Высокий холестерин на курсе стероидов

Воздействие анаболических стероидов на уровень холестерина

От приема анаболических стероидов в высоких дозировках главным образом страдает сердечно-сосудистая система – и это самый опасный побочный эффект. И хотя никогда не было установлено прямой причинно-следственной связи между употреблением стероидов и кардиологическими недугами, в медицинской литературе, тем не менее, можно много найти информации по поводу смертельных случаев от осложнений на сердце и сосудах на почве злоупотребления стероидами. В данной статье вкратце пойдет речь о некоторых механизмах негативного воздействия стероидов на с.-сосудистую систему.

От стероидов может увеличиться в размерах и без того увеличенное из-за тренинга сердце, что в перспективе может привести к сердечному приступу. В сердечной мышце также могут возникнуть клеточные повреждения от стероидов, что потенциально опасно в отношении правильной работы сердца – может развиться аритмия.

Стероиды влияют на повышение давления, увеличивая риск инсульта. Сердечный приступ в основном возникает от закупорки коронарной артерии тромбом. Особенно стероиды провоцируют тромбообразование – от избыточной выработки эритроцитов кровь начинает сгущаться, что ведет к эритроцитозу. Большая сгущенность крови затрудняет дыхание, создавая потенциальную опасность образования инсульта.

От стероидов повреждается эндотелий – внутренний слой кровеносных сосудов, – снижая тем самым способность сосудов прогонять кровь. Под воздействием стероидов также может повыситься содержание гомоцистеина, метаболита метионина.

От длительного приема стероидов возникает большая часть негативных эффектов, одним из которых является структурное повреждение сердечных клеток. Иногда при передозировке стероидами или при совмещении разных типов стероидов в одном курсе может развиться целый ряд неблагоприятных эффектов на здоровье, например, нарушения функций/изменения липидных профилей крови.

От перорального приема стероидов под удар попадают печеночные ферменты, отчего портятся липопротеины высокой плотности (ЛВП), от защитной функции которой зависит работа с.-сосудистой системы. ЛВП транспортируют холестерин из кровотока в печень, превращая его в жиры, – это единственный механизм избавления организмом от излишков холестерина, т.к. окисляться так же, как жиры, холестерин не способен.

Под стероидным воздействием повышается содержание липопротеинов низкой плотности, (ЛНП), выполняющих основную холестерин-транспортную функцию в крови. В частности, атеросклероз развивается, помимо прочего, вследствие повышения (и особенно окисления) ЛНП.

Стероидные инъекции, в отличие от пероральных, обладают, как считается, более щадящим действием в отношении липидов в крови, как правило, по той причине, что пероральный препарат быстрее метаболизируется в печени, нежели инъекционный.

В ходе исследования были сопоставлены эффекты от 6 мг/день Винстрола (популярного перорального препарата) и от 200 мг энантата тестостерона (инъекционного препарата). Прием Винстрола был ежедневным, тестостерон же вводился внутримышечно 1 раз в неделю. Спустя полгода от Винстрола обнаружилось уменьшение благотворного ЛВП-2 на 70% и повышение ЛНП на 30%; инъекции тестостерона, в свою очередь, понизили уровень другой субстракции – ЛВП-3 на 9% и понизили ЛНП на 16%.

Однако исходя из данных исследования была выдвинута гипотеза, что влияние единичной тестостероновой инъекции на уровень холестерина обладает куда более выраженным действием, чем считалось ранее. Понять механизм подобного действия возможно через понимание механизма выработки холестерина в печени.

Скорость-ограничивающие ферменты в процессе синтеза холестерина распознают количество холестерина/быстроту его секреции и являются ингибиторами редуктазы ГМГ-КоА (HMG). Эти ферменты ингибируются статиновыми препаратами, которые в основном назначаются при лечении кардиологических болезней. Статин ингибирует активность HMG, чем эффективно понижает повышенный холестериновый уровень в кровотоке. У организма имеется собственный механизм обратной связи, при котором от больших концентраций ЛНП инактивируется ген-производитель HMG, в результате чего инактивируется холестериновый синтез в печени.

Данный процесс зависим от активности ЛНП-клеточных рецепторов, участвующих в активации клетками холестерина. Большая активность этих рецепторов ведет к меньшей циркуляции холестерина в кровотоке. Клеточный холестерин задействуется в качестве исходного материала для ряда функций, поддерживающих жизнедеятельность организма, в том числе выброс стероидоподобных гормонов типа кортизола/ тестостерона/ эстрогена/ витамина D и стабилизацию плазмалеммы.

В одном эксперименте 40 добровольцам (18-50 лет) вводили инъекции по 500 мг энантата тестостерона, что равняется дозировке в 360 мг «чистого» тестостерона (без энантата). Доза была заведомо завышена по сравнению с дозой, которую назначают для лечения низкого уровня тестостерона.

В отношении обусловленного возрастом низкого тестостерона редко используется инъецирование и лишь в дозировке 100 мг/неделя. Медики склонны применять другие методы терапии из-за специфического действия т.-инъекций – тестостерон резко повышается через 2 дня после инъекции и затем постепенно снижается. От прочих форм тестостероновых добавок происходит более стабильный выброс тестостерона, хотя его содержание в крови стабильно!

В начале эксперимента у испытуемых был сделан замер общего содержания холестерина в крови в качестве отправной точки. Спустя два дня после тестостероновых инъекций холестерин повысился в среднем на 15%, через две недели опустился до исходного значения. Было установлено, что у порядка 80% испытуемых за 2 дня от т. инъекций увеличилось количество генов, отвечающих за выброс HMG в печени, на 80%, влияющих на повышение холестерина в кровотоке. На функции печени инъекции почти никак не отразились – не было повышения концентрации печеночных ферментов, хотя единственным эффектом можно считать имитацию генов под HMG от воздействия тестостерона.

Подтвердить полученные данные в ходе эксперимента исследователи решили с помощью смешивания изолированных клеток печени с тестостероном в той пропорции, которая была использована в начальном эксперименте. Было обнаружено, что от тестостерона фактически повышалась HMG-активность в клетках печени. Повышенный холестериновый уровень вернулся к исходному значению через две недели после инъецирования вследствие внутреннего механизма обратной связи в организме. В результате высокий уровень холестерина в кровотоке спровоцировал остановку секреции холестерина в печени при инактивированном HMG.

Выводы из эксперимента напрашиваются следующие: Тестостероновые инъекции не вызывают обычно негативные эффекты на липиды крови, а снижают опасный уровень ЛНП и минимальным образом затрагивают ЛВП.

Пероральные стероиды – это потенциальные стимуляторы активности печеночных ферментов. От этой активности снижается ЛВП, и на 140-230% усиливается активность ферментов. От инъекций тестостерона нет подобной положительной динамики. Некоторое количество инъецируемого тестостерона, к тому же, трансформируется в эстроген за счет ферментной ароматазы.

Многих пользователей стероидов в мире бодибилдинга беспокоит факт преобразования тестостерона в эстроген из-за ароматазы, в целях блокировки негативных эффектов (гинекомастии/задержки воды) которой применяют другие препараты типа Аримидекса.

В одном эксперименте первой группе испытуемых раз в неделю ставили инъекции по 280 мг энантата. Второй группе ставили те же инъекции, но с добавлением ароматаза-ингибирующего препарата – тестолактона. Третьей группе давали перорально метилтестостерон по 20 мг/день. Эксперимент длился две недели. Было установлено, что у первой группы немного изменился уровень ЛВП. Спустя месяц у первой/второй групп понизился ЛВП в среднем на 25%; результаты у третьей группы были еще хуже – 35% понижение ЛВП.

Дело в том, что несмотря на быстрое повышение холестерина в кровотоке через два дня после введения тестостероновой инъекции в дозировке 500 мг в ходе эксперимента, подобная высокодозированная инъекция наверняка привела бы к выраженному преобразованию тестостерона в эстроген за счет ароматазы. От большой концентрации эстрогена произошло бы дальнейшее повышение уровня ЛВП и нейтрализация ряда негативных эффектов от обусловленного инъекцией повышенного содержания холестерина. Если использовать какой-либо препарат, который будет блокировать ароматазу, то не будет замечено подобного эффекта. Примечательно, что такой препарат, как Нолвадекс (тамоксифен цитрат), призванный регулировать эстрогенный уровень, не ингибирует ароматазу и активно вмешивается в процесс связывания эстрогена с клеточными рецепторами. Применяя Нолвадекс для регуляции эстрогенов, можно избежать негативного воздействия на липиды, в отличие от ароматаза-ингибирующих препаратов!

И в заключение стоит отметить, что используемая дозировка тестостерона – 500 мг – примерно в 5 раз выше любой дозировки, применяемой в целях повышения низкого тестостеронового уровня у мужчин. Медицинское дозирование не влияет отрицательно на липиды в крови и снижает опасный ЛНП-уровень. Результаты данного исследования не касаются людей, проходящих курс медицинской терапии по повышению тестостерона.

Здравствуй, дорогой читатель. К сожалению, спортсменам не чужды болезни обычных людей, также и сердечно-сосудистые. Недавно я заметил, что головные боли у меня стали появляться чаще. Вначале списывал все на погоду, усталость и другие факторы. Но потом решил обратиться к спортивному врачу нашего фитнес-клуба и оказалось, что причиной головной боли стало повышенное давление.

Доктор мне сказал, что скорее всего причиной моей проблемы является повышенный холестерин и порекомендовал сдать ряд анализов, получить консультацию терапевта, а также обратиться к диетологу для разработки лечебного питания.

Сегодня я хочу поделиться с вами секретами как снизить холестерин в крови спортсмену, который занимается бодибилдингом.

Общие сведения

Является жировым веществом, которое создается в печени, в разумных количествах нужно для нормальной работы организма. А именно вот для чего нашему организму нужен этот стероид:

• самой важной функцией холестерина является структурная функция, поскольку он входит в состав клеточной мембраны и не позволяет углеводородам кристаллизоваться;
• формирует каналы клеточной мембраны, отвечая за проведение в клетку питательных веществ (отвечает за проницаемость мембраны клетки);
• превращает солнечный свет в токоферол (витамин Д);
• принимает участие в синтезе эстрогенов и андрогенов;
• входит в состав желчи;
• играет очень важную роль в процессах обмена веществ;
• обеспечивает защиту нервных волокон.

Чтобы лучше понять как относиться к холестерину, давайте посмотрим какие жиросодержащие соединения обитают в нашей крови. Вещества, которые объединяют молекулу жира и белка, называют липопротеидами. Вероятность поражения сердечно-сосудистой системы зависит от количества и соотношения различных липопротеидов.

Итак, данные соединения принято разделять на:

• липопротеиды низкой плотности (ЛПНП) принято считать опасным холестерином, поскольку они переносят холестерин к различным клеткам организма, а если клетке приносят больше данного вещества, чем она может переработать, то такие ЛПНП будут нарастать (например, атеросклеротическая бляшка на стенке сосуда кровеносного);
• липопротеиды высокой плотности (ЛПВП) принято считать «хорошим холестерином», который в отличие от предыдущего защищает организм от проблем кровеносных сосудов, сердца, – данные соединения уносят холестерин из клеток и возвращают их в печень, в которой он расщепляется и выводится через желудочно-кишечный тракт или мочевыводящую систему;
• триглицериды крови – это своеобразное депо жира, которые образуются после переваривания жира из поступившей в организм еды или образуются из углеводов, они расходуются, перво-наперво, при напряженной физической работе как энергетический субстрат.

Как узнать уровень холестерина у себя

Определить уровень холестерина и прочих липопротеидов крови поможет только биохимический анализ крови, сдать который вас непременно направит доктор, если вы обратитесь с характерными жалобами (повышение артериального давления, головные боли, повышенная масса тела). Перед приходом для сдачи анализа не следует есть и пить.

В норме уровень холестерина в крови колеблется от 3,6 ммоль/л до 7,8 ммоль/л. Впрочем, я читал о том, что ряд медицинских светил рекомендует поддерживать холестерин не выше 6 ммоль/л.

Показатели холестерина и их интерпретация:

• 5 ммоль/л соответствует оптимальному уровню;
• от 5 до 6,4 ммоль/л – немного повышенный уровень холестерина;
• от 6,5 до 7,8 ммоль/л соответствует умеренно высокому количеству холестерина;
• выше 7,8 ммоль/л интерпретируется как очень высокий показатель.

Как без таблеток уменьшить холестерин

Если наблюдается умеренно повышенный холестерин, можно попробовать снизить его без помощи лекарств. Основные способы достижения этой цели – это изменение образа жизни, физические нагрузки и изменение пищевого рациона. Рассмотрим каждый из них подробнее:

• Изменение образа жизни включает в себя понятие режима дня (сон и отдых), времени приема пищи (особенно время и качественный состав последнего приема), наличие вредных привычек (прием алкоголя и курение). Сон – это залог здоровья, он должен длиться как минимум 8 часов каждые сутки и быть полноценным. Последнее потребление пищи – за 2 часа до укладывания и не позже. Вечером следует есть диетические сорта мяса, хорошо – рыбку, также овощи с грубой клетчаткой. От вредных привычек следует отказаться, все алкогольное исключить, хотя бы на период лечения.
• Нелепо говорить о пользе физических нагрузок спортсмену, который занимается бодибилдингом. Но для быстрого и эффективного понижения холестерина в крови, кроме 3 тренировок в неделю, не лишним будет выполнение утренней зарядки в домашних условиях ежедневно по 10-15 минут, что поможет использовать ненужные липиды в крови в качестве энергии.
• О правильном питании серьезный бодибилдер слышал не один раз, но у многих оно заключается в приеме протеинового коктейля после тренировки, а остальные приемы пищи – когда получиться.Если в крови слишком много холестерина, то скорее всего у вас есть лишний вес, и придется убирать эту причину, убирая килограммы.

А если перед вами стала проблема собственного здоровья, а не только красивой фигуры, то отнеситесь к питанию со всей ответственностью.

Во-первых, начните питаться пять раз в сутки с 3-часовыми промежутками (3 раза – основной прием пищи и 2 раза – перекус). Отдавайте предпочтение нежирному мясу и рыбе, овощам, фруктам, молочным продуктам (нежирное молоко и кефир, творог, обезжиренный сыр) и кашам (гречневая, овсяная, неочищенный рис).

Пейте больше жидкости – воды и зеленого чая. Откажитесь (или хотя бы резко ограничьте употребление кофе и сладкого).

Как снизить медикаментами

Если уровень холестерина у вас достаточно высокий, то врач непременно порекомендует вам принимать ряд препаратов вместе с увеличением физической активности и специальной диетой. В борьбе с данным липидом используются:

1. Статины – препарат, который угнетает действие фермента в печени, способствующего синтезу холестерина. Препараты данной группы используют в борьбе с атеросклерозом, но обладают рядом побочных действий (головная боль, боли в животе, нарушение стула). Их действие наступает при длительном применении препарата и прекращается довольно быстро после его отмены. К ним относят ловастатин, аторвастатин, симвастатин.
2. Антиагреганты – препараты, разжижающие кровь (аспирин).
3. Витамины группы В способствуют снижению всех липопротеидов крови.
4. Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента назначают для нормализации артериального давления.

Народные средства

Снизить уровень холестерина можно и народными средствами, если вы конечно не слишком запустили свое здоровье. К таким средствам относят – омега-3 и семена льна. Омега-3 является ничем иным как рыбьим жиром, который состоит из правильных (полиненасыщенных) жиров, которые не навредят нашему организму.

Травники советуют для борьбы с холестерином применять порошок из цветов липы (измельчать на кофемолке).

Также отмечают полезные свойства чеснока, который рекомендуют принимать утром натощак. Принято считать, что чеснок способен чистить сосуды.

В народной медицине можно встретить рецепты из омелы и софоры японской.

Они хорошо действуют в виде настоя, а готовят следующим образом: 100 грамм сухих растений следует залить 1 литром водки и настаивать 3 недели. После этого процедить и употреблять одну чайную ложку до еды примерно за 30 минут.

Чем опасен повышенный холестерин бодибилдеру

Для бодибилдера повышенный холестерин составляет угрозу, как и для человека, не занимающегося силовым спортом. А именно вызывает нарушение работы сердечно-сосудистой системы:

• сужает просвет кровеносных сосудов атеросклеротическими отложениями, вызывая ишемию тканей, которые они питают;
• повреждает артерии, которые питают сердечную мышцу, что может вызвать развитие ишемической болезни сердца (развитие стенокардии с появлением загрудинных болей);
• повышает риск инфаркта миокарда и инсульта.

Таким образом, дорогие друзья, количество имеет значение, что верно и для холестерина тоже. Желаю вам всем крепкого здоровья и жду снова на своей спортивной страничке.