От чего холестерин у мужчин о чем это говорит и что надо делать
Содержание статьи
Повышенный холестерин у мужчин о чем это говорит и что надо делать
- Функции вещества в организме
- Метаболизм холестерина в организме
- Повышение уровня холестерина у мужчин
- Профилактика высокого уровня холестерина
Холестерин – это вещество, играющее важную роль в организме любого человека. Его достаточное содержание обеспечивает нормальный обмен веществ. Однако повышенный уровень холестерина в сыворотке крови – это неблагоприятный фактор для мужчины. Слишком большое содержание может стать фактором риска для различных сосудистых патологий, в том числе инфарктов и инсультов. Это особенно актуально для людей зрелого и пожилого возраста.
Уровень холестерина должен поддерживаться на постоянном уровне, который соответствует физиологической норме. Чтобы проверить, не повышен ли он, мужчина может сдать специальный анализ в лаборатории.
Холестеринемия – это важный диагностический признак, свидетельствующий о наличии в организме какого-либо заболевания. Для того чтобы быть уверенными в своем здоровье, рекомендуется регулярно проходить обследование, включающее и анализ крови на холестерин. Делать это нужно не реже чем 1-2 раза в год.
О чем говорит повышенный холестерин у мужчин и что надо делать? Рассмотрим в данном материале.
Функции вещества в организме
В мужском организме холестерин выполняет важные физиологические функции, которые имеют важное значение для обмена веществ и нормального функционирования всех органов и систем. К ним относятся:
- Участие в формировании мембраны (наружной оболочки) всех клеток организма и обеспечение ее проницаемости;
- Регуляция процесса образования гормонов-стероидов, в первую очередь веществ, отвечающих за половую функцию (андрогенов);
- Участие в процессе образования желчи в печени (вспомогательное вещество в синтезе желчных кислот);
- Формирование гормонов надпочечников – глюкокортикостероидов (кортикостерона, кортизола и других);
- Участие в синтезе витамина D при воздействии солнечного света;
- Регуляция метаболизма витаминов из групп Е, К, А;
- Изоляция нервных волокон (участвует в синтезе специального белка – миелина).
Таким образом, влияние холестерина распространяется на многие системы мужского организма, поэтому важно, чтобы данное вещество поступало с пищей в достаточном количестве.
Метаболизм холестерина в организме
После того, как холестерин всасывается специальными переносчиками в кишечнике человека, он попадает в кровь. По ней он циркулирует не свободно, а в составе специальных белково-жировых комплексов – липопротеидов. Данные компоненты делятся на несколько типов в зависимости от своего строения:
- Липопротеиды низкой и очень низкой плотности – жиры, неблагоприятно влияющие на организм. В небольших количествах они в норме циркулируют в крови, однако значительное повышение данной фракции свидетельствует о наличии патологии.
- Липопротеиды высокой плотности – элементы, содержащие «хорошие жиры». Данные вещества не являются патологическими, наоборот, они защищают сосудистую стенку от повреждений и контролируют уровень «плохого холестерина».
Липопротеиды первой группы транспортируют холестерин в ткани, второй – переносят его из органов в печень, где он разрушается. Таким образом, холестерин имеет сложный метаболизм в организме мужчины.
Нормальное содержание холестерина в крови должно быть равно примерно 3,5-5 ммоль на литр. Небольшое превышение уровня может быть вариантом нормы, то есть при данном симптоме не обязательно есть патология в организме. Уровень холестерина от 5 до 6,5 ммоль считается слегка повышенным.
Если же содержание данного вещества в сыворотке крови превышает данную норму (больше 6,5-8 ммоль на литр), то это трактуется как очень высокий уровень холестерина. В данном случае пациенту необходимо пройти полное обследование, которое выявит имеющуюся у него сосудистую патологию.
Повышение уровня холестерина у мужчин
Как уже говорилось выше, повышенный уровень холестерина, или холестеринемия, является признаком множества заболеваний. Большая часть патологий относится к заболеваниям сердечно-сосудистой системы.
Так, чаще всего холестерин значительно повышается при таком заболевании, как атеросклероз сосудов.
В процессе развития данного заболевания в крупных сосудах артериального типа образуются повреждения стенок, в них откладываются жиры, в первую очередь холестерин. Формируется атеросклеротическая бляшка – патологическое образование, которое неблагоприятно влияет на состояние организма.
Заболевание имеет ряд осложнений, некоторые из которых опасны для жизни пациента. Так, из бляшки могут отрываться жировые массы – эмболы, которые циркулируют по кровотоку и закупоривают сосуды более мелкого калибра. Развивается тромбоз – тяжелейшее осложнение. Кроме того, изъязвление сосуда может привести к тому, что появится перфорация – отверстие в стенке сосуда, из которого начнется кровотечение.
Атеросклеротическая бляшка – это образование, которое препятствует нормальному кровотоку по поврежденному сосуду. Циркуляция крови здесь замедляется, вследствие чего ткани, кровоснабжаемые из данной артерии, недополучают кислород и не могут нормально функционировать. Поэтому атеросклероз считается одним из главных факторов риска в развитии инфаркта.
Атеросклеротические бляшки, образовавшиеся в коронарных артериях (сосудах, кровоснабжающих сердечную мышцу), приводят к недостаточности циркуляции крови по данному сосудистому бассейну. Кардиомиоциты, клетки, образующие орган, недополучают кислород и энергию, вследствие чего начинают отмирать. Некроз сердечной мышцы и приводит к появлению симптомов инфаркта миокарда. Поэтому при данном заболевании в сыворотке крови пациентов также часто определяется повышенный холестерин.
Аналогичные изменения сопровождают течение стенокардии. В отличие от инфаркта, данный процесс протекает хронически, мучая пациента много лет. Атеросклероз коронарных сосудов при стенокардии утяжеляет течение патологии и повышает риск осложнений.
Повышенный уровень холестерина является фактором риска и для такого тяжелого заболевания, как инсульт. Эта патология связана с повреждением артерий, находящихся в головном мозге. Отложение жиров в их стенках сужает просвет сосуда, что приводит к недостаточному кровоснабжению мозга.
Кроме того, жировая бляшка в артерии может разорваться, вследствие чего возникает кровоизлияние в мозг – эпидуральная или внутримозговая гематома. При отсутствии экстренного лечения данное заболевание приводит к летальному исходу.
Если жировые отложения локализуются в сосудах конечностей, в первую очередь в артериях ног, то при такой патологии имеется повышенный риск тромбоэмболии. Данный процесс представляет собой отрыв жировых масс от стенки сосуда и их миграцию с током крови.
Из артерий нижних конечностей эмбол попадает в легкие, где развивается тяжелейшее состояние – тромбоэмболия легочной артерии. Закупорка маленьких веточек данного сосуда приводит к тому, что кровоток по легким прекращается, а значит, кислород не может попасть в организм. Пациент без экстренного лечения умирает от дыхательной недостаточности, так как без кислорода и энергии не могут функционировать все жизненно важные органы.
Профилактика высокого уровня холестерина
Повышенный уровень холестерина при отсутствии острого процесса в организме можно скорректировать при помощи изменений в образе жизни пациента. Большое значение при этом имеет правильное питание. В рационе мужчины не должно быть большого количества липопротеидов низкой плотности, которые содержат холестерин. То есть необходимо ограничить употребление слишком жирного мяса или птицы, жареных продуктов, молока и молочных продуктов с высоким процентом жирности.
Употреблять эти продукты можно, но редко и в небольших количествах. Важно включить в рацион и вещества, содержащие ненасыщенные жировые кислоты, которые способствуют выведению холестерина из организма. Они содержатся в овощах, фруктах, некоторых крупах (например, в овсянке).
Фактором риска в появлении повышенного уровня холестерина и следующего за ним атеросклероза является лишний вес мужчины. Чтобы следить за своей фигурой, нужно не только правильно питаться, но и регулярно заниматься спортом.
Физические нагрузки являются залогом здоровья. Не обязательно заниматься спортом профессионально, достаточно просто начать бегать по утрам, больше ходить пешком или регулярно посещать фитнес-зал.
Таким образом, повышенный уровень холестерина – это важный диагностический признак, который позволяет определить наличие у пациента тяжелой сосудистой патологии. Если не диагностировать заболевание вовремя и не начать соответствующее лечение, то возможно появление тяжелых осложнений, которые могут привести к смерти пациента. Поэтому так важно своевременно проходить обследования.
Источник
Как понизить холестерин в крови у мужчин
Если говорить о холестерине, то в первую очередь нужно понимать, а что же это такое. Холестерин — органическое соединение, представленное в виде быстрорастворимого природного спирта, он необходим для образования структуры тканей и участвует в транспортировке необходимых веществ в клетку и из нее. Холестерин как таковой просто необходим нашему организму.
Повышенный уровень холестерина считается не редким, но достаточно опасным явлением, приводящим, к проблемам с сосудами и сердцем. Чаще всего, данная проблема встречается у представителей мужского пола после 35 лет. Именно поэтому, мужчинам нужно серьезнее относиться к своему здоровью и соблюдать необходимые правила, чтобы уровень холестерина оставался в норме.
Нормы уровня холестерина
Показатели уровня холестерина в крови определяются методом лабораторного анализа. Нормы холестерина устанавливаются в зависимости от того, какого возраста и пола человек. Нужно отметить, что показатели у мужчин и женщин будут различаться.
Норма холестерина у мужчин:
- Нормальный показатель Chol — от 3,6 до 5,2 ммоль/л;
- Показатель в норме Хс ЛПНП — от 2,25 до 4,82 ммоль/л;
- Показатель в норме Хс ЛПВП — от 0,7 до 1,7 ммоль/л.
Норма холестерина у мужчин по возрасту (общий анализ Cholesterin (ммоль/л)):
Если при анализе крови выявлен повышенный уровень холестерина, то необходимо пройти дополнительное обследование на липидный профиль. Результаты анализов и выявление отклонения от нормы могут послужить основанием для назначения врачом лекарственных препаратов, снижающих концентрацию липидов в крови.
Причины повышения холестерина
Иногда потребление продуктов с высоким уровнем содержания холестерина может превысить его норму в крови, а его переизбыток становится одной из причин возникновения проблем со здоровьем.
Существует два разных холестерола:
- ЛПНП — это липопротеины низкой плотности или опасные жиры.
- ЛПВП — это липопротеины высокой плотности или полезные жиры.
При нарушении баланса и перераспределении, например, ЛПВП в сторону ЛПНП, на стенках артерий появляются бляшки. Бляшки на плоских клетках сосудов мешают притоку крови ко всем органам и тканям, и вызывают ишемию, вследствие гипоксии снижается насыщение кислородом головного мозга, сердца, почек. Последствия проявляются в виде инфаркта или инсульта.
Причины, которые провоцируют увеличение уровня холестерина в крови у мужчин:
- употребление продуктов, содержащих полиненасыщенные жиры.
К ним относят: маргарин, молочные продукты с повышенной жирностью, фастфуд, блюда, приготовленные во фритюре и так далее;
- трансгенные жиры.
В основном они содержатся в десертах: торты, кексы, булки, печенье, бисквиты, пирожные;
- консервы и субпродукты;
- абдоминальное ожирение.
У мужчин в основном происходит после 35 лет;
- проблемы в организме из-за ограничений двигательной активности.
Если регулярно не получать физические нагрузки, снижается ЛПВП. Это развивает гиперхолестеринемию и способствует увеличению ЛПНП;
- стресс.
Одно из его проявлений — заедание стрессовых ситуаций и впоследствии развитие гиперхолестеринемии;
- наличие вредных привычек.
Они приводят к гипертонии. Последствия гипертонии — инфаркт или инсульт, которые в основном развиваются у мужчин;
- нарушение выработки гормонов, которые регулируют важные процессы в организме.
Происходит из-за дисфункции щитовидной железы;
- экология.
Плохая экология влияет на гормональный фон;
- прием лекарственных препаратов без назначения врача;
- наследственность или предрасположенность.
Все это влияет на стимуляцию процессов вызывающих повышение уровня холестерина в организме.
Меры для снижения холестерина в крови и поддержания его в норме
Чтобы привести в норму высокий холестерин в крови у мужчин, необходим комплексный подход.
- Диета или продукты, снижающие уровень холестерина.
Необходимо снизить калорийность рациона, например, не употреблять жиры животного происхождения. Мясо можно заменить на рыбу, животный жир на растительный жир. Есть больше свежих овощей и фруктов, особенно сезонных. Включить крупы: гречку, рис, овес. Ограничить употребление соли и сахара.
Продукты, которые влияют на уровень холестерина в положительную сторону:
- куриное филе, мясо кролика, мясо индейки, телятина;
- оливковое масло;
- морская рыба;
- яйца;
- молоко с низким процентом жирности;
- орехи;
- авокадо.
- Отказ от вредных привычек.
Сюда относят в первую очередь алкоголь и табакокурение. Эти привычки нарушают кровообращение в организме, ухудшают состояние сосудов и повышают окислительные реакции.
- Профилактика.
Медицинские препараты необходимо принимать при нарушении метаболизма липидов и высоком уровне холестерина. Это могут быть статины, ингибиторы абсорбции, фибраты, но их должен назначить врач, самостоятельное употребление может вызвать проблемы, так как препараты имеют побочные эффекты и противопоказания к применению.
К действенным средствам для контроля и снижения уровня холестерина в крови можно отнести добавки к питанию, они в отличие от медицинских препаратов не требуют назначения врача, но при этом максимально эффективно справляются со своей задачей. Одним из таких действенных комплексов на нашем рынке является Lactoflorene Холестерол.
Он способствует поддержанию уровня холестерина в норме и имеет ряд преимуществ:
- поддерживает нормальный уровень холестерина в крови
- снижает высокий уровень холестерина;
- уменьшает риски развития сердечно-сосудистых заболеваний;
- поддерживает в нормальном состоянии сердечно-сосудистую систему.
Производится комплекс компанией Montefarmaco в Италии и благодаря компонентам, входящим в состав, улучшает липидный профиль: природный статин (ферментированный красный рис), мощнейший антиоксидант (коэнзим Q10), витамины В3, бифидобактерии Bifidobacterium longum BB 536. Lactoflorene холестерол не содержит глютен и лактозу.
Рекомендовано пропивать комплекс курсом от 6 до 8 недель по 1 пакетику в день, это помогает снизить ЛПНП на 26%, аполипопротеин на 20% и общий холестерин на 17%.
Важно, что Lactoflorene Холестерол выпускаются в особенной упаковке типа DUOCAM, сохраняющей в неизмененном виде свойства активных компонентов. Пробиотики, чувствительные к взаимодействию с другими веществами, и растительные комплексы находятся в отдельных камерах пакетика, и не смешиваются до момента приема.
- Физическая активность.
Самым простым способом поддерживать сосуды в хорошем состоянии являются физические упражнения. Это может быть: утренняя гимнастика, танцы, пешие прогулки, велопрогулки, фитнес, тренажерный зал и так далее. Мужчины, которые добавляют в свою жизнь физическую активность, поддерживают уровень хорошего холестерина в норме.
- Народная медицина.
Повышенный холестерин можно корректировать с помощью народных средств, трав, растений. Наиболее распространенными считаются следующие:
- льняное масло. Необходимо пить по утрам на голодный желудок по 20 г. Курс длится 1 месяц, затем делается перерыв на 2 недели;
- отвар бессмертника. Готовится отвар из 10 г бессмертника и 1 стакана воды. На водяной бане его греют 1 час и потом охлаждают. Далее нужно процедить и принимать по 1 десертной ложке до еды 3 раза в день на протяжении месяца. Далее сделать перерыв на 10 дней и повторить курс;
- корень имбиря. Измельчить 1 корень имбиря и залить 600 мл кипятка. Полученную массу варить 20 минут. После того, как отвар остынет, его нужно процедить. Пить по 50 мл от 5 до 7 раз в день. Длительность курса составляет 1 месяц.
Чтобы не возникало проблем с высоким уровнем холестерина в крови, мужчинам необходимо заботиться о своем здоровье и вовремя все контролировать.
Источник
Анализ крови на холестерин: часто задаваемые вопросы
Человеческий организм состоит из огромного числа нужных ему веществ. Иногда их количество меняется, что может свидетельствовать о патологии либо возможности её развития.
С врачом-кардиологом, терапевтом «Клиника Эксперт» Воронеж Калининой Ангелиной Анатольевной говорим о веществе, с одной стороны жизненно необходимом, а с другой — участвующем в развитии серьёзного заболевания — атеросклероза. Тема нашей беседы — холестерин.
— Ангелина Анатольевна, расскажите о холестерине – что это и почему в быту его называют «хорошим» и «плохим»?
Холестерин (холестерол) — это жироподобное вещество, жизнь организма без которого невозможна. Это обязательная составная часть клеточных мембран. Холестерин принимает участие в синтезе гормонов и гормоноподобных веществ, желчных кислот и витамина D.
В крови он переносится в форме липидно-белкового комплекса — липопротеида (ЛП). Есть несколько типов липопротеидов: очень низкой, низкой, высокой плотности (которые, соответственно, обозначаются аббревиатурами ЛПОНП, ЛПНП, ЛПВП). Холестерин, входящий в первые два типа липопротеидов, называют «плохим», а холестерин липопротеидов высокой плотности — «хорошим».
Чем они принципиально отличаются друг от друга? ЛПНП участвуют в образовании «бляшек» в артериях. В результате артерии сужаются, в них легче образуются тромбы, что может вести к закупорке сосуда. ЛПВП способны «удалять» избыток холестерина из сосудистой стенки и переносить его в клетки печени.
— Анализ крови на холестерин – это отдельное исследование или он входит в общий анализ крови?
Это фрагмент биохимического анализа крови, куда входит большое число тестов. Его можно сделать отдельным исследованием.
— Как правильно называется анализ на холестерин?
Если речь об общем холестерине — «Общий холестерин (холестерол)». Если мы говорим о различных фракциях холестерина, то анализ называют по-разному: липидный спектр, липидный профиль, липидограмма.
— Когда назначается анализ крови на холестерин?
По желанию сделать этот анализ может любой. Однако чтобы оценить риск развития сердечно-сосудистой патологии, рекомендуется выполнять анализ на общий холестерин у всех мужчин старше 40, и женщин — старше 50 лет (если до этого он не проводился по каким-то показаниям).
Независимо от возраста липидограмма также выполняется при наличии факторов риска развития атеросклероза, среди которых:
— ожирение;
— продолжительный стаж курения;
— повышение артериального давления;
— отягощённая наследственность.
Читайте материал по теме: Причём тут жир или от чего люди набирают вес?
Целесообразен этот тест, если у человека имеется сахарный диабет, патология сосудов головного мозга либо жировой гепатоз.
И, разумеется, выполняется липидограмма с целью контроля при терапии препаратами, снижающими уровень липидов в крови.
— Этот анализ проводится только взрослым или в педиатрической практике его тоже используют?
У детей его также применяют. Есть такая болезнь, как семейная гиперхолестеринемия. При ней уже с раннего возраста у ребёнка отмечается высокий уровень холестерина. Также анализ проводится у детей с сахарным диабетом, может назначаться при ожирении.
— В каких случаях это исследование необходимо пройти с профилактической целью?
Лицам (и взрослым, и детям), у которых в семье были ранние случаи развития атеросклероза; при наличии в семье случаев семейной гиперхолестеринемии; мужчинам после 40-ка, а женщинам — после 50-ти лет.
— Для того, чтобы сдать анализ на холестерин, необходима специальная подготовка?
Да. Подготовка к исследованию несложная. Оно выполняется натощак (последний приём пищи — за 9-10 часов до сдачи крови). Особой диеты перед тестом нет, но накануне вечером не рекомендуется употреблять животные жиры. В зависимости от лаборатории могут быть и другие правила (например, за 30 минут до взятия крови не курить, исключить выраженное физическое и эмоциональное напряжение). Поэтому перед обследованием необходимо уточнить нюансы подготовки в той лаборатории, где планируется проводить исследование.
— Что будет, если нарушить рекомендации и проигнорировать подготовку перед сдачей крови на холестерин?
Липопротеиды низкой плотности, триглицериды могут быть повышены, и при этом нельзя будет точно сказать, связано ли это повышение с приёмом пищи или нет.
— Через сколько дней после того, как взята кровь на анализ на холестерин, готова его расшифровка?
Обычно на следующий день.
Повышенный уровень холестерина свидетельствует,
главным образом, о риске развития либо
прогрессирования атеросклероза
— Как правильно прочитать анализ крови на холестерин? Расскажите о нормах
В зависимости от литературного источника нормы разнятся.
Один из вариантов такой:
— общий холестерин — 2,9-5,2 ммоль/л;
— холестерин ЛПНП <3,5 ммоль/л;
— холестерин ЛПВП: мужчины >1,0 ммоль/л, женщины >1,2 ммоль/л;
При наличии у человека патологии сердечно-сосудистой системы целевые показатели холестерина могут быть иными. Также следует помнить, что нормы липидограммы могут отличаться в зависимости от лаборатории. Расшифровка анализа у взрослых и детей должна выполняться доктором с учётом всех нюансов.
— О чём может говорить повышенный холестерин?
Главным образом — о риске развития атеросклероза либо его прогрессирования.
«Органическое поражение артерий возникает из-за атеросклеротического процесса, приводящего к сужению их просвета. Это причина 95% всех случаев ИБС». Цитата из материала «Ишемическая болезнь сердца: диагностика и лечение»
Среди причин высокого общего холестерина и холестерина ЛПНП также:
— гипотиреоз;
— патология почек (хроническая болезнь почек, нефротический синдром);
— застой желчи;
— ожирение;
— сахарный диабет, особенно некомпенсированный;
— беременность;
— приём анаболических стероидов, кортикостероидов, прогестинов и некоторых других препаратов.
— приём пищи с большим содержанием животных жиров.
— Низкий холестерин в крови – это хорошо или такой показатель также, как и высокий, может свидетельствовать о различных состояниях и заболеваниях у пациента?
В целом последствий низкого холестерина мы опасаемся меньше, чем высокого, однако причины, из-за которых он понижается, могут быть далеко не безобидными. Его снижение возможно при:
— онкологических заболеваниях;
— острых состояниях;
— недавно перенесённой операции, острой тяжёлой инфекции;
— инфаркте миокарда;
— тяжёлых поражениях печени;
— гипертиреозе;
— распространённых ожогах;
— нарушениях всасывания в кишечнике.
— К врачу какой специальности необходимо обратиться в ситуации, когда анализ крови на холестерин выявил отклонения от нормы?
Терапевт, врач общей практики, кардиолог, эндокринолог. По показаниям таких пациентов могут консультировать и лечить и другие специалисты (в зависимости от выявленной основной патологии, на фоне которой меняется содержание холестерина).
— Уровень холестерина в крови легко поддаётся корректировке?
С учётом достижений современной фармакологии, при правильном питании — достаточно легко.
— Если холестерин выше или ниже нормы, через какое время после первого анализа его необходимо повторить в динамике?
Прежде чем говорить о сроках, важно понимать следующее. Повышенный холестерин может быть не единственным признаком, обращающим на себя внимание. Перед нами прежде всего человек, который на момент консультации по поводу показателей холестерина, отклоняющихся от нормы, уже может быть болен. Поэтому необходимо обязательно побеседовать с ним, выяснить, не беспокоит ли его ещё что-то, провести осмотр. Если у доктора появятся какие-то подозрения, требующие дообследования, не следует его откладывать.
Если же ничего, помимо цифр холестерина, не являющихся нормой, не выявлено, то анализ можно повторить спустя 4-8 недель.
Если холестерин повышен, то необходимо:
— оптимизировать питание. Ограничиваются лёгкие углеводы, животные жиры. Увеличивается количество полиненасыщенных жиров, овощей и фруктов;
— при гиподинамии — повысить регулярную физическую нагрузку. Она подбирается с учётом индивидуальных возможностей человека;
— бросить курить.
Если холестерин понижен, то — опять же при изолированном его снижении и необнаружении доктором никаких других признаков заболеваний — можно пересдать анализ через 4-8 недель и далее действовать в соответствии с рекомендациями врача.
Другие материалы по темам:
Как отличить хороший и плохой холестерин?
Как сохранить сердце здоровым?
Как предотвратить мозговую катастрофу? Профилактика инсульта
Для справки:
Калинина Ангелина Анатольевна
Выпускница Воронежской государственной медицинской академии 2007 года
С 2007 по 2008 год проходила интернатуру по терапии, в 2010-м — профессиональную переподготовку по специальности «Общая врачебная практика (семейная медицина)», а в 2017-м — по специальности «Кардиология».
С 2015 года — врач-терапевт, с 2018 года — врач-кардиолог в «Клиника Эксперт» Воронеж. Ведёт прием по адресу: ул. Пушкинская, д. 11.
Источник