Последствия повышенный холестерин в крови у мужчин
Содержание статьи
Повышенный холестерин в крови у мужчин: причины и лечение
Повышенный холестерин у мужчин в крови – о чем это говорит, и самое главное – что надо делать? Прежде всего стоит отметить, что чрезмерно (!) высокий уровень холестерола (мед. название: гиперхолестеринемия — ГХ), ставит мужчин под многие «удары»! То есть, повышает риски атеросклероза, сердечных приступов, инсультов, а также многих заболеваний периферических артерий (нижних конечностей). Для большинства мужчин (впрочем, как и женщин) риски развития данного недуга начинают расти в возрасте от 20 лет! И с годами – они только увеличиваются. «Переломный / опасный возраст» – в диапазоне от 40 до 50 лет. В эти годы, важно обратить особое внимание на состояние здоровье!
Скачки давления, боли в груди и одышка? В самом рассвете сил? Пора заняться уровнем холестерина!
В достаточно редких случаях (не более 0,2%) повышенный холестерин в крови у мужчин передается «по наследству» (мед. название: семейная гиперхолестеринемия — СГХС). Причем, не только от отцов и матерей, но и от их родителей (т.е. по отношению к нам – и бабушек, и дедушек). Однако, неправильный образ жизни (в частности, «дурные» привычки и физическая мало/активность), частые стрессы, «вредное» питание и лишний вес – обязательно повысят уровень холестерола. Даже у бывших спортсменов или богатырей по природе!
Поскольку симптомы данной болезни на начальной стадии никак не проявляются, то наиболее верный способ ВОВРЕМЯ узнать, насколько УЖЕ высок наш ОБЩИЙ уровень холестерина – это простой анализ крови (т.е. когда ее берут из пальца). Поэтому, буквально каждый человек (мужчина или женщина) старше 20 лет должны проходить через скрининг на холестерин – не реже, чем 1 раз в «пятилетку». Если Ваши показатели будут слишком высокими, то лечащий врач может назначить ЛИПИДОГРАММУ – т.е. уже расширенный анализ на липидный профиль / спектр крови (натощак / из вены). Для более точного выявления уровней всех фракций холестерина ( ХС ЛПВП, ХС ЛПНП – т.е. и «хорошего», и условно «плохого») и (TRIG) триглицеридов. А также для расчета Коэффициента (Индекса) Атерогенности (как правило, с помощью лабораторного калькулятора).
Чем опасен для мужчин повышенный холестерин?
Сначала давайте разберемся в том, что собой представляет холестерол (ХС)? Он друг нам или враг? По сути, это воскообразное / жироподобное вещество (жирный спирт – отсюда окончание «-ол»), в основном, вырабатываемое нашей печенью (80% от общего количества). А также, поступающее в организм – с некоторыми продуктами питания (остальные 20%). За рубежом его называют «диетический холестерол».
Холестерин – жизненно важен для нас! Мало того, его низкие уровни опасны для мужчин депрессией и импотенцией. Наиболее важные функции данного вещества заключаются в следующем:
- один из самых важных компонентов клеточной мембраны («армированная сетка» для всех наших клеток);
- активно участвует в формировании всех наших нервных волокон;
- обеспечивает нормальную работу иммунной системы (защищает нас от рака и интоксикации);
- крайне важен для выработки половых гормонов, а также гормонов надпочечников;
- играет определенную роль в работе головного мозга;
- принимает активное участие в выработке витамина D.
Однако, все дело в том, что нашему организму требуется только ограниченное его количество. И когда холестерина становится слишком много, то начинаются проблемы со здоровьем – развиваются болезни сердца, мозга или же верхних и нижних конечностей. Почему так происходит?
Существуют 2 основные фракции холестерина: ЛПНП и ЛПВП (кроме ЛПОНП и ЛППП), именуемые в народе – «плохой» и «хорошей». И если в Вашей крови слишком много «плохого» ЛПНП-холестерола и мало «хорошего» ЛПВП-холестерина, то на стенках артерий образуются холестериновые бляшки. Т.е. возникают жировые отложения, чем-то похожие на ржавчину внутри трубы. (СМ. ВИДЕО ВНИЗУ СТРАНИЦЫ — 43 сек ). Они блокируют приток крови к сердечной мышце, уменьшая к ней подачу кислорода. Со временем появится одышка или же частые боли в груди. Когда эта бляшка полностью заблокирует кровеносный сосуд, питающий важную часть сердечной мышцы, – случается инфаркт. Если этот налет блокирует кровеносный сосуд головного мозга, то происходит – инсульт.
Условно «плохой» холестерол, который блокирует артерии и сосуды, называется – липопротеином низкой плотности (обозначается: ЛПНП или же LDL). А другой его вид, называемый липопротеином высокой плотности (обозначается: ЛПВП или же HDL), известен уже, как «хороший» холестерин. Потому что, в первую очередь, он помогает «удалять» излишки ЛПНП (а также ЛППП – липопротеинов промежуточной плотности) из крови, транспортируя их – обратно в печень. Так вот, для нормализации здоровья нам необходимо: снизить уровень ЛПНП, и повысить содержание ЛПВП. Если же картина с точностью до наоборот (LDL – чрезмерно высокий, а HDL – низкий), то нужно СРОЧНО начинать лечение.
РЕКОМЕНДУЕМ ОЗНАКОМИТЬСЯ с материалами: ТАБЛИЦЫ ХОЛЕСТЕРИНА в крови у мужчин по возрастным группам (НОРМЫ: общего ХС, ЛПВП, ЛПНП и триглицеридов).
Высокий холестерин у мужчин – основные причины
Риски повышения уровня холестерола в крови у мужчин значительно возрастают, если:
- В Вашем меню часто присутствуют – ПОЛИнасыщенные жиры. Такие продукты питания, как маргарин («магазинное» бутербродное «масло»), жирные молочные продукты, подкожный (белый) жир курятины и т.д. повышают не только уровень ЛПНП холестерина, но и триглицеридов. Однако, диетический холестерол, содержащийся в желтках яиц или, к примеру, красном мясе, хотя и может несколько повысить уровень ЛПНП в крови, но ненамного. То есть, не так серьезно, как это способен сделать – фактически «убийственный» для организма – ПОЛИнасыщенный жир.
- Вы частенько едите продукты питания, содержащие транс-жиры и гидрогенизированные растительные масла. В отличие от предыдущей «гадости», они не только повышают содержание ЛПНП в крови мужчин, но и серьезно понижают уровень хорошего ЛПВП холестерина! В основном, транс-жиры содержатся в «коммерческих лакомствах» (т.е. продающихся в супермаркетах). Это кексы, пирожные, круассаны, всяческие бисквиты, печенье (шоколадное или же просто — кремовое) и т.д. Как доказала наука, если мужчины от их «поедания» могут пострадать, но вовремя излечиться, то женщинам – эта пища «грозит» диабетом (2 типа)!
- Вы регулярно употребляете в пищу продукты с высоким содержанием углеводов. А также «белые» хлебобулочные изделия, «вредные» морепродукты (в большей степени – консервы). Далее идут фаст-фуды, гамбургеры, хот-доги, «цыплята табака», субпродукты животного происхождения (особенно – мозги, печень и почки) и жареные блюда.
- У Вас избыточный вес или абдоминальный тип ожирения (в шутку, называемый мужчинами – «трудовой мозоль» на пузе). То есть, избыточное скопление жира – и вокруг талии, и на животе, по причине снижения уровня тестостерона (мужского полового гормона) после 35 лет. Если размеры Вашей талии (по окружности) выше 100 см, то нужно срочно решать эту проблему!
- Вы давно уже забыли о спорте, рыбалке или даче! Исследования показывают, что частые физические упражнения могут повысить уровень ЛПВП, т.е. хорошего холестерина. Отсутствие физических нагрузок и пассивный отдых на диване (или в «танках» у компьютера) обязательно закончатся чрезмерным увеличением веса.
- Прием лекарственных препаратов, которые могут повысить концентрацию холестерина или же триглицеридов. (Ознакомьтесь с их ПОДРОБНЫМ СПИСКОМ)
Как мужчинам лечить, т.е. снизить повышенный холестерин?
Одно из наиболее важных условий для лечения / снижения высокого уровня холестерина в крови у мужчин – это отказ от вредной пищи (в том числе, всей – жареной), содержащей поли/насыщенные жиры, а также транс-жиры. А также от жирных молочных продуктов, твердых/плавленых сыров (жирностью – свыше 30%), жирных супов («наваристых» бульонов). Временно (или полностью) исключить из рациона питания «красное» мясо, кожицу птиц, икру и ОСОБЕННО – мясные субпродукты: печень, мозги и почки! Кроме того, следует резко сократить – потребление соли, сахара и алкоголя!
Откажитесь от вредных продуктов! Содержащих не только опасные вещества, но и ингредиенты сомнительного качества!
Что, наоборот, должно входить в меню?
- Обезжиренное молоко (и другие НЕ (!) кисломолочные продукты).
- «Серый» хлеб, выпеченный из ржаной муки грубого помола.
- Бобы, отварной рис, геркулес, овсянка (каши, сваренные на воде). Что касаемо последнего вида злаков, то он содержит водорастворимую клетчатку, эффективно препятствующую всасыванию плохого ЛПНП—холестерина в кишечнике. Также, такого рода клетчатку можно найти в морковке, яблоках и капусте.
- Обязательно употребляйте в пищу растительные масла (наиболее полезное из них – это льняное). Они содержат фитостеролы, действующие точно также, как и упомянутая выше – клетчатка, уменьшая всасывание вредного холестерола в желудочно-кишечном тракте. Мононенасыщенные масла также содержатся в грецких орехах и обычных подсолнечных семечках.
Также читайте на нашем сайте (по ссылкам ниже):
- Диета при высоком холестерине (рекомендации диетологов)
- Продукты, снижающие холестерин в крови (лучшие из лучших)
- Непременно, как минимум 2 раза в неделю, включайте в свою диету жирную морскую рыбу («белых» сортов). ПолиНЕнасыщенные жиры ОМЕГА 3, которые содержатся в скумбрии, следи и палтусе, не только решают проблемы дислипидемии, но и стабилизируют работу сердечной мышцы. Плюс ко всему, усиливают реологические свойства крови, тем самым – нормализуя тонус сосудистых стенок.
- Куриное мясо (только БЕЗ кожи!), яичные белки. Говяжья печенка (после консультации врача – не более 80гр в неделю).
- Фактически все разновидности овощей и фруктов (в свежем, замороженном виде). Можно употреблять и различные консерванты, но БЕЗ сахара!
Максимально полезную диету (с учетом Ваших анализов, принимаемых лекарств и т.д.) Вам поможет составить врач-ДИЕТОЛОГ!
«Скидываем» лишний вес!
Если у Вас избыточный вес (25≤ ИМТ <30) или уже – ожирение (ИМТ ≥30)., то потеря даже НЕСКОЛЬКИХ килограммов может серьезно помочь Вам снизить уровень холестерина. (Обязательно рассчитайте свой ИМТ / Индекс Массы Тела, и сверьте показатели с таблицей). Разумеется, в природе не существует волшебной формулы для быстрой и эффективной потери веса, но уменьшение размеров порций еды, отказ от высококалорийных (жирных) продуктов и регулярные физические нагрузки (до 240 минут в неделю) – это то, с чего нужно начать в самую первую очередь!!
Мужчины с обхватом талии более 102 см подвержены более высоким рискам!
Комплексная оздоровительная программа
Назначается врачами при (сопутствующих – абдоминальному типу ожирения) пониженных показателях хорошего ЛПВП-холестерина, а также повышенных уровнях ЛПНП-холестерола и триглицеридов в крови. В рамках данной статьи мы не будет вникать в ее тонкости, так как рассчитывается строго индивидуально (в зависимости от возраста и состояния здоровья). Однако же, универсальный вариант укажем! Это самые простые – ЕЖЕДНЕВНЫЕ 30-ти минутные прогулки на свежем воздухе (желательно вдали от городской суеты, с женой или подругой).
Для начала, прогулка в парке и масса положительных эмоций. Но на будущее планируем утренние пробежки!
Медикаментозное лечение
Как правило, наиболее эффективным методом борьбы с повышенным содержанием холестерина в крови у мужчин является – просто здоровый образ жизни (диета + нагрузки). Для большинства людей, имеющих пограничные значения (ЛПНП и триглицеридов), он способен быстро нормализовать все показатели липидов. Однако в тех случаях, когда изменение образа жизни будет уже недостаточной мерой (к примеру, при ИБС или атеросклерозе), врач Вам может назначить лекарства. Чаще всего, это статины или ингибиторы абсорбции (или же их комбинации) – конкретно для снижения холестерина. (Ознакомьтесь по ссылке с их ПОДРОБНЫМ СПИСКОМ). И дополнительно (в случае необходимости), фибраты или ниацин (для понижения избыточных триглицеридов).
Также читайте (по ссылке): КАК СНИЗИТЬ ХОЛЕСТЕРИН В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ (БЕЗ ТАБЛЕТОК)
ВИДЕО: как образуются в стенках сосудов холестериновые (атеросклеротические) бляшки (43 сек)?
Источник
Что делать при повышенном холестерине у мужчин?
Высокий уровень холестерина у мужчин – чем опасно состояние, почему оно возникает, что делать?
Холестерин в крови в пределах биологической нормы не способен нанести вред организму. Но как только это вещество переходит границы, сразу начинаются проблемы со здоровьем. Поэтому уровень холестерина необходимо контролировать, особенно мужчинам в зрелом возрасте.
Чем опасен для мужчин повышенный холестерин?
Этот показатель приводит к развитию болезней даже у сильных и здоровых в молодости мужчин. Непосредственно вещество не вредит здоровью и очень нужно организму. Холестерин выполняет следующие функции:
- входит в состав клеточной мембраны;
- участвует в формировании нервных волокон;
- помогает нормально работать иммунной системе и защищает от рака;
- играет большую роль в выработке половых гормонов и гормонов надпочечников;
- участвует в работе головного мозга;
- принимает участие в выработке организмом витамина Д.
Это означает, что без холестерина ни мужчина, ни женщина нормально не проживут. Но лечить повышенный уровень необходимо, поскольку сам холестерин делится на две фракции, так называемый, «хороший» и «плохой».
Внимание! Как только повышается уровень «плохого» холестерина, на сосудах образуются холестериновые бляшки, постепенно блокирующие приток крови к сердечной мышце. В итоге случается инфаркт, а при блокировке сосуда, идущего к головному мозгу – инсульт.
Причины повышенного холестерина
Причин отклонения от нормы множество, но самые распространенные следующие:
- Много полинасыщенных жиров в рационе. Есть ряд продуктов, содержащих жиры, которые в значительно мере повышают уровень ЛПНП. Это маргарин, белый подкожный жир курицы, жирные молочные продукты.
- Транс-жиры и гидрогенизированные растительные масла. Они не только повышают вредный холестерин, но и снижают уровень полезного. Это все сладости коммерческого производства, бисквиты, печенья.
- Продукты с большим количеством углеводов, в частности фастфуд, куры-гриль и все жареные блюда.
- Малоподвижный образ жизни. Постоянные физические нагрузки способны повысить уровень полезного холестерина и снизить опасное вещество в крови.
- Избыточный вес или абдомиальный тип ожирения. Последний вариант чаще всего беспокоит мужчин старше 35 лет, когда снижается уровень тестостерона.
Внимание! Причиной высокого уровня холестерина является прием некоторых лекарственных средств, которые способствует повышению ЛПНП в крови.
Снижаем холестерин
Симптомами повышенного холестерина являются одышка, проблемы с сердцем. На первых порах признаков практически нет. Поэтому после 40 лет все мужчины должны регулярно проверять уровень холестерина. Если показатели повышены, нужно срочно их снижать. Для этого необходимо:
- убрать из питания все вредные продукты, жареную пищу, фастфуд, «магазинные бутербродные» масла;
- снизить потребление соли, сахара и алкоголя;
- наладить питание: включить серый хлеб, крупы, бобовые, белое мясо, растительные масла;
- 2 раза в неделю употреблять жирную морскую рыбу;
- обязательно ежедневно употреблять фрукты и овощи в сыром или вареном виде;
- снижать вес, особенно если объем талии больше 100 (у мужчин);
- физические нагрузки и активный образ жизни: необходимо как можно больше двигаться, но в зрелом возрасте активные тренировки обязательно согласовывать с врачом.
Есть методы медикаментозного снижения уровня холестерина, но перед их применением нужно посоветоваться с врачом.
Уровень холестерина для мужчин зрелого возраста является обязательным показателем здоровья. Следует регулярно его проверять и стараться вести здоровый и активный образ жизни.
Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте
Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
Источник
От чего у мужчин бывает повышенный холестерин и чем опасно такое состояние?
Автор Максим Фадовский На чтение 9 мин. Просмотров 895
Холестерин — это вещество липидной природы, которое является незаменимым структурным компонентом клеточных мембран, а также — субстратом для биосинтеза стероидных гормонов (половых, кортизола, альдостерона), желчных кислот и витамина D. Нормальное содержание холестерола крови человека – 3,8 – 5,2 ммоль/л. Важно знать, почему бывает повышенный холестерин у мужчин, причины, лечение высокого показателя.
Причины высокого уровня холестерола
Длительное время преобладало мнение, что повышенный холестерин у мужчин — это следствие его избыточного потребления с пищей. Научные исследования и клинические наблюдения показывают, что есть и другие причины. Только 20% этого вещества поступают с пищей, остальные 80% синтезируются организмом самостоятельно. Причины, от чего повышается холестерин в крови у мужчин, можно разделить на две группы:
- экзогенные (внешние);
- эндогенные (внутренние).
Снаружи холестерин попадает в организм с продуктами животного происхождения, таких как яичные желтки, молочные продукты, мясо, жир и т.д. Чтобы его концентрация оставалась нормальной, важно не только количество съедаемого нами холестерола, а и сбалансированность питания, то есть правильное соотношение между белками, жирами и углеводами.
Причиной повышения холестерина может стать как избыток жира в рационе, так и его недостаток. К примеру, систематическое недоедание и полное голодание – это то, от чего уровень холестерола постоянно повышен.
Кроме несбалансированного рациона существуют внутренние причины повышения концентрации холестерина. Они связаны с нарушением регуляции его синтеза. Вот что может значить повышенный холестерин у мужчин:
- заболевания печени (токсический и алкогольный гепатиты, цирроз);
- нарушения обмена углеводов (сахарный диабет 1 и 2 типа, непереносимость галактозы, фруктозы);
- почечная недостаточность;
- гипофизарная дисфункция (нехватка соматотропного гормона);
- прием лекарственных средств, влияющих на метаболизм липидов (в том числе гормонов);
- частые стрессы;
- ожирение;
- пожилой возраст;
- наследственная предрасположенность к гиперхолестеринемии.
Повышенный уровень холестерина приводит к нарушению проходимости сосудов
Есть два основных механизма повышения эндогенного холестерина: нарушение метаболических функций печени и сбой в гормональной системе регуляции обмена веществ. При сахарном диабете нарушается энергообеспечение клеток печени, что ведет сначала к усиленному распаду жировой ткани, а затем — к активному синтезу холестерола из свободных жирных кислот.
Когда человек длительно находится в состоянии нервного напряжения, в кровь выделяется большое количество адреналина и кортизола (гормонов стресса), которые стимулируют процессы распада жиров и в дальнейшем — синтеза холестерола. Причины повышения холестерина в крови у мужчин после 40 могут скрываться за снижением синтеза стероидов (в том числе, тестостерона).
Требуется ли лечение?
Важно выяснить, почему повышен холестерин в крови мужчин. Когда значение превышает 6 ммоль/л, необходимо более тщательно обследовать пациента. После выявления причины этого состояния нужно приступать к лечению.
В случае гиперхолестеринемии алиментарного происхождения (при проблемах в рационе) нужно направить лечение на снижение поступления экзогенного холестерина. Если изменение этого показателя в крови носит симптоматический характер, то при правильной терапии, нормализуется и уровень липидов в крови.
Какие могут быть последствия?
Повышенный уровень холестерина у мужчин — это не только признак болезни, а и причина развития серьезных последствий. Если эти изменения не выявить вовремя, человек может оказаться под угрозой смерти.
Зависимость развития атеросклероза сосудов от уровня холестерина
Чем опасен?
Для предотвращения осложнений важно помнить, чем опасен повышенный холестерин. Прежде всего, это говорит о том, что у мужчины растет риск хронических заболеваний:
- ИБС;
- сердечно-сосудистая недостаточность;
- хроническая почечная и печеночная недостаточность;
- вторичная артериальная гипертензия;
- нарушения мозговой деятельности, вызванные дефицитом кровоснабжения.
Пусковым фактором в развитии этих заболеваний является нарушение артериальной проходимости, что создает дефицитное кровоснабжение тканей. В этом случае просвет сосудов уменьшается из-за образования липидных отложения в стенке сосуда.
В патогенезе атеросклероза играет роль не столько повышение уровня холестерина, сколько дисбаланс между веществами, которые транспортируют это вещество — липопротеинами. Липиды не растворимы в воде, а следовательно, они не могут свободно находится в жидкой фракции крови. Они переносятся от печени к остальным тканям и обратно разными фракциями липопротеинов:
- хиломикроны переносят экзогенные жиры и холестерол от кишечника в печень;
- липопротеины очень низкой плотности (ЛПОНП) транспортируют эти вещества от печени к другим клеткам, где они используются в разных биохимических реакциях;
- липопротеины низкой плотности (ЛПНП) обладают схожими функциями с ЛПОНП, две эти фракции называют атерогенными — их повышение в крови приводит к развитию атеросклероза;
- липопротеины высокой плотности (ЛПВП) переносят избыток холестерола из тканей обратно к печени — они обладают антиатерогенными свойствами.
Повышение уровня холестерина в крови в составе атерогенных фракций транспортных белков приводит к развитию атеросклероза – болезни, на фоне которой развиваются угрожающие жизни состояния. При высокой концентрации ЛПВП риск минимальный, такая гиперхолестеринемия протекает бессимптомно.
У мужчин повышенный холестерин может стать причиной нарушения баланса стероидных гормонов (тестостерон, альдостерон, глюкокортикоиды). Это приводит не только к нарушению метаболических процессов, а и к патологиям мочеполовой системы (гиперплазия простаты, эректильная дисфункция и др.). Тыквенные семечки от простатита.
Чем грозит?
По меньшей мере уже несколько десятилетий известно, чем грозит повышенный холестерин в крови у мужчин. Самые опасные последствия гиперхолестеринемии и вызванного ей атеросклероза:
- инфаркт миокарда — отмирание участка тканей в результате нарушения его кровоснабжения (обтурация эмболом, в результате спазма сосудов или атерогенного сужения);
- ишемический или геморрагический инсульт — отмирание участка головного мозга из-за нарушения кровоснабжения, может развиваться на фоне атеросклероза или артериальной гипертензии;
- тромбоз крупных сосудов, тромбоэмболия.
Инфаркт может развиться не только в сердечной мышце, в зависимости от локализации пораженных артерий некрозу может подвергнуться участок легкого, кишечника, почки или мышцы.
В результате тромбоза сосудов наблюдается появление варикозно расширенных вен, тромбофлебита. Особую опасность представляет закупорка легочных артерий частью оторвавшегося тромба — тромбоэмболия.
Такие осложнения приводят к смерти или серьезному нарушению функций органа за несколько часов и требуют неотложной медицинской помощи. Поэтому так важно знать, что значит, если холестерин повышен, и вовремя выявлять симптомы болезни.
Симптомы и признаки после 40 лет
Повышенный холестерин преимущественно протекает без проявлений, до появления первых осложнений. Но у людей с генетической предрасположенностью (семейной гиперхолестеринемией) еще до появления вторичных патологий можно увидеть такие симптомы повышенного холестерина в крови у мужчин:
- ксантомы — узлы, которые состоят преимущественно из холестерола и его эфиров и появляются в местах, где слабо развита подкожно-жировая клетчатка (локти, кисти);
- ксантелазмы — желтые пятна вокруг глаз, появляются из-за отложения липидов, в этой зоне они образовываются из-за тонкости кожи;
- липоидная дуга роговицы (пингвекулы) — желтоватые пятна на склере, в молодом возрасте их появление связывают с гиперхолестеринемией, после 50 — со старением роговицы (дистрофические явления).
При развитии осложнений появляются симптомы артериальной непроходимости (боль в конечностях, стенокардические боли, нарушение зрения). Такие симптомы многочисленны, их проявления зависят от локализации поражения. Признаки повышенного холестерина у мужчин часто указывают на гормональный дисбаланс — отложение жира по женскому типу (на бедрах и животе), выпадение волос на теле, снижение либидо, половая дисфункция и т.д.
Что значит, если показатель выше нормы у женщин?
Повышение этого показателя у женщин кроме общих причин (питание, болезни печени, диабет) может быть признаком гормонального дисбаланса. Повышенный холестерин бывает при нарушениях синтеза половых гормонов, приеме оральных контрацептивов и других препаратов, имеющих влияние на гормональный фон.
Физиологическая гиперхолестеринемия бывает в третьем триместре беременности. Нормой считается до 10-12 ммоль/л. В этом периоде печень усиленно синтезирует холестерин, который используется для построения клеток организма ребенка и реакций биохимического синтеза.
Как лечить?
Для предотвращения серьезных осложнений важно знать, что делать если повышен холестерин в крови у мужчины и как лечить это состояние. Лечение гиперхолестеринемии направлено на устранение первопричины этого состояния и предотвращение развития осложнений. Пациенту назначают препараты, диету, физиотерапевтические процедуры.
Медикаментозная терапия:
- статины — препараты, которые угнетают синтез холестерина в печени (Аторвастатин, Правастатин, Ловастатин, Флувастатин и др.);
- средства, которые препятствуют всасыванию холестерола в кишечнике (Эзетрол, Инеджи).
Для коррекции липидного состава крови в тяжелых случаях прибегают к экстракорпоральным методам очищения крови (плазмосорбция, гемосорбция, иммуносорбция липопротеинов). Принцип этих процедур в извлечении крови из вены пациента и ее очистке при помощи специальных фильтров, в которых задерживаются липиды. Очищенная кровь одновременно поступает через катетер в другую вену. Таким образом можно одномоментно убрать повышенный холестерин у мужчин. Как лечить это состояние – решает лечащий врач, не стоит самостоятельно принимать препараты и экспериментировать с питанием.
Кроме медицинских процедур больному проводят коррекцию рациона, дают рекомендации по снижению веса (при необходимости). Ему нужно отказаться от вредных привычек, ежедневно получать физические нагрузки (их объем определяет врач, зависит от общего состояния больного).
Что делать для того, чтобы снизить?
Чтобы понизить уровень холестерина, важно, кроме медикаментозного лечения, поработать над образом жизни, полностью пересмотреть рацион и режим питания. Уделять время физической активности, здоровому сну, ограничить влияние стрессовых ситуаций – это то, что в первую очередь следует делать.
Особенности рациона при повышенном уровне холестерина
Диета для снижения холестерина у мужчин
Пренебрегать правильным питанием нельзя, это ключевой момент лечения повышенного холестерина. Поскольку медикаменты при длительном приеме вызывают побочные эффекты (особенно те, которые влияют на усвоение холестерина в кишечнике). К таким проявлениям относят расстройства пищеварения, запоры, гиповитаминозы А, Е, К (так как это жирорастворимые витамины, они всасываются вместе с липидами).
Следование принципам низкохолестериновой диеты поможет снизить проявление заболевания, поддерживать вес тела в норме и сэкономить на лекарствах.
Примерное меню
Основной принцип диеты при повышенном холестерине — исключить жирное красное мясо, жир, сало, колбасно-сосисочные изделия, яичные желтки, жирную рыбу, сыры, сливочное масло, крема, алкоголь. Нужно отдавать предпочтение молочным продуктам с пониженной жирностью, растительной пище, морской рыбе, растительным жирам.
Пример меню при повышенном холестерине у мужчин:
- Завтрак: овсяная каша на воде с ложкой меда (или сухофруктами по вкусу), фруктовый сок или чай.
- Утренний перекус: фрукты (яблоко/банан/апельсин или др. по желанию).
- Обед: овощной суп; отварное куриное мясо (можно заменить нежирной телятиной), запеченный картофель; фруктовый сок/компот.
- Полдник: кефир/ряженка/йогурт с низким процентом жира.
- Ужин: творожное суфле/запеканка, чай.
В течение дня необходимо выпивать достаточно воды (30 мл на кг веса). Пшеничный хлеб лучше заменить ржаным.
Полезное видео
Советы врача о том, как эффективно снизить уровень холестерина в крови:
Заключение
- Гиперхолестеринемия у мужчин представляет серьезную угрозу здоровью.
- Среди последствий таких изменений крови — нарушение метаболических процессов и развитие осложнений, таких как почечная недостаточность, тромбозы, гипертония.
- Коррекция уровня холестерола проводится при помощи медикаментов и диетотерапии. Что представляет собой банановая диета?
- Если пациент следует всем рекомендациям врача, то концентрация холестерола в крови быстро возвращается в норму.
Источник