Монастырский чай при холестерине
Содержание статьи
Монастырский чай при холестерине
Монастырский чай холестерин
Какие травы и чай помогает при аритмии сердца?
Многие годы безуспешно боретесь с ХОЛЕСТЕРИНОМ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно снизить холестерин просто принимая каждый день.
При правильном режиме питания и питья можно достичь минимума приступов аритмии — нарушения темпа и ритма сердечных сокращений. Для этого, кроме приема рекомендуемых врачом препаратов и радикального изменения режима движения и питания, необходимо обратить внимание на простые эффективные народные средства.
При сильных сердцебиениях на фоне стрессовых состояний народные рецепты от аритмии сердца рекомендуют применять настои и чай. Однако крепкий черный чай необходимо исключить из рациона при аритмии.
Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
Как черный чай влияет на сердце при аритмии
Чай пьют традиционно ради его бодрящего согревающего действия. Такое влияние черный чай оказывает благодаря содержащемуся в его составе кофеину. Однако при аритмии сердца такой чай противопоказан: черный чай может вызвать приступы аритмии сердца и серьезно нарушить его стабильную работу.
Зеленый чай в этом смысле не может стать заменой черного чая, ведь он действует сильнее черного, так как содержит больше активных веществ, влияющих на стенки сосудов. Это обусловлено повышенным содержанием кофеина в чае.
Этих недостатков черного и зеленого чая лишены сборы трав и травные чаи.
В чем польза чая
Чай при аритмии сердца может стать не только вкусным напитком, но и подлинным целителем. Если у вас появилась аритмия, чай может стать вашим лучшим другом и народным доктором. Чайная терапия может оказать благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему: витамины, ведь активные вещества и антиоксиданты, которые содержат целебные чаи, оказывают сбалансированное полезное воздействие. Правильно выбранные чайные сборы:
- очищают и обновляют организм;
- мягко балансируют обмен веществ;
- снимают боли в области сердца;
- стабилизируют давление и сердечный ритм;
- уменьшают риск атеросклероза, повышают тонус артерий и стенок сосудов;
- снимают стрессовые состояния.
Целебное влияние травных сборов достигается за счет состава, подобранного в соответствии с заболеванием.
Добавки трав в лечебный чай
Основными добавками трав в чай для страдающих аритмией сердца являются: плоды боярышника, шиповник, пустырник, мята, листья смородины, душица, валериана, цикорий, одуванчик, крапива, клевер, калина, чабрец, и другие травы и растения.
Действие добавок на организм:
- боярышник – стабилизирует ритм сердца;
- шиповник – снабжает сердечную мышцу витаминами;
- валериана – успокаивает, снижает ощущение беспокойства и тревоги;
- мята – расслабляет, помогает заснуть, восстанавливает кровоток, расширяет сосуды;
- пустынник – снимает нервозность, стабилизирует сердечный ритм;
- крапива – содержит микроэлементы фосфор, железо, магний, калий, витамин С, за счет чего укрепляет стенки сосудов, очищает кровь;
- клевер – источник кальция, меди, железа, фосфора, магния, витаминов А, B и С;
- хвощ – укрепляет сердечные стенки.
В народной медицине используют листья, стебли и цветы трав и растений.
Монастырский чай
Монастырский чай — это натуральный и экологически чистый сбор целебных трав. Происходит Монастырский чай из монастыря в Беларуси, где на протяжении нескольких столетий его вручную собирают и изготовляют по старинной технологии, которая не менялась веками. Травы для чая собирают в духовной атмосфере, с любовью и молитвами. Их подготавливают в соответствие с древними ритуалами, направленными на помощь в избавлении от болезней.
Заказать оригинальный монастырский чай для сердца
Существует десятки вариантов сборов Монастырского чая. Каждый из них имеет некоторые отличия в составе, содержит уникальные ингредиенты и предназначен для лечения конкретного заболевания.
Кроме целебного эффекта, Монастырский сбор имеет прекрасный вкус, придает энергию и повышает жизненные силы организма. Секрет травяного чая дошел до нас благодаря рукописям, которые переписывали монахи.
Состав и действие Монастырского чая
Состав травяного сбора Монастырского чая имеет целевую направленность и проверен столетиями. Каждая из трав выбрана не случайно и выполняет свою функцию. В состав Монастырского чая входят:
Монастырский чай при аритмии имеет преимущества перед моносборами трав и другими видами чая:
- не имеет побочных эффектов;
- экологически чистый;
- не обрабатывается химическими веществами;
- оказывает комплексное оздоравливающее действие;
- укрепляет иммунитет;
- снимает болезненные симптомы в области сердца;
- нормализует сердечный ритм;
- уменьшает нервную напряженность, страх, раздражительность;
- поставляет в сердечно-сосудистую систему необходимые микроэлементы;
- улучшает общее состояние, приносит спокойный сон.
Способ приема
Способ приема травяного сбора достаточно прост:
1 столовую ложку заварить 1 стаканом кипяченой воды, настаивать 30 минут, пить по 0,5 стакана 2 — 3 раза в день.
Монастырский сбор прошел лабораторные испытания, его эффективность доказана, поэтому его рекомендуют как лечебное и оздоравливающее средство. Перед тем, как приобрести чай, нужно посоветоваться с доктором. Сердечные заболевания, в том числе и аритмию, после регулярного применения Монастырского чая можно полностью излечить.
Не стоит ждать, пока приступы аритмии выведут из строя и разрушат здоровье. Подружиться с травами — значит воспользоваться помощью самой природы. Монастырский чай – проверенное временем и доступное средство восстановить здоровье и работоспособность.
Расскажем о том, чем лечат повышенный холестерин
Холестерин – синтезирующееся в печени и циркулирующее в крови липидное соединение, необходимое организму человека для построения всех клеточных мембран, синтеза стероидных гормонов и желчи. Это жизненно необходимое вещество в больших количествах становится врагом для сосудов и причиной высокой летальности от инфаркта и инсульта.
Причины повышения уровня
Холестерин является эндогенным веществом, самостоятельно продуцируемым организмом. Лишь 15-20% его поступает в кровь с пищей, поэтому причины повышения холестерина кроются не только в нерациональном питании человека. Виной этому состоянию служат:
- генетическая предрасположенность;
- гипофункция щитовидной железы (гипотиреоз);
- сахарный диабет;
- гиподимания;
- желчекаменная болезнь;
- злоупотребление бета-адреноблокаторами, диуретиками, иммунодепрессантами;
- курение, пристрастие к алкоголю;
- нездоровое питание.
Опасности высокого холестерина
Норма содержания холестерина в крови
- в белково-липидных комплексах: ЛПВП, ЛПНП, ЛПОНП (этерифицированный холестерол) – 60-70%;
- в свободном виде – 30-40% от общего.
Суммировав 2 концентрации, получают его общий уровень. Нормальными считаются следующие показатели общего холестерина в крови:
Возраст, лет | Норма (ммоль/л) | |
Мужчины | Женщины | |
1-4 | 2,9-5,25 | |
5-10 | 2,26-5,3 | |
11-14 | 3,08-5,25 | |
15-19 | 2,9-5,18 | 3,05-5,18 |
20-29 | 3,21-6,32 | 3,16-5,8 |
30-39 | 3,37-6,99 | 3,3-6,58 |
40-49 | 3,7-7,15 | 3,81-6,86 |
50-59 | 4,04-7,77 | 4,0-7,6 |
60-69 | 3,9-7,85 | 4,09-7,8 |
70 и старше | 3,73-7,25 |
Показатель, превышающий возрастную норму, считается повышенным. К группе риска по заболеваниям сердечно-сосудистой системы относят мужчин старше 55 и женщин старше 65 лет с уровнем общего холестерина в крови >4,9 ммоль/л.
Чем опасен повышенный уровень?
«Лишний» холестерин способен откладываться на внутренней стенке артериальных стволов и сосудов сердца, приводя к возникновению холестериновой бляшки.
Задайте свой вопрос врачу клинической лабораторной диагностики
Анна Поняева. Закончила нижегородскую медицинскую академию (2007-2014) и Ординатуру по клинико-лабораторной диагностике (2014-2016).Задать вопрос>>
Бляшка может практически полностью перекрыть просвет коронарной артерии и привести к стенокардии и хронической сердечной недостаточности. Если бляшка перенасытится холестерином, разрушится вследствие воспаления или перерастяжения сосудов и попадёт в кровь – возникнет острый инфаркт миокарда.
«Холестериновая кашица» разрушившейся бляшки закупоривает артерии мозга и вызывает ишемический инсульт.
Риск возникновения инфаркта и инсульта | Уровень общего холестерина в крови (ммоль/л) |
Минимальный | 6,22 |
Медикаментозная коррекция
Лекарственные средства, снижающие уровень холестерина в крови, называются статины. Противопоказания к их применению:
- стадия обострения гепатита, цирроз печени;
- беременность, кормление грудью;
- возраст младше 18 лет;
- обострения заболеваний почек;
- индивидуальная непереносимость;
- одновременный приём алкоголя.
Название лекарственного средства | Дозировка, мг | Минимальная доза, мг | Средняя доза, мг | Высокая доза, мг | Цена, руб. |
Симвастатин (Зокор, Вазилип, Симгал,Симвакард) | 10, 20 | 10 | 20-40 | 40 | 60-300 |
Ловастатин (Мевакор, Холетар, Медостатин) | 20, 40 | 20 | 40 | 40-60 | От 500 |
Правастатин (Липостат) | 10, 20, 40 | 10-20 | 40-80 | 60 | От 700 |
Флувастатин | 20, 40 | 20 | 40 | 40-80 | От 2000 |
Аторвастатин (Липримар, Аторис, Тулип, Торвакард) | 10, 20, 40, 80 | 10 | 10-20 | 40-80 | 130-600 |
Розувастатин | 5, 10, 20, 40 | 5 | 5-10 | 20-40 | 300-1000 |
Диета
Рекомендации по питанию людей с высоким уровнем общего холестерина в крови соответствует столу №10, 10С по Певзнеру. Коррекция режима питания – надёжное средство устранения алиментарной причины повышения уровня холестерина в крови.
Общие рекомендации
- Суточная энергетическая ценность не должна превышать 2600 Ккал.
- Рекомендованное содержание белка – 90 г (из них 55-60% отводится на белки животного происхождения).
- Суточное потребление жиров – не более 80 г (из них не более 60% отводится на белки животного происхождения).
- Углеводов – не более 350 г.
- Количество приёмов пищи за сутки – 5-6.
- Не более 5 мг соли в сутки.
- Количество вредных трансжиров – не более 1% от общего рациона.
- Суточный рацион должен содержать 30-45 граммов растительной клетчатки, 200 г свежих овощей, 200г свежих фруктов.
- Потребление рыбы каждые 2-3 дня.
- Не более 20 г алкоголя за сутки для мужчин и не более 10г – для женщин.
Пример диеты
1 завтрак: Варёная куриная грудка, запечённый картофель, зелень, свежий салат из помидоров, огурцов, компот из сухофруктов или некрепкий чай с лимоном.
2 завтрак: овсяный кисель, банан, яблоко, бутерброд с печенью трески.
Обед: творожная запеканка или нежирный овощной суп, кусочек варёной на пару говядины, яблоко, банан или апельсин, отвар шиповника.
Ужин: овощное рагу тушёное, облепиховый сок, огурец, помидор или груша.
Разрешённые диетой продукты
- Овощные, фруктовые супы;
- хлеб грубого помола, отруби;
- варёное или обработанное на пару мясо кроличье, говяжье, куриное;
- нежирные морепродукты варёные или запечённые с минимальным количеством соли и специй;
- запеканки фруктовые, творожные;
- каши и гарнир из манной, гречневой, овсяной круп;
- свежие, тушёные, варёные, запечённые овощи;
- свежие фрукты;
- яичный белок;
- небольшое количество орехов, мёда;
- несолёные сыры;
- молочные изделия с низкой жирностью;
- заправленные нерафинированным маслом овощные салаты;
- ягодные, фруктовые морсы, кисели, компоты, травяные отвары.
Не рекомендованные диетой продукты
- Жаренные на масле, копчёные блюда;
- жирное мясо, птица и рыба, сало;
- сдобные кондитерские изделия, макароны, белый хлеб, рис;
- сладкие газированные напитки, шоколад;
- специи, соусы;
- грибы;
- яичные желтки;
- крепкий кофе, чай, какао;
- колбасы;
- жирные кисломолочные продукты, в том числе сыры;
- продукты с большим содержанием консервантов, ароматизаторов, искусственных добавок, усилителей вкуса.
Обязательные продукты, снижающие уровень холестерина
- Цитрусовые;
- орехи, особенно миндаль;
- авокадо, овёс;
- отруби;
- морковь;
- черника;
- зелёный чай;
- ячмень, фасоль, чечевица, бобы;
- артишок.
Запрещённые продукты, богатые холестерином
- Говяжьи мозги;
- яичный желток;
- печень;
- икра морской и речной рыбы;
- сливочное масло;
- язык говяжий;
- морские креветки, раки;
- твёрдый сыр;
- куриная кожа.
Лечение народными средствами
А теперь поговорим про то, как лечить повышенный холестерин народными средствами. Помните, что лечение народными средствами не должно вытеснять медикаментозные и препятствовать приёму статинов.
- Добавьте 20 капель настойки прополиса в стакан воды. Принимайте прополисную воду трижды в день до приёма пищи.
- Раздавите в чеснокодавилке корень имбиря, 3-5 капелек сока добавьте в чай. Пить сок корня имбиря можно утром и вечером.
- Заварите имбирный чай с использованием 2 чайных ложек стружки корня имбиря, добавьте в чайник несколько ломтиков лимона.
- Аналогичным способом заваривают чай из цветков липы (2 столовые ложки сухих цветков на литр воды). Хорош такой чай с утра, в обед и вечером. Можно рассасывать за чаепитием 1-2 г пчелиной перги.
- Самостоятельно приготовьте масло, для которого Вам понадобятся 10 зубчиков чеснока на 2 стакана оливкового масла. Выдавите из чеснока сок и смешайте его с маслом, дайте настояться. Используйте для заправки салатов.
- Приготовьте настой на укропе. Возьмите 1/2 стакана свежего укропа, чайную ложку молотого корня валерианы. Залейте кипящей водой и варите 20 минут. Дайте настояться несколько дней, процедите. Пейте настой перед каждым приёмом пищи с добавлением ложечки мёда.
- 2 столовые ложки пчелиного подмора высыпьте в кастрюлю, залейте стаканом кипятка и кипятите 2 часа на медленном огне. Дайте настояться и остыть. Перед употреблением настой процеживайте. Пейте 3 раза в день перед приёмом пищи.
Народные средства больше пригодны для профилактики формирования холестериновой бляшки.
Физические нагрузки
Устраняют гиподинамию как причину слабости сосудов и миокарда.
Упражнения не должны провоцировать ухудшение Вашего самочувствия. Самое действенное средство – умеренные физические нагрузки. Они предназначены для укрепления сосудистой стенки и сердечной мышцы и включают:
- скандинавскую ходьбу или пешую прогулку на свежем воздухе;
- лёгкий бег в умеренном темпе;
- утреннюю зарядку (приседания, махи ногами, прыжки на месте);
- упражнения на гибкость и растяжку;
- силовые упражнения с гантелями;
- аэробику или плавание.
О повышенном холестерине и действиях при этом
К кому обратиться за помощью
Вы можете обратиться к участковому терапевту, чтобы он назначил Вам биохимический анализ крови. Терапевт подберёт лекарственные средства, направит, если это необходимо, к врачу-кардиологу, который подберёт Вам препараты с учётом состояния Вашей сердечно-сосудистой системы, причины заболевания, уровня холестерина, возраста, массы тела и сопутствующих заболеваний.
И в заключении — как еще можно снизить холестерин без лекарств
Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
источник
Источник
Монастырский чай холестерин — Про холестерин
Какие травы и чай помогает при аритмии сердца?
Многие годы безуспешно боретесь с ХОЛЕСТЕРИНОМ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно снизить холестерин просто принимая каждый день…
Читать далее »
При правильном режиме питания и питья можно достичь минимума приступов аритмии — нарушения темпа и ритма сердечных сокращений. Для этого, кроме приема рекомендуемых врачом препаратов и радикального изменения режима движения и питания, необходимо обратить внимание на простые эффективные народные средства.
При сильных сердцебиениях на фоне стрессовых состояний народные рецепты от аритмии сердца рекомендуют применять настои и чай. Однако крепкий черный чай необходимо исключить из рациона при аритмии.
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
Как черный чай влияет на сердце при аритмии
Чай пьют традиционно ради его бодрящего согревающего действия. Такое влияние черный чай оказывает благодаря содержащемуся в его составе кофеину. Однако при аритмии сердца такой чай противопоказан: черный чай может вызвать приступы аритмии сердца и серьезно нарушить его стабильную работу.
Зеленый чай в этом смысле не может стать заменой черного чая, ведь он действует сильнее черного, так как содержит больше активных веществ, влияющих на стенки сосудов. Это обусловлено повышенным содержанием кофеина в чае.
Этих недостатков черного и зеленого чая лишены сборы трав и травные чаи.
В чем польза чая
Чай при аритмии сердца может стать не только вкусным напитком, но и подлинным целителем. Если у вас появилась аритмия, чай может стать вашим лучшим другом и народным доктором. Чайная терапия может оказать благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему: витамины, ведь активные вещества и антиоксиданты, которые содержат целебные чаи, оказывают сбалансированное полезное воздействие. Правильно выбранные чайные сборы:
- очищают и обновляют организм;
- мягко балансируют обмен веществ;
- снимают боли в области сердца;
- стабилизируют давление и сердечный ритм;
- уменьшают риск атеросклероза, повышают тонус артерий и стенок сосудов;
- снимают стрессовые состояния.
Целебное влияние травных сборов достигается за счет состава, подобранного в соответствии с заболеванием.
Добавки трав в лечебный чай
Основными добавками трав в чай для страдающих аритмией сердца являются: плоды боярышника, шиповник, пустырник, мята, листья смородины, душица, валериана, цикорий, одуванчик, крапива, клевер, калина, чабрец, и другие травы и растения.
Действие добавок на организм:
- боярышник – стабилизирует ритм сердца;
- шиповник – снабжает сердечную мышцу витаминами;
- валериана – успокаивает, снижает ощущение беспокойства и тревоги;
- мята – расслабляет, помогает заснуть, восстанавливает кровоток, расширяет сосуды;
- пустынник – снимает нервозность, стабилизирует сердечный ритм;
- крапива – содержит микроэлементы фосфор, железо, магний, калий, витамин С, за счет чего укрепляет стенки сосудов, очищает кровь;
- клевер – источник кальция, меди, железа, фосфора, магния, витаминов А, B и С;
- хвощ – укрепляет сердечные стенки.
В народной медицине используют листья, стебли и цветы трав и растений.
Монастырский чай
Монастырский чай — это натуральный и экологически чистый сбор целебных трав. Происходит Монастырский чай из монастыря в Беларуси, где на протяжении нескольких столетий его вручную собирают и изготовляют по старинной технологии, которая не менялась веками. Травы для чая собирают в духовной атмосфере, с любовью и молитвами. Их подготавливают в соответствие с древними ритуалами, направленными на помощь в избавлении от болезней.
Заказать оригинальный монастырский чай для сердца
Существует десятки вариантов сборов Монастырского чая. Каждый из них имеет некоторые отличия в составе, содержит уникальные ингредиенты и предназначен для лечения конкретного заболевания.
Кроме целебного эффекта, Монастырский сбор имеет прекрасный вкус, придает энергию и повышает жизненные силы организма. Секрет травяного чая дошел до нас благодаря рукописям, которые переписывали монахи.
Состав и действие Монастырского чая
Состав травяного сбора Монастырского чая имеет целевую направленность и проверен столетиями. Каждая из трав выбрана не случайно и выполняет свою функцию. В состав Монастырского чая входят:
- мята;
- валериана;
- боярышник;
- мелисса;
- пустырник;
- хвощ;
- шиповник.
Монастырский чай при аритмии имеет преимущества перед моносборами трав и другими видами чая:
- не имеет побочных эффектов;
- экологически чистый;
- не обрабатывается химическими веществами;
- оказывает комплексное оздоравливающее действие;
- укрепляет иммунитет;
- снимает болезненные симптомы в области сердца;
- нормализует сердечный ритм;
- уменьшает нервную напряженность, страх, раздражительность;
- поставляет в сердечно-сосудистую систему необходимые микроэлементы;
- улучшает общее состояние, приносит спокойный сон.
Способ приема
Способ приема травяного сбора достаточно прост:
1 столовую ложку заварить 1 стаканом кипяченой воды, настаивать 30 минут, пить по 0,5 стакана 2 — 3 раза в день.
Монастырский сбор прошел лабораторные испытания, его эффективность доказана, поэтому его рекомендуют как лечебное и оздоравливающее средство. Перед тем, как приобрести чай, нужно посоветоваться с доктором. Сердечные заболевания, в том числе и аритмию, после регулярного применения Монастырского чая можно полностью излечить.
Не стоит ждать, пока приступы аритмии выведут из строя и разрушат здоровье. Подружиться с травами — значит воспользоваться помощью самой природы. Монастырский чай – проверенное временем и доступное средство восстановить здоровье и работоспособность.
Расскажем о том, чем лечат повышенный холестерин
Холестерин – синтезирующееся в печени и циркулирующее в крови липидное соединение, необходимое организму человека для построения всех клеточных мембран, синтеза стероидных гормонов и желчи. Это жизненно необходимое вещество в больших количествах становится врагом для сосудов и причиной высокой летальности от инфаркта и инсульта.
Причины повышения уровня
Холестерин является эндогенным веществом, самостоятельно продуцируемым организмом. Лишь 15-20% его поступает в кровь с пищей, поэтому причины повышения холестерина кроются не только в нерациональном питании человека. Виной этому состоянию служат:
- генетическая предрасположенность;
- гипофункция щитовидной железы (гипотиреоз);
- сахарный диабет;
- гиподимания;
- желчекаменная болезнь;
- злоупотребление бета-адреноблокаторами, диуретиками, иммунодепрессантами;
- курение, пристрастие к алкоголю;
- нездоровое питание.
Опасности высокого холестерина
Норма содержания холестерина в крови
Холестерин содержится
- в белково-липидных комплексах: ЛПВП, ЛПНП, ЛПОНП (этерифицированный холестерол) – 60-70%;
- в свободном виде – 30-40% от общего.
Суммировав 2 концентрации, получают его общий уровень. Нормальными считаются следующие показатели общего холестерина в крови:
Возраст, лет | Норма (ммоль/л) | |
Мужчины | Женщины | |
1-4 | 2,9-5,25 | |
5-10 | 2,26-5,3 | |
11-14 | 3,08-5,25 | |
15-19 | 2,9-5,18 | 3,05-5,18 |
20-29 | 3,21-6,32 | 3,16-5,8 |
30-39 | 3,37-6,99 | 3,3-6,58 |
40-49 | 3,7-7,15 | 3,81-6,86 |
50-59 | 4,04-7,77 | 4,0-7,6 |
60-69 | 3,9-7,85 | 4,09-7,8 |
70 и старше | 3,73-7,25 |
Показатель, превышающий возрастную норму, считается повышенным. К группе риска по заболеваниям сердечно-сосудистой системы относят мужчин старше 55 и женщин старше 65 лет с уровнем общего холестерина в крови >4,9 ммоль/л.
Чем опасен повышенный уровень?
«Лишний» холестерин способен откладываться на внутренней стенке артериальных стволов и сосудов сердца, приводя к возникновению холестериновой бляшки.
Анна Поняева. Закончила нижегородскую медицинскую академию (2007-2014) и Ординатуру по клинико-лабораторной диагностике (2014-2016).Задать вопрос>>
Бляшка может практически полностью перекрыть просвет коронарной артерии и привести к стенокардии и хронической сердечной недостаточности. Если бляшка перенасытится холестерином, разрушится вследствие воспаления или перерастяжения сосудов и попадёт в кровь – возникнет острый инфаркт миокарда.
«Холестериновая кашица» разрушившейся бляшки закупоривает артерии мозга и вызывает ишемический инсульт.
Риск возникновения инфаркта и инсульта | Уровень общего холестерина в крови (ммоль/л) |
Минимальный | <5,18 |
Умеренный | 5,18-6,19 |
Высокий | >6,22 |
Медикаментозная коррекция
Лекарственные средства, снижающие уровень холестерина в крови, называются статины. Противопоказания к их применению:
- стадия обострения гепатита, цирроз печени;
- беременность, кормление грудью;
- возраст младше 18 лет;
- обострения заболеваний почек;
- индивидуальная непереносимость;
- одновременный приём алкоголя.
Название лекарственного средства | Дозировка, мг | Минимальная доза, мг | Средняя доза, мг | Высокая доза, мг | Цена, руб. |
Симвастатин (Зокор, Вазилип, Симгал,Симвакард) | 10, 20 | 10 | 20-40 | 40 | 60-300 |
Ловастатин (Мевакор, Холетар, Медостатин) | 20, 40 | 20 | 40 | 40-60 | От 500 |
Правастатин (Липостат) | 10, 20, 40 | 10-20 | 40-80 | 60 | От 700 |
Флувастатин | 20, 40 | 20 | 40 | 40-80 | От 2000 |
Аторвастатин (Липримар, Аторис, Тулип, Торвакард) | 10, 20, 40, 80 | 10 | 10-20 | 40-80 | 130-600 |
Розувастатин | 5, 10, 20, 40 | 5 | 5-10 | 20-40 | 300-1000 |
Диета
Рекомендации по питанию людей с высоким уровнем общего холестерина в крови соответствует столу №10, 10С по Певзнеру. Коррекция режима питания – надёжное средство устранения алиментарной причины повышения уровня холестерина в крови.
Общие рекомендации
- Суточная энергетическая ценность не должна превышать 2600 Ккал.
- Рекомендованное содержание белка – 90 г (из них 55-60% отводится на белки животного происхождения).
- Суточное потребление жиров – не более 80 г (из них не более 60% отводится на белки животного происхождения).
- Углеводов – не более 350 г.
- Количество приёмов пищи за сутки – 5-6.
- Не более 5 мг соли в сутки.
- Количество вредных трансжиров – не более 1% от общего рациона.
- Суточный рацион должен содержать 30-45 граммов растительной клетчатки, 200 г свежих овощей, 200г свежих фруктов.
- Потребление рыбы каждые 2-3 дня.
- Не более 20 г алкоголя за сутки для мужчин и не более 10г – для женщин.
Пример диеты
1 завтрак: Варёная куриная грудка, запечённый картофель, зелень, свежий салат из помидоров, огурцов, компот из сухофруктов или некрепкий чай с лимоном.
2 завтрак: овсяный кисель, банан, яблоко, бутерброд с печенью трески.
Обед: творожная запеканка или нежирный овощной суп, кусочек варёной на пару говядины, яблоко, банан или апельсин, отвар шиповника.
Ужин: овощное рагу тушёное, облепиховый сок, огурец, помидор или груша.
Разрешённые диетой продукты
- Овощные, фруктовые супы;
- хлеб грубого помола, отруби;
- варёное или обработанное на пару мясо кроличье, говяжье, куриное;
- нежирные морепродукты варёные или запечённые с минимальным количеством соли и специй;
- запеканки фруктовые, творожные;
- каши и гарнир из манной, гречневой, овсяной круп;
- свежие, тушёные, варёные, запечённые овощи;
- свежие фрукты;
- яичный белок;
- небольшое количество орехов, мёда;
- несолёные сыры;
- молочные изделия с низкой жирностью;
- заправленные нерафинированным маслом овощные салаты;
- ягодные, фруктовые морсы, кисели, компоты, травяные отвары.
Не рекомендованные диетой продукты
- Жаренные на масле, копчёные блюда;
- жирное мясо, птица и рыба, сало;
- сдобные кондитерские изделия, макароны, белый хлеб, рис;
- сладкие газированные напитки, шоколад;
- специи, соусы;
- грибы;
- яичные желтки;
- крепкий кофе, чай, какао;
- колбасы;
- жирные кисломолочные продукты, в том числе сыры;
- продукты с большим содержанием консервантов, ароматизаторов, искусственных добавок, усилителей вкуса.
Обязательные продукты, снижающие уровень холестерина
- Цитрусовые;
- орехи, особенно миндаль;
- авокадо, овёс;
- отруби;
- морковь;
- черника;
- зелёный чай;
- ячмень, фасоль, чечевица, бобы;
- артишок.
Запрещённые продукты, богатые холестерином
- Говяжьи мозги;
- яичный желток;
- печень;
- икра морской и речной рыбы;
- сливочное масло;
- язык говяжий;
- морские креветки, раки;
- твёрдый сыр;
- куриная кожа.
Лечение народными средствами
А теперь поговорим про то, как лечить повышенный холестерин народными средствами. Помните, что лечение народными средствами не должно вытеснять медикаментозные и препятствовать приёму статинов.
- Добавьте 20 капель настойки прополиса в стакан воды. Принимайте прополисную воду трижды в день до приёма пищи.
- Раздавите в чеснокодавилке корень имбиря, 3-5 капелек сока добавьте в чай. Пить сок корня имбиря можно утром и вечером.
- Заварите имбирный чай с использованием 2 чайных ложек стружки корня имбиря, добавьте в чайник несколько ломтиков лимона.
- Аналогичным способом заваривают чай из цветков липы (2 столовые ложки сухих цветков на литр воды). Хорош такой чай с утра, в обед и вечером. Можно рассасывать за чаепитием 1-2 г пчелиной перги.
- Самостоятельно приготовьте масло, для которого Вам понадобятся 10 зубчиков чеснока на 2 стакана оливкового масла. Выдавите из чеснока сок и смешайте его с маслом, дайте настояться. Используйте для заправки салатов.
- Приготовьте настой на укропе. Возьмите 1/2 стакана свежего укропа, чайную ложку молотого корня валерианы. Залейте кипящей водой и варите 20 минут. Дайте настояться несколько дней, процедите. Пейте настой перед каждым приёмом пищи с добавлением ложечки мёда.
- 2 столовые ложки пчелиного подмора высыпьте в кастрюлю, залейте стаканом кипятка и кипятите 2 часа на медленном огне. Дайте настояться и остыть. Перед употреблением настой процеживайте. Пейте 3 раза в день перед приёмом пищи.
Народные средства больше пригодны для профилактики формирования холестериновой бляшки.
Физические нагрузки
Устраняют гиподинамию как причину слабости сосудов и миокарда.
Упражнения не должны провоцировать ухудшение Вашего самочувствия. Самое действенное средство – умеренные физические нагрузки. Они предназначены для укрепления сосудистой стенки и сердечной мышцы и включают:
- скандинавскую ходьбу или пешую прогулку на свежем воздухе;
- лёгкий бег в умеренном темпе;
- утреннюю зарядку (приседания, махи ногами, прыжки на месте);
- упражнения на гибкость и растяжку;
- силовые упражнения с гантелями;
- аэробику или плавание.
О повышенном холестерине и действиях при этом
К кому обратиться за помощью
Вы можете обратиться к участковому терапевту, чтобы он назначил Вам биохимический анализ крови. Терапевт подберёт лекарственные средства, направит, если это необходимо, к врачу-кардиологу, который подберёт Вам препараты с учётом состояния Вашей сердечно-сосудистой системы, причины заболевания, уровня холестерина, возраста, массы тела и сопутствующих заболеваний.
И в заключении — как еще можно снизить холестерин без лекарств
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
Источник