Отвар сосны от холестерина
Содержание статьи
Атеросклероз: народное лечение, старинные рецепты
Причины и симптомы болезни, народные средства при атеросклерозе. Лечение атеросклероза лекарственными травами, отварами, настойками.
Атеросклероз — это процесс образования бляшек, состоящих из жира и холестерина.
Бляшки возникают на внутренней стенке артерий, и артерии становятся твердыми. Так как просвет артерии становится все уже, через нее проходит меньше крови и ткани тела получают меньше кислорода и питательных веществ.
Атеросклероз вызывает многие сердечно-сосудистые нарушения, включая ишемическую болезнь сердца, инфаркт миокарда, гипертонию, инсульт и заболевания периферических сосудов.
Атеросклероз прогрессирует медленно, в течение многих лет, и часто начинается еще в детстве.
Атеросклероз, народные средства
Для лечения и предупреждения атеросклероза людям старше 40 лет рекомендуется регулярно пить натощак сок сырого картофеля, перед употреблением сок необходимо хорошо размешать.
Народное средство: шишки сосны
При лечении атеросклероза прекрасно зарекомендовала себя настойка раскрывшихся сосновых шишек. Настойка чистит сосуды, снижает давление и обладает многими другими уникальными свойствами. Залить спелые сосновые шишки водкой и настаивать в темном месте при комнатной температуре 30-40 дней, водки 1 л, шишек 20-40 шт.
Пить настойку шишек по 1 чайной ложке три раза в день до еды со сладким чаем при гипертонии, атеросклерозе, ишемической болезни, инфаркте, инсульте. Курс лечения при атеросклерозе 2 месяца, при необходимости курс повторить. Купить готовую настойку сосновых шишек можно в нашем столе заказов
Пыльца сосны, лечение
Залить сосновую пыльцу водкой и настаивать 30-40 дней. На 50 г пыльцы 0,5 л водки. Употреблять настойку пыльцы по 1 чайной ложке 3 раза в день за 30 мин до еды при атеросклерозе.
Настойка поднимает иммунитет, усиливает действие лекарственных средств, помогает организму бороться с различными заболеваниями. При применении с настойкой красных сосновых шишек, которая применяется для очистки сосудов при атеросклерозе, усиливает лечебное действие последней. Купить готовую настойку пыльцы сосны можно в нашем столе заказов
Лечение атеросклероза соками
Выжать сок 1 лимона и 1 небольшого апельсина и смешать со стаканом горячей воды, принимать ежедневно перед завтраком при атеросклерозе.
Сок красной смородины
При атеросклерозе принимать по 1/4 стакана свежевыжатого сока из ягод красной смородины за 30 минут до еды.
Атеросклероз: лечение рябиной, народное средство
Есть ягоды черноплодной рябины, смешанные с сахаром (1:1). Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день.
Чесночно — прополисный бальзам
При атеросклерозе очень хороший результат дает прием чесночно — прополисного бальзама. Взять 200 г свежеизмельчённой чесночной массы (для получения ее можно очищенные зубчики чеснока дважды пропустить через мясорубку), положить в бутылку из темного стекла, залить 200 мл медицинского спирта и выдерживать в темном месте 10-12 дней.
По истечении этого срока профильтровать, добавить 2 столовые ложки свежего пчелиного меда, 30 мл 20%-ной спиртовой настойки прополиса, размешать до полного растворения меда и выдерживать еще 2-3 дня. При атеросклерозе принимать препарат каплями в 0,75 стакана молока 3 раза в день за 20-30 минут до еды по схеме:
| Количество капель | |||
| Дни приема | Завтрак | Обед | Ужин |
| 1-й | 1 | 2 | 3 |
| 2-й | 4 | 5 | 6 |
| 3-й | 7 | 8 | 9 |
| 4-й | 10 | 11 | 12 |
| 5-й | 13 | 14 | 15 |
| 6-й | 15 | 14 | 13 |
| 7-й | 12 | 11 | 10 |
| 8-й | 9 | 8 | 7 |
| 9-й | 6 | 5 | 4 |
| 10-й | 3 | 2 | 1 |
С 11-го дня принимают по 25 капель в день до конца 30-го дня. После 5-месячного перерыва курс лечения атеросклероза повторяется.
Атеросклероз: лечение маслом
Полезно принимать по 3 столовые ложки подсолнечного или оливкового масла ежедневно.
Чесночное масло при лечении атеросклероза, народное средство
Перемешать в равных по объему частях кашицу из чеснока, измельченные грецкие орехи и нерафинированное растительное масло. Употреблять ежедневно при атеросклерозе по 1-2 столовые ложки, добавляя в салаты из свеклы, моркови и других овощей. Хранить в темном прохладном месте в плотно закрытой посуде.
Лечение атеросклероза чесноком
Головку чеснока растереть в кашицу, залить 0,7 л вина типа «Кагор», настаивать в темном прохладном месте 1 неделю, периодически встряхивая содержимое. Принимать при атеросклерозе по 1-2 столовые ложки 3-4 раза в день перед едой.
Чесночная настойка
Залить 100 г хорошо измельченного чеснока 2 стаканами водки, настаивать в теплом темном месте 3 дня, периодически встряхивая содержимое, процедить. Принимать при атеросклерозе по 5-10 капель в 1 чайной ложке холодной воды 3 раза в день за 15 минут до еды.
Молоко с чесноком
Размешать 0,25 чайной ложки сока чеснока в 0,5 стакана козьего молока. Принимать ежедневно утром натощак.
Настойка чеснока и полыни
При атеросклерозе: Смешать растертую в кашицу головку чеснока с 2-3 столовыми ложками измельченных листьев полыни обыкновенной, залить 0,7 л горячего красного или белого сухого вина. Настаивать 5 дней, периодически встряхивая содержимое, процедить, остаток отжать. Принимать по 2-3 столовые ложки 3 раза в день до еды.
Чеснок с медом
Отжать сок чеснока, смешать его в равных долях с пчелиным медом и принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день за 30-40 минут до еды. Это средство дает весьма неплохие результаты. Курс лечения — 4-6 недель по указанной схеме. После месячного перерыва курс лечения повторить. Этот рецепт можно использовать при атеросклерозе, а также при ишемической болезни сердца и варикозном расширении вен.
Чесночное масло
Растереть 5 головок чеснока с мелкой поваренной солью, смешать с 500 г сливочного масла. Употреблять в пищу с хлебом или картофельным пюре при атеросклерозе, болезнях сердца, легких.
Растертую в кашицу головку чеснока залить 1 стаканом нерафинированного подсолнечного масла. Через 1 сутки в масляный настой влить сок 1 лимона и размешать. Настаивать в темном прохладном месте 7 дней, периодически встряхивая содержимое. Принимать чесночное масло по 1 чайной ложке 3 раза в день за 30 минут до еды при атеросклерозе сосудов головного мозга, ишемической болезни сердца, одышке. Курс лечения при атеросклерозе — 3 месяца. Перерыв — 1 месяц, после чего повторять лечение до полного выздоровления.
Для снижения уровня холестерина рекомендуется ежедневно принимать по 15-20 г камеди (смолы) абрикосов, вишен, слив. Одновременно следует принимать чесночное масло по 1 чайной ложке или порошок чеснока по 0,3 чайной ложки 3 раза в день.
Настой чеснока с лимоном
Натереть очищенную головку чеснока и 1 хорошо вымытый лимон с корочкой. После чего смешать чеснок с лимоном и залить 0,5 л холодной кипяченой воды, оставить настаиваться на 4 дня, процедить. Принимать очистительный настой по 2 столовые ложки утром натощак при атеросклерозе.
Сбор трав с чесноком
Смешать по весу: 2 части зубчиков чеснока, по 1 части листа омелы белой и цветков боярышника. 1 чайную ложку сбора залить 1 стаканом крутого кипятка, настаивать, укутав, 8-10 часов, процедить. Принимать по 1 стакану 3 раза в день за 20-30 минут до еды.
Лечение настойками атеросклероза
Смешать готовые водочные настойки (1:10) чеснока — 75 мл, травы люцерны посевной — 30 мл, корневища имбиря — 20 мл. Хранить в холодильнике. Принимать по 0,5 чайной ложки 3 раза в день за 15-20 минут до еды, запивая водой.
Смешать готовые водочные настойки (1:10) чеснока — 75 мл, барвинка малого — 40 мл, безвременника осеннего — 10 мл. Принимать по 0,5 чайной ложки 3 раза в день за 15-20 минут до еды при атеросклерозе.
Лечение атеросклероза луком
Взять крупную луковицу (около 100 г), натереть на терке, предварительно очистив от шелухи, засыпать 0,5 стакана сахарного песка и настаивать в течение суток при комнатной температуре. Принимать по 1 столовой ложке за 1 час или через 1 час после еды 3 раза в день. Курс лечения при атеросклерозе — 1 месяц, при необходимости курс лечения повторить через месяц.
Сок лука и мед
Сок лука смешать с медом в равном соотношении и принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день до еды. Смесь желательно готовить каждый раз свежую (из расчета на 1 день лечения). Курс лечения составляет 2 месяца, после чего следует сделать перерыв на 1 неделю и курс лечения повторить.
Яблоки с луком
Мед, растертые яблоки и лук смешать в равных соотношениях. Смесь хранить в холодильнике (но не более 3-4 дней). Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды при атеросклерозе.
Лечение укропом, народное средство
Залить 1 столовую ложку измельченных семян укропа 1 стаканом кипятка. Принимать по 1-2 столовые ложки 4 раза в день при атеросклерозе с головными болями.
Настойка девясила
Поместить 20 г сухого измельченного корня девясила в темную бутылку, залить 100 мл спирта, настаивать 20 дней в темном месте. Процедить, смешать пополам с 20%-ной спиртовой настойкой прополиса и принимать по 25-30 капель 2-3 раза в день.
Настойка шиповника
Плоды шиповника (истолченные или целые) поместить в пол-литровую бутылку, заполнив ее на 2/3 объема, запить водкой доверху. Настаивать в темном месте в течение 2 недель, ежедневно взбалтывая. Процедить. Принимать по 20 капель на кусочке сахара при атеросклерозе. Можно принимать настойку и по другой схеме: начать с 5 капель, увеличить на следующий день на 5 капель и так довести прием до 100 капель, затем начать постепенно снижать дозу, доведя ее до 5 капель.
Лечение отваром синюхи, народное средство
Залить 2 столовые ложки измельченных корней синюхи голубой 0,5 стакана кипятка, проварить 10 минут на водяной бане, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 5 раз в день после еды при атеросклерозе.
Чай с цветками гречихи
Заварить как чай цветки гречихи: 1 столовую ложку залить 2 стаканами кипятка, настаивать 2 часа в закрытом сосуде и процедить. Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день.
Лечение настоем подорожника
Залить 1 столовую ложку сухих измельченных листьев подорожника большого 1 стаканом кипятка, настаивать 10 минут. Выпить за 1 час небольшими глотками.
Сок подорожника
Листья подорожника нарезать, помять и отжать сок. Смешать сок с равным количеством меда и проварить на медленном огне 20 минут. Хранить в закрытой посуде, в холодильнике. Принимать по 2 столовые ложки в день при атеросклерозе. Это средство позволяет приостановить течение болезни.
Лечение отваром листа земляники
Залить 20 г измельченного листа земляники лесной 1 стаканом кипятка, кипятить 5-10 минут, настаивать 2 часа, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день. Листья земляники выводят из организма соли, а вместе с ними и избыток холестерина.
Лечение мелиссой
Действенным средством лечения атеросклероза, а также от нервных спазмов, головокружения и шума в голове является мелисса (лимонная мята). Мелиссу полезно употреблять в свежем или сушеном виде, из нее можно готовить отвар. Для отвара берут 1 столовую ложку травы на 1 стакан кипятка.
Хвойная настойка
Заполнить стакан доверху свежими сосновыми иголками, не утрамбовывая, залить водкой до краев. Выдержать настой в течение 10 дней в теплом месте закрытым. Процедить и принимать при атеросклерозе по 10-15 капель в 1 столовой ложке теплой воды 3 раза в день до еды.
Лечение отваром коры рябины
Залить 200 г коры рябины 0,5 л воды, кипятить на слабом огне в течение 2 часов. Принимать по 1 столовой ложке отвара 3 раза в день за 30 минут до еды.
Атеросклероз: лечение сборами трав
Взять 5 частей листа ежевики, 4 части травы ясменника душистого, по 3 части листа омелы белой, травы пустырника и травы сушеницы. Заварить как чай 1 столовую ложку смеси 1 стаканом кипятка. Пить по 3-4 стакана ежедневно. Этот сбор рассчитан на длительное лечение.
Сбор с тмином
Взять по 10 г плодов тмина и травы руты, по 15 глиста мелиссы и корневища с корнями валерианы, по 20 г цветков боярышника и листа барвинка, 30 г листа омелы и 20 мл настойки амми (продается в аптеке). 1 полную чайную ложку смеси залить 1 стаканом кипятка, настоять и пить при атеросклерозе глотками в течение дня.
Выручит старинная смесь
Ишемическая болезнь сердца у меня лет 15. Помогает мне известный тибетский рецепт. Повторю его. Надо приготовить отдельно два состава.
Для первого смешайте 500 г меда (лучше майского) с 0,5 л водки. Нагрейте на умеренном огне, помешивая, но не доводите до кипения, а только до образования на поверхности смеси молочной пенки. Затем снимите с огня.
Второй состав готовится так. Вскипятите 1 л воды, затем возьмите по щепотке пустырника, сушеницы топяной, измельченного корня валерианы, спорыша, ромашки. Все это залейте литром кипятка и настаивайте 30 минут, процедите через несколько слоев марли. Первый состав смешайте со вторым, и пусть лекарство три дня постоит в теплом месте.
Первую неделю принимайте по 1 ч. ложке утром и вечером, а начиная со второй недели — по 1 ст. ложке дважды в день. Принимать надо регулярно, ежедневно, до последней капли. Перерыв 7-10 дней. Потом приготовьте новую порцию. Курс лечения — год. Будет казаться, что эффекта — никакого. Но это не так. Постепенно пройдут и боли в сердце, избавитесь и от повышенного давления, атеросклероза, стенокардии.
Источник
Чистка кровеносных сосудов от холестерина. Рецепты.
В этой статье мы продолжим знакомить вас с рецептами народной медицины, которые можно эффективно использовать для чистки сосудов от холестерина.
Безусловно, одним из самых успешных способов в этой области является чесночная настойка на спирту. Но, к сожалению, не все его могут применить из-за того, что есть те или иные проблемы со здоровьем.
Причины повышенного холестерина или как не допустить его повышения.
— В ежедневном рационе питания отдавать предпочтение мясу птицы, рыбным блюдам, телятине и исключить или уменьшить потребление свинины, говядины, баранины.
— Отвести на занятия лечебной физкультурой полчаса в день. Заменить поездки на автобусе на пешие прогулки, забыть про лифт.
— Увеличить присутствие в рационе питания свежих овощей и фруктов.
— При употреблении кисломолочных продуктов обратите внимание на содержание в них жиров. Полезней те, в которых их меньше.
— Масло подсолнечника, оливковое масло, кукурузное — хорошая альтернатива животным жирам и маргарину.
— Вредные привычки — алкоголь и курение — если возможно, то лучше от них отказаться.
— Разнообразьте ваш стол: гречка, коричневый рис, овсянка, фасоль, горох — в этих продуктах содержатся так необходимые для организма пектин, лецитин, клетчатка.
— Контролируйте ваш вес.
Укроп и валериана для очищения сосудов от холестерина.
Этот способ считается довольно эффективным и используется давно. Для приготовления рецепта нам потребуется взять по одной столовой ложке измельченных корней валерианы и укропных семян. Залить их одним литром крутого кипятка, дать немного настояться, после чего тщательно процедить и отжать.
В полученный отвар добавить пару столовых ложек меда, перемешать, остудить и поместить на хранение в холодильник.
Режим приема достаточно прост, но важно его соблюдать без пропусков. Настойку для очищения сосудов от холестерина следует принимать три раза в день, по одной столовой ложке за полчаса до еды.
Сосновые иголки, шишки и водка для чистки сосудов от холестерина.
Этот рецепт чем схож с чесночной настойкой на спирту для чистки сосудов. Для его реализации следует использовать только качественный алкоголь. Это может быть либо водка, либо медицинский спирт, которые необходимо развести водой до 40 оборотов.
В качестве основы будем использовать обычные сосновые иголки и небольшие шишки, которые должны быть свежими. Их надо поместить в стеклянную банку и залить до краев водкой, после чего плотно закрыть и поместить в теплое место на 10-12 дней.
По истечении срока раствор хорошенько процедить и принимать по 10-20 капель три раза в день за полчаса до еды. В процессе вам потребуется обычная пипетка и полстакана чуть теплой кипяченой воды, в которой надо разводить средство перед приемом.
Полный курс чистки сосудов от холестерина составляет месяц, после чего следует сделает месячный перерыв и повторить лечение.
Безалкогольный рецепт для очищения сосудов от холестерина.
Взять две столовых ложки шиповника, пять ст.л хвои (лучше сосновой) и две ст.л луковой шелухи. Тщательно измельчить, залить двумя литрами воды и прокипятить в течении трех-пяти минут. Снять с огня, остудить, дать настояться в течении трех-пяти часов и процедить через двойную марлю.
Это средство для очищения сосудов от холестерина можно принимать до или после еды, но три раза в день через примерно одинаковые промежутки времени.
Курс лечения длится в течении месяца, потом следует трехнедельный перерыв, после чего курс можно повторить.
Существует еще немало рецептов приготовления отваров и разного рода настоек для очищения организма от холестерина. Об этом позаботилась сама природа. Среди лекарственных растений, которые благоприятно влияют на снижение уровня холестерина, можно упомянуть красную рябину, шиповник, калину, овес и даже обычный подсолнух.
Курс чистки сосудов от холестерина с помощью чесночной настойки на спирту.
Источник
Продукты, снижающие холестерин в крови и очищающие сосуды
12.08.2017
Холестерин. Этот термин за последние десять лет стал все чаще звучать в речи диетологов, кардиологов и других медицинских работников. Контроль уровня холестерола стал неотъемлемой частью заботы о здоровье. На полках аптек появилось большое количество препаратов, которые направлены на нормализацию уровня данного вещества в крови. Но перед тем, как обратиться к сфере фармакологии, следует разобраться в специфике этого биологического соединения, его источниках и причинах возникновения.
Сегодня мы поговорим о пользе и вреде холестерина и узнаем о продуктах, повышающих и понижающих уровень вещества в крови.
Вредный и полезный холестерин в продуктах
Холестерин или другими словами холестерол — это органическое соединение, присутствующее в клетках организма. Несмотря на то, что оно является природным жиром, вещество не растворяется в воде. В человеческой крови содержатся липопротеины, состоящие из комплекса веществ, среди которых находится холестерин и белки-транспортеры.
Из ста процентов соединений, находящихся в организме человека, восемьдесят вырабатывают половые железы, печень, надпочечники, почки и кишечник, а только двадцать процентов поступают с пищей.
Холестерол является важной составляющей жизненного цикла клеток. Он принимает участие в процессе выработки эстрогена, кортизола, тестостерона и других стероидных гормонов. Соединение необходимо организму для поддержания нормальной работы всех систем органов и общего иммунитета.
Как снизить холестерин в крови
По результатам многочисленных медицинский исследований подтверждено то, что вещество может наносить вред здоровью при формировании бляшек на сосудистых стенках. Такой процесс повышает риски возникновения тромбоза, инфаркта миокарда, инсульта и других заболеваний. Стоит помнить, что в развитии этих болезней виноват не только холестерол, а также еще широкий ряд факторов, влияющих на состояние здоровья.
Организм вырабатывает его в качестве защитного материала. Оно используется для восстановления сосудов и клеток после повреждений или износа.
Чрезмерно низкий уровень вещества в крови также не приносит положительного воздействия на организм. Поэтому в поисках ответов на вопрос, как понизить холестерин, не стоит прибегать к мощным лекарственным средствам и диетам, если на то нет прямой необходимости и рекомендации врача. Только квалифицированный медицинский специалист, после проведения осмотра и лабораторных исследований, может назначить грамотный курс и требуемую норму статинов (лекарственных препаратов), который принесут организму только пользу, а не вред.
Контроль уровня холестерола в крови
Перед тем, как начать есть продукты, снижающие холестерин эффективно и быстро, следует узнать уровень его в крови. С особой тщательностью относиться к процессу контроля уровня стоит людям старше сорока лет, с проблемами лишнего веса и ожирения, а также тем, кто имеет предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям. Измерительная мера вещества — миллимоли на литр или ммоль/л.
Повышенный холестерин: причины и лечение
К факторам, которые могут стать причинами чрезмерного уровня вещества в крови относятся:
- Чрезмерный вес тела, набранный вследствие переедания.
- Различные степени ожирения.
- Многолетний стаж курения.
- Неправильная работа печени.
- Злоупотребление алкогольными напитками.
- Сахарный диабет.
- Чрезмерный уровень гормонов надпочечников.
- Гиподинамия.
- Неправильное питание.
- Употребление вредной пищи, фаст-фуда и газированных напитков.
- Недостаточный уровень гормонов щитовидной железы.
- Малоподвижный образ жизни, сидячая работа, отсутствие физической нагрузки и спорта.
- Недостаточный уровень гормонов половых органов.
- Чрезмерное выделение инсулина.
- Заболевания почек.
Методы лечения
К медикаментозным препаратам чаще прибегают, когда другие способы уже не действуют. На первоначальных стадиях с проблемой можно справиться без лекарственных средств.
Для сохранения здоровья организма, старайтесь больше времени проводить на свежем воздухе, заниматься физической активностью, спортом и следить за своим питанием. Такие меры помогут предотвратить возникновение различных заболеваний и недугов, в том числе и повышения уровня холестерола. Корпорация Di&Di предлагает широкий выбор продуктов для сбалансированного и здорового питания — диетические кондитерские изделия и бакалея.
Продукты, снижающие холестерин в крови и выводящие его из организма
Помимо здорового образа жизни, приема лекарственных препаратов и специализированной диеты, нормализовать количество вещества также помогут народные средства и привычное питание. Предпочтительнее первоначально проконсультироваться с медицинским работником, чтобы не столкнуться с проблемой аллергической реакции или индивидуальной непереносимости.
Представленные в списке продукты, снижающие холестерин в крови и очищающие сосуды, могут оказывать различную мощность воздействия. Все зависит от состояния здоровья, уровня превышения нормы, возраста, пола и других индивидуальных факторов.
Травы и гомеопатические средства
Многие приверженцы народных средств медицины утверждают, что гомеопатические средства и травы могут составить конкуренцию большому числу лекарственных препаратов. Широкий перечень растений может помочь в борьбе с повышенным уровнем холестерола.
- Диоскорея кавказская. Ее корневище особенно богато на сапонины, которые способны разрушать вредные соединения липопротеинов. Из корневой части растения можно приготовить настойку и принимать ее после еды. Еще один способ: перемолоть корневую часть в блендере, смешать с одной чайной ложкой меда и употреблять после приема пищи четыре раза в день.
- Каллизия душистая или «золотой ус». Сок растения обладает мощным действием, и содержит растительные флавоноиды, которые способны повлиять на уровень холестерола. Для приготовления настойки необходимо мелко нарезать листья растения, залить их кипятком и оставить на сутки. Принимать настойку необходимо три раза в день за 30 минут до еды.
- Корень солодки. Это растение получило высокую востребованность в изготовлении различных фармацевтических препаратов. Для приготовления отвара необходимо измельчить корневую часть. Две столовые ложки полученного порошка добавить к двум стаканам кипятка. Необходимо варить и постоянно помешивать полученную смесь на медленном огне в течение 10 минут. После приготовления следует процедить отвар и оставить на сутки в темном месте. Принимать четыре раза в день после еды. Курс приема — не более 21-го дня.
- Стифнолобий и Софора Японская. Для получения положительного результата эти гомеопатические препараты следует принимать в комплексе. Необходимо смешать по 100 г каждого растения и залить 1 л водки или спирта. Оставить настаиваться в малоосвещенном месте на 21 день. Принимать до еды три раза в день по чайной ложке.
- Люцерна посевная. Необходимо получить сок из растения и принимать его по две столовые ложки ежедневно три раза в сутки на протяжении месяца.
- Боярышник. Соцветия растения необходимо залить кипятком и оставить отвар на 20 минут. Употреблять четыре раза в день до приема пищи по одной чайной ложке.
- Голубая синюха. Прикорневую часть растения необходимо высушить и измельчить до состояния порошка, залить кипятком и варить на медленном огне не менее получаса. Остуженный отвар принимают четыре раза в сутки через два часа после приема пищи.
- Липа. Листья растения перемалывают до состояния порошка, смешивают с медом и принимают по одной чайной ложке три раза в день на протяжении месяца.
- Одуванчик. Корневище растения необходимо высушить и измельчить до состояния порошка. Употреблять за полчаса до приема пищи, запивая водой. Курс приема — полгода.
- Льняное семя. Перемолотые в порошок семена можно добавлять в пищу или принимать отдельно, запивая водой.
Помимо представленных средств, также можно принимать настои и отвары, изготовленные из прополиса, расторопши, семян подорожника, желтушника, примулы, корня валерианы и чертополоха.
В каких продуктах содержится холестерин: что нельзя есть
Чтобы вести непрерывный контроль уровня биологического соединения в крови, необходимо придерживаться диетического питания и отказаться от продукции с высоким содержанием данного вещества. Следует помнить, что питание может как повысить, так и понизить уровень холестерола.
От каких продуктов повышается холестерин
При составлении диеты питания, необходимо помнить, что холетерол нельзя полностью исключить из рациона, так как он важен для здоровья сосудов. То есть «плохое» вещество (ЛПНП) может принести вред организму, а «хорошее» (ЛПВП) — минимизировать риск возникновения заболеваний.
Высокий уровень ЛПНП способствует закупориванию сосудов холестериновыми бляшками, образуя тромб, что приводит к нехватке сердца в питательных элементах. ЛПВП наоборот стимулирует циркуляцию крови и не скапливается на стенках сосудов. Именно поэтому при составлении рациона, следует выбирать питание с содержанием «хорошего» соединения.
Высокое содержание вредного ЛПНП встречается в:
- Готовой к употреблению пище (сухие пайки).
- Жирных сортах мяса.
- Яйцах курицы.
- Молочных продуктах с высокой жирностью.
- Отдельных видах рыбы.
Какие продукты быстро снижают холестерин в крови
Уменьшение количества вредного соединения в крови происходит благодаря накоплению полезного холестерола, который содержится в большом количестве овощей, фруктов и других продуктах.
Овощи, фрукты, травы и зелень
- Авокадо имеет в своем составе большое количество фитостеринов, которые помогают снизить уровень вредного ЛПНП и повысить полезный ЛПВП. Также богаты на фитостерины зародыши пшеницы, отруби, кунжут, фисташки, семена тыквы, льна, подсолнуха, миндаль и оливковое масло.
- Ягоды. Клубника, черника, клюква, брусника и малина — все это помощники в выработке «хорошего» вещества. Принимать ягоды можно в любом виде — свежие или сок, полученный из плодов. Количество положительного действия в процессе обработки не уменьшается.
- Чеснок поистине является мощным природным антихолестериновым препаратом. Для положительного эффекта его необходимо употребять не менее трех месяцев подряд. С осторожностью следует употреблять чеснок людям, с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
- Белокачанная капуста. Этот овощ может составить хорошую конкуренцию чесноку, потому что также является природным лекарственным средством против образования «вредного» вещества. При любом виде обработки капуста не теряет своих полезных свойств, поэтому можно выбрать по своему предпочтению свежую, квашеную или тушеную капусту.
- Большинство представителей зелени, то есть петрушка, лук, салатный лист, артишоки и другие растения содержат большое количество биологических соединений, которые помогают избавиться от «плохого» вещества и получить «хорошее».
Злаковые и бобовые культуры
Злаки и бобы — это настоящая кладезь полезных веществ и микроэлементов. Диетологи и другие представители медицинской профессии не перестают говорить о позитивном влиянии рациона питания, состоящего из этих продуктов.
Отличным аналогом утренних бутербродов, конфет и печенья станут злаковые каши. Для вечернего приема пищи можно выбрать легкий ужин гречкой или рисом. Такой рацион не только уменьшает количество холестерола, но и позитивно влияет на работу других систем организма. Такая пища позволяет нормализовать работу желудочно-кишечного тракта и наладить процесс пищеварения благодаря растительной клетчатке. Помимо этого, прием злаковых и бобовых культур позитивно сказывается на состоянии веса тела и фигуры.
Растительные масла
Традиционно в российской кулинарии присутствует тяжелое подсолнечное масло. Предпочтительнее будет заменить его на оливковое и льняное.
Одна столовая ложка оливкового масла содержит огромное количество фитостеринов, которые помогают бороться с вредным холестеролом и способствуют образованию полезного вещества. Для приготовления блюд лучше использовать нерафинированное масло. Оно подвергается минимальной обработке, поэтому имеет наибольшее количество полезных микроэлементов.
Льняное масло получают из семян этой культуры. Как и семена, оно также обладает широким перечнем микроэлементов, которые позитивно сказываются на здоровье организма. Одно из таких действий — уменьшение холестерина в крови. Ученые признали этот продукт одним из лучших природных лечебных средств благодаря его химическому составу, в котором содержится большой объем полинасыщенных жирных кислот. По советам диетологов, следует сделать масло семян льна частью своего ежедневного рациона питания в качестве составляющей для приготовления пищи и самостоятельной лекарственной пищевой добавки.
Зеленый чай
Помимо продуктов питания, которые помогают избавиться от вредного вещества, также следует обратить внимание на напитки. Одним из таких является зеленый чай. Благодаря его положительным свойствам он стал неотъемлемой частью лечения от различных заболеваний у многих народов мира.
Этот напиток обладает приятным вкусом и ароматом, а также имеет сложный химический состав, частью которого являются флавоноиды, позитивно влияющие на состояние системы сосудов.
Полезной привычкой станет утренняя чашка зеленого чая, выпитая вместо кофе. Предпочтительнее выбирать листовой, а не пакетированный чай. В нем содержится большее количество микроэлементов. При добавлении к напитку чайной ложки меда, он становится не только средством от холестерола, но и от простудных заболеваний.
Рыба и морепродукты
Некоторые виды представителей рыб имеют в своем химическом составе большое количество вредного холестерола, поэтому их прием стоит минимизировать, а предпочтительнее вообще отказаться от таких продуктов. Большая часть представителей морского и речного мира относится к пище, которая содержит полезный холестерол.
- Сардина и лосось являются настоящими рекордсменами по содержанию жирных кислот группы Омега-3. К тому же эти виды обладают наименьшим количеством ртути в своем составе.
- Нерка и красный лосось — это природные антиоксиданты, которые помогают организму производить очищение от токсинов и шлаков.
- Рыбий жир является лечебным средством, которое применяется для профилактики против широкого ряда заболеваний и стабилизации общего иммунитета.
В таблице представлена информация о содержании холестерина в различных продуктах питания.
Какие продукты повышают холестерин: что нужно исключить
При превышении нормы холестерина в крови, первое что назначают врачи это изменение привычного рациона питания. Ни один лекарственный препарат не сможет помочь, если человек все также будет употреблять пищу, которая содержит «плохой» холестерол.
Необходимо составить диету, в которой будут присутствовать:
- Блюда, запеченные на пару, вареные или тушеные.
- Многообразие овощей, фруктов, ягод и зелени.
- Нежирное мясо, рыба и морепродукты.
- Широкий перечень каш и блюд из злаковых и бобовых культур.
- Продукты с высоким содержанием жиров группы Омега-3.
При составлении диеты можно также использовать некоторые виды молочной продукции. Но стоит быть предельно осторожными с молоком, кефиром, йогуртом, сметаной, так как часто они содержат высокий уровень жирности.
Необходимо исключить следующие продукты:
- Белок животного происхождения (жирные сорта мяса и рыбы, бульоны на их основе, сухие пайки, икра, молочка высокой жирности).
- Транс-жиры и консерванты (майонез, готовые соусы, маргарин, чипсы, фаст-фуд, газированные напитки).
- Белок растительного происхождения (различные сорта грибов, супы и бульоны на их основе).
- Кофеиносодержащие продукты (кофе, чай, энергетики, шоколадные конфеты).
- Простые углеводы (шоколад, кондитерские изделия, выпечка).
- Соль, перец и другие приправы.
Полезные советы для борьбы с холестерином
Помимо правильного питания, уменьшить количество холестерола в крови могут несколько простых действий, которые могут стать хорошей традицией.
Увеличьте количество двигательной активности, физических нагрузок и спорта. Выбирайте нагрузки, которые подходят вам по возрасту и состоянию здоровья. Те, кто вообще не занимается спортом, могут начать с неспешных прогулок, затем перейти на ускоренную ходьбу и в результате начать бегать.
Откажитесь от вредных привычек. Минимизируйте количество алкоголя и табака в вашей жизни. Помимо влияния на систему сердца и сосудов, эти пагубные привычки также негативно сказываются и на других органах.
Автор: Корпорация Di&Di
Источник