернет магазин медицинских товаров «Медмаг» (medmag.ru/index.php?categoryID=236) предлагает приобрести модели по следующим ценам:
- EasyTouch GSHb – 4990 рублей.
- Accutrend Plus – 9200 руб.
- FreeStyle Optium – 1060 руб.
- MultiCare-in – 4485 руб.
Интернет магазин «Диачек» (diacheck.ru/collection/biohimicheskie-analizatory-i-mno) также имеет все аппараты в наличии и продает их по цене:
- Изи Тач – 5300 рублей.
- Аккутренд Плюс – 9600 р.
- FreeStyle Optium – 1450 р.
- MultiCare-in – 4670 р.
В Москве
Приборы в наличии или под заказ продаются по следующим адресам:
- «МеДДом», улица Земляной вал, 64, телефон для связи: +7 (495) 97-106-97.
- «Диа-Пульс», Проспект Мира, 104, телефон: +7 (495) 795-51-52.
Вся интересующая информация уточняется по указанным телефонам.
В Санкт-Петербурге
Продажа холестерометров осуществляется по адресам:
- Магазин «Глюкоза», проспект Энергетиков, 3Б, телефон: +7 (812) 244-41-92.
- «Онмеди», улица Жуковского, 57, телефон: +7 (812) 409-32-08.
У магазинов есть филиалы, если аппаратов нет по указанным адресам, уточнить у продавца, где приобрести.
Портативные анализаторы крови на холестерин удобно использовать дома для постоянного мониторинга показателей. На рынке представлены несколько моделей, от недорогих с минимумом функций до приборов, с разными дополнительными возможностями, способных проводить экспресс — анализы крови на несколько показателей.
Каждый человек при покупке ориентируется собственными предпочтениями и финансовыми возможностями, но есть требования, которым анализаторы должны соответствовать в любом случае:
- надежная сборка;
- гарантия производителя;
- простота использования;
- широкий диапазон измерения.
Если прибор удовлетворяет этим основным требованиям, то можно утверждать, что он прослужит долго, без поломок и будет проводить анализы с минимальной ошибкой.
Источник
Как проверить уровень холестерина в домашних условиях
Как проверить холестерин в домашних условиях, стоит узнать людям, чтобы снова не ходить в поликлинику. Они отлично понимают, что после 25 лет можно опасаться развития серьезных заболеваний, поэтому необходимо регулярно следить за собственным уровнем липидов.
Обычно для этого приходится отправляться в клинику и выстаивать длинную очередь, поэтому полезнее пользоваться иными способами. За счет них можно сэкономить время, получив точные результаты.
Каким образом в домашних условиях определить холестерин?
Узнать, как определить холестерин в домашних условиях, легко. Для этого можно пойти одним из двух путей, чтобы всего за несколько минут получить данные. Такой способ больше понравится современным людям, у которых нет времени на посещение клиники. Намного легче проверить уровень холестерина дома без обращения к специалистам.
Как это сделать?
- Обратиться к симптомам;
- Воспользоваться глюкометром.
Как проверить холестерин? Легко, ведь существуют специальные технические средства, а также яркие признаки, подтверждающие неправильный липидный уровень. Так что человеку следует познакомиться с подробностями обоих вариантов, чтобы выбрать оптимальный.
Обратиться к симптомам
Задумавшись, как проверить холестерин в крови, людей сначала должны заинтересовать симптомы. Они являются эмпирическим способом, не позволяющим получить точные данные. Хотя по ним можно убедиться в нарушении уровня, чтобы потом принимать нужные решения.
Как узнать уровень холестерина в крови в домашних условиях, не прибегая к техническим средствам?
- Повторяющиеся боли в груди;
- Ослабление мужской силы;
- Инсульт;
- Онемение конечности и постоянная боль;
- Появление желтых пятен вокруг век.
Указанные симптомы подсказывают, как определить холестерин. Они ясно говорят о том, что его уровень в организме повышен, поэтому необходимо прибегнуть к срочным действиям. Каждый пункт указывает на развитие серьезного заболевания, что заставляет проверить холестерин в домашних условиях.
Эмпирический способ указывает, как проверить уровень холестерина в домашних условиях. Да, его нельзя назвать идеальным, но посредством него удастся убедиться, что пришло время отправиться в клинику. Не стоит отказываться от этого действия, так как задержки приводят к постепенному развитию различных серьезных заболеваний.
Проверка крови на холестерин исключит ошибки и позволит предусмотреть возможное ухудшение состояния.
Воспользоваться глюкометром
Специалисты также подсказывают, как узнать свой холестерин в домашних условиях. Для этого на рынок поставляются специальные технические средства. Наиболее распространенным является глюкометр, который продается в каждой аптеке. Воспользовавшись им, удастся определить холестерин в домашних условиях, потратив всего 3-4 минуты.
Проверка на холестерин при помощи технических средств гарантирует точные результаты. Глюкометр работает посредством небольших тест-полосок, которые показывают, какой уровень уже достигнут. Никаких сложностей в применении не будет, поэтому не стоит беспокоиться об отсутствии познаний.
Теперь понять, как узнать холестерин в домашних условиях, легко. Единственной тест-полоски достаточно, чтобы провести быструю проверку.
Может отправиться в клинику?
Столкнувшись с вопросом, как проверить уровень холестерина, некоторые люди уверенно скажут, что пора отправиться в клинику. Такой шаг кажется правильным, но не всегда на него есть время.
Если узнать, как определить уровень холестерина в домашних условиях, удастся познакомиться с важными преимуществами:
- Мгновенная проверка;
- Точные данные;
- Никаких затрат.
При необходимости глюкометром можно пользоваться регулярно. Уточнив, как узнать холестерин в крови, человек быстро научится работать с доступным прибором. Он позволяет за несколько минут провести проверку и получить данные, совпадающие с результатами глубокого анализа в стационаре.
Если человек все еще выбирает клинику, ему стоит вспомнить о недостатках такого выбора. Как проверить уровень холестерина в крови? Взять тест-полоску и приложить ее после анализа к аппарату. Зачем же до бесконечности стоять в очереди, а потом снова возвращаться через несколько дней, чтобы получить результаты. Наверняка никого лишний раз не отпустят с рабочего места, а за здоровьем следить нужно в обязательном порядке.
Как проверить холестерин в крови в домашних условиях? Пойти простым путем, сократив затраты времени. Да, всегда рядом есть частные клиники, предлагающие быстро получить результаты любых анализов, но стоимость их услуг подходит ограниченной аудитории. Узнав, как проверить уровень холестерина в крови в домашних условиях, человек больше не захочет сталкиваться с такими неприятными трудностями.
Источник
8 научных способов снизить холестерин без лекарств
Ешьте мононенасыщенные жиры
Если вы хотите снизить холестерин, не нужно полностью исключать жиры из рациона. Исследования показывают, что безжировая диета действительно снижает уровень липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), то есть «плохого» холестерина. Вместе с тем снижается уровень «хорошего» холестерина — липопротеинов высокой плотности (ЛПВП).
Мононенасыщенные жиры, наоборот, снижают плохой холестерин и не влияют на хороший. Также они препятствуют окислению ЛПНП, из-за чего атеросклеротические бляшки растут медленнее.
Мононенасыщенных жиров много в оливковом и рапсовом масле, в древесных орехах (миндаль, грецкий, фундук, кешью) и авокадо.
Ешьте полиненасыщенные жиры
Полиненасыщенные жиры снижают уровень плохого холестерина (ЛПНП) и уменьшают риск сердечных заболеваний.
Например, в одном эксперименте норвежские ученые из Университета Осло заменили в рационе 115 взрослых людей насыщенные жиры полиненасыщенными. Через восемь недель показатели общего холестерина и холестерина ЛПНП снизились на 10%.
В другом исследовании Гарвардской медицинской школы участвовали 13 614 взрослых. Они заменили 15% от общего количества калорий полиненасыщенными жирами. Риск развития ишемической болезни сердца снизился почти на 20%.
Полиненасыщенные жиры также снижают риск развития метаболического синдрома и сахарного диабета второго типа. Достаточно заменить 5% калорий всего рациона полиненасыщенными жирами, чтобы снизить риск этой болезни.
Полиненасыщенных жиров много в грецких орехах, рыбе (семга, тунец, форель) и в растительных маслах: соевом, кукурузном и подсолнечном.
Что надо есть, чтобы снизить риск атеросклероза? Узнайте в нашей галерее:
Избегайте трансжиров
Трансжиры — это твердые жиры, которые делают из жидких растительных масел с помощью химической процедуры гидрогенизирования. Их еще так и называют: гидрогенизированные жиры. Они очень вредны для здоровья: увеличивают плохой холестерин и снижают хороший.
Исследование 2016 года, опубликованное в журнале Американской кардиологической ассоциации, показало, что трансжиры ответственны за 8% смертей от сердечно-сосудистых болезней.
Другое исследование утверждает, что закон, ограничивающий трансжиры в Нью-Йорке, снизит смертность от сердечных заболеваний на 4,5%
К трансжирам относятся маргарин и спреды. Также их много в выпечке и кондитерских продуктах.
Добавьте в еду растворимую клетчатку
Она нужна полезным бактериям, которые живут в кишечнике. Эти микроорганизмы снижают уровень липопротеинов низкой и очень низкой плотности.
Например, в одном исследовании ученых из Университета Миннесоты группа мужчин шесть недель завтракала овсяными хлопьями с растворимой клетчаткой. В итоге уровень холестерина снизился на 4–6%.
Растворимой клетчатки много в бобах, горохе. чечевице, фруктах, овсе и в цельных зернах. Также можно принимать специальные пищевые добавки с этим компонентом.
Занимайтесь физкультурой
Анализ 13 исследований, опубликованный в журнале Sports Medicine, показал, что всего 30 минут физической активности пять дней в неделю достаточно, чтобы нормализовать уровень холестерина и снизить риск сердечных заболеваний. Подойдут даже низкоинтенсивные упражнения, например спортивная ходьба.
Исследование 2019 года с участием 425 пожилых людей показало, что умеренная физическая активность снижает артериальное давление, уровень сахара в крови и повышает уровень «хорошего» холестерина ЛПВП.
Еще один бонус физических тренировок: они помогают похудеть.
Избавьтесь от лишнего веса
Даже несколько лишних килограммов способствуют высокому уровню холестерина.
Двухлетнее исследование швейцарских ученых из Института клинической химии в Берне показало, что потеря веса повышает полезный холестерин. Уровень вредного при этом не изменился.
17 важных фактов о холестерине — в нашей галерее:
Бросьте курить
В норме иммунные клетки выводят холестерин из стенок сосудов в кровь для транспортировки в печень. У курильщиков этот механизм нарушен, из-за чего атеросклеротические бляшки растут быстрее. Это подтверждают исследования.
Так, четырехлетнее наблюдение за более чем 7 000 случаев инфаркта и инсульта показало, что курение связано с повышением уровня общего холестерина и уменьшением полезного холестерина.
Отказ от вредной привычки позволяет вернуть этот процесс вспять.
Откажитесь от алкоголя
Есть ограниченные доказательства, что умеренное количество вина повышает уровень ЛПВП и снижает риск сердечных заболеваний. В одном небольшом исследовании нидерландские ученые обнаружили, что употребление 24 граммов алкоголя из белого вина ежедневно повысило уровень ЛПВП на 5%. У тех испытуемых, кто пил виноградный сок, таких изменений не было.
Другое исследование предполагает, что алкоголь также улучшает обратный транспорт холестерина, из стенок сосудов в кровь и печень. Это снижает риск закупорки артерий. Впрочем, нужны дальнейшие исследования, чтобы подтвердить это. Так что если вы не употребляете спиртное — не стоит начинать.
Если вы пьете, делайте это в умеренных количествах. Женщины любого возраста и мужчины старше 65 лет могут выпить одну дозу алкоголя в день. Мужчины моложе 65 — до двух в день. Одна порция — это кружка пива (330 мл), стакан вина (140 мл) или рюмка водки (40 мл).
Но главное — помните, что полный отказ от алкоголя всегда лучше частичного. Согласно масштабному исследованию, проводившемуся на протяжении 26 лет, даже небольшие дозы алкоголя оказывают негативное воздействие на организм.
Что делать, если это не помогает
Все описанные выше способы врачи называют одной фразой: «изменение образа жизни». Это первый этап лечения многих болезней. Если он не помогает, без лекарств не обойтись. Пойдите к своему терапевту, и он подберет нужные препараты.
Читайте также:
Смотрите наши видео:
Во время загрузки произошла ошибка.
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Источник