Низкий гемоглобин перед эко
Содержание статьи
ЭКО и низкий гемоглобин
Состояние, при котором в крови снижается уровень гемоглобина, называется анемией. Она является противопоказанием для вступления в протокол ЭКО, и низкий гемоглобин обязательно придется повысить перед зачатием ребенка. В противном случае наступившая после ЭКО беременность может не завершиться родами.
Оглавление
- Что это такое?
- Откуда плохие анализы?
- Почему врачи не допускают к ЭКО?
Что это такое?
Гемоглобин — это белок, который переносит кислород и углекислый газ. От его содержания в крови зависит, насколько хорошо проходит газообмен во всех тканях организма.
Это химическое соединение состоит из белка и железа. Белок для женского организма проблемой не является — он в достаточных количествах поступает с пищей. А вот железо плохо всасывается в пищеварительном тракте. Женщина получает его в среднем по 2 мг в сутки, тогда как потребности при формировании плаценты и роста плода составляют до 3,5 мг железа ежедневно.
Во время беременности железодефицитная анемия часто возникает даже у тех женщин, которые не страдали от нее раньше. Причин две. Первая — это возрастание потребности в железе. Вторая — увеличение объема циркулирующей крови на 20-30%.
Откуда плохие анализы?
Норма гемоглобина в крови для женщин — 120-140 г/л. Более низкая его концентрация является подовом для установления диагноза анемия.
Существует множество причин, по которым развивается этот синдром. Одна из них встречается чаще всего — это повторяющиеся кровотечения. Они возможны при:
- гинекологической патологии, связанной с обильными менструальными кровотечениями (иногда они наблюдаются и в межменструальный период);
- язвенной болезни желудка или двенадцатиперстной кишки;
- геморрое;
- туберкулезе и других хронических инфекциях;
- открытой травме;
- любых других заболеваниях, связанных с внешними или внутренними кровотечениями.
Существует немало патологий, которые являются противопоказаниями к проведению ЭКО, и низкий гемоглобин — одна из них. Перед вступлением в протокол ЭКО обязательно нужно проконсультироваться с гематологом. Необходимы дополнительные анализы, позволяющие выяснить причину низкого гемоглобина, а затем лечение, направленное на устранение анемии.
Акции клиники! Уникальные предложения на программы ЭКО
Почему врачи не допускают к ЭКО?
Врач не допустит вас к программе ЭКО, пока вы не повысите гемоглобин. Его низкий уровень ухудшает оксигенацию (насыщение тканей кислородом) как будущей матери, так и плода. Это может вызвать следующие негативные последствия:
- Повышение риска невынашивания.
- Плохое самочувствие женщины в период беременности.
- Увеличение вероятности осложнений во время беременности со стороны матери или плода.
- Возрастание риска преждевременных родов.
- Повышение вероятности осложнений во время родов.
У женщин, добивающихся зачатия ребенка путем экстракорпорального оплодотворения, и без того имеется высокий риск осложненного течения беременности или ее невынашивания. Анемия усугубляет все эти риски. Вот почему ЭКО и низкий гемоглобин несовместимы.
Не стоит спешить с зачатием — проконсультируйтесь у гематолога, поднимите показатели крови до нормальных значений (на это уйдет 1-2 месяца), и только после этого вступайте в протокол ЭКО. Шансы на успех увеличатся, а риск невынашивания или осложнений будет значительно ниже.
Специалисты по лечению, врачи:
ЭКО (IVF) — 118 000 руб.
Разверните для просмотра списка услуг и стоимости
Контр. стимуляция
33 500 P
Пункция фол., перв.
12 200 P
Оплод. методом ЭКО
10 500 P
Перенос эмбрионов
19 000 P
ЭКО + ИКСИ (ICSI)- 145 000 руб.
Разверните для просмотра списка услуг и стоимости
Контр. стимуляция
33 500 P
Пункция фол., перв.
12 200 P
Оплодотворение ЭКО
10 500 P
Оплодотворение методом ИКСИ
27 000 P
Перенос эмбрионов
19 000 P
ЭКО в естественном цикле — 58 600 руб.
Разверните для просмотра списка услуг и стоимости
Пункция фолл. (кисты)
9 500 P
Оплодотворение в естественном цикле
6 800 P
Культивирование в естественном цикле
18 800 P
Перенос эмбрионов
19 000 P
ЭКО в естественном цикле + 6 донорских ооцитов — 184 800 руб.
Разверните для просмотра списка услуг и стоимости
Пункция фолликулов (кисты)
9 500 P
Оплодотворение методом ЭКО
10 500 P
Культивирование эмбрионов
38 300 P
Перенос эмбрионов
19 000 P
Исп. Витриф. Ооцитов (при участии рец. В программе ЭКО) — 6 ооцитов
76 000 P
Программа ДО с ИКСИ (12 ооцитов)
226 000 P
Программа ДО с ИКСИ (12 ооцитов) с профайлом донора
269 000 P
ЭКО в естественном цикле + 6 ооцитов донора с профайлом — 204 800 руб.
Разверните для просмотра списка услуг и стоимости
Пункция фолликулов (кисты)
9 500 P
Оплодотворение методом ЭКО
10 500 P
Культивирование эмбрионов
38 300 P
Перенос эмбрионов
19 000 P
Сделайте первый шаг к счастью!
Источник
Kак поднять гемоглобин?
Девочки, не помню, где это писала. Для повыщения гемоглабина, при стойкой анемии (или ситуациционной) помогает СПИРУЛИНА!
Рассказываю свою историю. После более чем недельного кровотечения, подробнее не знаю, так врачи сказали после пункции, потеряла 2 л крови (ВМБ на 8-9 неделе), выписывали из больницы с гемоглабином 68 на 7 день после операции (единицы не помню, но старые совецкие). Через 10 дней обращение к гинекологу, меня тут же послали сдавать клинический анализ крови, бледная очень была и анализ по глупости показала (выписка). Как меня ругали, потому что отказалась от дорогостящих железосодержащих препаратов, рассказывать не буду, пока через 4 часа не стал известен анализ крови, гемоглабин 100, за счет недоразвитых эритроцитов, но ткани ведь снабжались кислородом, после этого гинеколог согласился ешь, ты свою спирулину, хотя до этого кричал, что это БАД, котрым обманыают, ну , таких как я.
Почему к тому времени я знала о спирулине? У мення было общесистемное заболевание, при котором может падать гемоглабин, у меня начал падать до 100, для меня норма более 130) спросила у своего знакомого доктора диетолога (он закончил мед институт и долго работал терапевтом и много курсов закончил по нетрадиционным методам лечения, почему это подчеркиваю, так как не верю всем продавцам бадов).
Мне до сих пор обидно за тех кто потерял много крови или долго лечиться от анемии. Почему врачи не говорят о таком простом средстве! Спирулина есть разных производителей, от Штатов, Германии, Росии, Укрины, Японии, соответственно разного качества и разной цены, но есть. Кстати, Японцы уптребляют Спирулину больше всего на единицу населения и живут дольше всех!
Простите, что эмоционально, обидно, за нас всех, кто сталкнулся с этой прблемой. Железо содержащие препараты при сответствующем употреблении витаминов и микрэлементов востнавливают гемоглабин в течении полугода и более,если это не хроническая анемия, таков механизм потребления, он очень энегозатратный. В спирулине,которая является синезеленой водорослю, которая возникла в процессе эволюции, до разделения организмов на животные и растения есть молекула подобная человеческому гемоглабину, постейшее заменение через ЖКТ, образует гемоглабин!
Я через 12 дней после полостной операции уехала, правда на машине и в пансионат в КРЫМ, очень мне не хотелось обламать мужа на единственный в году 2-х недельный отпуск, для того и ходила к генекологу, что б отпустил
При хронической анемии требуется долгое употребление спирулины, в не больших дозай от полугода до года, при острой ситуации, главное востановить питание тканей, большие дозы, но не долго!
Есть и другие способы повышения гемоглабина. В естественной пище присутсвует разные виды железа. Для повышения гемоглабина важно потребление 2-х валентного железа, а не 3-х валентного. К примеру в печени содержиться 3-х валентное железо, если оно не подверглось сильной тепловой обработке, т е печень обжаленная с кровью ( 3-5 мин), но надо следить за источником, так как в так приготовленной печени, могут быть опасные микроогранизмы.
В капусте, можно любой, но лучше броколии или брюсельской, содержиться именно 2-х валентное железо.
Мне недавно рассказывали весь список, но я не запомнила, так как мне проще купить спирулину и не мается с не всегда простым приготовлением, а эти экзотические для нашей овощной промышленности капусты редки и дороги.
Увижу врача спрошу и напишу, но не раньще конца февраля, sorry.
Надеюсь, меня нельзя уличить в рекламе, так как я делюсь знанием и попытом о продукте, а не производителе.
Источник
Низкий ферритин и эко
987 просмотров
11 апреля 2019
Добрый вечер. Ситуация следующая: анализы перед эко выявили низкий низкий ферритин-8 при норме гемоглобина 148 (реф. 120-180)
перед сдачей анализов принимала мальтофер и феррум лекк 3 месяца. плохо усваивались препараты при хроническом гастрите.
репродуктолог посоветовал феринжект- но местные гематологи отказывают ся ставить капельницы. как поступить и что делать- до ппрограммы эко остался месяц и оральными препаратами ферритин я не смогу поднять
На сервисе СпросиВрача доступна консультация гематолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Гематолог, Терапевт
Здравствуйте , поддерживаю гематологом, которые отказались
Гематолог, Терапевт
Ферритин поднимают не железом, а ищут причины его снижения
Анна, 11 апреля 2019
Клиент
Анастасия, спасибо за ответ. низкий ферритин возможно из за нелюбви к красному мясу.
к сожалению ответа на вопрос мой я не получила, думаю что и не получу- убедилась в разном подходе к моей проблеме специалистов разнонаправленного профиля. меня сейчас не интересует происхождение низкого ферритина, а стоит задача его поднять и как можно быстрее. для поддержки эндометрия и закрепления эмбрионов. в беременность мой ферритин уйдет в нулевой цикл при нынешних цифрах.
Гематолог, Терапевт
Ферритин это белок, хоть улейся железом, но если белок интегрирующая функция страдает, то ничего не выйдет. Накопится только побочка от железа
Анна, 11 апреля 2019
Клиент
Анастасия, еще раз спасибо. в программах эко есть отправные параметры некоторых показателей. среди них и ферритин.
есть нецелевое назначение препаратов. это мой случай- заполнить депо, уравновесить, отмониторить и выбрать поддерживающий курс на период программы. все.
и обратный вариант: провал эко на какой нибудь из стадий . провал программы и моего репродуктивного здоровья.
Гематолог, Терапевт
Гематолог, Терапевт
А провал вынашивания сам не пугает? Хочется вам помочь, но и от вас должно идти понимание и готовность разобраться грамотно в вопросе. А не подгоняться под универсальные протоколы и стандарты. В вену железо вводим при гемоглобине ниже 90 при невозможности усвоения через ЖКТ. Либо при анемии более 90, но также связанной с тяжёлыми поражениями почек или жкт
Анна, 11 апреля 2019
Клиент
я Вам очень благодарна за внимание к моей проблеме!
я не феномен со своей бедой. много нас таких…
что Вы посоветуете — как за месяц улучшить показатели?
или это моя наивность
как быть?
возможно какой-то постоянный поддерживающий курс уже в рамках программы эко-раз одним «заливом» проблему решаем только «косметически»
Гематолог, Терапевт
Давайте начнем с того почему вы идете на эко? В каком состоянии кишечник, печень, моче-половой тракт? Если ли заболевания крови хронические? Что в УЗИ брюшной полости, биохимии? Как питаетесь? Не злоупотребляете ли чаем, кофе?
Анна, 11 апреля 2019
Клиент
картина узи внутренних органов без патологий, есть небольшие диффузные изменения поджелудочной железы и хронический гастрит. Биохимия крови в норме, заболеваний крови нет. Мочеполовая система без патологий особенных. Эко- трубный фактор и хронический энд-з
Кофе-маленькая чашка утром зернового
чай черный редко, исключительно травяной и зеленый
обязательно спорт
Гематолог, Терапевт
Фемофлор, уреазный дыхательный тест на хеликобактер сдавали? Попробуйте аскорбиновую кислоту курс проделать. Для лучшего метаболизма железа. Что с общим белком и его фракциями?
Анна, 12 апреля 2019
Клиент
Анастасия, из всего перечисленного Вами знакомой оказалась только аскорбиновая кислота! уже купила растворимый вариант
остальное: тесты и анализы -нужно планировать.
сейчас постараюсь включить их в общий график моих походов по врачам и лабораториям.
спасибо
Гематолог, Терапевт
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ — задайте свой вопрос врачу онлайн.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально — задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
Источник
Как анемия может помешать зачатию
Анемия — это группа симптомов, которая заключается в снижении уровня гемоглобина, гематокрита и эритроцитов в крови. Заболевание делится на два типа. Выделяют анемию дефицита и постгеморрагическую. Наиболее часто встречается анемия дефицита, которая характеризуется нарушениями выработки эритроцитов в результате недостаточного поступления питательных веществ.
Анемия может возникать самостоятельно или появляться в результате других заболеваний, например, бактериальных, паразитарных и грибковых инфекциях, опухолевых заболеваний или аутоиммунных (например, ревматизма).
Будущим мамам стоит понимать, что их организм и плод — единое целое во всех смыслах. Ведь все то, что плохо отражается на здоровье матери, с большой вероятностью приведет к еще худшим нарушениям со стороны ещё не родившегося малыша.
Главная задача врачей «Геном-Дон» — научить женщин планировать беременность и подходить к такому событию обследованными и здоровыми!
У женщин с диагнозом «анемия» чаще, нежели у других, диагностируются ановуляторные менструальные циклы. В такие месяцы яйцеклетка не выходит из яичника, и, как следствие, оплодотворение не происходит. Кроме того, к репродуктивным органам женщины при малокровии поступает малое количество кислорода, в результате яйцеклетки могут стать либо нежизнеспособными, либо неактивными.
Врачи-гематологи особо выделяют заболевания, при которых беременность противопоказана вовсе и должна быть прервана в первом триместре по медицинским показаниям, если не удастся успешно решить проблему:
— Хроническая тяжелая железодефицитная анемия.
— Любые формы гемолиза крови.
— Патология костного мозга, приводящая к апластической форме болезни, а также онкологические процессы в нем.
— Любые формы анемии с сопутствующей тромбоцитопенией.
Для будущего малыша, анемия его мамы, пока они еще неразрывно связаны, может провоцировать акушерские патологии:
— Синдром задержки развития плода. Он возникает за счет недостаточной функции плаценты, которая усугубляется на фоне недостатка гемоглобина в крови. Исходом такой патологии при беременности могут быть различные нарушения психического и нервного развития ребенка, его умственное отставание в будущем и т.д.
— Возникновение угрозы прерывания беременности на разных сроках гестации. В случае неоказания должной акушерской помощи такая беременность может закончиться самопроизвольным абортом.
— Преждевременные роды.
Хотя современная медицина способна выходить детей, рожденных даже в самые ранние сроки и имеющих массу около 1000 грамм, проблемы со здоровьем у таких детей часто сопровождают их всю оставшуюся жизнь. Это увеличение вероятности развития ДЦП (детского паралича), различных аллергических реакций и сниженного иммунитета, плохое развитие и другие нарушения. Явления токсикоза во время беременности, который ведет к дефициту питательных веществ, поступающих через плаценту к плоду. Анемия у беременной женщины — это верный путь к плацентарной недостаточности!
В клинике ЭКО и репродуктивного здоровья ведет прием врач гематолог-гемостазиолог Ефимова Светлана Владимировна.
Источник
Анемия: «железный» аргумент
Что это такое
В нашей крови есть особые клетки — эритроциты, их еще называю «красные клетки крови», потому что именно они и придают ей такой цвет. Эритроциты переносят кислород от легких по кровеносным сосудам к мозгу и другим органам и тканям. В эритроцитах есть гемоглобин — красный, богатый железом белок: вот он-то и доставляет кислород к каждой клетке нашего организма. Если железа будет мало, значит, снизится уровень гемоглобина, и тогда наши клетки начнут страдать от нехватки кислорода. Это состояние и называется анемией.
Чем неприятна анемия во время беременности? Во-первых, не хватает кислорода как маме, так и ребенку, значит, у малыша еще внутриутробно может возникнуть кислородное голодание (гипоксия). Во-вторых, у ребенка тоже может появиться анемия, причем как во время беременности, так и после рождения. Еще при анемии чаще бывает токсикоз и какие-то другие осложнения беременности. Есть и другой важный момент: в родах женщина всегда теряет какое-то количество крови, и если у нее есть анемия, то восстановить свое здоровье после рождения ребенка может быть сложнее.
Чтобы узнать уровень гемоглобина и есть или нет анемия, делают общий анализ крови.
Нормальным для женщины считается уровень гемоглобина 120-140 г/л.
Во время беременности цифры немного другие:
— 110 г/л — это нижняя граница нормы;
— 90-110 г/л — легкая степень анемии;
— 70-90 г/л — средняя степень анемии;
— менее 70 г/л -тяжелая степень анемии.
Почему возникает анемия
Вообще, есть разные виды анемии, но во время беременности практически всегда она появляется из-за нехватки железа.
Само по себе железо в нашем организме не синтезируется, мы получаем его с пищей или водой. Поэтому если в пище его мало или оно плохо усваивается в желудочно-кишечном тракте, будет его дефицит. И беременность этому дефициту только способствует.
— Эстрогены, уровень которых во время беременности сильно повышается, тормозят всасывание железа в кишечнике.
— Токсикоз и особенно рвота — еще одна причина, из-за которой всасываемость железа уменьшается.
— Во время беременности многие женщины перестают есть мясо. Им просто его не хочется или оно даже вызывает отвращение. А мясо — это основной поставщик железа в наш организм. Цепочка простая: меньше мяса — меньше железа — анемия.
— Ребенок в животе у мамы растет, ему для развития тоже нужно железо. Где его взять, сам-то он пока не ест? Только из организма мамы. Если железа на двоих не хватает, то у мамы возможна анемия.
— Если женщина забеременела повторно, а между родами прошло мало времени, то запасы железа у нее еще не восстановились. Вот почему врачи рекомендуют планировать следующую беременность через два года после предыдущей (чтобы уровень железа успел восстановиться).
И вот какой тройной дефицит железа получается: 1) мяса мама не ест или ест мало, значит, железа извне к ней поступает меньше; 2) плюс железо у беременных еще плохо всасывается; 3) ребенок забирает железо для себя. Вот отсюда и анемия.
Как это выглядит
Самые первые симптомы анемии — это слабость, усталость, сонливость, головокружение, плохое настроение. Но все эти признаки часто встречаются у будущих мам, особенно в I триместре, когда идет резкая гормональная перестройка и организм адаптируется к новому состоянию. И женщина нередко думает, что это обычные неудобства беременности. Да и вообще, если анемия легкой степени, то никаких симптомов может и не быть (низкий гемоглобин выявляют только при общем анализе крови). И только при среднетяжелой и тяжелой формах анемии появляются уже характерные симптомы:
— Кожа становится бледной, слизистые тоже бледнеют. Но сама по себе бледная кожа еще не значит, что есть анемия, надо еще посмотреть на цвет слизистых оболочек (глаз) или ногтей.
— Кожа сохнет, на ней могут быть трещины, волосы и ногти становятся ломкими. Все это возникает из-за нехватки кислорода. На что еще можно обратить внимание — у беременных обычно волосы становятся густыми, при анемии же они могут выпадать, причем усиленно.
— Во рту появляется стоматит, на губах — заеды (хейлит). Кислорода не хватает, нарушается питание в тканях — отсюда и эти болячки на коже и слизистых.
— Меняются вкус и обоняние: хочется нюхать ацетон, краски или есть мел — это возникает из-за атрофии вкусовых сосочков языка и нарушения восприятия запахов.
— Кожа может не только побледнеть, но еще и пожелтеть. При железодефицитной анемии часто нарушается обмен каротина (витамина А). Наиболее выражена желтизна в области носогубного треугольника.
Как выявить анемию
Как мы уже говорили, в самом начале анемию можно и не распознать, а когда она станет явной, то уровень гемоглобина может быть уже достаточно низким. Поэтому всем беременным надо сдавать общий анализ крови (ОАК) как минимум два раза.
Первое, на что смотрят, — это уровень гемоглобина. Если гемоглобин в ОАК будет менее 110 г/л и к тому же уменьшится количество эритроцитов, то, значит, анемия есть. Но этого еще мало, надо исследовать и другие показатели.
При железодефицитной анемии в клиническом анализе крови также будет:
· Уменьшение цветового показателя (это содержание гемоглобина в одном эритроците) ниже 0,85.
· Уменьшение диаметра эритроцитов, тогда в анализе крови будет написано слово «микроцитоз» (то есть средний диаметр эритроцитов меньше нужной нормы). Иногда при анемии эритроциты будут разных размеров, в анализе будет написано «анизоцитоз».
· Снижение гематокрита — это баланс объема жидкой части крови и эритроцитов. Он будет до 0,3 и меньше.
Но анемия не всегда бывает только из-за нехватки железа. Остается еще 2% на другие причины. Поэтому, чтобы убедиться, в чем дело, сдают биохимический анализ крови. Если все дело в железе, то в биохимии крови будут следующие показатели:
· снижение сывороточного железа — менее 12,6 мкмоль/л;
· повышение общей железосвязывающей способности сыворотки (ОЖСС) — более 64,4 мкмоль/л;
· снижение насыщения трансферрина (белок плазмы крови, который осуществляет транспорт ионов железа железом) — менее 16%.
Важный момент: Анемия может возникнуть не только из-за беременности. Вообще, обычная анемия беременных развивается чаще всего во II триместре (иногда она может возникнуть и в конце беременности). Если анемия обнаружена в самом начале беременности, то, скорее всего, она была и до нее и с вынашиванием ребенка никак не связана.
Как предотвратить и лечить анемию
Кто-то скажет, что анемия во время беременности — это обычное дело и в этом нет ничего страшного. Да, это так, анемия есть у 40-60% будущих мам, но это не значит, что надо просто сидеть и ждать, когда она появится. Анемию можно предотвратить, и это гораздо лучше, чем потом лечить ее. Железо поднимается очень долго, к тому же лечение не всегда хорошо переносится, а лекарства недешевы.
Начать можно с самого простого — питаться правильно, ведь железо поступает в организм именно с пищей. Лучше всего усваивается железо из продуктов животного происхождения. Поэтому для профилактики железодефицитной анемии врачи советуют есть мясо (говядину, свинину), птицу, рыбу или печень. Но даже из этих продуктов железо всосется только на 10-30% — здесь все зависит от состояния конкретного организма. Есть железо и в некоторых растительных продуктах: гречке, яблоках, гранатах. Очень часто именно их советуют есть сторонники всего натурального и здорового. Но одними яблоками или гречкой гемоглобин не удержишь, железа там хотя и много, но вот усваивается всего лишь примерно 5-7% этого микроэлемента. Так что мясо пока лидер по содержанию и усвоению железа, и отказываться от него не надо. Ну а если женщина не хочет его есть или она вегетарианка? Тогда стоит принимать поливитамины, биодобавки или лекарства с железом.
Если анемия уже появилась, то рассчитывать только на питание не стоит. Надо идти к врачу и начинать лечение анемии. Обычно доктор назначает препараты железа. Они безопасны дл ребенка, но у многих есть побочные эффекты: тошнота и запор. Поэтому не всегда препарат сразу подходит, иногда приходится его менять. Что еще надо знать про лечение анемии? Уровень гемоглобина быстро поднять сложно, обычно он увеличивается через три-пять недель, так что ждать результатов лечения придется долго. И даже когда гемоглобин придет в норму, это не значит, что лечение надо прекратить. Препараты придется принимать еще некоторое время, чтобы создать запас железа и для себя, и для ребенка.
Но даже из лекарств железо может всасываться не полностью, кроме того, оно совместимо не со всеми веществами. Например, кальций и магний уменьшают всасывание железа. Поэтому пищу, которая содержит много кальция и магния, лучше съесть через два часа после приема железа. Как это выглядит в жизни: мясо не едим вместе с молоком, препараты железа молоком не запиваем и не едим вместе с ними бутерброд с сыром. Еще затрудняют усвоение железа кофеин и танин. Так, одна чашка чая вдвое снижает усвояемость железа. Поэтому кофе и чая во время лечения анемии лучше пить поменьше. Но есть вещества, которые улучшают всасывание железа. Это — витамин С: чтобы железо хорошо усваивалось, надо ежедневно получать 75 мг этого витамина. Для хорошего гемоглобина нужна еще и фолиевая кислота, ее тоже можно принимать дополнительно. Поэтому продукты, в которых много витамина С и фолиевой кислотой, едят вместе с продуктами, содержащими много железа: например, после мяса можно съесть апельсин или готовить мясо со шпинатом.
Если железа будет мало, значит, снизится уровень гемоглобина, и тогда наши клетки начнут страдать от нехватки кислорода.
Обычная анемия беременных развивается чаще всего во II триместре (иногда она может возникнуть и в конце беременности).
Анемия есть у 40-60% будущих мам, но это не значит, что надо просто сидеть и ждать, когда она появится. Анемию можно предотвратить, и это гораздо лучше, чем потом лечить ее.
Памятка для будущих мам
1. Во время беременности сдайте анализ крови как минимум два раза — это самый надежный способ вовремя обнаружить анемию.
2. Ешьте продукты, в которых много железа: и мясо, и птицу, и рыбу, и свежие фрукты и овощи.
3. Предупредить анемию гораздо легче и дешевле, чем ее лечить. Если вы не едите мясо, то спросите врача, может быть, вам надо принимать что-то дополнительно.
4. Не надейтесь только на правильное питание. Если гемоглобин снизился, поднять его без препаратов железа сложно.
Как видим, до анемии лучше дело не доводить. Поэтому сдавайте анализы крови, питайтесь правильно, прислушивайтесь к советам врача — и тогда ваш гемоглобин, а значит, и здоровье всегда будут на высоте!
Источник