Норма сахара в крови для девушек 20 лет
Содержание статьи
Норма сахара в крови у женщин от 20 до 25 лет и старше
Люди с сахарным диабетом должны систематически контролировать объем глюкозы в крови и производить регулярные замеры показателей. Нормальные показатели несколько отличаются в зависимости от возраста людей.
Сахар в норме на голодный желудок составляет 3,2 — 5,5 ммоль/литр. На полный желудок цифра может дойти до 7,8 ммоль/литр.
Для достоверности результатов, замеры проводятся утром, до еды. Для точности результатов, исследование должно выполняться утром, до употребления пищи. Анализ может быть недостоверным, если имелись стрессовые ситуации, серьезная травма или второстепенное заболевание.
Нормальные показатели
Содержание глюкозы регулируется инсулином, гормоном, который вырабатывает важный орган — поджелудочная железа.
Когда его недостаточно либо ткани организма неадекватно на него реагируют, то уровень сахара возрастает.
На рост данного показателя также влияет:
- стресс,
- курение,
- неправильное питание.
Нормальные показатели сахара в крови натощак в ммоль/л:
- у ребенка от рождения до месяца 2,8 — 4,4,
- у ребенка до 14 лет 3,3 — 5,5,
- у ребенка от 14 лет и взрослых людей 3,5- 5,5.
При рассмотрении крови из пальца или вены, результат будет чуть разным, поэтому норму сахара в венозной крови несколько завышают. Средний показатель нормы венозной крови составляет 3,5-6,1, а капиллярной (из пальца) — 3,5-5,5.
Для установки диагноза «диабет», недостаточно одного анализа глюкозы на сахар. Необходимо сделать анализ несколько раз и сопоставить результаты с симптоматикой пациента и его общим анамнезом.
Если объем глюкозы в крови из пальца составляет 5,6 — 6,1 ммоль/л (а из вены 6,1-7)- то это нарушение толерантности к глюкозе или состояние преддиабета. Если показатель венозной крови превышает 7,0 ммоль/л, а из пальца 6,1, допустимо говорить о диабете.
Когда уровень глюкозы у женщины менее 3,5 ммоль/л, то можно говорить о гипогликемии с патологическими или физиологическими причинами. Анализ крови на сахар применяют и для выявления диабета, и для оценивания эффективности проводимого лечения.
При содержании глюкозы натощак не превышающем 10 ммоль/л, диабет первого типа считают компенсированным.
Для заболевания 2 типа критерии оценивания строже: нормальный уровень сахара в крови в норме на голодный желудок не должен быть больше 6 ммоль/л, а днем не более 8,25 ммоль/л.
Показатель глюкозы у женщин
Уровень сахара
Мужчина
Женщина
Укажите Ваш сахар или выберите пол для получения рекомендаций
Как известно, имеющийся сахар в крови зависит от возраста человека и от его половой принадлежности.
ВОЗ установил некоторые критерии нормы сахара в крови для женщин в зависимости от ее возраста.
У девочек в возрасте до 14 лет показатель глюкозы, в то или иное время, колеблется в пределах 2,80 — 5,60 ммоль/л, это зависит от изменений в растущем организме. Для женщин в возрасте 14- 60 допустимы цифры концентрации глюкозы от 4,10 до 5,90 ммоль/л.
Женщины в возрасте 60 — 90 лет в норме должны иметь содержание сахара в крови 4,60 — 6,40 ммоль/л. Для тех, кто перешагнул возраст 90 лет, норма составляет 4,20 — 6,70 ммоль/л.
Норма сахара в крови у девушек 20 лет также находится в обозначенных пределах. Однако, после 25, 26 лет начинает падать тканевая чувствительность к инсулину, поскольку гибнут некоторые рецепторы, и может увеличиваться вес.
В итоге инсулин, даже продуцируемый в норме, со временем хуже воспринимается тканями, и объем сахара возрастает.
Почему сахар в крови отклоняется от нормы
У женщин известен перечень факторов, которые могут привести к тому, что показатель сахара в крови отклонится от нормы.
Врачи считают наиболее распространенным фактором возрастание или, наоборот, понижение количества половых гормонов. Также отмечается, что показатель уровня глюкозы может изменяться вследствие неправильного питания.
Постоянные стрессы отрицательно воздействуют на организм женщины, вызывая психосоматические сбои, которые отражаются на поджелудочной железе. Данный орган продуцирует инсулин, который является ключевым регулятором объема сахара в крови.
Современные социологи считают провокаторами диабета у женщин:
- курение,
- употребление алкоголя.
Данные вредные привычки не только отрицательно воздействуют на состояние кожи, но и являются причиной формирования многих заболеваний органов и систем, что часто ведет к формированию недуга.
Признаки повышенной уровня глюкозы
Основная симптоматика может появляться постепенно. Поэтому человек достаточно долго не замечает изменений в своем организме, а значит, поздно обращается к врачу.
Во многих случаях, люди обращаются за квалифицированной помощью на поздних этапах заболевания.
О патологии можно говорить, если у человека наблюдается:
- высокая утомляемость,
- головные боли, слабость,
- снижение веса и высокий аппетит,
- сильная жажда,
- сухость слизистых оболочек,
- обильное выделение мочи, позывы на мочеиспускание в ночное время.
Также у человека могут появляться гнойничковые высыпания на коже, фурункулы, труднозаживаемые раны и царапины.
Среди проявлений патологического процесса также отмечается:
- снижение иммунитета,
- постоянные простуды,
- понижение работоспособности,
- зуд и жжение в интимной зоне.
Все это считается признаками повышенного объема глюкозы в крови. Даже если у женщины в 27,28 лет появились лишь некоторые из указанных симптомов, следует незамедлительно пройти консультацию у врача.
Сахарным диабетом рискуют заболеть люди, у которых есть:
- пожилой возраст,
- генетическая предрасположенность,
- лишний вес,
- патологии поджелудочной железы.
В этом случае однократный анализ может не быть достоверным, поскольку часто симптомы протекают волнообразно и незаметно.
Проведение исследования
Чтобы проверить содержание сахара в крови, нужно провести анализ натощак. Женщины должны регулярно проходить исследование, поскольку они имеют высокую вероятность развития недуга. Лучше всего начинать периодически делать такой анализ с 29-30 лет.
Исследование проводится в поликлинике. Как подготовиться к сдаче крови на сахар? Перед сдачей крови нельзя употреблять пищу 8-10 часов. После забора плазмы, человеку следует принять 75 г глюкозы с водой. По прошествии двух часов исследование проводится еще раз.
Если через два часа показатель будет находиться в пределах 7.8 — 11.1 ммоль/литр, то врач диагностирует нарушение толерантности к глюкозе. Если объем сахара в крови превысил 11.1 ммоль/л, то выносится решение о наличие сахарного диабета. Когда анализ менее 4 ммоль/л, нужно провести дополнительные анализы.
При определении нарушения толерантности к глюкозе, важно обратить внимание на состояние здоровья. Если принять все лечебные меры, можно избежать прогрессирования недуга.
Иногда показатель сахара в крови у женщин, мужчин и детей составляет 5,5 — 6 ммоль/л, что говорит о промежуточном состоянии, то есть преддиабете. В этом случае показано диетическое питание, умеренные физические нагрузки и полный отказ от вредных привычек. Сахарный диабет может сформироваться в любом возрасте, даже, если это годовалый ребенок.
Перед проведением исследования не нужно соблюдать особую диету. Однако, не стоит принимать сладкие продукты в больших количествах. На достоверность данных могут оказывать влияние хронические заболевания, беременность либо стрессовые состояния.
Не рекомендуется проводить анализы, если человек перед этим работал в ночную смену. Важно, чтобы человек хорошо выспался. Анализ должен проводиться каждые полгода, если человеку 40-60 лет.
Анализы должны сдаваться регулярно, если человек находится в группе риска. Прежде всего, это люди с ожирением, наследственной предрасположенностью, а также беременные женщины любого возраста.
Показатели сахара у женщин при беременности
Женщина во время вынашивания ребенка подвергается различным заболеваниям. Не исключение и сахарный диабет. Это связывается с тем, что при беременности, организм женщины претерпевает существенные изменения. Часто в функционирование гормональной системы также вносятся корректировки.
Глюкоза в крови у беременных женщин возраста 25-30 лет и старше, составляет 4,00 — 5,50 ммоль/л. когда женщина поела, этот показатель не должен превысить 6,70 ммоль/л. У здорового человека нормальный показатель глюкозы может повышаться до 7,00 ммоль/л. Это не требует лечебных мероприятий.
Показатели сахара в крови должны быть неизменными на протяжении всей гестации. Примерно со второго триместра, глюкоза у беременной должна изучаться постоянно. Забирают кровь всегда натощак.
Поджелудочная железа беременной женщины тяжело справляется с нагрузкой. Таким образом, у женщины выявляется гестационная форма диабета. Данное состояние для беременной женщины не является положительным, поскольку лишнее количество сахара попадает к плоду, вызывая лишний вес младенца, а также патологии развития.
У женщины при вынашивании ребенка, часто регистрируют сниженный объем сахара в крови. Дело в том, что ей приходится обеспечивать глюкозой и питательными веществами и свой организм, и организм плода. Ребенок забирает нужное ему количество сахара, поэтому может страдать мать.
Такое состояние проявляется в апатии женщины, а также ее сонливости и сниженном физическом и эмоциональном тонусе. Такие симптомы быстро уходят после приема продуктов питания, поэтому врачи советуют беременным женщинам принимать пищу небольшими порциями на протяжении дня. Таким образом, можно избежать формирования гипогликемии или нехватки сахара в крови. Видео в этой статье уточнит, как влияет сахар в крови на организм.
Уровень сахара
Мужчина
Женщина
Укажите Ваш сахар или выберите пол для получения рекомендаций
Последние обсуждения:
Источник
Норма глюкозы в крови у женщин
Большинство женщин начинает следить за сахаром только, когда появляются опасные симптомы. Но важно помнить, что его скачки возможны даже при относительно хорошем самочувствии — это первый признак развития болезни, которую можно обратить. Тогда как при явных признаках гипергликемии или гипогликемии заболевание уже разгулялось вовсю. Выявить проблемы на ранней стадии помогут регулярные анализы крови на глюкозу, хотя бы 1 раз в 6 месяцев. Нормальный уровень сахара у женщинТест крови можно сделать как в медицинской лаборатории, так и в домашних условиях. Кровь (венозную или капиллярную с пальца) следует сдавать натощак. Чтобы получить достоверные результаты, за сутки кардинально не меняйте режим питания, однако стоит снизить физические нагрузки и избегать переедания. Норма сахара у женщин: от 3,3 до 5,5 ммоль/л. После 40 лет показатель немного поднимается. Нормальный уровень — через три часа после приема пищи. Сразу после еды возможно краткосрочное повышение глюкозы до 7 ммоль/л. Таблица ниже показывает нормальный уровень сахара у женщин различных возрастных категорий:
Содержание сахара в пожилом возрасте На содержание сахара напрямую влияет гормональный фон. Во время климакса (обычно, от 50 до 60 лет) возможно повышение глюкозы до 6,5 ммоль/л. У почтенных дам, старше 60 лет концентрация сахара в норме колеблется от 4,2 до 6,4 ммоль/л. У женщин старше 90 лет возможно повышение до 7 ммоль/л. |
Сахар во время беременности
Тест крови на сахар: что нужно знать?Вернуться в раздел …
Источник
Нормы сахаров в крови у женщин, мужчин, детей: таблицы по возрастам
Сахарами называются простые углеводы. В клетках живых существ 80% из них составляет глюкоза — вещество, необходимое для жизнедеятельности организма. Зная нормы сахаров в крови (равнозначно сказать «глюкозы крови»), можно вовремя отрегулировать уровень углеводного обмена и предотвратить сахарный диабет.
Основные функции глюкозы:
- Энергетическая. При ее метаболизме образуется аденозинтрифосфорная кислота (АТФ), которая на 60% обеспечивает организм энергией.
- Пластическая. Продукты окисления глюкозы используются для синтеза аминокислот, липидов, ферментов.
- Структурная. Входит в состав полисахаридов, составляющих основу связок, волос, хрящей и пр.
- Дезинтоксикационная. Обезвреживает яды и токсины.
За уровень сахара крови (нормы для мужчин и женщин до и после 50 лет можно увидеть в таблицах ниже) отвечает инсулин — гормон, синтезируемый поджелудочной железой. Когда концентрация глюкозы повышается, инсулин «заставляет» ее уходить внутрь клеток и выполнять свои функции. Излишки вещества откладываются в печени и жировой ткани в виде гликогена и триглицеридов.
Если сахара становится слишком мало, в действие вступает другой гормон — глюкагон. С его помощью гликоген и триглицериды преобразуются в глюкозу. Таким образом ее дефицит устраняется. Поломка этого механизма приводит к тому, что концентрация моносахарида становится чересчур высокой или слишком низкой. В первом случае это грозит сахарным диабетом, во втором — нарушением работы мозга и нервных клеток
Кровь из пальца или вены для анализа берут натощак. Чтобы его результат был верным, перед исследованием нельзя:
- есть в течение 8 часов (детям до 5 лет — 2-3 часа);
- утром чистить зубы пастой;
- жевать жвачку;
- пить утром кофе, чай (можно сделать несколько глотков воды);
- употреблять лекарства в течение суток (предварительно нужно проконсультироваться с врачом);
- курить за 30 минут до теста.
Норма сахара в крови из вены натощак — 3,5-6,1 ммоль/л, из пальца — 3,3-5,5 ммоль/л. Эти цифры звучат в отечественных клинических рекомендациях. Они не зависят от возраста и пола взрослого человека. Глобальная сеть дает много информации на запрос о нормах сахара в крови, предлагая разбивку даже по возрастам. Увиденные цифры заставляют глубоко задуматься. Совершенно неясно, почему для людей старше 60-70 лет бывают указана верхняя граница нормы 7, а то и почти 8 ммоль/л, когда это уже диабет. Есть руководства, рекомендации, которыми пользуются врачи в работе. В них указано, что сахар из вены в среднем должен быть не более 5,5, из пальца (в т.ч. — для Центров здоровья, проводящих профосмотры) не более 6,1 ммоль/л. — натощак.
Если результат этого исследования вызывает какие-либо сомнения, проводится глюкозотолерантный тест. При этом глюкоза определяется сначала натощак, а затем после углеводной нагрузки. Если через 2 часа после еды (в ее роли выступает водный раствор глюкозы) сахар крови не больше 7,8 ммоль/л, то результат анализа считается нормальным. Более высокие цифры говорят о нарушении обмена углеводов.
Ниже указаны нормальные показатели глюкозы в капиллярной (из пальца) крови. Она измеряется в ммоль/л.
Возраст, лет | Норма натощак | Норма после еды |
15-40 | 3,3-5,5 | До 7,8 |
41-50 | 3,3-5,5 | До 7,8 |
51-60 | 3,3-5,7 | До 8,0 |
Старше 60 | 3,5-6,1 | До 8,0 |
У женщин сахар увеличивается во время гормональной перестройки — климакса, беременности (в этом случае проконсультируйтесь с гинекологом)
Из таблицы видно, что его норма в крови постепенно нарастает после 50 лет. На содержание глюкозы влияет характер пищи, степень физической активности.
Поэтому женщинам нужно строго следить за своим весом и больше двигаться.
Возраст, лет | Норма натощак | Норма после еды |
15-40 | 3,3-5,5 | До 7,8 |
41-50 | 3,3-5,5 | До 7,8 |
51-60 | 3,3-5,7 | До 8,0 |
Старше 60 | 3,5-6,1 | До 8,0 |
С возрастом чувствительность рецепторов к глюкозе снижается, поэтому ее уровень в крови увеличивается. У мужчин после 60 лет норма сахара максимальна (см. таблицу). А значит, у лиц этой возрастной группы особенно высок риск возникновения сахарного диабетаввиду ряда причин:
- появление сопутствующих сердечно-сосудистых патологий;
- длительное течение заболеваний поджелудочной железы;
- гормональных нарушений;
- повышения эмоциональной лабильности; повышения веса.
Уровень сахара регулирует поджелудочная железа. Ее работу может нарушать злоупотребление алкоголем.
Так, мужчинам, которые хотят сохранить свое здоровье, нужно отказаться от этой вредной привычки.
Возраст | Нормальные показатели, натощак, ммоль/л | Норма после еды, ммоль/л |
От рождения до месяца | 2,77-4,0 | 7,0-11,0 |
От 6 месяцев до года | 2,77-4,4 | 7,0-10,5 |
2-3 года | 3,2-4,4 | 7,0-10,5 |
4-5 лет | 3,5-5,0 | 7,0-10,0 |
6-7 лет | 4,5-5,5 | 7,0-10,0 |
8-14 лет | 3,5-5,5 | 6,0-9,0 |
Как видно из таблицы, у детей норма сахара крови с возрастом повышается. У грудных детей его содержание во многом зависит от рациона матери. Ведь все питательные вещества, в том числе углеводы, они получают из материнского молока.
До 14 лет (возраста полового созревания) уровень глюкозы не зависит от пола. Затем на углеводный обмен начинают влиять половые гормоны, поэтому нормы у детей после 14 лет аналогичны взрослым.
Время выполнения анализа | Нормальные показатели |
Натощак | 4,1-5,1 |
После еды (через час) | До 7,5 |
После еды (через два часа) | До 6,7 |
У некоторых беременных женщин глюкоза повышается, хотя раньше она всегда была в норме. Такое состояние чаще возникает на сроке после 20 недель и называется гестационным диабетом. Беременным женщинам также следует контролировать уровень ТТГ в крови.
Для плода оно опасно переломами костей во время родов, особенно у крупного ребенка, для матери — переходом в сахарный диабет.
Беременным женщинам после 40 лет следует особенно тщательно следить за тем, чтобы сахар крови был нормальным.
Установлено, что риск появления гестационного диабета у них в два раза выше, чем у молодых женщин.
Гипергликемия может развиваться вследствие:
- уменьшенной выработки инсулина;
- повышенным связыванием или разрушением гормона;
- нечувствительностью периферических тканей к инсулину.
Чаще она является признаком сахарного диабета (при наличии данных болезней лечение назначает врач эндокринолог) , реже — других эндокринных заболеваний, очень редко — панкреатита.
Клинически гипергликемия проявляется:
- жаждой;
- нарастающей слабостью;
- сухостью во рту;
- частым мочеиспусканием (об основных причинах частых мочеиспусканиях описано тут);
- изменением аппетита (сначала повышенный, а затем пониженный);
- потерей массы тела;
- кожным зудом.
В начале гипергликемия не определяется на осмотре. При длительном течении обнаруживается похудание, запах ацетона изо рта, шелушение, сухость и сниженная эластичность кожи, следы расчесов на ней, покраснение лица, гнойничковая сыпь.. Выраженность проявлений зависит от уровня глюкозы в крови — чем он выше, тем признаки ярче.
Для снижения глюкозы применяются различные препараты. Так, больным с недостаточным выделением инсулина (сахарный диабет 1 типа) показано дополнительное введение гормона извне.
Совет врача
Людям, привыкшим пить сладкий чай или кофе, рекомендуется использовать сахарозаменитель, к примеру, «Сукразит». Существует специальная линейка продуктов для диабетиков, которые можно найти в любом продуктовом магазине. Вместо глюкозы они содержат фруктозу. Допустимо употребление в небольших количествах. По причине содержания фруктозы людям, страдающим сахарным диабетом, иногда можно скушать ложку меда, но не чаще 1 раза в неделю.
При сахарном диабете 2 типа хороший эффект дает диетотерапия, достаточный уровень двигательной активности. Если они неэффективны и сахар крови остается повышенным (в таблицах указана норма для женщин и мужчин до и после 60 лет), врачи назначают больным сахароснижающие препараты.
Причинами гипогликемии могут быть:
- введение инсулина больному сахарным диабетом без последующего приема пищи;
- избыточная выработка инсулина при наличии гормонпродуцирующей опухоли поджелудочной железы (инсуломы);
- голодание;
- недостаточная функция коры надпочечников, гипофиза.
Симптомами гипогликемии являются:
- общая слабость;
- чувство голода;
- частое сердцебиение;
- холодный липкий пот;
- головокружение;
- дрожание, подергивание конечностей;
- страх смерти
Если дефицит глюкозы не восполнен, у человека развиваются галлюцинации, психические нарушения, нарушения речи (проконсультируйтесь с психотерапевтом если присутствуют симптомы), преходящие параличи, кома. Кожа становится холодной, бледной, тонус мышц повышен. При выраженной гипогликемии появляется психическое возбуждение, хорееподобные (случайные, неправильные) движения. Частое сердцебиение постепенно сменяется уреженным.
После внутривенного введения глюкозы или приема углеводистой пищи самочувствие больного быстро улучшается. При остро возникшей гипогликемии для снятия этого состояния достаточно съесть конфету или положить что-то сладкое под язык.
Скрининговые исследования на глюкозу проводятся при всех профилактических осмотрах (устройстве на работу, диспансеризации).
Будьте внимательны! При устройстве на работу кровь на сахар не входит в стандарты обследования.
Они позволяют выявить гипергликемию при отсутствии клинических симптомов. Особенно важно следить за сахаром крови мужчинам и женщинам после 40 лет (нормы указаны выше), а также лицам с генетической предрасположенностью к диабету, избыточным весом.
Если глюкоза в анализе оказалась повышенной, в первую очередь, нужно изменить свое питание. А именно, снизить до минимума или совсем исключить:
- фаст-фуд, жирную, жареную пищу;
- солености, копчености;
- компоты, фруктовые соки;
- картошку;
- белый хлеб;
- макароны;
- сладости, включая варенье, мороженое, шоколад;
- сдобу;
- самые сладкие фрукты (дыня, виноград, бананы).
Рацион должен состоять, в основном, из:
- овощей;
- круп;
- несладких фруктов;
- черного хлеба;
- нежирных молочных продуктов;
- постного мяса;
- морской рыбы.
Нужно употреблять много жидкости — воду (очищенную, минеральную), чай без сахара (травяной, зеленый, фруктовый) при сохранной работе почек, контролируя при это артериальное давление.
Чтобы организм активно расходовал глюкозу, необходимо заниматься физкультурой. Очень полезны бег, гребля, велоспорт, плавание, лыжи. Мужчинам и женщинам с лишним весом физические тренировки помогают похудеть, а избыточная масса тела является фактором риска возникновения не только сахарного диабета, но и других заболеваний.
Если эти меры не дали результата или глюкоза превышает норму, нужно обратиться к врачу-эндокринологу для постановки диагноза и подбора медикаментозной терапии.
Бывают ситуации, когда глюкоза повышается у здорового человека в ответ на действие внешнего или внутреннего фактора. Такая гипергликемия называется физиологической. Она наблюдается при:
- приеме углеводистой пищи;
- большой физической нагрузке;
- выбросе адреналина в момент инъекции;
- стрессе;
- обливании холодной водой.
После прекращения действия раздражителя сахар самостоятельно приходит в норму.
К увеличению уровня глюкозы может приводить прием некоторых лекарств — кортикостероидов, трициклических антидепрессантов, диуретиков, эпинефринов, эстрогенов, лития, дифенина, салицилатов. Людям, которые длительно их принимают, нужно регулярно сдавать анализы.
Узнайте о норме сахара в крови из видео:
Данная статья проверена действующим квалифицированным врачом Виктория Дружикина и может считаться достоверным источником информации для пользователей сайта.
Список литературы
1. https://zdrav.spb.ru//komzdrav/documents/document/file/gestantsionni_sax_diabet_.pdf — нормы у беременных, ПИСЬМО от 17 декабря 2013 г. N 15-4/10/2-9478,
2. https://docs.cntd.ru/document/902174141 — закон ФЗ N 323 «Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации»от 21 ноября 2011 г, Приказ от 19 августа 2009 года N 597н
Оцените, насколько была полезна статья
Проголосовало 42 человека,
средняя оценка 4.1
Остались вопросы?
Задайте вопрос врачу и получите консультацию терапевта онлайн по волнующей Вас проблеме в бесплатном или платном режиме.
На нашем сайте СпросиВрача работают и ждут Ваших вопросов более 2000 опытных врачей, которые ежедневно помогают пользователям решить их проблемы со здоровьем. Будьте здоровы!
Источник