Корень солодки от холестерина или нет

Содержание статьи

Корень солодки лечебные свойства

Корень солодки лечебные свойства

Самой полезной частью в солодке считается ее корень. Растение используется в медицинских и косметологических целях, но пациенты должны знать об его особенностях, чтобы не столкнуться с осложнениями и побочными реакциями при применении.

Содержание:

  • Нюансы состава

  • Терапевтические свойства

  • Противопоказания к применению

  • Нормативы применения

  • Разновидности фитопрепаратов

Нюансы состава

В солодке содержится комплекс уникальных активных ингредиентов, представленных:

  • аспарагином;

  • глицирризином;

  • кумаринами;

  • стеринами;

  • биофлавоноидами;

  • сапонинами и пр.

В состав входят отдельные минеральные вещества и органические кислоты. Кроме того, в нем присутствуют пигменты, эфирные масла, полисахариды и дубильные элементы.

У солодки несколько разновидностей, представленных травянистыми многолетниками. В мощной корневой системе происходит скапливание полезных компонентов. Сбор корней проходит весной и поздней осенью, после обработки и сушки готовый материал отправляется на хранение.

Первыми в мире солодковые корни стали использовать китайцы. За счет общеукрепляющих эффектов и безопасности для здоровья, культура может использоваться для терапии пожилых пациентов, беременных и малышей.

Терапевтические свойства

Корень солодки применяется:

  • при патологиях органов дыхания — кашле, трахеите, бронхите;

  • болезнях желудочно-кишечного отдела;

  • воспалительных процессах.

На основе растения изготавливаются лекарства с противокашлевым эффектом, разрешенные для детей. Активные компоненты солодки способны подавлять жизнедеятельность бактерий и вирусов.

Входящая в состав глицирризиновая кислота помогает бороться с выработкой плохого холестерина, показывая антисклеротический эффект. Солодка подавляет воспалительные процессы и аллергические реакции, стимулирует работоспособность надпочечников.

Сапонины предназначены для защиты слизистого покрова в пищеварительном и дыхательном отделе от негативного воздействия лекарственных препаратов, вирусных и бактериальных патогенов. С их помощью снижается показатель вязкости скопившейся в бронхах мокроты, ускоряется ее эвакуация из организма.

Входящие в состав флавоноиды снимают спазмы, расслабляют гладкие мышцы в кишечнике и бронхах. Компоненты поверхностно обезболивают, купируют воспаление, нормализуют уровень проницаемости капилляров.

Противопоказания к применению

Несмотря на доказанную безопасность растения для несовершеннолетних пациентов и беременных женщин, существует ряд запретов на использование солодковых корней. Лекарственные препараты на основе растения не применяются:

  • при острых заболеваниях и обострении хронических патологий в желудочно-кишечном, пищеварительном отделе;

  • сердечной недостаточности любого типа;

  • гиперреактивности надпочечниковой коры;

  • повышенном артериальном давлении, связанном с гипертонией;

  • избыточной массе тела, ожирении любой степени;

  • повышенных показателях скорости свертывания крови, предрасположенности к формированию тромбов;

  • отечности тканей;

  • дисфункции почек и проблемах с выведением жидкости из организма.

Также запрещается применение лекарств из солодки при наличии геморрагического синдрома (склонность к самопроизвольной кровоточивости).

Нормативы применения

Солодка используется во многих медицинских сферах:

  • гинекологии — для подавления воспалительных процессов в шейке и теле матки, ускорении заживлении ран, восстановления всего организма;

  • эндокринологии — для стабилизации функциональности щитовидной железы, метаболизма;

  • гастроэнтерологии — для облегчения протекающих болезней, устранения неработоспособности кишечника;

  • дерматологии — для терапии кожных болезней: дерматитов, акне, себореи, псориаза, экземы, пузырчатки;

  • отоларингологии — для лечения заболеваний ушей, носа и ротовой полости.

Активные компоненты применяются для борьбы с патологиями мочевыделительной сферы, пониженным давлением, системными воспалительными процессами. При приеме отмечается улучшение функциональности поджелудочной железы, нормализация работы иммунной системы, менструального цикла.

При лечении подавляются депрессивные состояния, снижается вес, нормализуется половая функция у мужчин. Препараты показаны в восстановительном периоде после проведенной химиотерапии, для активизации выработки инсулина.

Разновидности фитопрепаратов

Стабилизация работы пищеварительного отдела и поджелудочной железы проводится приемом отвара солодки по определенной схеме:

  • стаканом кипятка заливается 1 ч. л. сухого сырья, проваривается на паровой бане полчаса;

  • готовый состав фильтруется, охлаждается и применяется по трети стакана 3 раза в день.

В дневное время отвар используется за 30 минут до приема пищи, в вечернее — за 2 часа до сна.

Настой из корней солодки необходим для нормальной работы желудочно-кишечного, дыхательного отдела, улучшения иммунитета и общего укрепления организма. Терапия проходит по алгоритму:

  • по 5 г репейника, одуванчика и солодки смешивается в посуде;

  • заливается 500 мг кипятка, выдерживается один час;

  • после фильтрации готовое лекарство принимается по 100 мл трижды в сутки теплым.

Борьба со спазмами требует употребления специального чая:

  • на 2 части солодкового корня берется по 1 части мелиссы и ромашки;

  • смесь заваривается как обычный черный ли зеленый чай, выдерживается 10 минут;

  • употребляется по чашке после еды.

Специалисты рекомендуют перед началом терапевтических процедур с солодкой провести тест на отсутствие аллергии. Небольшое количество готового лекарства наносится на внутреннюю поверхность локтя, оставляется на коже на 20 минут. Если за указанный период не появилось покраснения, сыпь или навязчивый зуд, можно проводить лечение.

Опубликовано: 23 Апреля 2021

Автор

Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.

Источник

Весенняя чистка лимфы с помощью солодки

03.03.2021 33146

Оздоровиться и укрепить иммунитет, особенно весной, помогают чистки организма. Эксперты советуют начинать чистку с лимфы — водопроводной системы нашего организма. Если засорена лимфа, детокс других органов и систем не принесет пользы.

Для хорошей работы лимфатической системы требуется достаточное количество чистой воды. Ее не могут заменить напитки с содержанием кофеина, концентрированные соки, и другие подслащенные жидкости. Недостаток воды провоцирует ее застои и сбои функций организма. Очищение лимфы в домашних условиях способно улучшить состояние при грибковых заболеваниях, кишечных проблемах, артритах, воспалении легких, псориазе и других болезнях.

Читайте также:  Аспирин помогает снизить холестерин

Значение лимфы

Эта жидкость, которая заполняет все межклеточное пространство. С помощью капилляров она транспортирует не только образующиеся вещества, но и продукты распада, остатки пораженных тканей и клеточных структур, частицы загрязнений и пыльцы растений из легочной ткани, которые не переносятся с кровью, так как существует возможность закупоривания сосудов.

С помощью лимфы транспортируется лишняя жидкость, снижается нагрузка на кровоток, обезвреживаются возбудители болезней и вредные микроорганизмы.

Какие признаки свидетельствует о загрязнениях лимфы

О неполадках в лимфатической системе сигнализируют:

появление сыпи на коже,

появление новых папиллом,

нарушение цвета кожи,

возникновение целлюлита,

потовые выделения с резким запахом.

Кроме этого, о загрязнениях лимфы говорят проблемы в печени и мочеполовой системе. Об общей интоксикации системы или закупоривании в лимфатическом сосуде свидетельствует значительная отечность нижних конечностей.

Очищение лимфы препаратами лакрицы (солодка, солодковый корень)

Данные медицинских исследований в лабораторных условиях показывают, что чистка лимфы лакричником и активированным углем, отлично выводит все болезнетворные возбудители, токсические вещества и продукты распада.

В состав растения входят:

дисахариды;

глюкоза;

пектиновые вещества;

крахмалистые компоненты;

глюкоза;

полифенол.

В аптеках растение продают в форме:

измельченных сухих корешков;

сиропа и экстракта;

таблеток;

сухого экстракта.

Как подготовиться к очищению лимфы

Медицинские специалисты советуют недельную подготовку, которая будет включать обязательное обследование сердечно-сосудистой системы и составление питания на дни очищения. Кроме этого, если нет медицинских противопоказаний, желательно два раза посетить баню, которая поможет вывести с потом токсические вещества.

Также важна физическая активность. Лимфоток проходит через мышцы, поэтому, чтобы стимулировать хороший отток лимфы, нужно подключить нетяжелые физические нагрузки — как минимум зарядку по утрам.

За неделю до очистки питание должно состоять преимущественно из растительной пищи, в рацион можно включить нежирную птицу, гречку, морские и кисломолочные продукты. Из жидкостей рекомендуется употребление зеленого чая, домашних компотов и киселя. Для поддержания щитовидной железы лучше применять соль с добавлением йода. Пищу следует готовить в пароварке или запекать.

Перед очищением и во время него необходимо абсолютно исключить сигареты, спиртные напитки, сладости, продукты с высоким содержанием жира и сдобную выпечку. Для усиления эффекта, рекомендуется поставить 2 очистительные клизмы (по 1,5-2 л), за 10 минут до ночного отдыха.

Как приготовить отвар лакрицы

Чистки на основе солодки можно делать различные, но главный их компонент — лакричный отвар. Высушенный солодковый корень — 10 гр. необходимо размельчить, поместить в кастрюльку на водную баню и добавить 1 стакан воды. Воду доведите до закипания и оставьте на час для настаивания. Затем жидкость следует отцедить и охладить.

Чистка лимфы с лакрицей и активированным углем

Это наиболее распространенные компоненты, которые можно найти в широкой продаже по самым низким ценам, но эффективность состава будет очень высокой. Очищение происходит очень просто. Сначала нужно выпить отвар солодки, через полчаса или 45 мин. после этого следует принять таблетки активированного угля — 1 т. на 10 кг массы тела. Курс очищения составляет от 2 до 4 недель. Кроме этого, допускается использовать готовый сироп лакрицы — 15 мл раствора разведите в 1 ст. воды. Очищение начинайте натощак, затем принимайте уголь по предыдущему рецепту.

Очищение лимфы с корнем лакрицы и девясилом

Растение девясил применяют, чтобы вместе с лимфой нужно очистить и печень. Настой девясила готовится из верхней части травы, корень не используется. Сухие листья девясила и лакрицу по 15 гр. залейте половиной 1 ст. кипящей воды и охладите. Жидкость будет очень горькой, поэтому после употребления ее следует запивать водой. Настой употребляют 3 раза в день — натощак по 20 мл, перед сном — 30 мл.

Чай с солодковым корнем

Такой чайный отвар очень полезен для организма, он улучшает общий иммунитет, смягчает сильный кашель и помогает промыванию лимфы. Необходимо 5 гр. измельченных корешков залить 250 гр. кипящей воды и проварить на маленьком огне или водной бане 10 мин. Отвар солодки пейте месяц, по четверти стакана после завтрака и ужина.

Лимфодренажный напиток

Чтобы его приготовить, нужно взять солодкового корня и листочков коровяка 1:1, цветов календулы и листочков малины 2:2. Травяной сбор следует хорошо перемешать, взять из него 6 ложек, залить 750 гр. кипящей воды и настоять в течение дня. Курс очищения — 14 дней, утром и вечером нужно пить по половине стакана. Кроме этого, рекомендуются добавлять в сборы укроп аптечный, одуванчик, имбирный корень и подобные по свойствам растения.

Эффект очищения лимфы

Результатом чистки станет:

улучшение состава крови — восстановление сердечной деятельности, повышение секреции инсулина, понижение риска склероза сосудов;

восстановление водно-солевого обмена — разжижение крови, стабилизация давления, снижение сердечных и сосудистых патологий;

удаление вредных веществ — налаживание работы кишечника;

активируются функции мочеполовой системы;

увеличение лейкоцитов — повышается иммунитет;

увеличение эритроцитов — профилактика анемии.

Важные рекомендации по чистке лимфы в домашних условиях

1.Очищение не рекомендуется проводить детям до достижения 15 лет.

2. Активные вещества растения могут влиять на гормональный фон, поэтому передозировка опасна.

3. Прием препарата в большом количестве может вызывать повышение давления и уровня глюкозы. В таких случаях очищение следует прекратить.

4. Чистка принесет пользу организму, только если строго соблюдать все рекомендации.

5. При очищении необходимо пить не менее 2 л. чистой воды ежедневно, чтобы не спровоцировать риск тромбоза и не вызывать обезвоживание организма.

6. При употреблении корня солодки следует включить в рацион продукты с высоким содержанием калия, чтобы не допустить его вымывания с жидкостью.

*Статья предназначена только для ознакомительных и образовательных целей и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья.

Источник: ( Ссылка )

УФНС России по МО 20 мая 2021 года в 11.00 приглашает принять участие в онлайн-конференции по теме: «Банкротство физических лиц, в том числе, упрощенная процедура во внесудебном порядке»
Подробнее

Источник

Солодка п таблетки покрытые оболочкой 100 шт.

Состав и форма выпуска

Таблетка — 1 табл.: корни солодки (криопорошок) — 60 мг,плоды шиповника (криопорошок) — 15 мг.

Таблетки, 100 шт.

Фармакологическое действие

  • Большая эффективность «Солодки П» обусловлена тем, что криообработка корней солодки позволяет сохранить все биоактивные вещества и свойства лекарственного растения, в отличие от тепловой и химической обработки;
  • Таблетированная форма делает применение препарата более удобным по сравнению с сиропами и фиточаями;
  • Эффективнее аналогичных препаратов, благодаря содержанию витамина С — мощного антиоксиданта;
  • Гораздо меньший шанс проявления аллергических реакций, так как солодка, идущая на изготовление препарата «Солодка П», произрастает на территории России, а доказано, что растение наилучшим образом подходит тем людям, на территориях проживания которых оно произрастает;
Читайте также:  Внешние проявления высокого холестерина

Свойства компонентов

Корень солодки имеет чрезвычайно богатый состав. В нём содержатся минеральные соли, органические кислоты, пектины, сапонин, крахмал, камедь, слизи, глюкоза, витамины и минералы. Флавоноиды солодки способствуют снятию спазмов и производят противовоспалительный эффект.

Сапонины, помимо общеукрепляющего эффекта, имеют ещё и противоаллергическое воздействие, а также способствуют регулированию водно-солевого обмена.

Глицирризин повышает активность реснитчатого эпителия и усиливает секреторную функцию слизистых оболочек дыхательных путей, облегчая отхаркивание, угнетает размножение вирусов, обеспечивает противомикробные и антипаразитарные свойства солодки.

Плоды шиповника майского содержат витамины С, Р (рутин), К, каротиноиды (каротины). В мякоти плодов содержатся также калий, кальций, железо, марганец, фосфор, магний. Масло семян содержит 200 мг% витамина Е, 10 мг% каротина, линолевую, линоленовую и твердые кислоты. Содержание витамина С в мякоти зрелых плодов шиповника в 10 раз больше, чем в ягодах чёрной смородины, в 50 раз больше, чем в лимоне, в 100 раз больше, чем в яблоках. Максимальное количество витаминов С, Е и А обнаруживается в зрелых оранжево-красных, но твёрдых плодах. Шиповник содержит в 10 раз больше витамина РР (цитрина), чем цитрусовые.

Инструкция

Продолжительность приема 3-4 дня. При необходимости прием можно повторить.

Показания к применению

Показан для:

Сердечно-сосудистой системы:

  • Снижает уровень холестерина в крови;
  • Способствует исчезновению холестериновых бляшек в кровеносных сосудах;
  • Помогает при малокровии;

Опорно-двигательной системы:

  • При ревматизме;

Желудочно-кишечного тракта:

  • Эффективна при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки;

Выделительной системы:

  • Устраняет жжение во время мочеиспускания;
  • Очищает почки;

Нервной системы:

  • Оказывает стимулирующее и тонизирующее влияние при утомлении;

Эндокринной системы:

  • Показана при всех заболевания, которые требуют назначения кортикостероидных препаратов;

Дыхательной системы:

  • При бронхиальной астме;
  • При бронхите;
  • При воспалении легких;
  • При туберкулезе;
  • При хронических лихорадках;

Кожных заболеваниях:

  • При экземе;
  • При аллергических дерматитах;

Противопоказания к применению

Индивидуальная непереносимость компонентов БАД, беременность, кормление грудью. Перед применением проконсультироваться с врачом.

Применение при беременности и детям

Противопоказан при беременности и кормлении грудью.

Дозировка

При анемии и нарушении микроциркуляции крови за 15 мин. до еды по 1 табл. 3 раза в день.

Источник

Чистка сосудов: что это, и можно ли убрать холестериновые бляшки?

Вокруг так называемой «чистки сосудов» сложилось целая индустрия и немало мифов. Однако наши сосуды — не трубы, даже теоретически прочистить их, чтобы избавиться от холестериновых бляшек или отложений кальция совсем не так просто. А существует ли вообще «чистка сосудов», или это заблуждение и маркетинговый ход? Мы поговорили с нашим экспертом — кардиологом, врачом функциональной диагностики, кандидатом медицинских наук Котельниковой Анной Николаевной, чтобы узнать больше о профилактике и лечении атеросклероза. В преддверии Нового года и праздничного застолья будьте внимательны к своему питанию и берегите себя!

Чистка сосудов — что это?

В официальной медицинской терминологии не существует такого понятия, как «чистка сосудов» — это бытовой сленг, который вводит в заблуждение и создает путанницу. Убрать холестериновые бляшки, которые уже сформировались, и прочистить закупоренный сосуд как водопроводную трубу с помощью волшебного чистящего средства или «нанонитей», к сожалению, невозможно. Вокруг чистки сосудов уже сформировалась целая индустрия, однако препараты и процедуры, которые предлагают для решения проблемы не обладают доказанной клинической эффективностью, то же самое касается и народных методов. Восстановление функционального состояния эндотелия сосудов гораздо серьезнее чем детокс, уместный только для первичной профилактики закупорки сосудов. При атеросклерозе, когда сосуды сужены менее чем на 50%, существует риск тромбообразования, инфаркта или инсульта, врач назначает медикаментозную терапию (статины, антагонисты кальция и другие препараты). Однако и они не убирают бляшки, а уплотняют их, увеличивая таким образом просвет сосуда. Поэтому крайне важно придерживаться простых рекомендаций по профилактике атеросклероза.

В разговорном языке «чисткой» также называют кардиологические операции по расширению опасно суженного сосуда — ангиопластику, шунтирование, стентирование. Их методы различаются, но суть примерно одна и та же: в сосуд вводится катетер, а поврежденный, патологически суженный участок расправляется и укрепляется изнутри с помощью имплантов — специальных колец, пружинок или трубок. Необходимость в таких операциях возникает, если атеросклеротическая бляшка более чем на 50% закрывает просвет сосуда (артерии). Когда кровоснабжение настолько нарушено, к клеткам и органам не поступают кислород и питательные элементы, а жизнь человека может висеть на волоске. Бывает, что сосуд или артерия закупорены тромбом — человек неожиданно чувствует сильную усталость вплоть до потери сознания, учащенное сердцебиение, подозрительные боли (головные, в области сердца), задыхается, а кожа бледнеет. Такие состояния считаются острыми, и в качестве «чистки» применяется процедура тромболизиса специальными препаратами в амбулаторных условиях. После стентирования, шунтирования или ангиопластики кровоснабжение восстанавливается, однако необходимо принимать специальные препараты и наблюдаться у кардиолога.

Почему закупориваются сосуды?

Сосуды закупориваются по разным причинам, но чаще всего это происходит из-за холестериновых бляшек и отложения солей кальция (кальциноз). Механизм формирования таких закупорок сложнее, чем кажется, и он стоит за нашими бытовыми привычками — даже самыми безобидными на первый взгляд. Например, когда мы едим сильно соленую пищу, происходит сгущение крови и задержка жидкости — артериальное давление увеличивается. Когда мы испытываем стресс, вырабатываются гормоны адреналин и норадреналин — происходит сужение ключевых сосудов, а давление увеличивается, поскольку количество крови, которое необходимо протолкнуть сердцу, остается неизменным. В В обычном здоровом состоянии сосуды справляются с такими нагрузками, но со временем могут начаться серьезные проблемы, и это не только гипертоническая болезнь.

Причины атеросклероза

Дело в том, что из-за систематических дополнительных нагрузок на стенках артерий могут образоваться микроповреждения. Поврежденные ткани опухают. Клетки, отвечающие на воспаление (например, лейкоциты), скапливаются вокруг повреждения, а жир и холестерин, которые плавают в крови, тоже к ним цепляются — формируется холестериновая бляшка. Избавиться от нее совсем неинвазивными способами уже невозможно. Стенки сосудов при этом грубеют и истончаются — это патологическое состояние называют атеросклерозом, который в свою очередь может привести к ишемической болезни и вызывает необходимость в «чистке сосудов».

Читайте также:  Сырые баклажаны при повышенном холестерине

Таким образом, важно не просто правильно питаться, но и поддерживать функциональное состояние сердечно-сосудистой системы.

Хороший и плохой холестерин

Существует несколько видов липопротеидов (холестеринов). Плохими считаются липопротеиды низкой плотности (ЛПНП), но есть еще и хороший — липопротеиды высокой плотности (ЛПВП). Последний работает почти как антагонист плохого холестерина, позволяет контролировать липидный обмен — помогает в транспортировке веществ и детоксикации организма от плохого холестерина. Ниже мы расскажем, как поддерживать правильный баланс ЛПНП — ЛПВП и на что еще необходимо обратить внимание.

Профилактика атеросклероза сосудов

Избегайте продуктов с высоким уровнем холестерина

Ограничьте в рационе продукты животного происхождения с высоким содержанием холестерина: сало, жирное мясо, субпродукты, жирные молочные продукты и цельное молоко, яичный желток. Это не значит, что нужно совсем отказаться от белков и жиров животного происхождения. В меню должны преобладать овощи и фрукты, сложные углеводы и злаковые волокна, особенно клетчатка. Важно контролировать уровень сахара и не злоупотреблять сладким и мучным — шоколадные батончики и снеки лучше заменить на сладости из сухофруктов и орехи, и организм скажет вам спасибо.

Способ приготовления блюд тоже играет важную роль — прежде чем положить мясо или яичницу в масло на раскаленную шипящую сковородку, подумайте, возможно его лучше приготовить на пару? Нельзя? Хорошо, но для жарки лучше используйте растительные масла, например, оливковое.

Против жира и холестерина борются и цитрусовые, в частности вещество пектин, выделяемое из грейпфрута. Пектин — это растворимая клетчатка, которая содержится только в самих плодах цитрусовых, но отсутствует в соке.

Мы получаем холестерин из 2 основных источников. Большую часть холестерина (около 1 г в день) производит наша печень — и этого достаточно. Другую часть мы получаем непосредственно из пищи.

Есть еще один лайфхак: в магазине обращайте внимание на этикетки, старайтесь избегать продуктов с надписью «частично гидрогенезированные жиры».

Занимайтесь спортом — тренируйте сердце и сосуды

ВОЗ рекомендует уделять физической активности не менее 150 минут в неделю. Во время тренировок происходит детоксикация организма, а сосуды укрепляются — это тоже своеобразная «чистка сосудов».

Даже после перенесенного стентирования / шунтирования можно заниматься спортом и даже бегать марафон. Однако таким пациентам сначала довольно продолжительное время нужно принимать препараты и наблюдаться у врача. Пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями необходимо рассчитать допустимый уровень физической нагрузки и подобрать ее оптимальный вариант. Для этого существует велоэргометрия, которая позволяет снять нагрузочные пробы на аппарате, похожем на велосипед со специальными датчиками.

Проверьте свой уровень холестерина

Раз в год рекомендовано сдавать специальный анализ крови — липидограмму, чтобы посмотреть, есть ли повышение уровня общего холестерина или его фракций. Таким образом возможно своевременно понять, все ли хорошо с липидным обменом или необходима его медикаментозная коррекция.

Первичная профилактика атеросклероза закупорки сосудов также предполагает посещение кабинета терапевта или кардиолога 1 раз в год, даже если нет жалоб.

Вылечите пародонтоз, контролируйте уровень сахара и массу тела

В нашем организме все взаимосвязано. Доказано, что пациенты с пародонтозом, как пациенты с сахарным диабетом и избыточным весом, более предрасположены к атеросклерозу.

В 2019 году было опубликовано исследование «bolic syndrome and periodontal disease: An overview for physicians» (Srivastava M.C, Verma P.K.) с важными и очень интересными выводами. У пациентов с плохими зубами и предрасположенностью к атеросклерозу интенсивная пародонтальная терапия уже через 2 месяца показала значительное снижение уровня c-реактивного белка, интерлейкина-6 и холестерина липопротеинов низкой плотности.

Измеряйте артериальное давление

Абсолютной нормой артериального давления взрослого человека считается показатель 120/80 мм ртутного столба, но в зависимости от индивидуальных особенностей организма возможны отклонения.

Контролируйте уровень кальция и баланс питательных веществ в организме

Ежедневно рекомендовано дополнительно принимать Омега-3 — в организме эти полезные жирные кислоты самостоятельно не синтезируется — и нужно есть очень много морепродуктов и салаты заправлять только льняным маслом, чтобы этот дефицит восполнить. Полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3 — основа не только для крепких и чистых сосудов, но даже строительный материал для мозга. Среднестатистическому взрослому человеку в сутки рекомендовано 250 мг Омега 3 в течение всей жизни.

Витамин К3 препятствует тому, чтобы кальций вымывался из костей и осаждался на стенке сосудов. Больше всего К₂ содержится в продуктах ферментации: сыре и кисломолочных продуктах.

Также для сосудов крайне важны Витамин D и С, коэнзим Q10.

Соблюдайте питьевой режим, откажитесь от вредных привычек и высыпайтесь

Пейте чистую отфильтрованную воду в течение дня — около 1,5 л.

Допустимая норма алкоголя в день, которая еще не вредит вашему сердцу и сосудам — 1 бокал красного вина хорошего качества, от курения лучше совсем отказаться.

Извлечь максимальную пользу от сна можно в том случае, если вы спите все 7-8 часов в комфортной обстановке, без света и гаджетов, а просыпаетесь только по будильнику или без него.

Женщинам и мужчинам старше 40 лет

Пациентам старшей возрастной группы следует быть особенно внимательными к состоянию сердечно-сосудистой системы и первичной профилактике атеросклероза. По статистике, мужчины более подвержены этому заболеванию, и важную роль в этом играют гормоны.

В репродуктивный период в яичниках женщины вырабатываются половые эстрогены, которые регулируют содержание жиров в крови и препятст­вуют отложению холестерина на стенках сосудов, то есть защищают организм женщины от атеросклероза.

Во время менопаузы происходит угасание функции яичников, они перестают продуцировать эстроген, его содержание в крови резко падает. Это приводит к тому, что сердечно-сосудистые заболевания у женщин после менопаузы появляются в 5 раз чаще, чем до неё.

Поэтому в этом возрасте рекомендовано обратиться к гинекологу-эндокринологу, который может назначить менопаузальную гормональную терапию, если это необходимо. МГТ может не просто улучшить качество жизни и продлить ее, но и сохранить красоту изнутри.

Врачи центра кардиологии клиники Пирогова оказывают квалифицированную помощь пациентам, в вопросах лечения атеросклероза, профилактической диагностики, а также восстановления после стентирования, шунтирования, перенесенного инфаркта.

Записаться на прием к кардиологу или непосредственно к доктору Котельниковой Анне Николаевне можно через наш сайт.

Источник