Самый низкий гемоглобин у мужчин

Из статьи вы узнаете почему падает гемоглобин в крови у мужчин, симптомы и признаки патологии, последствия, что делать и как лечить, профилактика и прогноз.

Какой гемоглобин считается пониженным

Норма гемоглобина в крови у мужчин 130-170 единиц. Гематологи утверждают, что смертельно опасен уровень гемоглобина для взрослого мужчины – ниже 70 г/л. В этом случае пациент умирает не от недостатка белка, а от развития осложнений на фоне кислородного голодания: обменных нарушений, иммунодефицита, аритмии, тахикардии, ХПН, гепатитов, цирроза, патологий ЖКТ.

В чем опасность падения гемоглобина

Низкий уровень гемоглобина опасен развитием стойкой гипоксии органов и тканей, анемии, в результате чего существенно нарушается качество жизни, ухудшается состояние здоровья, развиваются необратимый изменения, иногда – фатальные. Прежде всего, падает работоспособность человека, снижается иммунитет, развивается судорожный синдром, кардиомиопатия. Но самая серьезная опасность – это лейкоз (рак крови).

Самый низкий гемоглобин у человека фиксируется при острой, массивной кровопотере, когда показатель падает ниже 38 г/л, и пациент умирает от гипоксии головного мозга. Однако если гемоглобин снижается медленно, организм адаптируется к переменам, поэтому на практике немало случаев, когда мужчина или женщина с анемией на уровне 40–50 г/л продуктивно работают, ведут относительно активный образ жизни. Это заслуга индивидуальных особенностей сердечно-сосудистой и нервной системы человека, его возраста, здоровья.

Причины гипогемоглобинемии у мужчин

Низкий гемоглобин или анемия – патологическое состояние, которое требует комплексной терапии под контролем гематолога. Отсутствие коррекции приведет к тяжелым осложнениям, может стать причиной смерти. Анемия существует в нескольких вариантах:

• Железодефицитная – наиболее распространена, возникает, когда человек не получает и не кумулирует достаточного количества железа в организме, то есть не способен синтезировать достаточное количество гемоглобина. Обычно возникает такое малокровие из-за обильной кровопотери, но может быть спровоцировано плохим усвоением железа: после операции желудочного шунтирования, например.
• Гемоглобин бывает низким на фоне авитаминоза, что возникает из-за недостатка в рационе витамина В12 или фолата. Такое малокровие меняет форму красных кровяных телец, снижает их полезные свойства.
• Апластическая анемия – расстройство, когда кроветворные стволовые клетки костного мозга атакуются иммунной системой, что приводит к уменьшению количества эритроцитов.
• Гемоглобин бывает понижен из-за разрушения эритроцитов в селезенке или непосредственно в кровотоке – это гемолитическая анемия, которая наследуется или становится итогом другого заболевания.
• Серповидноклеточная анемия – наследственная патология, при которой аномален белок гемоглобина: эритроциты приобретают форму серпа, становятся жесткими, что тормозит их движение по капиллярам.

Причины низкого гемоглобина могут быть спрятаны в патологиях почек, системы пищеварения, химиотерапии рака, а могут быть спровоцированы несбалансированным питанием, порочным образом жизни.

Основными причинами пониженного гемоглобина у мужчин считаются: гипопротеинемия, обменные нарушения, патология системы кроветворения, пищеварения, кровотечения.

Небольшое снижение уровня гемоглобина не обязательно говорит патологии, у некоторых людей низкий гемоглобин от природы. Они приспосабливаются к нему и ведут обычный образ жизни.

Существенно низкий уровень гемоглобина может быть связан с болезнью или минимальным присутствием в кровотоке эритроцитов. Это происходит, если организм вырабатывает меньшее количество эритроцитов, чем обычно, если красные клетки крови разрушаются быстрее, чем синтезируются, если произошла большая кровопотеря.

Меньше эритроцитов, чем положено, вырабатывается при авитаминозах, недостатке железа, апластической анемии, лейкемии, множественной миеломе, раке, циррозе печени, ХПН, лимфоме Ходжкина. Вносит свою лепту гипотиреоз, отравление свинцом, антивирусные и химиотерапевтические препараты.

Когда красные клетки крови разрушаются быстрее, чем синтезируются, наблюдается резкое снижение содержания гемоглобина. Это происходит, например, при увеличенной селезенке, серповидноклеточной анемии, порфирии, талассемии, васкулитах.

Острая или хроническая кровопотеря также приводит к низкой концентрации гемоглобина крови. Это происходит при травмах, внутренних кровотечениях, кровоизлияниях, донорстве, носовых кровотечениях.

Симптомы анемии у мужчин

Типичные симптомы низкого уровня гемоглобина, которые может заметить у себя каждый мужчина, включают: слабость, одышку, головокружение, аритмию, шум в ушах, головные боли. Присоединяются холодные конечности, бледность кожи с желтоватым оттенком, загрудинный дискомфорт. Начинают беспокоить бессонница, волосы тускнеют, редеют, ногти ломаются, вкусовые ощущения меняются. На начальной стадии признаки обратимы, отсутствие своевременной, адекватной терапии приводит к необратимым последствиям.

Особенности лечения

Железодефицитную анемию и низкий гемоглобин в результате авитаминоза корректируют, прежде всего, диетой. Если малокровие имеет другую этиологию, лечат первопричину. Медикаменты, переливание крови, эритроцитарной массы – варианты терапии апластической анемии, а антибиотиками корректируют гемолитический вариант патологии.

Полицитемия – пожизненное состояние, вылечить которое невозможно, но контролировать ситуацию лекарственными препаратами вполне реально. Серповидноклеточная форма – это заболевание, опасное для жизни. Единственным доступным методом коррекции является трансплантация гемопоэтических стволовых клеток. Но есть способы, которые способны минимизировать негативную симптоматику, повышая качество жизни человека.

При острой кровопотере необходимо восстановить утраченный объем циркулирующей крови. Внутривенно вводят физраствор, глюкозу, изотонические солевые смеси, противошоковые препараты – Полиглюкин, Реополиглюкин, осуществляют инфузии эритроцитарной массы, выделенной из донорской крови. К прямому переливанию крови – от донора больному – прибегают в особо тяжелых случаях анемии, минуя этап консервации, хранения.

Диета

При железодефицитной анемии основа терапии – ликвидация дефицита железа правильным питанием. В ежедневный рацион включают диетические сорта мяса: кролик, курица, индейка, телятина, говядина. Кроме того, полезны устрицы, креветки, яйца, бобовые, листовой салат, злаки. Сладкая часть диетотерапии – мед, яблоки, абрикосы, изюм, курага, шоколад, гематоген. Для легкой анемии этого достаточно, но уже для средней степени – может и нет, поэтому подключают препараты железа: Актиферрин, Гемофер, Глюконат железа, комплексные добавки: Ферлатум, Мальтофер, Фенюльс.

Читайте также: железо в таблетках, какие лучше?

Дефицит витамина В12 и фолиевой кислоты легкой степени корректируется: свиной или говяжьей печенью, ливерными колбасами, сырами, творогом, морепродуктами, листьями салата, зеленым луком, цитрусовыми, орехами. Тяжелые формы требуют лекарств: Цианокобаламин, фолиевая кислота, дозу и длительность курса лечения которых определяет врач. Эффективность терапии ситуации, когда гемоглобина мало, определяется лабораторными показателями.

Прежде чем уровень гемоглобина повысится, может пройти много месяцев, нужно терпение, настойчивость, которого многим просто не хватает. Поэтому мужчины, которые попадают в группу риска низкого уровня гемоглобина, должны априори принимать достаточное количество пищи с высоким содержанием железа, чтобы избежать анемии. Это пациенты с целиакией, перенесшие бариатрическую процедуру (снижение веса с помощью оперативного вмешательства), травму, операцию, вегетарианцы, веганы, курильщики.

Народные рецепты

В домашних условиях легкие формы анемии лечат с помощью рецептов народной терапии. Поднять уровень гемоглобина можно составом из сливочного масла, какао, меда, который разогревают до жидкого состояния, переливают в стеклянную емкость, хранят в темноте, пьют по половине столовой ложки четырежды/день.

Читайте также: продукты, повышающие гемоглобин в крови

Низкий гемоглобин на фоне дефицита железа корректируется свежевыжатыми соками граната, лимона, яблока. Хорошо помогают томленые соки моркови, черной редьки, свеклы. Берут по половине стакана сока, греют в глиняной посуде в духовке час, пьют трижды/день по паре столовых ложек за 20 минут до еды в течение трех месяцев. Улучшение фиксируют уже на третью неделю.

Помогают грецкие орехи, гречневая каша, чеснок. 100 г чеснока на половину литра спирта (водки), настаивают несколько дней, пьют по чайной ложке трижды/день. Эффективны для повышения гемоглобина отвары, настои трав: тысячелистника, одуванчика, шиповника. Хорошо помогают щи из молодой крапивы.

При дефиците фолиевой кислоты для роста уровня гемоглобина полезна петрушка, зеленый лук, листья салата, которые не просто повышают содержание гемоглобина крови, но восстанавливают репродуктивную функцию мужчины.

Осложнения

Снижение количества эритроцитов, уровня гемоглобина приводит к кислородному голоданию тканей, внутренних органов. На этом фоне возникают нарушения жизненно важных функций организма: иммунодефицит провоцирует частые респираторные заболевания, инфекции, неврологические патологии вызывают депрессии, астению, галлюцинации, развитие блуждающих болей, судорог.

Поражается эпителий бронхиального дерева, пищеварительной трубки, что способствует развитию бронхитов, гастритов, энтеритов, колитов. Дисфункция гепатоцитов, нарушение почечной фильтрации приводит к патологии билиарной системы печени, ХПН из-за недоокисленных продуктов обмена.

Растет нагрузка на сердечно-сосудистую систему, что увеличивает риск ишемической болезни сердца, стенокардии. Сердце работает на износ, значит, повышается риск инфаркта. Начинает болеть позвоночник: воспаление суставов, межпозвонковых дисков, грыжи. Из-за потери подвижности сперматозоидами развивается мужское бесплодие. Длительная гипоксия провоцирует энцефалопатию головного мозга с атаксией, снижением когнитивных функций, вплоть до деменции, мозговой комы из-за гибели нейронов, летального исхода.

Когда необходима помощь врача

Низкий уровень гемоглобина опасен, поэтому, если вы получили на руки общий анализ крови, в котором гемоглобин ниже допустимых цифр, нужна немедленная консультация врача. Однако и без ОАК, только по симптомам, которые говорят о возможной гипоксии, анемии, нужно обращаться за медицинской помощью. Такими симптомами считают: хроническую усталость, одышку, снижение энергетического уровня (синдром хронической усталости). В эту же копилку – тахикардия, бледные кожные покровы, слизистые, подкравливание десен.

Только врач может составить на основе анализов, клиники, физикального и инструментального обследования индивидуальную программу коррекции. Самолечение – опасно.

Литература

1. Hemoglobin Levels: What’s Considered Normal? Medically reviewed by Debra Sullivan, Ph.D., MSN, R.N., CNE, COI — Written by Rachel Nall, RN, MSN, CRNA on January 6, 2020.
2. What’s to know about hemoglobin levels? Medically reviewed by Carissa Stephens, R.N., CCRN, CPN — Written by Amanda Barrell on January 29, 2020.
3. All About Autoimmune Hemolytic Anemia. Medical Review by Alana Biggers, M.D., MPH — written by Valencia Higuera on December 14, 2018.
4. Hurrell R, et al. (2010). Iron Bioavailability and Nutritional Reference Values. DOI: 10.3945 / ajcn. 2010.28674 F.
5. Гемолитические анемии. Богданов А.Н., Мазуров В.И. Вестник Северо-Западного государственного медицинского университета им. И.И. Мечникова.2011.

Гемоглобин разносит кислород из легких к органам. Его молекулы умеют связывать кислородные частицы, транспортировать их в кровяном русле и отдавать в ткани, где кислород необходим именно сейчас. На обратном пути гемоглобин выносит в легкие отработанные углекислые молекулы

В одном красном тельце (эритроците) содержится 270 миллионов гемоглобиновых образований. Они представляют собой белковые соединения гемогрупп и глобинов. В особую пигментную группу входит железо (II), которое прочно удерживает молекулы кислорода и углекислоты. Организм здорового человека наполнен гемоглобином. Благодаря ему полноценно дышит каждая клетка тела.

Болезнь, операция, гормональные и возрастные изменения, скудное питание могут грозить анемией. Из-за действия этих факторов снижается скорость выработки эритроцитов, интенсивность транспортировки кислорода. Когда гемоглобин 60, что делать женщине, ведь это почти вдвое меньше нормы? Современной медицине по силам справиться с сильной анемией, для этого нужно довериться врачам.

Нормативные показатели гемоглобина

В таблице принятых за норму параметров крови значится, что для мужчин достаточно 130-160 г гемоглобина на 1 л плазмы крови, для женщин – 120-150 г/л.

У ребенка показатели колеблются:

• 1-3 день жизни – 145-225 г/л,
• 3-6 месяцев – 95-135 г/л,
• 1-18 лет – постепенное повышение до нормы взрослого человека соответственно полу.

Уровень гемоглобина у женщин в период вынашивания ребенка снижается до 110-155 г/л, и это считается нормальным. Беременность провоцирует увеличение объема плазмы, разбавляющей кровь. Много железа тратится на развитие плода, роды.

Повышение гемоглобина в домашних условиях

Здесь важно пересмотреть свой рацион питания, посоветоваться с терапевтом на предмет диетических продуктов, богатых железом. Хорошо в этом плане помогает черная икра. Разумеется, такая диета приведет, скорее всего, к истощению семейного бюджета, поэтому можно заменить ее другими морепродуктами, которые также содержат железо в большом количестве.

Сушеные фрукты (курага, изюм, грецкие орехи), мед и лимон – самый лучший рецепт народного средства, которое способствует повышению уровня гемоглобина в крови. Чай из шиповника, клюква, перетертая с грецким орехом и медом, а также гранатовый сок, куриная и говяжья печень, гречка, капуста и укроп – все это продукты, содержащие в своем составе железо, и их существует огромное множество. Поэтому разработать диетический «железный» рацион питания совсем не сложно.

Статистика заболеваемости анемией

Почти пятая часть человечества страдает от скрытого железодефицита либо от выраженной анемии.

Мужчины составляют только 1% от общего числа за счет утраты железа при заболеваниях, врачебных манипуляциях. В норме взрослый мужчина теряет гемоглобин всего 1 мг в сутки с выделениями при посещении туалета, а также при отслоении мертвых клеток поверхностного слоя кожи. Эти потери легко компенсируются полноценным питанием.

Гемоглобин 60 у женщин имеет дополнительные причины. Женский организм при одной только менструации утрачивает до 30 мг молекул железа. С момента зачатия до окончания вскармливания младенца гемоглобин расходуется настолько активно, что на его восполнение требуется около 3 лет.

С учетом фактов, что менструации бывают обильными и продолжительными, а роды нередко происходят через 1,5-2 года (и не один раз), становится понятно, почему медицинская статистика фиксирует гемоглобин 60 чаще у женщин.

Среди доноров анемичных мужчин тоже меньше – 12%, а женщин – 40%.

Классификация

1. В связи большой потери крови;
2. При нарушении выработки красный кровяных телец (эритроцитов):

• Апластическая анемия;
• Железодефицитная анемия;
• Мегалобластная анемия;
• Сидерообластная анемия;
• Хронические заболевания.

При разрушении красных кровяных телец (эритроцитов): гемолитическая анемия. Существует 3 степени тяжести протекания при снижении гемоглобина в крови:

1. Легкая степень. Гемоглобин ненамного выше 90г/л в крови. Симптомы отсутствуют;
2. Cредняя степень. Гемоглобин 65-85г/л. Общее недомогание, слабость, бледность кожных покровов, невнимательность;
3. Тяжелая степень. Гемоглобин ниже 65г/л. Бессонница, аритмия (учащенное сердцебиение), мигрень. «Странное» предпочтение в еде, извращенное обоняние, глосситы и хейлиты, постоянное ощущение холода, даже если на улице и в помещении тепло, ломкие ногти.

Причины анемии

Пониженный гемоглобин – 60, 57, 40 может наблюдаться при:

• кровопотерях,
• заболеваниях желудка, кишечника, печени, крови,
• инфекционных заболеваниях, онкологии,
• плохом усвоении организмом некоторых питательных веществ либо голодании,
• стрессах,
• гиподинамии.

Вегетарианство, жесткие диеты исключают белковые, железосодержащие продукты – мясо, печень, почки. Приверженцы такого типа питания прежде всего попадают в группу риска. От анемии страдают люди, голодающие из-за тяжелых социальных условий.

Потери крови покажут гемоглобин 60 у женщин после операции, маточных, травматических кровотечений. В этом ряду и скрытые кровоизлияния, причина которых язвы, геморрой.

Кроме того, язвы в желудке и кишечнике, гастрит, дуоденит ограничивают и замедляют пищеварение, а вместе с этим усвоение железа, витаминов С, В 12, фолиевой кислоты.

Гепатит, туберкулез, рак, системные заболевания (красная волчанка) разрушают гемоглобин. Заражение глистами значительно снижает уровень эритроцитов, так как паразиты питаются кровью. Гиподинамия, в том числе у прикованных к постели больных, людей старшего возраста ухудшает синтез гемоглобина, замедляет циркуляцию крови. Напряжение нервной системы из-за стрессов ухудшает аппетит и ограничивает поступление железа с продуктами.

Анемия возникает, как последствие частой донорской сдачи крови – количество гемоглобина не успевает восстанавливаться.

Характеристика причин снижения нормы

Низкий гемоглобин у мужчин проявляется по тем же причинам, что у детей и у женщин.

Недостаточность железа в продуктах питания — это самая часто встречающаяся причина. Для предотвращения такого состояния понадобиться уточнить список потребляемых продуктов для предупреждения снижения гемоглобина по причине несбалансированного питания.

К продуктам, обогащенным железом, относятся:

• Сорта красного мяса — крольчатина, говядина.
• Белое мясо курицы.
• Говяжий язык, говяжья печень.
• Яичные желтки.
• Морепродукты, рыба.
• Бобовые.
• Гречка и другие крупы.
• Морковь, свекла, темно-зеленые овощи.
• Грецкие орехи.
• Гранат, яблоки и ягоды с большим содержанием витамина С, помогающего в усвоении организмом железа.

Это важно! Не следует готовить мясо и печень длительное время, так как железо в них будет разрушаться. Лучше тушить, варить или запекать эти продукты.

Также при ответе на вопрос, почему низкий гемоглобин у мужчин, нужно вспомнить об отсутствии воздуха, достаточных физических нагрузок — то есть недостаток двигательной активности и ограничение времяпрепровождения на улице. Также к причинам относятся следующие:

1. Заболевания желудка — истончение стенок.
2. Плохая усвояемость питательных веществ при одновременной патологии или зашлакованности организма.
3. Болезни крови.
4. Формирование онкологии.
5. Разнообразные кровопотери. Явные кровопотери развиваются при операциях, травмах и т.п. Скрытые кровопотери не видны человеческому глазу и могут никак не проявляться внешне. Они развиваются во время геморроя, при кровоточивости десен, при открытии язвы желудка и т.д.
6. Кадровое донорство — частая сдача крови, когда она просто не успевает снова возобновиться.

Для установления показателей гемоглобина следует сдать общие анализы крови. По итогам диагностики и выявления отклонений требуется посетить медицинское учреждение и выяснить причину, спровоцировавшую данную патологию. После соответствующих рекомендаций врач требуется принимать срочные меры коррекции. Чем больше нарушение, тем тяжелее будет происходить восстановление.

Признаки анемии

Кислородное голодание приводит к ухудшению деятельности внутренних органов и систем. Это отражается на самочувствии, появляются внешние симптомы:

• быстрая утомляемость,
• замедленный пульс,
• одышка,
• заторможенные движения,
• бескровная сухая кожа, желтоватые на просвет уши, синеватый оттенок губ,
• воспаленные трещинки в уголках рта,
• ослабленные десны, зубы,
• слоящиеся ногти,
• безжизненные волосы,
• подавленное настроение,
• искаженные пищевые интересы (мел, земля).

Чем анемия опасна для женщин?

Если долго держится гемоглобин 60 у женщин, последствия будут нерадостными.

Беременная женщина подвергает будущего ребенка риску появления врожденных патологий. В детском возрасте бурно растущий организм из-за низкого гемоглобина испытывает катастрофический недостаток кислорода, питательных веществ. Анемия влечет замедление умственного и физического развития. Повзрослевшая девушка почувствует задержку месячных, недостаточность функций внутренних органов и систем, отставание от сверстниц по силе, трудоспособности.

Гемоглобин 60: причины в пожилом возрасте

Низкое содержание эритроцитов у женщин, возраст которых шестьдесят и больше, опасно. Оно напрямую влияет на продолжительность жизни, так как кислородное голодание накладывается на возрастные изменения в сердце, сосудах, мозге, нервной системе. Повышается риск рассеянного склероза. Организму сложно сопротивляться простудным и инфекционным заболеваниям.

Компенсаторные механизмы у пожилой женщины работают уже в минимальном режиме. Легкая анемия быстро переходит в стадию, когда гемоглобин слишком низкий – 56, 50.

В пенсионном возрасте считается нормой концентрация гемоглобина в пределах 114-160 г/л. Для этих показателей нет исключений, поскольку в менопаузе не происходит потерь из-за менструаций каждый месяц. Любые отклонения от нормы зрелый человек должен воспринять серьезно и безотлагательно сделать анализы для выявления первопричины.

Как проявляется дефицит гемоглобина

Достоверно показатель железосодержащего белка крови показывает ОАК. Это единственный способ наверняка диагностировать анемию. Симптомы снижения гемоглобина — условное понятие. Они могут не проявляться вовсе. Большинство из них включены подразумеваются термином анемическая гипоксия и выступают следствием кислородного голодания тканей. Наблюдается корреляция признаков анемии со степенью и продолжительностью дефицита гемоглобина. Чем значительнее отклонения от нормы, чем дольше они наблюдаются, тем выраженнее гипоксический синдром.

Общие признаки

Неспецифическими проявлениями нехватки гемоглобина может быть слабость, быстрая утомляемость, апатия. Нередко пациенты жалуются на нарушения сна:

• проблемы с засыпанием;
• бессонницу;
• поверхностный сон;
• частые пробуждения ночью;
• тяжелое утро (человеку трудно встать с постели, чувствует себя невыспавшимся).

Со стороны кожи

Если гемоглобин понижен не сильно, но продолжительно, наблюдается ухудшение снабжения кислородом сначала периферических тканей. Первым признаками может быть сухость кожи, склонность к раздражению, постоянное шелушение. Несколько позже заметно ухудшается состояние волос:

• они становятся тусклыми;
• выпадают;
• секутся по всей длине;
• истончаются.

Отрицательное влияние нехватки кислорода сказывается и на ногтях. Больные замечают их расслаивание, изменение формы ногтевой пластины, ломкость, появление белесых пятен. При значительных отклонениях возможна потливость и кожный зуд.

Ухудшение периферического кровообращения провоцирует мышечную гипоксию. Человек страдает от мышечных и суставных болей даже после незначительных нагрузок. Возможны локальные нарушения чувствительности, парестезии (ощущение бегающих мурашек), судороги.

Если гемоглобин сильно снижается, это сказывается на цвете коже. Покровы становятся бледными, у человека не бывает румянца. Изменяется окрас слизистых (языка, конъюнктивы). Вместо насыщенного красно-розового они становятся бледно-розовыми, а в тяжелых случаях — белесыми.

Иногда первым не лабораторным признаком сниженного гемоглобина выступает хейлит — сухость и растрескивание губ, язвочки в уголках рта. Это связано с дефицитом витаминов группы В и может сигнализировать об авитаминозе.

Со стороны головы

Головной мозг является главным «потребителем» энергии в организме. Нехватка кислорода вызывает признаки нарушений мозгового кровообращения. Человека беспокоят головные боли, иногда перетекающие в мигрень. Часто возникают жалобы на нарушения координации движений (покачивание, дезориентацию), головокружения. При значительном дефиците они могут беспокоить пациента почти всегда, при умеренных — только после резких движений, смены положения тела, а также после стрессов и нагрузок.

Со стороны других органов

Выраженный дефицит гемоглобина становится причиной нарушений в работе внутренних органов. На начальных этапах работает компенсаторный механизм, который путем расширения сосудов улучшает центральное кровообращения и замедляет периферическое. Если кислорода все равно не хватает, включаются другие защитные реакции — учащенное дыхание и сердцебиение.

Полезная информация: Билирубин в моче повышен: более 3 причин, что это значит, норма, лечение у взрослого и ребенка. О каких заболеваниях может говорить

При этом нагрузка повышается, у больного может возникнуть аритмия, давящие ощущения за грудиной, а в тяжелых случаях — одышка (чувство нехватки воздуха и трудности с полноценным глубоким вдохом). Длительные нарушения в организме могут проявляться сбоями менструального цикла у женщин, снижением потенции у мужчин. Также возможно обострение хронических заболеваний печени, поджелудочной железы, почек.

Второстепенные признаки

Нередко симптомы пониженного гемоглобина сочетаются с проявлениями провоцирующего заболевания. При патологиях костного мозга и крови это может быть снижение иммунитета, склонность к простудным заболеваниям, нарушения свертываемости крови. При дефиците витаминов группы В возможны нарушения проводимости нервных волокон, что заметно по локальному снижению чувствительности кожи, невралгических проявлениях. Недостаток железа иногда становится причиной ночного недержания мочи.

Какие способы избавят от анемии

Существует несколько путей приведение к норме гемоглобина:

• медикаментозное лечение,
• сбалансированное питание,
• занятия физкультурой.

Препараты при низком гемоглобине

Повысить гемоглобин поможет назначенный врачом препарат железа (форма – капсула, таблетка, капли). При тяжелой анемии ставят инъекции, капельницы с железосодержащими медикаментами, витамином С, фолиевой кислотой.

Синтетические формулы железа (II) короткого действия – сульфат железа, фумарат железа, глюконат железа и др. Препараты продленного действия – Гематоген, Тардиферон-ретард, Хеферол, Сорбифер-дурулес, Ировит, Ферроград, Феррум-лек.

При процессах распада гемоглобина в печени употребление препаратов железа только усугубит ситуацию и ухудшит самочувствие. Акцент делает на лечение самого органа.

В результате интенсивного деления мутировавших клеток злокачественной опухоли синтез гемоглобина сильно уменьшается. Бесконтрольный прием железосодержащих лекарств приведет к ускорению патологических процессов.

Препараты для повышения гемоглобина в крови нельзя применять до очищения организма от глистов. В противном случае они получат дополнительное питание и будут бурно размножаться.

Корректирующее питание при анемии

Разработка индивидуальной диеты, сбалансированной по железу, питательным веществам, относится к компетенции гастроэнтеролога, врача-диетолога. Главная цель – насытить истощенный анемией организм белками, витаминами, микроэлементами.

Рекомендуется высокое содержание в рационе:

• мяса – говядины, кролика, баранины,
• субпродуктов – говяжьей печени, почек, языка,
• яичного желтка,
• бобовых, гречихи, пророщенной пшеницы,
• сухофруктов – чернослива, инжи?