Лечения холестерина и беременность
Содержание статьи
Повышенный холестерин при беременности: причины высокого содержания вещества на поздних сроках и нормы в каждом из триместров, что делать и как предотвратить дальнейшее повышение
В том, что холестерин при беременности повышен, нет ничего страшного – ни для мамы, ни для ребенка. В организме вырабатывается большое количество гормонов, формируется плацента. Для этих процессов нужны жиры, поэтому их уровень повышается.
В этой статье мы рассмотрим основные причины повышенного холестерина при беременности, пределы нормы и способы профилактики отклонений.
Нормы холестерина в каждом из триместров беременности
В норме у здоровой женщины холестерин не должен превышать 5,2 моль/л, но у беременных женщин он повышается в 1,5-2 раза. И это норма. Опасно, если холестерин вырос в 2,5 и более раз. Состояние требует срочного лечения. Нагрузка на организм матери при беременности большая, а основным последствием атеросклероза является сердечная недостаточности. Организм матери может не выдержать – случится инфаркт. Негативно влияет чрезмерно повышенный холестерин и на ребенка. Он закупоривает сосуды плода, препятствует полноценному развитию мозга.
До 40 лет уровень холестерина растет. Универсального показателя не существует. Он оценивается исходя из возраста будущей мамы и срока беременности.
Нормы общего холестерина по возрастам на разных сроках беременности приведены в таблице ниже.
| Возраст женщины | I триместр, моль/л | II – III триместр, моль/л |
| 16-20 | 3,07-5,19 | 3,07-10,38 |
| 20-30 | 3,17-5,8 | 3,17-11,6 |
| 30-40 | 3,4-6,3 | 3,4-12,6 |
| 40 и более | 3,9-6,9 | 3,9-13,8 |
В первом триместре концентрация холестерина такая же, как и у не беременной женщины. Возможно лишь незначительное повышение. Резкий скачок наблюдается в начале второго триместра, когда плацента начинает активно формироваться. Норма холестерина на 3 триместре максимальна.
Причины высоких показателей у беременных
Холестерин повышается на поздних сроках беременности по физиологическим причинам. Жировые молекулы являются основой женских гормонов: эстрогенов и прогестерона. Во время беременности прогестерон вырабатывается в больших количествах, требуется намного больше холестерина, чем обычно. Печень начинает его усиленно вырабатывать, холестерин транспортируется к тканям в форме липопротеинов. На биохимическом анализе крови они обозначаются как ЛПНП и ЛПОНП (липопротеины низкой и очень низкой плотности). Это транспортные формы молекул жира.
Со второго триместра в матке формируется плацента. Холестерин является основой для ее клеток. Чем больше срок беременности, тем больше холестерина. Это связано с активным увеличением размеров плаценты. Через несколько дней после родов показатель нормализуется и в последствие не повышается.
Если уровень холестерина превышен в 2,5 и больше раз, мы говорим об атеросклерозе и риске развития сердечно-сосудистых осложнений.
Причинами патологического скачка жира в крови могут стать:
- присутствующие до беременности патологии сердечно-сосудистой системы;
- перманентно текущий инфекционный процесс в организме мамы;
- заболевания печени, связанные с нарушением жирового обмена;
- заболевания почек;
- хронический панкреатит;
- новообразования на эндокринных железах;
- дефицит соматотропина;
- сахарный диабет.
Если женщина не страдает тяжелыми хроническими заболеваниями, то причина скачка холестерина – это неправильный образ жизни.
Он проявляется в следующем:
- не сбалансированная диета: чрезмерное употребление животных жиров в пищу, сладкого, жареных блюд (при жарке вырабатывается холестерин в большом количестве);
- отсутствие физических нагрузок;
- недостаточное употребление в пищу полиненасыщенных жирных кислот (ПЖК) – омега-3, омега-6, омега-9;
- потребление малого количества жидкости;
- курение, злоупотребление алкоголем.
Если до беременности женщина много курила и пила спиртного, ее организм ослабевает и не выдерживает высокой нагрузки (обеспечение жизнедеятельности детского организма помимо своего). Сердечно-сосудистая система даст сбой, нарушится липидный баланс.
Стоит ли что-то делать?
Если холестерин находится в пределах нормы для беременных, то делать ничего не надо. Если вы опасаетесь, что он будет дальше повышаться, соблюдайте доступные меры профилактики. Они будут указаны ниже.
При повышении концентрации жиров выше допустимого уровня, врач назначит лечение: диета, лечебная физкультура, прием биологически-активных добавок для беременных.
Способы снижения повышенного холестерина при беременности
Будущей маме нельзя принимать лекарственные препараты, но лечиться от атеросклероза можно и нужно. Существует большое разнообразие доступных методов, которые снижают уровень холестерина. Рассмотрим каждый из них подробно.
Рекомендуемые продукты и режим питания
Принимать пищу в течение дня нужно маленькими порциями, но часто. 5-6 раз в день – оптимальное количество приемов пищи, плюс перекусы в виде йогурта, стакана кефира или ряженки не высокой жирности.
Готовить пищу рекомендуют следующими способами:
- варка;
- тушение;
- на пару;
- запекание в духовке.
От жареных и копченых блюд необходимо отказаться.
Полезные и вредные жиры.
Основной принцип диеты – отсутствие в меню животных жиров и преобладание липидов растительного происхождения. Следует исключить:
- мясные бульоны (в них вывариваются все жиры из мяса);
- жирное мясо;
- молочные продукты с высоким содержанием жира;
- сало, колбаса, буженина;
- фаст фуд, полуфабрикаты;
- сыр;
- кофе;
- алкоголь;
- маргарин;
- выпечка, сладости;
- майонез;
- яйца (отказывать от яиц полностью не обязательно, достаточно лишь ограничить их употребление: одно в день допускается).
Овощи и фрукты, употребление которых — отличная профилактика повышения холестерина.
Активно включаем в меню:
- масла растительного происхождения: оливковое, кукурузное, льняное, кунжутное;
- фрукты и овощи;
- зелень;
- крупы;
- рыбу;
- орехи;
- соевые продукты (соевое молоко, сыр, творог).
Особую роль в борьбе с холестерином играет омега-3. Это полиненасыщенная жирная кислота природного происхождения. Она не только покрывает потребность организма в жирах, но и растворяет атеросклеротические бляшки. Омега-3 входит в состав растительных масел, авокадо, грецких орехов, жирных сортов рыб (семга, осетр, сельдь, скумбрия). Желательно употреблять эти продукты ежедневно.
Калорийность рациона тоже нужно снизить. До 2500 ккал в сутки. Норма потребляемой жидкости в день – до 2 литров. Этот вопрос обязательно должен быть согласован с врачом. На поздних сроках беременности многие мамы склонны к отечности и повышению давления. В таких состояниях нельзя много пить.
Рыбий жир и Омега-3
Кроме ежедневного употребления омега-3 в виде продуктов, его нужно принимать дополнительно в капсулах. Врач назначит подходящую фирму–производителя и дозировку. В капсулах содержится масляный концентрат вещества. Это может быть вытяжка из рыбьего и жира или растительных масел. Если не удается каждый день кушать рыбу, орехи, авокадо, биологически-активные добавки – отличный выход из положения.
В меньшей дозе омега-3 содержится в рыбьем жире. Он тоже продается в аптеке: в виде масляного раствора и капсул. Отрицательная сторона продукта – его нужно потреблять в больших количествах, чтобы восполнить суточную потребность в омега-3. Проще пить капсулы с концентратом вещества. Средняя доза капсулы рыбьего жира — 50-100 мг. Масляный раствор не приятный на вкус, запах может вызвать тошноту. При позднем токсикозе принимать жидкий рыбий жир будет трудно.
Масло и семена льна
Большое количество ПЖК содержится в семенах льна. Их можно перемалывать на кофемолке и заливать горячей водой. Получается желеобразный, приятный на вкус раствор. Употреблять по 1 столовой ложке семени 3 раза в день до еды. Также можно добавлять семена в нежирные кисломолочные продукты.
Можно пить льняное масло. Оно содержит в себе концентрированную вытяжку из семечек льна. Его употребляют в составе блюд или по 1 столовой ложке 3 раза в день во время еды. Термическая обработка льняного масла запрещена. Она разрушает полезные вещества.
В аптеках вы также можете найти масло в виде капсул. Они удобны в применении и сохраняют в себе все полезные вещества растения.
Профилактика значительных отклонений
Если ваш показатель холестерина в норме, но вы хотите предупредить его патологическое повышение, соблюдайте следующие меры профилактики:
- по возможности исключите животные жиры из рациона;
- пейте рыбные бульоны, добавляйте в салат вместо майонеза растительные масла;
- употребляйте омега – 3;
- совершайте ежедневные прогулки (не менее 2-3 часов), занимайтесь гимнастикой для беременных;
- употребляйте достаточное количество воды;
- избегайте стрессов, переутомления;
- высыпайтесь.
Как часто нужно контролировать показатели крови?
За все время беременности женщине берут кровь из вены 3 раза. Этого достаточно для контроля уровня холестерина. Врач-гинеколог отслеживает показатель. При его повышении он тут же вам сообщит и назначит лечение.
Заключение
Повышенный холестерин в биохимическом анализе крови при беременности не должен вас пугать. Это норма. Для профилактики осложнений придерживайтесь здорового образа жизни. Сбалансированное питание, свежие продукты и активный образ жизни помогут вам выносить здорового ребенка и не пострадать самой от чрезмерной нагрузки на организм.
Источник
Как снизить высокий холестерин при беременности
Высокий холестерин при беременности — главный виновник развития сердечных заболеваний, патологии почек и щитовидной железы.
Опасное вещество синтезируется в печени, а риск появления сердечных заболеваний особенно велик у женщин, страдающих хронической патологией внутренних органов.
Особенно вреден во время беременности высокий уровень липопротеидов, имеющих низкую плотность (ЛПНП). Чаще всего организму будущей матери для нормальной работы внутренних органов требуется «хороший» холестерин, состоящий из жиров высокой плотности. При его недостатке нарушаются функции почек, печени, желез внутренней секреции.
Женщине в период беременности для предупреждения осложнений необходимо ознакомиться с информацией, касающейся величины общего показателя холестерина в организме. В случае установления высокого уровня липопротеидов в крови следует обратиться за консультацией к врачу.
Почему появляется «плохой» холестерин
Избыточное количество жироподобного вещества в крови беременной женщины — следствие обильного и калорийного питания, а также интенсивной работы печени, накапливающей липиды в большом количестве. При беременности необходимо постоянно следить за концентрацией холестерина в плазме крови, а в случае его повышения в несколько раз обратиться к врачу.
Благодаря своим уникальным химическим свойствам жироподобное вещество принимает активное участие в формировании плаценты. Не следует забывать о том, что холестерин (стерол) оказывает положительное влияние на здоровье будущей матери. Беременной женщине необходимо помнить о том, чем опасен избыток липидов в организме, чтобы своевременно принять необходимые меры для профилактики осложнений.
Низкий уровень липопротеидов в крови многократно увеличивает риск развития сосудистых нарушений и способствует появлению
дефектов развития у плода.
Обычно беременная женщина пытается разобраться, как снизить высокий уровень холестерина, если появились первые симптомы поражения сосудов и сердечной мышцы.
В этом случае с проблемой можно справиться с помощью лекарств и средств народной медицины. Появлению осложнений, связанных с повышенным количеством стерола в крови, способствуют следующие факторы:
- ожирение;
- употребление алкоголя;
- курение;
- гиподинамия;
- гормональные нарушения.
Как распознать болезнь
Нормальное содержание холестерина в крови беременной женщины составляет не более 5,2 ммоль/л. У будущей матери избыток липопротеидов высокой плотности (ЛПВП) проявляется по-разному. У одних женщин возникает боль в ногах при ходьбе, у других — сосудистые звездочки на коже голеней, быстрая утомляемость, судороги в икроножных мышцах.
Иногда возникает боль в области сердца и головокружение. Если не лечить нарушение кровотока и не нормализовать уровень липидов в крови, можно нанести огромный вред здоровью матери и ребенка.
В зависимости от величины показателей общего холестерина врач назначает несколько вариантов терапии. При неблагоприятном течении процесса у беременной женщины увеличивается вес. Если не удалосьснизить холестерин с помощью диеты, у пациентки развиваются серьезные осложнения:
- преждевременные роды;
- отслойка нормально расположенной плаценты.
Отсутствие лечения сказывается на общем состоянии женщины. У нее появляются сжимающие боли в левой половине грудной клетки, напоминающие приступ стенокардии. Косвенными признаками, указывающими на высокий уровень холестерина, являются желтые пятна на коже верхнего века и ранняя седина.
Норма и патология
Чтобы контролировать уровень «хорошего» холестерина и своевременно избавляться от липопротеидов низкой плотности, следует знать их норму в крови. Обычно показатель холестерина составляет 3,0-6,0 ммоль/л.
У беременной женщины значительное количество стерола необходимо для синтеза женского полового гормона — прогестерона. Быстрое увеличение холестерина вызывает появление бляшек на стенках кровеносных сосудов и развитие кислородного голодания у плода.
Как понизить высокое содержание ЛПНП у беременной женщины без вреда для здоровья, посоветует врач после расшифровки 
биохимического анализа крови. Если близкие родственники будущей матери страдали гипертонической болезнью, у женщины нередко наблюдают повышение уровня холестерина в крови. Для снижения высокого уровня липида следует не только придерживаться диеты, но и повысить физическую активность, а в некоторых случаях прибегнуть к помощи лекарственных препаратов или использовать для лечения средства народной медицины.
Низкая физическая активность у беременной способствует повышению уровня холестерина, приводит к застою крови в сосудах плаценты. В этом случае непривычная нагрузка может стать причиной развития серьезных осложнений у матери и ребенка.
Антихолестериновое питание
Для борьбы с высоким уровнем липидов в крови необходимо изменить рацион. Следует отказаться от транс-жиров, содержащихся во многих продуктах питания. Ни в коем случае нельзя садиться на строгие диеты. На поздних сроках беременности необходимо исключить из рациона следующие продукты:
- жирное мясо;
- печень;
- сало;
- сливки;
- шоколад;
- какао;
- алкоголь.
Снизить уровень холестерина помогут продукты моря:
- кальмары;
- креветки;
- морская капуста;
- мидии.
Следует ограничить количество соли до 5 г в день, а белого хлеба — до 100 г в сутки. Полностью исключают из рациона продукты, содержащие растительные жиры:
- маргарин;
- фастфуд;
- соусы;
- полуфабрикаты.
Улучшить состояние сосудов помогает пища, содержащая ненасыщенные жирные кислоты:
- семечки;
- орехи;
- оливковое масло.
Наибольшую пользу организму беременной женщины приносят следующие фрукты, овощи и рыба:
- баклажаны;
- гранат;
- лосось;
- спаржа;
- земляника;
- хурма;
- шпинат.
Рекомендуется ограничить прием соли, но не исключать ее употребление полностью, т. к. хлор входит в состав крови и желудочного сока. Необходимо употреблять в достаточном количестве продукты, содержащие антиоксиданты: апельсины, виноград, шиповник.
Советы народной медицины
Если уровень холестерина превышает 12 ммоль/л необходимо принимать лекарства, назначенные врачом. В домашних условиях для снижения высокого холестерина при беременности используют растительные средства:
- цветы липы;
- одуванчик;
- семена льна;
- чеснок.
Лук и яблоки — полезная витаминная смесь при высоком холестерине у беременной женщины. Народная медицина также предлагает использовать для лечения сбор трав. В состав смеси входят следующие растения:
- корень валерианы;
- плоды фенхеля;
- листья мяты перечной;
- цветки ромашки аптечной.
Измельченные ядра грецких орехов употребляют в течение нескольких месяцев для снижения уровня «плохого» холестерина. Для стабилизации показателей липидов в крови полезно пить соки — томатный, морковный, свекольный.
Эффективно снижают уровень холестерина баклажаны. Их необходимо добавлять в супы или салаты. Хороший лечебный эффект оказывает применение настоя из сухих цветков ромашки аптечной, бессмертника, березовых почек, травы тысячелистника. Лекарственные растения всегда помогают остановить дальнейшее повышение холестерина. Сухие почки березы и трава сушеницы топяной не только снижают уровень липидов, но устраняют головокружение и нервные расстройства при беременности.
Хорошее действие оказывает терапия с помощью эфирных масел, снижающих холестерин. Ароматы лимона, мелиссы, лайма, душицы, розы, бергамота — эффективные средства для лечения. Однако не следует их применять женщинам, страдающим головной болью.
Хурма — это фрукт, содержащий в своем составе полезные вещества:
- железо;
- марганец;
- калий;
- сахарозу.
После терапии плодами хурмы уровень холестерина приходит в норму.
Успешное применение растительных препаратов на основе лечебных трав очищает сосуды от холестериновых бляшек, обеспечивает здоровье организму будущей матери.
Источник
Повышен холестерин при беременности — Семейная клиника ОПОРА г. Екатеринбург
Бывает такое, что после получения результата анализа крови, беременная женщина обнаруживает повышенный холестерин. Часто это вызывает паническое состояние, в котором женщина не может нормально мыслить, на самом деле, ничего особо страшного в этом нет! Для начала, давайте разберёмся, что же, вообще, такое этот холестерин? Это жир, который вырабатывается организмом человека, ему он необходим. Пятая часть всего холестерина приходит к человеку из употребляемой им пищи. Если вы обнаружили его повышенный уровень, конечно, следует обратиться к врачу, у которого вы наблюдайтесь.
Отчего возникает повышенный холестерин при беременности
В первую очередь вам необходимо установить причину этого заболевания. Ведь если она будет правильной, то согласно причине врач сможет узнать род заболевания, а затем он укажет на осложнения, которые могу развиться. Ниже приведён список некоторых «провокаторов» этого явления:
- Болезнь сахарным диабетом.
- Нарушение обмена веществ в организме.
- Гипертония.
- Заболевания почек.
- Разного рода болезни печени.
Если в анамнезе беременной обнаруживаются разного рода тяжёлые заболевания, то за уровнем холестерина в крови следят постоянно, принимая у беременной анализы крови. Это продолжается все девять месяцев беременности.
Часто, для предотвращения повышения уровня холестерина, требуется соблюдать специальные диеты, но это связано с теми женщинами, которые чрезмерно употребляют одного рода продукты.
Как же можно снизить холестерин?
Сам по себе холестерин в организме человека — очень важная составляющая! Благодаря нему организм правильно усваивает витамин D, холестерин также участвует в работе нервной системы, а также формирует сильный иммунитет к болезням! Так что понижать уровень холестерина стоит только тогда, когда его уровень в крови повышен достаточно сильно. Но перед этим, следует проконсультироваться с врачом и сдать все необходимые анализы крови, дабы удостовериться в правильности своих действий. После этого, можно начинать медикаментозное лечение. В большинстве случаев препараты, назначенные врачом, борются со вредным холестерином, он, кстати, является самой первой причиной инфарктов и инсультов, в 90% случаев! Каждый препарат имеет свои противопоказания, но в большинстве случаев подойдёт Хофитол, дозировка которого составит от 3 таблеток сутки. Все же, не рекомендуется самим выбирать подобные препараты, гораздо лучше обратиться к своему врачу, который, подробно изучив ваши анализы, сам назначит вам какой-либо препарат!
Если же вы не хотите прибегать к лечению медикаментами, можно попробовать народные средства, но они помогут, только если уровень холестерина не превышен более, чем в 1,5-2 раза! Но приступать к ним можно тоже исключительно после консультации со своим врачом! Вот список некоторых из них:
- Для этого способа вам понадобится мёд и лук. Сначала выжмите сок из лука, нарезав его, а параллельно с этим, подогрейте мёд на водяной бане. Затем смешайте полученные вами ранее ингредиенты в пропорции 1:1. Принимать же такое средство желательно в чайных ложках, 3 раза в день. Это может быть утро, день и вечер.
- Можно также попробовать приготовить чесночную настойку, для этого приготовьте 150 г спирта и очищенные зубчики чеснока! Нарежьте чеснок мелко и отправьте в банку, де уже должен находиться спирт, закройте её крышкой и оставьте стоять 14 дней в тёмном месте. Через 2 недели вы должны будете процедить настойку и вновь оставить, но теперь на 3 дня. Через этот период времени, на дне вы обнаружите осадок — отделите его от настойки, вот и готово! Принимайте такую настойку по 3 раза за день, начинать приём можно с 1 капли, а затем добавлять по одной капле каждый последующий приём!
Другие способы приведены ниже
Для поддержания уровня холестерина в норме, следует прислушаться к следующим рекомендациям:
- Добавить в рацион питания рыбу с большим количеством Омега-3 кислот.
- Вместо растительных жиров лучше будет использовать животные.
- Как можно больше сократить количество потребляемого сахара, а также жиров.
- Добавить в свой рацион множество различных овощей и фруктов, которые содержат волокна и антиоксиданты.
- Внимательно следить за порциями и ни в коем случае не переедать.
- Вместо красного, гораздо лучше будет использовать белое мясо.
А также верным решением для этой проблемы станет соблюдение простой и понятной диеты! Не совсем хорошо, если вы едите калорийную пищу, а ещё хуже, если вы едите много такой пищи! Очень хорошо, если вы будете больше употреблять различных свежих овощей и фруктов, но подробные рекомендации приведены будут ниже.
Советуем к прочтению: Таблетки для прерывания беременности, Анальный секс во время беременности, Обезболивающие при беременности
Можно употреблять в пищу: Мясо, курица, баранина, а также отварная рыба без кожи. Свежие фрукты и овощи. Крупы на воде. Макаронные изделия из твёрдых пшеничных сортов. Обезжиренные или полтора процентные кисломолочные и просто молочные продукты. Сухое красное вино. Разного рода чаи и морепродукты.
Нельзя употреблять в пищу: Жирно мясо, печень, сало и т. д. Цукаты и другие сладкие сухофрукты. Манную кашу на молоке. Копчёные и острые продукты. Пиво и алкоголь. Крепкие напитки. Изделия из мягких сортов пшеницы. А также очень не рекомендуется кушать шпинат и щавель.
А также, для вашего удобства, ниже приведено примерное меню, при составлении которого была учтена указанная выше диета.
- На завтрак вы можете выпить чай без сахара, приготовить 150 г. гречневой каши на воде, а также съесть какой-либо фрукт.
- На первый перекус можно выпить 200 мл свежего сока, а также скушать 250г. Салата из огурцов и помидоров.
- На обед можно паровые куриные котлеты — 150 г., овощной оливковый суп — 300 г., овощи, поджаренные на гриле — 150 г., а также апельсиновый сок — 200 г.
- На второй перекус можно выпить 200 мл яблочного сока, а также съесть 120 г. овсяной каши на воде.
- На ужин можно затушить овощи — 150 г., поджарить на гриле нежирную рыбу — 200 г., съесть хлеб из отрубей, а также выпить чай без сахара.
Среднее число холестерина в крови при беременности, считающееся нормой
Каждый организм индивидуален, и соответственно для каждой женщины существует своя норма холестерина, но все же средний его показатель составляет 6,94 ммоль/л. Но не следует бить тревогу, если у женщины он превышает или равён 10-12 ммоль, просто необходимо вовремя проконсультироваться со своим врачом, сесть на диету и регулярно проверять уровень холестерина посредству анализа крови.
Источник