Не допустили к сдаче крови из за низкого гемоглобина
Содержание статьи
Гемоглобин у донора: нормы и способы поддержания нормальных показателей крови
26.03.20
Гемоглобин у донора: нормы и способы поддержания нормальных показателей крови
Без донорства современную медицину откровенно проблематично представить. Оно имеет большое значение при решении самых разных проблем. Наиболее актуальная – восполнение острой нехватки крови при серьёзной потере. Однако переливание этой жизненно важной жидкости может потребоваться и по целому ряду других причин. Таким образом в экстренных ситуациях, например, поднимают уровень гемоглобина. Из человеческой крови, а если точнее, из плазмы делают препараты. Они особенно важны при химиотерапии. Одним словом, значение донорства не стоит недооценивать. И в первую очередь необходимо принять во внимание, что подобная сдача крови возможна исключительно при определённом показателе гемоглобина. Уровень этого белка должен быть в норме. В противном случае у потенциального донора кровь брать не будут.
Норма гемоглобина в крови напрямую зависит от возраста и пола человека. Так, у детей до 12 лет соответствующий показатель может меняться в пределах от 120 г/л и до 150 г/л. С пубертата начинаются различия по полу.
Норма у мужчин:
в районе 12-15 лет колеблется от 120 г/л до 160 г/л;
в период с 15 и до 18 она находится в промежутке от 117 г/л и до 165 г/л;
с 18 и до 45 это коридор между 130 г/л и до 173 г/л;
с 45 лет и до 60 гемоглобин колеблется от 128 г/л и до 170 г/л;
с 65 лет показатель находится между 125 г/л и 165 г/л.
Норма у женщин:
с 12 и до 15 лет это с 115 г/л и до 150 г/л;
с 15 и до 18 лет промежуток составляет от 117 г/л и до 153 г/л;
с 18 и до 45 данный показатель находится в пределе от 120 г/л и до 150 г/л;
с 45 и до 60 начинаются колебания в связи с климаксом, гемоглобин может падать до 117 г/л или подниматься до 155 г/л;
с 60 лет – от 115 и до 150 г/л.
Необходимо отметить, что цифры характеризуют скорее среднестатистическую картину. Многое зависит от того, в какой местности проживает человек (чем выше уровня моря, тем выше будет гемоглобин), не курит ли он. Занятия спортом тоже меняют картину.
Отклонения на 2-3 пункта не являются показателями патологии. Однако если данные постоянно держатся на границе нормы, вполне вероятно, стоит пройти обследование, чтобы убедиться в отсутствии скрытых воспалений.
Итак, человек может стать донором крови, если он здоров, у него нет противопоказаний, и если уровень гемоглобина находится в рамках вышеозначенной нормы. В противном случае придётся сначала поднимать количество соответствующего белка в крови.
Почему нормальный гемоглобин так важен для доноров?
Традиционный забор крови – это 450 мл. Также стоит учесть, что перед этим у человека берут анализ. На него в общей сложности уходит ещё до 50 мл. Таким образом, вы всего израсходуете до 500 мл. Это количество не является критическим для человека и не сказывается в целом негативно на его здоровье (при условии, что заболеваний нет). Однако стоит учесть, что после забора крови определённые изменения всё равно будут. Примерно в течение 5 дней после у донора упадёт гемоглобин приблизительно на 2-10% по сравнению с показателями до забора.
Восстановление стандартно происходит в течение месяца, однако у некоторых людей оно затягивается. Многое индивидуально и зависит от особенностей организма, общего самочувствия и других нюансов.
Гемоглобин донора после забора крови
Для успешного донорства гемоглобин имеет огромное значение. Но в большинстве случаев все обращают внимание на соответствующие показатели до забора крови, а не после. Это распространённая ошибка. Кровопотеря способна запустить негативные процессы внутри организма, особенно если тот не привык к подобному стрессу. Поэтому после забора крови необходимо внимательно следить за своим самочувствием.
При появлении следующих симптомов стоит обратиться к врачу, чтобы убедиться в отсутствии патологии:
слабость, головокружение;
бледность кожных покровов, которая не проходит от физических нагрузок (в норме даже у светлокожих от природы людей она должна сменяться естественной розоватостью);
плохой аппетит;
желание съесть землю, мел, песок, попробовать на вкус туалетное мыло или извёстку;
проблемы со сном разного характера (трудно заснуть, поверхностный сон, частое пробуждение в течение ночи, ощущение усталости по утрам);
шум в ушах;
усиление нервозности, периодически становится трудно усидеть на месте;
учащённое сердцебиение;
головные боли;
ломкие волосы и ногти;
проблемы с ЖКТ;
снижение иммунитета.
Перечисленные выше симптомы далеко не всегда указывают на пониженный гемоглобин. Однако они становятся серьёзным основанием для своевременного обращения к врачу. Чем быстрее вы установите реальное положение дел в плане здоровья, тем быстрее сможете принять надлежащие меры.
Чем опасен низкий гемоглобин после донорства?
Кратковременное и незначительное снижение гемоглобина после забора крови вполне нормально. Это – вариант естественной реакции организма. Однако если соответствующее состояние затягивается, а также если случилось значительное падение, следует насторожиться. Уменьшение важного белка в крови после забора может быть связано с заболеванием или же с тем, что соответствующая потеря запустила какие-то деструктивные процессы внутри организма.
Многие доноры, зная о том, что гемоглобин будет снижаться, не обращают внимания на действительно серьёзные симптомы. Итогом становится заметное железодефицитное состояние. А оно угрожает донорам, как и всем остальным людям, следующим:
усугублением проблем с нервной системой. Может начать возрастать раздражительность, тревожность, агрессивность. В сочетании с другими факторами это периодически способно привести даже к психическому заболеванию;
нарушением деятельности сердечно-сосудистой системы. Низкий гемоглобин всегда означает повышенную нагрузку на неё. Чтобы кровь могла даже с уменьшенным количеством этого белка выполнять свою транспортную функцию, сердцу приходится перекачивать её быстрее. Если подобное состояние продлится дольше, могут возникнуть серьёзные патологии. Например, сердечная недостаточность;
риском появления синдрома хронической усталости. Врачи неоднозначно оценивают данное явление, многие до сих пор спорят о том, можно ли его выделить в самостоятельное заболевание. Как бы то ни было, но подобное неприятное и значительно ухудшающее самочувствие состояние всё равно существует. И риск его появления при низком гемоглобине очень высок, поскольку организм не получает полноценного восстановления;
нарушением обмена веществ. Гемоглобин даёт клеткам кислород и убирает у них углекислый газ. Фактически, благодаря ему стало возможным дыхание на химическом уровне. И если здесь начинаются проблемы, то это может негативно сказаться на эндокринной системе и на обмене веществ в целом;
дисфункцией внутренних органов. Кислородное голодание приводит к сбоям. Особенно сильно от него страдает мозг, однако вред может быть причинён любому внутреннему органу.
Как можно увидеть, ситуация достаточно серьёзная. Существующие опасности нельзя недооценивать. А это значит, что как только гемоглобин начнёт падать, нужно обратиться к врачу. И с большой долей вероятности вам надо будет заняться подъёмом соответствующего белка в крови.
Какие препараты железа лучше принимать донорам?
Традиционным решением проблемы низкого гемоглобина является приём препаратов, которые содержат в себе железо. Чаще всего речь идёт о следующем:
средства на основе солей железа. Они самые популярные и относятся к наиболее дешёвым, продаются в большинстве аптек. Именно их врачи назначают в большинстве случаев. Однако эти составы обладают целым рядом противопоказаний и побочных эффектов. Плюс биологическая усваиваемость у них довольно низкая и находится на уровне 10%. Также к данным препаратам возможно возникновение аллергии вплоть до шока;
витаминно-минеральные комплексы. Нередко подобные составы люди, страдающие от пониженного гемоглобина, начинают пить сами. К сожалению, в 99% случаев положительный эффект от них не наблюдается. Во-первых, чаще всего в таких комплексах железо находится в трёхвалентном состоянии, в то время как нашему организму нужно двухвалентное. Во-вторых, организм плохо в принципе усваивает подобный элемент в данном виде, для этого нужна дополнительная стимуляция в виде соляной кислоты, ферментов и прочего. В-третьих, нередко производители ошибочно сочетают кальций с железом, в то время как первый мешает усвоению второго;
инъекции железа – это решение подходит для экстремальных ситуаций. Гемоглобин действительно можно поднять довольно быстро таким способом. Однако подобные приёмы довольно опасны, риск развития шока возрастает. Плюс делать инъекции в любом случае нужно при лечении на стационаре.
Также существует ещё один экстремальный метод – переливание крови. Не исключено, что при развитии острого состояния такое решение может понадобиться и вчерашнему донору. Но к подобным методам подъёма гемоглобина врачи обычно стараются прибегать в исключительных ситуациях.
Оптимальным вариантом может стать безопасный источник железа «Гемобин». Это средство проходило клинические испытания с 90-х годов прошлого века, так что его эффективность доказана. Продукт представляет собой порошкообразный гемоглобин, полученный на базе крови сельскохозяйственных животных. В нём содержится гемовое железо в двухвалентном состоянии, благодаря чему биологическая доступность состава достигает 90%.
Благодаря «Гемобину» восстановление уровня гемоглобина у донора после забора крови происходит в среднем в 1,5-2 раза быстрее. Даже если вашему здоровью ничего не угрожает, на этот продукт всё равно стоит обратить внимание: вам не придётся терпеть слабость, головокружение и другие неприятные симптомы. Детали о «Гемобине» можно уточнить у нашего менеджера.
Источник
Гемоглобин и всё, что с ним связано. | Я донор!
Здравствуйте, коллеги-доноры!
Я уверен, что все уже столкнулись с гемоглобином (- дефицит железа в крови) при сдаче крови/плазмы. А многие были и отведены от сдачи крови/плазмы в связи с низким уровнем гемоглобина в крови. Низкий уровень — 120 или 125. При таком уровне вас отводят от сдачи крови/плазмы.
Поэтому давайте обсудим, у кого какой уровень гемоглобина, как часто он у вас падает, чем (какими продуктами, лекарствами) вы его поднимаете, сколько раз вас уже отводили от сдачи крови и плазмы в связи с низким уровнем гемоглобина и т.д.?
Меня один раз отводили от сдачи крови…уровень гемоглобина был 120…тогда врач мне порекомендовал такой препарат как Сорбифер Дурулес…
Сорбифер дурулес назначают при лабораторно подтвержденной железодефицитной анемии и для ее профилактики при беременности, кормлении ребенка грудью и у доноров, регулярно сдающих кровь. При курсовом применении препарата лечение проводится под обязательным лабораторным контролем.
Противопоказан прием сорбифера дурулеса при индивидуальной непереносимости компонентов препарата, наличии сужений (стенозов) различных отделов желудочно-кишечного тракта, повышенном содержании железа в организме, нарушении усвоения железа в организме и детям до 12 лет (клинические исследования на детях не проводились).
У меня 120 и 130 самое большое иногда отводят ,я ем гематоген сдаю каждый месяц =)
Мария, мне тоже назначили Сорбифер Дурулес. Пью его утром и вечером. Хорошие таблетки. Эффект через 10 дней налицо — уровень гемоглобина 150.
Вообше яблоки,гранат,гранатовый сок ,баклажаны ,печень и ещё много чего =)))
у мужчины гемоглабин вообше на много больше чем у женского пола и 150 маловато
Инга, я пробовал гематоген. Такое г…но. По упаковке он выглядит как шоколадный батончик. Только ни по вкусу, ни по цвету он на шоколад не похож. Я один такой гематоген съел и бросил его нафиг. 🙁
норма для женщин 120-150,для мужчин130-160
У меня периодически падает гемоглобин, и врач отводит меня от плазмосдач на 2-3 недели ((((
Кушаю яблоки, мясо, чёрный хлеб, клубнику — действительно, помогает. Щас ещё себе витаминки купила «Алфавит» — там суточная доза железа содержится
Инга, гранатовый сок здесь вряд ли чем поможет, т.к. он подделка. Даже по цене если сравнить, сколько войдет свежеотжатых гранатов в ту емкость, в которой продают якобы гранатовый сок. Да такой сок 1000 рублей стоять должен, а он стоит рублей 200. Ясное дело — сок разбавлен. А зачем мне тогда платить деньги за воду? Поэтому желательно гранаты в живом виде покупать, чистить и есть. Кстати, для достижения результата нужно в день по одному гранату съедать, а не маленький его кусочек.
я практически все железосодержащие продукты не ем,потому что не люблю,поэтому у меня он всегда на уровне 120.каждый раз перед сдачей крови,я пью Фенюльс за 4-5 дней и тогда гемоглобин в норме.
Юля, а в анкете вы пишите, что на днях принимали этот Фенюльс? И сколько это — норма? Я знаю, что норма гебоглобина от 120 до 170. А Фенюльс сколько дает?
Кирилл, нет,это не такое лекарство которое прописывают в анкете,например пьёте вы обезболивающее Темпалгин,но его не пишете,так и с Фенюльсом.Норму не знаю,но со 130 меня пропускают) Дело в том,что я до последнего не знаю,когда я пойду сдавать,поэтому я выпиваю всего одну таблетку рано утром,прихожу и у меня обычно 130-140.
если перестать пить препараты,то гемоглобин опять будет падать или можно как-то поддерживать на достигнутом уровне?
А мне при первой сдаче крови не брали пробу гемоглабина!Да и при второй тоже(((Выкачали сколько нужно и всё!
Гемоглобин начал резко падать при беременности,упал др 90 ни препараты,ни яблоки,ни гранат,ничего не помагало.Потом умная тётя-врач посоветовала есть мясо,печень в любом виде.Помогло.Начал повышаться.
Хорошо повышает гемоглобин мясо баранины,печень,свинина,говядина и вообще,в продуктах,в которых есть кровь.Чем краснее мясо,тем больше в нём железа.
Загадочная херь со мной приключилась,товарищи,как-то!..Как обычно,все эти дела перед сдачей.Короче,врач,проверяющая меня перед этим всем делом,дала мне отвод аж на месяц!У меня(с чего-то,вдруг)стал низким г/г (126) При этом пытала меня,не резался ли я и не шла ли кровь из носа!Эт как нужно порезаться,чтоб так всё упало?!Вобщем заподозрил я тут неладное…Через 2 дня намутил направление на кровь,в другой больничке сдал и…о чудо!гем подскочил до 156!) БЕЗ КАКИХ-ЛИБО ПРЕПАРАТОВ!!!может ли быть такое быстрое восстановление?!А то я весь теряюсь в догадках,чей косяк это был…
А так,раньше после кроводач закидывался,как все хорошие мальчики и девочки, СОРБИФЕРом)Загадочная херь со мной приключилась,товарищи,как-то!..Как обычно,все эти дела перед сдачей.Короче,врач,проверяющая меня перед этим всем делом,дала мне отвод аж на месяц!У меня(с чего-то,вдруг)стал низким г/г (126) При этом пытала меня,не резался ли я и не шла ли кровь из носа!Эт как нужно порезаться,чтоб так всё упало?!Вобщем заподозрил я тут неладное…Через 2 дня намутил направление на кровь,в другой больничке сдал и…о чудо!гем подскочил до 156!) БЕЗ КАКИХ-ЛИБО ПРЕПАРАТОВ!!!может ли быть такое быстрое восстановление?!А то я весь теряюсь в догадках,чей косяк это был…
Юля, а зачем утаивать эту информацию? Например, когда я собираюсь сдавать кровь в какой-то определенный день, то если у меня вдруг на днях разболится голова, то я стараюсь терпеть, не принимать анальгетики. Т.к. в случае их приема (например, пентальгина), то мне потом придется ждать 3 дня, пока кровь очистится от принятых анальгетиков. То же самое и с вашим Фенюльсом. Если хотите себя подстраховать и не навредить реципиенту, то принимайте последнюю таблетку за 3 дня до донации. К тому же, что такое 130 гемоглобина? Для сравнения, Сорбифер Дурулес за 10 дней приема 150 дает. 130 — это последний рубеж, при котором вас допустят для сдачи крови/плазмы. Если гемоглобин будет меньше 130, то отведут от сдачи. Я просто по себе это знаю: меня отвели от сдачи при 120 и при 125 уровнях гемоглобина. Значит, Фенюльс слабоват в поднятии гемоглобина. Принимайте что-нибудь другое.
Антон, а вы посмотрите в своей карточке донора уровни гемоглобина по последним, например, пяти донациям. Если при каждой донации гемоглобин был ниже, чем в предыдущий раз, то косяка нет, т.к. он медленно, но падал. А если гемоглобин в прошлом месяце был, например, 170. А в этом — он уже 120, то на 50 делений он сразу упасть не мог. Значит, косяк со стороны мед.работников учреждения. В любом случае надо смотреть в карту донора и разбираться.
Я так и знал!Это,значит,работники станции переливания накосячили,потому как ниже 152 ни разу не опускался! Редиски такие!!!
Спасибо Вам за пояснения)
от 140 до 160 стабильный гемоглобин,сдаю каждые 28-30 дней,вкусно кушаю и всё путём!!!)))тьфу тьфу что бы не сглазить!!!!падает при кровопотерях,поэтому женщин часто отводят от дачи крови,у нас 90-95% мужиков,женщин мало доноров.
Источник
Пониженный гемоглобин у взрослых: причины и последствия
23 января 2019182642 тыс.
Гемоглобин представляет собой сложное химическое соединение белка с элементом железа, которое присутствует в эритроцитах. Функция гемоглобина в человеческом организме является одной из самых главных – он участвует в доставке молекул кислорода ко всем тканям и органам организма.
Кислород является незаменимым для обеспечения жизнедеятельности живого существа элементом, он принимает участие в получении и обмене энергией и проведении восстановительных реакций. Действие гемоглобина основывается на захвате кислорода в легких, проведении дальнейшего окисления и передаче его всем структурам организма.
Когда гемоглобин понижен, это значит наступление кислородного истощения всех клеток организма и ослабления иммунитета. Чтобы не допустить снижения гемоглобина в крови ниже нормы, нужно знать, что делать при недостатке в организме железа. Давайте разберемся, при каких случаях уровень гемоглобина в крови уменьшается, каковы его нормы у разных людей и какими способами повысить недостаток этого вещества в домашних условиях.
Норма гемоглобина
От уровня гемоглобина в крови зависит самочувствие и здоровье человека. Если показатели гемоглобина ниже нормы, тогда речь идет об анемии, которая считается довольно грозным и опасным заболеванием.
Норма гемоглобина в крови зависит от пола человека:
- У детей в норме содержание гемоглобина, как и у взрослых: перед рождением уже начинает синтезироваться HbA, который к году жизни практически заменяет фетальный гемоглобин, служивший ребенку во время внутриутробного развития.
- У женщин от 115 до 145 г/л (при беременности от 110 г/л);
- У мужчин от 130 до 160 г/л.
По объему понижения гемоглобина железодефицитные анемии бывают нескольких степеней:
- легкой (содержание гемоглобина от 110 г/л до 90 г/л);
- средней (содержание гемоглобина от 90 г/л до 70 г/л);
- тяжелой (содержание гемоглобина менее 70 г/л).
Встречается также латентная анемия (скрытая). Она характеризуется нормальным присутствием гемоглобина в эритроцитах на фоне уменьшения сывороточного железа. При этом симптомы его понижения проявляются достаточно ярко. Подобное состояние нередко присуще женщинам в периоде беременности.
Симптомы пониженного гемоглобина
Помимо анализа крови, который сразу выявляет нехватку этого важнейшего белка в организме, есть ряд симптомов: по ним можно самостоятельно предположить о низком уровне гемоглобина в крови.
У мужчин и женщин это такие признаки:
- общая слабость организма, сонливость;
- бледная кожа, иногда она даже кажется “прозрачной”;
- губы синеватого цвета;
- кожа становится сухой и начинает шелушиться;
- в особо запущенных случаях, начинают ломаться ногти и выпадать волосы;
- для детей основным признаком нехватки гемоглобина являются частые болезни.
Во время распознав симптомы пониженного гемоглобина у взрослых, можно с успехом привести его в норму, не прибегая к помощи врачей. Но прежде, необходимо знать причины, которые снижают содержание этого важного элемента в крови.
Причины низкого гемоглобина
Почему у взрослых гемоглобин понижен, что это значит? Организм может терять гемоглобин по различным причинам. Быстрее всего это происходит при кровопотерях – как явных, так и скрытых. Явные кровотечения случаются при обильной и длительной менструации у женщин (больше пяти дней), геморрое, различных ранениях, травмах или операциях.
Плохое питание с недостаточным количеством животных белков, витаминов и микроэлементов приводит к железодефицитной анемии. Часто низкий гемоглобин встречается у людей, пропагандирующих вегетарианство или длительное время находящихся на диете. В детском возрасте анемия развивается при несбалансированном или недостаточном питании.
Скрытые кровотечения возможны при некоторых желудочно-кишечных заболеваниях, патологиях женской репродуктивной системы (киста яичников, миома матки и проч.). К снижению гемоглобина и короткой жизни эритроцитов могут привести аутоиммунные болезни, инфекции или наследственные заболевания.
Последствия
У взрослых понижение концентрации гемоглобина ведет к тому, что организм недополучает требуемое количество кислорода. Нарушается общее состояние больных и появляются вышеописанные жалобы.
- Последствием этого может стать снижение иммунитета и, как результат, увеличение частоты инфекционных заболеваний.
- В большинстве случаев наблюдается быстрая утомляемость человека и постоянная слабость.
- Анемия может вызывать деформацию в эпителиальных тканях человека – слизистой дыхательных путей, ротовой полости, желудочно-кишечного тракта и верхних защитных слоев кожи.
- Нередко малокровие становится причиной расстройств нервной системы: появляется раздражительность, беспричинные перепады настроения, снижается концентрация внимания.
Кроме того, при малокровии могут быть такие проявления, как трещины на губах, резкая мышечная слабость, выпадение волос, ломкость ногтей и пристрастие к особым запахам, которые другим людям кажутся неприятными.
Низкий гемоглобин при беременности
Пониженный гемоглобин при беременности – распространенное явление для будущих мамочек. Значительное отклонение от нормы может негативно сказаться на здоровье и мамы, и малыша. Это чревато следующими осложнениями:
- гипотония матки (уменьшение сократительной способности ее мышц);
- гипоксия (кислородное голодание плода);
- задержка, а то и прекращение роста и развития плода;
- низкая масса при рождении;
- нарушения в работе дыхательной и нервной систем.
Помимо этого, многие врачи уверены, что пониженный гемоглобин у женщины во время родов может негативно отобразится на здоровье ребенка в будущем. Такие дети плохо учатся в школе, часто болеют, страдают разнообразными патологиями внутренних органов. Поэтому, если в период беременности он ниже нормы, лечение под присмотром врача крайне необходимо.
Как повысить гемоглобин?
Что делать? Для того, чтобы повысить гемоглобин в крови, нужно на всякий случай знать причину его падения. Можно сколько угодно употреблять продукты, повышающие гемоглобин (железо, витамины группы В), но если они не будут должным образом всасываться в ЖКТ, то успехов можно и не дождаться.
Основной патогенетический метод терапии — это прием железосодержащих препаратов (Хеферол, Ферроплекс, Ферлатум и другие). Как правило, назначаются пероральные формы, но в тяжелых случаях лекарства рекомендуется вводить парентерально. Лечение пациентов, склонных к дисфункциям кишечника, предусматривает параллельное назначение ферментных и обволакивающих препаратов.
При хорошей переносимости назначенных лекарств их применяют в максимальных дозах с последующей поддерживающей терапией с уменьшением дозировки в течение нескольких месяцев. При этом обязательно следят за уровнем железа в эритроцитах и сыворотке крови. При необходимости также назначают витамин В12, В9 и аскорбиновую кислоту. В тяжелых случаях прибегают к переливанию цельной крови или эритроцитарной массы.
Препараты железа при низком гемоглобине у взрослых
Препараты для повышения гемоглобина назначаются только врачом и, естественно, под его строгим контролем. Это объясняется наличием побочных эффектов после приема лекарств, среди которых выделяют: тошнота, ощущение раздражительности желудка, диарея, запор и рвота.
Весьма распространенными и популярными являются следующие препараты повышающие гемоглобин в крови:
- Ферро-фольгамма;
- Сорбифер Дурулес;
- Ферретаб;
- Феррум лек;
- Гемофер капли;
- Тотема;
- Мальтофер.
Курс лечения длиться от двух недель до трех месяцев. При этом видимый результат наступает примерно спустя 2-3 недели приема лекарства. Если в составе отсутствует аскорбиновая кислота, то необходимо дополнительно принимать витамин С до 0,3 г в сутки.
При обнаружении низкого гемоглобина и лечении таблетками запрещается одновременно пить средства, содержащие кальций, поскольку они являются антагонистами. Поэтому запивать железо молоком, зеленым чем и кофе нельзя.
Диета
К продуктам, способствующим алиментарной терапии при пониженном гемоглобине, относятся:
- Сорта красного мяса — кролик, говядина.
- Белое мясо курицы.
- Говяжий язык, говяжья печень.
- Яичные желтки.
- Морепродукты, рыба.
- Бобовые.
- Гречка и другие крупы.
- Морковь, свекла, темно-зеленые овощи.
- Грецкие орехи.
- Гранат, яблоки и ягоды с большим содержанием витамина С.
Ни в коем случае не нужно воспринимать такую диету при низком гемоглобине слишком буквально и переходить на одни белки – организму трудно это все усвоить. Обязательно гарнируйте мясо овощами и зеленью, а на завтрак кушайте каши грубого помола. В качестве дополнения к питанию для повышения гемоглобина можно посоветовать пить соки — виноградный, гранатовый, морковный, свекольный, яблочный.
При этом для улучшения усвоения железа следует максимально сократить потребление молочных продуктов, жирной пищи, мучных изделий, зеленого чая и кофе.
Я не врач, поэтому к моим советам относитесь с осторожностью. От запоров — порошок сульфат магнезии. Может так же снизить артериальное давление. Пейте в день 1,5-2л чистой воды. Если быть точным 30мл на 1кг массы тела. Это должно нормализовать проблемы с жкт, сделать кровь нормальной по вязкости. И если нет проблем с почками, то при низком железе и как общеукрепляюшее средство можно попробовать рецепт американского доктора Д. С. ДЖАРВИСА. На стакан кипячёной воды 2 чайные ложки мёда и 2 чайные ложки натурального яблочного уксуса. С уксусом осторожнее, очень много его нельзя употреблять за раз.
Источник