Рецепт малахова от холестерина
Содержание статьи
Как снизить холестерин
— К сожалению статистика такова, что сердечные заболевания уносят много человеческих жизней. Но, кто же в этом виноват? А виноват – холестерин. Как он появляется в нашем организме, как он вредит нашему организму и что такое полезный и вредный холестерин? Об этом и многом другом, мы сегодня узнаем.
————————
Сегодня 5 августа, вторник, 5 лунные сутки. Они начинаются в 3 часа 54 минут. В этот период, по-прежнему, активны легкий и толстый кишечник. Энергетика этих лунных суток способствует прекрасному пищеварению. Съеденное, полностью переваривается и усваивается организмом, так, что сегодня, можете побаловать себя чем-нибудь вкусненьким, но не в коем случае не переедайте.
——————————-
— Вкусная жареная картошечка, гамбургеры, копчёности – это вредная пища, которая откладывается на нашей фигуре лишними килограммами. А ведь это не только лишние килограммы, но и вредный холестерин у нас в крови. Холестерин, который сокращает нашу жизнь. Именно с этим столкнулась наша первая героиня. Встречайте, Ольга Зинченко.
— Проблемы начались еще в детстве – сначала холецистит, потом в старших классах у меня обнаружили юношескую гипертонию, а после первых родов у меня началось расширение вен. И уже после вторых родов, у меня начались основные проблемы – у меня были микроинсульты. Ситуация была тяжелой до тех пор, пока я не начала заниматься собой.
А как вы начали заниматься?
— Я купила книжки по здоровью Брэг, Шелтон, и начала пить талую воду, овощные соки.
ГМ: Если есть проблемы с сосудами, то здесь оказывает вредное влияние такое вещество, как холестерин, который вызывает закупорку сосудов, откладываясь на стенках. Холестерин – это такое жироподобное вещество, которое близко по своей природе к воску. Он сначала жидкий, а потом, застывает, уменьшая, тем самым просвет в капиллярах. И если с пищей, поступает тугоплавкие материалы, то они откладываются на наших сосудиках. К таким тугоплавким относится бараний, свиной и говяжий жир. Потому, что именно в них и содержится много плохого холестерина. Естественно, что в колбасах и сыре, копчёной рыбе и молоке – подобные продукты необходимо сократить. Лучше, чтобы наша еда состояла на 60% из растительной пищи.
— Олечка, наверняка, вы сдавали анализы. Что вам они показали?
— Они показали, что у меня повышен холестерин.
— Я с удовольствием хочу пригласить в студию женщину, перед которой я преклоняюсь. У нас в студии военный летчик-испытатель Марина Попович.
— В нашей профессии каждый лишний килограмм «преследуется законом», но как только перестаешь летать, то вес набирается по полной программе. Стоит только чуть-чуть расслабиться, то холестерин тут же бьет по сосудам.
— Вы сторонница народной медицины, вы верите в нее, и пользуетесь народными средствами. Что вы посоветуете для нашей сегодняшней темы?
— Для борьбы с холестерином мы возьмем лимон и чеснок. Сок из 24лимонов и 400грамм чеснока прогнать через мясорубку и всё вместе перемешать. Настоять трое суток, процедить. В стакан воды добавить одну чайную ложку этой смеси и выпить до еды утром. Такое надо делать один раз в год.
Врач-гастоэнтеролог Залина Щербова:
Лимон содержит большое количество аскорбиновой кислоты, что считается лучшим стимулятором для выработки желудочного сока. Чеснок является стимулятором для выработки желчи. Именно два эти компонента нужны для того, чтобы расщепить белки и жиры. А вода обладает стимулирующим средством для моторики желудка и разбавляет терпкий вкус лимона и чеснока. Но эту смесь надо пить обязательно перед едой, но ни в коем случае не после. При панкреатите и язвенной болезни в период обострения этот препарат принимать не стоит.
Я бы еще хотела добавить. Холестерин, это вещество, которое содержится в продуктах животного происхождения и попадает к нам с пищей. Максимальное количество холестерина содержится в субпродуктах, особенно в мозгах, и еще в мясе водоплавающих птиц, свинины, и баранины. Увеличивает количество холестерина копчение продуктов. А в кролике, курице и говядине, молочнокислых продуктах – в них содержание холестерина в 10 раз меньше.
———————-
— К нам пришло письмо от Натальи Логачевой из Москвы: «Как справиться с отеками?»
ГМ: Отеки могут быть от разных причин – это и сердце, и почки, поэтому, надо проконсультироваться с врачом. А я рекомендую отказаться от дополнительного подсаливания и исключить копченые продукты. Еще я порекомендую вам упражнение, чтобы кровообращение в ступнях ног было лучше. Лежа на полу надо поднять ноги вверх и в течение 1-5 минут надо сильно ими потрясти.
———————
— Наша следующая героиня пришла в студию для того, чтобы поделиться с нами рецептом снижения холестерина. Встречайте, Александра Терещенко.
— У меня был повышенный холестерин – 9 единиц. Но, я стала принимать это лекарство, как меня учила моя мама. Когда лунный месяц всходит (луна растёт) – этот период надо лекарство принимать. На убывающей луне делать перерыв в приёме. А состав такой: немного хрена, половину лимона с цедрой (раньше вместо лимона применяли капустный рассол) и 40грамм меда.
ГМ: Именно хрен, за счет своих жгучих свойств, способствует растворению холестерина.
— Еще можно использовать такой рецепт: 1ст кефира и 1ст.л. зеленой гречки (жаренная не годится). Пить 10 дней по утрам за два часа до еды.
Наш следующий герой – пасечник. Встречайте, Иван Любарец.
— У меня были боли в сердце, отек правого легкого, повышенный холестерин, кровь густая. Я начал обливаться и изменил питание, очистил толстый и тонкий кишечник.
— Как здоровье?
— Поправилось здоровье и энергии через край. А когда хочется сладкого, я кушаю конфетки, рецепт которых изобрел сам. Они не повышают холестерин. Берем одну ложечку пыльцы, перемолотой на кофемолке и пол литра меда. Все перемешать. Обмакиваем чернослив в этот мед и высушиваем на сквозняке в течение 15 дней. Получаются твёрдые сухие конфеты, полезные для здоровья. Их можно взять с собой в гости и удивить хозяйку!
ГМ: В отличие от конфет обычных, эти конфеты содержат клетчатку. И мед обладает желчегонным средством и нормализует работу желудочно-кишечного тракта.
—————— —————— |
Наш следующий герой расскажет нам, почему в Америке столько тучных людей страдающих холестерином. Встречайте, Михаил Таратута – журналист-международник.
— В Америке проблема ожирения действительно стоит остро. Примерно лет 30-40 назад в Америке появился фаст-фуд и люди подсели на него, потому, что это быстро и удобно, вкусно. И, конечно, традиционно сладкие напитки американцам очень нравятся. А в сочетании с сидячим образом жизни и передвижением только в автомобиле – это привело к таким последствиям. Примерно 30% взрослого населения страдают ожирением.
Но бороться они с этим пытаются. В 83 году в Америке появилась первая система фитнес клубов. СМИ проводят колоссальную работу, чтобы объяснить людям, что не надо есть каждый день красное мясо – баранину, свинину.
В Росси люди тоже не двигаются, мало едят овощей и фруктов. В Америке всего лишь 23% людей употребляют ежедневно 5 овощей или фруктов, и всего лишь 22% занимаются пять раз в неделю спортом. Не говоря уже о том, что лечиться в Америке очень дорого, и очень дорогая медицинская страховка. Общим лучше бы не болеть в Америке. Поэтому люди думают об этом.
— Наша следующая героиня покажет нам методику восстановления после инфаркта. Встречайте, Валентина Творогова.
— У меня был инфаркт и инсульт, операция на сердце, но я справилась. Холестерин я держу в норме. Много лет я пью натощак стакан травяного чая с медом и лимоном.
А какая травка?
— Валериана, боярышник, пустырник, календула, пион – это все очень хорошие травы для поддержания сердца в хорошем состоянии.
Для поддержания духа и тела уже давно я делаю утреннюю гимнастику. Еще лежа в кровати, я уже начинаю потягивания, потом я начинаю пальчиковый массаж. Каждый палец рук, надо массажировать, нажимая по одному разу на каждый фаланг пальцев – начинать с верхней подушечки, далее средняя подушечка, далее третья подушечка пальца, а потом точку на ладони под тем пальцем, который массажируете. Так надо массажировать все пальцы.
Далее нажимаем на точку находящуюся между указательным и средним пальцем, ниже на сантиметр, и ниже на сантиметр от этой очки – это где-то середина ладони.
Следующая точка между большим и указательным пальцем – придаём импульс сердцу.
Далее массаж кисти от пальцев к запястью – гоним кровь.
Для того чтобы успокоить наши нервы, надо массажировать область запястья, делая круговые движения второй рукой.
Следующие три точки находятся на сантиметр ниже запястья на тыльной стороне руки, далее точка ниже этих трех на сантиметр. Их вы сразу почувствуете, если поставить на них пальчики, то они сразу встанут в углубления – это и есть эти точки. Помассажировали.
Следующая точка находится ещё на 1 см выше, указательным пальчика массируем ямку.
Это всё делаем с обеих сторон запястья.
Теперь надо массажировать точки долголетия с торца ключицы.
Положили руку на макушку – крутим энергетику свою, улыбаемся.
В первый день, каждую точку массажируете по семь раз, завтра 14 раз, а послезавтра – 21, и так до конца наших дней – 21 раз.
— Мы знаем, что вы прошли фронт. Скажите, привычка побеждать двигает вас заниматься собой и еще людям помогать?
— Самое главное – надо улыбаться всем и любить все и всех, в небо почаще смотреть.
Ольга Донецкая врач-кардиолог:
Наших героинь объединяет желание помочь себе, и состояние здоровья – это комплексный подход пациента и доктора к болезни. Если человек себя плохо чувствует, то он обязательно должен обратиться к врачу, узнать какие препараты ему можно принимать, в том числе и те рецепты, которые мы сегодня услышали.
Я только за то, чтобы все люди, больные и здоровые, начинали свое утро с утренней разминки – это снижает холестерин и поднимает настроение и улучшает кровоснабжение.
———————
Сегодня мы говорим о том, как убрать холестерин. Наша следующая героиня в 30 летнем возрасте пришла к врачу, и ей сказали, что у нее сердце 70 летней старухи. Вы думаете, она сдалась? Нет, она победила. Встречайте, Светлана Никандрова.
— В 30 лет у меня был кардиосклероз, аритмии разные и стенокардия, и это всё очень сильно прогрессировало. К 43 годам я стала инвалидом 2 группы. Мне предложили поставить кардиостимулятор, чтобы как-то выживать.
Какой образ жизни вы вели, что дошли до таких серьезных проблем?
— У меня не было времени на себя, у меня была семья и работа, но не было меня самой. Я себя просто загнала в такие проблемы. Но, вместе с кардиостимулятором, я себе поставила установку, что я найду средства, чтобы это преодолеть.
В каком состоянии был ваш холестерин, когда вы решили взяться за себя?
— У меня были все сосуды забиты холестерином, у меня было варикозное расширение вен, но я отказалась от операции и сама решила очищать сосуды и сердце. Я исключила мясо и жирное, жареное. Овощи и фрукты – это моя еда.
Еще я применяла гимнастику дыхания. Надо вдыхать через нос, при этом ощущать кончик носа (чтобы научиться это делать, сначала можно легонько касаться кончик носа пальцем), а выдыхать через рот. При этом упражнении происходит активизация кончика носа (т.к. сказать «выйти на кончик носа»). Я рекомендую при дыхательной гимнастике делать еще какие-нибудь непринуждённые движения. Я в таком состоянии нахожусь 24 часа в сутки, всегда под контролем. Можно нанести немного лимонного масла на кончик носа, тогда, вы будете лучше его чувствовать. Кардиостимулятор я сняла 6 лет спустя после того, как нашла эту методику.
Т.е. нужно пропускать дыхание через всё тело и при этом сердце чистое становится, лёгкие чистые. Это аутотренинг.
Можно продышать всё тело – суставы, желудочно-кишечный тракт и т.д. Принцип – все вдохи идут, когда мы раскрываемся, а выдохи, когда мы закрываемся. Т.е. наклон назад – вдох, наклон вниз – выдох, руки вверх – вдох, руки вниз – выдох. Вращение рук назад – вдох, вращение вперёд – выдох. И представляем себе то место, где мы получили положительные эмоции.
И делать красивые движения, например «крылья бабочки» (показывает).
(Ред. – вспомните, что крыло бабочки рисует восьмёрку.
! Пожалуйста прочитайте более подробно об этом уникальном опыте Светланы Никандровой, а также там же найдёте видеозапись этих упражнений: здесь )
Валентина Творогова:
Я еще хочу сказать о сердце, его лечат абрикосами. Если съедать ежедневно натощак 6-8 абрикосов и три часа после ничего не есть, то результаты вы почувствуете скоро (в сезон). Еще горсть малины каждый день очистит ваши сосуды и кишечник (тоже в сезон). А еще, это вам поможет похудеть. Я сама за пол года сбросила 30кг веса. Во-первых, я перешла только на салаты. Две недели я питалась только салатами и кашами, а вечером я могла съесть маленький кусочек рыбки.
А теперь, Геннадий Петрович нам даст свой рецепт борьбы с холестерином.
ГМ: В летний период нужно есть регулярно такой салат, 2, а то и 3 раза в день, он поможет вам снизить уровень холестерина в крови.
Салат:
Режем салат, болгарский перец. Свежую морковь натереть на терке. И всё заправить соком лимона. Все хорошо перемешать. Можно еще добавить немного оливкового масла.
А теперь Геннадий Петрович даст вам свои рекомендации.
ГМ: Первая моя рекомендация – это как можно меньше есть жареного мяса и картошки, чтобы вы не повышали свой вредный холестерин. А главное, ведите здоровый образ жизни. Радуйтесь, и не унывайте.
А что нам всем ждать от завтрашних лунных суток?
——————
Завтра 6 августа, среда, 6 лунные сутки. Они начинаются в 4 часа 37 минут. По-прежнему активны тонкий и толстый кишечник. Тем, кто страдает малокровием и заболеваниями сердечнососудистой системы, я рекомендую пить яблочный сок – это очень простое, но очень эффективное средство, оно помогает при заболеваниях почек и мочевыводящих путей, а так же при гастритах.
—————-
Наша передача подошла к концу, и мы очень надеемся, что те рецепты, которые вы сегодня услышали, помогут вам победить холестерин. До скорых встреч!
Доброго вам здоровьица!
Конспект подготовил Игорь Кирпичников, админ.
Конспекты Малахов плюс: www.malahov-plus.com
Источник
Старинный рецепт очищение сосудов от холестерина. — Советы Народной Мудрости — медиаплатформа МирТесен
Рецепты здоровья дает врач-гастроэнтеролог Антонина Александровна Щипина.
Берем 300 г чеснока и заливаем 0,3 л спирта, настоять 21 день. Процедить и пить на завтрак 1 каплю, в обед 2 капли, на ужин 3 капли. На следующий день на завтрак-4 капли, на обед 5 и так далее. Доходим до 20 и начинаем отсчет в обратном направлении. Делать такое очищение следует не чаще раза в год. Чеснок порезать на кусочки, а спирт должен быть обязательно 70%,а не 96%.
И еще один рецепт:
А чтобы сбросить вес, хороший совет – голодать на горячей воде. Кто худеет на яблочной диете, это напрасно. Яблоки способствуют выработке желудочного сока. Это издевательство над собой. Почувствовали, что кушать хочется – ВЫПЕЙТЕ СТАКАН ГОРЯЧЕЙ ВОДЫ, но не чая и не кофе, не минералки, а именно простой горячей воды и голода как не бывало.
Норма холестерина в крови
Согласно официальным рекомендациям Европейского общества атеросклероза (на Западе это очень уважаемая организация), «нормальные» уровни жировых фракций в крови должны быть таковы:
1. Общий холестерин — меньше 5,2 ммоль/л.
2. Холестерин липопротеидов низкой плотности — меньше 3-3,5 ммоль/л.
3. Холестерин липопротеидов высокой плотности — больше 1,0 ммоль/л.
4. Триглицериды — меньше 2,0 ммоль/л.
Как правильно питаться чтобы снизить холестерин
Недостаточно просто отказаться от продуктов, вызывающих выработку «плохого» холестерина. Важно регулярно употреблять продукты, содержащие мононенасыщенные жиры, омега-полиненасыщенные жирные кислоты, клетчатку, пектин, чтобы поддерживать в норме уровень «хорошего» холестерина и помогать выводить излишки «плохого».
• Полезный холестерин содержится в жирных сортах рыбы, например в тунце или скумбрии.
Поэтому съедайте по 100 г морской рыбки 2 раза в неделю. Это поможет поддерживать кровь в разжиженном состоянии и не даст образовываться тромбам, риск возникновения которых очень высок при повышенном уровне холестерина в крови.
• Орехи — это очень жирная пища, но жиры, которые содержатся в разнообразных орешках, в основной своей массе мононенасыщенные, то есть очень полезные для организма. Рекомендуется съедать 30 г орешков 5 раз в неделю, причем в лечебных целях можно использовать не только лесные и грецкие орехи, но и миндаль, кедровые орешки, бразильские орехи, кешью, фисташки. Отлично повышают уровень полезного холестерина семечки подсолнуха, кунжута и льна. 30 г орехов вы съедаете, употребив, к примеру, 7 грецких орехов или 22 зернышка миндаля, 18 штучек кешью или 47 фисташек, 8 бразильских орехов.
• Из растительных масел предпочтение отдавайте оливковому, соевому, льняному маслу, а также маслу из кунжутных семечек. Но ни в коем случае не жарьте на маслах, а добавляйте их в готовую пищу. Также полезно просто есть оливки и любые соевые продукты (но следите за тем, чтобы на упаковке была надпись, что продукт не содержит генномодифицированных компонентов).
Для выведения «плохого» холестерина обязательно съедайте 25-35 г клетчатки в день.
Клетчатка содержится в отрубях, цельных злаках, семечках, бобовых, овощах, фруктах и зелени. Отруби пейте натощак по 2-3 чайные ложки, обязательно запивая их стаканом воды.
• Не забывайте про яблоки и другие фрукты, содержащие пектин, который помогает выводить излишки холестерина из кровеносных сосудов. Пектинов много в цитрусовых, подсолнечнике, свекле, арбузных корках. Это ценное вещество улучшает обмен веществ, выводит токсины и соли тяжелых металлов, что особенно важно при неблагоприятной экологической обстановке.
• Для выведения избытка холестерина из организма незаменима сокотерапия. Из фруктовых соков особенно полезны апельсиновый, ананасовый и грейпфрутовый (особенно с добавлением сока лимона), а также яблочный. Очень хороши также любые ягодные соки. Из овощных соков народная медицина рекомендует сильнодействующие соки свеклы и моркови, но если
ваша печень работает неидеально, начинайте с чайной ложки сока.
• Очень полезен при повышенном холестерине зеленый чай, который убивает двух зайцев — помогает повысить уровень «хорошего» холестерина а крови и уменьшает показатели «плохого».
Также по согласованию с врачом хорошо использовать в лечении минеральную воду.
Интересное открытие было сделано британскими учеными: у 30% людей имеется ген, который увеличивает количество «хорошего» холестерина. Чтобы разбудить этот ген, нужно всего навсего питаться каждые 4-5 часов в одно и то же время.
Считается, что употребление сливочного масла, яиц, сала значительно повышает уровень холестерина в крови, и от их употребления лучше вообще отказаться. Но последние исследования доказывают, что синтез холестерина в печени находится в обратной зависимости от его количества, поступающего с пищей. То есть синтез повышается, когда холестерина в пище мало, и снижается, когда его много. Таким образом, если вы прекратите употреблять продукты, содержащие холестерин, он просто начнет в большом количестве образовываться в организме.
Чтобы поддерживать уровень холестерина в пределах нормы, прежде всего откажитесь от насыщенных и особенно – тугоплавких жиров, содержащихся в говяжьем и бараньем жире, а также ограничьте употребление сливочного масла, сыра, сливок, сметаны и цельного молока. Помните, что «плохой» холестерин содержится только в животных жирах, поэтому если ваша цель — снизить уровень холестерина в крови, то сократите прием животной пищи. С курицы и другой птицы всегда снимайте жирную кожицу, в которой как раз и содержится практически весь холестерин.
Когда вы варите мясной или куриный бульон, то после приготовления охладите его и снимите застывший жир, так как именно этот тугоплавкий вид жира приносит самый большой вред сосудам и повышает уровень «вредного» холестерина.
Вероятность заработать атеросклероз минимальна, если вы:
• жизнерадостны, в ладах с самим собой и с окружающими вас людьми;
• не курите;
• не увлекаетесь алкоголем;
• любите долгие пешие прогулки на свежем воздухе;
• не страдаете избыточным весом, у вас нормальное кровяное давление;
• не имеете отклонений в гормональной сфере.
Как понизить холестерин народными средствами
Липа для снижения холестерина
Хороший рецепт от повышенного уровня холестерина: принимать порошок высушенных цветков липы. Смолоть в кофемолке липовые цветочки в муку. 3 раза в день принимать по 1 ч. л. такой липовой муки. Пить месяц, потом перерыв 2 недели и еще один месяц принимать липу, запивая ее обычной водой.
При этом соблюдать диету. Каждый день есть укроп и яблоки, потому что в укропе много витамина С, а в яблоках — пектинов. Все это полезно для сосудов. И очень важно для нормализации уровня холестерина наладить работу печени и желчного пузыря. Для этого принимать по две недели, делая перерыв на неделю, настои желчегонных трав. Это кукурузные рыльца, бессмертник, пижма, расторопша. Каждые 2 недели менять состав настоя. Через 2-3 месяца применения этих народных средств холестерин приходит в норму, наблюдается общее улучшение самочувствия.
Прополис для выведения «плохого» холестерина.
Чтобы очистить кровеносные сосуды от холестерина, надо 3 раза в день за 30 минут до еды употреблять по 7 капель 4% настойки прополиса, растворенной в 30 мл воды. Курс лечения — 4 месяца.
Фасоль снизит холестерин.
Уровень холестерина можно снизить без проблем!
Надо с вечера залить полстакана фасоли или гороха водой и оставить на ночь. Утром воду слить, заменить ее свежей, добавить на кончике чайной ложки питьевой соды (чтобы не возникало газообразования в кишечнике), сварить до готовности и съесть это количество в два приема. Курс снижения холестерина должен длиться три недели. Если съедать в день не менее 100 г фасоли, то содержание холестерина снижается на 10% за это время.
Люцерна посевная выведет «плохой» холестерин.
Стопроцентное средство от повышенного холестерина — это листья люцерны посевной. Лечиться надо свежей травой. Выращивать дома и, как только появятся ростки, состричь их и есть. Можно выжимать сок и пить по 2 ст.л. 3 раза в день. Курс лечения — месяц. Люцерна очень богата минералами и витаминами. Она способна помочь и при таких заболеваниях, как артрит, ломкость ногтей и волос, остеопороз. Когда уровень холестерина станет нормальным по всем показателям, соблюдайте диету и ешьте только полезную пищу.
Льняное семя для снижения холестерина.
Понизить уровень вредного холестерина можно при помощи льняного семени, которое продается в аптеках. Постоянно добавляйте его в пищу, которую едите. Предварительно его можно перемолоть на кофемолке. Давление не будет подскакивать, сердце станет спокойнее, а заодно улучшится работа желудочно-кишечного тракта. Все это будет происходить постепенно. Конечно и питание должно быть здоровым.
Целебный порошок для снижения холестерина
Купите в аптеке цветки липы. Смелите их на кофемолке. Каждый день 3 раза принимайте по 1ч ложке порошка. Курс 1 месяц. Этим вы понизите холестерин в крови, выведите шлаки из организма и одновременно похудеете. У некоторых потеря 4 кг. Улучшится самочувствие и внешний вид.
Корни одуванчика при атеросклерозе для выведения из организма избыточного холестерина в крови.
Cухой порошок измельченных сухих кореньев употребляют при атеросклерозе для выведения из организма избыточного холестерина и удаления вредных веществ. Достаточно 1 ч.л. порошка перед каждой едой, и через 6 месяцев наступает улучшение. Никаких противопоказаний нет.
Баклажаны, соки и рябина снизят холестерин.
Есть как можно чаще баклажаны, добавлять их в салаты в сыром виде, предварительно подержав в соленой воде, чтобы ушла горечь.
Утром пить томатный и морковный соки (чередовать).
Съедать по 5 свежих ягод красной рябины 3-4 раза в день. Курс — 4 дня, перерыв — 10 дней, потом курс повторить еще 2 раза. Эту процедуру проводить лучше в начале зимы, когда морозы уже «ударят» по ягодкам.
Корни синюхи голубой снизят холестерин.
1 ст.л. корней синюхи голубой залить 300 мл воды, довести до кипения и варить под крышкой на малом огне полчаса, остудить, процедить. Пить по 1 ст.л. 3-4 раза в день через два часа после еды и обязательно еще раз перед сном. Курс — 3 недели. Этот отвар обладает сильным успокаивающим, антистрессовым действием, понижает давление, снижает уровень холестерина, нормализует сон и даже успокаивает изнурительный кашель.
Сельдерей снизит холестерин и очистит сосуды.
Стебли сельдерея нарежьте в произвольном количестве и опустите их в кипящую воду на пару минут. Затем выньте их, посыпьте кунжутным семенем, слегка посолите и чуть-чуть посыпьте сахаром, добавьте по вкусу подсолнечное или оливковое масло. Получается очень вкусное и сытное блюдо, абсолютно легкое. Им можно ужинать, завтракать и просто есть в любое время. Одно условие — как можно чаще. Правда, если у вас давление низкое, то сельдерей противопоказан.
Солодка выведет плохой холестерин.
2 ст.л. измельченных корней солодки залить 0,5 л кипятка, кипятить на слабом огне 10 минут, процедить. Принимать по 1/3 ст. отвара 4 раза в день после еды в течение 2 – 3 недель. Затем сделать перерыв на месяц, и лечение повторить. За это время холестерин придет в норму!
Настойка из плодов софоры японской и травы омелы белой очень эффективно чистит сосуды от холестерина.
Измельчить по 100 г плодов софоры и травы омелы, залить 1 л водки, настоять в темном месте три недели, процедить. Пить по 1 ч.л. три раза в день за полчаса до еды, пока настойка не закончится. Она улучшает мозговое кровообращение, лечит гипертонию и другие сердечно-сосудистые заболевания, понижает ломкость капилляров (особенно сосудов головного мозга), очищает сосуды. Настойка омелы белой с софорой японской очень бережно чистит сосуды, предупреждая их закупорку. Омела убирает неорганические отложения (соли тяжелых металлов, шлаки, радионуклиды), софора — органические (холестерин).
Золотой ус (каллизия душистая) снизит холестерин.
Чтобы приготовить настой золотого уса, лист длиной 20 см нарезают, заливают 1 л кипятка и, укутав, настаивают 24 часа. Настой хранят при комнатной температуре в темном месте. Принимать настой по 1 ст. л. перед едой 3 раза в день в течение трех месяцев. Затем проверьте свою кровь. Холестерин даже с высоких цифр снизится до нормы. Этот настой снижает и сахар в крови, рассасывает кисты на почках, приводит в норму печеночные пробы.
Квас из желтушника для выведения «плохого» холестерина.
Рецепт кваса (автор Болотов). 50 г сухой измельченной травы желтушника положить в марлевый мешочек, прикрепить к нему небольшой грузик и залить 3 л остуженной кипяченой воды. Добавить 1 ст. сахарного песка и 1 ч.л. сметаны. Поставить в теплое место, ежедневно помешивать. Через две недели квас готов. Пить целебное снадобье по 0,5 ст. три раза в день за 30 мин. до еды. Каждый раз доливать в сосуд с квасом недостающее количество воды с 1 ч.л. сахара. Уже после месячного курса лечения можно сдать анализы и убедиться, что «плохой» холестерин значительно снизился. Улучшается память, уходят плаксивость и обидчивость, исчезает шум в голове, постепенно стабилизируется давление. Конечно, во время лечения желательно снизить потребление животных жиров. Предпочтение отдавать сырым овощам, фруктам, семечкам, орехам, кашам, растительным маслам.
Чтобы ваш холестерин всегда был в норме, нужно раз в год пропивать курс лечения таким коктейлем от холестерина:
свежевыжатый сок 1 кг лимонов смешать с 200 г кашицы чеснока, настоять в холодном темном месте 3 дня и пить каждый день по 1 ст ложке, разбавляя в воде. За курс выпить все приготовленное. Проблем с холестерином, поверьте, не будет!
Научно доказано, что витамин С, содержащийся в лимоне и фитонциды чеснока эффективно нейтрализуют вредный холестерин и выводят его из организма.
Профилактика повышения холестерина
Для профилактики отложения холестерина на стенках сосудов необходимо подкорректировать свое питание. Очень много холестерина в красном мясе и сливочном масле, а также в криветках, омарах и других панцирных животных. Меньше всего холестерина в океанской рыбе и моллюсках. В них, к тому же, содержатся вещества, способствующие выведению холестерина из клеток, в том числе клеток внутренних органов. Употребление большого количества рыбы и овощей снижает уровень холестерина в крови и является профилактикой ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний — основной причины смертности цивилизованного населения.
Для того чтобы контролировать уровень холестерина, нужно каждые полгода делать специальный анализ крови. Нормальный уровень «вредного» холестерина колеблется в пределах 4-5,2 ммоль/л. Если уровень выше, значит, нужно обращаться к врачу.
https://симптомы-лечение.рф/народные-рецепты/болезни-крови/48…
Источник