Низкий холестерин при беременности

Материалы публикуются для ознакомления, и не являются предписанием к лечению! Рекомендуем обратиться к врачу-гематологу в вашем лечебном учреждении!

Соавторы: Марковец Наталья Викторовна, врач-гематолог

Холестерин вырабатывается печенью человека и представляет собой липид (жир), присутствующий в мембранах всех клеток. Как повышение, так и понижение данного элемента способно вызвать существенные последствия, в особенности в период беременности.

Контроль уровня холестерина особенно важен при беременности

Одна из основных опасностей высокого холестерина — риск закупорки сосудов

Видео о холестерине при беременности

Хроническое недосыпание может привести к снижению холестерина

Бывает такое, что после получения результата анализа крови, беременная женщина обнаруживает повышенный холестерин. Часто это вызывает паническое состояние, в котором женщина не может нормально мыслить, на самом деле, ничего особо страшного в этом нет! Для начала, давайте разберёмся, что же, вообще, такое этот холестерин? Это жир, который вырабатывается организмом человека, ему он необходим. Пятая часть всего холестерина приходит к человеку из употребляемой им пищи. Если вы обнаружили его повышенный уровень, конечно, следует обратиться к врачу, у которого вы наблюдайтесь.

Отчего возникает повышенный холестерин при беременности

В первую очередь вам необходимо установить причину этого заболевания. Ведь если она будет правильной, то согласно причине врач сможет узнать род заболевания, а затем он укажет на осложнения, которые могу развиться. Ниже приведён список некоторых «провокаторов» этого явления:

• Болезнь сахарным диабетом.
• Нарушение обмена веществ в организме.
• Гипертония.
• Заболевания почек.
• Разного рода болезни печени.

Если в анамнезе беременной обнаруживаются разного рода тяжёлые заболевания, то за уровнем холестерина в крови следят постоянно, принимая у беременной анализы крови. Это продолжается все девять месяцев беременности.

Часто, для предотвращения повышения уровня холестерина, требуется соблюдать специальные диеты, но это связано с теми женщинами, которые чрезмерно употребляют одного рода продукты.

Как же можно снизить холестерин?

Сам по себе холестерин в организме человека — очень важная составляющая! Благодаря нему организм правильно усваивает витамин D, холестерин также участвует в работе нервной системы, а также формирует сильный иммунитет к болезням! Так что понижать уровень холестерина стоит только тогда, когда его уровень в крови повышен достаточно сильно. Но перед этим, следует проконсультироваться с врачом и сдать все необходимые анализы крови, дабы удостовериться в правильности своих действий. После этого, можно начинать медикаментозное лечение. В большинстве случаев препараты, назначенные врачом, борются со вредным холестерином, он, кстати, является самой первой причиной инфарктов и инсультов, в 90% случаев! Каждый препарат имеет свои противопоказания, но в большинстве случаев подойдёт Хофитол, дозировка которого составит от 3 таблеток сутки. Все же, не рекомендуется самим выбирать подобные препараты, гораздо лучше обратиться к своему врачу, который, подробно изучив ваши анализы, сам назначит вам какой-либо препарат!

Если же вы не хотите прибегать к лечению медикаментами, можно попробовать народные средства, но они помогут, только если уровень холестерина не превышен более, чем в 1,5-2 раза! Но приступать к ним можно тоже исключительно после консультации со своим врачом! Вот список некоторых из них:

• Для этого способа вам понадобится мёд и лук. Сначала выжмите сок из лука, нарезав его, а параллельно с этим, подогрейте мёд на водяной бане. Затем смешайте полученные вами ранее ингредиенты в пропорции 1:1. Принимать же такое средство желательно в чайных ложках, 3 раза в день. Это может быть утро, день и вечер.
• Можно также попробовать приготовить чесночную настойку, для этого приготовьте 150 г спирта и очищенные зубчики чеснока! Нарежьте чеснок мелко и отправьте в банку, де уже должен находиться спирт, закройте её крышкой и оставьте стоять 14 дней в тёмном месте. Через 2 недели вы должны будете процедить настойку и вновь оставить, но теперь на 3 дня. Через этот период времени, на дне вы обнаружите осадок — отделите его от настойки, вот и готово! Принимайте такую настойку по 3 раза за день, начинать приём можно с 1 капли, а затем добавлять по одной капле каждый последующий приём!

Другие способы приведены ниже

Для поддержания уровня холестерина в норме, следует прислушаться к следующим рекомендациям:

• Добавить в рацион питания рыбу с большим количеством Омега-3 кислот.
• Вместо растительных жиров лучше будет использовать животные.
• Как можно больше сократить количество потребляемого сахара, а также жиров.
• Добавить в свой рацион множество различных овощей и фруктов, которые содержат волокна и антиоксиданты.
• Внимательно следить за порциями и ни в коем случае не переедать.
• Вместо красного, гораздо лучше будет использовать белое мясо.

А также верным решением для этой проблемы станет соблюдение простой и понятной диеты! Не совсем хорошо, если вы едите калорийную пищу, а ещё хуже, если вы едите много такой пищи! Очень хорошо, если вы будете больше употреблять различных свежих овощей и фруктов, но подробные рекомендации приведены будут ниже.

Советуем к прочтению: Таблетки для прерывания беременности, Анальный секс во время беременности, Обезболивающие при беременности

Можно употреблять в пищу: Мясо, курица, баранина, а также отварная рыба без кожи. Свежие фрукты и овощи. Крупы на воде. Макаронные изделия из твёрдых пшеничных сортов. Обезжиренные или полтора процентные кисломолочные и просто молочные продукты. Сухое красное вино. Разного рода чаи и морепродукты.

Нельзя употреблять в пищу: Жирно мясо, печень, сало и т. д. Цукаты и другие сладкие сухофрукты. Манную кашу на молоке. Копчёные и острые продукты. Пиво и алкоголь. Крепкие напитки. Изделия из мягких сортов пшеницы. А также очень не рекомендуется кушать шпинат и щавель.

А также, для вашего удобства, ниже приведено примерное меню, при составлении которого была учтена указанная выше диета.

• На завтрак вы можете выпить чай без сахара, приготовить 150 г. гречневой каши на воде, а также съесть какой-либо фрукт.
• На первый перекус можно выпить 200 мл свежего сока, а также скушать 250г. Салата из огурцов и помидоров.
• На обед можно паровые куриные котлеты — 150 г., овощной оливковый суп — 300 г., овощи, поджаренные на гриле — 150 г., а также апельсиновый сок — 200 г.
• На второй перекус можно выпить 200 мл яблочного сока, а также съесть 120 г. овсяной каши на воде.
• На ужин можно затушить овощи — 150 г., поджарить на гриле нежирную рыбу — 200 г., съесть хлеб из отрубей, а также выпить чай без сахара.

Среднее число холестерина в крови при беременности, считающееся нормой

Каждый организм индивидуален, и соответственно для каждой женщины существует своя норма холестерина, но все же средний его показатель составляет 6,94 ммоль/л. Но не следует бить тревогу, если у женщины он превышает или равён 10-12 ммоль, просто необходимо вовремя проконсультироваться со своим врачом, сесть на диету и регулярно проверять уровень холестерина посредству анализа крови.