Репейное масло при холестерине
Содержание статьи
Масла снижающие холестерин: растительные вещества очищающие организм!
Тенденция борьбы с вредным холестерином стала популярной в последние десятилетия. Многие специалисты рекомендуют своим пациентам полный отказ от жиров животного происхождения. Врачи утверждают, что растительные масла снижающие холестерин помогают очистить организм и привести в норму показатели подобного элемента. Этот факт положительным образом воздействует на состояние сердечнососудистой, нервной и эндокринной систем. Атеросклеротические бляшки часто формируются у пациентов с высоким уровнем вещества. На этом фоне часто возникает тромбоз, и как исход – инсульт или инфаркт миокарда. Многих пациентов волнует вопрос, как принимать льняное масло для снижения холестерина? На этот, и другие вопросы, относительно очищения сосудов от скопившихся бляшек дадут ответы лучшие диетологи. Специалисты дадут развернутое пояснение, на вопрос какие продукты и в каких ситуациях лучше пить, почему нужно контролировать концентрацию элемента при условии соблюдения диеты.
Нужен ли компонент в организме человека?
Компонент представляет собой некий строительный элемент, который принимает участие в процессе формирования клеток. Именно этот компонент обеспечивает эластичность и упругость, обеспечивает нормальность протекания процесса обмена веществ. Среди перечня полезных качеств компонента выделяют:
- Обеспечение процесса нормального функционирования клеток нервной системы. Недостаток полезного вещества может стать причиной истончения нервных волокон оболочки вследствие рвутся, что приводит к нарушениям работы нервной системы.
- Он принимает участие в процессе выработки витамина D. Этот элемент необходим для продуцирования таких гормонов как тестостерон и эстроген. Недостаток элемента влечет за собой дефицит витамина D. Что вследствие вызывает сбои работы эндокринной системы.
- Обеспечивает протекцию иммунной системы. Выступает антиоксидантом.
- При недостатке полезного вещества повышается риск развития раковых заболеваний.
- Компонент ускоряет процесс усвоения витамина К, который необходим для нормального течения кроветворения.
На основании этого можно сделать вывод, что полезный холестерин крайне необходим человеку. Вещество принимает участие во многих важнейших процессах протекающих в организме. Снижать его концентрацию при помощи народных методов разрешено только под контролем специалиста. Контроль подразумевает мониторинг изменения показателей.
Избыток – плохо, почему компонент может быть вреден?
Более 80 процентов вещества продуцируется непосредственно самим организмом, и этот холестерин называют исключительно полезным. Именно он нужен человеческому организму для подержания процесса нормальной жизнедеятельности. Остальные 20% представляют собой вредный компонент, который проникает в организм в избыточных объемах вместе с продуктами питания. Отклонение от нормы показателей влечет за собой развитие таких патологий:
- атеросклероз;
- коронарная болезнь;
- инфаркт миокарда;
- инсульт;
- стенокадия;
- мини-инсульт.
Понизить компонент в крови достаточно сложно. Проводить подобную чистку сосудов необходимо под контролем врача. Специалист сможет своевременно отслеживать значимые изменения и принимать соответствующие меры.
Вся правда о растительных жирах
Ученые всего мира пришли к выводу о том, что замена насыщенных жиров полиненасыщенными – действенное решение для определения методики борьбы с высокой концентрацией вещества. О пользе рафинированных составов различных растений известно всем. Переоценить их благотворное воздействие на человеческий организм довольно сложно, ведь их полезные свойства попросту невозможно пересчитать. О пользе оливкового жира, да и обычного подсолнечного ходят настоящие сказания, однако жители стран бывшего СНГ до сих пор не оценили их пользу по достоинству.
Люди, как и прежде, отдают предпочтение животным жирам, но понимая того, что подобное питание вредит сосудам. Только в последние годы тенденции здорового питания приобрели популярность, и люди всерьез обратили внимание на необходимость очищения сосудов, да и всего организма в целом.
Перечень наиболее полезных для сосудов веществ выглядит следующим образом:
- оливковое;
- рапсовое;
- льняное.
Факт! В одной столовой ложке оливкового масла содержится более 22 граммов растительных фитостеринов. Именно эти природные соединения обладают способность приводить к балансу концентрацию полезного и вредного элемента. Масла снижающие холестерин рекомендованы к ежедневному приему.
Совет! Диетологи утверждают, что максимальную пользу можно извлечь из тех компонентов, которые не подвергались процессу грубой обработки. Например, для чистки сосудов следует использовать жир растительного происхождения оливы холодного отжима.
Вещество, полученное из семени льна обладает массой полезных свойств. Известно, что данный продукт часто используют для омолаживающих процедур, ведь действительно льняное масло обладает выраженными особенностями разглаживать морщины. Причем, как при пероральном приеме, так и при нанесении на кожу.
Оливковое
Холестерин в крови стремительно снижается при соблюдении пациентом строгой диеты, подразумевающей отказ от животных жиров. Вещество из оливы поможет восполнить нормальный баланс. Состав в целом благоприятно воздействует на человеческий организм. Специалисты-диетологи рекомендуют принимать по 2 ст. л состава ежедневно при следующих патологиях:
- ожирение 2-3 степени;
- атеросклероз;
- высокий холестерин;
- сердечнососудистые заболевания.
Концентрат в данном количестве можно использовать в качестве заправки к салату из овощей. Или принять отдельно. При пероральном употреблении суточную порцию в 2 ст. ложки следует разделить на 2 приема (утро и вечер). Подобное ограничение объемов поможет предотвратить развитие изжоги у пациента.
Факт! При ежедневном использовании продукта первые результаты терапии заметны спустя 10-14 дней.
Преимуществом метода является то, что показатель снижается постепенно. Резкие скачки показателей не наблюдаются. Среди списка сходных по воздействию с оливковым, составов выделяют:
- кунжутное;
- горчичное;
- конопляное;
- соевое.
Следует помнить о том, что продукты из этого списка имеют достаточно обширные списки противопоказаний, например, горчичное — строго запрещено принимать пациентам, имеющим проблемы с секрецией желудочного сока. По энергетическому составу оливковое масло действительно является уникальным. В одной столовой ложке состава содержится:
- 1 грамм полиненасыщенных жирных кислот;
- 10 грамм мононенасыщенных кислот;
- Витамин Е – 8% от нормы для взрослого человека в сутки.
Не зря, список составов, снижающих показатели возглавляет именно оливковое. Его уникальный состав делает его действительно ценнейшим не только для здоровья, но и для красоты.
Рапсовое
Рапсовое вещество представляет собой растительный продукт, который изготавливают из семян красивоцветущего растения. На сегодняшний момент рапсовое масло завоевало устойчивое положение в Европе. Его ценят за его полезные качества и именно ему часто отдают предпочтение при выборе. Именно данному маслу принадлежит заслуженное 3 место среди продуктов, снижающих холестерин, на 1 находится оливковое, а на втором льняное.
Факт! Оно имеет выраженный, приятный вкус. Обладает ароматом орехов, его добавляют в салаты для придания неповторимого вкуса.
Вещество бывает рафинированным и нерафинированным, причем его польза сохраняется в обоих случаях. Среди перечня полезных свойств состава выделяют:
- снижение концентрации компонента;
- восстановление нормального функционирования сердечной мышцы;
- восстановление красоты, устранение мимических морщин;
- укрепление иммунных функций;
- устранение усталости;
- угнетение процесса развития раковых клеток;
- устранение кожных инфекций;
- нормализация концентрации сахара в крови;
- нормализация мозговой деятельности.
Состав рекомендуют принимать натощак всего по 1 ст. л в сутки. Средство содержит в своем составе огромное количество витаминов потому данной дозы более чем достаточно.
Льняное
Льняное масло от холестерина используют на протяжении многих лет, потому что оно представляет собой настоящую кладовую полезных веществ.
Факт! Всего 1 ст. ложки состава в сутки достаточно для нормализации концентрации холестерина в крови. Безусловно, показатели придут в норму не после первого приема. Для нормализации результатов анализа необходим постоянный прием на протяжении 1-2 месяцев. Подобного срока достаточно для получения устойчивых результатов.
Полезно не только масло из семян льна, но и сами семена. Семечки можно добавлять в салат, или ежедневно принимать 1 ч. ложку натощак. Тщательно разжевывая и запивая достаточным объемом чистой воды. Льняное масло от холестерина, как и другие растительные жиры — проверенный и безопасный способ, который позволяет предотвратить развитие серьезных патологий сердца и сосудов.
Источник
Вся правда о репейном масле — поразительные свойства и применение
Корень лопуха большого издавна использовался народными целителями для того, чтобы поддержать здоровье, надолго сохранить молодость и красоту. С тех пор традиции только укрепились, а репейное масло, получаемое из корня лопуха, приобретает в последнее время всё большую популярность.
Состав и лечебные свойства
Густое, ароматное, цвета тёмной соломы — репейное масло обязательно должно быть в каждом доме. Производится это базовое масло путём экстракции ценных соединений из корня лопуха, который с давних времён использовался в народных рецептах здоровья и красоты.
Лопух большой — сырьё для репейного масла
Это недорогой, но очень полезный натуральный продукт, обладающий богатым составом и высокой эффективностью. Основные компоненты этого природного средства:
- полный комплект «витаминов красоты» (А, С, F, D, Е, K, РР, почти вся группа В);
- более 20 микро- и макроэлементов (калий, кальций, железо, сера, селен, марганец, йод, фосфор, магний и др.);
- полисахарид инулин — природный кондиционер для волос;
- протеины;
- флавоноиды;
- дубильные вещества.
Репейное масло наиболее популярно своей пользой для волос
Такой уникальный подбор компонентов наделяет репейное масло лечебными свойствами, помогает снять остроту серьёзных проблем, в числе которых:
- угревая сыпь,
- себорея,
- облысение,
- зуд и дерматозы,
- нагноения и фурункулы,
- экзема,
- нарушения пищеварения,
- боли в мышцах и суставах,
- радикулит и ревматизм,
- подагра,
- мастопатия,
- заболевания почек и жёлчного пузыря.
Кроме того, репейное масло активно способствует регенерации и омоложению тканей, успешно используется как очищающее, заживляющее и даже противоопухолевое средство.
Спектр лечебного применения репейного масла достаточно широк
Для детей
Чувствительная кожа ребёнка нуждается в постоянной защите, и репейное масло отлично справляется с этой задачей. Столовую ложку этого средства полезно добавлять в ванночку для купания младенца, а продукт в чистом виде хорошо подходит для лечения различных дерматологических проблем у детей:
- покраснений,
- опрелостей,
- потнички,
- потёртостей,
- дерматозов.
Перед нанесением на кожу малыша масло следует немного разогреть в руках до температуры человеческого тела.
Детские волосики полезно прочёсывать щёткой с репейным маслом
Если у ребёнка плохо растут волосы, смазывайте ему кожу головы небольшим количеством масла за полчаса до каждого мытья. Эта простая процедура укрепит фолликулы, улучшит состояние волос и простимулирует их быстрый рост.
Для мужчин
В последнее время среди мужчин активно растёт популярность репейного масла с добавлением красного перца — это народное средство отлично помогает тем, кто хочет отрастить густые усы и бороду, а также тем, кто жаждет избавиться от облысения.
Для роста бороды
Плохо растёт борода? Не беда — поможет репейное масло с красным перцем.
Способ применения:
- Накрывшись полотенцем над широкой миской с горячей водой, в течение пяти минут распаривайте нижнюю часть лица.
- Промокните кожу насухо и сразу же нанесите на неё небольшое количество тёплого репейного масла с красным перцем, втирая его лёгкими плавными движениями.
- Замотайте подбородок пищевой плёнкой и утеплите шарфом.
- Держите маску для бороды от получаса до часа — в зависимости от переносимости, смойте её любым мылом или шампунем.
Репейное масло поможет быстро отрастить бороду
Будьте осторожны с красным перцем — этот компонент может вызвать аллергию, зуд, сильное жжение. Предварительно протестируйте состав на небольшом участке кожи, не допускайте попадания его на слизистые оболочки и особенно в глаза; тщательно мойте руки, которыми наносили масло.
Видео: простой способ отрастить бороду
От облысения
Репейное масло с перцем даёт неплохие результаты и для восстановления волос при облысении, особенно на начальных его стадиях, когда ещё высока вероятность реабилитации фолликулов. Лечение должно быть долгим и настойчивым.
Воспользуйтесь репейным маслом при первых же признаках облысения
Препарат нужно наносить на участок сильного поредения волос два-три раза в неделю на протяжении хотя бы трёх месяцев. По истечении этого срока станут заметными первые позитивные результаты.
Виды репейного масла
Приобретая этот полезный продукт, обратите внимание на его маркировку: существует репейное масло как пищевое, так и непищевое — предназначенное сугубо для наружного применения. Для повышения эффективности масла производители вводят в его состав различные добавки.
Фотогалерея: популярные разновидности репейного масла
Приготовление в домашних условиях
Самостоятельно приготовить репейное масло несложно, а применять его можно будет как в лечебных, так и в кулинарных целях — например, для заправки салатов.
Для приготовления репейного масла лучше использовать свежий, а не сушёный корень лопуха. Оптимальное время для его сбора — начало осени.
Корень лопуха заготавливают в середине осени, когда концентрация полезных веществ в нём максимальна
Ингредиенты:
- измельчённый корень лопуха — 1 столовая ложка с горкой,
- масло оливковое (подсолнечное нерафинированное или любое другое растительное) — 1 стакан.
Приготовление:
- Промытый и очищенный корешок лопуха измельчить с помощью тёрки.
- Полученную стружку залить растительным маслом и поставить на водяную баню.
- Томить смесь на минимальном огне и строго следить, чтобы температура не превышала 50 градусов.
- Через час снять состав с огня, остудить и перелить, не процеживая, в посуду из тёмного стекла.
- На протяжении полутора недель настаивать при комнатной температуре вдали от прямых солнечных лучей.
- Готовую процеженную масляную вытяжку из корня лопуха хранить в холодильнике.
Кипятить репейное масло нельзя — оно при этом теряет все свои полезные свойства.
Видео: рецепт домашнего репейного масла
Особенности применения
Эффективность репейного масла в народной медицине и домашней косметологии сочетается с доступностью — готовое средство свободно продаётся в аптеках и стоит совсем недорого, без особого труда можно приготовить репейное масло самостоятельно.
В народной медицине
В лечебных целях рекомендуется использовать натуральное репейное масло без добавок. Для внутреннего употребления подходит только пищевой продукт.
Это народное средство нельзя рассматривать как панацею — но в комплексе с назначенной доктором терапией репейное масло обязательно сыграет важную роль.
Репейное масло применяется как наружно, так и во внутрь
Таблица: схемы терапии с помощью репейного масла
В косметологии
Использоваться репейное масло может как в чистом виде, так и в качестве дополнительного компонента привычных средств по уходу за лицом, телом, волосами, обогащая крем несколькими каплями масла перед применением.
В домашней косметологии репейное масло очень востребовано
Для волос
Всем известная польза репейного масла состоит в том, что оно отлично питает и укрепляет волосяные луковицы, оживляет волосы и визуально делает их более ухоженными и густыми.
Репейное масло нужно сначала нанести на корни, а затем распределить по всей длине волос
Масло, нанесённое на волосы, как бы ламинирует их, равномерно покрывая тонкой жирной плёнкой. Глубокое очищение кожи головы от омертвевших клеток и грязи существенно улучшает доступ питания к волосяным луковицам, а усиление кровообращения в тканях обеспечивает основной эффект репейного масла: усиливается рост волос и улучшается их структура.
Видео: как применять масло для слабых волос
Сильно повреждённым волосам необходим особенный уход. Ингредиенты питательной маски для волос:
- витамины А и Е (аевит) — 8 капсул;
- репейное масло — 3 столовые ложки;
- касторовое масло — 0,5 чайной ложки;
- раствор Димексида — 1 столовая ложка.
Витамины усиливают действие репейного масла
Применение:
- Подогрейте на водяной бане репейное масло — оно должно быть тёплым, но не горячим.
- С помощью булавки проколите капсулы и выдавите их содержимое в керамическую пиалку — посуда для приготовления маски не должна быть металлической.
- Добавьте в пиалку все остальные компоненты маски и хорошо перемешайте их косметической кистью.
- Той же кистью нанесите на корни сухих немытых волос состав тёплой маски, накройте голову полиэтиленом или непромокаемой шапочкой, утеплите полотенцем.
- Через два часа смойте маску обычным шампунем.
- Повторяйте такую процедуру один-два раза в неделю.
Не нарушайте пропорции Димексида в составе маски, чтобы не обжечь кожу головы.
Маска для пересушенных волос:
- репейное масло — 2 столовые ложки,
- мёд пчелиный — 1 столовая ложка,
- желток куриного яйца (или 2–3 желтка перепелиных яиц).
Можно применять как куриные, так и перепелиные яйца
Применение:
- Подогретое масло соединить с остальными компонентами и втереть в корни волос.
- Распределить состав расчёской по всей длине волос.
- На полчаса-час укутать голову полиэтиленовой шапочкой и полотенцем.
- Смыть маску шампунем.
Маска для слабых, секущихся волос:
- репейное масло — 1 столовая ложка,
- мякоть или готовый сок алоэ вера — 1 столовая ложка,
- мёд — 1 чайная ложка.
Сок алоэ — универсальное средство для кожи и волос
Применение:
- Взбейте ингредиенты маски.
- Нанесите состав на кожу головы и распределите по волосам.
- Смойте через час с использованием шампуня.
Маска для укрепления корней и ускорения роста волос:
- репейное и касторовое масло — по 1 столовой ложке,
- пекарские дрожжи и тёплое молоко — по 2 столовые ложки,
- мёд жидкий — 1 чайная ложка.
Дрожжевые маски ускоряют рост волос
Применение:
- Развести дрожжи молоком, добавить мёд, оставить смесь в тепле на 15 минут.
- Размешать в дрожжевой массе репейное и касторовое масла.
- Нанести лечебную маску на волосы, промассировав кожу головы, накрыть полиэтиленовой шапочкой и полотенцем.
- Смыть через час с использованием шампуня.
Видео: эффективные маски для волос на основе репейного масла
Для бровей и ресниц
Регулярное применение репейного масла сделает ваши брови и ресницы гуще и ярче — волосинки не только укрепятся, но и приобретут более насыщенный цвет.
Способ применения:
- Нанесите немного масла на брови и ресницы с помощью чистой кисточки от туши или просто ватной палочки.
- Через десять минут промокните салфеткой остатки продукта.
- Процедуру повторяйте каждый вечер.
- Для усиления эффекта смочите в горячей воде ватный диск, отожмите его и наложите на глаза поверх нанесённого масла, во время процедуры постарайтесь полностью расслабиться.
Крайне нежелательно, чтобы репейное масло попадало в глаза, а добавка красного перца вообще неуместна при использовании для бровей и ресниц.
Если регулярно использовать репейное масло, то результат не заставит себя ждать
Усилить эффект укрепления бровей и ресниц получится, если смешать репейное масло в равных пропорциях с одним из следующих компонентов:
- яичный желток,
- мёд,
- отвар крапивы,
- касторовое масло,
- масло зародышей пшеницы,
- коньяк.
Видео: длинные ресницы благодаря репейному маслу
Для кожи лица и тела
Репейное масло оказывает на кожу следующие действия:
- очищающее,
- противовоспалительное,
- антиоксидантное,
- разглаживающее,
- питающее.
При регулярном применении улучшаются цвет и качество кожи — она подтягивается и разглаживается, исчезают очаги воспалений и излишняя сальность.
В чистом виде продукт можно наносить на тело и лицо за 15 минут до того, как принять душ или ванну — невпитавшиеся остатки легко смоются тёплой водой.
Репейное масло хорошо смывается тёплой водой
Активные действующие вещества корня лопуха, напитывая сухую кожу, быстро устраняют мелкие морщинки вокруг глаз.
Народная косметология предлагает различные рецепты масок на основе репейного масла. Есть в их числе и универсальные, подходящие для всех возрастов и типов кожи — например, маска с овсяными хлопьями.
Ингредиенты:
- масло репейное — 1 столовая ложка,
- овсяная каша — 2 столовые ложки,
- натуральный мёд — 1 чайная ложка.
Обычная овсянка в сочетании с репейным маслом — чудеса во имя красоты
Применение:
- Сварить и остудить полужидкую кашу из овсяных хлопьев.
- Смешать до однородной консистенции и немного взбить все компоненты маски.
- Нанести состав на очищенную кожу.
- Через 15 минут аккуратно смыть.
Для рук и ногтей
Удачное сочетание ценных веществ в составе репейного масла делает его незаменимым средством для ухода как за кожей рук, так и за ногтями. Особенно хорошо это средство работает в холодный период года, когда руки наиболее страдают от погодных условий и недостатка витаминов.
Для рук можно проводить следующие процедуры:
- протирания,
- горячие ванночки,
- маски.
Очень важно правильно ухаживать за руками, ведь они выдают возраст женщины
Каждый вечер втирайте тёплое репейное масло в предварительно распаренную кожу, ногтевые пластины, кутикулы, массируя при этом руки. Для усиления эффекта можно надевать поверх нанесённого масла перчатки и оставлять их хотя бы на час-полтора, а в идеале — на всю ночь. Курс длится 3–4 недели. По прошествии этого времени можно заметить существенные результаты: кожа рук станет упругой и гладкой, а ногти укрепятся и перестанут расслаиваться.
Для похудения
Репейное масло может успешно применяться в комплексе мер для похудения — для массажа и обёртываний. Втирая репейное масло в проблемные зоны тела — живот, бёдра, ягодицы, — вы тем самым способствуете активизации кровообращения и процессов обмена в тканях.
Репейное масло ускоряет обменно-восстановительные процессы, что способствует похудению
Особенно эффективно проведение подобных процедур после вечерней расслабляющей ванны:
- На проблемные места нанесите тонким слоем репейное масло и оберните их пищевой плёнкой.
- Такое обёртывание можно оставлять даже на ночь.
- Утром после процедуры обязательно примите тёплый душ со скрабом, который очистит поры.
Обёртывания нужно обязательно совмещать со здоровым питанием и физическими нагрузками.
Для массажа
Масло из корней лопуха можно применять для проведения массажа лица и тела. Придерживайтесь следующих правил:
- Используйте только качественное, натуральное репейное масло.
- Наносите средство на предварительно разогретую, распаренную кожу. Масло также должно быть тёплым.
- Не используйте слишком много продукта сразу, лучше добавлять его по чуть-чуть в процессе массажа.
- После сеанса не смывайте масло сразу — нужно дать ему поработать ещё некоторое время. Полежите хотя бы полчаса.
- Репейное масло легко смывается с кожи тёплой водой с мягким гелем для душа.
Противопоказания и меры предосторожности
Натуральный состав репейного масла в большинстве случаев гарантирует безопасность его применения. Но различные добавки могут вызывать аллергические реакции — чаще всего их даёт слишком активный красный перец. Проведите аллерготест — несколько капель продукта нанесите на кожу запястья. Если через 24 часа не появилось покраснения, зуда, жжения или других нежелательных реакций, средством можно пользоваться.
Пользуясь репейным маслом, вы должны быть уверены в высоком качестве и безопасности этого продукта, поэтому обязательно изучайте и анализируйте состав средства, которое собираетесь приобрести.
Видео: состав готового продукта
Отзывы
Эффективное и доступное репейное масло является одним из самых любимых в народе средств для ухода за волосами, кожей и ногтями. Существует множество рецептов красоты на основе масляного экстракта корней лопуха, который с большим успехом применяется также и в лечебных целях.
- Автор: Ирина Нежигай
- Распечатать
Профессиональный журналист, в/о по специальности, 30-летний стаж работы в печатных и электронных сми, крупных рекламных и пиар-кампаниях. автор, соавтор и литредактор двух десятков книг различной тематики. Номинант и победитель литературных конкурсов.
Оцените статью:
Статьи по теме
Несмотря на то что амарант в некоторых районах воспринимается как …
Красивые ухоженные волосы являются олицетворением женственности. …
Масло из персиковых косточек заслуженно пользуется большой …
Источник