Верхняя граница гемоглобина у мужчин
Содержание статьи
Гемоглобин: норма у мужчин по возрасту в таблице, допустимые отклонения и причины нарушения
Гемоглобин является белком, транспортирующим кислород в органы и ткани человека, данный белок является основой эритроцитов.
Они представляют собой красные кровяные тельца, входящие в состав крови. От данного белка зависит насыщенность крови человека.
При его недостатке нарушается транспортировка кислорода в организме. В следствии нарушается обмен веществ в клетках, так как они не могут получить достаточное количество кислорода.
Нормальные показатели у мужского и женского пола разные. У мужчин норма меняется, исходя из его возрастной категории.
В статье мы рассмотрим уровень нормы гемоглобина в крови у мужчин, а также возможные причины отклонений.
Норма гемоглобина у мужчин
| Возраст | Уровень гемоглобина (г/л) |
| 12 – 14 лет | 120-160 |
| 14 – 18 лет | 115-165 |
| 18 – 45 лет | 132-173 |
| 45 – 65 лет | 131-172 |
| Старше 65 лет | 126-174 |
Подросткам, а также людям до 45 лет требуется немного большее количество гемоглобина в организме. Это связано с тем, что в этот период мужчины активно работают, занимаются спортом и поэтому клеткам требуется больше кислорода.
Нормальный уровень гемоглобина у мужчин колеблется от 130 до 170 г/л. Это не будет считаться отклонением. С возрастом физическая активность снижается, человек стареет, а значит, кислорода клетки требуют значительно меньше. Поэтому к 65 года нижняя граница спускается до цифр 126 г/л., такие показатели не будут считаться нарушением.
На уровень показателей влияют физические нагрузки. Чаще всего нарушение выявляется на обычном анализе крови. При этом, мужчина не чувствует каких – либо отклонений.
Также показатель будет колебаться в зависимости от рациона. У мужчин, употребляющих большое количество железосодержащих продуктов, показатели в анализе могут быть рядом с верхней границей.
Понижение показателей
Низкий гемоглобин у мужчин возникает по разным причинам. Чаще всего причинами гемоглобина выше нормы у мужчин являются:
- Вегетарианство. В мясе содержится большое количество белка и железа. Когда люди не употребляют мясо, то поступление белков в организм значительно уменьшается. Происходит дефицит железа, вследствие чего снижается гемоглобин;
- Увеличение плазмы в крови (чаще всего бывает при постановке капельниц);
- Недостаток витаминов. Происходит при однообразном рационе или во время диеты;
- Инфекционные заболевания. Они способны разрушать эритроциты;
- Большая потеря крови (операции, травмы, переливание крови);
- Чрезмерное употребление алкоголя также способствует разрушению эритроцитов.
Подробнее про пониженный гемоглобин можно узнать здесь.
Повышение показателей
Повышенный уровень разделяется на физиологический и паталогический. Физиологическое повышение проявляется в определенных условиях, причинами являются:
- Проживание или длительное нахождение в высокогорных районах. В горах атмосферное давление меньше, а это вызывает затруднение дыхания и нехватку кислорода. При длительном нахождении организм не получает достаточно кислорода и для этого срабатывает защитный механизм. Дыхание учащается, чтобы восполнить кислород. Далее срабатывает приспособительный механизм, но более долгосрочный. Его работа заключается в повышении количества эритроцитов, а значит и гемоглобина;
- Длительная физическая нагрузка. При краткосрочной нагрузке организм не успеет сработать. Однако, если человек занимается физически тяжелым трудом или он спортсмен, то уровень постоянно будет повышен. При нагрузках увеличивается количество эритроцитов и гемоглобина, чтобы разгрузить другие органы.
Отдельно стоит отметить обезвоживание – ложно повышенный гемоглобин. Организм теряет жидкость и кровь сгущается, соответственно, концентрация гемоглобина повышается. Обезвоживание встречается чаще у мужчин, так как именно они трудятся на таких видах работы.
Подробнее про повышенный уровень — здесь.
Допустимые отклонения
Допустимым является значение, не превышающее 180 г/л. Если цифры выше, то стоит обратиться к врачу.
Резкий уровень снижения или повышения гемоглобина может говорить о серьезном заболевании.
Патологическое повышение связано с заболеваниями:
- Инфекционные заболевания;
- Усиленное мочевыделение при сахарном диабете;
- Постоянный стресс;
- Хроническая сердечная недостаточность;
- Болезнь Вакеза;
- Эритроцитоз (заболевание с увеличением количества эритроцитов);
- Пороки сердца;
- Кишечная непроходимость.
При высоком уровне могут быть различные симптомы. Среди них: тошнота, понос, головокружение, шум в ушах, слабость и другие.
Патологическое снижение связано с заболеваниями:
- Железодефицитная анемия;
- Злокачественные новообразования в области желудочно – кишечного тракта;
- Злокачественные болезни крови;
- Воспалительные заболевания кишечника.
Человек чувствует себя слабым и вялым. Появляются повышенная сонливость и частые головокружения. При железодефицитной анемии человек имеет бледный цвет кожи. В крайних случаях могут быть обмороки.
Повышаем уровень гемоглобина
Как повысить уровень гемоглобина в крови? Для этого необходимо употреблять в пищу продукты, содержащие железо. Такими продуктами являются:
-
Красная и черная икра; - Фисташки;
- Мясо;
- Перепелиные яйца;
- Гранат;
- Печень;
- Пломбир.
Это основной список продуктов, которые хорошо повышают гемоглобин. Употреблять эти продукты в пище просто так недостаточно, важно чтобы они правильно усваивались организмом.
Поэтому требуется их сочетать с продуктами, содержащими витамин С. Этот витамин помогает усвоению железа в организме человека, тем самым ускоряет повышение гемоглобина.
Понижаем уровень гемоглобина
Для спортсменов и людей, живущих в высокогорье, повышенный уровень является нормой. Однако, в некоторых случаях требуется и его снижение. При тяжелом физическом труде достаточно отдохнуть, после чего гемоглобин должен упасть.
Также уровень можно понизить, если:
- Исключить из рациона продукты, с высоким содержанием белка и железа;
- Употреблять морепродукты;
- Включить в рацион овощи, курицу, творог, кефир;
- Не принимать препараты, содержащие B12;
- Обильно пить воду.
Теперь вы знаете, какая норма гемоглобина у мужчин в крови и как регулировать уровень содержания в крови.
Источник
Гемоглобин у мужчин: норма в крови и что означает высокий и низкий уровень?
Пониженное содержание гемоглобина в крови может вызвать развитие железодефицитной анемии.
Подробнее…
Низкий уровень гемоглобина может наблюдаться у мужчин, чей рацион питания несбалансирован.
Подробнее…
Для дополнительного обогащения рациона железом могут быть рекомендованы специальные биодобавки, в том числе «Феррогематоген».
Узнать стоимость…
БАД. Не является лекарственным средством.
Сложно не согласиться, что невнимательное отношение к собственному здоровью характерно для многих мужчин. Но ни одному представителю сильного пола не стоит забывать, что такой подход может привести к полной утрате контроля над ситуацией. Частые недомогания могут свидетельствовать в том числе и об отклонении от нормы уровня гемоглобина в крови.
Почему уровень гемоглобина у мужчин выше, чем у женщин
Легкие играют важную, но далеко не единственную роль в процессе дыхания. Они служат своего рода «распределительным центром», а за транспортировку кислорода к нуждающимся органам отвечают красные кровяные тельца — эритроциты. Внутри этих телец и находится гемоглобин, который обладает способностью связываться с молекулами кислорода и углекислого газа. Этот белок содержит некоторое количество железа — именно процессы его окисления позволяют белку получать или отдавать кислород. Из этого следует, что показатели гемоглобина могут быть связаны как с общим количеством эритроцитов в крови, так и с их компонентным составом.
Мужской организм имеет особенности, которые влияют на нормальное количество гемоглобина. И одной из них можно назвать выработку гормона тестостерона, который в том числе обусловливает быстрый рост мышечной массы. Для этого процесса необходим кислород, а значит, количество эритроцитов и гемоглобина в крови мужчины больше. К тому же, в отличие от женщин, физиология мужчины не предполагает ежемесячных кровопотерь, что и позволяет организму поддерживать гемоглобин на более высоком уровне.
Конкретные значения этих показателей могут изменяться с возрастом или условиями жизни. Например, на количество гемоглобина влияют наличие вредных привычек, питание, район проживания и другие факторы. Конечно же, некоторые отклонения могут быть связаны с патологическими состояниями организма. Выявить их помогает общий анализ крови — получив результат, каждый человек может самостоятельно сравнить свои показатели гемоглобина с нормой. Хотя, конечно, лучше, если это сделает врач.
Норма гемоглобина у мужчин
Количество данного белка измеряется в граммах на 1 литр крови. Надо заметить, что трудно говорить о наличии точной общепринятой нормы гемоглобина, хотя бы потому, что лаборатории используют разные реактивы для таких исследований. Тем не менее существуют определенные референсные значения, а различия между ними не превышают 10–15 единиц.
Если показатель анализа на гемоглобин у мужчины от 18 до 65 лет находится в пределах 131–173 г/л, то, скорее всего, беспокоиться не о чем. Также нормой для мужчины старше 65 лет могут быть результаты от 126 до 174 г/л.
Если показатели гемоглобина у мужчины находятся выше или ниже данных границ, то врач назначит дополнительные анализы для выявления конкретной патологии.
Причины высокого уровня гемоглобина у мужчин
Показатели могут быть различны даже в течение суток. Максимальную концентрацию гемоглобина в крови отмечают в утренние часы, при этом нормальные колебания значений в течение дня достигают 15%. Повышенные значения могут быть обнаружены при сдаче анализа сразу после интенсивной тренировки. Поэтому если ваша жизнь связана с ежедневными спортивными упражнениями или другими физическими нагрузками, то следует предупредить об этом врача. Гемоглобин выше нормы наблюдается у курящих людей, а также жителей высокогорных районов, летчиков или альпинистов.
Если повышенные показатели гемоглобина у мужчины не связаны с естественным образом жизни, то он может обнаружить неприятные симптомы данного состояния. Часто оно связано с увеличением числа эритроцитов, повышением густоты крови — это значит, что крови становится сложнее передвигаться по сосудам. В итоге возникает кислородное голодание органов, которое сопровождается повышенной утомляемостью, головными болями, сонливостью, головокружением и другими неспецифическими симптомами.
Это интересно!
Существует ген, который отвечает за накапливание излишков железа в организме. По статистике он присутствует в организме каждого 7-го человека[1], но, к счастью, становится активным довольно редко. В связи с тем, что этот ген очень часто встречается у жителей Ирландии, его называют «геном кельтов».
Повышение гемоглобина характерно для сердечной и дыхательной недостаточности, эритремии, поликистоза почек, обезвоживания. Отклонения гемоглобина в большую сторону нельзя оставлять без внимания.
Как понизить гемоглобин в крови у мужчин?
Незначительные колебания этого белка в организме, вызванные, например, неправильным питанием, корректируют специальной диетой. Можно снизить концентрацию железосодержащих продуктов в рационе — таких как красное мясо, ягоды и фрукты красного цвета, некоторые крупы, сладости.
Если гемоглобин в крови у мужчины значительно превышает норму, необходимо как можно быстрее обратиться к врачу, ведь речь, возможно, идет о наличии серьезной патологии в организме. Проблема может быть связана с повышенной вязкостью крови, что увеличивает вероятность возникновения тромбов, а значит, — инсульта, инфаркта, нарушения сердечного ритма и других опасных для жизни состояний. В таком случае лечение будет направлено на борьбу с причиной, вызвавшей сбой в работе организма. Возможно, врач дополнительно назначит разжижающие кровь препараты.
Проблемой, которая требует другого подхода в лечении, является пониженная концентрация гемоглобина в крови мужчины.
Причины низкого гемоглобина
Данное состояние имеет отдельное медицинское название — анемия. Различают несколько степеней недостатка гемоглобина в крови мужчин:
- Легкая анемия — 100–129 г/л. В большинстве случаев пациенты не испытывают недомоганий и узнают о нарушении по результатам регулярных анализов крови, например, при диспансеризации.
- Умеренная анемия — 80–109 г/л. Появляются жалобы на головокружение, головные боли и общее недомогание.
- Тяжелая анемия — менее 80 г/л. Данная степень может быть опасна для жизни человека, так как велика вероятность возникновения серьезных нарушений работы сердечно-сосудистой системы. При этом могут возникать такие симптомы как учащенное сердцебиение, одышка, высокая степень утомляемости. При постепенном, нерезком нарастании дефицита железа в крови больной может не ощущать никаких симптомов даже при уровнях гемоглобина 60–80 г/л.
Пониженный уровень гемоглобина в крови у мужчин может быть вызван недостатком железа. Такое состояние получило название железодефицитной анемии. Также существуют различные заболевания кроветворных органов — дисгемопоэтическая анемия. Значительные кровопотери вследствие травм или внутренних кровотечений вызывают постгеморрагическую анемию. Стоит отметить и гемолитическую анемию, при которой эритроциты слишком быстро разрушаются, не успевая выполнять свои функции.
Выявив нарушение концентрации гемоглобина в крови пациента, врач будет искать его причину, чтобы назначить соответствующее лечение.
Подходы к лечению анемии
Легкий недостаток гемоглобина в крови можно скорректировать соблюдением специальной диеты. Необходимо ввести в рацион продукты с высоким содержанием железа — говядину, печень, яйца, миндаль, горох и т.д. Для того чтобы не возникло проблем с усвоением вещества, желательно принимать витамины групп C и B. Прогулки на свежем воздухе и физические упражнения необходимо превратить в обязательные пункты распорядка дня. Также врач может назначить кратковременный прием железосодержащих БАД или препаратов.
Умеренная и тяжелая анемия требуют оперативного врачебного вмешательства. Здесь может потребоваться длительный курс приема лекарств, восполняющих недостаток железа, или даже введение подобных веществ внутривенно (если нарушена всасывающая функция ЖКТ). Но основные усилия врач направляет на диагностику и лечение заболевания, которое стало причиной анемии.
Любые отклонения от нормы гемоглобина в крови у мужчин несут в себе настоящую или потенциальную опасность. Поэтому важны как прохождение регулярных анализов, так и различные профилактические меры, направленные на поддержание баланса железа в организме. Современный образ жизни не всегда позволяет нам придерживаться правильного рациона питания — вечная нехватка времени может стать весомой помехой к ежедневному приготовлению полноценных диетических блюд. В этом случае можно ввести в рацион различные витамины и биологически активные добавки.
Источник
Гемоглобин в крови у мужчин — Семейная клиника ОПОРА г. Екатеринбург
Железосодержащий белок гемоглобин – один из важнейших компонентов крови. Этот элемент принимает участие в формировании эритроцитов, отвечает за питание клеток и поступление к ним кислорода. Отклонение его содержания от нормы ведет к развитию различных патологий и к нарушению деятельности систем организма.
Медики предупреждают, что опасность несет как высокий, так и низкий уровень компонента в крови. Нормы гемоглобина в крови у мужчин и женщин указаны в специальных таблицах. Чтобы заподозрить патологию и своевременно обратиться к врачу, нужно уметь ориентироваться в значениях.
Норма у представителей сильного пола
Содержание многих компонентов в крови, в том числе и железосодержащего белка, зависит не только от половой принадлежности, но и от возраста. Среднее значение нормы – 130–170 г/л. Если концентрация компонента ниже этих значений, в организм не поступает необходимое количество кислорода, что становится причиной нарушения обменных процессов и ведет к развитию кислородного голодания.
Максимальные содержание гемоглобина, как правило, выявляется у мужчин в возрасте 18 и 45 лет, поскольку именно эти периоды сопровождаются повышенной физической активностью. По мере ее снижения уменьшается и потребность в гемоглобине.
Нормы для разных возрастов
Медики предупреждают, что показатель гемоглобина – непостоянное значение, которое меняется в зависимости от возраста человека, пищевых привычек, физической деятельности, злоупотребления вредными привычками, а также изменения связаны с местом проживания.
Для мужчин от 17 до 40 лет норматив варьируется в пределах 140–170 г/л. Ближе к 40 годам выработка эритроцитов снижается, что сказывается на уровне компонента, и он также понижается. Приблизительные нормы гемоглобина представлены в таблице.
| Возраст | Содержание, г/л |
| Первые 24 часа после рождения | 140–200 |
| 1 месяц | 125–180 |
| 2 месяца | 100–130 |
| Полгода | 105–140 |
| Год | 110–145 |
| 5 лет | 105–140 |
| 12 лет | 120–150 |
| 15 лет | 120–162 |
| 20–40 лет | 140–170 |
| 41–50 лет | 130–150 |
| 51–65 лет | 120–145 |
| 66–90 лет | 110–135 |
После 30 лет
В возрасте от 18 до 40 лет содержание компонента варьируется в пределах 118–160 г/л. В этом возрастном диапазоне показатель достигает максимальных значений (не считая новорожденных детей). После 30 лет организм мужчины подвержен повышенной физической активности, что ведет к увеличению количества продуцируемого гемоглобина. Если в этот период уровень достигнет 170 г/л., это не будет считаться отклонением от нормы и не является признаком патологии.
После 40 лет
После 40-летнего рубежа показатели не сильно изменяются. В этом возрасте незначительное понижение гемоглобина, как правило, наблюдается у представителей сильного пола, имеющих вредные привычки, особенно у злоупотребляющих спиртным и ведущих пассивный образ жизни.
После 50 лет
В этом возрасте более 50% людей, вне зависимости от пола, сталкиваются с различными заболеваниями, что негативно сказывается на состоянии здоровья в целом. Кроме того, после 50 лет стремительно снижается половая активность, за счет чего нормой считается значение в 130–150 г/л. Значение гемоглобина в пределах этого уровня будет держаться только при условии, что человек ведет здоровый образ жизни и не имеет вредных привычек.
После 60–70 лет
На этом этапе содержание гемоглобина напрямую зависит от количества эритроцитов. Обычно в этот период жизни их выработка заметно снижается, что также отражается на концентрации белка. Ближе к 60-летнему возрасту нормой считается значение в 120–145 г/л. После 70 лет показатель уменьшается еще примерно на 5–7 единиц.
Суточные колебания
Учитывая сведения, представленные в таблице, становится очевидно, что максимальный уровень гемоглобина выявляется у новорожденных, и это физиологическая норма. Для мужчин, достигших зрелого возраста, показатель играет не столь значимую роль, и его колебания выражены не так существенно.
В ходе многочисленных клинических исследований было выявлено, что на протяжении 24 часов уровень гемоглобина может незначительно снижаться и повышаться, и обычно колебание не превышает 17 единиц. При этом стоит учитывать, что максимальное содержание гемоглобина наблюдается ближе к вечеру, а к утру концентрация компонента снижается. На его содержание влияют самые разные факторы, как внутренние, так и внешние.
Важность соблюдения нормы гемоглобина
Специалисты предупреждают: если уровень сильно отклонится от нормы, это может привести к дисфункции внутренних органов и систем. Также нередко подобное нарушение приводит к ослаблению иммунной системы и возникновению дерматологических проблем. В первую очередь это связано с тем, что белок отвечает за поступление кислорода к клеткам.
Также этот железосодержащий компонент помогает контролировать водородный показатель в сыворотке крови. Чтобы свести к минимуму риск развития проблем со здоровьем, нужно поддерживать нормальный уровень гемоглобина.
Уровень гемоглобина контролируют при помощи общего анализа крови
Причины отклонения уровня
По заверениям специалистов, как падение, так и повышение гемоглобина чаще наблюдается у представительниц прекрасного пола. Мужчины сталкиваются с подобными нарушениями значительно реже. Основные причины снижения гемоглобина:
- злоупотребление крепким кофе либо горьким шоколадом;
- избыточное употребление алкоголя;
- паразитарные заболевания;
- наличие опухолей доброкачественного или злокачественного происхождения;
- поражение желудочно-кишечного тракта;
- дисфункция щитовидной железы;
- потеря крови;
- несбалансированное питание (диеты, вегетарианство);
- болезни крови, сопровождающиеся разрушением эритроцитов.
Заподозрить понижение гемоглобина можно и самостоятельно. Главные симптомы нехватки этого компонента – чрезмерная бледность кожного покрова, повышенная утомляемость и постоянная усталость. Также человек может страдать от бессонницы, отсутствия аппетита, частых головокружений и ухудшения памяти. При возникновении большей части этих симптомов необходимо незамедлительно записаться на консультацию к врачу.
Повысить содержание гемоглобина могут такие причины:
- частое курение;
- опухолевый процесс;
- дисфункция сердечно-сосудистой системы;
- сахарный диабет;
- проживание в горной местности;
- повышенные физические нагрузки;
- продолжительный прием определенных медикаментов;
- отравление, обезвоживание, диарея.
Характерные признаки повышенного гемоглобина – появление одышки, сонливость, ухудшение зрения и слуха, боли в мышцах.
Когда необходимо посетить врача
У взрослого мужчины отклонение гемоглобина от нормы диагностируется, если значение отклоняется на 20 единиц. При таких значениях пациент должен незамедлительно записаться на прием к медику, так как резкий скачок показателя может быть признаком развивающегося опасного заболевания.
Обычно резкое повышение компонента наблюдается при инфекционных заболеваниях, сахарном диабете или развитии сердечной недостаточности.
Также подобное нарушение может быть признаком кишечной непроходимости. При отсутствии лечения подобное состояние может привести к повышению давления, что негативно скажется на состоянии сердечной мышцы. Кроме того, высокий показатель опасен и тем, что он повышает вязкость крови и ведет к формированию патогенных сгустков.
Снижение гемоглобина до 90 г/л. обычно говорит о развитии анемии. При отсутствии лечения показатель будет со временем снижаться, что может привести к необходимости госпитализации. Если гемоглобин упадет до 70 г/л., развивается кислородное голодание, которое может привести к таким последствиям:
- деформация слизистых ротовой полости и желудочно-кишечного тракта;
- ослабление структуры кожного покрова;
- увеличение размеров печени и отечность нижних конечностей;
- поражение миокарда и мозга.
Незамедлительно обратиться в клинику нужно, если человек постоянно испытывает слабость и частые головокружения
Как определить уровень вещества
Чтобы выявить содержание компонента в крови, необходимо провести ряд исследований. Первое, что нужно сделать пациенту, – сдать кровь на лабораторное исследование. В большинстве случаев расшифровка результата занимает не более часа, после чего пациенту выдается бланк с результатами.
Самый распространенный анализ на определение гемоглобина – метод Говарса в видоизменении Сали. В ходе процедуры биоматериал подвергают контакту с соляной кислотой. В результате такой реакции появляется солянокислый гематин. Его уровень сравнивают со значениями нормы, в результате чего можно делать выводы. Какой бы результат ни показал анализ, ставить диагноз и оценивать состояние здоровья должен только опытный специалист.
Заключение
Чтобы свести к минимуму риск развития анемии, формирования тромбов, снижения иммунной системы и других опасных патологий, необходимо постоянно следить за уровнем гемоглобина в крови и поддерживать его. Для этого необходимо правильно и сбалансированно питаться, вести активный образ жизни и отказаться от вредных привычек.
Источник