У меня гемоглобин 118

Гемоглобин в крови у женщин: норма, причины колебаний уровня и способы их устранения

Гемоглобин — сложный белок, содержащий железо — важный компонент эритроцитов. Этот крохотный труженик выполняет жизненно важную работу: «связывается» с кислородом и переносит его к органам и тканям организма.

Без железа кислород бесполезен, поэтому гемоглобин организму необходим в буквальном смысле как воздух. Содержание данного белка в организме влияет на общее физическое состояние, поэтому так важно, чтобы показатели находились в пределах нормы.

Показатели нормы: отличия «женского» и «мужского» гемоглобина

Уровень гемоглобина в крови не является постоянной и общей для всех величиной. Показатели зависят от целого ряда факторов: половая принадлежность, привычки, образ жизни, режим питания, регион проживания, общее состояние здоровья — лишь некоторые факторы, определяющие содержание гемоглобина в крови.

Так, показатель повышается, если употреблять в пищу продукты, богатые железом: печень, гречку, мясо, рыбу, орехи, сухофрукты, бобовые, зелень, овощи и т.д. А вот при неполноценном питании и строгих диетах, отмечается недостаток железосодержащего белка. Уровень гемоглобина снижается и во время обильного потоотделения (железо «выходит» вместе с потом). Поэтому жителям регионов с жарким климатом необходимо постоянно держать руку на пульсе.

Нормативные значения гемоглобина у мужчин несколько выше, чем у женщин. Это связано как с ежемесячными менструальными кровопотерями у представительниц прекрасного пола, так и с тем, что уровень мужских половых гормонов, в частности тестостерона, у женщин ниже, чем у мужчин. Именно эти гормоны оказывают стимулирующее действие на кроветворение, отсюда и разница между «женским» и «мужским» гемоглобином.

Справедливости ради, стоит сказать, что и для дам норма гемоглобина в крови — неуниверсальный показатель. Он зависит также от ряда факторов:

• Возраст: Для всех людей справедливо высказывание: чем старше мы становимся, тем гуще кровь. Нормой для женщины принято считать показатель в 120-140 грамм на литр. Однако для представительниц прекрасного пола нормативные показатели отличаются в зависимости от возраста (см. табл.).

Таблица. Референсные значения гемоглобина в зависимости от возраста[1]

• Беременность: Состояние женщины, когда в ее организме развивается плод, имеет свои нормативные значения, так как в связи с ростом плода и плаценты в организме увеличивается объем крови. Норма для данного периода 110-130 г/л.
• Менструальный цикл: Ежемесячные кровопотери приводят к изменению нормы гемоглобина в крови в пределах 110-120 г/л.
• Образ жизни и вредные привычки: Более высокие показатели могут отмечаться у профессионально занимающихся спортом женщин — до 160 г/л или у курящих дам — до 150 г/л. Такое отклонение считается нормой.

Обнаружению гемоглобина медицина обязана немецкому ученому Р.Хюнефельду — именно он выделил это вещество в 1839 году из крови дождевого червя[2]. Больше века спустя, в 1962 году, английский биохимик М. Перуц получил Нобелевскую премию за изучение структуры и функционирования гемоглобина[3].

Как узнать свой уровень

Уровень гемоглобина в крови у женщин определяется в ходе общего анализа крови. Забор биоматериала обычно делается в утренние часы. Кровь берут из вены натощак. Накануне рекомендуется воздержаться от обильной еды и алкоголя, а также от чрезмерных физических нагрузок.

Направление на общий анализ крови обычно выписывает врач-терапевт. Результаты лабораторного анализа готовятся в течение 1-3 рабочих дней.

Гемоглобин в крови повышен: почему и что предпринять?

Организм — постоянно меняющаяся система, поэтому небольшие колебания в границах нормы допустимы. Они могут быть вызваны приемом пищи или изменяться в продолжение суток в зависимости от наличия или отсутствия физической активности.

Повышение уровня гемоглобина у женщин наблюдается достаточно редко[4]. Однако если гемоглобин повышен и достигает 160 и более г/л, то это может быть вызвано как физиологическими причинами, так и патологическими.

Физиологические причины. К ним относятся внешние факторы, которые определенным образом воздействуют на организм. Так, чрезмерное употребление железосодержащих препаратов приводит к повышению уровня гемоглобина, а их отмена возвращает показатели в норму.

Прием пищи с высоким содержанием железа «работает» по такому же принципу, но спустя некоторое время организм как самоорганизующаяся система распределяет железо.

Также повышенный гемоглобин может быть вызван постоянным проживанием в условиях гипоксии, т.е. высоко в горах. В подобных условиях организм испытывает нехватку кислорода и компенсирует ее выработкой большого количества эритроцитов. Однако подобное явление врачи не рассматривают как патологию.

Патологические причины. Гораздо опаснее, если содержание железосодержащего белка доходит до 180-190 г/л без видимых на то причин. При этом может наблюдаться увеличение вязкости и нарушение микроциркуляции крови, посинение кончиков пальцев рук и ног. Подобные симптомы могут сопровождаться раздражительностью, рассеянностью, потерей аппетита, снижением работоспособности. Повышенный гемоглобин может указывать на такие заболевания, как сахарный диабет, порок сердца, сердечно-легочную недостаточность, сердечную непроходимость и некоторые другие патологии. Кроме того, высокий гемоглобин ведет к нарушению кровообращения, что грозит образованием тромбов в сосудах.

Если перечисленные симптомы знакомы, то следует обратиться к врачу для более тщательного обследования и уточнения диагноза. Специалист может назначить курс антиагрегантов — препаратов, разжижающих кровь, чтобы привести гемоглобин в норму. При этом лечить будут не только следствие, но и причину — основное заболевание, вызвавшее повышение уровня железосодержащего белка в крови. Также для снижения гемоглобина необходимо соблюдать диету, исключающую продукты с высоким содержанием железа. Кроме того, следует отказаться от вредных привычек и не допускать физических перегрузок.

Пониженный гемоглобин: чем это опасно и как исправить ситуацию?

К сожалению, низкий уровень гемоглобина в крови у представительниц слабого пола в наши дни отнюдь не редкость. Это явление часто наблюдается как у женщин репродуктивного возраста, так и у дам после 50, поскольку последние годами испытывали ежемесячную потерю железа во время менструальных кровотечений — вплоть до наступления климактерического периода.

Сам по себе полезный микроэлемент в организме не вырабатывается, поэтому следует помнить, что его затраты необходимо восполнять с помощью правильного питания или железосодержащих пищевых добавок и препаратов.

Еще одна причина низкого уровня белка в крови — недостаток витаминов, участвующих в образовании гемоглобина. Это фолиевая кислота, витамины С и В12.

Также важную роль в процессе выработки гемоглобина играет гормон щитовидной железы тироксин. Именно он отвечает за усвоение железа в кишечнике. Поэтому нехватка тироксина ведет к понижению нормативных показателей. Усвоить железо могут помешать гастрит и язвенные поражения желудка или кишечника. Эти заболевания истончают слизистую оболочку и препятствуют усвоению железа. Длительные инфекционные заболевания также приводят к снижению уровня гемоглобина.

Нехватку гемоглобина в организме называют малокровием, или анемией. По уровню снижения гемоглобина выделяют несколько степеней анемии.

1. Легкая — уровень гемоглобина ниже нормы, но выше 90 г/л. В подобных случаях пациентки испытывают усталость, утомляемость, вялость, сонливость, снижение работоспособности. Однако легкая анемия может протекать и без проявления симптомов.
2. Средняя — уровень гемоглобина составляет 90-70 г/л. В этом случае указанные выше симптомы усиливаются, к ним добавляется головокружение, шум в ушах, появляются трещины в уголках рта и проблемы с пищеварением, в частности диареи и запоры.
3. Тяжелая — уровень гемоглобина падает до 70 г/л и ниже. Появляются головные боли, мушки перед глазами, сердцебиение и одышка даже при минимальных физических нагрузках. Отмечается побледнение кожи, нарушение сна, потеря аппетита и полового влечения.

Во всем мире анемией страдают 1,62 миллиарда человек, что составляет 24,8% населения. При этом группой, наиболее подверженной анемии, являются женщины — их 468,4 миллиона[5].

Чтобы избавиться от анемии на любой стадии, необходимо устранить причину, вызвавшую дефицит железа в организме. Вернуть показатели в норму поможет правильное питание, включающее продукты, богатые витаминами и железом. При необходимости врач может назначить БАДы и препараты, содержащие железо. При этом важно принимать их не эпизодически, а предписанным курсом — только в этом случае будет возможно достичь терапевтического эффекта. В каждом конкретном случае лечение назначает специалист, исходя из индивидуальных особенностей пациентки.

Уровень гемоглобина в крови должен быть в пределах нормы. Это условие, важное для функционирования всего организма. Как высокий, так и низкий гемоглобин отражается на настроении женщины, ее внешнем виде и общем физическом состоянии. Именно поэтому необходимо следить за уровнем гемоглобина.

Источник

Гемоглобин 118 — низкий ?

ЖонДуан

1 ЖонДуан

05 сентября 2019 в 18:30

Кубик Рубика

2 Кубик Рубика

05 сентября 2019 в 18:30

145 много. 118 нормальный, нижняя граница 120.

Оловянный_Прагматик

3 Оловянный_Прагматик

05 сентября 2019 в 18:31

ЭтаваНиМожетБыть

(автор)

4 ЭтаваНиМожетБыть

(автор)

05 сентября 2019 в 18:34 Ответ для Оловянный_Прагматик

Цитата:

120 норма. 118 ни о чем

Ни о чем — в смысле ?

Оловянный_Прагматик

5 Оловянный_Прагматик

05 сентября 2019 в 18:40 Ответ для ЭтаваНиМожетБыть

Цитата:

Ни о чем — в смысле ?

В тому,що майже норма .

Головная

6 Головная

05 сентября 2019 в 18:42

118 маловато, а ферритин и гомоцистеин сколько?

это важно! почитайте про скрытую анемию (это когда шикарный гемоглобин, а ферритин ниже плинтуса)

Головная

7 Головная

05 сентября 2019 в 18:44

у меня 133 гемоглобин и ферритин 13, врач назначил препарат железа плюс фолиевая кислота.

Убрать продукты с кофеином!

ЭтаваНиМожетБыть

(автор)

8 ЭтаваНиМожетБыть

(автор)

05 сентября 2019 в 18:46 Ответ для Головная

Цитата:

118 маловато, а ферритин и гомоцистеин сколько?это важно! почитайте про скрытую анемию (это когда шикарный гемоглобин, а ферритин ниже плинтуса)

Как появляется низкий феритин ?

Значит надо

9 Значит надо

05 сентября 2019 в 18:59 Ответ для ЭтаваНиМожетБыть

Цитата:

Как появляется низкий феритин ?

усталость, звон в ушах, потерю жизнерадостности, иногда признаки депрессии —недостаток железа в организме.

Значит надо

10 Значит надо

05 сентября 2019 в 19:10

11 Lulo

05 сентября 2019 в 19:10

Прекрасный. У меня был 69, ото низкий.

ЭтаваНиМожетБыть

(автор)

12 ЭтаваНиМожетБыть

(автор)

05 сентября 2019 в 19:18 Ответ для Значит надо

Цитата:

усталость, звон в ушах, потерю жизнерадостности, иногда признаки депрессии —недостаток железа в организме.

Усталость есть. Волосы лезут. Нужно проверить феритин.

Ищу-брожу

13 Ищу-брожу

05 сентября 2019 в 19:50 Ответ для Lulo

Цитата:

Прекрасный. У меня был 69, ото низкий.

Lulo что делали что бы поднять гемоглобин?

ДА да да

14 ДА да да

05 сентября 2019 в 20:36 Ответ для Головная

Цитата:

у меня 133 гемоглобин и ферритин 13, врач назначил препарат железа плюс фолиевая кислота.Убрать продукты с кофеином!

А какой Вам препарат железа назначили, если не секрет?

У меня феритин 10,58 , врач назначила пить Гино-Тардиферон. Но мне от него плохо, расстройство стула постоянное (простите за подробности). Я одну пластинку выпила и больше не смогла. Думаю, может чем-то его заменить. Правда, фолиевую кислоту мне не назначали почему-то. Может ее тоже попринимать?

Головная

15 Головная

05 сентября 2019 в 20:53

Автор, не верьте что 118 хороший гемоглобин, тем более что у вас устаталость и волосы лезут — это очень явные симптомы, что у вас железодефицит. Врачи конечно махнут рукой, мол удивили. Но вы то у себя одна.

Норма по гемоглобину 125-160

Головная

16 Головная

05 сентября 2019 в 20:56 Ответ для ДА да да

Цитата:

А какой Вам препарат железа назначили, если не секрет?У меня феритин 10,58 , врач назначила пить Гино-Тардиферон. Но мне от него плохо, расстройство стула постоянное (простите за подробности). Я одну пластинку выпила и больше не смогла. Думаю, может чем-то его заменить. Правда, фолиевую кислоту мне не назначали почему-то. Может ее тоже попринимать?

тоже гино-тардиферон, я уже допила упаковку.

только один раз случилась диарея, и то я думаю что эти два события не связаны)

как вы принимаете?

я однажды выпила натощак, было не очень потом. Принимаю с завтраком.

Лучше не кушать в одном приеме с железом яйца, молочку и кофеинсодержащие напитки, в том числе зеленый и черный чаи

ДА да да

17 ДА да да

05 сентября 2019 в 21:03 Ответ для Головная

Цитата:

тоже гино-тардиферон, я уже допила упаковку.только один раз случилась диарея, и то я думаю что эти два события не связаны)как вы принимаете?я однажды выпила натощак, было не очень потом. Принимаю с завтраком.Лучше не кушать в одном приеме с железом яйца, молочку и кофеинсодержащие напитки, в том числе зеленый и черный чаи

Вы знаете, наверное в этом все дело. Я почитала инструкцию и начала пить натощак. Было очень плохо. Потом пила прямо перед едой, ‘с первой ложкой’, так сказать. Было чуть легче, но видимо мой кишечник не успел еще восстановиться. Наверное попробую во время еды его принимать.

У меня еще и витамин Д низкий, всего 12,51 при норме 30-100. Тоже надо принимать. Врач сказала, что это все взаимосвязано.

ДА да да

18 ДА да да

05 сентября 2019 в 21:04 Ответ для Головная

Цитата:

тоже гино-тардиферон, я уже допила упаковку.только один раз случилась диарея, и то я думаю что эти два события не связаны)как вы принимаете?я однажды выпила натощак, было не очень потом. Принимаю с завтраком.Лучше не кушать в одном приеме с железом яйца, молочку и кофеинсодержащие напитки, в том числе зеленый и черный чаи

Спасибо Вам за ответ, Вы вселили в меня надежду

Завтра опять начну ‘витаминотерапию’

Головная

19 Головная

06 сентября 2019 в 10:49 Ответ для ДА да да

Цитата:

Спасибо Вам за ответ, Вы вселили в меня надежду Завтра опять начну ‘витаминотерапию’

ДА да да

20 ДА да да

06 сентября 2019 в 10:50 Ответ для Головная

Цитата:

Будьте здоровы!Уважаю тех, кто так глубоко копает, здает анализы)Витамин Д очень хороший есть на айхерб, в каплях, великолепно переносится, работает (я не сдавала витамин Д ДО приема, но сдавала спустя пару лет регулярного приема этого витамина)Доза взрослого 5000 МЕ, можно пить круглый год https://ua.iherb.com/pr/Thorne-Re-Vitamin-D-…

Спасибо большое!

Источник