Массаж печени для вывода холестерина

Содержание статьи

Очищение печени и восстановление ее функций в домашних условиях: помощь железе

Любой внутренний орган незаменим для правильной работы организма. Однако если люди всегда помнят о том, как важно здоровое сердце или легкие, то вот об органах пищеварительной системы часто забывают. В нашей статье мы расскажем, почему и как нужно заботиться о нормальном состоянии одной из важнейших желез организма — печени.

Нуждается ли ваша печень в «чистке» от токсинов?

Печень можно сравнить с фильтром, который обезвреживает опасные для организма вещества:

алкоголь;
продукты обмена веществ (билирубин, аммиак);
лекарства, пищевые добавки, химические соединения и т. п.

В здоровом организме «чистка» печени происходит постоянно и очень эффективно. Печень вырабатывает желчь. Желчь участвует в пищеварении, и вместе с ней из печени выводится все ненужное.

Немного статистики

1,5 литра крови в минуту проходит через печень; 70% крови приходит от кишечника и органов брюшной полости; 600 мл желчи вырабатывается ежедневно.

Токсины и продукты обмена при накоплении могут разрушать клетки печени напрямую или опосредовано — через воспаление. Воспаление и гибель клеток печени вызывают активное разрастание соединительной ткани в органе — фиброз. Соединительная ткань замещает нормальные клетки печени, снижая ее способность к выполнению функций. На далеко зашедших стадиях, когда изменения становятся необратимыми, развивается цирроз. Именно поэтому очень важно устранить воспаление печени, не допуская развития фиброза.

Печень обладает очень большим запасом прочности и может долго работать на фоне уже имеющихся проблем. Какие симптомы могут появиться, когда печень не справляется с нагрузкой?

Боль в правом подреберье;
желтый оттенок приобретают сначала белки глаз, а затем и кожа;
моча темнеет, кал становится светлее;
кожный зуд;
отеки;
сосудистые «звездочки» в верхней части тела;
кровоточивость;
усталость, апатия, нарушения памяти;
дрожание рук, изменение почерка.

Эти признаки встречаются не только при болезнях печени. Чтобы выяснить причину, лучше всего обратиться к врачу. Однако многие хотели бы обойтись без лечения и узнать, как почистить печень самостоятельно.

Возможно ли провести «чистку» печени в домашних условиях?

Можно встретить описание методов поддержания здоровья в домашних условиях. Однако эффективность и безопасность большинства таких процедур и «лекарств» не доказаны, кроме того, они имеют противопоказания.

Будьте осторожны

Многие препараты для «чистки» печени увеличивают выработку и улучшают выведение желчи. Это может приводить к образованию желчных камней или вызывать перемещение существующих камней из желчного пузыря в желчные протоки. В некоторых случаях единственным способом убрать камень будет срочная хирургическая операция.

Не стоит проводить «чистку» печени при следующих состояниях:

острый холецистит, панкреатит или гепатит;
обострение хронических процессов;
камни в желчном пузыре, независимо от их размеров;
нарушен отток желчи по другим причинам (опухоль, операция на желчных протоках и так далее);
беременность и лактация.

Не всегда по внешним признакам можно узнать о наличии проблем в организме. Чтобы не навредить, необходимо посоветоваться с врачом — это может быть терапевт или гастроэнтеролог. При необходимости врач направляет на дополнительное обследование — УЗИ, рентген или дуоденальное зондирование.

Готовимся к процедуре

Перед процедурой УЗИ и рентгенографией печени и желчевыводящих путей нужно соблюдать диету. Цель — уменьшить помехи от газообразования в кишечнике. За 3 дня исключают:

молочные продукты;
горох, фасоль и другие бобовые;
раздражающие слизистую оболочку овощи — редьку, редис, лук, чеснок;
сладости и газированные напитки;
свежий хлеб и выпечку, содержащие дрожжи.

Также можно принимать активированный уголь (по 1 таблетке на 10 кг массы тела) или другие энтеросорбенты. Перед процедурой можно пить воду в небольшом количестве. Исследование проводят натощак.

Существует процедура дуоденального зондирования, при которой в двенадцатиперстную кишку вводится зонд. С его помощью получают образцы желчи для исследования или вводят лекарственные вещества. Эта процедура выполняется только по назначению и под контролем врача. Для проведения дуоденального зондирования специальной диеты не требуется.

Как очистить печень и восстановить ее функции?

Бόльшая часть проблем при болезнях печени связана именно с действием продуктов обмена, которые пораженная печень не успевает выводить. Поэтому люди ищут способ, как почистить печень в домашних условиях. Кажется, что можно «пропылесосить» ее, как загрязнившийся ковер, и она сможет фильтровать кровь и дальше. К сожалению, это не так просто. Нет окончательного вывода об эффективности лекарственных средств, домашних процедур и травяных настоев для «чистки» печени.

Основные функции печени связаны с работой ее клеток — гепатоцитов. Для их нормальной деятельности нужно создать им наилучшие условия существования. Предоставить сбалансированное питание, избавиться от повреждающих факторов, отказаться от употребления алкоголя. Если причина в вирусе гепатита, то нужно бороться с ним, под контролем инфекциониста. Если повреждение печени происходит из-за застоя желчи, то помогут желчегонные препараты и процедуры, назначенные врачом.

Лекарственные препараты для восстановления печени

Гепатопротекторы защищают клетки печени от повреждения. Их часто включают в комплексную терапию и используют для профилактики.

Альфа-липоевая кислота. Регулирует обмен углеводов и холестерина. Подавляет образование оксида азота, в результате защищает гепатоциты от токсического повреждения.
Глицирризиновая кислота. Уменьшает воспаление, защищает клетки печени за счет антиоксидантного действия. Стимулирует продукцию интерферона и активность иммунитета, оказывает противовоспалительное действие.
Адеметионин. Участвует в обменных процессах в печени, синтезе аминокислот, помогает обезвреживать и выделять желчные кислоты в желчевыводящую систему.
Эссенциальные фосфолипиды. Входят в состав оболочек клеток печени, способствуют сохранению и восстановлению их структуры.
Урсодезоксихолевая кислота. Стабилизирует мембраны гепатоцитов, ускоряет выведение токсичных желчных кислот.

Желчегонные препараты усиливают выработку желчи или улучшают ее выведение.

Препараты на основе желчных кислот и их комбинации с ферментами («Аллохол», «Хологон», «Холензим», «Дехолин» и др.).
Синтетические вещества (гидроксиметилникотинамид, осалмид, цикловалон, гимекромон, фенипентол и т. д.).
Минеральные соли (магния сульфат или магнезия, карловарская соль, минеральные воды).
Многоатомные спирты (ксилит, маннитол, сорбитол).

Спазмолитики действуют на гладкие мышцы желчевыводящих протоков, улучшают отток желчи, уменьшают боль. Наиболее применяемые средства — папаверин, дротаверин.

Растительные препараты и травы для восстановления печени

Экстракт плодов расторопши пятнистой. Включает несколько активных веществ, основное из которых — силибинин. Защищает клетки печени от проникновения в них токсинов. Стимулирует синтез белка.
Барбарис обыкновенный, берберина бисульфат. Усиливает желчеобразование, выведение желчи, расслабляет гладкую мускулатуру.
Бессмертник песчаный. Увеличивает выделение желчи, желудочного сока и секрета поджелудочной железы. Кроме этого, борется с бактериями.
Кукурузные рыльца. Обладают желчегонным и мочегонным действием, улучшают свертывание крови за счет витамина К.
Шиповник. Увеличивает выработку желчи, уменьшает тонус желчных протоков.
Артишок. Обладает желчегонным, мочегонным и гепатопротекторным действием.
Пижма обыкновенная. Увеличивает секрецию и уменьшает вязкость желчи, действует против лямблий.

Народные средства для «чистки» печени

Лимон. Часто встречается в советах по очистке печени вместе с оливковым маслом. Но действие лимонного сока на печень не имеет достаточных доказательств. В эксперименте на крысах было выявлено положительное влияние лимонного экстракта при токсическом поражении печени. Это объяснялось действием антиоксидантов, содержащихся в лимоне. Благодаря им уменьшалось перекисное окисление липидов и действие свободных радикалов[1].
Растительные масла (оливковое, касторовое и другие). Преимущество растительных масел в том, что они содержат полезные жирные кислоты и фосфолипиды. Для стимулирования желчевыделения достаточно небольшого количества жира. Встречаются советы об употреблении 100 и более мл растительного масла единовременно, однако это не имеет смысла и может навредить. Организм не успеет выработать такое большое количество желчи для переваривания масла. Результат — излишнее поступление жира в организм и диарея.
Овощные соки, например сок редьки или сырой свеклы, иногда относят к желчегонным средствам. Действие этих веществ основано на раздражении слизистой оболочки двенадцатиперстной кишки. Однако эффект ниже, чем при действии жиров. Не рекомендуется при гастритах, язвенной болезни желудка и кишечника.
Тюбаж, или слепое дуоденальное зондирование. В домашних условиях для стимулирования оттока желчи применяют комбинацию тепла и желчегонных веществ. Процедуру проводят утром, до приема пищи. Выпивают желчегонное средство на выбор (теплую минеральную воду, настой шиповника и т. п.). Далее нужно лечь на правый бок, согнуть ноги в коленях и слегка привести к животу. На правое подреберье помещают горячую грелку, завернутую в полотенце. Действие температуры помогает снять спазм желчевыводящих путей. Процедура длится от 40 минут до 2 часов. Нельзя проводить данную процедуру при острых заболеваниях и желчекаменной болезни.

Диета для восстановления печени

При слове «диета» представляется система строгих ограничений. Но для практически здорового человека этот путь не совсем подходит. Наилучшим приемом для восстановления печени будет разнообразное питание с подсчетом соотношения белков, жиров и углеводов и контролем калорийности.

Соотношение белков, жиров и углеводов. При необходимости печень способна превращать глюкозу в аминокислоты и жиры. И если диета содержит слишком много жира или сахара и недостаточно белка или наоборот, то это лишняя нагрузка на клетки печени. Норма — не менее 15% белка, не более 30% жиров. До 60% энергии поступает от сложных углеводов.
Дробное питание. Выработка желчи идет непрерывно, а вот ее выделение происходит обычно при приеме пищи. Поэтому нельзя голодать, нужно разделить рацион на 4-6 приемов.
В составе жиров должны преобладать растительные масла, орехи. Следует уменьшить количество животных жиров.
Не рекомендовано употреблять острые, копченые блюда, продукты с резким вкусом. Особенно при воспалительных болезнях печени, поджелудочной железы, желудка и кишечника.
Алкоголь лучше исключить.

При обострении проблем с печенью правила питания могут быть более строгими в соответствии с диетой № 5 или 5а.

Отказ от алкоголя, правильное питание и забота о своем здоровье могут стать самым лучшим средством для восстановления печени и помогут надолго сохранить ее функции.

Есть множество методик и способов, которые могут помочь в очищении печени. Однако нужно помнить, что перед опробованием любого из вариантов нужно посоветоваться с врачом. Также стоит прислушаться к мнению специалистов по поводу применения каких-либо препаратов.

Источник

Все о печени, часть 17

Продолжение. Начало в «АиФ. Здоровье» NN 36, 38, 40, 42, 44, 46, 48, 50, 52 за 2003 г. и N 3, 7, 9, 11, 15, 17, 19, 21, 23, 25 за 2004 г.

Массаж и самомассаж живота — одна из важнейших процедур, применяемых для лечения различных заболеваний брюшной полости, в том числе и печени. Массаж живота восстанавливает и нормализует функции внутренних органов, расположенных в брюшной полости, стимулирует перистальтику, усиливает ток крови и лимфы, уменьшает застойные явления, активизирует обменные процессы, способствует рассасыванию и выведению из организма шлаков. Ознакомимся с некоторыми приемами массажа и самомассажа при болезнях печени.

Классический массаж и самомассаж

ПРИЕМЫ массажа и самомассажа одинаковы. Разница заключается только в том, что самомассаж больной делает себе самостоятельно, а массаж выполняется другим человеком. При самостоятельном лечении заболеваний печени, желчного пузыря и желчевыводящих путей самомассажем можно заниматься в период ремиссии. Делать это лучше всего утром или днем незадолго до еды. Перед сеансом желательно освободить кишечник и мочевой пузырь. Очень полезно делать самомассаж перед занятиями лечебной гимнастикой, так как он хорошо подготавливает организм к предстоящим физическим нагрузкам.

Самомассаж живота можно делать в положении сидя или лежа на спине. При этом подошвы ног следует опереть о кушетку, под голову положить маленькую подушку, а для максимального расслабления мышц живота ноги согнуть в коленях.

К основным приемам классического массажа и самомассажа живота относятся поглаживание, выжимание, растирание, разминание и вибрация. Перед каждым приемом надо обязательно расслабить массируемые мышцы. Дышать во время самомассажа необходимо свободно, без задержки.

Поглаживание — самый древний и самый распространенный прием. Этим приемом обычно начинается и завершается каждый сеанс массажа. Поглаживание делается ладонной поверхностью кисти, которая плотно прижимается к телу. При этом массирующая рука скользит по коже, не собирая ее в складки. Во время этого скольжения производится надавливание различной интенсивности.

Правая ладонь кладется на низ живота справа у лобковой кости. Для усиления давления левую руку можно положить на кисть правой. Вначале надо слегка поглаживать поверхность живота круговыми движениями по часовой стрелке, затем сделать то же самое, но с нажимом. При выполнении круговых движений следует сначала сужать круги, постепенно продвигаясь к пупку, потом расширять их, возвращая руки в исходное положение. Затем положить на низ живота каждую руку отдельно и поглаживать живот вначале правой рукой справа вверх до реберной дуги, затем справа налево в области подреберья, и наконец, левой рукой слева сверху вниз.

Растирание. При растирании рука не скользит по коже, как при поглаживании, а прямолинейными или круговыми движениями смещает лежащие под ней ткани в разных направлениях, сдвигая, разъединяя и растягивая их. Этот прием можно выполнять одной или двумя руками. Чаще всего растирание производят подушечками пальцев, ребром ладони или ее основанием.

Растирание может быть поверхностным и глубоким. При растирании живота часто используют прием, называемый пилением, когда ребром одной или двух ладоней, расположенных на расстоянии 1-3 см, производят пилящие движения в противоположных направлениях.

Под влиянием растирания быстро появляется ощущение тепла, температура тканей может повыситься на 5 и более градусов. В процессе выполнения этого приема развивается активная гиперемия, улучшаются процессы тканевого обмена и питания. Растирание содействует усиленному рассасыванию патологических отложений в тканях.

На животе растирание обычно производят прямолинейными движениями вначале от подреберья вниз и вверх, затем поперек. После этого растирают область подреберья, для чего обе руки накладывают на середину грудной клетки у мечевидного отростка и давящим движением кисти скользят в разные стороны вниз по краям ребер, под реберной дугой. Это движение повторяют 3-5 раз.

Разминание применяется главным образом для более глубокого воздействия на мышцы и ткани. Иногда его называют пассивной гимнастикой для мышц, связок и сосудов. Это основной и наиболее сложный для исполнения прием массажа. Разминание должно занимать 2/3 от общего времени всего сеанса.

Разминание можно делать одной (одинарное разминание) или двумя (двойное разминание) руками. Разминание делают непрерывно или прерывисто, когда движения рук неравномерны, прерывисты и скачкообразны. Начинают разминание живота сверху и выполняют двумя руками. Руки кладут на середину живота у подреберья. Пальцами захватывают массируемую ткань (прямую мышцу живота), слегка оттягивают ее и отжимают одной рукой в одну сторону, другой в другую, продвигаясь сверху вниз до уровня мочевого пузыря (область мочевого пузыря не массируют!).

Затем массируют косые мышцы, которые расположены по бокам между ребрами и тазом. Кисти рук кладут на низ живота у гребня подвздошной кости так, чтобы четыре пальца были со стороны живота, а большой — со стороны спины. Затем обе руки (каждая со своей стороны) одновременно разминают мышцы, постепенно поднимаясь к ребрам по боковой стороне туловища. После этого делают разминание от боковых сторон живота к середине, постепенно перемещая руки по бокам снизу вверх, пока не разомнут весь живот.

Выжимание делается ладонью или тыльной стороной согнутых пальцев правой руки. Можно делать выжимание с отягощением другой рукой. Правую руку кладут на живот справа в паховой области и двигаются вверх к правому подреберью, затем поперек живота к левому подреберью и далее вниз к левой паховой области.

Вибрация — это передача массируемому участку тела равномерных колебательных движений, производимых с различной скоростью и интенсивностью. Вибрацию необходимо сочетать с поглаживанием. Так же как и предыдущий прием, вибрацию можно делать непрерывно или прерывисто.

При непрерывной вибрации по массируемому участку совершается ряд непрерывных колебательных (дрожательных) движений. При этом кроме колебательных движений рука, массирующая живот, не отрываясь от массируемого участка в течение 5-15 секунд, производит также серию легких надавливаний на ткани. Затем следует короткая пауза (3-5 секунд), во время которой производится поглаживание массируемого участка.

Скорость каждой серии колебательных движений постепенно увеличивается. В начале приема частота вибрации должна составлять 100-200 колебаний в минуту, в середине — 200-300 колебаний, а к концу скорость колебаний постепенно уменьшается. Интенсивность надавливаний также меняется. Вначале они поверхностные, в середине становятся более глубокими, а к концу постепенно ослабевают.

На животе вибрация обычно выполняется ладонью, причем движения должны быть нежными, мягкими и безболезненными. Надавливание на ткани производится подушечками пальцев или ладонью. Вибрацию можно делать одной или двумя руками. При массировании внутренних органов, в том числе печени и желчного пузыря, производят непрерывную вибрацию ладонью. Вибрация усиливает секрецию желез печени.

Один из приемов вибрационного самомассажа — сотрясение. Он очень полезен для печени. Для его выполнения обе руки кладут по обе стороны живота так, чтобы большие пальцы находились на уровне пупка и были обращены к середине живота, а остальные пальцы — к спине. Затем быстрыми ритмичными колебательными движениями, то сближая, то удаляя руки друг от друга, вызывают сотрясения печени, других органов живота и частично грудной клетки. При этом кровоток в малом и большом кругах кровообращения ускоряется, ток лимфы активизируется, усиливается секреция желез, повышается тонус гладкой мускулатуры, стимулируется перистальтика.

Сегментарно-рефлекторный массаж

ИЗВЕСТНО, что ткани, органы и системы организма человека представляют единое целое. Ни одно заболевание не является местным. Оно всегда вызывает рефлекторные изменения в иннервируемых теми же сегментами спинного мозга функциональных образованиях. Эти изменения, возникающие в разных местах, в свою очередь могут влиять на первичное заболевание и поддерживать его. Устраняя с помощью массажа такие рефлекторные изменения, можно способствовать ликвидации первичного заболевания. Поэтому кроме классического массажа, воздействующего на пораженный орган, применяется еще и воздействие на рефлексогенные зоны, или сегментарно-рефлекторный массаж, при котором используются все основные приемы классического массажа.

Рефлекторные изменения со стороны внутренних органов могут проявляться в виде длительных, иногда болезненных напряжений скелетной мускулатуры. В частности, при заболеваниях печени и желчных путей наблюдаются рефлекторные изменения в трапециевидной мышце, в прямой мышце живота, в широчайшей мышце спины и др. Патологические изменения одних органов рефлекторным путем изменяют функциональное состояние других органов. Например, заболевания печени вызывают расстройство кровообращения и т. д.

Установление таких функциональных связей между всеми частями человеческого организма позволило разработать сегментарно-рефлекторный лечебный массаж. Было показано, что, воздействуя физическими факторами на поверхность тела в определенных зонах, можно влиять на внутренние органы и на многие жизненно важные функции организма. В частности, воздействуя на шейные и грудные сегменты спинного мозга на уровне 3-4-го шейного и 6-10-го грудных позвонков, можно влиять на печень и желчный пузырь. Эта зона, как правило, массируется с посторонней помощью.

Массаж при болях в правом подреберье

ПРИ ДИСКОМФОРТЕ в области правого подреберья положите одну руку на область печени в правом подреберье, другую руку положите на первую и ежедневно, перед тем как встать с постели, надавливайте на печень в течение 3 минут, затем надавливание прекратите, сделав небольшую паузу. Повторите эту процедуру 10 раз. Если при давлении ощущается боль, значит, деятельность печени нарушена. Однако при регулярном выполнении этой утренней процедуры состояние печени быстро улучшится и боль прекратится. Это воздействие рекомендуется использовать в качестве как лечебного, так и профилактического средства. Оно направлено на поддержание жизненной силы организма.

Кроме того, при очень сильных болях надо лежа на левом боку обработать надавливанием с посторонней помощью область, начинающуюся у верхней части правого плеча, включающую правую лопатку, межлопаточную область и заканчивающуюся в районе поясницы. Двигаясь постепенно сверху вниз, нужно надавить в каждом месте по несколько раз.

Массаж при хронических заболеваниях печени и желчного пузыря

В ЭТОМ случае массаж рекомендуется проводить по следующей схеме:

поглаживание, вибрационное воздействие, растирание кончиками пальцев, похлопывание и поколачивание рефлексогенных участков спинного мозга на уровне 3-4-го шейного и 6-10-го грудного позвонков;
поглаживание, растирание, разминание и вибрация трапециевидных мышц;
поглаживание и растирание области правой лопатки (угла и внутреннего ее края);
поглаживание и растирание межреберных мышц справа в области 7-9-го ребер и в области правой подмышечной впадины.

Далее можно переходить к самомассажу, то есть продолжить массаж без посторонней помощи. Для самомассажа рекомендуется такая схема:

массаж шеи (поперечное разминание, растирание и поглаживание в области грудинно-ключично-сосцевидных мышц);
массаж грудной клетки от белой линии живота к подмышечным впадинам (растирание и разминание больших грудных мышц);
поглаживание и растирание надключичных и подключичных зон справа и области грудины;
поглаживание и растирание реберных дуг;
массаж области солнечного сплетения (поглаживание, растирание и вибрация от мечевидного отростка к пупку);
массаж живота (поглаживание справа налево вокруг пупка, нежное круговое растирание кончиками пальцев кожи, подкожной клетчатки и мышц правой подреберной области);
продольное и поперечное разминание передней грудной стенки;
массаж правой прямой мышцы живота (растирание, разминание и вибрация);
нежные сотрясения живота в продольном и поперечном направлениях;
массаж печени (нежное поглаживание кончиками пальцев и ладонью области печени снизу слева вверх и направо);
циркулярное растирание правого подреберья и нежная вибрация кончиками пальцев края печени под реберной дугой;
нежная вибрация области печени ладонью и сотрясение печени.

Очень хорошо действует на печень смех. Поэтому желательно хотя бы 1 раз в день искренне, от души посмеяться. Если в данный момент повода для смеха нет, постарайтесь его найти. Смех стимулирует деятельность диафрагмы, пищеварительной и дыхательной систем. При сочетании смехотерапии с массажем или самомассажем в виде надавливающих воздействий в области печени состояние печени заметно улучшается.

Противопоказаниями к самомассажу служат острые лихорадочные состояния, острые воспалительные процессы, кровотечения и кровоточивость, наличие гнойников любой локализации, кожные заболевания и повреждения кожи, чрезмерное возбуждение или переутомление. Не рекомендуется массировать живот и при наличии камней в почках, при грыже, беременности, в период менструации и сразу после приема пищи. Нельзя делать массаж в остром периоде заболеваний печени, при наличии камней в желчном пузыре, а также в области родинок и опухолей.

Продолжение следует

Источник