Марина хайфа как снизить холестерин

Друзья мои, я немного дополнила свою схему бадов некоторыми вариантами препаратов. Что я изменила. Сама схема осталась прежней – я только кремний внесла в обязательную программу, т.к. пообщавшись с вами со всеми, поняла, что надо вносить. Сделала 2 курса по 3 месяца, но можно и постоянно принимать, как дополнение к мультивитаминам. В качестве кремния там известный уже многим генератор коллагена BioSil и менее известный JarroSil.  JarroSil приятнее на вкус, но в нем нет холина, а холин тоже хорошая вещь. В общем, обычно я их меняю, но предпочтение отдаю все же BioSil.

Дальше. Я убрала магний от Carlson, т.к. производитель изменил формулу и теперь это не чистый хелат, а хелат+оксид. Вместо этого добавила чистый магний хелат от Doctor’s Best и новинку от Healthy Origins – чистый хелат в порошке, очень выгодный по цене.

Я добавила экономичные банки Омега-3 от Now Foods. Добавила Омега от Carlson и добавила экономичный вариант Омега-3 в сиропе, т.к. знаю, что не всем просто принимать капсулы. Если выбираете Омега-3 от Natural Factors, то пользуйтесь акцией, по которой можно получить бесплатно прекрасный препарат coQ10.

Добавила coQ10 в низкой дозировке 30 мг. 1 капсула его стоит примерно столько же, сколько 1 капсула 100 мг в других препаратах, поэтому я не давала его прежде, но если с сердцем и сосудами у вас все хорошо, юный возраст, то 30 мг достаточно для профилактики.

Лецитин. Добавила банку Bluebonnet Nutrition поменьше, добавила жидкий лецитин из подсолнечника. Еще раз оговорюсь, что жидкий вариант – не такой уж и жидкий. Это густая жирная масса и развести ее в жидкости, как рекомендует производитель, – не так просто. По мне, проще есть ложкой. Он не столь приятен на вкус, поскольку очень жирный, но это экономичный вариант, поэтому я даю его.

Яичный лецитин в схеме – совсем скромные дозировки активных веществ, но для мужчин, для разнообразия, решила дать его. Но подсолнечник – лучше, там дозировки выше! Напомню, что соевый лецитин содержит фитоэстрогены, поэтому есть мнение, что мужчинам его лучше избегать. С одной стороны, сою вроде как реабилитировали и доказали, что она не оказывает негативного влияния на мужчин, а с другой стороны, лучше перестраховаться и принимать мужчинам лецитин несоевого происхождения.

Вообще, обратите внимание, что лецитин в гранулах и жидкостях имеет намного более существенные дозировки! Если вы принимаете лецитин постоянно, то гранулы и жидкий лецитин можно принимать то полную порцию, то половину от рекомендуемой на упаковке дозы.

При заболеваниях щитовидной железы следует отдавать предпочтение лецитину из подсолнечника.

Что еще. Добавила маленькие упаковки гиалуроновой кислоты: Now Foods, Гиалуроновая кислота, двойная сила, 60 капсул и Now Foods, Hyaluronic Acid, with MSM, 60 Vcaps. Это для начинающих, кто хочет “попробовать”. Большие упаковки – более экономичные.

Добавила огромную экономичную банку хондроитина-глюкозамина. Это тоже новинка. Его нужно принимать долго, поэтому такая банища будет вполне уместна.

Добавила препарат пробиотиков Nature’s Way, Primadophilus, Reuteri, поскольку тема хеликобактериоза для многих актуальна. Хорошая бактерия Reuteri как раз помогает бороться с хеликобактер пилори, которые чаще всего являются причиной язв и гастритов.

Появилась в схеме растворимая клетчатка еще одна – Heather’s Tummy Care, Органические волокна акации. Про клетчатку подробнее читаем в посте про похудение.

В адаптогенах появился лимонник китайский. Когда жила на Дальнем Востоке мы его собирали сами и ели. Хорошая вещь, и я была рада найти его на iHerb.

Для мужчин – еще одна формула для простаты от Natural Factors.

И еще. Насчет ресвератрола в схеме. Там есть экстракт красного вина – содержание ресвератрола как такового там невелико. Я его оставила, т.к. это чистый экстракт вина, и других таких я не нахожу больше. Но если нужен более мощный вариант по содержанию ресвератрола, но лучше выбирать Now Foods, Natural Resveratrol.

Мультивитамины давно уже дополняла – я думаю, уже все видели. Читайте там примечания!

Успехов всем и здоровья!

Часто меня спрашивают: “Марина, у меня сухая кожа и появляются морщинки. Что можно попить?” Или: “Марина, что можно принимать для вен?”

На самом деле, моя базовая схема бадов охватывает все аспекты здоровья, красоты и молодости человека. Там есть бады и для кожи, и для вен и сосудов, и для сердца, и для полового здоровья, и для печени, и для суставов, и для мозга, и для глаз. Об этом как раз говорил болгарский врач-гомеопат. Кто пропустил, читаем ЗДЕСЬ.

И тем не менее, понимаю, что кто-то не готов по тем или иным причинам, принимать всю схему бадов, но хочет решить какую-то проблему точечно. Выделю тогда некоторые бады в контексте тех или иных задач.

Я дам просто списки бадов, которые нужно взять из моей БАЗОВОЙ СХЕМЫ БАДОВ (это ссылка).

Бады для красоты и молодости кожи

– мультивитамины
– магний
– Омега-3
– coQ10
– лецитин
– коллаген
– кремний (можно принимать одновременно с коллагеном)
– гиалуроновая кислота
– экстракт зеленого чая (EGCg, эпигалокатехин галлат)
– хондроитин-глюкозамин (их тоже можно включить в эту программу, т.к. они являются профилактикой гравитационного птоза, т.к. провисания мягких тканей лица и тела).

Нажимаем на картинку выше и находим там все эти бады.

И очень важный момент – проверьте правильность своего питания при наличии проблем с кожей. Проверьте, достаточно ли в вашем рационе белков и жиров. Норма жиров для хорошей увлажненной эластичной кожи – 1 грамм на 1 кг вашего веса. Норма белков – 1 грамм на 1 кг веса, и 1,5 грамма при тренировках. Подробнее об этом – в постах “ФОРМУЛЫ ПОХУДЕНИЯ, КРАСОТЫ И МОЛОДОСТИ” и “СУХАЯ КОЖА, ПЛОХИЕ ВОЛОСЫ, СЛАБЫЙ ИММУНИТЕТ“.

Бады для сосудов, вен, сердца, мозга и зрения

Поясню, почему тут оказались еще и мозг со зрением. Дело в том, что большинство средств, улучшающих работу мозга и глаз, действуют как раз за счет улучшения кровоснабжения этих органов. Тут же есть бады для улучшения прохождения нервного сигнала, что тоже важно для мозга и зрения.

– мультивитамины
– магний
– Омега-3
– coQ10
– лецитин
– кремний
– гинкго билоба
– пикногенол
– дигидрокверцетин
– комплекс для вен и сосудов
– ресвератрол
– диосмин (подробнее о нем здесь).

Нажимаем на картинку выше и находим там все эти бады.

Усилить тему сердца, сосудов и вен можно бадами из ЭТОЙ СХЕМЫ.

Бады для очищения от токсинов и паразитов и для пищеварения

– Трифала
– пробиотики (полезные бактерии)
– пребиотики (нерастворимая клетчатка)
– пребиотики (растворимая клетчатка)
– хлорофилл

Нажимаем на картинку слева и находим там все эти бады. Читаем посты:

FAQ ПО БАДАМ И IHERB. ОЧИЩЕНИЕ И ЧТО ТАКОЕ НАТОЩАК, И ЕЩЕ 17 ВОПРОСОВ. БАДЫ ДЛЯ ЛЕНИ ГОЛУБКОВА

ЗАМЕНА ИНДОЛ-3-КАРБИНОЛУ ДЛЯ ЖЕНЩИН И КАЛЬЦИЯ D-ГЛЮКАРАТ КАК ДЕТОКС, В Т.Ч. ДЛЯ КУРЯЩИХ

ТРИФАЛА – ТРИ СЛАГАЕМЫХ ОЧИЩЕНИЯ И ОМОЛОЖЕНИЯ. ДРЕВНЯЯ АЮРВЕДИЧЕСКАЯ ФОРМУЛА, ИЗВЕСТНАЯ НА ВЕСЬ МИР

Важное замечание по поводу хлорофилла. Если вы принимаете эстрогенные гормоны, нужно обсудить возможность применения хлорофилла с вашим врачом. То же самое в случае, если вы принимаете кроворазжижающие препараты типа варфарина и иммуноподавляющие препараты.

Бады для суставов и костей

Находим их ЗДЕСЬ.

Еще раз акцентирую внимание, что все ссылки на препараты – в базовой схеме бадов (это ссылка). Продолжительность курсов – там же. Количество капсул/таблеток и условия приема – на упаковках.

Я думаю, этот пост будет интересен и актуален для каждого, хотя в заголовке я отразила лишь главные направления, где применяются препараты, о которых пойдет речь. Препараты интересные, почти не известные в широких кругах потребителей бадов.

Написала я не так давно пост под названием “AHCC КАК СРЕДСТВО ПРОТИВ РАКА И ЗАЩИТА ПРИ ГЕПАТИТАХ B и С”. Добавлю, AHCC используется и в лечение диабета тоже. Препарат вызвал интерес и, конечно, возникли вопросы. В частности, спрашивают меня, с чем сочетать AHCC. Даю список того, что усиливает эффективность AHCC. Повторюсь, препараты будут такие, что даже взятые в  отдельности, они могут быть интересны всем в самых разных ситуациях.

Первое, что мы добавляем к AHCC. Интересная формула, известная под названием чай Ессиак, или Е-чай, или Чай Оджибве. Что это вообще такое Ессиак, Оджибве? Оджибве – это племя индейцев Северной Америки. Ессиак – это фамилия Kaisse, прочитанная наоборот…

Рассказываю историю. Рене Кайсс – это канадская медсестра. От одной своей пациентки, старой индейской женщины, она узнала рецепт чая, который когда-то исцелил эту женщину от рака груди. Это был рецепт чая племени оджибве.

Эту древнюю травяную смесь индейцы оджибве использовали для изгнания злых духов и очищения души и тела. Формула чая хранилась в секрете, была частью ритуала и настолько она меняла состояние человека в лучшую сторону, что индейцы были уверены, что они изгоняли злого духа.

Так вот Рене Кайсс узнала этот рецепт, и когда ее тетке поставили диагноз рак желудка и печени и объявили безнадежной, Кайсс предложила врачу использовать этот индейский отвар в лечении тетки… И вот история гласит, что после 2-х месяцев использования чая оджибве родственница Кайсс вылечилась и еще 21 год прожила без повторных курсов отвара.

Было все это не так давно, в начале 20-го века, и надо полагать, история правдивая. Более того, Кайсс немного доработала формулу чая оджибве и продолжала использовать его в лечении тысяч онкобольных, приговоренных официальной медициной. Медсестре Кайсс пришлось выдержать настоящий бой с Канадской Ассоциацией Медицины за разрешение применения этого лекарства и предоставление её чаю официального статуса в 1930-1950-е годы. В числе ее сторонников был Чарли Браш, будущий семейный врач президента Джона Кеннеди. Чай получил название Essiak в память о медсестре Kaisse (напомню, что это ее фамилия, прочитанная наоборот), и в Америке его называют легендарным чаем.

В состав этого чая Ессиак входят четыре компонента:

– корень лопуха,

– овечий щавель,

– кора американского вяза,

– ревень индюшачий.

Применяется чай Ессиак не только при онкологии, но и при воспалительных заболеваниях мочевыводящей и пищеварительной систем, при запорах, геморрое, диабете, ревматизме. Помогает при кашле и простуде. Может использоваться в качестве профилактического средства против рака. Т.е. чай в целом повышает повышает защитные силы организма, укрепляет иммунитет. Да, еще используется для очищения организма.

Даю четыре ссылки на разные препараты формулы чая Ессиак – это картинки с изображением препаратов, нажимайте на них – попадете на страницу продукта. Самый экономичный вариант, с учетом дозировки – сироп Ojjbwa от Now Foods, дальше по экономичности идут капсулы Ojjbwa от Now Foods.

Второе, что стоит включить в схему лечения AHCC, что с ним хорошо сочетается и усиливает эффект.

Инозитол гексафосфат (IP-6), он же витамин В8. Наиболее успешным исследователем использования IP-6 в терапии рака был доктор Абулкалам М. Шамсуддин, доктор медицинских наук, профессор патологии в Университете штата Мэриленд. Доктор Шамсуддин выявил, что IP-6 не убивает раковые клетки, но заставляет их вести себя как нормальные клетки.

Дальнейшие лабораторные исследования подтвердили его выводы. IP-6 повышает иммунную функцию, снижает уровень холестерина, предотвращает образование камней в почках, снижает риск сердечных заболеваний и инсульта, предотвращает осложнения диабета. Кстати, IP-6 полезен и для зрения – хрусталик, задняя стенка глаза и слезная жидкость содержат особенно много инозитола и при его дефиците развиваются различные дефекты зрения. Еще. IP-6 стимулирует производство сперматозоидов, предотвращает выпадение волос и стимулирует их рост.

Даю две ссылки на оригинальную патентованную формулу доктора Шамсуддина (большая упаковка и поменьше) и вариант подешевле. Формула Шамсуддина – новый стандарт самого чистого инозитола. Изображения продуктов – ссылки на страницу продукта (нажимайте на картинки).

Третий элемент, которые целесообразно добавить к AHCC. Бета-глюканы. Бета-1,3/1,6-глюканы являются природными соединениями, полисахаридами, находящимися в стенках клеток грибов и дрожжей.

Бета-глюканы оказывает мощное воздействие на иммунную систему по нескольким направлениям. Они активизируют иммунную реакцию организма, создавая защитную систему от вирусов, бактерий, грибков, паразитов и канцерогенов.

Интересно, что бета-глюканы повышают неспецифический (врожденный) и специфический (приобретенный) иммунитет. Осуществляюетя это тем, что бета-глюканы активизируют иммунные клетки, в первую чередь макрофаги, Т-киллеры, Т-хелперы и НК-клетки.

Как это происходит. На примере удивительных макрофагов (это такие специальные клетки, которые пожирают все чужеродные и токсичные элементы в организме. Например, вы поцарапались – макрофаги тут же рванули к царапине, чтобы отклонить атаку опасных бактерий! Это очень удивительный процесс! Посмотрите на этом видео, 28 секунд, как макрофаг гоняется и поглощает бактерию! Это очень забавно!

Так вот. У макрофагов есть рецепторы, к которым может прикрепиться бета-глюкан. Макрофаг и бета-глюкан подходят друг другу, как ключик и замочек. И вот как только бета-глюкан прикрепился к макрофагу, макрофаг активизируется, идентифицирует “врагов” нашего организма и пускается в погоню за патогенными частицами!

Кроме того, бета-глюкан ускоряет созревание иммунокомпетентных клеток и очень существенно увеличивает продолжительность их жизни. Очень важным считается то, что бета-глюканы стимулируют производство иммунных клеток костного мозга. И еще один очень важный момент. Бета-глюканы могут использоваться для коррекции иммунитета при аутоимунных заболеваниях, когда стимулировать иммунитет считается не целесообразным.

Четвертое дополнение к AHCC – мощный комплекс антиоксидантов. Очень люблю его и заменяю им иногда гинкго билоба в своей схеме бадов. Дело в том, что гинкго билоба он уже содержит в своем составе, а кроме того, там есть экстракт зеленого чая, расторопша, куркума, кверцетин, бромелайн, розмарин, экстракт виноградных косточек, гинкго билоба, имбирь, боярышник, клюква, черники. Антиоксиданты показаны и при онкологии, и при диабете. Кроме того, это прекрасный комплекс для омоложения организма и мозга в том числе. Давно хотела рассказать про него – вот и рассказала в двух словах.

Ух, много нужно было дать информации… Поэтому отмечала самое-самое основное… Выпарила соль, можно сказать.

Напоминаю, что все это и терапия, и профилактика, а потому актуальность для всех очень высокая.

ВАЖНО. ВСЕ ЭТИ ПРЕПАРАТЫ НЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНЫ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ЛЕЙКОЗОВ (РАКА КРОВИ).
При наличии других аутоимунных заболеваний, не указанных в показаниях к приему препаратов, просьба консультироваться со своим лечащим врачом.

P.S. На картинке в начале поста – работа Норваля Мориссо (1932-2007 гг.), художника индейского происхождения, из племени оджибве. Норваль Мориссо – основоположник нового стиля в живописи, получившего название вудленд, что значит “лесная земля”. В своей книге он написал: “Я – Норваль Мориссо, и мое индейское имя – Медная Громовая Птица. Я – художник от природы. Я вырос на историях и легендах моего народа – великого народа оджибвеев – я рисовал эти легенды…”