Мне 37 холестерин 9
Содержание статьи
Холестерин 9 и более ммоль/л: что это значит и чем опасен высокий уровень вещества, что делать, чтобы не допустить дальнейшего повышения и развития атеросклероза у мужчин и женщин
Несмотря на то, что холестерин (Chol, ХС) жизненно необходим любому животному организму, он также считается одним из главных «виновников» атеросклероза.
Сегодня только ленивый не слышал о его негативном патофизиологическом влиянии на сердечно-сосудистую систему.
На самом деле проблема кроется не в самом холестерине, как таковом, а в индивидуальной способности человека его усваивать, объёме и сбалансированности различных фракций.
Общий уровень, ЛПВП или ЛПНП: на какой показатель ориентироваться
Поскольку холестерин практически нерастворим в водных средах, для перемещения по крови он вынужден окружать себя оболочкой из белков-переносчиков – аполипопротеинов, образовывая при этом сложные водорастворимые (гидрофильные) комплексы – липопротеины (Lp, ЛП).
Понятие общего холестерина (TC, ОХС) объединяет под собой нескольких видов липопротеинов:
-
ЛП низкой (LDL, ЛПНП) и особо низкой плотности (VLDL, ЛПОНП) – это «плохой» холестерин. При переизбытке крупные частицы (18–80 нм) не могут свободно перемещаться через кровеносное русло, поэтому они повреждаются и «теряют» некоторое количество ХС, который накапливается внутри сосудов. - ЛП высокой плотности (HDL, ЛПВП) – это «хороший» холестерин. Из-за крохотного размера частиц (10–11 нм) они легко входят в артерии, захватывают скопившийся в них холестерин и утилизируют его с жёлчью, восстанавливая нормальный кровоток.
Справка. Разделение на «хороший» и «плохой» холестерин – не более чем условность. Организму нужен весь спектр липидов: потребность в легкорасщепляемой форме несколько выше, поэтому на долю ЛПНП приходится более 60 % всего ХС, а на ЛПВП – около 30 %.
Для оценки риска появления сердечных патологий наиболее информативным является уровень атерогенных ЛПНП, однако, если он не указан, первоначально можно ориентироваться на общее значение в анализе.
Уровень холестерина 9,0-15,0 – это норма или много?
У разных людей нормы холестерина будут несколько отличаться: этот показатель зависит от многих факторов, в т. ч. от принадлежности человека к определённой гендерной и возрастной категории.
Зависимость уровня холестерина от возраста у мужчин (таблица):
| Возраст, лет | Оптимальная концентрация холестерина в сыворотке крови, ммоль/л | ||
| «хороший» ХС (ЛПВП) | «плохой» ХС (ЛПНП) | общий ХС (ОХС) | |
| 02–04 | —- | —- | 2,95–5,25 |
| 05–09 | 0,98–1,94 | 1,63–3,34 | 3,13–5,25 |
| 09–14 | 0,96–1,91 | 1,66–3,34 | 3,08–5,23 |
| 15–19 | 0,78–1,63 | 1,61–3,37 | 2,91–5,10 |
| 20–24 | 0,78–1,63 | 1,71–3,81 | 3,16–5,59 |
| 25–29 | 0,80–1,63 | 1,81–4,27 | 3,44–6,32 |
| 30–34 | 0,72–1,63 | 2,02–4,79 | 3,57–6,58 |
| 35–39 | 0,88–2,12 | 1,94–4,45 | 3,63–6,99 |
| 40–44 | 0,70–1,73 | 2,25–4,82 | 3,91–6,94 |
| 45–49 | 0,78–1,66 | 2,51–5,23 | 4,09–7,15 |
| 50–54 | 0,72–1,63 | 2,31–5,10 | 4,09–7,17 |
| 55–59 | 0,72–1,84 | 2,28–5,26 | 4,04–7,15 |
| 60–64 | 0,78–1,91 | 2,15–5,44 | 4,12–7,15 |
| 65–69 | 0,78–1,94 | 2,49–5,34 | 4,09–7,10 |
| 70+… | 0,85–1,94 | 2,49–5,34 | 3,73–6,86 |
Зависимость уровня холестерина от возраста у женщин (таблица):
| Возраст, лет | Оптимальная концентрация холестерина в сыворотке крови, ммоль/л | ||
| «хороший» ХС (ЛПВП) | «плохой» ХС (ЛПНП) | общий ХС (ОХС) | |
| 02–04 | —- | —- | 2,90–5,18 |
| 05–09 | 0,93–1,89 | 1,76–3,63 | 2,26–5,30 |
| 09–14 | 0,96–1,81 | 1,76–3,52 | 3,21–5,20 |
| 15–19 | 0,91–1,91 | 1,53–3,55 | 3,08–5,18 |
| 20–24 | 0,85–2,04 | 1,48–4,12 | 3,16–5,59 |
| 25–29 | 0,96–2,15 | 1,84–4,25 | 3,32–5,75 |
| 30–34 | 0,93–1,99 | 1,81–4,04 | 3,37–5,96 |
| 35–39 | 0,88–2,12 | 1,94–4,45 | 3,63–6,27 |
| 40–44 | 0,88–2,28 | 1,92–4,51 | 3,81–6,53 |
| 45–49 | 0,88–2,25 | 2,05–4,82 | 3,94–6,86 |
| 50–54 | 0,96–2,38 | 2,28–5,21 | 4,20–7,38 |
| 55–59 | 0,96–2,35 | 2,31–5,44 | 4,45–7,77 |
| 60–64 | 0,98–2,38 | 2,59–5,80 | 4,45–7,69 |
| 65–69 | 0,91–2,48 | 2,38–5,72 | 4,43–7,85 |
| 70+… | 0,85–2,38 | 2,49–5,34 | 4,48–7,25 |
В идеале уровень общего холестерина в сыворотке крови не должен быть больше 7,17 ммоль/л у мужчин и 7,85 ммоль/л у женщин, но конкретный показатель, который потенциально может угрожать здоровью, для каждого человека будет своим:
- для мужчин – от 8,4 до 9,1 ммоль/л;
- для женщин – от 8,6 до 9,5 ммоль/л.
У женщин уровень холестерина может варьироваться в пределах 10–15 %: так, например, при вынашивании ребёнка он может повышаться, вплоть до 9,2; 9,3 и даже 9,4 ммоль/л, но если нет других отклонений по здоровью – это норма.
В среднем можно определить, что достижение верхних границ диапазона холестерина 9,0–10,0 (9,6; 9,7; 9,8 и 9,9) ммоль/л – уже означает значительное нарушение липидного обмена в организме. Ещё более высокий показатель (10–15 ммоль/л) – это тот уровень, при котором больному требуется незамедлительное медицинское вмешательство.
Показатели 11, 12 ммоль/л и выше – смертельно ли это?
Уровень холестерина в пределах 11–12 ммоль/л как у женщин, так и у мужчин – это крайне высокий показатель. Обычно это значит, что на внутренней выстилке сосудов уже начали формироваться атеросклеротические узелки, которые с большой долей вероятности перекроют кровоток и станут опасными для жизни.
Однако подобный сценарий развития событий возможен только в случае полного игнорирования сигналов организма. Если своевременно принять меры и обратиться за оказанием квалифицированной врачебной помощи, то даже при таком высоком уровне холестерина летальный исход маловероятен.
Признаки отклонения от нормы
К сожалению, сам по себе повышенный холестерин никак себя не проявляет. Очевидные симптомы скопления жиров в сосудах можно заметить лишь на поздних стадиях развития атеросклероза, когда уже начинаются серьёзные трудности с кровоснабжением тех или иных органов.
Внешние признаки атеросклеротического поражения сосудов:
- ощущение дискомфорта, боли в области сердца (стенокардия) и подреберья;
Зачастую высокий уровень холестерина в крови проявляется в виде ксантом вокруг глаз.
- редкие приступы перемежающейся хромоты, неустойчивая походка, онемение в ногах;
- частые проблемы со сном (бессонница, сонливость), синдром хронической усталости;
- регулярные головные боли и повышенное артериальное давление (гипертония);
- нарушение терморегуляции конечностей (постоянно холодные ступни или кисти рук);
- появление желтоватых уплотнений (ксантом, ксантелазм) на лице или теле в местах сгиба.
В любом случае, чтобы не допустить наступления необратимых последствий, лучше не ждать, пока признаки станут видны «невооружённым глазом», а сдавать анализ крови на содержание липидов (липидограмму) для профилактики хотя бы 1 раз в 2–4 года (в зависимости от риска).
Чем опасен столь высокий уровень холестерина?
Запущенный процесс образования атеросклеротических бляшек может принимать генерализованную форму, что грозит поражением многих систем организма:
- сердце и сосуды – инфаркт миокарда, ишемическая болезнь, тромбоэмболия, сердечная недостаточность;
- головной мозг – потеря памяти, мигренозный статус, инсульт, кровоизлияние, слабоумие;
- нижние конечности – острые боли, дисфункция опорно-двигательного аппарата, трофические язвы, гангрена.
Наибольшую опасность для жизни человека атеросклеротические бляшки представляют при их локализации в самой крупной артерии организма – аорте: перекрытие кровотока может привести к её расслоению или разрыву, который в более чем 90 % случаев оканчивается летально, даже при вовремя оказанной медицинской помощи.
Причины повышения
Около 70-75% холестерина вырабатывается печенью и около 25% поступает с пищей.
Причиной повышения концентрации холестерина в крови могут стать как внешние, так и внутренние нарушения:
- наследственная предрасположенность – гиперлипидемия и дислипопротеинемия;
- неправильное питание – переизбыток жирной, мучной, жаренной и рафинированной пищи в ежедневном рационе;
- эндокринные заболевания – гипотиреоз, сахарный диабет 1 и 2 типа;
- болезни почек и печени – гепатит, цирроз, холецистит, нефрит, почечная недостаточность;
- приём некоторых типов лекарств – бета-блокаторы, мочегонные и гормональные препараты, антикоагулянты.
Также к провоцирующим факторам развития гиперхолестеринонемии относятся ожирение и низкая физическая активность: они не повышают уровень «плохого» холестерина напрямую, но из-за сопутствующих застойных процессов замедляют его вывод из организма.
Что делать, чтобы нормализовать уровень холестерина?
К снижению концентрации холестерина в крови, особенно когда уровень намного превышает норму, необходимо подходить комплексно: одновременно воздействовать через еду, физкультуру и лекарственные препараты. Такой подход поможет не только снизить уровень ЛПНП и повысить ЛПВП, но также восстановить липидный метаболизм в организме, который запустит естественный процесс очистки сосудов.
Гипохолестериновая диета
Полезные и вредные жиры.
Согласно М. И. Певзнеру для снижения уровня холестерина подходит диета (стол) № 10, которая включает несколько простых принципов:
- Поддержание индивидуального суточного калоража (в среднем – 2000–2500 ккал).
- Приготовление любых продуктов исключительно путём варки или запекания.
- Исключение потребления насыщенных животных (мяса, сала, яиц и цельного молока) и трансжиров (маргарина, спредов, майонеза и фастфуда).
- Введение в рацион достаточного количества ненасыщенных жирных кислот (морской рыбы, морепродуктов, растительных масел и орехов), клетчатки (зелени, овощей, корнеплодов и фруктов) и сложных углеводов (бобовых, круп и зернового хлеба).
Для получения полноценного антиатеросклеротического эффекта, объём пищи с содержанием полиненасыщенных жирных кислот должен составлять не менее 20–25 % от общего дневного рациона. При необходимости восполнить дефицит Омега-3 можно и с помощью БАДов (Омакор, Норвесол, Витрум Кардио).
Образ жизни
Чтобы исключить влияние дополнительных негативных факторов, провоцирующих рост концентрации холестерина в крови, врачи настоятельно рекомендуют пациентам изменить свой образ жизни:
- Прекратить злоупотреблять вредными привычками – кроме очевидно губительно действующих на организм веществ (алкоголя, наркотиков, сигарет), сюда также можно отнести и чрезмерное увлечение кофеиносодержащими напитками (кофе, энергетиками и чёрным чаем).
- Привести индекс массы тела (ИМТ) в норму – согласно многим медицинским исследованиям снижение избыточного веса компенсаторно приводит к повышению концентрации «хорошего» холестерина, т. е. потеря каждых 3 лишних кг увеличивает содержание ЛПВП на 0,03 ммоль/л.
- Регулярно заниматься физическими упражнениями – при этом активность следует увеличивать медленно, чтобы организм адаптировался к возрастающим нагрузкам, для этого хорошо подходят плаванье, спортивная ходьба, пилатес, йога и классические танцы.
Важно! Главный пункт оценки «адекватности» физической нагрузки – это ритм пульса: во время исполнения упражнений он не должен усиливаться более чем на 80 % относительно режима спокойствия.
Статины и фибраты
Если уровень холестерина не поддаётся корректировке немедикаментозными способами, пациентам назначаются гиполипидемические лекарственные средства:
- Статины – блокируют образование ферментов, запускающих биосинтез атерогенных фракций холестерина в печени. Наиболее популярные и эффективные препараты этого класса – аторвастатин (Атомакс, Тулип, Липтонорм), симвастатин (Зокор, Вазилип, Холвасим) и розувастатин (Роксера, Акорта, Розулип).
- Фибраты – понижают уровень триглицеридов, ЛПНП и при критическом уровне ЛПВП ускоряют активность метаболизма жирных кислот. Наименьшей токсичностью обладают средства с содержанием гемфиброзила (Лопид, Гевилон), безафибрата (Оралипин, Безалин) и фенофибрата (Трайкор, Экслип, Трилипикс).
Статины и фибраты противопоказаны для приёма при беременности, кормлении, подросткам и людям с острой печёночной и почечной недостаточностью. Также их следует очень осторожно применять при физиологических патологиях пищеварительного тракта и желудка.
Препараты никотиновой кислоты
Никотиновая кислота (ниацин) – тормозит расщепление липидов и вызывает расширение сосудов, благодаря чему существенно улучшается кровоток. Самые эффективные средства – Ницеритрол, Аципимокс и Эндурацин: последний считается наиболее щадящим средством, т. к. он легко переносится большинством пациентов и обладает минимальным количеством побочных эффектов.
Приём любых препаратов с ниацином в составе также должен осуществляться под контролем врача, особенно людьми с хронической формой гепатита, тяжёлой аритмией, артритом и язвой.
Когда наступит эффект от лечения?
Комплексная терапия гиперхолестеринемии довольно быстро даёт результат: первые улучшения, т. е. сокращение концентрации холестерина на 10–15 % можно наблюдать уже через 1,5–2 недели после начала приёма медикаментов. Однако для получения максимального эффекта (уменьшения до 60 %) нужно пройти более длительный курс, который в среднем составляет 45–60 дней. После этого лекарства могут быть отменены, однако остальных врачебных предписаний нужно будет придерживаться ещё около 2–4 месяцев – это поможет добиться стойкого восстановления естественного метаболизма липидов даже без использования статинов.
В дальнейшем сохранять холестерин на приемлемом уровне рекомендуется при помощи ежедневного правильного питания, физической активности и регулярной сдачи анализов: своевременно выявленная патология и принятые меры по её коррекции сведут к минимуму вероятность появления атеросклероза и его последствий.
Источник
Холестерин 9 — что это значит и что делать?
Если вы сдали анализ крови и обнаружили холестерин 9 ммоль/л, это означает, что в организме произошел сбой, он накапливает жироподобное вещество. Решать проблему нужно сразу и радикальными методами. Столь высокий уровень холестерина необходимо понизить, потому что в таком состоянии велика вероятность инсульта или других заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Холестерин синтезируется самим организмом, потому что он жизненно необходим человеку, и поступает извне с продуктами питания. Когда его концентрация возрастает, внутри сосудов образовываются жировые бляхи, которые сначала размещаются на стенках, а со временем вовсе перекрывают протоки.
Закупорка сосудов приводит к их разрыву и внутренним кровотечениям. Контролировать уровень холестерина в крови следует регулярно. Это актуально и для здоровых людей, и для тех, у кого уже есть проблемы с сердцем и сосудами.
Как сдавать анализы
Чтобы избежать ошибок и неточностей в результатах биохимических анализов крови, необходимо правильно подготовиться к сдаче. За несколько дней до процедуры откажитесь от жирных продуктов животного происхождения. Вам не нужно есть только каши, но сливочное масло, жирное мясо, сало в этот период остаются под запретом.
Анализы сдаются натощак, последний прием пищи допустим за 12 часов до процедуры. За этот период «лишний» холестерин выведется из организма, и результаты будут показательными.
Если во время диагностики выявили холестерин 9 ммоль/л, следует пересдать кровь. Вероятность случайной ошибки всегда остается, хоть лаборатории сегодня оснащены по последнему слову техники. Пока вы дожидаетесь повторных результатов, уже можно предпринимать меры, направленные на снижение уровня этого вещества в организме.
Особенности терапии
Если человек раньше не сталкивался с подобными проблемами, у него не выявлено никаких заболеваний сердца, рекомендуется жесткая диета с пересдачей анализов через 2-3 недели. В этот период необходимо следить за самочувствием.
В группе повышенного риска пребывают пациенты с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Если у них выявлен холестерин 9 ммоль/л, врач может настоять на стационарном лечении. Организм необходимо очистить, для этого ставятся специальные капельницы. Терапия осуществляется под контролем узких специалистов.
Повышенное внимание к проблеме высокого холестерина должны проявлять следующие группы пациентов:
- Люди с большим лишним весом;
- Страдающие от заболеваний щитовидной железы;
- Женщины в период вынашивания и кормления грудью;
- Дети и подростки.
Диета при высоком холестерине
Задаваясь вопросом, что делать при холестерине 9 ммоль/л, обратитесь к лечащему врачу. Самолечение никогда не даст положительных результатов, оно лишь усугубит имеющееся положение. Доктор должен определить первопричину такого резкого увеличения концентрации жирного спирта в крови.
Проблема может быть в том, что организм сам вырабатывает слишком много холестерина, но зачастую его приток осуществляется извне, на первом этапе лечения важно откорректировать питание.
Придется полностью отказаться от жирной, жареной, острой пищи, сладостей, мучного. Холестерин поступает в организм вместе с продуктами животного происхождения, но и быстрые углеводы сильно вредят человеку, превращаясь в запасы жиров. Придерживаясь традиционных принципов рационального питания, вы заметно поправите состояние здоровья.
Пациенты с лишним весом должны задуматься над тем, как его сбросить. В острый период, когда холестерин 9 ммоль/л держится длительное время, заниматься спортом не рекомендуется, но после стабилизации состояния стоит добавить небольшие физические нагрузки, постепенно увеличивая их интенсивность. Даже продолжительное неспешные пешие прогулки оказывают позитивный эффект.
Препараты для снижения уровня холестерина
Одной лишь диетой и изменением образа жизни при высоком холестерине не поможешь. Эти действия являются сопутствующими при проведении основного этапа терапии. Вместе с диетой назначают препараты группы статинов. Они уменьшают выработку печенью жирных спиртов, благодаря чему анализы улучшаются.
Статины назначают, когда другие методы не помогают. Эти вещества негативно воздействуют на печень, постепенно разрушая ее клетки, вместе с контролем уровня холестерина в крови врачи назначают печеночные пробы. Этот орган имеет свойство восстанавливаться, создавая новые клетки, а сердце, которое выдерживает внушительные нагрузки из-за высокого содержания жирного спирта, не восстанавливается.
Принимая решение о срочной терапии или реанимационных мероприятиях, врачи выбирают меньшее из двух зол.
Если через полгода ситуация не изменилась или холестерин снизился незначительно, дополнительно назначаются препараты группы фибратов. Они воздействуют на липоидный обмен веществ, корректируя его. Таким способом, осуществляется лечение заболеваний сердечно-сосудистой и эндокринной систем.
Крайне важно на этом этапе постоянно контролировать показатели биохимического анализа крови. Сдавать анализы рекомендуется раз в 2-4 недели. Правильное комплексное лечение приводит к полному восстановлению организма, но иногда терапия становится пожизненной, когда пациент уже зависим от лекарств. Чтобы не допустить таких последствий, следите с молодого возраста за здоровьем.
Источник
Холестерин 7,0-7,9 ммоль/л: это норма или много, что делать, чтобы снизить показатель до нормальных значений и предотвратить развитие атеросклероза у мужчин и женщин пожилого возраста
Высокие показатели холестерина – 7,0-7,9 ммоль/л – следствие нарушения липидного обмена.
Совокупное количество природного жирного спирта, образующееся в печени и поступающее с пищей извне, значительно превышает потребности и возможности организма его переработать.
Определить этот дисбаланс, оценить его последствия позволяет исследование крови на количественный показатель некоторых ее фракций: общего холестерина, липопротеидов высокой и низкой плотности.
Общий уровень, ЛПВП или ЛПНП: на какой показатель ориентироваться
Каждый из показателей позволяет оценить состояние определенного процесса в ходе физиологического расщепления холестерина с последующей его утилизацией.
Уровень общего холестерина характеризует степень риска возникновения атеросклероза в целом. Сам по себе этот показатель недостаточно информативен: для полного представления о состоянии липидного обмена проводят дополнительные исследования.
Липопротеиды низкой плотности
ЛПНП захватывают холестерин в печени и разносят его по клеткам и тканям всех органов. Это «плохой» холестерин, обладающий выраженным атерогенным действием – способностью прикрепляться к стенкам кровеносных сосудов, сужать их просвет, формировать атеросклеротические бляшки.
По показателям ЛПНП судят о рисках и стадии развития патологического процесса:
- от 2,5 до 3,3 ммоль/л – физиологическая норма, при отсутствии провоцирующих факторов риска нет;
- от 3,4 до 4,1 – высока вероятность развития атеросклероза;
- от 4,1 до 4,9 – соответствует начальным проявлениям заболевания;
- выше 4,9 означает, что болезнь прогрессирует, растет риск осложнений.
Липопротеиды высокой плотности
Когда клетки органов и тканей разобрали необходимый для собственных нужд объем свободного холестерина, ЛПВП захватывают оставшееся количество и переносят его обратно в печень для дальнейшей утилизации. Высокоплотные липопротеиды – это «хороший» холестерин, он препятствует росту атеросклеротических бляшек.
Разница между ЛПНП и ЛПВП.
Среднефизиологические показатели ЛПВП – 1,0-2,0 ммоль/л, если они:
- Выше – это благоприятный признак, риск развития атеросклероза стремится к нулю.
- Ниже, чем 0,8 ммоль/л – значит, болезнь прогрессирует, возможны осложнения.
Медицинское заключение по результатам исследований составляют, учитывая все три показателя:
- прогноз рисков будет крайне неблагоприятным при сочетании высоких уровней общего холестерина и низкоплотных липопротеидов с малым содержанием ЛПВП;
- в то время как большой общий показатель на фоне повышенного же уровня высокоплотных липопротеидов и низкого содержания ЛПНВ не будет представлять значительной угрозы.
При интерпретации результатов анализов учитывают также, что уровни холестерина и липопротеидов индивидуальны и зависят от возраста, гендерных различий, имеющихся заболеваний, образа жизни и питания.
Общий уровень холестерина 7,0-7,9 – это норма или много?
Около 70-75% холестерина вырабатывается печенью и около 25% поступает с пищей.
На основании многочисленных исследований специалисты определили среднефизиологические значения содержания этого природного жирного спирта в плазме крови.
Человек при рождении имеет уровень холестерина от 1 до 3 ммоль/л. По мере взросления концентрация его возрастает в соответствии с действием половых гормонов:
- под влиянием андрогенов уровень холестерина повышается у юношей и у мужчин среднего возраста, а у пожилых – снижается;
- эстрогены снижают холестерин, потому у женщин он нарастает постепенно, достигая максимально допустимых значений в постклимактерическом периоде.
В таблице ниже приведены референсные показатели общего холестерина (в ммоль/л) в зависимости от пола и возраста.
| Возраст, лет | Мужчины | Женщины |
| 15-20 | 2,91-5,10 | 3,08-5,18 |
| 20-25 | 3,16-5,59 | 3,16-5,59 |
| 25-30 | 3,44-6,323 | 3,32-5,75 |
| 30-35 | 3,57-6,58 | 3,37-5,96 |
| 35-40 | 3,63-6,99 | 3,63-6,27 |
| 40-45 | 3,91-6,94 | 3,81-6,53 |
| 45-50 | 4,09-7,15 | 3,94-6,86 |
| 50-55 | 4,09-7,17 | 4,20-7,38 |
| 55-60 | 4,04-7,15 | 4,45-7,77 |
| 60-65 | 4,12-7,15 | 4,45-7,69 |
| 65-70 | 4,09-7,10 | 4,43-7,85 |
| старше 70 | 3,73-6,86 | 4,48-7,25 |
Как видно из таблицы, верхние максимально допустимые значения для мужчин, перешагнувших 50-летний рубеж, находятся на отметках 7,10-7,17 ммоль/л.
Уровень холестерина в пределах от 7,2-7,6 и даже до 7,85 единиц считают верхней границей нормы у пожилых женщин. Обусловлен такой высокий показатель прекращением продукции эстрогенов.
Значительно повышается уровень общего холестерина при беременности – до 7,9-13,7 ммоль/л, допустимыми считаются выросшие вдвое возрастные показатели.
В возрасте до 45 лет уровень холестерина в пределах 7,0-7,9 ммоль/л как у женщин, так и у мужчин расценивают как критический, требующий более полного обследования и проведения мероприятий для его снижения.
Признаки отклонения от нормы
Нарушения холестеринового обмена проявляются только на стадии серьезных поражений сосудистых стенок, начальная фаза заболевания протекает практически бессимптомно.
Первые сигналы избыточного холестерина в крови могут выражаться:
- сердечными загрудинными болями;
- тяжестью и скованностью ног при ходьбе;
- отеками и ощущением дребезжания в стопах после небольших нагрузок, варикозными изменениями голеней;
- появлением сероватого ободка по окружности роговицы глаз, падением остроты зрения;
- снижением памяти и трудностью сосредоточения;
- выраженной усталостью и астенией по утрам после полноценного ночного сна;
- ожирением по абдоминальному типу;
- ранней сединой и снижением потенции у мужчин.
Однако специфическим симптомом, характерным для гиперхолестеринемии, принято считать подкожные, наполненные беловато-желтоватой массой жировые бляшки – ксантомы или ксантелазмы. Чаще всего они локализуются на веках вокруг глаз, могут располагаться также вблизи кожных складок ладоней и подошв, над сухожилиями, на коленях, локтях, пальцах или ягодицах.
Так выглядят ксантомы при прогрессирующем повышении уровня холестерина.
Чтобы вовремя заметить холестериновый дисбаланс, регулярно – ежегодно – сдают анализ крови на уровень холестерина и липопротеидов.
Что значит показатель свыше 7 ммоль/л?
Уровень холестерина больше 7,0 единиц сигнализирует о том, что организм не справляется с утилизацией этого природного липофильного спирта и ему необходима поддержка.
В противном случае неизбежно настигает атеросклероз – вялотекущая, но опасная хроническая сосудистая патология, при которой просвет артерий постепенно сужается из-за отложения на стенках избыточных жиров.
Образование холестериновых бляшек на стенках сосудов.
В результате доступ крови, а с ней кислорода, глюкозы, питательных веществ к органам и тканям уменьшается, вплоть до полного их голодания (ишемии) и развития функциональной недостаточности.
Хронические осложнения гиперхолестеринемии представлены:
- ишемической болезнью сердца;
- аритмиями;
- гипертонической болезнью;
- перемежающейся хромотой;
- трофическими язвами.
При отрыве тромба или атеросклеротической бляшки и полном перекрытии ими просвета артерии сосудистая катастрофа может достичь внушительных масштабов и проявиться:
- инфарктом – отмиранием участка ткани – миокарда, почки, кишечника;
- мозговым – ишемическим либо геморрагическим – инсультом.
Показатель более 7 ммоль/л является сигналом к корректированию питания и образа жизни во избежание негативных последствий.
Возможные причины повышения
Результат анализа на холестерин может отобразить высокие цифры, если накануне в пищу употреблялось большое количество жирных блюд либо была допущена погрешность при подготовке к исследованию.
Стойкая гиперхолестеринемия бывает:
- Первичной – генетически обусловленной или алиментарной (как результат избыточного употребления жирной пищи).
- Вторичной – следствием органных патологий таких, как гипотиреоз, сахарный диабет, ожирение, желчнокаменная болезнь, печеночная дисфункция.
К факторам, провоцирующим липидный дисбаланс, относят:
- гиподинамию;
- тип личности, чересчур эмоционально реагирующий на раздражители;
- табакокурение;
- чрезмерное употребление алкоголя.
Причиной скачка холестерина может прием некоторых лекарственных препаратов: β-блокаторов; диуретических средств, иммунодепрессантов.
Что делать, чтобы нормализовать уровень холестерина?
Для нормализации холестеринового обмена практикуют комплексный подход.
Нелекарственные методы включают в себя:
Как повысить уровень хорошего холестерина.
Коррекцию рациона питания – отказываются от холестеринсодержащих жирных мясомолочных продуктов и быстрых легко усваиваемых углеводов. Питаться рекомендуется малыми порциями отварных или паровых блюд – дробно, по 5-6 раз за день. Меню диеты составляют из нежирных молочных и морепродуктов, постного мяса, употребляют много овощей, зерновых и бобовых культур, фруктов.
- Посильные физические нагрузки – 40-60 минутные прогулки умеренным шагом с контролем пульса (не выше 140 уд/сек.), уп