Высокий холестерин фактор риска

Содержание статьи

Повышенный холестерин в крови. Причины, факторы

Повышеный холестерин в крови Состояние «Повышенный холестерин в крови» возникает тогда, когда уровень плохих жиров или липидов в крови повышается. Возникает оно, по большей части, из-за пренебрежения факторами здорового образа жизни, а именно — правильным питанием и спортом. Так же, может достаться вам в наследство от родителей. Реже, оно может возникнуть из-за различных заболеваний, либо приема определенных лекарств.

Диагноз «Высокий уровень холестерина в крови» может быть поставлен в случае, если у вас наблюдается повышенный уровень липидов на определенном участке времени, с применением простых тестов и анализа крови.

Для избавления от этого недуга, ваш врач может порекомендовать придерживаться диеты, направленной на оздоровление сердца, с ограничением употребления насыщенных жиров, и их заменой ненасыщенными. Так же, рекомендации могут содержать отказ от курения, снижение и контроль вашего веса.

Вместе с этим, вам могут назначить принимать препараты статины, они предназначены для понижения и контроля норм холестерина в крови.

Если не начать из контролировать , это приведет к его накоплению в сосудах крови, их закупорке, называется это состояние атеросклерозом. Образования такого налета в артериях, в разы, увеличивает риски заболевания такими опасными заболеваниями как: инсульт, сердечный приступ и заболевания периферических артерий.

Повышенный холестерин в крови. Причины развития.

Нездоровый образ жизни

Не соблюдение принципов правильного питания, пренебрежительное отношение к физической активности и курение, основные катализаторы развития такого заболевания как высокий уровень холестерина в крови

• Потребление в огромных количествах насыщенны жиров, или трансжиров, увеличивает уровень вредного холестерина липопротеинов низкой плотности (холестерин ЛПНП)

• Отсутствие физической активности, например, если вы проводите большую часть времени суток перед телевизором или компьютером лежа, или сидя, у вас может наблюдаться снижение количества липопротеинов высокой плотности (ЛПВП) или хорошего холестерина.

• Курение. Уменьшает уровень ЛПВП, особенно у женского пола, и увеличивает уровень ЛПНП.

Генетическая предрасположенность

У многих людей может развиться этот недуг из-за мутаций или изменений в генетической структуре. Эти мутации значительно снижают способность организма выводить холестерин ЛПНП из крови и перерабатывать (разрушать) его в печени. Семейная гиперхолестеринемия возникает по средствам наследования от родителей и является второй из основных причин развития высокого уровня холестерина в крови.

Заболевания

Эти состояния способны вызвать начало развития высокого уровня холестерина в крови:

• Хронические заболевания почек

• Диабет

• ВИЧ

• Гипотиреоз

• Избыточный вес и ожирение

• Синдром поликистоза яичников

• Воспалительные заболевания, такие как: псориаз, лишайник, пемфигус, гистиоцитоз, красная волчанка, ревматоидный артрит.

Прием лекарств

таблетки от повышенного холестерина медикаменты

Существует ряд лекарственных препаратов, прием которых, может повлиять на уровень холестерина в крови.

1. Диуретики. Например, Тиазид, который применяется при высоком кровяном давлении.

2. Иммуносупрессивные препараты. Пример, Циклоспорин, использующийся при воспалительных заболеваниях, таких как псориаз или для предотвращений отторжений чужеродных тканей после операций по трансплантации.

3. Стероиды. Например, Преднизон, применяется при воспалительных процессах, таких как волчанка и псориаз.

4. Ретиноиды. Пример, Ретином, используется для лечения акне.

5. Антиретровирусные препараты, используемые при лечении ВИЧ.

6. Антиаритмические лекарства. Такие, как Амиодарон, используются при аритмии сердца.

Повышенный холестерин в крови. Факторы риска

Возраст.

Метаболизм и химические процессы, протекающие в теле человека, с возрастом меняются. Например, с возрастом, печень медленнее удаляет холестерин липопротеинов низкой плотности, хоть это и естественные изменения, однако, они могут вызвать негативные последствия.

Генетика

Генетические исследования показали, что у близких родственников, как правило, уровни холестерина одинаковы. Соответственно, если в вашей семейной истории, были случаи этого заболевания, скорее всего, вы входите в зону риска.

Расовая принадлежность

У чернокожих людей, более высокий уровень ЛПВП и ЛПНП, чем у белых

Скрининг и профилактика

Исследования на повышенный холестерин Врачи назначают большое количество анализов крови на количество липидов для скрининга на повышенный уровень холестерина в крови.

Время и частота этих анализов будет зависеть от вашего возраста, генетической предрасположенности (включая случаи сердечно-сосудистых заболеваний, таких как: инсульт и сердечные приступы в семье) и остальных факторов риска.

Тесты на липидный профиль

Тесты эти проводятся с целью выявления нарушений в липидном обмене.

• До 19 лет. Скрининг может начинаться с возраста от 9 до 11 лет и повторяться каждые пять. В случаях, с наличием выявленных и установленных факторов риска, скрининг можно начинать делать с двух лет.

• Старше 20 лет. Проверка проводится каждые 5 лет. Мужчинам от 45 до 65, и женщинам от 55 до 65, рекомендуется проверяться каждые 1-2 года.

Признаки, симптомы, осложнения.

При высоком уровне холестерина в крови, обычно, не наблюдается каких-либо симптомов. Однако если количество становится слишком высоко, то могут наблюдаться такие признаки как ксантомы и роговичные дуги.

роговичная дуга

роговичные дуги

ксантомы

Сперва, повышенный холестерин приводит к увеличению налета в кровеносных сосудах по всему телу (атеросклерозу). Со временем, хронический или неконтролируемый уровень может вызвать серьезные осложнения, в том числе:

Болезнь каротидной артерии
Ишемическую болезнь сердца, стенокардию, сердечный приступ.
Болезнь периферической артерии
Инсульт.

Клетки не способны разрушать холестерин, поэтому они переносят его избыток в липопротеин высокой плотности, для дальнейшей доставки в печень и элиминации. Таким образом, наш организм защищается от атеросклеротической болезни сердца. Липопротеин низкой плотности переносит 75 процентов холестерина в крови к периферическим тканям. ЛПНП выводится из организма при помощи печени. Когда его становится слишком много, печень, попросту, перестает справляться с нужным объемом, в итоге холестерин попадает обратно в кровь и накапливается там.

Повышенный холестерин в крови. Лечение.

Высокий уровень холестерина в крови можно вылечить изменениями в своем образе жизни направленными на улучшение здоровья сердечно-сосудистой системы. Плюс, лекарствами для контроля и снижения холестерина.

1.Апфензис липопротеинов

Процедура, которую используют для улучшения показателей при гиперхолестеринемии, связанной с наследственностью.

2.Улучшение образа жизни для сердца

Питание при повышенном холестерине Здоровое питание для сердца. Ограничение употребления продуктов с большим содержанием насыщенных и трансжиров. Употребление рыбы и других продуктов с высоким содержанием Омега-3 жирных кислот.

Терапевтические изменения образа жизни, диеты (например DASH), помогут снизить уровни плохого холестерина.

Так же, план питания должен включать в себя увеличение употребления цельнозерновых продуктов, фруктов и овощей, и снижать потребление рафинированных углеводов, таких как сахар.

3.Физическая активность

Физическая активность при повышенном холестерине Для того, что бы увеличить свою физическую активность, существует много показаний. При увеличении нагрузок снижается уровень холестерина, и триглицеридов ЛПНП и повышается уровень ЛПВП. Лучше получить рекомендации врача перед началом выполнения упражнений

4.Стремление к здоровому весу.

Вес тела и избыток холестерина Если вы страдаете ожирением, и у вас избыток холестерина в крови, вы можете исправить ситуацию и снизить риски развития серьезных заболеваний, сбросив вес.

Исследования показали, что для взрослых улучшения с уровнями холестерина наблюдаются уже при потере всего 3-5 процентов веса. Рекомендации составляют 5-10% за пол года.

5.Управление стрессом.

Хронический стресс так же способен повышать уровень ЛПНП и снижать ЛПВП. Как бороться со стрессом читайте в отдельной статье.

6.Бросить курить.

Можете почитать в этой статье

7.Медикаменты.

Если вы не можете исправить ситуацию изменениями в образе жизни, лечащий врач может назначить прием препаратов.

Статины. Ингибируют синтез холестерина в печени, блокируя протеин HMG-CoA-редуктазу. Они являются наиболее распространенным лекарством для этого заболевания и назначаются людям от 10-летнего возраста. В редких случаях, могут быть назначены детям до 10-лет.
PCSK9 ингибиторы. Увеличивают эффективность рецепторов печени и снижают концентрацию липопротеинов н.п. в крови.
Секвестранты. Блокируют реабсорбацию желчных кислот и ускоряют превращение в них холестерина.
Фибраты. Способствуют удалению холестерина липопротеинов низкой плотности (VLDL).
Эзетимиб. Селективный ингибитор абсорбции холестерина и некоторых растительных стиролов в тонком кишечнике.
Ломитапид. Для гомозиготной наследственной формы гиперхолестиринемии
Mipomersen. Назначается только в случаях наследственного заболевания.
Ниацин (никотиновая кислота)
Липопротеиновый аферез. Некоторым пациентам с наследственной гиперхолестеринемией, могут назначить аферез липопротеинов, для снижения уровня холестерина в крови. Это процесс, подобный диализу, при котором ЛПНП выводится из крови с помощью фильтровальной машины, далее, чистая кровь, поступает обратно в организм.

Не забывайте придерживаться здорового образа жизни, даже если вам выписали прием этих препаратов. Это существенно повысит эффективность, и сократит срок приема.

Холестерин норма

Важно помнить, что холестерин приносит организму немало пользы и начинать бороться с ним следует лишь тогда, когда тест не однократно показал сильно повышенный холестерин.

И старайтесь, по возможности обходится без лекарств, а соблюдая простые принципы здорового образа жизни.

Дополнительно о холестерине можете почитать в статье Холестерин. Друг или враг.

Просмотров 888, за сегодня 1

Источник

Высокий холестерин в крови

Холестерин — органическое соединение, которое содержится в клеточных мембранах. Необходим для построения клеток, синтеза половых гормонов, желчных кислот, обмена нутриентов. Он выполняет важную роль в организме человека, однако порой наносит существенный вред.

Холестерин в крови бывает двух видов: «хорошим» (ЛПВП) и «плохим» (ЛПНП). Повышение концентрации последнего становится основной причиной образования бляшек в сосудах, в результате чего увеличивается риск инсульта и инфаркта. Высокий уровень холестерина опасен для здоровья, поэтому его нужно снижать. О самых действенных методах пойдет речь в статье.

От чего повышается холестерин?

До 80% общего холестерина синтезируется организмом человека из жиров и лишь только 20% попадает к нам с пищей. Причем содержится это органическое вещество исключительно в продуктах животного происхождения.

Именно злоупотребление животными жирами до недавнего времени считалось основной причиной высокого холестерина, но как оказалось, это не совсем верное предположение. В пище не бывает липопротеинов высокой или низкой плотности, такими они становятся во время переработки в нашем организме. Поэтому обменные нарушения, эндокринные заболевания, болезни печени, кишечника и надпочечников — основные причины возникновения высокого холестерина.

В группе риска повышения ЛПНП и раннего развития атеросклероза находятся:

пациенты с сахарным диабетом, ожирением;
люди с эндокринными заболеваниями, например, гипотиреозом, дефицитом половых гормонов;
женщины старше 50 лет, а также мужчины старше 35 лет;
люди с вредными привычками;
больные с заболеваниями почек, печени, поджелудочной железы;
пациенты с наследственной предрасположенностью;
женщины, которые продолжительное время принимали гормональные препараты.

Люди из группы риска обязательно должны пройти обследование на уровень холестерина в крови. Поскольку они подвержены болезням сердца и сосудов.

Риск высокого уровня холестерина в крови повышается при наличии предрасполагающих факторов. К их числу относится малоподвижный образ жизни, вредные привычки, переедание, обилие вредной и жирной пищи, дефицит витамина D, омега-3 полиненасыщенных жирных кислот в рационе.

Высокий холестерин у женщин чаще бывает из-за лишнего веса или низкого уровня эстрогена. Как правило, эта проблема возникает в период менопаузы. Высокий холестерин у мужчин встречается в более молодом возрасте, уже после 35 лет. Причина этому — вредные привычки и нерациональное питание.

Нормальные показатели холестерина

В среднем у здорового человека содержится около 2 г холестерина на 1 кг массы тела. Если говорить о лабораторных нормах, то это 3,6-7,8 ммоль/л. Однако при расшифровке результатов важно понимать, о каком холестерине идет речь. Существуют следующие его разновидности:

ЛПВП — липопротеины высокой плотности, «хороший» холестерин, который утилизирует излишки «плохого»;
ЛПНП — липопротеины низкой плотности, основные переносчики холестерина в крови, имеют второе название — «плохой» холестерин;
ЛПОНП — липопротеины очень низкой плотности, транспортируют эндогенные липиды.

Высокий холестерин фактор риска

Высокий уровень последних двух видов — предрасполагающий фактор развитию атеросклероза.

Какой холестерин считается высоким? Любой (общий, «хороший» или «плохой»), если его концентрация выше 5 ммоль/л. Если ранее для ЛПВП не было границ, то сейчас ученые пришли к выводу, что оптимальный его уровень для мужчин — 1,9 ммоль/л, для женщин — 2,4 ммоль/л. Важно, чтобы его концентрация не опускалась ниже 1,5 ммоль/л, поскольку это вызовет повышение ЛПНП.

Если уровень «плохого» холестерина в пределах 5-6 ммоль/л, то он является умеренно повышенным. Если достигает 7 ммоль/л и более, то опасным для жизни.

Исследования подтвердили, что чрезвычайно высокий холестерин у мужчин повышает риск преждевременной смерти на 106%. Для женщин этот показатель составит 68%. Но не лучше ситуация и в случае экстремально низкого уровня ЛПВП. Чрезмерное снижение «хорошего» холестерина также неблагоприятно влияет на состояние здоровья, повышает вероятность ранней смертности.

Осложнения от повышенного холестерина

Высокий холестерин опасен тем, что повышает вероятность развития таких болезней:

атеросклероз — сопровождается образованием атеросклеротических бляшек, снижением эластичности стенок сосудов, сужением артерий;
ишемическая болезнь сердца — сопровождается сужением коронарной артерии, из-за чего происходит гипоксия миокарда, нарушается его функционирование;
гипертония — проявляется повышенным артериальным давлением, на фоне которого вероятны инсульт, инфаркт, сердечная недостаточность и другие тяжелые осложнения;
инсульт — острое нарушение мозгового кровообращения в результате закупорки или разрыва сосуда головного мозга;
инфаркт — гибель участка сердечной мышцы из-за прекращения кровоснабжения.

Большая часть этих заболеваний, как известно, заканчивается летальным исходом.

Высокий холестерин в молодом возрасте становится причиной ранней инвалидности и смертности. Из-за повышенной концентрации ЛПНП стенки сосудов становятся менее эластичными, на них откладываются атеросклеротические бляшки, которые затрудняют кровоток. В результате формируются тромбы, которые и становятся причиной инфаркта, инсульта.

Признаки высокого холестерина:

боль в сердце, приступы стенокардии;
тяжесть, болевые ощущения в ногах даже после незначительных физических нагрузок;
появление сгустков крови при несильном кровотечении;
желтые пятна на коже, преимущественно в области глаз, жировики.

Более тяжелые симптомы высокого холестерина у мужчин и женщин появляются при критических значениях ЛПНП. Это может быть предынсультное или предынфарктное состояние.

Чем раньше выявить высокий холестерин и его причины, тем эффективнее лечение.

Как лечить повышенный холестерин

Чтобы снизить концентрацию ЛПНП, важно устранить причину высокого уровня холестерина и все предрасполагающие факторы. Для начала стоит сделать липидограмму. Обследование показывает насколько серьезно повышение. Лечит высокий холестерин терапевт или кардиолог. Есть также более узкопрофильный специалист — липидолог.

Чтобы снизить высокое содержание холестерина в организме, необходимо придерживаться рекомендаций:

Соблюдать диету. А именно снизить потребление животных жиров, «быстрых» углеводов, продуктов с транс-жирами. Коррекция питания снижает уровень ЛПНП на 10-15%.
Отказаться от вредных привычек. Причем губительно для здоровья не только активное, но и пассивное курение.
Вести активный образ жизни. Полезно гулять на свежем воздухе, выделять время для физкультуры. Заниматься хотя-бы 30-60 мин. в день.
Контролировать вес. Особенно опасны жировые отложения в области живота.
Контролировать уровень сахара в крови. Эта рекомендация касается пациентов с сахарным диабетом, а также людей, которые имеют предрасположенность к этой болезни.
Вылечить эндокринные болезни, привести в норму гормональный фон.

Порой для лечения высокого уровня холестерина требуются статины. Они производят моментальный эффект, однако ученые все чаще говорят об их недостатках. Препараты этой группы не обладают избирательным действием, снижают все подряд — и «плохой», и «хороший» холестерин, а еще негативно влияют на функционировании печени. Однако их вред меньший, нежели осложнения критически высокого уровня ЛПНП.

Продукты, которые необходимо ограничить

Сразу хочется сказать, что с помощью одной диеты вылечиться невозможно. Лечение высокого холестерина комплексное. Однако некоторые пищевые ограничения просто необходимы.

При высоком уровне ЛПНП ограничивается потребление таких продуктов:

мясо — говядина, телятина, баранина, свинина;
птица — утка, гусь;
сало, животные субпродукты;
колбасные изделия, копчености;
консервы;
молочная продукция высокой жирности;
морепродукты — икра, креветки, устрицы;
маргарин, майонез;
куриный желток;
кофе;
сахар, мучные изделия;
фаст-фуд, полуфабрикаты, чипсы, сухарики и другие вредные продукты;
соль (она препятствует расщеплению жиров).

Также ограничивается потребление жареной пищи, однако полностью убирать из рациона все животные жиры нельзя. Если организм ощутит нехватку холестерина, поступающего извне, он усилит его синтез. При составлении диеты важно проконсультироваться с диетологом.