Все о холестерине обсуждения

У кого высокий холестерин, как справляетесь?

Собственно, как боретесь с холестерином, пьете ли статины или только диета со спортом помогают. У меня общий холестерин- 7,8.

Антея

[2139902388] — 01 марта 2010, 22:07

136 ответов

Последний —
31 января, 15:16
Перейти

[285505909] — 02 марта 2010, 10:16

У меня был повышенный плохой холестерин. Помогло правильное голодание на воде.

Мелисса

[2897125309] — 02 марта 2010, 11:47

Автор, а какое соотношение хорошего и плохого?

Пута мадре

[210389324] — 02 марта 2010, 12:16

и я столкнулась, сдала анализы а там и холестирин и холестерол и железо все выше нормы. Сейчас отправили перездавать на более развернутый анализ и на узи печени.

Антея

[2139902388] — 02 марта 2010, 14:03

Мельсса, у меня Триглицериды-6,26 лнвп-1,2 лпнп-4,35. Голодать не смогу- т.к. будет кружиться голова и большая слабость.

Антея

[2139902388] — 02 марта 2010, 14:03

Мелисса

Ната

[101301247] — 02 марта 2010, 14:46

Все на гречку!!! Я посидела и с 7,1 стал 4,8. но я долго сидела, а теперь это уже и стиль жизни

Гость

[1868506258] — 02 марта 2010, 15:56

Ната, а можно поподробнее, как именно Вы придерживались гречневой диеты, и как долго?

Антея

[2139902388] — 02 марта 2010, 19:04

Ната, какова была ваша диета? К вас просто ошеломляющие результаты. Некоторые врачи считают, что без статинов не обойтись. Но не хочется очень подсаживаться на таблетки.

света

[287513604] — 02 марта 2010, 21:49

купите элькар или l-карнитин это одно и тоже к нему нет привыкания это микроэлемент содержится в организме пить месяц мне помогло

10.

Антея

[2139902388] — 02 марта 2010, 22:14

А причем тут снижение холестерина? В инструкции нет показаний для лечения данной проблемы.

11.

Ната

[101301247] — 03 марта 2010, 12:24

12.

Антея

[2139902388] — 03 марта 2010, 13:16

Ната, а вы кроме гречки с зеленью что-нибудь ели?

13.

Ната

[101301247] — 04 марта 2010, 11:31

Вообще я любитель вкусных булочек, но на том момент гречку и кинзус укропом- уж очень я люблю эту зелень . Я сама не поверила, когда результаты получила. Но недолго они такими идельными были. И яйца люблю, но на тот момент я их исключила. И похудеть хотела, хотя у меня вес нормальный.

14.

Минор

[3885981306] — 05 марта 2010, 19:08

Льняное масло хорошо снижает.

15.

Кошка

[2941296466] — 05 марта 2010, 19:13

нужно знать причину повыш холестерина

16.

Ola_Feoktistova

[1298531452] — 19 мая 2010, 18:11

Однажды у меня тоже обнаружили высокий холестерин, когда я лежала в больнице с приступом панкреатита! Сказали, что срыв поджелудочной обусловлен именно холестерином, и с казали, что если так всё оставить, мне грозит это камнями в желчном, жировым гепатозом печени, атеросклерозомя была в панике. Долго искала, что же мне может помочь, так как сидеть на диетах я не могу, у меня начинается депрессия. Так как эта жизнь и так слишком тяжелая и безрадостная, чтобы ещё отказывать себе во всех, а нужно отказаться от всех вкусностей╩. Мне прописали кучу лекарств наряду с диетой и питьём овсяного отвара! Я не выдержала! Для каждого органа было свое лекарство! Так можно было испортить весь желудок. Тут наткнулась на газету ╚аргументы недели╩, та рекламировали препарат фишант как раз для повышенного холестерина! Я бегом ко врачу, она одобрила. Я начала пить. Что более всего приятно, это не лекарство, это такая штука, которая просто не бает холестерину всасываться, и заставляет организм вырабатывать уже запасенный холестерин из органов, где он лишний! Ем все, что хочу, пью курсами, и всё нормально! Да простят меня модераторы. Просто не могу поделиться своим открытием, очень хочется помочь тем, кто страдает от повышенного холестерина!

Бороться с повышенным холестерином, необходимо прежде всего соответствующей диетой. Кстати вот несколько советов Диета для снижения уровня холестерина проста: избегайте насыщенных жиров и пищевого холестерина. Рекомендуется уменьшить в рационе количество животных жиров, желательно, чтобы порция мяса была не больше 100гр. Есть постное мясо, с курицы снимать кожу. Не злоупотреблять сливочным маслом, жирной сметаной, майонезом. Предпочесть тушеное или вареное жареному. Яйца — в результате последних исследований ученые выяснили, что употребление яиц в пищу не отражается на уровне холестерина в крови. В статье есть про растительное масло, растительное масло если у вас проблемы с желудком лучше не употреблять тут палка о двух концах, с одной стороны моножир, с другой труднорасщепляемый. Проблема холестерина волнует меня в связи с мамой. Что за фишант? Расскажите поподробнее. Маме рекомендовали еще какой-то полифепан , но как-то не особо помогло.

18.

Ola_Feoktistova

[1298531452] — 22 мая 2010, 11:57

Анархия! Фишант √ то новое поколение БАДов, который Волоще не является лекарством, а просто балластным продуктом! Вы говорите про диету, а вы знаете. Что исключите животные жиры и уменьшив их количество, вы тем самым уменьшаете и пользу., которые он приносят, это жирные кислоты, напримерТак вот с помощью фишанта я ела всё. что хотела, а он не давал всасываться холестерины в организме. То есть благодаря приему вы на время приема фишанта начинаете вытаскивать холестерин, необходимый орагнизму из него самого, таким образом очищая его, вот и весь эффект, и с этим теряется лишний вес, улучшается самочувствие, восстанавливается микрофлора кишечника.

19.

Ola_Feoktistova

[1298531452] — 22 мая 2010, 11:57

Вот нашла про фишант хорошую инфу — ??В тонкой кишке фишант смешивается с кишечным содержимым и покрывает слизистую оболочку кишки тонким слоем, не препятствующим всасыванию компонентов пищи, увеличивая тем самым всасывательную поверхность кишечника. Желчь активно растворяется в медицинском вазелиновом масле, удерживается в растворимом состоянии внутри капсулы эмульсии и продвигается в толстую кишку. В результате холестерин, содержащийся в желчи, и холестерин, поступающий с пищей, в кровь не попадают и эвакуируются из организма вместе с фекалиями. Возникший нормальный небольшой дефицит желчи (как в здоровом организме) компенсируется печенью в виде новой порции желчи, для этого из крови в печень поступают излишки холестерина из его запасов в различных тканях, в том числе, в печени, в желчном пузыре и в сосудистой стенке. В результате чего печень избавляется от ожирения, желчный пузырь восстанавливает сократительную способность, артерии становятся гладкими и эластичными. Постепенно восстанавливается природный механизм контроля над содержанием холестерина в крови. Одновременно активизируются пищеварительные ферменты и полностью нормализуется пищеварение. Но и это еще не все. Продвигаясь по кишечнику, пектин и агар подавляют рост патологических микроорганизмов. В толстой кишке желчь вместе с пектином препятствуют размножению болезнетворных бактерий и служат хорошей питательной средой для полезных человеку микроорганизмов. Нормализуется микрофлора толстой кишки. Кроме того, микроэмульсия активно поглощает токсины болезнетворных микробов, что в значительной мере помогает печени восстановить нормальный обмен и осуществлять контроль над выработкой холестерина и удалением его наиболее опасных фракций.??

20.

Ирэн

[2067110104] — 17 марта 2011, 09:21

Из своего личного опыта: обязательно соблюдать диету, поменьше есть жирной и жаренной пищи. Я еще дигидрокверцетин плюс пила, снизила холестерин с 7,2 ммоль до 4,0 ммоль.

21.

Лена

[3165519405] — 29 декабря 2011, 14:30

Пью Фишант-С пол года. удается держать уровень на 4. Даже немного похудела. Только одно неудобство: если чъесть целую банку утром, то к вечеру легкая диаре обеспечана. Хотя именно из-за этого эффекта в первую очередь его употребляет моя мама))

22.

Юлька

[2659205344] — 12 января 2013, 21:18

А я очень осторожно отношусь к БАДам, больше доверяю сертифицированным препаратам .

23.

Виктория

[2659205344] — 15 января 2013, 01:34

У нашего дедули признали атеросклероз и повышенный холестерин. Врач прописал статины на выбор, которые может позволить наш кошелек. Ну как всегда дорогой оригинал или недорогой дженерик, мы остановились на Тевасторе — дженерике Розувастатина. Он в три раза дешевле оригинала, а с холестерином справляется так же.

24.

Сергей

[2554198825] — 05 апреля 2013, 17:36

то что холестерин повышается от большого потребления животных жиров чушь собачья и это давно известно медицине и диетологии. это всего лишь следствие, а причина в дефиците транспортрных белков крови, которые переносят липиды (жиры), а дефицит этот возникает из за тотального хронического дефицита белков в питании современного человека, в результате организм вынужден перейти на экономный способ транспортировки жиров (это и называется плохой холестерин), но это всего лишь следствие белкового дефицита, а вовсе не причина повышенного потребления холестерина с пищей. можете есть белок и заедать чистым холестерином и никакого атеросклероза у вас не будет. а наши доктора сми и прочие знатоки по своей глупости и недалекости продолжают внушать эту чушь про холестерин и тиражировать этот миф. увеличьте количество белка в пище до нормы, и плохой холестерин уйдет сам собой. информация это не является какой то тайной, но она не доходит до людей.

25.

Гость

[817555144] — 04 июня 2014, 21:09

а я пью Холестерин Контрол супер….

26.

Юля

[3316751380] — 18 ноября 2014, 15:38

Сергей,ну я с вами не соглашусь.У меня был одно время холестерин повышен, из-за питания в т.ч(очень я любила жареное и сливочное). Потом животные жиры на растительные заменила:сливочное масло на спреды,стала меньше жарить,убрала майонез и улучшения были.

27.

Настя

[1651515562] — 22 ноября 2014, 23:42

А спред — это не тот же маргарин?

29.

Елизавета

[2777333024] — 02 декабря 2014, 16:00

Нет, это разные вещи! Спред на много полезнее и содержит много полезных веществ.Ту же Мечту Хозяйки попробуйте и все поймете!

30.

Маргоша

[1572062550] — 10 декабря 2014, 23:25

Настя

А спред — это не тот же маргарин?

Ну и гадкая же эта диета от холестерина… не могу жрать этот спред и обезжиренный творог. А холестерин — зараза так и стоит на месте(( Сил нет никаких!

Orhid

Ничего не назначали, Сказали, если на фоне диеты падать не будет, то посадят на статины( За совет спасибо, дибикор попью. А он быстро его снизит?

Orhid

35.

Гость

[1805222353] — 17 ноября 2015, 16:33

Ivonnushka

А лекарства назначили? Дибикор хотя бы? И зачем держать такую уж строгую диету, есть же среднеазиатская диета, в ней много белка и морепродуктов, очень даже терпимо так питаться.

36.

Виктоша

[998501921] — 22 марта 2016, 21:21

Беременная в весе недобор у ребенка, у меня норма. А вот холестерин 9!!! Таблетки нельзя. Как только жиррое перестаю кушать у меня вес скидывается до минимума. А ребенку это очень плохо. Как не худея скинуть холестерин?

38.

Галина

[2182260332] — 10 июня 2016, 21:24

Буквально пару месяцев назад доктор сказала что согласно моих анализов холестерин у меня больше нормы. Первым делом она посадила меня на диету и запретила употреблять «плохие» продукты, а во-вторых посоветовала Дибикор пропить. Такое лечение дает свои плоды- и холестерин в норму приходит и вес мой понемногу уходит.

39.

Ольга Шаец

[251034915] — 11 июня 2016, 20:31

Галина

40.

Nika

[2271716822] — 13 июня 2016, 19:28

Холестерин очень даже не хорошая штука. Мама давно с ним мучается, с диет не слазит, жирное, жаренное давно из рациона исключила. Таким образом ей действительно удается нормализовать холестерин, но это только на время, потом опять… Сейчас вот тоже таблетки пьет. Без них ну ни как…

41.

Галина

[777299181] — 13 июня 2016, 19:55

Ольга Шаец

Это хорошо, когда таблетки действуют на организм с положительной стороны. Моя своячница тоже понижала холестерин лекарствами, так её от них разнесло как от гормональных. После всего, холестерин действительно на время нормализовался, а вес так и остался( Шепну ка и я ей о дибикоре, высокий холестерин- это ее головная боль ( ну а теперь еще и лишний вес)…

42.

Ольга Шаец

[3773715380] — 14 июня 2016, 12:59

Галина

К слову, раз уж заговорили и дибикоре, ко всему, я им еще и печень подлечила, правда это был как бы такой положительный «побочный» эффект, основной целью приема препарата, была, все-таки, нормализация холестерина в крови.

43.

Глаша

[3493135858] — 14 июня 2016, 13:54

Для нормализации холестерина, просто необходимо поменьше употреблять в пищу жирное мясо (свинину), печень, яйца, масла и жиры… Ешьте побольше апельсин, фисташек, фасоли, шоколада. После нескольких месяцев такого питания холестерин должен снизится. Если нет, тогда только медикаментозное лечение.

Приветствую, уважаемые форумчане! Я страдаю из-за повышенного холестерена, боролся по-разному, но мало что помогает надолго. Хотел поинтересоваться у вас насчет одного средства — [url=https://https://pravdozor.net/comments/medicina/bady/otzyvy/hole-stop/hole-stop-ne-popadites-na-poddelku-otzyvy[/url]. Сосед по площадке говорит, что только это средство его и спасает. Только я немного побаиваюсь без назначения врача его принимать. Может есть у кого опыт применения данного средства от повышенного холестерина?

48.

stepan

[2889411409] — 21 ноября 2016, 10:06

Антея

49.

stepan

[2889411409] — 21 ноября 2016, 10:24

25.102016г хол6,64.лпнп 5.16 сан 9дней мин вода 5 дней терм басейны хол 4.54лпнп 3.31 на15.11.2016 лаб одна диета то время алкоголь и лекарства 0%

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

50.

stepan

[2889411409] — 21 ноября 2016, 10:38

Источник

Правда о холестерине: вопросы и ответы

Необходим или опасен? Вопросы о холестерине и честные ответы

Ох, этот холестерин… То ли враг, то ли нет. Отношение к холестерину менялось на протяжении последнего столетия, от нейтрального к резко отрицательному, а затем и того непонятнее: теперь оказывается, что холестерин холестерину рознь. Что их, на самом деле, даже не два вида, а несколько. Парочка «плохих» и «очень плохих», парочка «хороших». Но даже «хорошие» могут быть вредными, а «плохие» — наоборот.

Давайте разбираться. И для поиска истины, и для того, чтобы знать, какими продуктами наполнять тележку при следующем походе а магазин. Полезны ли продукты с маркировкой «0 холестерина», так ли вредна свинина или баранина, как говорят, сколько можно есть яиц, сливочного масла и сыра? Что опаснее — избыток холестерина, или его недостаток?

Что такое холестерин?

Это комплекс, состоящий из липидной холестериновой части, и белковой, без которой холестериновая не может никуда перемещаться. Поэтому под «холестерином» чаще всего подразумевается именно этот комплекс, липопротеин, сокращенно ЛП.

К этой аббревиатуре обычно присоединяются еще две буквы: НП или ВП, которые означают «низкой плотности» или «высокой плотности» этот липопротеин.

ЛПВП считается «хорошим» холестерином, ЛПНП — «плохим».

В чем разница между «хорошим» и «плохим» холестерином?

Считается, что «плохой» наносит организму вред, откладываясь на стенках сосудов в виде бляшек, из-за чего сосуды теряют эластичность и сужается их просвет. Что, разумеется, приводит к нарушению кровоснабжения и увеличивает риск развития болезней сердца и не только.

А «хороший» ничего такого не вызывает, и наоборот полезен, так как снижает уровень «плохого» холестерина.

На самом деле все гораздо сложнее, и важнее всего баланс между «хорошим» и «плохим».

Откуда берется холестерин?

Бытует мнение, что высокий уровень ЛП в крови — результат неправильного питания и наследственности.

На самом деле, наследственность действительно играет определенную роль. Существует семейная предрасположенность к повышенному уровню холестерина, и это правда. Но то, насколько сильно проявится эта предрасположенность, и доведет ли до инсульта или инфаркта — во многом зависит от носителя генов.

Что касается питания, то это утверждение верно только отчасти. Так как большую часть холестерина организм производит сам: около 80% от общего количества.

Но рацион тоже важен, так как с пищей в организм может попадать избыточное количество холестерина, с переработкой и выводом которого тело просто не справится. Такое возможно при наличии некоторых заболеваний.

В здоровом теле холестериновые превращения вполне укладываются в рамки естественных процессов. Потому что холестерин необходим для нормальной работы организма.

Зачем нам холестерин?

Согласитесь, если это вещество не было бы необходимо для жизни, в организме не было бы надобности его производить. А тело его производит, причем в нескольких местах: в печени, мозге, в кишечнике и в органах репродуктивной системы.

И это вполне объяснимо: холестерин действительно очень нужен. Он участвует в построении клеточных оболочек, включая и нервные клетки. Поэтому, кстати, больше всего холестерина содержится в тканях головного мозга.

Кроме того, холестерин участвует в синтезе гормонов, включая половые.

А еще стимулирует иммунную систему вставать на защиту организма от инфекций.

И в выработке желчи тоже участвует холестерин, без него этот процесс, важный для пищеварения, нарушается.

И для синтеза витамина D холестерин тоже нужен.

И этими функциями роль холестерина тоже не ограничивается.

Когда холестерин становится врагом?

Когда его становится слишком много, когда нарушается баланс «хорошей» и «плохой» разновидностей, когда молекулы холестерина окисляются, соединяясь со свободными радикалами, и вызывают нежелательные процессы в организме.

Это могут быть и пресловутые бляшки в сосудах, и хроническое воспаление, и другие беды.

Избыток холестерина лечат лекарствами?

Да, но не только. И даже не столько лекарствами, сколько коррекцией образа жизни.

Дело в том, что статины — препараты, снижающие уровень холестерина, обладают разными не очень приятными свойствами. Они, например, понижают уровень и ЛПНП, и ЛПВП, что не очень хорошо. Да и применять их следует с осторожностью, так как можно снизить содержание холестерина слишком сильно.

При этом регулярные аэробные нагрузки в течение всего лишь 150 минут в неделю способны снижать уровень ЛПНП очень существенно. А если при этом еще и не злоупотреблять фастфудом, тяжелыми жирными мясными блюдами, съедать регулярно достаточное количество овощей и продуктов с ненасыщенными жирами, отказаться от курения, то никаких статинов может и не понадобиться.

Хотя ситуации, когда без лекарств не обойтись, существуют, это правда.

Какой уровень холестерина считается безопасным?

До 5,2 ммоль/л (200 мг/дл). Более высокие показатели увеличивают риск развития атеросклероза.

Какие продукты полезны, а какие нет?

Для нормализации уровня холестерина в крови необходима умеренность в употреблении жирных сортов красного мяса, колбас, копченостей, всего фастфуда, маргарина и других модифицированных растительных жиров (трансжиров). Яйца и сливочное масло следует употреблять тоже без фанатизма, как и молочные продукты повышенной жирности, но исключать их полностью не обязательно. Организм, как уже написано, сам регулирует в известной степени уровень холестерина, и при его избыточном поступлении снижает собственный синтез.

Важно обеспечить достаточный и необходимый уровень антиоксидантов, которые мешают молекулам холестерина окисляться и переходить в наиболее вредные формы. Поэтому нужно употреблять больше овощей и фруктов, которые, кроме антиоксидантов, содержат еще и клетчатку.

Желательно наличие в рационе жирной морской рыбы, как источника ненасыщенных жирных кислот. Из растительных масел полезнее всего оливковое.

С какого возраста нужно контролировать уровень холестерина?

В идеале — с 25 лет, особенно при не самом правильном образе жизни. С 30 лет — точно, а после 40 это просто необходимо.

Но бояться холестерина не следует. Это вещество — не яд, как, например, никотин. Его вред и польза зависят исключительно от того, насколько сбалансировано количество холестерина относительно потребностей организма.

Так что все в ваших руках. Оставайтесь здоровыми.

Источник