Куркума помогает снизить холестерин
Содержание статьи
Куркума для снижения холестерина: польза и применение
Пряности всегда ценились буквально на вес золота, привозились в Европу из далеких стран. Их продажа сопровождалась жуткими историями о том, что охраняют плантации мифические чудовища и добыча драгоценного продукта опасна для жизни, чтобы еще больше поднять цену при продаже. Одной из самых дорогостоящих считалась куркума. Ей приписывались чудодейственные свойства, а позволить себе подобную покупку могли только очень состоятельные люди. В странах Востока о пользе этой специи знали еще несколько тысячелетий назад, включая ее в пищу для обеззараживания в регионах, где чистота воды была под сомнением, применяли для общего улучшения самочувствия, ускорения обмена веществ, похудения, улучшения состава крови и замедления старения. Изучение свойств куркумы показало, что введение ее в рацион способно снизить уровень холестерина и предупредить развитие ряда опасных заболеваний.
Редкая специя из дальних стран
Родиной куркумы считается Индия, Шри-Ланка, Южный Китай, Индонезия. Не стоит удивляться такому территориальному разбросу, поскольку видов этого растения около 40. Из них в пищу идут всего 3-4. Его нежно называют восточным золотом и название вполне заслужено. Корневища и стебли содержат куркумин — природный краситель солнечно-золотистого цвета. Но дело не во внешнем виде этого многолетнего травянистого растения с мощными корневищами, а в его пользе для человеческого организма.
В качестве пряности чаще всего используется куркума длинная, которую иногда называют домашней. Еще одно название — турмерик. У нее толстые, разветвлённые, мясистые корневища с сильным приятно-пряным ароматом, крупные листья овально-ланцетовидной формы, цветки собраны в соцветия, после цветения образуется плод-коробочка. Самыми ценными являются корневища, из которых и делают специю, но эфирные масла в высокой концентрации есть не только в них, но и во всех частях растения. Ближайший родственник — имбирь, у них даже аромат имеет общие ноты, как и список полезных свойств.
Пряность иногда называется «шафран Индии», специи похожи по сфере применения и внешнему виду. В Индии она известна около 5000 лет. В европейских странах ее узнали гораздо позже, в составе приправы карри, а список полезных свойства пополняется до сих пор. За десятки веков использования куркумы она была достаточно изучена с точки зрения лечебно-профилактического действия на организм, в том числе известно и ее положительное влияние на процесс кроветворения, а также выведение шлаков и стабилизацию показателей холестерина. При этом специя не приносит вреда организму в целом и не имеет длинного перечня противопоказаний, как синтетические виды лекарств.
Состав и полезные свойства
Куркума содержит целый ряд витаминов и микроэлементов. Тем не менее, в результате малого количества продукта, не более 1 ч.л. в сутки, эти показатели не являются решающими. Основная ценность кроется в наличии куркумина. Это полифенольное соединение обладает противовоспалительным, антибактериальным и антиоксидантным действием. Оно уменьшает количество свободных радикалов, которые вызывают повреждения на клеточном уровне. Это ценное качество позволяет предупредить развитие таких болезней, как атеросклероз, диабет, онкология, остановить раннее старение.
Особенно важно и желчегонное свойство, стимулирующее выработку и ускорение оттока желчи. При этом происходит плавное снижение уровня холестерина крови, эффект держится достаточно долго. Это снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Во время отдыха на природе специя снимет раздражение и боль, успокоит зуд и уменьшит отек от укуса насекомых или после слишком долгого лежания на пляже. Куркума применяется как один из компонентов мазей в лечении кожных заболеваний. А также, при регулярном добавлении специи в пищу:
- комплексно очищается организм;
- стабилизируется давление;
- разжижается кровь;
- восстанавливается месячный цикл;
- повышается вероятность зачатия;
- усиливается половое влечение;
- улучшается потенция;
- ускоряется обмен веществ;
- устраняются симптомы кожных заболеваний;
- очищается печень.
Куркума ускоряет процесс реабилитации после операций и травм, а также считается мощным профилактическим средством от болезни Альцгеймера. Особое внимание стоит обратить на продукт тем, у кого диагностировано ожирение или начальная стадия сахарного диабета. Куркумин эффективно борется с образованием жировых тканей, что позволяет использовать специю в программах контроля веса через увеличенный расход калорий и потерю лишней воды.
В восточных учениях о специях их разделяют на мужские и женские. Куркума будто создана для представительниц прекрасного пола. Она используется для улучшения цвета лица, выравнивания тона кожи, усиления природной привлекательности, общего оздоровления организма. Есть мнение, что куркума, в определенных пропорциях с парным молоком, способна увеличить размер груди.
Пряность часто используют при повышенном уровне холестерина. Узнать об этом нарушении в организме можно и без многочисленных анализов. Достаточно прислушаться к своему самочувствию. Если ощущается постоянная усталость, снижение остроты памяти и зрения, головная боль без явной причины, то не стоит сразу бежать в аптеку. Вполне возможно, что будет достаточно ввести в рацион куркуму, а также принимать укрепляющие настои.
Показаниями к применению специи в лечебно-профилактических целях являются:
- повышенный риск развития старческого слабоумия;
- сахарный диабет;
- высокие показатели давления и его резкие перепады;
- дисбактериоз;
- заболевания ЖКТ;
- патологии опорно-двигательного аппарата;
- сниженный иммунитет.
Противопоказаний немного. К ним относится аллергия и индивидуальная непереносимость, желчнокаменная болезнь, обострения заболеваний пищеварительной системы. Стоит воздержаться от пряности беременным на любом сроке, поскольку куркума повышает тонус матки.
Рецепты с куркумой
При высоком холестерине можно принимать специю различными способами. Чаще всего ее добавляют в блюда или напитки. Она будет уместна в плове, курице, выпечке, приготовлении бобовых, соусах для риса.
Золотое молоко
Отличный вариант для детей в период межсезонья и простудных заболеваний. Также рецепт известен как средство омоложения. На 1 стакан молока берется по 0,5 ч. л. куркумы и тертого имбиря. Смесь медленно подогревается, а затем кипятится 2-3 минуты, для максимальной концентрации полезных веществ в жидкости. Принимать по 1 стакану не более 35-40 дней.
Смесь с медом
Два мощнейших продукта дают потрясающий результат, не только укрепляя иммунитет, но и стабилизируя показатели холестерина. Приготовление предельно простое. Мед и пряность смешиваются в пропорции 10:1. Готовить массу желательно в стеклянной таре, перемешивать деревянным пестиком или палочкой, без соприкосновения с металлом, хранить в холодильнике. Принимать по 1 чайной ложке, неспеша рассасывая, через 2 часа после еды.
Чай
Готовится элементарно, польза высокая. Напиток согревает, обеззараживает кишечник, восстанавливает эластичность сосудов, приводит в норму показатели крови. В день рекомендуется пить не более 1-2 чашек. На 200 мл. кипятка берется 0,5 ч. л. куркумы без горки. Допускается добавление дольки лимона, меда или имбиря по вкусу.
Кефирный напиток с куркумой
При таком содружестве очищение организма сочетается с ускорением метаболизма, стимуляцией перистальтики кишечника и созданием благоприятной среды для размножения лактобактерий. Приготовить напиток можно несколькими способами:
- В стакан кефира добавить половину ч. л. специи и 5 гр. меда.
- Развести предварительно куркуму в 1 ст. л. кипятка, а затем вмешать в кисломолочный продукт.
- Кефир смешивается с куркумой, имбирем и корицей, где каждой приправы берется по 1 ч. ложке без горки.
Медовый вариант лучше всего употреблять вечером, когда требуется успокоиться, расслабиться и настроиться на сон. Смесь с имбирем подарит энергию на весь день, если выпить ее утром, после завтрака.
Кроме применения специи в натуральном виде, можно обратить внимание на препараты на ее основе. Особенно популярны «Куркумин», «Био-Куркум», в состав которых кроме основного ингредиента входит комплекс витаминов и ряд микроэлементов. Препараты рекомендованы при тех же показаниях, что и для самой специи.
Куркума признана ценным продуктом, который способен нормализовать уровень холестерина в крови, не навредив при этом остальным системам и органам. Сила природы поможет не только стабилизировать показатели и улучшить состав крови, но и укрепить организм в целом, снизить риск развития многих патологий.
«Важно: вся информация на сайте предоставлена исключительно в ознакомительных целях. Перед применением тех или иных рекомендаций проконсультируйтесь с профильным специалистом. Ни редакция, ни авторы не несут ответственности за любой возможный вред, причиненный материалами.»
Была ли данная статья
Вам полезна?
Источник
Куркума и холестерин
963 просмотра
23 марта 2019
Здравствуйте!! Прочитала в журнале «Здоровье» что очень хорошо снижает холестерин куркума — прямо женщина пишет что избавилась от гипертонии даже! У меня УЗИ сердца показал кальценос. А это я так думаю сама, первая опасность для сосудов сердца. Но весь вопрос в том, что врачи уже 2 года назначают мне аторвастатин 20, теперь розувастатин- 20, но сделала УЗИ — все равно кальценос- диагностики! Может ли мне помочь эта куркума? Или что можно по эффективнее предпринимать?
На сервисе СпросиВрача доступна консультация кардиолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Кардиолог, Терапевт
Здравствуйте кальциноз аорты и клапанов уже никуда не исчезнет, главное чтобы не стало хуже. Какие показатели холестерина на данный момент?
Ольга, 23 марта 2019
Клиент
Педиатр
Здравствуйте! Куркума значительно и быстро не снижает.
Педиатр
кальциноз остается. задача-не давать быстро прогрессировать атеросклерозу. Это адекватный водный режим , статины, богатое омега 3 жк питание. гипохолестериноваядиета, нормальная коагулограмма.
Ольга, 23 марта 2019
Клиент
Маргуба, А что такое куагулограмма?
Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог
Здравствуйте.
Вам нужно соблюдать рекомендации специалиста!
Кальциноз уже не уйдет, главное чтоб не прогрессировал процесс
Куркума-это сомнительный метод лечения((
Педиатр
да,и в диете лучше сделать акцент и на антиоксидантах
https://pitanielife.ru/prigotovlenie/produkty-antioksidanty.html
Врач УЗД, Терапевт
Рекомендации врача надо соблюдать. Кальциноз уже не уйдет. А что насчет куркумы, то сначала необходимо посмотреть где она помогает , а где наоборот может тоже есть определенные противопоказания
Терапевт, Нефролог
Здравствуйте! Кальциноз убрать невозможно ничем,куркумовый в том числе. Статины вам показаны для того,чтобы приостановить процесс образования бляшек,но никак не обратить вспять. Проверьте кальций сыворотки и уровень паратиреоидного гормона.
Ольга, 23 марта 2019
Клиент
Лариса, Здравствуйте! Если я регулярно принимаю старины — показатели холестерина в крови должны уменьшаться? И уменьшаться до какой отметки?
Ольга, 23 марта 2019
Клиент
Лариса, А что жэ такое паратиреоидный гормон?
Кардиолог, Терапевт
прием статинов необходим, и диета с ограничением жирного, жареного, сладкого и печеного. Проверьте печень желчный пузырь.
Ольга, 23 марта 2019
Клиент
Регина, ну допустить я регулярно принимаю старины, показатели в крови холестерина должны уменьшаться?
Педиатр
Здравствуйте в комплексе можно
Но статины она не заменит, обязательно их прием, иначе бляшки будут прогрессировать
Ольга, 23 марта 2019
Клиент
Елена, Спасибо за участие!
Кардиолог, Терапевт
если вы соблюдаете диету и если все в порядке с печенью и желчным пузырем.
Дерматолог, Косметолог, Венеролог
Добрый вечер. Ольга. Ваш возраст? Были ли заболевания у родственников в виде ИБС, гипертонии, ишемических инсультов, атеросклероза? В каком объеме сдавали липидограмму, можете прикрепить анализ? Есть ли сопутствующие, хронические заболевания? Какова масса тела? Соблюдаете ли вы гипохолестериновую диету? Какова ваша двигательная активность в течение дня?
Педиатр
Педиатр, Терапевт, Массажист
Я думаю что рассказы про куркуму это одно из интернет чудес которых сейчас развелось тьма-тьмущая. Куркума снижает холестерин. Но это даже не лекарственный препарат это приправа. И ожидать от неё что она растворить кальцинированные бляшки в сосудах не стоит.
Терапевт, Нефролог
Холестерин должен уменьшаться до референтных значений. Паратиреоидный гормон вырабатывается паращитовидной железой. Он повышается при гиперпаратиреозе,при котором происходит нарушение минерального обмена с образованием кальцифилаксиса (кальцинозом сосудов).
Ольга, 23 марта 2019
Клиент
Лариса, А, скажите, пожалуйста может ли УЗИ сердца показать был инфаркт на ногах или нет?
Ольга, 23 марта 2019
Клиент
Лариса, Ну то- есть перенесенный без госпитализации?
Кардиолог, Терапевт
Здравствуйте Ольга! Кальциноз сосудов уже не уйдёт, но нужно следить, чтобы не прогрессировал атеросклероз. Соблбдайте рекомендации врача: контролируете липидограмму раз в три месяца, решите вопрос со своим специалистом о возможном применении вместе с аторвастатином или розувастатином омакор.
Терапевт, Нефролог
Да,УЗИ покажет рубцовый участок миокарда, сформированный в последствие перенесённого инфаркта даже не известной давности (безболевой,на ногах).
Ольга, 24 марта 2019
Клиент
Лариса, извините, пожалуйста! Я хочу у Вас спросить ещё один вопрос? Вы уже видели мои вопросы — я много задавала. Лежу в больнице, уже через 2 дня выписывают.Но уже 2 раза ночью происходят резкие скачки давления — ложась спать давление 120, слышу минут через 5 что то нето, проверяют давление 170. Зову сестру та меняет — да подтверждает — говорит выпейте максонидин — свою таблетку, Я под язык её — 160 станет и стоит¡ приходится ещё пол таблетки под язык. Короче так уже за время этих капельниц 2 раза было. Наверное эдарби надо менять не держит он. Я утром пила таблетку и вечером..
Гематолог, Терапевт
Здравствуйте , конечно куркума в комплексе всех мер по профилактике атеросклероза может помочь. Но нужно помнить что и идут новые исследования сейчас , оказывается не всегда и не всем хорошо снижать холестерин. Каждый случай , каждого пациента нужно консультировать отдельно и обособленно.
Кардиолог
Ольга, мы — врачи, можем рекомендовать только то, что научно доказано. Многотысячные исследования, которым можно доверять, ясно продемонстрировали, что статины (аторис и др) отлично снижают уровень холестерина и в целом хорошо влияют на жировой баланс, а это значит, что ТОРМОЗИТСЯ (не останавливается!) рост атеросклероза. Влияние куркумы никто серьезно не исследовал, возможно она хорошо влияет, но атеросклероз такая опасная вещь, что лучше опираться на достоверные знания. Можете попробовать принимать куркуму (только осторожно, это специя, могут быть проблемы с желчевыводящими путями) не отменяя статинов.
Про анализы — для того, чтобы подтвердить действие статинов. нужно сдавать не общий холестерин, а полный спектр — липидограмму крови. Это очень важно. После этого можно делать выводы о том, достаточно ли статинов. Если недостаточно, то как правило, повышают дозу. Я подразумеваю, что гиполипидемическая диета, сбалансированная по жирам, соблюдается. Обогащение омега 3 ПНЖК обязательно
Терапевт, Нефролог
Доброе утро! Эдарби отличный базовый препарат от давления.Пока Вам проводится инфузионная соскдистая терапия,АД вполне может быть лабильным и разовые повышения можно снимать дополнительными гипотензивными препаратами. В дальнейшем,при устойчивом повышении,дозу Эдарби можно увеличить или в базовую схему включить дополнительный препарат,например нормодипин.
Инфекционист, Терапевт, Кардиолог
Здравствуйте, по поводы куркумы в рекомендациях нет данных , в плане статинов они назначаются при высоких цифрах липидов в крови либо атеросклеротических бляжках( они самые эффективные ), если этого нет а просто повышены липиды то из БАДОВ хорошие препараты псилиум и берберин
Терапевт, Эндокринолог
Здравствуйте,во первых куркума имеет доказанные эффекты только в дозах от 5 грамм,во вторых усвоение ее у большинства людей в принципе крайне слабое то есть она может в принципе не на всех работать,во вторых куркума повышает чувствительность к инсулину и через это опосредственно снижает холестерин то есть сработает это только если вы полная или имеете склонность к диабету и то эффект будет скромным , в третьих холестерин можно снизить кучей способов но статины(особенно розувостатин) прекрасны именно своим противовоспалительным действием на бляшки что не дает им дестабилизироваться(то есть воспалиться и затромбироваться что приводит к инфаркту или ишемическому инсульту). Кальциноз и сами бляшки никуда не уйдут(нет конечно есть исследования где статины ЧУТЬ-ЧУТЬ их уменьшают но крайне скромные там цифры)…Кроме того нужно чтобы вы сдали не просто общий холестерин а ЛПВП и ЛПНП(хороший и плохой холестерин) и еще триглицериды-это все на фоне розувостатина и вот если тогда ваши показатели будут не очень тогда нужны будут еще дополнительные меры. Еще из полезного могу выделить отруби(по 2 чайные ложки в день) и рыбу(не обяательно морскую главное чтобы она не была без жира(как патасу)..тот же минтай и мойва подойдут хотя бы раз в день…ну и далее смотреть по анализам.
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 2 человека,
средняя оценка 2.5
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ — получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально — задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
Источник
Куркума для снижения холестерина и улучшения состояния печени
По мере развития традиционная медицина стала предлагать огромное множество средств и лекарств практически от любых болезней. Однако, нетрадиционная практика предлагает проверенные годами методы: травы, пряности, экстракты фруктов, их ядер, и другое. Все эти народные средства при правильном употреблении и соблюдении дозировки окажутся не менее эффективными, чем дорогие препараты из медицинских лабораторий.
В качестве таких целебных средств народная медицина предлагает множество пряностей. По степени полезного действия на организм человека одно из лидирующих мест занимает куркума. Это универсальное растение семейства имбирных применяется как в кулинарии (зачастую в приготовлении блюд из мяса), производстве косметики, сыров, так и для лечения различных патологий. Помимо прочего, поможет также куркума от холестерина, так как содержит в себе немало веществ, защищающих организм от раннего старения и негативного влияния окружающей среды.
Состав и свойства куркумы
Позитивное влияние на организм и его укрепление целебная пряность оказывает благодаря своему составу, ведь в ней содержится масса полезных веществ:
- Витамины группы В.
- Эфирные масла.
- Полезные элементы таблицы Менделеева: йод, фосфор, железо, кальций.
Основные элементы, благодаря которым куркума снижает холестерин, — это куркумин, концентрат из корней растения, он и определяет эффективность пряности, а также масло куркумы, имеющее полезные лекарственные свойства.
Помимо упомянутого выше, свойства куркумина характеризуются следующими показателями:
- Антибактериальность — мощное средство в борьбе с язвой желудка, а также против стафилококка, кишечной палочки и других вредных бактерий пищеварительной системы.
- Заживляет раны — как в области наружного слоя эпителия, так и для слизистых оболочек, настои куркумы применяют в лечении ангины и при некоторых других воспалительных процессах в организме.
- Повышает чувствительность организма к инсулину, поэтому поможет людям, страдающим от сахарного диабета.
- Обладает выраженными желчегонными свойствами, оказывая неоценимую пользу для печени.
- Разжижает ли кровь куркума? Ответ однозначен: конечно да, именно благодаря этому свойству, растения семейства имбирных снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, а также помогают обогатить очищенную кровь красными кровяными тельцами. Более того, лечение пряностью, как дополнительное к традиционному, может прописать врач флеболог. Пряность поможет излечить заболевания вен нижних конечностей, таких как варикоз.
Лекарственные свойства растения многогранны, а использовать его можно в измельченном до порошка виде либо перемолоть своими руками сушеные корешки растения. Такая приправа не является панацеей от болезней, имеет свою допустимую дозировку, поэтому употреблять в лечебных целях ее стоит осторожно, особенно при сахарном диабете, так как избыточная концентрация может понизить сахар до критичного уровня.
Влияние куркумы на холестерин и печень
При повышенном холестерине стоит задуматься, насколько удовлетворительно состояние печени, ведь именно от ее здоровья зависит уровень липида. Такой орган содержит определенное количество рецепторов, которые определяют свободный холестерин в крови и запускают его переработку. При наличии заболеваний печени в работе рецепторов происходит сбой и, как следствие, холестерин постепенно накапливается и может оседать в кровяных сосудах, со временем приводя к такому заболеванию, как атеросклероз.
Применение куркумы с ее основным компонентом оказывает благоприятное воздействие на чувствительность рецепторов, имея такой богатый состав, куркума способствует расщеплению холестерина и улучшает его метаболизм.
Сахарный диабет и повышенный холестерин связаны напрямую. Нарушение процесса переработки сахара приводит к тому, что уровень глюкозы повышается, и она откладывается в жировые запасы, даже если употребление жиров невелико.
Как принимать куркуму для снижения холестерина
Как употреблять куркуму для снижения холестерина в плане дозировки, зависит от способа употребления, но максимальное количество пряности не должно превышать восьми грамм. А вот способов приема для снижения холестерина существует несколько:
- в виде порошка;
- чай с куркумой;
- золотое молоко.
Как принимать порошок? Достаточно всего лишь добавлять в пищу или принимать, запивая водой, одну чайную ложку специи.
Как пить чай? Половину чайной ложки пряности нужно добавить в четверть литра воды и пить до двух чашек в сутки.
Как приготовить золотой напиток? Это не простая смесь молока с куркумой, а средство для сохранения молодости и здоровья. Для приготовления необходимо в стакан молока добавить половину чайной ложки пряности и ложку имбиря, а всю смесь аккуратно разогреть, но не допустить кипения. Курс лечения золотым молоком длится до сорока дней, а в день допускается прием одного стакана. Повторять такое лечение можно не чаще двух раз в год, соблюдая равномерные перерывы.
Основные рецепты приготовления лекарств из куркумы довольно просты. Для их приготовления не нужно множество компонентов. Однако, существует множество других изысканных народных рецептов, чтобы лечение пряностью не было скучным, а влияние на организм стало разносторонним.
Кефир со специей
Приготовление этого целительного напитка аналогично приготовлению золотого молока, но на его месте оказывается кефир. Такую смесь нужно пить перед сном, а также использовать в качестве маски для воспаленной кожи лица, для укрепления волос и как средство против перхоти.
Куркума с медом
Обычный чай приобретет лекарственные свойства при добавлении в него ложки специи и половины чайной ложки измельченного имбиря, а также целебным он станет благодаря натуральному меду. Употребление теплого чая поможет снизить уровень сахара. Мужчина, женщина вы — не важно, чай с такими компонентами подойдет всем!
Чай с куркумой
Для другого варианта потребуется чайная ложка порошка, три четверти такой же емкости корицы и щепотка черного перца. Все приправы необходимо заварить стаканом кипятка, а когда напиток немного остынет, добавить немного меда и перемешать. Чай подойдет для ежедневного использования.
Противопоказания и предостережения
Несмотря на то, что куркума помогает в снижении уровня холестерина, принимать ее стоит с осторожностью. Помимо некоторой опасности для диабетиков из-за снижения уровня сахара, куркума может оказывать негативное влияние на организм при следующих заболеваниях и состояниях:
- При аллергии, а также чувствительности организма к куркумину.
- При гастрите, язве желудка, когда питание должно быть постным и исключать различные специи и пряности.
- При желчнокаменной болезни излишний выброс желчи может быть опасен, а именно таким свойством обладает куркума.
- При беременности также должна соблюдаться определенная система здорового питания, в которой нет места острым приправам и пряностям.
Польза куркумы неоценима, ее применение распространяется не только на медицинские, но и на промышленные отрасли. Куркума позволяет как проводить лечение печени, понижать холестерин, так и готовить различные препараты косметологического направления.
На вопрос, можно ли употреблять куркуму для лечения болезней печени, профилактики атеросклероза и заболеваний вен и сосудов, ответить стоит позитивно. Главное в лечении — это ставить себе ограничения и не употреблять куркуму в больших дозах.
Перед тем как принимать куркуму от холестерина, нужно правильно установить дозы, чтобы не навредить себе. Любое лечение — традиционное или народное, должно сопровождаться консультацией квалифицированного врача и под чутким его наблюдением, потому что самолечение может быть вредно для здоровья.
Источник