Показатель холестерин 6 4

Сегодня патологии сердечного органа и системы кровотока вышли на первое место по смертности населения. Чаще всего причиной развития таких патологий, является повышенный индекс холестерина, который приводит к хрупкости артериальных оболочек.

Нарушения в кровотоке развивают такие патологии, которые становятся причиной инфаркта миокарда и мозгового инсульта с летальным исходом:

• Артериальная гипертензия;
• Системный атеросклероз;
• Тромбоз или же тромбофлебит;
• Нарушения в сердечном ритме — тахикардия (учащенное биение сердца), аритмия (не равномерный ритм);
• Сердечная ишемия;
• Сахарный диабет.

Подготовка к анализу

Уровень холестерина на отметке 6,4 ммоль/л — это показатель нарушения в работе организма. Это не критический уровень, но, если не начать принимать меры по снижению индекса холестерина, тогда может развиться гиперхолестеринемия, которая и становится причиной системных и сердечных патологий.

Для того чтобы анализы на холестерин были максимально достоверными, необходимо правильно подготовить к ним организм:

• Кровь нужно сдавать утром из вены и ничего не кушать перед процедурой;
• С момента последнего приема еды и до процедуры забора крови должно пройти не меньше 10 часов;
• Но не нужно голодать больше, чем 16 часов;
• Ужин должен быть не жирный и лёгкий. Можно скушать кусок рыбы или мяса курицы и салат, заправленный оливковым маслом;
• За неделю — не принимать алкоголь;
• Не курить перед сдачей крови 2 часа;
• Можно выпить с утра немного очищенной без содержания газа воды;
• За одну — две недели до процедуры не принимать никаких медикаментов;
• За несколько дней до процедуры анализа отказаться от спортивных тренировок и тяжелой работы;
• Сдавать кровь на холестерин нужно в спокойном состоянии;
• Если у женщин месячные, то лучше отложить сдачу крови на холестерин, потому что в данный период результаты биохимии могут показать повышенный индекс холестерина.

Необходимо правильно подготовиться к забору крови

При индексе выше, чем 8,0 — 9,0 ммоль/л необходимо медикаментозное лечение, а при индексе холестерина 6,4 ммоль/л, можно начать с немедикаментозных методик снижения холестерина:

• Противохолестериновая диета;
• Увеличение активности;
• Отказ от привычек, которые негативно влияют на организм — курение и алкоголизм.

к содержанию ↑

Норма холестерина у человека

к содержанию ↑

Причины повышения индекса до 6,4 ммоль/л

Причиной повышения индекса холестерина до уровня 6,4, является сбой в липидном балансе и развитие патологии гиперхолестеринемия. Также существует первичная гиперхолестеринемия, которая не связана с образом жизни и приобретёнными патологиями.

Причины возникновения и развития первичной гиперхолестеринемии могут формироваться на генетическом уровне от родителей — от одного родителя или от двоих сразу. Данная патология часто диагностируется в зрелом возрасте, а в детстве может никак себя не проявлять.

Причины повышения индекса холестерина от образа жизни:

• Малоподвижный образ жизни, который привод к нарушению циркуляции крови, что провоцирует накопление в организме лишних липидов и повышение индекса холестерина до 6,4 ммоль/литр;
• Стрессовая ситуация и перенапряжение нервной системы приводит к спазмам сосудов, что также провоцирует повышение индекса холестерина до уровня 6,4;
• Никотиновая и алкогольная зависимость приводит к постоянным сосудистым спазмам, что нарушает все процессы в системе кровотока;
• Неправильное питание приводит к ожирению и повышению индекса холестерина до 6,4 ммоль/л и выше. Индекс холестерола может достигнуть критических показателей. Питание в липидном балансе играет не маловажную роль, потому что в организм проступает свыше 20,0% молекул холестерола с продуктами питания, поэтому чрезмерное употребление жирной и жареной пищи способно повысить индекс холестерола и вызвать нарушения в липидном обмене.

Малоподвижный образ жизни и неправильное питание

Вставить онлайн подсказку измерения сахара

Приобретённые патологии, которые могут подействовать на липидный баланс и превысить индекс холестерина до 6,4 ммоль/л:

• Патология сахарный диабет повышает индекс холестерина до 6,4 и гораздо выше. Поэтому важно контролировать показатель глюкозы вместе с показателем холестерола. Для диабетиков выпускаются современные гаджеты для домашнего измерения — анализаторы крови. Пациент может измерить домашним прибором индекс глюкозы, а также сменив тест-полоску и сделать замер холестерола;
• Патология артериальная гипертензия провоцирует постоянный тонус артериальных оболочек, что снижает их эластичность и приводит к холестериновым накоплениям в эндотелии;
• Нарушения в эндокринных органах, при которых организму приходится больше синтезировать молекул холестерола;
• Ухудшение и травмирование артериальных оболочек. Причиной травмирования может быть высокое давление, алкоголизм и курение. В микротравмах эндотелия оседают липидные молекулы и формируют холестериновую бляшку;
• Патологии сердца, которые могут быть провокаторами повышения холестерола и развития системных патологий — стенокардия, тахикардия, аритмия.

Чаще всего причин повышения индекса холестерина до 6,4 ммоль/л может быть несколько, а именно по причине развития патологий и он неправильного стиля жизни.

При таких показателях липидного спектра, начинать лечение необходимо с корректировки питания.к содержанию ↑

Диета

Если индекс холестерина повышается выше, чем 6,4 ммоль/л — это много для пациентов с гипертонической болезнью или же сахарным диабетом. Единственный выход для понижения липидов — это применение низкохолестериновой диеты.

Диета при холестерине — это способ питания, при котором происходит корректировка липидов в составе плазменной крови за счет снижения экзогенных молекул холестерина в организм.

Если были подобраны все правильные продукты для противохолестериновой диеты, тогда помимо снижения низкомолекулярных липидов в крови, происходит насыщение организма витаминами и минералами, которые способны улучшить общее состояние организма, а также снизить лишнюю массу тела, что способствует борьбе с ожирением.

Принципы диетического питания при холестерине 6,4 ммоль/л:

• При низкокалорийной диете, в меню содержание животного жира должно быть минимальным — исключить из рациона жирные сорта мяса (мясо барана и свиньи, жирную телятину и говядину, мясо птиц — утки и гуся, сало и животный жир);
• Исключить из меню яичные желтки и жирную кисломолочную продукцию (сметана, жирные сливки, масло коровье сливочное цельное молоко);
• Исключить употребление субпродуктов, а также маргарина и продуктов с транс-жирами;
• В меню должно быть до 60,0% свежих овощей и огородной зелени, ускоряющие выход из организма остатков не переработанной пищи, за счет содержания в них клетчатки;
• Ежедневно в рацион добавлять фрукту и ягоды в свежем виде, а также можно употреблять свежевыжатые фруктовые и цитрусовые соки;
• Мясо должно быть не жирных сортов — молодая телятина, курица и индейка без шкуры;
• Кисломолочная продукция должна быть обезжиренной или с низким процентом жирности — кефир и йогурт с жирностью не больше 1,0%;
• Ввести в рацион 2 — 3 раза в неделю рыбу, в которой много полиненасыщенных жиром кислот Омега-3;
• Ввести в рацион растительные масла, что также богаты Омега-3;
• Ежедневно должны быть в меню каши из злаковых круп, имеющие в составе клетчатку, способны очищать желудок и стенки сосудов от излишков жировых отложений;
• При соблюдении диете, режим приема еды — это не меньше, чем 6 раз.

При патологии сахарный диабет стараться выбирать для диеты фрукты, в которых низкое содержание сахара.к содержанию ↑

Медикаментозное лечение

Если диета в комплексе с активными нагрузками не понизила холестерол с показателя 6,4 ммоль/ до нормы, тогда доктор принимает решение о назначении медикаментов.

Препараты можно назначать только тогда, когда после диеты на протяжении 6 месяцев индекс холестерина остался на показателе 6,4 и выше.

Не дожидаясь результатов диеты, а сразу в комплексе с диетическим питанием назначают статины при таких патологиях:

• При пагубных привычках — никотиновой зависимости;
• Возраст пациента свыше 70 лет;
• Сердечные патологии;
• Болезни системы кровотока;
• Сахарный диабет обоих типов;
• Ожирение 3 степени;
• В анамнезе отмечены — инфаркт и инсульт.

К медикаментозной терапии относят препараты группы статинов, которые чаще всего применяются для лечения гиперхолестеринемии и системного атеросклероза.

Статины — это препараты, снижающие синтезирование в клетках печени ферментов, которые необходимы для производства молекул холестерина.

Таблетки группы статинов имеют длинный перечень побочного действия на органы и системы человеческого организма, поэтому в качестве самолечения данные медикаменты противопоказано использовать.

Препараты используются строго по назначению лечащего доктора, который подбирает препарат, а также его дозировку в соответствии с липидным спектром и сопутствующими патологиями.

к содержанию ↑

Профилактика

Чтобы предотвратить повышение холестерина до 6,4, нужна такая профилактика:

• Низкокалорийное питание;
• Борьба с избыточным весом;
• Отказаться от сигарет и алкоголя;
• Избегать стресса;
• Увеличение активности и нагрузки на организм.

к содержанию ↑

Заключение

При холестерине 6,4 ммоль/л, корректировка стиля жизни и питания, довольно часто приводит липиды в норму, только при существующих сопутствующих патологиях доктор может назначить статины.